WOW ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಮೌನ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ. UV ಕಿರಣಗಳು ಮೇಘಗಳ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಕಟ್ಟಡಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಳಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ — ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗಿದ್ದಾಗಲೂ. ಚರ್ಮ ರೋಗ ವಿಶೇಷಞ್ಞರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ದೈನಂದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಂಟಿ-ಏಜಿಂಗ ಹೆಜ್ಜೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅನ್ವಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸತ್ಯ ಇದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೇವಲ ಸೈತಾನ ದಿನಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕೆ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಚರ್ಮ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ರಕ್ಷಾಕವಚ. ಸುದ್ದಿ? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಜಟಿಲವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ

UV ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೂರ್ಯ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. UVB ಕಿರಣಗಳು ಸೂರ್ಯಾಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ — ಅದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಕ್ಷಣದ ಹಾನಿ. UVA ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕುತಂತ್ರಕ. ಅವು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಲಾಜೆನ್ ಅನ್ನು ಭಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸುವ ಸುಕ್ಕೆ, ಸೋಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗೋಚರ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ 80% ವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು? ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಅಸಮ ಟೋನ್? ಸೂರ್ಯ ಹಾನಿ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.ದೈನಂದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ 90% ವರೆಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಭಾರತೀಯ ಚರ್ಮ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಲನಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೂರ್ಯ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಾಸ್ಮಾಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೃತ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಜಿದ್ದಿನ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಅದು ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ UV ಕಿರಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.

ಸೂರ್ಯ ಸುರಕ್ಷೆಗೆ WOW Skin Science ವಿಧಾನ

ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ನಿಜವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸೂತ್ರಗಳು ಅದು ಗ್ರೀಸಿ ಅವಶೇಷ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಇಲ್ಲದೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಆধುನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದೃಶ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸುರಕ್ಷೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಫೋಕಸ್ ಹಗುರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಅದು ಭಾರತೀಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತೃತ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಕವರೇಜ್ ಅದು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೂತ್ರಗಳು ಮೇಕಅಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪದರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮುಖವಾಡದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬೇಕು — ಇದು ಏನೂ ಭಾಸವಾಗಬೇಕು.

SPF, PA ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅರ್ಥೈಸುವುದು

SPF ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಅರ್ಥ ಏನು

SPF ಕೇವಲ UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸುರಕ್ಷೆ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. SPF 30 UVB ಕಿರಣಗಳ ಸುಮಾರು 97% ನಿರ್ಬಂಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ. SPF 50 98% ನಿರ್ಬಂಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ. SPF 55 98.2% ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

SPF 30 ನಿಂದ 50 ಗೆ ಜಿಗಿತವು SPF 50 ನಿಂದ 100 ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಹಿಡುವಳಿ ಇದೆ: ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪೂರ್ಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಅನ್ವಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೇವಲ 25-50% ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸುರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾರತೀಯ ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ, SPF 50+ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಫರ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಲಿನ ಸುರಕ್ಷೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ.

PA ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ UVA ವಿರುದ್ಧ ಶೀಲ್ಡ್

PA ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು UVA ಸುರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ — ಕಿರಣಗಳು ಅದು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣಸೂತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷೆ ಅರ್ಥ:

• PA+ಕೆಲವು UVA ಸುರಕ್ಷೆ

• PA++ಮಧ್ಯಮ UVA ಸುರಕ್ಷೆ

• PA+++ಉನ್ನತ UVA ಸುರಕ್ಷೆ

• PA++++ಅತ್ಯಂತ ಉನ್ನತ UVA ಸುರಕ್ಷೆ

ದೈನಂದಿನ ಧರಣೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮೆಲಾಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, PA++++ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಬಲ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೇಟಿಂಗ್ ಅರ್ಥ ಉತ್ಪನ್ನವು UVA-ಪ್ರೇರಿತ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪುಕರಣವನ್ನು 16 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಸ್ತೃತ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸುರಕ್