ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: நன்மைகள், பயன்கள், அளவு

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ACV) என்றால் என்ன

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (சில நேரங்களில் ஆப்பிள் வினிகர் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது) இன்னும் பயன்பாட்டில் உள்ள பழமையான அறியப்பட்ட சிகிச்சைப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். மருத்துவத்தின் தந்தை ஹிப்போகிரட்டீஸ் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தினார். இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உணவு காண்டிமென்ட், காயம் தைலம், அழகு சாதனம், உணவு பாதுகாப்பு மற்றும் எடை இழப்பு உதவியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பண்டைய கிரேக்கர்கள், ரோமானியர்கள் மற்றும் பெர்சியர்கள் இதை மருத்துவ உதவியாகப் பயன்படுத்தினர். இது அமெரிக்க உள்நாட்டுப் போர் மற்றும் முதல் உலகப் போரின்போது கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் காயங்களை அலங்கரிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்பட்டது.

எனவே, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்றால் என்ன? இது இரண்டு முறை புளிக்கவைக்கப்பட்ட ஆப்பிள் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் வினிகர் ஆகும். முதலில், ஆப்பிள் சாறு ஆப்பிள் சைடராக புளிக்கப்படுகிறது. பின்னர், ஆப்பிள் சைடர் ஆப்பிள் சைடர் வினிகராக புளிக்கப்படுகிறது. இந்த இரட்டை நொதித்தல் ஆப்பிள் சாற்றில் உள்ள இயற்கை சர்க்கரையை முதலில் ஆல்கஹாலாகவும் பின்னர் அசிட்டிக் அமிலமாகவும் உடைக்கிறது. அசிட்டிக் அமிலத்தைத் தவிர, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், சிட்ரிக் அமிலம், மாலிக் அமிலம், அமினோ அமிலங்கள், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, உயிருள்ள நொதிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் (ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் கொண்ட நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்) உள்ளன. இது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் நேரடி ஈஸ்ட் பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருப்பதால், இது சிறந்த புரோபயாடிக் குணங்களையும் கொண்டுள்ளது.

ACV எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அனைத்து-இன்-ஒன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டி-ஜில்செமிக், வைரஸ் எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் தயாரிப்பு ஆகும். அதை நுகரலாம், தண்ணீரில் நீர்த்தலாம். இது தோல் அல்லது உச்சந்தலையில் அல்லது முடிக்கு மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படலாம்.

பாரம்பரிய பயன்பாட்டின்படி, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ‘அனைவருக்கும் ஒரே சிகிச்சை’ நிலையைக் கொண்டுள்ளது. அதன் பல நன்மைகள் சில ஆராய்ச்சிகளாலும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. சில முக்கியமானவற்றை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:

எடை குறைதல்

செயலற்ற வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறைகளால், பெரும்பாலான மக்களுக்கு உபரி எடை பெரும் சவாலாக மாறியுள்ளது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உடலில் கூடுதல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது ஆன்டி-கிளைசெமிக் ஆகும், அதாவது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எளிய சர்க்கரைகளாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது, இது கொழுப்பு உற்பத்தியை சரிபார்க்கிறது. நிலையான எடை இழப்புக்கு உங்களுக்கு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

சர்க்கரை நோய்க்கான ஆதரவு

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வகை 2 சர்க்கரை உள்ளவர்களில் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது இன்சுலின் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது, இதையொட்டி நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிலையான மண்டலத்தில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு ஆதரவு

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் காரணமாக மூட்டு வலிகள் (வீக்கத்தால் ஏற்படும்) நிவாரணத்திற்கான மாற்று சிகிச்சைமுறைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு பயனுள்ள டையூரிடிக் (சிறுநீர் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது), ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கீல்வாதத்திற்கு நிவாரணம் தரும் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆதரவு

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள பாலிஃபீனால்கள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அதாவது இவை உடல் திசுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்க தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன.

இதய ஆரோக்கியம் & இரத்தக் கொழுப்பு/ ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் உதவுகின்றன

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது. இரண்டிலும் அதிக அளவு இதய நோய் / மூளை பக்கவாதம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்பதால், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.

ஆண்டிசெப்டிக் & கிருமிநாசினி

நவீன மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகளுக்கு முன்பு (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்), ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பூஞ்சை தொற்று சிகிச்சை, காயங்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பொருட்களை கிருமி நீக்கம் செய்ய பரவலாக பயன்படுத்தப்பட்டது.

