இந்திய கோடை வெப்பத்திற்கான 10 சிறந்த ত்বக பராமரிப்பு பொருட்கள்

இந்தியாவின் கோடை வேறு மாதிரியாக இருக்கிறது. டெல்லியில் வெப்பநிலை 45°C ஐ தொடுகிறது, மும்பையின் ஈரப்பதம் சауனாவைப் போல் உணர்வூட்டுகிறது, மற்றும் பெங்களூரின் திடீர் மதியம் மழை உங்களை அவ்வப்போது பிடிக்கிறது. உங்கள் ত்வகம் இந்த வானிலை ஏற்ற இறக்கத்தின் தாக்கத்தை சுமக்கிறது.

உங்கள் முகம் நண்பகல் வாக்கில் எப்படி அதிக எண்ணெய்யாக உணர்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்? அல்லது அந்த சரியான காலை மேக்அப் நீங்கள் அலுவலகத்தை அடைவதற்கு முன்பு எப்படி உருகிவிடுகிறது? இவை வெறும் சிறிய சிரமங்கள் அல்ல. இந்திய கோடை ত்வக சிக்கல்களுக்கான ஒரு சரியான புயலை உருவாக்குகிறது — அதிகப்படியான எண்ணெய், அடைக்கப்பட்ட பொருக்கள், சூரிய ক্ষति, மற்றும் நீரிழப்பு ஒரே நேரத்தில்.

இந்திய கோடை ஏன் சிறப்பு ত்வக பராமரிப்பு கவனத்தை கோருகிறது

இந்தியாவின் தனிப்பட்ட கோடை காலநிலையைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

இந்திய கோடை கடுமையானது. மார்চ் முதல் ஜூன் வரை, வெப்பநிலை வெவ்வேறு பிராந்தியங்களில் 35°C முதல் 48°C வரை உயரிறது. ஆனால் வெப்பம் கதையின் ஒரு பகுதி மட்டுமே.

சென்னை மற்றும் கொல்கத்தா போன்ற கடலோர நகரங்கள் 70-80% ஈரப்பதத்தை எதிர்கொள்கின்றன. இது உங்கள் ত்வகம் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்ய வைக்கிறது, அதே நேரத்தில் வியர்வை சரியாக ஆவியாகாமல் தடுக்கிறது. இதற்கிடையில், வடக்கு சமவெளிகள் உங்கள் ত்வகத்திலிருந்து ஈரப்பதத்தை நீக்கும் உலர் வெப்பத்தை அனுபவிக்கின்றன.

இதனுடன் நமது தூசு மற்றும் மாசு நிலைகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் ত்வகம் வெப்பம், ஈரப்பதம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களுக்கு எதிராக மூன்று வழி போரை நடத்துகிறது. இந்த மாதங்களில் உங்கள் வழக்கமான ত்வக பராமரிப்பு நடைமுறை ব்যর்థமாவது ஆশ்চர்যம் அல்ல.

வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் வெவ்வேறு ত்வக வகைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

எண்ணெய்யான ত்வகம் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது.அதிக வெப்பநிலை সেবேசியஸ் சுரப்பிகளை அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது. இது வியர்வை மற்றும் இறந்த ত்வக செல்களுடன் கலந்து, கருமையான புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருவுக்கான சரியான சூত்திரத்தை உருவாக்குகிறது.

உலர் ত்வகம் வேறு சவாலை எதிர்கொள்கிறது.காற்று சீதனம் உங்கள் ত்வகத்தை மேலும் நீரிழப்பு செய்கிறது. வெளியே ஈரப்பதம் இருந்தாலும் நீங்கள் தோலுரிந்த திட்டுக்களைக் கவனிக்கலாம். AC அறைகள் மற்றும் வெளிப்புற வெப்பத்திற்கு இடையிலான ক্রমাগত வெப்பநிலை மாற்றங்கள் உங்கள் ত்வக தடையை அழுத்துகிறது.

