ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാലത്തിനുള്ള 10 മികച്ച ത്വചാ പരിചരണ ഘടകങ്ങൾ

ഇന്ത്യയിലെ വേനൽക്കാലം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഡൽഹിയിൽ താപനില 45°C വരെ ഉയരുന്നു, മുംബൈയിലെ ആർദ്രത സാനയെപ്പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നു, ബെംഗളൂരുവിലെ പെട്ടെന്നുള്ള ഉച്ചകാല മഴ നിങ്ങളെ അബദ്ധത്തിൽ പിടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ത്വച ഈ കാലാവസ്ഥയുടെ ഉത്ഥാനപതനത്തിന്റെ ഭാരം വഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുഖം ഉച്ചയ്ക്കോ അധികം എണ്ണയുള്ളതായി തോന്നുന്നത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാക്കിയ മേക്കപ്പ് നിങ്ങൾ ഓഫീസിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഉരുകിപ്പോകുന്നത്? ഇവ ചെറിയ അസൗകര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാലം ത്വചാ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു നിഖിലമായ കൊടുങ്കാറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു — അധികമായ എണ്ണ, അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ, സൂര്യ നാശം, എല്ലാം ഒരേ സമയത്ത് നിർജലീകരണം.

ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാലത്തിന് പ്രത്യേക ത്വചാ പരിചരണ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായത് എന്തുകൊണ്ട്

ഇന്ത്യയുടെ അനന്യമായ വേനൽക്കാല കാലാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുക

ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാലം കഠിനമാണ്. മാർച്ച് മുതൽ ജൂൺ വരെ, വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ താപനില 35°C മുതൽ 48°C വരെ ഉയരുന്നു. എന്നാൽ താപം കഥയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്.

ചെന്നൈ, കൊൽക്കത്ത പോലുള്ള തീരദേശ നഗരങ്ങൾ 70-80% ആർദ്രത നേരിടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ത്വചയെ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം വിയർപ്പ് ശരിയായി ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, വടക്കൻ സമതലങ്ങൾ വരണ്ട താപം അനുഭവിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ത്വചയിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ഇതിനുപുറമെ നമ്മുടെ പൊടി, മലിനീകരണ തലങ്ങൾ ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ത്വച താപം, ആർദ്രത, പരിസ്ഥിതി സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കെതിരെ ത്രിമുഖ യുദ്ധം നടത്തുന്നു. ഈ മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ത്വചാ പരിചരണ ദിനചര്യ പരാജയപ്പെടുന്നത് അതിശയകരമല്ല.

താപം, ആർദ്രത വിവിധ ത്വചാ തരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

എണ്ണയുള്ള ത്വച ഏറ്റവും കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.ഉയർന്ന താപനില സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികളെ അധികമായ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വിയർപ്പ്, മരിച്ച ത്വചാ കോശങ്ങളുമായി കലരുന്നു, കറുത്ത തലകൾ, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്കുള്ള നിഖിലമായ പാചകരീതി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

വരണ്ട ത്വച വ്യത്യസ്ത വെല്ലുവിളിയെ നേരിടുന്നു.എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് നിങ്ങളുടെ ത്വചയെ കൂടുതൽ നിർജലീകരിക്കുന്നു. പുറത്ത് ആർദ്രത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും നിങ്ങൾ പരുക്കൻ പാച്ചുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് മുറികൾ, പുറത്തെ താപം എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള നിരന്തര താപനില മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ത്വചാ പ്രതിരോധ വരയെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു.

സംയുക്ത ത്വച ആശയക്കലാപനത്തിലാകുന്നു.നിങ്ങളുടെ ടി-സോൺ ഒരു എണ്ണ സ്ലിക്ക് ആയിത്തീരുന്നു, അതേസമയം കവിളുകൾ മുറുകെ തോന്നുന്നു. സാധാരണ ഉത്പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സന്തുലനം കണ്ടെത്തുന്നത് ഏതെങ്കിലും അസാധ്യമായിത്തീരുന്നു.

