பெண்களுக்கு ஷிலாஜித்தின் பல நன்மைகள் இந்த பிசினை ஓரளவு பிரபலமாக்கியுள்ளன. ஷிலாஜித் என்பது கருப்பு-பழுப்பு நிற பிசின் ஆகும், இது பெரும்பாலும் உயரமான இமயமலை மலைத்தொடர்களில் காணப்படுகிறது. இது காலப்போக்கில் மலைப்பாறைகளுக்கு இடையே உள்ள தீவிர அழுத்தத்தால் உருவாகிறது, இது தாவரப் பொருட்களின் சிதைவில் செயல்படுகிறது.
இந்த ஒட்டும் பொருள் ஒரு பிரபலமான ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், மேலும் இது பல்வேறு மருத்துவ வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. அதன் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் கவர்ச்சியான தன்மை நவீன பெண்கள் மத்தியில் பிரபலமான துணைப் பொருளாக அமைகிறது
பெண்களுக்கு ஷிலாஜித்தின் முதல் 15 நன்மைகள் இங்கே.
1. ஷிலாஜித் ஒரு பிரபலமான ஆற்றல் ஊக்கி.
பலர் அதை பலவீனத்தை அழிப்பவர் மற்றும் மலைகளை வெல்பவர் என்று கருதுகின்றனர். அதன் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்று ஃபுல்விக் அமிலம். இந்த அமிலம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது. மேலும், தினசரி பணிகளை மிகவும் திறம்பட மற்றும் திறமையாக செய்ய உடலையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது.
2. ஷிலாஜித் எடை குறைக்க உதவுகிறது
இந்த ஆயுர்வேத மூலிகை பல டயட்டர்களுக்கு ஒரு வலுவான எடை இழப்பு திட்ட மூலப்பொருளாகும். இது பசியை அடக்கும் போது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, Shilajit நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் நீக்குகிறது மற்றும் cellulite குறைக்கிறது. தொடைகள், கைகள் மற்றும் அடிவயிறு போன்ற பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகளில் செல்லுலைட் படிவுகளைக் குறைக்கும் அதன் திறனை பல நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். சிறப்பு குளியல் மற்றும் கிரீம்கள் அல்லது ஷிலாஜித் பானங்கள் உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தில் இந்த மூலிகையைச் சேர்க்க உணவியல் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
3. ஷிலாஜித் கோடைகால ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஷிலாஜித்தில் குளுதாதயோன் எனப்படும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் இதய நோய்களுக்கு எதிராக ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பு. கூடுதலாக, இந்த மூலிகையில் ஹ்யூமிக் அமிலம் என்ற கலவை உள்ளது. இந்த அமிலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.
4. ஷிலாஜித் கல்லீரல் நோய்களைக் குணப்படுத்துகிறது
சில நேரங்களில் பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் மருத்துவர்கள் பல்வேறு கல்லீரல் நோய்களுக்கு ஷிலாஜித்தை பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த பிசின் புற்றுநோய் வலியை குறைக்கும் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பை சரி செய்யும். கூடுதலாக, சில சுகாதார நிபுணர்கள் கோலிக், செரிமானப் பாதை மற்றும் உணவு விஷம் போன்ற பல நிலைமைகளைத் தடுக்க இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
5. ஷிலாஜித் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது
வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முக்கியமானது, குறிப்பாக நவீன காலங்களில். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது நோயை உண்டாக்கும் உயிரினங்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு. ஷிலாஜித்தில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க மனித உடலுக்கு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தேவை. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்க தேவையான அனைத்தையும் ஷிலாஜித் வழங்குகிறது. இதில் இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், ஹ்யூமிக் அமிலம், ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, பி-12 மற்றும் சி உள்ளிட்ட 80 க்கும் மேற்பட்ட முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இவை அனைத்தும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
6. ஷிலாஜித் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது
உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். இருப்பினும், ஷிலாஜித் ஒரு சக்திவாய்ந்த சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை போக்க உதவுகிறது. இது தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் சேர்க்காமல் இயற்கையாகவே செய்கிறது. இயற்கையான பொருளாக இருப்பதுடன், ஷிலாஜித் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் செயல்படுகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. இந்த ஆயுர்வேத மூலிகை உடலை மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை வெளியிட தூண்டுகிறது மற்றும் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது, உடலையும் மனதையும் அமைதிப்படுத்துகிறது.
7. ஷிலாஜித் எலும்புகளை வலுவாக்க உதவுகிறது
கர்ப்பம், மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் காரணமாக பெண்களின் உடல்கள் பல மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகின்றன. அதனால்தான் பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. ஒரு பெண்ணுக்கு வயதாகும்போது, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற முக்கியமான சத்துக்கள் குறையும். கூடுதலாக, ஆண்களை விட பெண்களுக்கு எலும்பு அடர்த்தி குறைவாக உள்ளது. எனவே, ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்க அவர்களுக்கு தொடர்ந்து கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஷிலாஜித் ஒரு ஆரோக்கியமான கால்சியம் மூலமாக இருக்கும் ஒரு இயற்கையான சப்ளிமெண்ட் ஆகும். ஆரோக்கியமான எலும்புகளை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் பெண்களுக்கு தேவையான கால்சியத்தை இது வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் வழங்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
8. ஷிலாஜித் சரும ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது
ஷிலாஜித் வயதான அறிகுறிகளையும் விளைவுகளையும் குறைக்க முடியும். அதன் ஃபுல்விக் அமிலம் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் எளிதாக்குகிறது. மேலும், இது இந்த பிசின் வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சையாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஷிலாஜித்தில் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை உடலின் செல்களுக்கு உதவுகின்றன மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன. ஃபுல்விக் அமிலம் செல்லுலார் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடலாம், தோல் மற்றும் பிற உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் திசுக்களில் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. இதனால், சருமம் இளமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், ஊட்டமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
9. மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க ஷிலாஜித் உதவுகிறது
பல இளம் பெண்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்களை ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலான காரணிகளில் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் மற்றும் எடை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த காரணிகள் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஷிலாஜிட்டில் அத்தியாவசிய தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை இயற்கையாகவே பெண்களின் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம், ஷிலாஜித் ஒரு வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சியை ஆதரிக்கிறது. மேலும், இது பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மாதவிடாயுடன் தொடர்புடைய துன்பம் மற்றும் வலிமிகுந்த பிடிப்புகளை நீக்குகிறது.
