శిలాజిత్ అంటే ఏమిటి?
మేము షిలాజిత్ అని పిలుస్తాము . ఇది మట్టిలో పెరిగే మొక్క కాదు మరియు జంతువుల మూలం కాదు. మేము ఔషధంగా మాట్లాడినట్లయితే, శిలాజిత్ రెసిన్ అనేది హ్యూమస్ మరియు కుళ్ళిన మొక్కల నుండి సృష్టించబడిన ఒక ప్రత్యేకమైన ఖనిజ పిచ్, ఇది ప్రధానంగా హిమాలయాలలోని రాతి ప్రాంతాలలో కనిపిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి సముద్ర మట్టానికి సుమారు 2000 నుండి 6000 మీటర్ల ఎత్తులో కనిపిస్తుంది.
ఇప్పుడు, మనం ఆయుర్వేదాన్ని పరిశీలిస్తే, ఆషాఢ మరియు జ్యేష్ఠ వేసవి నెలలలో, పర్వత ప్రాంతం చాలా వేడిగా ఉంటుంది, పర్వతం యొక్క పొరలు నెమ్మదిగా కరగడం ప్రారంభిస్తాయి, దీని వలన శిలాజాతు అని పిలువబడే రెసిన్-వంటి అర్ధ-ఘన ద్రవ పదార్ధం తయారవుతుంది. ఈ మొత్తం ప్రక్రియ కొత్తది కాదు, అయితే ఇది హిమాలయ పర్వతాల ఏర్పాటు గురించి ప్రస్తావించిన పురాతన చరిత్రకు చెందినది. మిలియన్ల సంవత్సరాల క్రితం, ఆసియా ఖండం మరియు భారత ఉపఖండం కలిసి ఢీకొన్నప్పుడు, అణిచివేత రాళ్లలో చాలా అటవీ భూమి చిక్కుకుంది, ఇది ఈ ఉత్పత్తి ఏర్పడటానికి దారితీసింది. మీరు షిలాజిత్‌ను చూసినప్పుడు, ఇది బొగ్గు నలుపు లేదా గోధుమ రంగు జెల్ లాగా కనిపిస్తుంది, ఇది తారును పోలి ఉంటుంది మరియు తారులా కనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు, రాళ్ల మధ్య నలిగిన చెత్తను మనం ఎలా గుర్తించగలం అని మీరు ఆలోచిస్తే, రాళ్లలో ఎక్కడ పగుళ్లు ఏర్పడినా, తారు బయటకు వచ్చి సమీపంలోని రాళ్లపై స్థిరపడటానికి ప్రయత్నిస్తుందని నేను మీకు చెప్పాలి. ఈ ఉత్పత్తి పర్వత ప్రాంతాలలో కనిపిస్తుంది.
అదనంగా, ఈ సేకరించిన మూలిక-మినరల్ – షిలాజిత్ వివిధ పోషకాలు మరియు ఖనిజాలతో సంపూర్ణంగా సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు మీరు బయో-యాక్టివ్ ఫుల్విక్ మరియు హ్యూమిక్ యాసిడ్‌లను పుష్కలంగా కనుగొంటారు. భూటాన్, కాశ్మీర్, గిల్గిత్, జపాన్ మరియు టిబెట్‌లోని ఎత్తైన పర్వతాలు మీరు షిలాజిత్‌ను సులభంగా పొందగల ప్రధాన ప్రదేశాలు.
శిలాజిత్ యొక్క ఉపయోగాలు ఏమిటి?
ఎత్తైన ప్రదేశాలలో నివసించే వ్యక్తులు తరచుగా ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం నిలుపుకోవడం, అధిక ఎత్తులో ఉన్న సెరిబ్రల్ ఎడెమా, అంటే వారి మెదడులో వాపు, పర్వత అనారోగ్యం, కణజాలాలలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, ఆకలి లేకపోవడం, బద్ధకం, మానసిక క్షీణత గురించి తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు. మరియు నిద్రలేమి. కాబట్టి, ఈ సమస్యలన్నింటికీ, వారు అనేక ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే షిలాజిత్ కలిగి ఉన్నారు.