സംവേദനശീലമായ ത്വച എല്ലാത്തിനും പ്രതികരിക്കുന്നു.താപ ചുണ്ടുകൾ, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം ദൈനന്ദിന സമരമായിത്തീരുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത ഉത്പാദങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

ആദ്യ 10 വേനൽ-സൗഹൃദ ത്വചാ പരിചരണ ഘടകങ്ങൾ

1. Hyaluronic Acid: ജലയോജന നായകൻ

ഈ തന്മാത്ര അതിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ 1000 ഗുണ വെള്ളം കൈവശം വയ്ക്കുന്നു. കനത്ത ക്രീമുകൾ പോലെയല്ലാതെ, ഇത് കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാതെ ജലയോജനം നൽകുന്നു. നമ്മുടെ ആർദ്ര കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് നിഖുതമാണ്.

Hyaluronic acid പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ത്വചയിലേക്ക് ഈർപ്പം വലിച്ചെടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആർദ്ര അവസ്ഥയിൽ, ഇത് കൂടുതൽ प्रभावी ആയിത്തീരുന്നു. നിറഞ്ഞ ത്വചയിൽ പ്രയോഗിക്കുക, ഏറ്റവും നല്ല ഫലങ്ങൾക്കായി. നിങ്ങളുടെ ത്വച പൊങ്ങിത്തിരിയുന്നതും ജലയോജിതവുമായി തോന്നുന്നു, ഒരു പിശുക് അവശിഷ്ടവും ഇല്ലാതെ.

ഏറ്റവും നന്നായി:എല്ലാ ത്വചാ തരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിർജലീകരിത എണ്ണയുള്ള ത്വചഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:രാവിലെ, രാത്രി, ഈർപ്പം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്

2. Niacinamide: എണ്ണ നിയന്ത്രണ മാസ്റ്റർ

എന്റെ ത്വചാ ഡോക്ടർ ഇതിനെ ത്വചാ പരിചരണത്തിന്റെ 'സ്വിസ് ആർമി കത്തി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. Niacinamide എണ്ണ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് 4% സാന്ദ്രത വെറും നാല് ആഴ്ചയിൽ സെബം ഉത്പാദനം 30% കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഈ വിറ്റാമിൻ B3 ഡെറിവേറ്റീവ് നിങ്ങളുടെ ത്വചാ പ്രതിരോധ വരയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ശക്തിയുള്ള പ്രതിരോധ വര മലിനീകരണം, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് നാശത്തിനെതിരെ നല്ല സംരക്ഷണ അർത്ഥം. കൂടാതെ, ഇത് മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി നന്നായി കളിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും നന്നായി:എണ്ണയുള്ള, മുഖക്കുരു-പ്രവണ ത്വചഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:രാവിലെ, മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങളുമായി പാളികൾ ചേർക്കാം

3. Aloe Vera: പ്രാകൃതിക തണുപ്പ് ഏജന്റ്

നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശി കയ്യിൽ ഒരു അലോ ചെടി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായിരുന്നു. ഈ സ്ഥൂലകായ വിറ്റാമിൻ, ധാതു, അമിനോ ആസിഡ് ഉൾപ്പെടെ 75 സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ശുദ്ധ അലോ ജെൽ തൽക്ഷണം സൂര്യ ബർണ്ണ് ത്വചയെ തണുപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുന്നു, രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കുന്നു. അലോയിലെ പോളിസാക്കറൈഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ത്വചയിൽ ഒരു സുരക്ഷാ ഫിലിം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഈർപ്പം പൂട്ടിയിടുന്നു, കനത്ത അനുഭവം ഇല്ലാതെ.

ഏറ്റവും നന്നായി:എല്ലാ ത്വചാ തരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യ നാശം ത്വചഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:ഏതെങ്കിലും സമയം, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യ എക്സ്പോഷർ ശേഷം

4. Green Tea Extract: ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഷീൽഡ്

Green tea കുടിക്കാനുള്ളതല്ല. അതിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ (EGCG) നിങ്ങളുടെ ത്വചയെ UV നാശം, മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് ഇത് സൂര്യ നാശം 25% വരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