கலப்பு ত்வகம் குழப்பமடைகிறது.உங்கள் T-மண்டலம் எண்ணெய்யான சறுக்கு ஆகிறது, அதே நேரத்தில் கன்னங்கள் இறுக்கமாக மற்றும் உலர்ந்ததாக உணர்கிறது. வழக்கமான பொருட்களுடன் ভারসাம்য கண்டுபிடிப்பது প্রায் சாத்தியமற்றதாகிறது.

உணர்வுশীல ত்வகம் எல்லாவற்றிற்கும் எதிர்வினை செய்கிறது.வெப்ப வெடிப்பு, சிவப்பு, மற்றும் எரிச்சல் தினசரி போராட்டங்களாக மாறுகிறது. உங்கள் நம்பிக்கைக்குரிய பொருட்கள் கூட திடீரென்று எதிர்வினை ஏற்படுத்தலாம்.

சிறந்த 10 கோடை-நட்பான ত்வக பராமரிப்பு பொருட்கள்

1. ஹைலுரோனிக் அமிலம்: நீரேற்றம் வீரர்

இந்த மூலக்கூறு அதன் எடையில் 1000 மடங்கு நீரை ஆதரிக்கிறது. கனமான கிரீம்களைப் போலல்லாமல், இது கொழுப்பு சேர்க்காமல் நீரேற்றம் செய்கிறது. நமது ஈரமான காலநிலைக்கு சரியானது.

ஹைலுரோனிக் அமிலம் சுற்றுச்சூழலிலிருந்து ஈரப்பதத்தை உங்கள் ত்வகத்திற்குள் இழுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. ஈரமான நிலைமைகளில், இது இன்னும் பயனுள்ளதாக மாறுகிறது. ஈரமான ত்வகத்தில் பயன்படுத்தவும் சிறந்த ফলங்களுக்கு. உங்கள் ত்வகம் எந்த ஒட்டும் எச்சமும் இல்லாமல் பொருமாக மற்றும் நீரேற்றமாக உணர்கிறது.

சிறந்தது:அனைத்து ত்வக வகைகள், குறிப்பாக நீரிழப்பு எண்ணெய்யான ত்வகம்எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:காலை மற்றும் இரவு, ময়ஸ்சரைசரின் முன்

2. நியாசিনாமைடு: எண்ணெய் নিয়ন்ত்রণ மாஸ்டர்

என் ত்வக நிபுணர் இதை "ஸ்விஸ் ஆர்மி கத்தி" என்று அழைக்கிறார். நியாசினாமைடு எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்துகிறது, பொருக்களை குறைக்கிறது, மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. ஆய்வுகள் 4% செறிவு வெறும் நான்கு வாரங்களில் சেபம் உற்பத்தியை 30% குறைக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

இந்த வைட்டமின் B3 வழித்தோன்றல் உங்கள் ত்வக தடையை வலுப்படுத்துகிறது. வலுவான தடை மாசு மற்றும் AC ক்ষতির বিরুদ்ধ சிறந்த பாதுகாப்பு என்று பொருள். மேலும், இது অন்যান்য பொருட்களுடன் நன்றாக விளையாடுகிறது.

சிறந்தது:எண்ணெய்யான மற்றும் முகப்பருவுக்கு ஆளான ত்வகம்எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:காலை, பிற செயல்களுடன் அடுக்கலாம்

3. அலோ வேரா: இயற்கை குளிர்ச்சி முகவர்

உங்கள் பாட்டி ஒரு அலோ செடியை கையில் வைத்திருப்பது பற்றி சரியாக இருந்தாள். இந்த சதைக்கூட்டான செடி வைட்டமின், தாதுக்கள், மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உட்பட 75 செயல்பாட்டு சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது.

তাজா அலோ ஜெல் உடனடியாக சூரிய வெப்பத்தால் சுடுண்ட ত்வகத்தை குளிர்விக்கிறது. இது வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்தலை வேகப்படுத்துகிறது. அலோவில் உள்ள பாலிசாக்கரைடுகள் உங்கள் ত்வகத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகிறது, ஈரப்பதத்தை கனமாக உணர்வு இல்லாமல் பூட்டுகிறது.