அழகு சாதனம்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பொடுகு, மங்கலான நிறமி, பற்களை வெண்மையாக்குதல், வெயிலுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் முகப்பரு வெடிப்புகளைக் குறைப்பதற்கும் மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வைத்தியமாகும். ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மக்கள் இதைப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். பல பிராண்டுகள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரால் செறிவூட்டப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முடி பராமரிப்பு பொருட்களை ஒரு முக்கிய செயலில் உள்ள பொருளாக விற்பனை செய்கின்றன.

உங்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் என்ன பார்க்க வேண்டும்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அதன் அசல் திரவ வடிவில் சிறந்தது. அதுவும் பச்சையாக, வடிகட்டப்படாத, மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத, வினிகரின் உண்மையான தாயுடன். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வடிகட்டுதல் மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்வது, அதில் உள்ள உயிருள்ள நொதிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான புரோபயாடிக்குகளைக் கொன்று, அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அனைத்து ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பிராண்டுகளும் சமமானவை அல்ல. சரியான வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சரிபார்ப்பு பட்டியல் இங்கே:

• இது கச்சாயா?
• வடிகட்டப்படாததா?
• இது பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாததா?
• இதில் குறைந்தபட்சம் 3% உண்மையான தாய் வினிகர் உள்ளடக்கத்தின் உள்ளதா?

முற்றிலும் தெளிவான அம்பர் நிற ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உண்மையில் நல்லதல்ல. அவ்வப்போது மிதக்கும் இழைகளுடன் கூடிய மேகமூட்டம் உள்ள ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் அதன் பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான நன்மைகள் மறைந்திருக்கும்.

சிலர் திரவ ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சுவையில் மிகவும் புளிப்பு என்று நினைக்கிறார்கள். பயணத்தில் இருப்பவர்களுக்கு, திரவ பாட்டிலைச் சுற்றிக் கொண்டிருப்பது சோர்வாக இருக்கும். இந்த பயனர்களுக்கு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் காப்ஸ்யூல்களின் விருப்பம் உள்ளது, இது அனைத்து ஆரோக்கியமான நன்மைகளையும் எளிதில் எடுத்துச் செல்ல மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவில் பயன்படுத்துகிறது. மீண்டும், திரவ ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் போலவே, காப்ஸ்யூல்களில் மூல, வடிகட்டப்படாத மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத உள்ளடக்கங்கள் மட்டுமே உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

தினசரி வழக்கத்தில் ACV ஐ எவ்வாறு சேர்ப்பது

ஒரு பொது ஆரோக்கிய டானிக்காக அல்லது எடை இழப்பு / இரத்த சர்க்கரை / கொலஸ்ட்ரால் உதவிக்காக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். சர்க்கரை அல்லாத நோயாளிகள் 1 டீஸ்பூன் இயற்கையான தேனைச் சேர்த்து மேம்படுத்தலாம்.

காப்ஸ்யூல் வடிவில்

1 காப்ஸ்யூலை காலையிலும் மாலை 1 வேளையிலும் தண்ணீருடன் உணவு நேரத்தில் அல்லது ஒரு சுகாதார நிபுணரின் அறிவுறுத்தலின்படி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சாலட் டிரஸ்ஸிங்கில் சேர்க்கவும்

உங்கள் காய்கறி/பழ சாலட்களுக்கு சுவை மற்றும் ACV சக்தி சேர்க்க மூன்று சாலட் ரெசிபிகள்:

ஒரு பொது ஆரோக்கிய டானிக்காக அல்லது எடை இழப்பு / இரத்த சர்க்கரை / கொலஸ்ட்ரால் உதவிக்காக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலக்கவும். உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லாதவர்கள் 1 டீஸ்பூன் இயற்கையான தேனைச் சேர்த்து மேம்படுத்தலாம்.

காப்ஸ்யூல் வடிவில்

1 காப்ஸ்யூலை காலையிலும் மாலை 1 வேளையிலும் தண்ணீருடன் உணவு நேரத்தில் அல்லது ஒரு சுகாதார நிபுணரின் அறிவுறுத்தலின்படி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சாலட் டிரஸ்ஸிங்கில் சேர்க்கவும்

உங்கள் காய்கறி/பழ சாலட்களுக்கு சுவை மற்றும் ACV சக்தி சேர்க்க மூன்று சாலட் டிரஸ்ஸிங் ரெசிபிகள்:

• 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், 1 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய், ½ கிராம்பு பூண்டு, 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் கடுகு ஆகியவற்றைக் கலக்கவும். சுவைக்கு உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
• 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், 1 டீஸ்பூன் எக்ஸ்ட்ரா வெர்ஜின் ஆலிவ் ஆயில், 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து கலக்கவும். சுவைக்கு உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
• 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், 1 டீஸ்பூன் துருவிய இஞ்சி, 1 டீஸ்பூன் எள் எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கலக்கவும்.