పైన చెప్పినట్లుగా, ఇందులో ఫుల్విక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది మన శరీరంలో శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తం ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు హైపోక్సియాను నివారిస్తుంది అంటే, ఆక్సిజన్ శరీరంలోని ప్రతి కణజాలానికి చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రజలు తమ బద్ధకం, దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు శరీరంలోని అలసట యొక్క స్థిరమైన అనుభూతిని సులభంగా అధిగమించగలరు.
శిలాజిత్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు?
- మెరుగైన లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు పనితీరు
- వృద్ధాప్య ప్రక్రియను రిటార్ట్ చేస్తుంది
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది
- హృదయ మరియు రక్త ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది
- టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడం
- జుట్టు ఆకృతిని మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది
- సంతానోత్పత్తి మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
- శక్తి మరియు జీవశక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది
- రక్తహీనతలో మేలు చేస్తుంది
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది
- పురుషులకు 18 నిరూపితమైన శిలాజిత్ ప్రయోజనాలు
- మహిళలకు 15 శిలాజిత్ ప్రయోజనాలు
శైలాజీని తీసుకోవడానికి చిట్కాలు
మేము ఈ ఉత్పత్తిని తీసుకోవడానికి ప్రధానంగా రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి.
ఒకటి షిలాజిత్ రెసిన్‌ను దాని పొడి రూపంలో ఉపయోగించడం & సిఫార్సు చేసిన మోతాదును పాలతో కలపడం. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రికి ముందు తాగవచ్చు మరియు కొన్ని రోజుల్లో ఫలితాలను చూడవచ్చు.
మీరు సాధారణ నీటితో తీసుకోగలిగే షిలాజిత్ క్యాప్సూల్స్‌ను పొందడానికి కొన్ని కంపెనీలు ప్రజలకు సహాయం చేస్తున్నాయి. పదార్థాలను తీయడానికి మీరు క్యాప్సూల్‌ని తెరవాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు చేయవలసిందల్లా ఆచరణీయమైన మూలం లేదా మీరు విశ్వసించగల కంపెనీ నుండి కొనుగోలు చేయడం.
అయితే, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతిదానికీ దాని పరిమితి ఉన్నందున మోతాదును మించకూడదు. మీ శరీరంలో పౌడర్ ఎలా స్పందిస్తుందో మీకు తెలియనప్పుడు మీరు వాటితో ప్రయోగాలు చేయడానికి ప్రయత్నించకూడదు. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ వైద్య పర్యవేక్షణలో చేయండి.
పురుషులకు షిలాజిత్ యొక్క ప్రయోజనాలు
పురుషుల కోసం షిలాజిత్ యొక్క 18 ప్రయోజనాలను ఇక్కడ మేము నమోదు చేస్తాము:
1. మెరుగైన లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు పనితీరు
మీరు మీ లైంగిక సమస్యలన్నింటికీ ఒక షాట్ రెమెడీ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీకు షిలాజిత్ ఉంది. ఇది ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి, ఇది లిబిడోను పెంచడానికి అలాగే మగవారిలో సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి సాంప్రదాయ నివారణగా పనిచేస్తుంది. ఇది మానసిక ఒత్తిడి & ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ప్రసిద్ధి చెందిన చాలా దృఢమైన కామోద్దీపన లక్షణాలను తెస్తుంది. అలాగే, ఇది సంతానోత్పత్తి మరియు లిబిడో పెరుగుదలకు కారణమయ్యే టెస్టోస్టెరాన్ తయారీని ప్రేరేపిస్తుంది. మగవారిలో పౌరుషం & ఓర్పును పెంపొందించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తమ మంచానికి వెళ్లే ముందు పాలతో శుద్ధి చేసిన షిలాజిత్ క్యాప్సూల్స్‌ను సేవించిన పురుషులు జననేంద్రియాల వైపు రక్త ప్రసరణను పెంచుతారు. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ & లూటినైజింగ్ హార్మోన్ వంటి మగ హార్మోన్ల తయారీని నేరుగా మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది పురుషులలో స్పెర్మ్ నాణ్యతను అలాగే చలనశీలతను సమిష్టిగా మెరుగుపరుస్తుంది.
2. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది
సరే, షిలాజిత్ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు మన ఉత్సాహాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుందనేది నిజం. కారణం ఫుల్విక్ యాసిడ్ ఉండటం. ఈ కంపోజిషన్ షిలాజిత్ యొక్క ముఖ్య భాగం, ఇది మనకు శోథ నిరోధక లక్షణాలను అందిస్తుంది & అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, ఉత్పత్తి మన శరీరంలోని సెల్ మ్యుటిలేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యం వెనుక ప్రధాన కారణం అయిన ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.
3. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది
ఒక శక్తివంతమైన అడాప్టోజెన్‌గా, ఈ మిరాకిల్ జెల్లీ చిత్తవైకల్యం, డిప్రెషన్ మొదలైన అనేక రకాల మానసిక సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది మానవ శరీరంలోని రెండు ప్రధాన దోషాలను నిలకడగా ఉంచుతుంది, అంటే వాత మరియు పిట్ట సెరోటోనిన్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది మరియు అనేకం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడి, & ఆందోళన యొక్క లక్షణాలు అశాంతి అశాంతి, చల్లని చేతులు మొదలైన వాటితో సహా. మళ్లీ, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలు మనస్సును ఓదార్చి, అన్ని రకాల శారీరక & మస్తిష్క ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో, & పెటులెన్స్ & శక్తిని & శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. m
4. హృదయ మరియు రక్త ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది
శిలాజిత్ ఒక ప్రసిద్ధ మూలికలు-ఖనిజ సమ్మేళనం మన హృదయాలపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు కార్డియో-ప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలతో నింపబడి ఉంటుంది. అన్ని సాధారణ గుండె రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో శిలాజిత్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మనస్సును శాంతపరిచే ప్రక్రియ ద్వారా మొత్తం కార్డియాక్ సిస్టమ్‌ను సడలించడం అని పిలుస్తారు, ఇది క్రమరహిత అరిథ్మియా & దడతో బాధపడుతున్న రోగులందరికీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది గుండె కండరాలను పటిష్టం చేయడంలో, మీ రక్తంలో కనిపించే అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు లిపిడ్ నిర్మాణాన్ని నిలిపివేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది గుండె బ్లాక్‌లు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ & రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
5. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడం
మగవారిలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి షిలాజిత్ ఉపయోగించబడి వేల సంవత్సరాలైంది. షిలాజిత్ తీసుకునే పురుషులు మంచి స్పెర్మ్ మొటిలిటీ & స్పెర్మ్ కౌంట్ కలిగి ఉంటారు. మగ స్పెర్మ్ గుడ్డుకు ఎంత బాగా కదులుతుందో నియంత్రించడానికి ఈ కారకాలు ఉత్తమం, ఇది గర్భధారణ సంభావ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం, 45 నుండి 55 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులకు సుమారు 90 రోజుల పాటు క్రమం తప్పకుండా షిలాజిత్ క్యాప్సూల్స్ ఇవ్వబడింది మరియు వారి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో విపరీతమైన పెరుగుదల ఉంది. శిలాజిత్ అద్భుత ఫలితం అలాంటిది.
