ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਗਾਈਡ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮੁਲਾਇਮ ਸੀ? ਉਹ ਬੇਬੀ-ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਸਿਰਫ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਦੀ ਕਾਰਜ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮਾਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ, ਨਿਯਮਿਤ ਬਾਡੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਉਸ ਮੁਲਾਇਮਪਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਬਾਡੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ, ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਸਤ੍ਹਾ ਤੱਕ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਵਸਥ ਨੌਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਲਗਭਗ 28 ਦਿਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਥ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ — ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਉਹ ਖੁਰਦਰੀ, ਮੱਤ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੀਚੇ ਚਲਾਉਣ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਫਸਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਫੁੰਸੀਆਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੱਟਾਂ ਦੀ ਕੰਧ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਨਵੀਆਂ ਇੱਟਾਂ ਹੇਠਾਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਉੱਪਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਰਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ ਖੁਰਦਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਨਮ ਭਾਰਤੀ ਜਲਵਾਯੂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਡੀ ਮੁਹਾਂਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ: ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਬਨਾਮ ਕੈਮੀਕਲ

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੈਨੁਅਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾਣਿਆਂ ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੰਡ, ਲੂਣ, ਕੌਫੀ ਦੇ ਦਾਣੇ, ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਕੈਮੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ AHA ਜਾਂ BHA ਵਰਗੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਘੋਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਇਹ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮਿਤ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਦੇ 7 ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਫਾਇਦੇ

ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਮੁਲਾਇਮਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਇਹ ਸੱਤ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ:

1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੇਠਾਂ ਤਾਜ਼ੀ, ਮੁਲਾਇਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਦਰੀ ਨੂੰ 40% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਹਣੀਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ, ਅਤੇ ਅੱਡੀਆਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿੰਗੇ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕੀਤੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ 50% ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਉਸ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਕਿਰਿਆ ਸੰਘਟਕ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਿਹਤਰ ਨਮੀ, ਤੇਜ਼ ਹੀਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਜਾਂ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਹੈ।

3. ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਾਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਫੋਲੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਮ ਜਾਂ ਸ਼ੇਵ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਫੁੰਸੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ — ਬਿਕਿਨੀ ਲਾਈਨ, ਬਗਲਾਂ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ।

4. ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਿਮਫੈਟਿਕ ਡ੍ਰੇਨੇਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਹਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਜਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਸਥ ਚਮਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

5. ਬਾਡੀ ਮੁਹਾਂਸੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਪੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਪਿੱਠ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਫੁੱਲ ਅਕਸਰ ਫਸੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਪੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਨਰਮ ਰਹੋ — ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

6. ਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਸਪਾਟ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਟੈਨ ਲਾਈਨਾਂ, ਕੋਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਡਾਰਕ ਪੈਚ, ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਫਿੱਕੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੰਗੀਨ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨ-ਟੋਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।

7. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ

ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਦੀ ਰੀਤ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਾਲੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਹੀ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ

ਸਾਰੇ ਸਕ੍ਰਬ ਹਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀ ਹੈ:

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਸੰਘਟਕ

ਖੰਡ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰਬ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਊਨ ਖੰਡ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੀ ਪਾਊਡਰ ਵਰਗੇ ਬਾਰੀਕ-ਦਾਣੇ ਵਿਕਲਪ ਸੁੰਦਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਓਟਮੀਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੇਤੂ ਹੈ — ਇਹ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਜਾਂ ਖੁਬਾਨੀ ਦੀਆਂ ਗੁਠਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੱਗੀ ਹੋਏ ਕਿਨਾਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਟੀਅਰਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੁਗੰਧ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੋਵੇ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ।

ਤੈਲੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਐਕਸਫੋਲੀਏਂਟਸ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵਾਣੂ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਕੌਫੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਕੈਫੀਨ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਟੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਕ੍ਰਬ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨੀਮ ਵਰਗੇ ਸੰਘਟਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਵਰਗੇ ਭਾਰੀ ਤੇਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਪੋਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰਬ

ਖੰਡ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸੰਯੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ, ਬਾਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਆਰਗਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਮੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਦ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿউਮੈਕਟੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ।

ਚਾਵਲ ਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਜੋ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਭਾਰਤੀ ਸੌਂਦਰਜ ਰੀਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਮਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

ਸੰਪੂਰਣ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਰੁਟੀਨ: ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ

ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਸਕ੍ਰਬ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ। ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਪੋਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰਬ ਨਾ ਕਰੋ — ਇਹ ਜਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦਾ।

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੈਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਮ ਹੋ ਪਰ ਟਪਕਦੀ ਨਾ ਹੋ। ਇਹ ਸਕ੍ਰਬ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁਲੇ।

ਸਹੀ ਅਰਜ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਮੁੱਠੀ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਨਰਮ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰੋ — ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੈਂਡ ਨਹੀਂ। ਖੁਰਦਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅੱਡੀਆਂ, ਕੋਹਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।

ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਹੈਂਡਲ ਵਾਲਾ ਬੁਰਸ਼ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਆਪਣੀ ਬਾਂਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲੋ ਨਾ। ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 5-10 ਮਿੰਟ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਨਿੰਦਿਆ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਜ਼ੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕੀਤੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪੈਟ ਕਰੋ — ਰਗੜਨਾ ਨਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਥੋੜੀ ਨਮ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਧੂਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾ ਭੁੱਲੋ — ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕੀਤੀ ਚਮੜੀ UV ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ।

ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਤ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਗੜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੰਗ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੱਚੀ ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ-ਤੰਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਗੜਨਾ ਨਤੀਜੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਾਂਸੇ ਜਾਂ ਰੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਰਗੜੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ

ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਕਦੇ ਨਾ ਲਗਾਓ — ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਟ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਬਲ, ਜਾਂ ਸਕ੍ਰਿਆ ਮਹਾਂਸੇ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਬਾਜੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਜਾਂਘਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਰਹੋ ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੀ ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹਨ।

DIY ਬਨਾਮ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੀ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ: ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ

ਦੋਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:

ਸਧਾਰਨ DIY ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਰੈਸਿਪੀ

ਕੌਫੀ ਐਨਰਜੀ ਸਕ੍ਰਬ: 1 ਕਪ ਵਰਤੀ ਹੋਈ ਕੌਫੀ ਦੀ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ 1/2 ਕਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ 1/4 ਕਪ ਭੂਰੀ ਖੰਡ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਕੈਫੀਨ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਖੰਡ ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਂਤ ਓਟ ਸਕ੍ਰਬ: 1 ਕਪ ਓਟਸ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ। 1/2 ਕਪ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਖਿੱਚੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ।

ਚਮਕਦਾਰ ਬੇਸਨ ਸਕ੍ਰਬ: 1/2 ਕਪ ਬੇਸਨ (ਚਨੇ ਦਾ ਆਟਾ), 2 ਚਮਚ ਹਲਦੀ, ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਰੈਸਿਪੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਸਕ੍ਰਬ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੰਰੱਖਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਕੁਝ ਜੋ DIY ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਤਪਾਦ pH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪੂਰਕ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਣਤਰ ਪੂਰੇ ਉਪਯੋਗ ਦੌਰਾਨ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਲਈ, ਤਿਆਰ ਸਕ੍ਰਬ ਰੱਖਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ: ਸਾਪਤਾਹਿਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਨਿਯਮਿਤ ਬਾਡੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਨਰਮ ਬਣਤਰ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

• ਬਿਹਤਰ ਉਤਪਾਦ ਸੋਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਘੱਟ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਾਲ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮਹਾਂਸੇ

• ਬਿਹਤਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਵਸਥ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ

• ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਸਾਜ ਵਰਗੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:

• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 1-2 ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ

• ਸਕ੍ਰਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ

• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣੋ

• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਰਹੋ

• ਖਿੱਚੀ ਜਾਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਦੇ ਰਗੜੋ ਨਹੀਂ

ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਮੈਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਰ 10-14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਫ਼ਿਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਲੂਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰਬ ਨਾਲੋਂ ਖੰਡ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਕ੍ਰਬ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੋਰ ਘਟਾਓ।

ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਦੇ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਵਿੱਚ ਦਾਣੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਰੀਕ ਕਣਾਂ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ-ਖਾਸ ਐਕਸਫੋਲੀਏਂਟ ਤੱਕ ਰਹੋ।

ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ - ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ?

ਸ਼ਾਮ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੂਰਜ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨਾ ਹੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਖਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੇਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-48 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

ਕੀ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ (ਚਿਕਨ ਸਕਿਨ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਜਾਂਘਾਂ 'ਤੇ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਬੰਪਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ salicylic acid ਜਾਂ urea ਵਾਲਾ ਸਕ੍ਰਬ ਵਰਤੋ। ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ — ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ 4-6 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ।