ശരീരത്തിലെ വിരയ്ക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ: വൃത്തിയായ ത്വക്കിനായി 6 ഘട്ടങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തിന്റെ ബീച്ച് വിവാഹത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പിന്നിലെ ആ烦annoying പൊട്ടൽ? നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല. മുഖത്ത് വിരിയ്യൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഏകദേശം 60% ആളുകൾ ശരീരത്തിലെ പൊട്ടലുകളുമായി പോരാടുന്നു. നല്ല വാർത്ത? ശരീരത്തിലെ വിരിയ്യൻ ശരിയായ ചികിത്സാ രീതിയോട് വളരെ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുറകിലും നെഞ്ചിലും തോളിലും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ ഉണ്ട്. നമ്മുടെ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ, ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ, ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ചേർത്താൽ — ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ പരുപ്പ് വരുന്നത് അതിശയകരമല്ല. എന്നാൽ ഇതാ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്: ശരീരത്തിലെ പരുപ്പിനെ ഒന്നിലധികം കോണുകളിൽ നിന്ന് നേരിടുന്ന ലക്ഷ്യബദ്ധമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം.

ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു മനസ്സിലാക്കുക: പിന്നിലെ ത്വക്കിലും നെഞ്ചിലും മുഖക്കുരു വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു മുഖത്തെ കുരുവിന്റെ അതേ രീതിയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ മരിച്ച ത്വക്കിന്റെ കോശങ്ങളും ബാക്ടീരിയയും കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോകുന്നു. വ്യത്യാസം എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കട്ടിയുള്ള ത്വക്കുണ്ട് കൂടാതെ ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരുവിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ത്വക്കിൽ മുഖത്തിനു ശേഷം ഏറ്റവും കൂടുതൽ സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികൾ കേന്ദ്രീകൃതമാണ്. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ ത്വക്കിനെ നനവുള്ളതായി സൂക്ഷിക്കാൻ സെബം (പ്രാകൃതിക എണ്ണ) പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. വളരെയധികം എണ്ണ ചത്ത ത്വക്കിന്റെ കോശങ്ങളുമായി കലരുമ്പോൾ, സുഷിരങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുന്നു.

ഹോർമോണൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രായപ്പെട്ടവരുടെ കാലത്ത്, ആർത്തവ ചക്രത്തിലോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ, ആൻഡ്രോജൻ ഹോർമോണുകൾ കൂടുതലാകുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദനം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു. പുരുഷന്മാർ സാധാരണയായി കൂടുതൽ പുറകിലെ മുഖക്കുരു കാണുന്നു കാരണം അവർക്ക് ഉയർന്ന ആൻഡ്രോജൻ തലങ്ങൾ ഉണ്ട്.

വിയർപ്പ് ബാക്ടീരിയയ്ക്കുള്ള നിখുതമായ പ്രജനന കേന്ദ്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ കഠിനമായ വേനൽകാലത്ത്, വിയർപ്പ് എണ്ണയും മൃത ചർമ്മവുമായി കലരുന്നു. നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുരുക്കൾ പിന്നീട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

മുഖത്തെ മുഖക്കുരു ഉം ശരീരത്തെ കുരു ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ശരീരത്തിലെ ചർമ്മം മുഖത്തിലെ ചർമ്മത്തേക്കാൾ ഏകദേശം 7 മടങ്ങ് കട്ടിയുള്ളതാണ്. ഇതിനർത്ഥം ചികിത്സകൾ ശരിയായി തുളച്ചുകയറാൻ കൂടുതൽ ശക്തിയുള്ളതായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു കൂടുതൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതായിരിക്കുന്നു — വേദനാജനകമായ, ആഴത്തിലുള്ള സിസ്റ്റുകൾ സുഖപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുന്നവ.