சிறந்தது:அனைத்து ত்வக வகைகள், குறிப்பாக சூரிய ক্ষতிக்கு உள்ளான த்வகம்எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:எப்போது வேண்டுமானாலும், குறிப்பாக சூரிய வெளிப்பாட்டுக்குப் பிறகு

4. பச்சை தேயிலை சாற்று: ஆக்சிஜனேற்ற கவசம்

பச்சை தேயிலை குடிப்பதற்கு மட்டுமல்ல. அதன் ஆக்சிஜனேற்றிகள் (EGCG) உங்கள் ত்வகத்தை UV ক்ষতி மற்றும் மாசு থেকে பாதுகாக்கிறது. ஆய்வுகள் இது சூரிய ক்ষதியை 25% வரை குறைக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

பச்சை தேயிலையில் உள்ள கேটেচின்கள் வீக்கம் எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன. அவை கோபமான, வெப்ப-அழுத்தமான ত்வகத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. சில ஆய்வுகள் பச்சை தேயிலை முகப்பரு-ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்பதை கூட பரிந்துரைக்கிறது.

சிறந்தது:முகப்பருவுக்கு ஆளான மற்றும் உணர்வுசீல த்வகம்எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:காலை, சூரிய பாதுகாப்பின் கீழ்

5. சாலிசிலிக் அமிலம்: பொரு சுத்திகரணம்

இந்த BHA (பீட்டா ஹைட்ரோக்சி அமிலம்) பொருக்களுக்குள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த ত்வக செல்களை கரைக்கிறது. உடல் ரீதியான ஸ்க்ரப்களைப் போலல்லாமல் இது கோடை ত்வகத்தை எரிச்சல் செய்யலாம், சாலிசிலிக் அமிலம் மெதுவாக செயல்படுகிறது.

நீங்கள் அமிலங்களுக்கு புதியவர் என்றால் 0.5% செறிவு கொண்டு தொடங்கவும். ஆரம்பத்தில் வாரத்தில் 2-3 முறை பயன்படுத்தவும். உங்கள் பொருக்கள் சிறியதாக தோன்றும், மற்றும் கருமையான புள்ளிகள் கணிசமாக குறையும்.

சிறந்தது:எண்ணெய்யான மற்றும் முகப்பருவுக்கு ஆளான ত்வகம்எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:மாலை, வாரத்தில் 2-3 முறை

6. வைட்டமின் C: பிரகாசம் சக்திவாளி

கோடை சூரியன் ஹைபারপிগ்மென்டேশনைத் தூண்டலாம், குறிப்பாக இந்திய ত்வகத்தில். வைட்டமின் C இருண்ட புள்ளிகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் மங்கலாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.

சோடியம் அஸ்கோர்பைல் பாஸ்பேட் அல்லது மெக்னீசியம் அஸ்கோர்பைல் பாஸ்பேட் போன்ற நிலையான வடிவங்களைத் தேடுங்கள். இவை நமது ஈரமான காலநிலையে தூய அஸ்கோர்பிக் அமிலத்தை விட சிறப்பாக செயல்படுகிறது. வைட்டமின் C ত்வகத்தை ஒளி-உணர்வுசீலமாக்கலாம் என்பதால் எப்போதும் சூரிய பாதுகாப்பு கொண்டு பின்தொடரவும்.

சிறந்தது:மங்கலான ত்வகம், ஹைபারபிগ்மென்டேশன்எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:காலை, சூரிய பாதுகாப்பின் முன்

7. வெள்ளரி சாற்று: அமைதிப்படுத்தும் புதுப்பிப்பாளர்

வெள்ளரிக்காய் 96% நீரைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குளிர்ச்சியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சாறு வைட்டமின் கே மற்றும் கஃபிக் அமிலம் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்கிறது.

வெள்ளரிக்காய் அடிப்படையிலான பொருட்களை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். குளிர்ந்த நிலையில் பயன்படுத்தும்போது குளிர்ச்சி விளைவு இரட்டிப்பாகிறது. அமைதியற்ற, வெப்பமான இரவுகளுக்குப் பிறகு கண்களின் வீக்கத்தை நீக்குவதற்கு சிறந்தது.

சிறந்தது:அனைத்து ত்বக வகைகள், வீங்கிய கண்கள்எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:காலை அல்லது தேவைக்கேற்ப

8. டீ ட்ரீ ஆயில்: முகப்பருவை எதிர்த்து போராடுபவர்

இந்த ஆஸ்திரேலிய பூர்வீக தாவரம் சக்திশালி ஆண்டிব்যாக்டেரியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆய்வுகள் 5% டீ ட்ரீ ஆயில் பென்சாயில் பெராக்சைடைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஆனால் உலர்ந்த விளைவுகள் இல்லாமல்.

டீ ட்ரீ ஆயிலை எப்போதும் நீர்க்கவும். இதை முழு முகத்திலும் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக ஸ்பாட் ட்ரீட்மென்ட்டாக பயன்படுத்தவும். சிறிய அளவு போதுமானது — உங்கள் ময়ஸ்சுரைசருடன் கலந்த 2-3 சொட்டுகள் போதுமானது.

சிறந்தது:முகப்பருவுக்கு ஆளான ত்வக்குஎப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:மாலை, செயல்பட்ட முகப்பருக்கு மீது

9. கிளிசரின்: ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கும் சக்தி

எளிமையாக ஆனால் பயனுள்ளதாக. கிளிசரின் ஒரு ஹ்யூமெக்ট்যান்ட் ஆகும் இது காற்றிலிருந்து ஈரப்பதத்தை உங்கள் ত்வக்கில் இழுக்கிறது. கனமான எண்ணெய்களைப் போலல்லாமல், இது ஆயிலுகளை அடைக்காமல் ஈரப்பதம் கொடுக்கிறது.

நமது ஈரப்பதமான காலநிலையில், கிளிசரின் அதிக வேலை செய்கிறது. இது ஏசி வெளிப்பாட்டுடன் கூட ত்வக்கை மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்கிறது. இலகுவான சেரামுகளிலும் ஜெல் ময়ஸ்சுரைசர்களிலும் இதைத் தேடுங்கள்.

சிறந்தது:அனைத்து ত்வக வகைகள்எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:காலை மற்றும் இரவு

10. சிங்க் ஆக்சைடு: சூரிய பாதுகாப்பு அপরிহார்யம்

சிங்க் ஆக்சைடு கொண்ட உடல் சன்ஸ்கிரீன்கள் பயன்பாட்டின் உடனே பாதுகாக்கின்றன. அவை ত்வக்கின் மேற்பரப்பில் உட்கார்ந்து, சிறிய கண்ணாடிகளைப் போல UV கதிர்களை பிரதிபலிக்கின்றன.

நவீன சூத்திரங்கள் பழைய பாணியிலான சிங்க் கிரீம்களைப் போல வெள்ளை நிறத்தை விட்டுச் செல்லாது. மைக்ரோனைஸ்டு சிங்க் ஆக்சைடு கூட இருண்ட ত்வக் நிறங்களில் மென்மையாக கலக்கிறது. போதுமான பாதுகாப்பிற்கு குறைந்தபட்சம் 15% செறிவைத் தேர்வு செய்யவும்.

சிறந்தது:அனைத்து த்வக வகைகள், குறிப்பாக உணர்வுள்ளஎப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்:ஒவ்வொரு காலையும், மழை அல்லது வெயில்

உங்கள் கோடைகால ত்வக பராமரிப்பு வழக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது

வெப்ப நாட்களுக்கான காலை வழக்கம்

1. மென்மையான ஸ்வচ்ছ கிரீம்— இரவு எண்ணெய் குவிப்பை நீக்குங்கள்

2. ஈரப்பதம் கொடுக்கும் டோனர்— சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு ত்வக்கை தயாரிக்கவும்

3. நியாசினாமைடு சேரம்— எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும்

4. ஹைலுரோனிக் அமிலம் கொண்ட இலகுவான ময়ஸ்சுரைசர்— கனமின்றி ஈரப்பதம் கொடுக்கவும்

5. சிங்க் ஆக்சைடு சன்ஸ்கிரீன் SPF 30+— மறுக்க முடியாத பாதுகாப்பு

இதை எளிமையாக வைக்கவும். கோடைகால வெப்பத்தில் உங்கள் ত்வக்கு 10 பொருட்களின் தேவை இல்லை.

