ஷிலாஜித் என்றால் என்ன? நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்

அறிமுகம்

வியக்கத்தக்க வகையில் ஒட்டும் தார் போன்ற பிசின் பொருளை நாம் ஷிலாஜித் என்று அழைக்கிறோம். இது மண்ணில் வளரும் தாவரம் அல்ல, விலங்குகளின் தோற்றமும் அல்ல. நாம் மருத்துவத்தைப் பற்றி பேசினால், ஷிலாஜித் பிசின் என்பது இமயமலையில் முக்கியமாக இருக்கும் பாறைப் பகுதிகளில் இருக்கும் மட்கிய மற்றும் சிதைந்த தாவர எச்சங்களிலிருந்து வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனித்துவமான கனிம சுருதி ஆகும். இந்த தயாரிப்பு கடல் மட்டத்திலிருந்து சுமார் 2000 முதல் 6000 மீட்டர் உயரத்தில் காணப்படுகிறது.

இப்போது, ஆயுர்வேதத்தை நாம் கருத்தில் கொண்டால், கோடை மாதங்களில் ஆஷாடா மற்றும் ஜேஷ்டா மாதங்களில், மலைப் பகுதி மிகவும் வெப்பமடைகிறது, இதன் காரணமாக மலையின் அடுக்குகள் மெதுவாக உருகத் தொடங்குகின்றன, இதனால் ஷிலாஜது எனப்படும் பிசின் போன்ற அரை திட திரவப் பொருள் உருவாகிறது. இந்த முழு செயல்முறையும் புதியதல்ல, ஆனால் இது இமயமலை மலைகள் உருவாவதைக் குறிப்பிடும் மிகப் பழைய வரலாற்றைச் சேர்ந்தது.

ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் பல தாதுக்கள் ஷிலாஜிட்டில் காணப்படுகின்றன, பொதுவாக மினரல் பிட்ச் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு தூள் அல்லது துணை வடிவில் அதன் நுகர்வு கருவுறுதலை ஊக்குவிக்கலாம், வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் பிற நன்மைகள்.

ஷிலாஜித் என்றால் என்ன?

மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஆசிய கண்டமும் இந்திய துணைக்கண்டமும் ஒன்றாக மோதியபோது, ​​கற்கள் நசுக்கப்படுவதற்குள் நிறைய வனப்பகுதிகள் சிக்கிக்கொண்டன, இதன் விளைவாக இந்த தயாரிப்பு உருவானது என்று நம்பப்பட்டது. நீங்கள் ஷிலாஜித்தை பார்க்கும்போது, அது ஒரு கரி கருப்பு அல்லது பழுப்பு நிற நிழல் கொண்ட ஜெல் போல தோற்றமளிக்கிறது, அது தார் போன்றது மற்றும் நிலக்கீல் போன்றது. இப்போது, பாறைகளுக்கு இடையில் குப்பைகள் நசுக்கப்படும்போது, ​​அதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், கற்களில் விரிசல் ஏற்பட்டால், தார் வெளியே வந்து அருகிலுள்ள பாறைகளில் குடியேற முயற்சிக்கிறது என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும். மலைப்பிரதேசங்களில் இப்படித்தான் விளைகிறது.

கூடுதலாக, இந்த வெளியேற்றப்பட்ட மூலிகைகள்-தாதுக்கள் – ஷிலாஜித் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களால் முழுமையாக நிறைந்துள்ளது மற்றும் நீங்கள் நிறைய பயோ-ஆக்டிவ் ஃபுல்விக் & ஹ்யூமிக் அமிலத்தைக் காணலாம். பூட்டான், காஷ்மீர், கில்கிட், ஜப்பான் மற்றும் திபெத்தின் உயரமான மலைகளில் நீங்கள் ஷிலாஜித்தை எளிதாகப் பெறலாம்.