ബാക്ടീരിയ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ പ്രോപിയോണിബാക്ടেരിയം ആക്നെസ്മുഖത്തിലെ കുരുവിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണ്, ശരീരത്തിലെ മുഴുക്കൾ പലപ്പോഴുംസ്റ്റാഫിലോകോക്കസ്ബാക്ടീരിയ. ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ചില മുഖത്തിന്റെ ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരുവിൽ പ്രവർത്തിക്കാത്തത് എന്നതാണ്.

അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങളും ട്രിഗറുകളും

ജനിതകശാസ്ത്രം തോക്ക് നിറയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ജീവിതശൈലി ട്രിഗർ വലിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ശരീരത്തിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് വികസിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ജനിതകശാസ്ത്രത്തിനപ്പുറം, സാധാരണ ട്രിഗറുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഇറുകിയ വസ്ത്രംവിയർപ്പും ബാക്ടീരിയയും കുടുക്കുന്ന

• ഭാരമേറിയ ബാക്ക്പ്যാക്കുകൾഘർഷണവും സമ്മർദ്ദവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു

• വ്യായാമത്തിനു ശേഷം കുളിക്കാത്തത്(ബാക്ടീരിയ പാർട്ടി!)

• തലയ്ക്കുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾതോളുകളിലേക്ക് ഖരിക്കുന്ന

• ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾഅധികമായ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലെ

• സമ്മർദ്ദംഹോർമോണൽ അസന്തുലനം ഉണ്ടാക്കുന്ന

ഘട്ടം 1: ശരിയായ ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണം

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സോപ്പ് മുഖക്കുരുവിനുള്ള ത്വചയ്ക്ക് പര്യാപ്തമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സുഷിരങ്ങൾ തുറന്നുവിടുകയും ബാക്ടീരിയയ്ക്കെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ത്വചാ പരിരക്ഷണ പാളി നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

മുഖക്കുരുവിനെതിരെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

സാലിസിലിക് ആസിഡ്ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരുവിനുള്ള സ്വർണ്ണ മാനദണ്ഡമായി തുടരുന്നു. ഈ ബീറ്റാ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് സുഷിരങ്ങളിലെ എണ്ണ ആഴത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു. 2% സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ബോഡി വാഷ് തിരയുക — പ്രവർത്തിക്കാൻ ശക്തിയുള്ളതും എന്നാൽ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് സൌമ്യവുമാണ്.

ടീ ട്രീ ഓയിൽപ്രകൃതിദത്തമായ ബാക്ടീരിയാരോധী ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്റെ മുത്തശ്ശി ത്വക്കിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി എപ്പോഴും ഒരു കുപ്പി സൂക്ഷിച്ചിരുന്നു. ആധുനിക ഗവേഷണം ഇത് സാധൂകരിക്കുന്നു — ടീ ട്രീ ഓയിൽ കുറഞ്ഞ പ്രകോപനത്തോടെ ബെൻസോയിൽ പെരോക്സൈഡ് പോലെ ഫലപ്രദമാകാം.

ബെൻസോയിൽ പെരോക്സൈഡ്സമ്പർക്കത്തിൽ മുഖക്കുരു ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് 5% സാന്ദ്രതയിൽ തുടങ്ങുക. മുന്നറിപ്പ്: ഇത് തുണിത്തരങ്ങളെ ബ്ലീച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നന്നായി കഴുകി വെളുത്ത തൂവാലകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ശരിയായ ശുദ്ധീകരണ രീതി

ഇതാണ് മിക്ക ആളുകളും തെറ്റായി ചിന്തിക്കുന്നത്: കഠിനമായി തിരയുന്നത് മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ ഭേദമാക്കില്ല. മൃദുവായ ലൂഫ അല്ലെങ്കിൽ വാഷ്ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നേരിയ വൃത്താകാര ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുക. മുഖക്കുരു വരാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ 30-60 സെക്കൻഡ് വീതം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണം വിയർപ്പ് കലർന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കു ശേഷം അത്ഭുതങ്ങൾ സാധിക്കുന്നു. ആദ്യ കഴുകൽ ഉപരിതല മലിനത്വവും വിയർപ്പും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കഴുകൽ സജീവ ഘടകങ്ങളെ തുളച്ചുകയറാനും അവയുടെ മാജിക് പ്രവർത്തിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ഷവർ സമയവും താപനിലയും