மாலை மீட்பு வழக்கம்

1. எண்ணெய் ஸ்வচ்ச கிரீம்— சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் மேக்அப்பை நீக்குங்கள்

2. நீர் அடிப்படையிலான ஸ்வச்ச கிரீம்— ஆழ்ந்த பொரு சுத்தம்

3. எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் டோனர் (வாரத்தில் 2-3 முறை)— சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்டு

4. வைட்டமின் சி அல்லது பச்சை தேநீர் சேரம்— நாளின் சேதத்தை சரிசெய்யவும்

5. ஜெல் ময়ஸ்சுரைசர்— இரவில் த்வக்கு சுவாசிக்க விடவும்

கனமான இரவு கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் ত்வக்கு சுவாசிக்க முடியும் போது சிறப்பாக சரிசெய்கிறது.

வாரந்தோறும் சிகிச்சை அட்டவணை

• திங்கள்/வியாழன்:சாலிசிலிக் அமிலம் சிகிச்சை

• செவ்வாய்/வெள்ளி:ஈரப்பதம் கொடுக்கும் தாள் முகமூடி

• புதன்:T-zone-க்கு மட்டும் களிமண் முகமூடி பயன்படுத்தவும்

• ஞாயிற்றுக்கிழமை:20 நிமிடங்களுக்கு அலோவேரா ஜெல் முகமூடி

தொடர்ச்சி தீவிரத்தை விட முக்கியம். தெரியும் முடிவுகளுக்கு இந்த அட்டவணையை பின்பற்றுங்கள்.

இந்திய கோடையில் தவிர்க்க வேண்டிய பொருட்கள்

கனமான எண்ணெய்கள் மற்றும் பொருத்தமற்ற பொருட்கள்

இந்த துளைகளை அடைக்கும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்:

• தேங்காய் எண்ணெய் (பொருத்தமற்ற மதிப்பீடு 4/5)

• கோதுமை கிருமி எண்ணெய்

• கோகோ வெண்ணெய்

• லனோலின்

• அதிக செறிவில் கனிம எண்ணெய்

கோடையில் உங்கள் சருமம் போதுமான எண்ணெய் உற்பத்தி செய்கிறது. மேலும் சேர்ப்பது பருக்களை அதிகரிக்கும்.

ஒளி உணர்வுறுத்தும் சேர்மங்கள்

இவை சருமத்தை சூரியனுக்கு அதிக உணர்வுறுத்தும்:

• ரெட்டினோல் (இரவில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்)

• பெர்கமாட் எண்ணெய்

• எலுமிச்சை எசென்ஷியல் ஆயில்

• அதிக செறிவு AHA கள்

• பென்சாயில் பெராக்சைடு

தீவிர சிகிச்சைகளை குளிர்ந்த மாதங்களுக்கு வைத்துக் கொள்ளுங்கள். கோடை சருமத்திற்கு மென்மையான பராமரிப்பு தேவை.

இயற்கை பொருட்களுடன் DIY கோடை சருமப் பராமரிப்பு சூத்திரங்கள்

குளிரூட்டும் முகமூடிகள்

வெள்ளரி-புதினா குளிரூட்டி:

• 1/2 வெள்ளரி, துருவல் செய்யப்பட்ட

• 5 புதினா இலைகள், நசுக்கப்பட்ட

• 1 டேபிள்ஸ்பூன் தயிர்

கலந்து 15 நிமிடங்களுக்கு பயன்படுத்தவும். தயிரில் உள்ள ল்যাக்டிக் அமிலம் மென்மையாக தோல் நீக்கம் செய்யும் போது வெள்ளரி சாந்தப்படுத்துகிறது.

முல்தানி மிட்டி எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டு முகமூடி:

• 2 டேபிள்ஸ்பூன் ஃபுல்லர்ஸ் எர்த்

• பேஸ்ட் செய்ய ரோஜா நீர்

• 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள்

இந்த பாரம்பரிய சூத்திரம் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுகிறது மற்றும் அதிகமாக உலர்த்தாது.