பழச்சாறுகள், மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் மூலிகை டீகளில் சேர்க்கவும்

புதிதாகப் பிழிந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாறுகளில் சிறிது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்க்கவும் அல்லது மிருதுவாக்கிகளாக கலக்கவும் அல்லது உங்கள் தினசரி கப் மூலிகை அல்லது கிரீன் டீயில் கலக்கவும். 

தொண்டை வலி / வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு

1 கிளாஸ் தண்ணீரில் 1-2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்க்கவும். வாய் துர்நாற்றம் குணமாவதற்கும், தொண்டைப் புண்ணை ஆற்றுவதற்கும், பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வாய் கொப்பளிக்கவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் தோல் பராமரிப்பு

நிறமிக்கு

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை 1: 2 விகிதத்தில் கலக்கவும். படிப்படியாக நிறமிகளை ஒளிரச் செய்ய பருத்திப் பந்தைப் பயன்படுத்தி தோலில் தடவவும்.

டோனர்/முகப்பரு கட்டுப்பாட்டாக

1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 100 மில்லி தண்ணீரில் கலக்கவும். சுத்தப்படுத்திய பிறகு ஒரு பருத்தி பந்தைக் கொண்டு தோலில் தடவவும். உலர விடவும். மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் முடி பராமரிப்பு

முடிக்கு ஏசிவி

முடி உதிர்தல் இல்லாத, பளபளப்பான முடிக்கு கடைசியாக துவைக்க – 500 மில்லி தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்க்கவும். ஷாம்புக்குப் பிறகு, கடைசியாக துவைக்க பயன்படுத்தவும். 10-15 நிமிடங்கள் ஒரு துண்டு தலைப்பாகையில் முடி போர்த்தி.

இயற்கையான பொடுகு கட்டுப்பாடு மற்றும் முடியை சீரமைக்க இதை தெளிக்கவும் – ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை 1:1 விகிதத்தில் கலக்கவும். அதை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி முழுவதும் தெளிக்கவும். லேசாக மசாஜ் செய்யவும். 30 நிமிடங்கள் ஒரு துண்டு தலைப்பாகையில் முடி போர்த்தி. வழக்கம் போல் ஷாம்பு முடி. கடுமையான பொடுகுக்கு, ஒரே இரவில் ACV ஐ முடியில் விடவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

முடி உதிர்தல் இல்லாத, பளபளப்பான முடிக்கு கடைசியாக துவைக்க – 500 மில்லி தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்க்கவும். ஷாம்புக்குப் பிறகு, கடைசியாக துவைக்க பயன்படுத்தவும். 10-15 நிமிடங்கள் ஒரு துண்டு தலைப்பாகையில் முடி போர்த்தி.

இயற்கையான பொடுகு கட்டுப்பாடு மற்றும் முடியை சீரமைக்க இதை தெளிக்கவும் – ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை 1:1 விகிதத்தில் கலக்கவும். அதை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி முழுவதும் தெளிக்கவும். லேசாக மசாஜ் செய்யவும். 30 நிமிடங்கள் ஒரு துண்டு தலைப்பாகையில் முடி போர்த்தி. வழக்கம் போல் ஷாம்பு முடி. கடுமையான பொடுகுக்கு, ஒரே இரவில் ACV ஐ முடியில் விடவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்பது ஒரு பாதுகாப்பான பொருளாகும்.

தோல் / உச்சந்தலையில் நீர்த்தாமல் பயன்படுத்தினால், அது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

சுத்தமாக உட்கொண்டால், அது பல் பற்சிப்பியை அரிக்கும் அல்லது தொண்டையில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். அதை உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்வது அமிலத்தன்மை அல்லது குடல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இது வழக்கமான பயன்பாட்டின் சில நாட்களில் குறையும்.

நீங்கள் ஏதேனும் மருந்தை உட்கொண்டிருந்தாலோ அல்லது ஏதேனும் தீவிர நோய் இருந்தால், உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

WOW Life Science ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் & காப்ஸ்யூல்கள்?