ഊഷ്ണമായ വെള്ളം ത്വചയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുന്നു. ചൂടുള്ള കുളികൾ അത്ഭുതകരമായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും പ്രാകൃതിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദനം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു. കുളികൾ 10 മിനിറ്റിന് താഴെ നിലനിർത്തുക.

വ്യായാമത്തിനുശേഷം, 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കുളിക്കുക. ഊഷ്ണമായ, ഈർപ്പമുള്ള പരിതസ്ഥിതിയിൽ ബാക്ടീരിയ വേഗത്തിൽ വർധിക്കുന്നു. ഉടനെ കുളിക്കാൻ കഴിയില്ലേ? താൽക്കാലിക പരിഹാരമായി മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ശരീര തുടകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഘട്ടം 2: തടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ തടയാൻ എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുക

മരിച്ച ത്വക്കോശങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിന് വിധേയമായ ത്വകത്തിന് പൊതുശത്രു നമ്പർ ഒന്നാണ്. നിയമിത എക്സ്‌ഫോലിയേഷൻ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും മറ്റ് ചികിത്സകൾ കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രാസായന വിളിപ്പ് വേരെ ശാരീരിക വിളിപ്പ്" Or more naturally: "രാസായന വിളിപ്പും ശാരീരിക വിളിപ്പും

രാസായന വിളിപ്പിടിപ്പിക്കുന്നവ ചത്ത കോശങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ അലിയിക്കുന്നു.എ.എച്ച്.എ.സ് ഗ്ലൈകോലിക് ആസിഡ് പോലുള്ളവ ത്വക്കിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതേസമയം BHAs സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലുള്ളവ എണ്ണയുള്ള സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു. ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരുവിന്, BHAs സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ഫിസിക്കൽ സ്ക്രബ്സ് മരിച്ച ത്വക്കിനെ സ്വമേധയാ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. നേരിയ കണിക വലുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക — പരുക്കൻ സ്ക്രബ്സ് വീക്കം കൂടുതൽ വഷളാക്കും. പഞ്ചസാര സ്ക്രബ്സ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ലയിച്ചുപോകുന്നു, അത്യധികമായ എക്സ്ഫോലിയേഷൻ തടയുന്നു.

സുരക്ഷിതമായ എക്സ്ഫോലിയേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ

സാവധാനം ആരംഭിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. സഹിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഓരോ രണ്ടാം ദിവസവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. അത്യധികമായ എക്സ്ഫോലിയേഷനിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചുവപ്പ്, സംവേദനശീലത, കൂടുതൽ മുഖക്കുരു എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

രാസ എക്സ്ഫോലിയേഷനും ഫിസിക്കൽ എക്സ്ഫോലിയേഷനും ഇടകലർത്തുക. ദൈനിക BHA ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക കൂടാതെ സാധുവായ സ്ക്രബ് ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ സംയോജനം വിഷമമില്ലാതെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയായി നിലനിർത്തുന്നു.

DIY ബോഡി സ്ക്രബ് റെസിപികൾ

തേൻ-ഓട്‌മീൽ സ്ക്രബ് (സംവേദനശീലമായ ത്വക്കിന്):)

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പൊടിച്ച ഓട്‌മീൽ

• 1 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ തേൻ

• 1 ടീസ്പൂൺ ജോജോബ ഓയിൽ

കലർത്തി നനഞ്ഞ ത്വക്കിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഓട്‌മീൽ വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം തേൻ ബാക്ടീരിയാ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

പച്ച ചായ പഞ്ചസാര സ്ക്രബ് (എണ്ണയുള്ള ത്വക്കിന്):)

• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര

• 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച ചായ (തണുപ്പിച്ച)

• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ ജ്യൂസ്

പച്ച ചായയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ കോപിച്ച മുഖക്കുരു ശമിപ്പിക്കുന്നു. നാരങ്ങയുടെ സിട്രിക് ആസിഡ് സാധുവായി എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

ഘട്ടം 3: ലക്ഷ്യബദ്ധമായ ചികിത്സകൾ പ്രയോഗിക്കുക

ശുദ്ധീകരണത്തിനും എക്സ്ഫോലിയേഷനും ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് ചികിത്സാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാണ്. ഈ ഘട്ടം ശാഠ്യമായ മുഖക്കുരു വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

സജീവ ബ്രേക്കൗട്ടുകൾക്കുള്ള സ്പോട്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ

ബെൻസോയിൽ പെരോക്സൈഡ് സ്പോട്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ വ്യക്തിഗത പിമ്പിളകളെ രാത്രിയിൽ തന്നെ നിർമ്മാർജനം ചെയ്യുന്നു. സജീവ ബ്രേക്കൗട്ടുകളിൽ മാത്രം നേർത്ത പാളി പ്രയോഗിക്കുക. വിഷമം കുറയ്ക്കാൻ 2.5% ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക.

സൾഫർ പിമ്പിളകളെ ഉണങ്ങിയ ചെയ്യുന്നു കൂടാതെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് കുരുങ്ങിയ മുട്ടയുടെ ഗന്ധം വമിക്കുന്നു എന്നാൽ അവിശ്വസ്യമായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പലരും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നു.

കളിമണ്ണ് മാസ്കുകൾ തീവ്രമായ സ്പോട്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ബ്രേക്കൗട്ട് പ്രദേശങ്ങളിൽ 10-15 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിക്കുക. മുൽതാനി മിട്ടി (ഫുള്ളർ ഭൂമി) എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ് കൂടാതെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ബോഡി സെരം കൂടാതെ ലോഷനുകൾ

നിയാസിനാമൈഡ് സെരം എണ്ണ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു കൂടാതെ മുഖക്കുരു അടയാളങ്ങൾ മങ്ങിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ B3 ഡെറിവേറ്റീവ് നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് പ്രതിരോധ വരണ്ടിയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. വൃത്തിയായ, നേരിയ നനഞ്ഞ ത്വക്കിൽ പ്രയോഗിക്കുക.

റെറ്റിനോയിഡ് ബോഡി ലോഷനുകൾ കോശ പരിവർത്തനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു കൂടാതെ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ തടയുന്നു. പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ റെറ്റിനോയിഡുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് റെറ്റിനോൾ (സാധുവായ) ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. രാത്രിയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക കൂടാതെ എപ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക.

പ്രാകൃതിക പ്രതിവിധി ഓപ്ഷനുകൾ

നീം നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ പോകുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്. സജീവ ബ്രേക്കൗട്ടുകൾക്കായി നീം പൊടി കൂടാതെ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നീം ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ബോഡി ലോഷനിൽ ചേർക്കുക (ഓൺസ് പ്രതി 5-10 തുള്ളി).

മഞ്ഞൾ കൂടാതെ തേൻ മാസ്കുകൾ വീക്കം സുന്ദരമായി ശമിപ്പിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് കലർത്തുക. ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ 15 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിക്കുക. വീക്കം വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ചുവപ്പ് കൂടാതെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഘട്ടം 4: സുഷിരങ്ങൾ അടയാതെ ഈർപ്പം നൽകുക

നിങ്ങൾ ബ്രേക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ഈർപ്പം നൽകൽ ഒഴിവാക്കുന്നത് പ്രലോഭനകരമാണ്. വലിയ തെറ്റ്. നിർജ്ജലീകരിച്ച ത്വക്ക് കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, മുഖക്കുരു വഷളാക്കുന്നു. തന്ത്രം ശരിയായ ഫോർമുല തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.