Green tea യിലെ കാറ്റെചിൻസ് വിരോധാഭാസ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. അവർ ദേഷ്യമായ, താപ-സമ്മർദ്ദിത ത്വചയെ ശാന്തമാക്കുന്നു. ചില പഠനങ്ങൾ പോലും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് green tea മുഖക്കുരു-കാരണ ബാക്ടീരിയ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും നന്നായി:മുഖക്കുരു-പ്രവണ, സംവേദനശീലമായ ത്വചഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:രാവിലെ, സൂര്യ സംരക്ഷണ ഏജന്റിന് കീഴിൽ

5. Salicylic Acid: സുഷിരം ശുദ്ധിയാക്കുന്നയാൾ

ഈ BHA (beta hydroxy acid) സുഷിരങ്ങളിൽ എണ്ണ, മരിച്ച ത്വചാ കോശങ്ങൾ ലയിപ്പിക്കുന്നു. ശാരീരിക സ്ക്രബുകൾ പോലെയല്ലാതെ, അത് വേനൽ ത്വചയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, salicylic acid സൌമ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ആസിഡുകളിൽ പുതിയതാണെങ്കിൽ 0.5% സാന്ദ്രത ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. തുടക്കത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ ചെറുതായി കാണപ്പെടും, കറുത്ത തലകൾ ഗണ്യമായി കുറയും.

ഏറ്റവും നന്നായി:എണ്ണയുള്ള, മുഖക്കുരു-പ്രവണ ത്വചഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:സന്ധ്യ, ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ

6. Vitamin C: തിളക്കം ശക്തിയാണ്

വേനൽ സൂര്യൻ ഹൈപർപിഗ്മെന്റേഷൻ ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്ത്യൻ ത്വചയിൽ. Vitamin C ഇരുണ്ട പാച്ചുകൾ തടയുന്നു, മങ്ങിയ ത്വചയെ തിളക്കമുള്ളതാക്കുന്നു, കോലാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

sodium ascorbyl phosphate, magnesium ascorbyl phosphate പോലുള്ള സ്ഥിരമായ രൂപങ്ങൾ തിരയുക. ഇവ നമ്മുടെ ആർദ്ര കാലാവസ്ഥയിൽ ശുദ്ധ ascorbic acid യേക്കാൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും സൂര്യ സംരക്ഷണ ഏജന്റ് പിന്നിൽ പിന്തുടരുക, കാരണം vitamin C ത്വചയെ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റീവ് ആക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും നന്നായി:മങ്ങിയ ത്വച, ഹൈപർപിഗ്മെന്റേഷൻഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:രാവിലെ, സൂര്യ സംരക്ഷണ ഏജന്റിന് മുമ്പ്

7. Cucumber Extract: ശാന്തിപ്പെടുത്തുന്ന റിഫ്രെഷർ

വെള്ളരിക്കയ്ക്ക് 96% വെള്ളം ഉണ്ട് കൂടാതെ തണുപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എക്സ്ട്രാക്ടിൽ വിറ്റാമിൻ കെയും കാഫെയിക് ആസിഡും ഉണ്ട്, ഇവ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.

വെള്ളരിക്കയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയ പ്രോഡക്ടുകൾ ഫ്രിജിൽ സൂക്ഷിക്കുക. തണുത്ത അവസ്ഥയിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ തണുപ്പിക്കുന്ന ഫലം ഇരട്ടിയാകും. അസ്വസ്ഥതയുള്ള, ചൂടുള്ള രാത്രികൾക്കു ശേഷം കണ്ണിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ പൂർണ്ണമായും അനുയോജ്യം.

ഏറ്റവും നന്നായി:എല്ലാ ത്വക്കിന്റെ തരങ്ങൾ, വീക്കമുള്ള കണ്ണുകൾഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ

8. ടീ ട്രീ ഓയിൽ: മുഖക്കുരുപ്പ് പോരാളി

ഈ ഓസ്ട്രേലിയൻ നേറ്റീവ് ശക്തിശാലിയായ ബാക്ടീരിയാ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് 5% ടീ ട്രീ ഓയിൽ ബെൻസോയിൽ പെരോക്സൈഡിനെ പോലെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉണങ്ങുന്ന ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ.