ஷிலாஜித்தின் சில பொதுவான பெயர்கள்

ஷிலாஜித் பொதுவாக ஆங்கிலத்தில் Asphaltum, Black Bitumen அல்லது Mineral Pitch என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தியாவில் உள்ள பிற மாநிலங்களில் ஆயுர்வேதத்தில் ஷிலாஜித்தை குறிப்பிடும் மற்ற பெயர்களில் சிலஜத், ஷிலஜது, சிலஜது, கன்மந்தம், சைலேய ஷைலஜா, மூமி, மூமியோ, பஞ்சாபினம், மேமியா, ஷிலதாதுஜா, அட்ரிஜா, ஷிலாஸ்வேதா, ஷிலாநிர்யாசா, அஸ்மஜா, ஷிலாமயா, ஷிலாமயாரே க்லாஜா, ஷிலாமயாரே க்லாஜா, ஆகியவை அடங்கும்.

ஷிலஜிட்டின் பயன்பாடுகள் யாவையும் என்ன?

உயர்நிலை பகுதிகளில் வாழும் மக்கள் அடிக்கடி நுரையீரல் எடிமா என்று அழைக்கப்படும் அவரது நுரையீரத்தில் திரவு நிழலை, உயர்நிலை மூளை எடிமா என்று அழைக்கப்படும் அவரது மூளையில் வீக்கம், மலை நோய், அவரது உடலின் ஊடகங்களில் ஆக்சிஜனின் குறைபாடு, ஆப்பீட்டின் குறைபாடு, சோம்பல், மன மேலஞ்சோலை, மற்றும் நிதிரை அழிப்பு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகின்றனர். எனவே, அனைத்து இவ்விப்புகளுக்கும் அவர்களிடம் பல மருத்துவ நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படும் சிலாஜிட் இருக்கின்றது.

அதை எப்படி சாப்பிடுவது என்பதைத் தமிழில் தெரிந்து கொள்ளவும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி அது புல்விக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது எங்கள் உடலில் ஆற்றல் உற்பத்தியை உத்தேக்கப்படுத்துகிறது, ரத்த உருவாக்கத்தில் உதவுகிறது, & ஹைபோக்சியாவை தடுக்குகிறது அதாவது, உடலின் அனைத்து ஊடகங்களுக்கும் ஆக்சிஜன் செல்வதை உதவுகிறது. மக்கள் எளிதாக அவரது சோம்பலை, நிரந்தர ஆயாசத்தை, மற்றும் உடலில் நிரந்தரமாக உண்டாகும் அழற்சியை அதிகரிக்கலாம்.

12 சாத்தியமான ஷிலாஜித் ஆரோக்கிய நன்மைகள்?

1. மேம்படுத்தப்பட்ட பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாடு
2. வயதான செயல்முறையைத் தாமதப்படுத்துகிறது
3. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது
4. இருதய மற்றும் இரத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
5. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்துதல்
6. முடி அமைப்பு மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது
7. கருவுறுதல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
8. ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தி நிலைகளை அதிகரிக்கிறது
9. இரத்த சோகையில் நன்மை பயக்கும்
10. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது
11. ஆண்களுக்கான 18 நிரூபிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித் நன்மைகள்
12. பெண்களுக்கு 15 ஷிலாஜித் பலன்கள்

ஆண்களுக்கான ஷிலாஜித்தின் நன்மைகள்

1. ஷிலாஜித் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

உங்களின் அனைத்து பாலியல் பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரே ஷாட் தீர்வை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், உங்களிடம் ஷிலாஜித் உள்ளது. இது ஒரு அற்புதமான தயாரிப்பு ஆகும், இது லிபிடோவை அதிகரிப்பதற்கும் ஆண்களில் கருவுறுதலை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாக செயல்படுகிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க உதவும் மிகவும் உறுதியான பாலுணர்வு பண்புகளை இது கொண்டு வருகிறது. மேலும், இது கருவுறுதல் மற்றும் லிபிடோ அதிகரிப்புக்கு காரணமான டெஸ்டோஸ்டிரோன் தயாரிப்பை தூண்டுகிறது. ஆண்களில் ஆண்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித் காப்ஸ்யூல்களை பாலுடன் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உட்கொண்ட ஆண்கள், பிறப்புறுப்புகளை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது. இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் லுடினைசிங் ஹார்மோன் போன்ற ஆண் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை நேரடியாக மேம்படுத்துகிறது, இது ஆண்களின் விந்தணுக்களின் தரத்தையும் இயக்கத்தையும் கூட்டாக மேம்படுத்துகிறது.