നോൺ-കോമെഡോജെനിക് ഈർപ്പം നൽകുന്നവ

"നോൺ-കോമെഡോജെനിക്" എന്നതിനർത്ഥം ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കില്ല എന്നാണ്. എന്നാൽ ഘടകങ്ങൾ എന്തായാലും പരിശോധിക്കുക. നാരിയൽ ഓയിൽ, കോകോ ബട്ടർ, കൂടാതെ ലാനോലിൻ പോലുള്ള കനത്ത എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ കോമെഡോജെനിക് സ്കെയിലിൽ ഉയർന്ന റേറ്റിംഗ് നൽകുന്നു.

ഹയാലുരോണിക് ആസിഡ്, ഗ്ലിസറിൻ, കൂടാതെ സ്ക്വലെൻ പോലുള്ള നേരിയ ഘടകങ്ങൾ തിരയുക. ഇവ കനം ഇല്ലാതെ ഈർപ്പം നൽകുന്നു. അലോ വെരാ ജെൽ മുഖക്കുരു-പ്രവണ ത്വക്കിന് ഒരു മികച്ച പ്രാകൃതിക ഈർപ്പം നൽകുന്നവ ആണ്.

മുഖക്കുരു-പ്രവണ ത്വക്കിന് നേരിയ ഫോർമുലകൾ

ജെൽ ഈർപ്പം നൽകുന്നവ വേഗത്തിൽ അവശിഷ്ടം ഇല്ലാതെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ഈർദ്ര കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് പരിപൂർണ്ണം. പലതിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ പോലുള്ള മുഖക്കുരു-പോരാണ്ടി ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വെള്ളത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലോഷനുകൾ എണ്ണ ഇല്ലാതെ ഈർപ്പം നൽകുന്നു. അവ ശരീരത്തെ സുഖകരമാക്കുന്നു കൂടാതെ നിങ്ങളെ നനയ്ക്കില്ല. ഈർപ്പം പൂട്ടാൻ ഷവർ ശേഷം ഉടൻ പ്രയോഗിക്കുക.

ബോഡി ഈർപ്പം നൽകുന്നവ പ്രയോഗിക്കാൻ എപ്പോൾ

സമയം പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഷവർ ശേഷം 3 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നനഞ്ഞ ത്വക്കിൽ ഈർപ്പം നൽകുന്നവ പ്രയോഗിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് കോശങ്ങളിൽ വെള്ളം പൂട്ടുന്നു. സാധുവായി ഉണങ്ങിയ ടാപ് ചെയ്യുക — ഉരസൽ മുഖക്കുരു പ്രകോപിപ്പിക്കും.

പകൽ സമയത്ത്, SPF 30+ ഉള്ള ഒരു മോയിസ്ചറൈজർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സൂര്യപ്രകാശം മുഖക്കുരു അടയാളങ്ങളെ കറുപ്പിക്കാനും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ പുറത്തിലാണെങ്കിൽ ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക.

ഘട്ടം 5: വ്യക്തമായ ത്വക്കിനായുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരുവിനെ നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നു. ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കാലക്രമേണ വലിയ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

വസ്ത്രങ്ങളും തുണിത്തരങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

സിന്തെറ്റിക് തുണികൾ താപവും ഈർപ്പവും നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിനെതിരെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു. വിശ്വാസയോഗ്യമായ പരുത്തിയിലേക്ക് മാറുക, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾക്കും അടിവസ്ത്രങ്ങൾക്കും. അയഞ്ഞ ഫിറ്റിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾ ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ത്വക്കിനെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുക — നിർമ്മാണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ പ്രകോപനങ്ങൾ ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. സുഗന്ധരഹിത, ഹൈപോঅലർജെനിക് ഡിറ്റർജന്റ് ഉപയോഗിക്കുക. ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക, അവ ഛിദ്ര-അടയ്ക്കുന്ന അവശിഷ്ടം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