புத்துணர்வூட்டும் டோனர்கள்

பச்சை தேநீர் டோனர்:

• வலுவான பச்சை தேநீர் காய்ச்சி, ठंडा होने दें

• டீ ட்రீ ஆயிலின் சில சொட்டுகள் சேர்க்கவும்

• ஃப்রிজில் ஸ்प்रে பாட்டிலில் சேமிக்கவும்

நாள் முழுவதும் உடனடி புத்துணர்வுக்கு தெளிக்கவும்.

சாந்தமான சூரிய பிந்தைய சிகிச்சைகள்

அலோவேரா-தேன் குணப்படுத்தும் ஜெல்:

• 신선한அலோவேரா ஜெல்

• 1 டீஸ்பூன் கச்சா தேன்

• லாவெண்டர் ஆயிலின் சில சொட்டுகள்

சூரிய வெப்பத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பயன்படுத்தவும். தேனின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் தொற்றைத் தடுக்கும் போது அலோவேரா குணப்படுத்துகிறது.

முக்கிய எடுத்துக்கொள்ளுதல்கள்

• ஈரப்பதம் முக்கியம் — இலகுவான, நீர் அடிப்படையிலான பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்

• குறைவு அதிகம் — கோடைக்கு உங்கள் வழக்கத்தை எளிமையாக்குங்கள்

• பொருட்கள் முக்கியமானவை— எண்ணெய் கட்டுப்படுத்தும், சாந்தமான செயல்படும் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

• தினந்தோறும் சூரிய பாதுகாப்பு— அவசியம், உள்ளேயும் கூட

• உங்கள் ত்வகின் குரலைக் கேளுங்கள்— தினசரி தேவைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் வழக்கத்தை சரிசெய்யுங்கள்

• நிலைத்தன்மை வெற்றியைக் கொண்டுவருகிறது— 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு முடிவுகள் தெரியும்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்திய கோடையில் retinol பயன்படுத்தலாமா?ஆம், ஆனால் எச்சரிக்கையுடன். இரவில் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள், குறைந்த செறிவுடன் (0.3%) தொடங்குங்கள், மற்றும் காலை சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்க்க வேண்டாம். எரிச்சல் குறைக்க ஈரப்பதமூட்டியுடன் பதமாக்குவதைக் கவனியுங்கள்.

வெப்பமான, ஈரமான காலநிலையில் எவ்வளவு அடிக்கடி exfoliate செய்ய வேண்டும்?வாரத்தில் 2-3 முறை போதுமானது. அதிக exfoliation உங்கள் ত்வக் தடையை சேதப்படுத்தி, அதிக எண்ணெய் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. கடினமான scrubs க்குப் பதிலாக மென்மையான chemical exfoliants பயன்படுத்துங்கள்.

கோடை முடிவுக்கு தடுப்பதற்கு எந்த பொருட்கள் சிறந்தவை?Niacinamide, salicylic acid, மற்றும் tea tree oil சரியான anti-acne மூவரை உருவாக்குகிறது. Niacinamide அதிக எண்ணெயைத் தடுக்கிறது, salicylic acid பொரைகளை சுத்தம் செய்கிறது, மற்றும் tea tree பாக்டீரியாவுடன்싸டுகிறது.

கோடை மாதங்களுக்கு நான் என் ஈரப்பதமூட்டியை மாற்ற வேண்டுமா?நிச்சயமாக. கிரீம் அடிப்படையிலான ஜெல் அல்லது நீர் அடிப்படையிலான சூத்திரங்களுக்கு மாறுங்கள். லேபிளில் "oil-free," "non-comedogenic," மற்றும் "lightweight" போன்ற சொற்களைத் தேடுங்கள்.

பல பொருட்களை எண்ணெய்யுடன் உணராமல் எவ்வாறு அடுக்குவது?மெல்லியது முதல் கடினமான நிலைத்தன்மை வரை பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு அடுக்குக்கும் இடையில் 30 வினாடி காத்திருங்கள். நீர் அடிப்படையிலான serums முதலில், பின்னர் இலகுவான ஈரப்பதமூட்டி, இறுதியாக சன்ஸ்கிரீன். பகல் நேரத்தில் முகத்தின் எண்ணெய்களை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.