స్త్రీలకు శిలాజిత్ యొక్క ప్రయోజనాలు
స్త్రీలకు షిలాజిత్ యొక్క 15 ప్రయోజనాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
1. జుట్టు ఆకృతిని మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది
మగవారిలో జుట్టు రాలడం కొత్త విషయం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు పురుషుల బట్టతలని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే. అయితే, ఈ రోజుల్లో మీరు అదే సమస్యతో బాధపడుతున్న స్త్రీలను కనుగొంటారు మరియు వారు వారి జుట్టు యొక్క షైన్ మరియు నాణ్యతను కోల్పోతున్నారు. వారు తమ నెత్తిపై వాస్తవానికి పెరుగుతున్న దానికంటే చాలా ఎక్కువ కోల్పోతున్నారు. ఆ పరిస్థితిలో, శిలాజిత్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది జుట్టును తిరిగి పెరగడానికి మరియు దాని ఆకృతిని మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇది స్కాల్ప్ ప్రాంతం వైపు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది వెంట్రుకలు తిరిగి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
2. సంతానోత్పత్తి మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
క్రమరహిత ఋతు చక్రాల సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న స్త్రీలు ప్రధానంగా తక్కువ సంతానోత్పత్తిని కలిగి ఉంటారు. స్త్రీల పునరుత్పత్తి శక్తిపై ఆశావాద ముద్రను కలిగి ఉండే రుతుచక్రాన్ని నియంత్రించడంలో షిలాజిత్ వారికి సహాయపడుతుంది. ఇది పునరుత్పత్తి అవయవాలకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల ప్రవాహాన్ని పురోగమిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు రసాయనాలను తొలగించడంలో తీవ్రంగా సహాయపడుతుంది. ఇది అన్ని పునరుత్పత్తి అవయవాలను శుభ్రపరచడంతో పాటు నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది వారి గర్భాశయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. మీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు గర్భం ధరించడంలో సమస్యల గురించి విని ఉండవచ్చు, ఇవి ప్రతి స్త్రీ అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం అనుభవించే రెండు ప్రధాన అంశాలు. కాబట్టి, వారు షిలాజిత్‌ను తీసుకోవచ్చు, ఇది బరువు తగ్గాలనుకునే ఆడవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా మొండి కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
3. శక్తి మరియు జీవశక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది
మహిళలు తమ దైనందిన జీవితంలో చాలా బాధ్యతలు మరియు ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు, వారు అలసిపోతారు. కాబట్టి, సప్లిమెంట్‌గా, వారు షిలాజిత్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఆడవారిలో ఎనర్జీ లెవల్స్‌ను పెంచడానికి గొప్పది. సైన్స్ ప్రకారం. మైటోకాండ్రియా అనేది మానవ శరీరంలోని కణాల పవర్‌హౌస్. ఇవి ఆహారం నుండి పోషకాలను అలాగే ఆక్సిజన్‌ను అవసరమైన ATPలుగా మార్చడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి, ఇవి మన శరీరం లోపల జరిగే అన్ని జీవక్రియ కార్యకలాపాలకు శక్తి యొక్క ప్రధాన మోడ్. అలాగే, ఇది ఆక్సిజనేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మైటోకాండ్రియా యొక్క మొత్తం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
4. రక్తహీనతలో మేలు చేస్తుంది
ఒక మహిళలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, ఆమె రక్తహీనత అని చెప్పబడింది. రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలు లేదా హిమోగ్లోబిన్ లేదా పనిచేయని RBCలు ఉన్నాయని మనం చెప్పగల RBCల సంఖ్య తక్కువగా ఉన్న వైద్య సమస్య ఇది. కాబట్టి, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను అలాగే RBC కౌంట్‌ను పెంచడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉండే హ్యూమిక్ యాసిడ్ & ఐరన్ అధిక స్థాయిలో ఉన్నందున వారు షిలాజిత్‌ను తీసుకోవచ్చు. అందువలన, చివరికి, ఇనుము లోపం ఉన్న రక్తహీనత చికిత్సలో షిలాజిత్ ఉపయోగపడుతుంది.
5. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది
షిలాజిత్ అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు దాని యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిందని మనందరికీ తెలుసు. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ & అస్థిర అణువుల కారణంగా ప్రేరేపించబడిన సెల్యులార్ నష్టాన్ని అడ్డుకుంటుంది. ఉత్పత్తి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అనేక ఇన్ఫెక్షన్లు & వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి స్థాయి పెరుగుదల మీ దీర్ఘాయువును మెరుగుపరుస్తుంది & డార్క్ స్పాట్స్, ఫైన్ లైన్స్ & అసమాన స్కిన్ టోన్‌తో పోరాడుతుంది.