ബെഡ് ഷീറ്റുകൾ പ്രതിവാരം മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം രാത്രിയിൽ 7-8 മണിക്കൂർ അവയ്ക്കെതിരെ അമർത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നീണ്ട മുടി ഉണ്ടെങ്കിൽ പിലോകേസുകൾ 2-3 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

ഭക്ഷണവും ശരീര മുഖക്കുരുവും ബന്ധം

ഗവേഷണം ഉയർന്ന-ഗ്ലൈസെമിക് ഭക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിച്ച മുഖക്കുരുവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. വെളുത്ത പരിപ്പ്, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, പ്രോസെസ് ചെയ്ത സ്നാക്കുകൾ ഇൻസുലിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, എണ്ണ ഉൽപ്പാദനം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു. മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിലേക്ക് മാറുക.

പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കിം പാൽ, ശരീര മുഖക്കുരുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പാലിലെ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന്റെ സന്തുലനം തെറ്റാക്കാൻ കഴിയും. 6-8 ആഴ്ചകൾ ഉദ്ഭിദ-അടിസ്ഥാനമുള്ള ബദലുകൾ പരീക്ഷിക്കുക ഒപ്പം മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.

മത്സ്യം, അത്തിപ്പഴം, ലിനസീഡ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഓമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ത്വക്കും ഉൾപ്പെടെ.

വ്യായാമവും വിയർപ്പ് ব്യവസ്ഥാപനവും

വ്യായാമം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു — രണ്ടും ത്വക്ക് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ വിയർപ്പ് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

വ്യായാമ സമയത്ത് ഈർപ്പം-വിക്കിംഗ് തുണികൾ ധരിക്കുക. അവ വിയർപ്പ് ത്വക്കിൽ നിന്ന് വലിച്ചെടുക്കുന്നു, ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നു. കഴുകാതെ രണ്ടുതവണ ഒരേ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്.

ജിം ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും തുടയ്ക്കുക. പങ്കിട്ട ഉപകരണങ്ങൾ ബാക്ടീരിയ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യോഗ മാറ്റ് കൊണ്ടുവരുക ഒപ്പം ആന്റിബാക്ടീരിയൽ സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക.

ഘട്ടം 6: പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകൾ ഒപ്പം ഡെർമാറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ശരീര മുഖക്കുരുവിന് പ്രൊഫഷണൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. സഹായം തേടേണ്ടത് എപ്പോൾ എന്ന് അറിയുന്നത് സമയം ലാഭിക്കുകയും ക്ഷതസ്ഥാനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓഫീസ് ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ

കെമിക്കൽ പീലുകൾഗ്ലൈകോലിക് അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലെ ചികിത്സകളേക്കാൾ ആഴത്തിലുള്ള എക്സ്ഫോലിയേഷൻ നൽകുന്നു. ഡെർമാറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ശക്തി കাസ്റ്റമൈസ് ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം 3-5 ദിവസത്തേക്ക് നേരിയ പീലിംഗ് പ്രതീക്ഷിക്കുക.

LED ലൈറ്റ് തെറാപിമുഖക്കുരു ബാക്ടീരിയ കൊല്ലുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നീല വെളിച്ച ബാക്ടീരിയയെ ലക്ഷ്യമാക്കുന്നു, അതേസമയം ചുവന്ന വെളിച്ച സുഖം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സെഷനുകൾ 15-20 മിനിറ്റ് എടുക്കുന്നു, ഡൗണ്ടൈം ഇല്ല.

കോർട്ടികോസ്റ്റെറോയിഡ് ഇഞ്ജക്ഷനുകൾവലിയ, വേദനാജനക സിസ്റ്റുകൾ 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പരന്നാക്കുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത ഉറച്ച നോഡുലുകൾക്കായി നീക്ഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ മരുന്നുകൾ

ടോപിക്കൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾട്രെറ്റിനോയിൻ അല്ലെങ്കിൽ അഡാപാലിൻ പോലുള്ളവ ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ ഓപ്ഷനുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ प്रभावी ভাবে അടഞ്ഞ പോരുകൾ തടയുന്നു. പ്രാരംഭിക ജ്വലനം സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗത്തിൽ കുറയുന്നു.