2. ஷிலாஜித் முடி அமைப்பு மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆண்களுக்கு முடி உதிர்வது புதிதல்ல, குறிப்பாக ஆண்களின் வழுக்கையை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால். இருப்பினும், இப்போதெல்லாம் இதே பிரச்சினை உள்ள பெண்களை நீங்கள் காணலாம், மேலும் அவர்கள் தலைமுடியின் பிரகாசத்தையும் தரத்தையும் இழக்கிறார்கள். அவர்கள் உச்சந்தலையில் உண்மையில் வளர்வதை விட நிறைய இழக்கிறார்கள். அந்த சூழ்நிலையில், ஷிலாஜித் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது முடியை மீண்டும் வளர உதவுகிறது மற்றும் அதன் அமைப்பு மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது முடிகள் மீண்டும் வளர உதவுகிறது.

3. ஷிலாஜித் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது

ஒரு சக்திவாய்ந்த அடாப்டோஜனாக, இந்த மிராக்கிள் ஜெல்லி டிமென்ஷியா, மனச்சோர்வு போன்ற பல வகையான மனநோய் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அற்புதமாக செயல்படுகிறது. இது மனித உடலில் உள்ள இரண்டு முக்கிய தோஷங்களைத் தடுக்கிறது, அதாவது வட்டா மற்றும் பிட்டா செரோடோனின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்து பலவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகள், அமைதியின்மை அசௌகரியம், குளிர் கைகள் போன்றவை. மீண்டும், இந்த தயாரிப்பின் அதிக ஆற்றல் வாய்ந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், அனைத்து வகையான உடல் மற்றும் பெருமூளை அழுத்தங்களை குறைக்கவும், & துளியளவும் மற்றும் ஆற்றலைச் செம்மைப்படுத்தவும் மற்றும் ஆற்றலைச் செம்மைப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. மீ

4. ஷிலாஜித் இருதய மற்றும் இரத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

ஷிலாஜித் ஒரு புகழ்பெற்ற மூலிகைகள்-தாது கலவை நம் இதயத்தில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சிறந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் கார்டியோ-பாதுகாப்பு பண்புகளுடன் உட்செலுத்தப்பட்டுள்ளது. அனைத்து பொதுவான இதய கோளாறுகளுக்கும் சிகிச்சை அளிப்பதில் ஷிலாஜித் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மனதை அமைதிப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் மூலம் முழு இருதய அமைப்பையும் தளர்த்துவது அறியப்படுகிறது, இது ஒழுங்கற்ற அரித்மியா மற்றும் படபடப்பு கண்டறியப்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இது இதய தசைகளை திடப்படுத்தவும், உங்கள் இரத்தத்தில் காணப்படும் அதிக கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், கொழுப்புச் சத்தை நிறுத்தவும் உதவுகிறது, இது இதயத் தடைகள், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

5. ஷிலாஜித் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்த உதவுகிறது

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க ஷிலாஜித் பயன்படுத்தப்பட்டு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் ஆகின்றன. ஷிலாஜித்தை உட்கொள்ளும் ஆண்களுக்கு நல்ல விந்தணு இயக்கம் மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கை இருக்கும். இந்த காரணிகள் ஒரு ஆண் விந்து முட்டைக்கு எவ்வளவு நன்றாக நகர்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, இது கருத்தரிப்பு நிகழ்தகவை மேம்படுத்துகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, 45 முதல் 55 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு ஷிலாஜித் காப்ஸ்யூல்கள் சுமார் 90 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து வழங்கப்பட்டு, அவர்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் மிகப்பெரிய அதிகரிப்பு இருந்தது. ஷிலாஜித்தின் மாயாஜால விளைவு அப்படிப்பட்டது.