Shilajit తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?
ఔను, Shilajit తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా సురక్షితమైనది, అయితే నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మీ మోతాదు పరిమితిని పెంచుకోవద్దు ఎందుకంటే అది తక్షణ వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే కొన్ని ఇతర సమస్యలను కలిగించవచ్చు.
ముగింపు
షిలాజిత్ ఒక అద్భుతమైన పదార్ధం అని చెప్పడం ద్వారా మనం ఈ పోస్ట్‌ను ముగించవచ్చు, ఇది ప్రజలు సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆనందకరమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ నమ్మశక్యం కాని ఔషధ సమ్మేళనం అడాప్టోజెన్‌గా ప్రసిద్ధి చెందింది & ఒత్తిడి & ఆందోళనను సాధారణీకరించడానికి దాని లక్షణాలు సరైనవి. అలాగే, ఒక ప్రఖ్యాత కామోద్దీపన, ఇది లిబిడోను పెంచుతుంది, వంధ్యత్వ సమస్యలకు సరైన ఔషధం, & స్త్రీలు మరియు పురుషులలో మంచి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహిస్తుంది.
ఎఫ్ ఎ క్యూ
1. Shilajit మూత్రపిండాల కొరకు సురక్షితమేనా?
ఔను, మీ మూత్రపిండాలకు Shilajit సురక్షితము. అయితే, మీకు మూత్రపిండాల సమస్య ఉన్నట్లయితే, దానిని తీసుకునే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. షిలాజిత్ ఎంత త్వరగా పని చేస్తుంది?
షిలాజిత్ తీసుకోవడం వల్ల కనిపించే ప్రయోజనాలను చూడటానికి కొన్ని వారాలు పడుతుంది. ఇది మన శరీరంలో ఎంత అద్భుతంగా పనిచేస్తుందో చూడడానికి మీరు సంవత్సరాలు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
3. షిలాజిత్ తీసుకునేటప్పుడు దేనికి దూరంగా ఉండాలి?
హైపర్‌టెన్షన్‌కు ఔషధం తీసుకుంటున్న వ్యక్తులు షిలాజిత్‌ను పెద్ద మోతాదులో తీసుకోవడం మానుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు అల్లోపతి ఔషధం తీసుకునే వారికి కూడా సమస్యగా ఉంటుంది. మరోవైపు, మీరు ఇప్పటికే గుండె జబ్బుతో బాధపడుతున్నట్లయితే, దానిని తీసుకునే ముందు మీ కార్డియాలజిస్ట్‌గా ఉండండి.
4. షిలాజిత్ తీసుకున్న తర్వాత శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది?
ఇది మన శరీరంపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది & ఇది అధిక స్థాయిలో పొటాషియం & మెగ్నీషియం కారణంగా ఉంది. ఈ రెండు భాగాలు మన హృదయాల్లోని కండరాలతో సహా మన కండరాలను సడలించడానికి సరైనవి. ఈ ప్రశాంతత ప్రభావం ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. షిలాజిత్ తీసుకున్న తర్వాత ఎంతకాలం వేచి ఉండాలి?
ఫలితాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. ఇది ఎప్పుడు పని చేస్తుందనే దాని కోసం మేము ఖచ్చితమైన కాలపరిమితిని లెక్కించలేము. కానీ, ఒక నెలలోనే స్పెర్మ్ కౌంట్ మెరుగుపడుతుందని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, దయచేసి మూడు నుండి నాలుగు నెలల పాటు కొనసాగించండి.
6. శిలాజిత్ ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి?
నిపుణులు దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు – 300-500mg/రోజు గోరువెచ్చని నీటితో లేదా ఖాళీ కడుపుతో వెచ్చని పాలతో.