ഓറൽ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾബാക്ടീരിയൽ ലോഡ് കുറയ്ക്കുകയും അകത്തിൽ നിന്ന് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി മിതമായ മുതൽ കഠിനമായ ശരീര മുഖക്കുരുവിന് 3-6 മാസത്തേക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എപ്പോഴും പൂർണ്ണ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കുക.

Isotretinoin(മുമ്പ് Accutane) കഠിനമായ, ക്ഷതസ്ഥാനമുണ്ടാക്കുന്ന മുഖക്കുരുവിന് ഏറ്റവും प्रभावी ചികിത്സ ആയി തുടരുന്നു. പ്രതിമാസ നിരീക്ഷണ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ സ്ഥിരമായ വ്യക്തത നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമായ അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡെർമാറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക:

• OTC ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത ആഴത്തിലുള്ള, വേദനാജനക സിസ്റ്റുകൾ

• നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിന്റെ വലിയ പ്രദേശങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മുഖക്കുരു

• സുഖപ്പെട്ട മുഖക്കുരുവിൽ നിന്ന് രൂപപ്പെട്ട കറുത്ത അടയാളങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷതസ്ഥാനങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന വൈകാരിക കഷ്ടം

• സ്ഥിരമായ വീട്ടിലെ പരിചരണത്തിന് ശേഷം 6-8 ആഴ്ചകളിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഇല്ല

പ്രധാന ടേക്കാവേകൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീര മുഖക്കുരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ

വ്യക്തമായ ത്വക്ക് രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല. സ്ഥിരത പൂർണ്ണതയെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിനുള്ള റോഡ്മാപ് ഇതാണ്.

ദൈനംദിന ദിനചര്യ ചെക്കലിസ്റ്റ്

പ്രഭാതം:

• സാലിസിലിക് ആസിഡ് ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഷവർ എടുക്കുക

• SPF ഉള്ള ഭാരം കുറഞ്ഞ മോയിസ്ചറൈജർ പ്രയോഗിക്കുക

• വൃത്തിയായ, ശ്വാസയോഗ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക

സന്ധ്യ:

• വിയർപ്പുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ഉടനെ നീക്കം ചെയ്യുക

• ഷവറിൽ സമ്പൂർണ്ണമായി ശുദ്ധീകരിക്കുക

• പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ലക്ഷ്യ ചികിത്സകൾ പ്രയോഗിക്കുക

• നോൺ-കോമെഡോജെനിക് ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് മോയിസ്ചറൈജ് ചെയ്യുക

ആഴ്ചയിലെ ചികിത്സ ഷെഡ്യൂൾ

തിങ്കൾ/വ്യാഴം:BHA ഉപയോഗിച്ച് രാസ എക്സ്‌ഫോലിയേഷൻചൊവ്വ/വെള്ളി:സജീവ മുഖക്കുരുവിൽ സ്പോട്ട് ചികിത്സബുധൻ:സൌമ്യമായ ശാരീരിക എക്സ്‌ഫോലിയേഷൻശനി:മുഖക്കുരു-സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ കളിമണ്ണ് മാസ്ക്ഞായർ:വിശ്രാന്തി ദിവസം — സൌമ്യമായ ശുദ്ധീകരണം മാത്രം

പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് നുറുങ്ങുകൾ

സ്ഥിരമായ പ്രകാശത്തിൽ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഫോട്ടോ എടുക്കുക. ഒരേ കോണ്, ഒരേ സമയം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ദൈനികമായി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ക്രമാനുഗത മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

ഇനിപ്പറയുന്നവ രേഖപ്പെടുത്തി ചർമ്മ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക:

