बाल विकास की सामान्य समस्याएँ और बाल विकास को प्रभावित करने वाले कारक

मानव बाल आम तौर पर प्रति माह औसतन आधा इंच बढ़ते हैं। नतीजतन, एक स्वस्थ व्यक्ति के बाल सालाना लगभग छह इंच बढ़ सकते हैं। हालाँकि, बालों के विकास की समस्याएँ सामान्य विकास दर में बाधा डाल सकती हैं। बालों के विकास को प्रभावित करने वाले कारकों को जानने से आपको बालों के विकास और स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए उन्हें नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यह ब्लॉग पोस्ट बालों की सामान्य समस्याओं और आपके बालों के विकास को प्रभावित करने वाले कारकों की पड़ताल करता है।

जीन                                      

कुछ लोग आनुवंशिक रूप से डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन या डीएचटी से ग्रस्त होते हैं, जो बालों के रोमों के छोटे होने का कारण बनता है। परिणामस्वरूप, जैसे-जैसे बाल पतले होते जाते हैं, उनकी कुल मात्रा कम हो जाती है। अंततः, रोम बाल पैदा करना बंद कर सकते हैं, जिससे गंजापन हो सकता है।

आयु                             

पुरुषों और महिलाओं में बाल झड़ने की घटनाएं उम्र के अनुसार होती हैं। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, बालों के झड़ने की संभावना बढ़ जाती है। कुछ लोगों में उम्र बढ़ने के साथ बालों का विकास धीमा हो जाता है। इस प्रकार, उम्र बालों के विकास को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है।

आहार                                       

विटामिन ए, ई और सेलेनियम जैसे कुछ पोषक तत्वों की खुराक के अत्यधिक उपयोग से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। रोम और खोपड़ी का स्वास्थ्य बालों के विकास को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारक हैं। इसलिए, अपने आहार में ताजी सब्जियां और फल शामिल करने से बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है। इसके अलावा, उचित पोषण से अधिक मजबूत, चमकदार बाल प्राप्त हो सकते हैं। विटामिन बी मुख्य रूप से स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। इसके अलावा, जिंक, आयरन, सिलिका और आयोडीन बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण खनिज हैं।

तनाव                                       

शारीरिक और भावनात्मक तनाव भी बालों के विकास को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, चिंता को नियंत्रित करना सीखने से बालों के विकास में वृद्धि हो सकती है। अत्यधिक दबाव आपके बालों के चक्र को लंबे समय तक आराम के चरण में रखता है। इस प्रकार, यह आपके बालों के बढ़ने की दर को धीमा कर देता है।

जलवायु

अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञों का सुझाव है कि गर्म जलवायु में बाल तेजी से बढ़ते हैं। हालाँकि, सूरज बालों और खोपड़ी को भी नुकसान पहुँचा सकता है। इसलिए, वे गर्मियों के दौरान टोपी या सनस्क्रीन पहनकर अपने बालों को UVA और UVB किरणों से बचाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, ठंड आपके बालों के बढ़ने की दर को प्रभावित कर सकती है, जिससे आपके बाल नाजुक, शुष्क और भंगुर हो सकते हैं।

हार्मोन

कुछ हार्मोन आपके बालों के विकास को प्रभावित कर सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन और थायराइड हार्मोन सभी आपके बालों के बढ़ने की दर को प्रभावित कर सकते हैं। हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन रोमों को बढ़ा सकता है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। बच्चे के जन्म के बाद यह हार्मोन कम हो जाता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। टेस्टोस्टेरोन हार्मोन 5-अल्फा रिडक्टेस या 5 एआर के साथ मिलकर DHT बनाता है। DHT पुरुषों और महिलाओं में गंजेपन का प्रमुख कारण है।

स्वास्थ्य की स्थिति

कुछ चिकित्सीय या स्वास्थ्य स्थितियाँ भी बालों के विकास को प्रभावित कर सकती हैं। उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• सिर की त्वचा में संक्रमण
• थायरॉयड समस्याएं
• एक प्रकार का वृक्ष
• खालित्य क्षेत्र
• लाइकेन प्लानस
• ये स्वास्थ्य समस्याएं आपके बालों की सामान्य स्थिति और विकास को प्रभावित कर सकती हैं।

जीवन शैली

कई जीवनशैली कारक भी आपके बालों के बढ़ने की दर को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हेयरकेयर विशेषज्ञों ने धूम्रपान को बालों के समय से पहले बूढ़ा होने और गंजेपन से जोड़ा है। इसके अलावा, बालों को थैलियम और पारा जैसी भारी धातुओं के संपर्क में लाने से खालित्य हो सकता है। इसलिए, चीजों को संयमित तरीके से लेने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है।

बाल उत्पाद और उपचार

कुछ बाल उपचार या स्टाइलिंग उत्पाद प्राकृतिक बालों के विकास में बाधा डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग स्टाइलिश हेयरस्टाइल बनाने के लिए अपने बालों के प्राकृतिक विकास में हस्तक्षेप करते हैं। वे उनके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं या तोड़ देते हैं और बालों के पतले होने या झड़ने का कारण बनते हैं। इसके अलावा, गर्म स्टाइलिंग उपकरणों के साथ बार-बार ब्लो-ड्राई करना या शैम्पू करना, जो बालों को खींचते हैं या उन्हें टाइट पोनीटेल में स्टाइल करते हैं, उनकी वृद्धि दर में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसके अलावा सिर की त्वचा को जोर-जोर से रगड़ने से भी बाल झड़ने लगते हैं। रिलैक्सर्स, पर्म और हेयर डाई भी बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे उनके विकास में बाधा आ सकती है।

निष्कर्ष

बालों के बढ़ने की आम समस्याएँ और बालों के विकास को प्रभावित करने वाले कारक प्राथमिक कारण हैं जिनकी वजह से कई लोग चमकदार, चमकदार बाल पाने के लिए संघर्ष करते हैं। बालों की स्टाइलिंग को नियंत्रित करना, अपने आहार पर ध्यान देना और गुणवत्तापूर्ण हेयरकेयर उत्पादों का उपयोग करने से आपको बालों के विकास को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, यदि आपकी स्वास्थ्य स्थिति आपके बालों की वृद्धि दर में बाधा डालती है तो चिकित्सा देखभाल लें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं और ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो आपके सिर और बालों को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।