10. ஷிலாஜித் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை தடுக்கிறது
மாதவிடாயின் போது பெண்கள் இழக்கும் இரத்தத்தால் இரும்புச்சத்து குறைபாடு பொதுவானது. இந்த பிரச்சனை பெண்களை உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களுக்கு ஆளாக்குகிறது. இருப்பினும், ஷிலாஜித் பெண்களின் உடல் இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவும். இது இரும்பு அளவை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு இரும்பு தேக்கம். இந்த ஆயுர்வேத ரசாயனம் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைக் குறைத்து, உடல் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
11. ஷில்ஜைத் மூட்டுவலி அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
ஆண்களை விட பெண்களுக்கு மூட்டுவலி அதிகம் ஏற்படும். இது மூட்டு வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு சங்கடமான, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வலிமிகுந்த கோளாறு. மேலும், இது நோயாளிகளுக்கு தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஷிலாஜித் அதன் ஆபத்தை குறைக்க முடியும். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன, கீல்வாதத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. இந்த ஆயுர்வேத தயாரிப்பு மூட்டு விறைப்பைக் குறைத்து வசதியை மேம்படுத்தும்.
12. ஷிலாஜித் அல்சைமர் நோயைத் தடுக்கிறது
ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பொதுவாக ஏற்படும் இந்த அபாயத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது இன்றியமையாதது. அல்சைமர் நோய் அபாயத்தைத் தடுக்க ஷிலாஜித் உங்களுக்கு உதவும். மேலும், இந்த நோயை மிகவும் திறமையாக நிர்வகிக்க இது உதவும்.
13. ஷிலாஜித் முடியின் தரத்தை அதிகரிக்கிறது
பெண்கள் தங்கள் முடியின் தரத்தை மேம்படுத்த ஷிலாஜித் உதவும். இதில் ஃபுல்விக் அமிலம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் கந்தகம் உள்ளது, அவை மென்மையான மற்றும் மென்மையான முடியை அதிகரிக்கும். முடி உதிர்தலுக்கு துத்தநாகக் குறைபாடு முதன்மையான காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, ஷிலாஜிட்டைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முடியின் தரத்தையும் அழகையும் அதிகரிக்க உதவும்.
14. ஷிலாஜித் கருவுறுதலை மேம்படுத்த உதவுகிறது
பெண் கருவுறுதல் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற இனப்பெருக்க அமைப்பு காரணமாக இருக்கலாம். ஷிலாஜித் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது. மேலும், இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இந்த ஆயுர்வேத தயாரிப்பு உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, கருவுறுதலை அதிகரிக்கிறது.
15. இரத்த சோகை நிவாரணத்தில் ஷிலாஜித் உதவுகிறது
போதுமான ஹீமோகுளோபின் அல்லது இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாததால் இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை உடலின் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் திறனைத் தடுக்கிறது. அதனால்தான் இரத்த சோகைக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். ஷிலாஜித் இரும்புச் சத்து நிறைந்தது. எனவே, இரத்த சோகைக்கான முதன்மைக் காரணமான இரும்புச்சத்து குறைபாடு பிரச்சினையை தீர்க்க இது உதவும். அதனால்தான் ஷிலாஜித் பயன்படுத்துவது உடலில் இரும்புச்சத்து இல்லாததால் ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் சோர்வு உணர்வை போக்க உதவுகிறது.
ஷிலாஜித் ஆயுர்வேத சக்தியாக விளங்குகிறது, ஏனெனில் அதன் பல நன்மைகள் பெண்களுக்கு. இருப்பினும், அதன் பலனை அனுபவிக்க பெண்கள் தூய ஷீலாஜித் செல்ல வேண்டும். மேலும், அதன் பயன்பாடு குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. ஷிலாஜித் பெண்களுக்கு நல்லதா?
ஆம். ஷிலாஜித் பெண்களுக்கு ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு மற்றும் இரும்பு சப்ளையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும், இது மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்கவும், ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்கவும், எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
2. ஷிலாஜித் பெண் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறதா?
ஆம். ஷிலாஜித் பல்வேறு இனப்பெருக்க ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற ஹார்மோன்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. எனவே, அவற்றை சமநிலைப்படுத்துவது ஒரு பெண்ணுக்கு வழக்கமான மாதவிடாய்களை வழங்குகிறது.
3. ஷிலாஜித் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
ஆண்களும் பெண்களும் ஷிலாஜித்தை பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகவும் அதன் நன்மைகள் காரணமாகவும் பயன்படுத்துகின்றனர். உதாரணமாக, சிலர் அதை பாலியல் துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது முடி மற்றும் தோலின் தரத்தை மேம்படுத்துதல் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கிறது. மேலும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் இரும்பு அளவை அதிகரிக்கிறது, பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது.
4. ஷிலாஜித் எடுப்பதை யார் தவிர்க்க வேண்டும்?
உங்களுக்கு அரிவாள் செல் அனீமியா, ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ் அல்லது தலசீமியா இருந்தால் ஷிலாஜித் எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ஷிலாஜித் (Shilajit) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