ടീ ട്രീ ഓയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നേർപ്പിക്കുക. ഇത് മുഖത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തിനും പകരം സ്പോട്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റായി ഉപയോഗിക്കുക. കുറച്ച് തന്നെ പര്യാപ്തം — നിങ്ങളുടെ മോയിസ്ചറൈസറിനൊപ്പം 2-3 തുള്ളി മിശ്രിതം മതിയാകും.

ഏറ്റവും നന്നായി:മുഖക്കുരുപ്പ് പ്രവണതയുള്ള ത്വക്ക്എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:സന്ധ്യയിൽ, സജീവ പ്രാണിയിൽ

9. ഗ്ലിസറിൻ: ഈർപ്പത ആകർഷണ

ലളിതമായ എന്നാൽ ഫലപ്രദം. ഗ്ലിസറിൻ ഒരു ഹ്യുമെക്ট്യാന്റ് ആണ് ഇത് വായുവിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിലേക്ക് ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കുന്നു. കനത്ത എണ്ണകൾ പോലെ അല്ലാതെ, ഇത് ഛിദ്രങ്ങൾ തടയാതെ ഈർപ്പം നൽകുന്നു.

നമ്മുടെ ഈർദ്രമായ കാലാവസ്ഥയിൽ, ഗ്ലിസറിൻ അധികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് നിരന്തരമായ എസി എക്സ്പോഷർ ഉണ്ടായിരുന്നാലും ത്വക്കിനെ മൃദുവും കോമളവുമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ഭാരം കുറഞ്ഞ സെരം കൂടാതെ ജെൽ മോയിസ്ചറൈസറുകളിൽ തിരയുക.

ഏറ്റവും നന്നായി:എല്ലാ ത്വക്കിന്റെ തരങ്ങൾഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:രാവിലെയും രാത്രിയും

10. സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്: സൂര്യ സംരക്ഷണ അത്യാവശ്യം

സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ഉള്ള ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകൾ പ്രയോഗത്തിന് ഉടനെ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. അവ ത്വക്കിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഇരിക്കുന്നു, ചെറിയ കണ്ണാടികൾ പോലെ യുവി കിരണങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

ആധുനിക ഫോർമുലേഷനുകൾ പഴയ സ്കൂൾ സിങ്ക് ക്രീമുകൾ പോലെ വെളുത്ത കാസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കില്ല. മൈക്രോനൈസ്ഡ് സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് സുഗമമായി ബ്ലെൻഡ് ചെയ്യുന്നു, ഇരുണ്ട ത്വക്കിലും പോലും. പര്യാപ്ത സംരക്ഷണത്തിനായി കുറഞ്ഞത് 15% സാന്ദ്രത തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഏറ്റവും നന്നായി:എല്ലാ ത്വക്കിന്റെ തരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സംവേദനശീലംഎപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം:ഓരോ രാവിലെയും, മഴ അല്ലെങ്കിൽ തെളിഞ്ഞ

നിങ്ങളുടെ ഗ്രീഷ്മകാല ത്വക്ക് പരിചരണ ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കാൻ എങ്ങനെ

ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിലെ രാവിലെ ദിനചര്യ

1. സൌമ്യ ക്ലെൻസർ— രാത്രിയിലെ എണ്ണ ശേഖരം നീക്കം ചെയ്യുക

2. ഈർപ്പം നൽകുന്ന ടോണർ— ഉത്തമ ആഗ്രഹത്തിനായി ത്വക്കിനെ തയ്യാറാക്കുക

3. നിയാസിനാമൈഡ് സെരം— എണ്ണ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുക

4. ഹയാലുരോണിക് ആസിഡ് ഉള്ള ഭാരം കുറഞ്ഞ മോയിസ്ചറൈസർ— ഭാരം ഇല്ലാതെ ഈർപ്പം നൽകുക

5. സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് സൺസ്ക്രീൻ SPF 30+— അനിവാര്യ സംരക്ഷണം

ഇത് ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക. ഗ്രീഷ്മകാല ചൂടിൽ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന് 10 പ്രോഡക്ടുകൾ ആവശ്യമില്ല.