6. ஆண்களுக்கான 18 நிரூபிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித் நன்மைகள்

ஷிலாஜித் என்பது ஒரு வகையான கரிமப் பொருளாகும், இது ஆண்களின் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது, உயர நோயைத் தணிக்கிறது மற்றும் கருவுறுதலை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும் அறிக.

7. ஷிலாஜித் வயதான செயல்முறையைத் தாமதப்படுத்துகிறார்

சரி, ஷிலாஜித் வயதான செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நமது சுறுசுறுப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது என்பது உண்மைதான். காரணம் ஃபுல்விக் அமிலம் உள்ளது. இந்த கலவை ஷிலாஜிட்டின் முக்கிய அங்கமாகும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்குகிறது மற்றும் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, தயாரிப்பு நம் உடலில் உள்ள செல் சிதைவைக் குறைக்கிறது மற்றும் முதுமைக்கு முக்கிய காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

8. ஷிலாஜித் கருவுறுதல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை எதிர்கொள்ளும் பெண்களுக்கு கருவுறுதல் குறைவாக இருக்கும். ஷிலாஜித் அவர்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது பெண்களின் இனப்பெருக்க வீரியத்தில் ஒரு நம்பிக்கையான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் சறுக்கலை மேம்படுத்துகிறது. இந்த தயாரிப்பு உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் இரசாயனங்கள் அகற்றுவதில் தீவிரமாக உதவுகிறது. இது அனைத்து இனப்பெருக்க உறுப்புகளையும் சுத்தப்படுத்துவதோடு நச்சுத்தன்மையையும் நீக்குகிறது. கூடுதலாக, இது அவர்களின் கருப்பை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் கருத்தரிப்பதில் உள்ள சிக்கல்கள் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், அவை இரண்டு முக்கிய தலைப்புகளாகும்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் அதிக எடை மற்றும் பருமனை அனுபவிக்கும் இரண்டு முக்கிய தலைப்புகள். எனவே, அவர்கள் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது எடையைக் குறைக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் பிடிவாதமான கொழுப்பை உடைக்க உதவுகிறது.

9. ஷிலாஜித் ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தி நிலைகளை அதிகரிக்கிறது

பெண்களுக்கு அன்றாட வாழ்வில் நிறைய பொறுப்புகள் மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளது, அவர்கள் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். எனவே, ஒரு துணைப் பொருளாக, அவர்கள் ஷிலாஜிட்டைப் பயன்படுத்தலாம், இது பெண்களின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க சிறந்தது. அறிவியலின் படி. மைட்டோகாண்ட்ரியா என்பது மனித உடலில் உள்ள உயிரணுக்களின் ஆற்றல் மையமாகும். உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை அத்தியாவசிய ஏடிபிகளாக மாற்றுவதற்கு இவை பொறுப்பாகும், அவை நம் உடலுக்குள் நடக்கும் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற நடவடிக்கைகளுக்கும் முக்கிய ஆற்றலாகும். மேலும், இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

10. இரத்த சோகையில் ஷிலாஜித் நன்மை பயக்கும்

ஒரு பெண்ணுக்கு குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு இருந்தால், அவள் இரத்த சோகை என்று கூறப்படுகிறது. இரத்த சிவப்பணுக்கள் அல்லது இரத்த சிவப்பணுக்கள் அல்லது ஹீமோகுளோபின் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான இரத்த சிவப்பணுக்கள் அல்லது செயலிழந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இருப்பதாக நாம் கூறக்கூடிய மருத்துவப் பிரச்சினை இதுவாகும். ஹீமோகுளோபின் அளவுகள் மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதில் மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஹ்யூமிக் அமிலம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிக அளவில் இருப்பதால், அவர்கள் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதனால், இறுதியில், இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஷிலாஜித் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

11. ஷிலாஜித் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது

ஷிலாஜித் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அற்புதமான மூலமாகும் மற்றும் அதன் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் நிலையற்ற மூலக்கூறுகளால் தூண்டப்படும் செல்லுலார் சேதத்தைத் தடுக்கிறது. தயாரிப்பு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, பின்னர் பல தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு உங்கள் நீண்ட ஆயுளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கரும்புள்ளிகள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சீரற்ற தோல் நிறத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

