post image

विटामिन ई – उपयोग, लाभ और दुष्प्रभाव

परिचय जब आप अपने शरीर, त्वचा और बालों के समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की सूची देखते हैं, तो आपको निश्चित रूप से विटामिन ई मिलेगा। विटामिन ई क्या है? यह मानव शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व क्यों है? ये कई सवालों में से कुछ हैं जिनका जवाब हम विटामिन ई के बारे में इस

Read more
post image

Unlocking The Secrets To Lasting Energy Levels

Feeling energised for a longer period of time and getting your everyday tasks done should not be an additional task on your list. With various lifestyle habits, stress and even ageing, you might be dealing with the issue of lower energy levels or feeling tired after just being done with a portion of your work.

Read more
post image

How To Get Quality Rest/Sleep For Maximum Energy

Despite the multiple benefits of sleeping well for at least 6 to 8 hours, there are times when you might not be able to fall asleep on time or get the much-required night’s sleep that will fuel you for the day ahead. This could be because of various reasons ranging from oversleeping during the day

Read more
post image

ஒரு உற்பத்தி நாளுக்கான சக்தி நடைமுறைகள் திட்டம்

உற்பத்தித்திறன் மற்றும் நேர நிர்வாகத்தை பராமரிப்பதற்கு ஆற்றல் நடைமுறைகள் திட்டம் தேவை. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த வழக்கத்தை உருவாக்குவது முக்கியம். இந்த இடுகையில் ஒரு பயனுள்ள தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்குவதைப் பார்ப்போம். தினசரி வழக்கம் என்றால் என்ன? தினசரி வழக்கமான திட்டம் என்பது சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய பணிகளின் அட்டவணையாகும். உங்கள் நேரத்தையும் ஆற்றலையும் அதிகரிக்க, பணிகளை ஒழுங்கமைக்கவும் முன்னுரிமை செய்யவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். பவர்

Read more
post image

The Ultimate Guide To Boosting Stamina Naturally

Are you a fitness enthusiast who is constantly striving to improve your fitness levels and the various components of the same? While you might have achieved great speed, strength and endurance, one of the components that you might be ignoring is your stamina. What is stamina? According to the Oxford Dictionary, stamina can be defined

Read more
post image

ஆற்றல் நிலைகளை அதிகரிக்க 7 குறிப்புகள்

நீங்கள் மந்தமாக உணர்கிறீர்களா மற்றும் விழித்திருப்பதில் சிரமங்கள் உள்ளதா? தொடர்ந்து செல்ல நீங்கள் பல கப் காபி குடிக்கலாம், ஆனால் இது இன்னும் வேலை செய்யாது. அன்றாடப் பணிகளில் கவனம் செலுத்தும் சவால்களால் பலர் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் உணர்கிறார்கள். ஏனென்றால் அவை ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல செயல்கள் சோர்வைக் குறைக்கும் போது உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கலாம். இயற்கையாகவே ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க இங்கே நடைமுறை குறிப்புகள் உள்ளன. மெக்னீசியம் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

Read more
post image

ऊर्जा स्तर बढ़ाने के लिए 7 युक्तियाँ

क्या आप सुस्त महसूस करते हैं और जागते रहने में कठिनाई होती है? जारी रखने के लिए आप कई कप कॉफी पी सकते हैं, लेकिन यह अभी भी काम नहीं करता है। बहुत से लोग दैनिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की चुनौतियों के कारण थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए

Read more
post image

सहनशक्ति निर्माण के पूरक: तथ्य को कल्पना से अलग करना

कुछ पूरक सहनशक्ति का निर्माण कर सकते हैं, सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं और ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। ये पूरक उन एथलीटों के लिए आदर्श हैं जो निरंतर गतिविधि में घंटों बिताते हैं। चाहे आप बाइक चलाकर, तैराकी करके या प्रतिरोध प्रशिक्षण में शामिल होकर कैलोरी जलाते हैं, आप अपने शरीर को अत्यधिक

Read more
post image

What are the benefits of L-ARGININE capsules for your health?

Protein is an important element of our body. They are made up of different kinds of amino acids. Our body utilizes these amino acids as sources of energy to build and repair muscles, bones and to produce enzymes and hormones required for proper functioning of the body. L-Arginine is one of the amino acids that

Read more
post image

What Is Wheatgrass: Benefits & Uses

About Wheatgrass Wheatgrass is the young grass that grows from freshly sprouted wheat grains. The scientific name of wheat (and therefore, of Wheatgrass) is Triticum aestivum. Harvested early – just 7 to 10 days after sprouting – this thick and bright green grass is used to make juice or powder for therapeutic usage. Wheatgrass is low

Read more