• പരിചയപ്പെടുത്തിയ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• ഭക്ഷണ രീതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ

• സമ്മർദ്ദ നിലകൾ

• ആർത്തവ ചക്രം (സ്ത്രീകൾക്കായി)

• മുഖക്കുരു പാറ്റേണുകൾ

സാധാരണയായി 4-6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണപ്പെടുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശുദ്ധീകരണത്തിന് 3-4 മാസം എടുത്തേക്കാം. ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുക കൂടാതെ സ്ഥിരതയുള്ളവരായിരിക്കുക.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു പൂർണ്ണമായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എത്ര സമയം എടുക്കും?

സ്ഥിരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് 6-8 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മിക്ക ആളുകളും ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശുദ്ധീകരണത്തിന് സാധാരണയായി 3-4 മാസം എടുക്കും. കഠിനമായ മുഖക്കുരുവിന് 6 മാസം അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമായേക്കാം. ചർമ്മ കോശങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം 28 ദിവസം എടുക്കുന്നു എന്ന് ഓർക്കുക, അതിനാൽ ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയം നൽകുക.

എനിക്ക് മുഖത്തിലെ മുഖക്കുരു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്റെ ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം?

അതെ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ സാന്ദ്രത ആവശ്യമായേക്കാം. ശരീരത്തിലെ ചർമ്മ കട്ടിയുള്ളതും മുഖത്തിലെ ചർമ്മത്തേക്കാൾ സംവേദനശീലമല്ലാത്തതുമാണ്. 0.5% സാലിസിലിക് ആസിഡ് മുഖ കഴുകുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചർമ്മത്തിൽ ഫലപ്രദമായി തുളച്ചേക്കാതെയിരിക്കാം. ഉചിതമായ ശക്തിയുള്ള ശരീര-നിർദ്ദിഷ്ട ഫോർമുലേഷനുകൾ തിരയുക.

ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു സ്ഥിരമായ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുമോ?

ശരിയായി ചികിത്സിച്ചാൽ അല്ല. പിഞ്ചിപ്പിടിക്കൽ, ഞെരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മക സ്ക്രബിംഗ് പാടുകളുടെ അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കറുത്ത പാടുകൾ (പോസ്റ്റ്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ) സമയത്തിനനുസരിച്ച് കൂടാതെ ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്കനുസരിച്ച് മങ്ങിപ്പോകുന്നു. സത്യമായ പാടുകൾ — ഇടിച്ചിരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പാടുകൾ — പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായേക്കാം.

ഒരേ സമയത്ത് ഒന്നിലധികം മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഒരു സജീവ ഘടകം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക കൂടാതെ മറ്റുള്ളവ ക്രമാനുഗതമായി ചേർക്കുക. ഒരേ സമയത്ത് വളരെയധികം ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തടസ്സം കേടുവരുത്താൻ കഴിയും, മുഖക്കുരു വഷളാക്കുന്നു. നല്ല സംയോജനം: സാലിസിലിക് ആസിഡ് ക്ലെൻസർ + നിയാസിനാമൈഡ് സെരം + ബെൻസോയിൽ പെരോക്സൈഡ് സ്പോട്ട് ചികിത്സ.

എന്തുകൊണ്ട് എന്റെ ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു വേനൽകാലത്ത് വഷളാകുന്നു?

താപവും ഈർപ്പവും എണ്ണ ഉൽപ്പാദനം കൂടാതെ വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ബാഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ വിയർപ്പ് കൂടാതെ ഘർഷണം അർത്ഥമാക്കുന്നു. സൂര്യരക്ഷ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്തില്ലെങ്കിൽ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ കഴിയും. വേനൽകാലത്ത് ഭാരം കുറഞ്ഞ, ജെൽ-അടിസ്ഥാനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് മാറുക കൂടാതെ വിയർപ്പിനുശേഷം കൂടുതൽ തവണ ശരീരം കഴുകുക.