സന്ധ്യ വീണ്ടെടുക്കൽ ദിനചര്യ

1. എണ്ണ ക്ലെൻസർ— സൺസ്ക്രീൻ കൂടാതെ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക

2. ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയ ക്ലെൻസർ— ഛിദ്രങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുക

3. എക്സ്ഫോലിയേറ്റിംഗ് ടോണർ (2-3x ആഴ്ച)— സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച്

4. വിറ്റാമിൻ സി അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ചായ സെരം— ദിവസത്തെ നാശം നന്നാക്കുക

5. ജെൽ മോയിസ്ചറൈസർ— രാത്രിയിൽ ത്വക്കിനെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുക

കനത്ത രാത്രി ക്രീമുകൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ ഇത് നന്നായി നന്നാക്കുന്നു.

വാരിക ചികിത്സ ഷെഡ്യൂൾ

• തിങ്കൾ/വ്യാഴം:സാലിസിലിക് ആസിഡ് ചികിത്സ

• ചൊവ്വ/വെള്ളി:ഈർപ്പം നൽകുന്ന ഷീറ്റ് മാസ്ക്

• ബുധൻ:ടി-സോണിൽ മാത്രം കളിമണ്ണ് മാസ്ക്

• ഞായറാഴ്ച:20 മിനിറ്റ് അലോ വെരാ ജെൽ മാസ്ക്

സ്ഥിരത തീവ്രതയെക്കാൾ പ്രധാനം. ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾക്കായി ഈ ഷെഡ്യൂൾ പാലിക്കുക.

ഇന്ത്യൻ വേനൽകാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഘടകങ്ങൾ

കനത്ത എണ്ണകളും കോമെഡോജെനിക് ഘടകങ്ങളും

ഈ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക:

• നാരിയേലെണ്ണ (കോമെഡോജെനിക് റേറ്റിംഗ് 4/5)

• ഗോതമ്പിന്റെ കീരുണ്ണ

• കോകോ വെണ്ണ

• ലാനോലിൻ

• ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിലുള്ള മിനറൽ ഓയിൽ

വേനൽകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് പര്യാപ്തമായ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ചേർത്താൽ പരുപ്പ് വർദ്ധിക്കും.

ഫോട്ടോസെൻസിറ്റൈസിംഗ് സംയുക്തങ്ങൾ

ഇവ ത്വക്കിനെ സൂര്യപ്രകാശത്തോട് കൂടുതൽ സംവേദനശീലമാക്കുന്നു:

• റെറ്റിനോൾ (രാത്രിയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക)

• ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ

• നാരങ്ങ അത്യാവശ്യ എണ്ണ

• ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിലുള്ള AHA കൾ

• ബെൻസോയിൽ പെരോക്സൈഡ്

കൂടുതൽ ശക്തമായ ചികിത്സകൾ തണുത്ത മാസങ്ങൾക്കായി സംരക്ഷിക്കുക. വേനൽകാലത്ത് ത്വക്കിന് സൌമ്യമായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് DIY വേനൽകാല ത്വക്ക് പരിചരണ പാചകരീതികൾ

തണുപ്പിക്കുന്ന ഫേസ് മാസ്കുകൾ

കോൾ കൂളർ:

• 1/2 വെള്ളരിക്ക, ഉരഞ്ഞത്

• 5 പുദിനയിലകൾ, തകർത്തത്

• 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തൈരം

കലർത്തി 15 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിക്കുക. തൈരത്തിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് സൌമ്യമായി എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം വെള്ളരിക്ക ശാന്തമാക്കുന്നു.

മുൽത്താനി മിട്ടി ഓയിൽ-കൺട്രോൾ മാസ്ക്:

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫുള്ളർ'സ് ഭൂമി

• പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ റോസ് വാട്ടർ

• 1/2 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ

ഈ പരമ്പരാഗത പാചകരീതി അധികമായ എണ്ണ ആഗ്രഹിക്കാതെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

സുഗന്ധമുള്ള ടോണറുകൾ

ഗ്രീൻ ടീ ടോണർ:

• ശക്തമായ പച്ച ചായ കുതിക്കുക, തണുപ്പിക്കുക

• ടീ ട്രീ ഓയിലിന്റെ കുറച്ച് തുള്ളികൾ ചേർക്കുക

• ഫ്രിജിലെ സ്പ്രേ ബോട്ടിലിൽ സംരക്ഷിക്കുക

ദിവസത്തിലുടനീളം തണുപ്പ് പ്രദാനത്തിനായി സ്പ്രെ ചെയ്യുക.