WOW லைஃப் சயின்ஸ் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் 100% இயற்கையானது, பச்சையானது, வடிகட்டப்படாதது மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாதது, கூடுதல் ஆற்றலுக்காக 4% நேரடி ‘மதர் ஆஃப் வினிகர்’ உள்ளது. இது ஹைடெக் மற்றும் சுகாதாரமான இமயமலை ஆலையில் உள்ள புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சிறந்த இமாலய ஆப்பிள்களின் புளிக்கவைக்கப்பட்ட சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

WOW Life Science ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் காப்ஸ்யூல்கள், கச்சா, கருவுறாத மற்றும் வடிகட்டப்படாத ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் புளிப்பு, கசப்பான மற்றும் விரும்பத்தகாத சுவை இல்லாமல் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்க எளிதான மற்றும் மிகவும் வசதியான வழியாகும். வாவ் லைஃப் சயின்ஸ் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் 2 டீஸ்பூன் திரவ ஆப்பிள் சைடர் வினிகருக்குச் சமமான 500 மி.கி. இந்த காப்ஸ்யூல்கள் சிறந்த தரமான திரவ வடிகட்டப்படாத, பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத மற்றும் மூல ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் அனைத்து நன்மைகளையும் எளிதில் எடுத்துச் செல்லவும் மற்றும் உட்கொள்ளவும் முடியும்.

கடைசியாக

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பாரம்பரியமாக நம்பகமான வீட்டு வைத்தியம் ஆகும், இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியம், ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு உதவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிச்சன் பேண்ட்ரி/மருந்து அலமாரியில் வைப்பது ஒரு நல்ல பொருள்.

குறைந்த பட்சம் 3% வினிகர் உள்ளடக்கத்துடன், பச்சையாக, வடிகட்டப்படாத மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்றால் என்ன?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்பது ஆப்பிள் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் வினிகர் ஆகும், இது இரண்டு முறை புளிக்கவைக்கப்படுகிறது – ஆப்பிள் சாறு முதல் ஆப்பிள் சைடர் வரை மற்றும் பின்னர் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வரை.

2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் காப்ஸ்யூல்கள் என்றால் என்ன?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் காப்ஸ்யூல்கள் உலர்ந்த ACV இன் கேப்சூலேட்டட் வடிவமாகும். புளிப்பு, வினிகரி சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால் இவை சாப்பிட வசதியாக இருக்கும். இவைகளை நகர்த்துவதற்கும் வசதியாக இருக்கும்.

3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எனது ஆரோக்கியத்திற்கு எப்படி நல்லது?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், சிட்ரிக் அமிலம், அமினோ அமிலங்கள், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, உயிருள்ள நொதிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் (ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் கொண்ட நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்) உள்ளன. இது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் நேரடி ஈஸ்ட் பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருப்பதால், இது சிறந்த புரோபயாடிக் குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அழற்சி எதிர்ப்பு, கிளைசெமிக் எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் புரோபயாடிக் குணங்கள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை இழப்பு, இரத்த சர்க்கரை / ட்ரைகிளிசரைடு / கொழுப்பு கட்டுப்பாடு, மூட்டு வலி நிவாரணம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் / தொண்டை புண் நிவாரணம் ஆகியவற்றிற்கு உதவ இந்த தயாரிப்பை உட்கொள்ளலாம்.

4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தலாமா?

ஆமாம் கண்டிப்பாக. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தோல் மற்றும் முடியை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது.

5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன அளவுகோல்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும்?

அது பச்சையா, வடிகட்டப்படாததா, நீர்த்ததா, பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாததா, குறைந்தது 3% வினிகரின் உண்மையான தாய் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். ஒளியை நோக்கிப் பிடிக்கும்போது, திரவமானது ஓரளவு மேகமூட்டமாக இருக்க வேண்டும், அதில் இழைகள் மிதக்கின்றன.

6. எனவே, நான் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை குடிக்க வேண்டுமா அல்லது அதன் காப்ஸ்யூல்களை எடுக்க வேண்டுமா?

திரவ ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஒரு பாட்டில் எப்போதும் கைக்கு வரும், ஏனெனில் நீங்கள் அதை குடிப்பதைத் தாண்டி பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம் (மேலும் யோசனைகளுக்கு கட்டுரையைப் பார்க்கவும்). இருப்பினும், புளிப்பு வினிகர்-ஒய் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் அல்லது நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் மற்றும் உங்களுடன் ஒரு பாட்டில் திரவத்தை எடுத்துச் செல்ல முடியாது என்றால் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.