12. பெண்களுக்கு 15 ஷிலாஜித் பலன்கள்

பெண்களுக்கான பல ஷிலாஜித் நன்மைகள் இந்த பிசினை ஓரளவு பிரபலமாக்கியுள்ளன. ஷிலாஜித் என்பது ஒரு கருப்பு-பழுப்பு நிற பிசின் ஆகும், இது பெரும்பாலும் உயரமான இமயமலைத் தொடர்களில் காணப்படுகிறது. அதன் உருவாக்கம் காலப்போக்கில் மலைப்பாறைகளுக்கு இடையே உள்ள தீவிர அழுத்தத்தில் இருந்து நிகழ்கிறது, அவை தாவரப் பொருட்களின் சிதைவில் செயல்படுகின்றன. மேலும் அறிக.

Shilajit ஐ எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

இந்த தயாரிப்பை நாம் எடுக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன.

ஒன்று, ஷிலாஜித் பிசினை அதன் தூள் வடிவில் பயன்படுத்துவது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை பாலுடன் கலக்க வேண்டும். நீங்கள் இந்த கலவையை இரவுக்கு முன் குடிக்கலாம் மற்றும் சில நாட்களில் முடிவுகளைப் பார்க்கலாம்.

சில நிறுவனங்கள் ஷிலாஜித் காப்ஸ்யூல்களைப் பெற மக்களுக்கு உதவுகின்றன, அதை நீங்கள் எளிய நீரில் எடுக்கலாம். பொருட்களை எடுக்க நீங்கள் காப்ஸ்யூலைத் திறக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், சாத்தியமான ஆதாரம் அல்லது நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு நிறுவனத்திடம் இருந்து வாங்குவதுதான்.

இருப்பினும், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று என்னவென்றால், எல்லாவற்றிற்கும் அதன் வரம்பு இருப்பதால் அளவை மீறாதீர்கள். தூள் உங்கள் உடலுக்குள் எவ்வாறு செயல்படும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது நீங்கள் விஷயங்களைப் பரிசோதிக்க முயற்சிக்கக்கூடாது. எனவே, எப்போதும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யுங்கள்.

ஷிலாஜித்தின் பண்புகள் என்ன?

• இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாக செயல்படலாம்.
• இது ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் குணங்கள் இதில் இருக்கலாம்.
• இது அல்சைமர் எதிர்ப்பு குணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• இது ஆஸ்துமா எதிர்ப்பு குணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• இது கட்டி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• இது வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
• இது கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.
• இது செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடும்.

Shilajit எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

ஆம், Shilajit எடுத்துக் கொள்வது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, ஆனால் மீண்டும் நான் முன்பு கூறியது போல், உங்கள் மருந்தளவு வரம்பை அதிகரிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் வேறு சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.

ஷிலாஜித்தின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

• தூய்மையற்ற ஷிலாஜிட்டில் ஈயம், ஆர்சனிக் மற்றும் பாதரசம் போன்ற கன உலோகங்களும், மைக்கோடாக்சின், ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவர்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களும் உள்ளன, அவை உட்கொள்ளும்போது போதையை ஏற்படுத்தும்.
• சில சந்தர்ப்பங்களில், ஷாலாஜிட் கொண்ட ஆயுர்வேத மருந்துகளை உட்கொள்வது ஈய நச்சுத்தன்மையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆனால், ஷிலாஜித்தை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு ஏதேனும் எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் சென்று, குணமடையத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்.

ஷிலாஜித்துடன் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்

• இதில் ஈயம், பாதரசம் மற்றும் ஆர்சனிக் போன்ற கன உலோகங்கள் இருக்கலாம். ஷிலாஜித் ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட, பயன்படுத்த தயாராக உள்ள வடிவத்தில் மனித நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது.
• குதிரை கிராம்பு (குல்தி), கருப்பு நைட்ஷேட் (சோலனம் நிக்ரம்) அல்லது புறா சதையுடன் ஷிலாஜித்தை இணைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் ஷிலாஜிட்டைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த சூழ்நிலைகளில் அதன் பாதுகாப்பான பயன்பாடு குறித்து சிறிய தகவல்கள் உள்ளன.

அதன் பாதுகாப்பு குறித்து எந்த தகவலும் இல்லாததால், சிறு குழந்தைகளுக்கு அல்லது வயதானவர்களுக்கு கொடுக்கக்கூடாது.

ஷிலாஜித் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

வழங்கப்பட்ட பொருளின் தூய்மையை சரிபார்க்கவும். ஒருபோதும் பச்சையாக வாங்காதீர்கள், அதில் கன உலோகங்கள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், பூஞ்சை மற்றும் பிற அசுத்தங்கள் இருக்கலாம், அவை உட்கொள்ளும்போது நோயை உண்டாக்கக்கூடும்.
ஷிலாஜித் நம்பகமான நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்பட்டதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
அணுகக்கூடிய ஷிலாஜித்தின் சான்றிதழை சரிபார்க்கவும்.
மற்றவர்களுடன் ஷிலாஜித்தின் தொடர்புகள்

முடிவுரை

ஷிலாஜித் ஒரு அற்புதமான பொருள், இது மக்கள் நீண்ட, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உதவுகிறது என்று கூறி இந்த இடுகையை முடிக்கலாம். இந்த நம்பமுடியாத மருத்துவ கலவை ஒரு அடாப்டோஜென் என பிரபலமானது & அதன் பண்புகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை இயல்பாக்குவதற்கு சரியானவை. மேலும், இது ஒரு புகழ்பெற்ற பாலுணர்வூக்கியாக இருப்பதால், இது லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது, கருவுறாமை பிரச்சினைகளுக்கு சரியான மருந்தாகும், மேலும் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு நல்ல இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சிறுநீரகங்களுக்கு Shilajit பாதுகாப்பானதா?

ஆம், உங்கள் சிறுநீரக-க்கு Shilajit உண்மையில் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சனை இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஷிலாஜித்தின் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் என்ன?

ஷிலாஜித் என்பது பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை பொருள். இது பல்வேறு மருத்துவ குணங்களுக்காக அறியப்படுகிறது, இது உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக அமைகிறது.

ஷிலாஜித்தை புரிந்துகொள்வது

அதன் மருத்துவ குணங்களை ஆராய்வதற்கு முன், ஷிலாஜித் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். ஷிலாஜித் என்பது இமயமலை, அல்தாய், காகசஸ் மற்றும் பிற மலைத்தொடர்களின் பாறை மலைகளில் காணப்படும் ஒரு ஒட்டும், தார் போன்ற பொருளாகும். இது பல நூற்றாண்டுகளாக தாவர மற்றும் நுண்ணுயிர் பொருட்களின் சிதைவின் மூலம் உருவாகிறது, இதன் விளைவாக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பிசின் உருவாகிறது.

கனிமங்கள் நிறைந்தது

ஷிலாஜித்தின் முக்கிய மருத்துவ குணங்களில் ஒன்று அதன் தாது உள்ளடக்கம். இது ஃபுல்விக் அமிலம், இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தாதுக்கள் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அவசியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.

ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

ஷிலாஜித் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. இதில் ஃபுல்விக் அமிலம் உள்ளது, இது உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் உடலின் திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்த அதிகரித்த ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் அதிக ஆற்றல் அளவுகள் மற்றும் அதிகரித்த சகிப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

பல நாட்பட்ட நோய்களில் வீக்கம் ஒரு பொதுவான காரணியாகும். ஷிலாஜித் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலி போன்ற நிலைமைகளுக்கு ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக அமைகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், அசௌகரியத்தைப் போக்கவும் உதவும்.

அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம்

இது அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது, செறிவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த மூளை செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும். இது அவர்களின் மனத் தெளிவை மேம்படுத்த விரும்புவோருக்கு மதிப்புமிக்க துணையாக அமைகிறது.

