எண்ணற்ற மக்கள் தோல் மற்றும் பிற ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் . அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படும், இந்த நீரில் கரையக்கூடிய ஊட்டச்சத்து மனித சருமத்தையும் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் முக்கியமானது. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கும், புற்றுநோயிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதற்கும் அதன் புகழ்பெற்ற திறன் அதை மாயாஜாலமாக்குகிறது. இந்தக் கட்டுரை சருமத்திற்கான பல்வேறு பயன்பாடுகளை விளக்குகிறது மற்றும் அதை ஏன் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இணைக்க வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறது . வைட்டமின் சி சருமத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி இங்கு அறிந்து கொள்வோம். அறிமுகம் வைட்டமின் சி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது. இது பொதுவாக எபிடெர்மிஸ் மற்றும் டெர்மிஸ் தோல் அடுக்குகளில் உள்ளது, அங்கு உடல் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை உறிஞ்சி இரத்த ஓட்டத்திற்கு கொண்டு செல்கிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை இளமையாகவும், பொலிவாகவும் மாற்றுகிறது. கொலாஜன் தொகுப்பு மற்றும் திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்கும் போது அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அழிக்கின்றன. இருப்பினும், புற ஊதா கதிர்வீச்சு, மாசுபாடு மற்றும் முதுமை ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடு வைட்டமின் சி கிடைப்பதைக் குறைக்கிறது. ஆயினும்கூட, சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது முகத்திற்கு வைட்டமின் சி கே ஃபெய்ட் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ இந்த வைட்டமின் பெறலாம் . வைட்டமின் சி ஏன் சருமத்திற்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது? சருமத்திற்கான வைட்டமின் சி நன்மைகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்குவதைத் தாண்டியது. இந்த வைட்டமின் அமிலத்தன்மை வாய்ந்தது என்பதால், இது சருமத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது. எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் தரமான வைட்டமின் சி க்ரீமின் மேற்பூச்சு பயன்பாடானது . எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் ஆகியவை புரத இழைகளாகும், அவை சருமத்தை இறுக்கமாகவும் உறுதியாகவும் செய்யும் போது தோல் செல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கின்றன. மேலும், கொலாஜன் தோல் வயதானதை தாமதப்படுத்தவும், கருமையான நிறமியை தடுக்கவும் உதவுகிறது. வைட்டமின் சி தோல் நன்மைகள் என்ன? எனவே, வைட்டமின் சி உங்கள் முகத்திற்கு என்ன செய்கிறது ? முழு உடலுக்கும் அதன் பல நன்மைகளைத் தவிர, அஸ்கார்பிக் அமிலம் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. வைட்டமின் சி உங்கள் சருமத்திற்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பது இங்கே . 1. வைட்டமின் சி காயம் குணமடைய உதவுகிறது காயம் குணப்படுத்துவது மிகவும் பொதுவான வைட்டமின் சி பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும் . அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொலாஜன் உருவாக்கத்தை செயல்படுத்துகிறது, விரைவாக காயம் குணப்படுத்த உதவுகிறது. வாய்வழியாக உட்கொள்வதை விட மேற்பூச்சு பயன்பாடு காயங்களை குணப்படுத்துவதில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ மற்றும் வாய்வழி சிகிச்சையுடன் இதை இணைப்பது விரைவான தீக்காயங்கள் மற்றும் அழுத்தம் புண் மீட்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. 2. வைட்டமின் சி சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது சூரியனின் கதிர்களை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது சிவத்தல், கடினத்தன்மை மற்றும் தோல் பதனிடுதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். முகத்திற்கான சிறந்த வைட்டமின் சி சீரம் ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, இது சருமத்தை அபாயகரமான புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது . வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றை இணைத்து சூரியன் பாதிப்பை தடுக்கலாம். 3. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல் வைட்டமின் சி சருமத்தில் தண்ணீரைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது. எனவே, அதன் உட்கொள்ளல் தோல் வறட்சி குறைக்க மற்றும் மிகவும் தேவையான ஈரப்பதம் வழங்கும் . இதனால், இந்த வைட்டமின் உங்கள் சருமத்தை நீர்ப்போக்கிலிருந்து பாதுகாக்கும். 4. வைட்டமின் சி நுண்ணிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது வயதான அறிகுறிகள் உங்கள் அழகைக் கெடுக்கும். வைட்டமின் சி கொலாஜன் தொகுப்பை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் வயதான இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் அல்லது தடுக்கலாம். எனவே, முகத்திற்கு வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவது, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது . 5. வைட்டமின் சி வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது வைட்டமின் சி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் மற்றும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். எனவே, இது சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் சொறி போன்ற அழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதன் மேற்பூச்சு பயன்பாடு தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளில் இருந்து வீக்கத்தை விடுவிக்கும். 6. வைட்டமின் சி டார்க் பிக்மென்டேஷனைக் குறைக்க உதவுகிறது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் அல்லது டார்க் பிக்மென்டேஷன், மெலனின் அதிகப்படியான உற்பத்தியால் ஏற்படுகிறது, இது சருமத்திற்கு அதன் நிறத்தை கொடுக்கும் இயற்கை நிறமி ஆகும். இது பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் ஒருவரின் அழகைக் கெடுக்கும். முகத்திற்கு வைட்டமின் சி உபயோகிப்பது கருமையான திட்டுகளை குறைப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு நன்மை அளிக்கிறது. 7. தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துதல் வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவது எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த புரோட்டீன் நார்ச்சத்துகள் சருமத்தை உறுதியாகவும் இறுக்கமாகவும் ஆக்குகின்றன. தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு வைட்டமின் சி எவ்வாறு பயன்படுத்துவது உங்களை சரிசெய்ய அல்லது குணப்படுத்த வைட்டமின் சி பயன்படுத்தலாம். மேலும், நீங்கள் இதை ஒரு வயதான தோல் பராமரிப்பு பொருளாகவும் பயன்படுத்தலாம். WOW ஸ்கின் சயின்ஸ் உங்கள் விருப்பங்கள், தேவைகள் அல்லது கவலைகளைப் பொறுத்து, உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மையளிக்கக்கூடிய பல்வேறு தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: வைட்டமின் சி சீரம் வைட்டமின் சி ஃபேஸ் வாஷ் வைட்டமின் சி களிமண் முகமூடி வைட்டமின் சி உடல் லோஷன் வைட்டமின் சி தோல் டோனர் வைட்டமின் சி நைட் ஜெல் வைட்டமின் சி ஒப்பனை நீக்கி வைட்டமின் சி டே ஜெல் வைட்டமின் சி தாள் மாஸ்க் வைட்டமின் சி காப்ஸ்யூல்கள் வைட்டமின் சி அட்டவணைகள் வைட்டமின் சியின் பலன்களைப் பெறுவதற்கு, தயாரிப்பின் லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். வைட்டமின் சி குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் இப்போது, நீங்கள் கேட்க மாட்டீர்கள், ”வைட்டமின் சி சருமத்திற்கு நல்லதா ? ” உங்கள் சருமத்திற்கு இந்த வைட்டமின் பல நன்மைகளை இந்த கட்டுரை விளக்கியுள்ளது. இருப்பினும், உங்களுக்கு வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட் தேவையா என்பதை எப்படிச் சொல்வது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பலாம் . இந்த வைட்டமினை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் முக நன்மைக்காக அதிக வைட்டமின் சி காப்ஸ்யூல்களைப் பெறலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன . சமதளம், கரடுமுரடான தோல் : கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், அதை உறுதிப்படுத்தவும் வைட்டமின் சி தேவை. வறண்ட, சேதமடைந்த சருமம் : வறண்ட சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி நல்லதா ? முற்றிலும்! முகத்தின் நன்மைகளுக்கான முக்கியமான வைட்டமின் சி கிரீம்களில் ஒன்று மேல்தோலை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதாகும். கார்க்-ஸ்க்ரூ முடி வடிவங்கள் : வைட்டமின் சி குறைபாடு சுருள் அல்லது வளைந்த முடிக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, கார்க்-ஸ்க்ரூ முடி வடிவங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு சருமத்திற்கு அதிக வைட்டமின் சி உணவுகள் தேவை . மெதுவான காயம் குணமாகும் : உங்கள் காயங்கள் ஆற அதிக நேரம் எடுக்கிறதா? இது வைட்டமின் சி குறைபாட்டின் அறிகுறியாகும், இது கொலாஜன் உற்பத்தியை குறைக்கிறது. எனவே, உங்களுக்கு அதிக வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது. அபாயங்கள் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகள் மற்றும் உணவுகள் மூலம் வைட்டமின் சி பெறுவது பொதுவாக பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், ஒவ்வாமை மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் மஞ்சள் நிற தோல் நிறமாற்றத்தை அனுபவிக்கலாம். மேலும், சிலர் அரிப்பு, வறட்சி மற்றும் கொட்டுதல் உள்ளிட்ட எரிச்சலை அனுபவிக்கின்றனர். வைட்டமின் சி க்கு முன் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதை நீங்கள் குணப்படுத்தலாம். மேலும், உங்கள் சருமம் எவ்வாறு செயல்படும் என்பதைப் பார்க்க குறைந்த வைட்டமின் சி செறிவுடன் தொடங்கவும். கூடுதலாக, சாத்தியமான எரிச்சலைத் தவிர்க்க தினமும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒவ்வொரு சில நாட்களுக்கும் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.