वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग कैसे करें

वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग कैसे करें

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शहद के साथ

सुबह डिटॉक्सिफिकेशन, मेटाबॉलिज्म बूस्ट के लिए गर्म पानी में सेब साइडर सिरका और शहद मिलाएं

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सलाद ड्रेसिंग के साथ

1 चम्मच सिरका, एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल, लहसुन, शहद, सरसों, नींबू का रस, शहद, कसा हुआ अदरक मिलाएं

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जूस के साथ

ताज़ा, तीखा स्वाद और अच्छे स्वास्थ्य लाभ के लिए फलों और सब्जियों के रस, स्मूदी या हर्बल चाय में सेब साइडर सिरका मिलाएं।

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बेक्ड बीन्स के साथ

ज़ायकेदार स्वाद बनाने के लिए, अपनी पसंदीदा बेक्ड बीन्स को थोड़ी मात्रा में सेब साइडर सिरका के साथ मिलाएं।

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निष्कर्ष

एप्पल साइडर सिरका कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और इसका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जिसमें डिटॉक्स, वजन घटाने, सलाद ड्रेसिंग, जूस, स्मूदी और बेक्ड बीन्स शामिल हैं, और स्वाद के लिए इसे दैनिक आहार में शामिल किया जा सकता है।