ஷிலாஜித் எடுக்கும்போது எதை தவிர்க்க வேண்டும்?

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மருந்து உட்கொள்பவர்கள், ஷிலாஜித் மருந்தை அதிக அளவில் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் அலோபதி மருந்தை உட்கொள்பவர்களுக்கும் பிரச்சனையாக இருக்கலாம். மறுபுறம், நீங்கள் ஏற்கனவே இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் இருதயநோய் நிபுணர்.

அசல் ஷிலாஜித்தை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

ஷிலாஜித்தின் பிரபலமடைந்து வரும் நிலையில், தரம் குறைந்த தயாரிப்புகளிலிருந்து உண்மையான மற்றும் உயர்தர ஷிலாஜித்தை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உண்மையான ஒப்பந்தத்தை அடையாளம் காண உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

தூய்மையைத் தேடுங்கள்

உண்மையான ஷிலாஜித் தூய்மையானது மற்றும் அசுத்தங்கள் இல்லாதது. இது ஒரு இருண்ட, பிசின் தோற்றம் மற்றும் ஒரு வலுவான, மண் வாசனை இருக்க வேண்டும். தோற்றமளிக்கும் அல்லது துர்நாற்றம் வீசும் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

மூலத்தைச் சரிபார்க்கவும்

இமயமலை மற்றும் பிற மலைத் தொடர்களில் இருந்து பெறப்பட்ட ஷிலாஜித் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. புவியியல் இருப்பிடம் அதன் தரம் மற்றும் செயல்திறனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

தர சோதனை

புகழ்பெற்ற பிராண்டுகள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஷிலாஜித் தயாரிப்புகளில் தர சோதனை நடத்துகின்றன. தயாரிப்பின் தூய்மை மற்றும் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தும் சான்றிதழ்கள் அல்லது ஆய்வக அறிக்கைகளைத் தேடுங்கள்.

ஹை-ஆல்டிட்யூட் செரிப்ரல் எடிமாவை (HACE) நிர்வகிக்க ஷிலாஜித் உதவுகிறாரா??
ஹை-ஆல்டிட்யூட் செரிப்ரல் எடிமா (HACE) என்பது அதிக உயரத்தில் ஏற்படக்கூடிய ஒரு கடுமையான நிலை. இது ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் மூளையின் வீக்கத்தை உள்ளடக்கியது. உடலில் ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறன் காரணமாக HACE ஐ நிர்வகிப்பதில் ஷிலாஜித் வாக்குறுதி அளித்துள்ளார்.

மேம்படுத்தப்பட்ட ஆக்ஸிஜன்

இது உடலின் ஆக்ஸிஜனைச் சுமந்து செல்லும் திறனை அதிகரிக்கிறது, இது ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும் அதிக உயரத்தில் முக்கியமானது. இது தீவிர உயரங்களுக்கு வெளிப்படும் நபர்களுக்கு HACE இன் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகள்

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து மூளை செல்களைப் பாதுகாப்பதில் இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன, இது அதிக உயரத்தில் பொதுவானது.

அஸ்வகந்தாவுடன் ஷிலாஜித்தை உட்கொள்ளலாமா?

அஸ்வகந்தா போன்ற பிற மூலிகை சப்ளிமெண்ட்களுடன் ஷிலாஜித்தை இணைப்பது அதன் பலன்களை அதிகரிக்கலாம். அஸ்வகந்தா அதன் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது ஷிலாஜித்தின் விளைவுகளை பூர்த்தி செய்யும்.

சினெர்ஜிஸ்டிக் விளைவுகள்

ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ஷிலாஜித் மற்றும் அஸ்வகந்தா ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த விளைவை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்தலாம், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.

ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்

எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட்ஸையும் இணைப்பதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் குறிப்பிட்ட சுகாதாரத் தேவைகளின் அடிப்படையில் அவர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.

ஷிலாஜித் எந்த நேரத்தில் எடுக்க வேண்டும்?

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை – 300-500mg / நாள் வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான பாலுடன் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ள நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.