സൂര്യപ്രകാശത്തിനുശേഷം ശാന്തമാക്കുന്ന ചികിത്സകൾ

അലോ-തേൻ ഹീലിംഗ് ജെൽ:

• ताഴെ അലോ വെരാ ജെൽ

• 1 ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ തേൻ

• ലാവെൻഡർ ഓയിലിന്റെ കുറച്ച് തുള്ളികൾ

സൂര്യാഘാത ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുക. തേന്റെ ബാക്ടീരിയാരോധി ഗുണങ്ങൾ അണുബാധ തടയുന്നു, അതേസമയം അലോ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രധാന കൈപ്പ്പുകൾ

• ജലാംശം പ്രധാനം— ഭാരം കുറഞ്ഞ, ജലാധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

• കുറവ് കൂടുതലാണ്— വേനൽകാലത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പരിചരണ പ്രക്രിയ ലളിതമാക്കുക

• ഘടകങ്ങൾ പ്രധാനമാണ് — എണ്ണ നിയന്ത്രണം ചെയ്യുന്ന, ശാന്തമാക്കുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

• ദിനംപ്രതി സൂര്യ സുരക്ഷ — അനിവാര്യം, വീടിനുള്ളിലെങ്കിലും

• നിങ്ങളുടെ ത്വചയുടെ കാര്യം കേൾക്കുക — ദൈനിക ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പ്രോഗ്രാം ക്രമീകരിക്കുക

• സ്ഥിരത വിജയിക്കുന്നു — ഫലങ്ങൾ 4-6 ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം കാണാം

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ഇന്ത്യൻ വേനൽകാലത്ത് ഞാൻ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കാമോ? അതെ, പക്ഷേ ജാഗ്രതയോടെ. രാത്രിയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയിൽ ആരംഭിക്കുക (0.3%), കൂടാതെ രാവിലെ സൺസ്ക്രീൻ ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ജലദ്രാവകത്തിനൊപ്പം ബഫർ ചെയ്യാൻ പരിഗണിക്കുക ദ്രവ്യത്തിന്റെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാൻ.

ചൂടും ഈർപ്പവുമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ എത്ര തവണ എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യണം? ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ മതിയാകും. അതിരധികമായ എക്സ്ഫോലിയേഷൻ നിങ്ങളുടെ ത്വചയുടെ പരിരക്ഷണ വേലി നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഠിനമായ സ്ക്രബുകളിനുപകരം സൌമ്യമായ രാസ എക്സ്ഫോലിയന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

വേനൽകാലത്തെ മുഖക്കുരു തടയാൻ ഏത് ഘടകങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു? Niacinamide, salicylic acid, ഉം tea tree oil ഉം തികഞ്ഞ മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ത്രയം രൂപീകരിക്കുന്നു. Niacinamide അധിക എണ്ണ തടയുന്നു, salicylic acid സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു, കൂടാതെ tea tree ബാക്ടീരിയയ്ക്കെതിരെ പോരാടുന്നു.

വേനൽ മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ ഈർപ്പകമാണ് മാറ്റണോ? തീർച്ചയായും. ക്രീം അടിസ്ഥാനമാക്കിയ ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയ ഫോർമുലകളിലേക്ക് മാറുക. ലേബലുകളിൽ "oil-free," "non-comedogenic," കൂടാതെ "lightweight" പോലുള്ള പദങ്ങൾ തിരയുക.

എണ്ണമയ്ക്കാതെ ഞാൻ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ പാളിയിടാം? നേർത്ത മുതൽ കട്ടിയായ സാന്ദ്രത വരെ പ്രയോഗിക്കുക. പാളികൾക്കിടയിൽ 30 സെക്കൻഡ് കാത്തിരിക്കുക. വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയ സെരം ആദ്യം, പിന്നീട് ഹലോ ഈർപ്പകം, അവസാനം സൺസ്ക്രീൻ. ദിവസത്തിൽ മുഖ എണ്ണ പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുക.