Health & Fitness

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: ஒவ்வாமைக்கு எதிரான உங்கள் கூட்டாளி 

அறிமுகம்  வசந்த காலம் அழகின் வருகையை அறிவிக்கிறது, ஆனால் வானிலையில் ஏற்படும் விரைவான மாற்றத்திற்காக பருவகால ஒவ்வாமை காரணமாக பலர் மன அழுத்தம் மற்றும் விரக்தியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மகரந்தம், விலங்குகளின் பொடுகு அல்லது தூசி போன்ற பொதுவாக பாதிப்பில்லாத ஒரு பொருளுக்கு வெளிப்படும் போது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகையாக செயல்படும் போது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. வேறு வகையில், இது வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பலர் பருவகால ஒவ்வாமைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு

அறிமுகம் 

வசந்த காலம் அழகின் வருகையை அறிவிக்கிறது, ஆனால் வானிலையில் ஏற்படும் விரைவான மாற்றத்திற்காக பருவகால ஒவ்வாமை காரணமாக பலர் மன அழுத்தம் மற்றும் விரக்தியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மகரந்தம், விலங்குகளின் பொடுகு அல்லது தூசி போன்ற பொதுவாக பாதிப்பில்லாத ஒரு பொருளுக்கு வெளிப்படும் போது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகையாக செயல்படும் போது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. வேறு வகையில், இது வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பலர் பருவகால ஒவ்வாமைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு விரைவாக அகற்றுவது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து புளிக்கவைக்கப்படுவதால் நீரிழிவு, அமிலத்தன்மை, தோல் பராமரிப்பு மற்றும் பலவற்றிற்கு எளிதான வீட்டு வைத்தியம். செயல்பாட்டில், முதல் கட்டத்தில் சர்க்கரை ஆல்கஹாலாக மாற்றப்படுகிறது, பின்னர் ஆல்கஹால் அசிட்டிக் அமிலமாக மாற்றப்படுகிறது, இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க வினிகருக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவையாகும். ஒவ்வாமையை எவ்வாறு விரைவாக அகற்றுவது என்பதற்கான பதிலைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் நன்மைகளைக் காட்டும் உண்மையான ஆய்வுகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று பார்ப்போம்? 

எனக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறது. என்ன நடக்கிறது?

அமெரிக்காவின் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை அறக்கட்டளையின் ஆய்வில், அமெரிக்காவில் நாள்பட்ட நோய்களுக்கு ஒவ்வாமை ஆறாவது முக்கிய காரணம் என்று கண்டறியப்பட்டது. 

ஒவ்வொரு நோய்க்கும், நமது முக்கிய பாதுகாவலர் நம் உடல். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எப்போதும் எல்லா நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்க வேலை செய்கிறது, மேலும் ஒவ்வாமைகளும் விதிவிலக்கல்ல. உடல் ஒவ்வாமையை எதிர்த்துப் போராட ஹிஸ்டமைனை வெளியிடுகிறது மற்றும் ஜலதோஷத்தைப் போன்ற சில உடல் அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது. அறிகுறிகள் அடங்கும்:

  • தும்மல்
  • மூக்கடைப்பு
  • நீர் கலந்த கண்கள்
  • கண்கள், மூக்கு அல்லது தோல் அரிப்பு
  • இருமல்
  • தொண்டை வலி
  • அடைபட்ட காதுகள்
  • தலைவலி
  • சோர்வு அல்லது எரிச்சல்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் ஒவ்வாமை

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் ஒவ்வாமை

மன அழுத்தம் இல்லாமல் ஒரு முழுமையான மற்றும் அமைதியான தூக்கம் ஒவ்வாமைக்கு எதிராக போராட உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை இன்னும் தீவிரமாக அதிகரிக்கும். தூக்கத்துடன், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நீரேற்றமான வாழ்க்கை முறையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருமல், தும்மல், மூக்கு அடைத்தல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் போராடினால், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உடலுக்கு எரிபொருளையும் ஆற்றலையும் வழங்குகின்றன.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ஏசிவி) ஒவ்வாமையிலிருந்து விடுபடலாம் என்ற கூற்றுகளுக்கு அறிவியல் பூர்வமான ஆதரவு இல்லை . தற்போதுள்ள ஆய்வுகள் முக்கியமாக சிறிய அளவிலான, குறுகிய கால சோதனைகள் அல்லது விலங்குகள் சம்பந்தப்பட்ட ஆய்வுகள் மட்டுமே. 

குறைவான அறிவியல் தரவு இருப்பதால், ACV ஒவ்வாமையை போக்க முடியாது என்று ஒருபோதும் கருதக்கூடாது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வாமையை எவ்வாறு விரைவாக அகற்றுவது என்பதைக் கண்டறியும் சில ஆய்வுகளைப் பற்றி விவாதிப்போம் .

ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

2017 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் , ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ACV) மற்றும் புரோபயாடிக் ஆகியவற்றை கார்ப் உணவில் சேர்ப்பதால், அவற்றின் சளியில் பாதுகாப்பு நொதிகள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகளின் இருப்பு அதிகரித்தது

குறைக்கப்பட்ட வீக்கம்

வீக்கத்தைக் குறைப்பது ஒவ்வாமையை விரைவாக அகற்றுவதற்கான சரியான நியாயமாகும், ஏனெனில் இது ஒவ்வாமை தாக்குதல்களை மிகவும் வசதியாக மாற்ற உதவும். 2001 ஆம் ஆண்டு எலிகள் மீது ACV ஐப் பயன்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவியது. அது மட்டுமின்றி, 1998 மற்றும் 2005 ஆம் ஆண்டுகளின் அறிக்கைகள் ஆப்பிள் சீடர் வினிகருக்கு இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவுகளை அடைத்த உணவுகளிலிருந்து கட்டுப்படுத்தும் திறன் இருப்பதாகக் கூறுகின்றன.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

பொதுவாக ACV பல நபர்களுக்கு பாதிப்பில்லாததாக கருதப்படுகிறது ஆனால் அதன் விளைவுகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும். இது சில உடல்நல அபாயங்களையும் அளிக்கலாம்: 

  • நீங்கள் இன்சுலின் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்தினால் ACV நேரடியாக மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
  • ACV அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட பொருளாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அதன் பயன்பாடு தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டும்.
  • ACV அமைப்பில் அமில அளவை அதிகரிக்கிறது, இது சிறுநீரகங்களுக்கு மிகவும் சவாலானது, குறிப்பாக நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு.
  • ஏசிவியின் அதிகப்படியான பயன்பாடு அதன் அமிலத்தன்மை காரணமாக பல் சிதைவுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது.

முடிவுரை 

முடிவில், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ACV) ஒவ்வாமைக்கு எதிரான ஒரு சாத்தியமான கூட்டாளியாகக் கருதப்பட்டாலும், அதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துவது முக்கியம். சிலர் ACV உட்கொள்வதன் மூலம் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம் என்றாலும், மருந்து தொடர்பு, தோல் மற்றும் சளி சவ்வு எரிச்சல், அதிகரித்த அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படும் சவால்கள் போன்ற உடல்நல அபாயங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம். அதன் அமில தன்மை காரணமாக பல் பற்சிப்பி அரிப்பு ஏற்படும் அபாயம். எந்தவொரு சுகாதார தீர்வையும் போலவே, ACV-ஐ ஒருவரது வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்வதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது ஒவ்வாமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான சமநிலையான மற்றும் தகவலறிந்த அணுகுமுறையை உறுதி செய்கிறது.


admin

admin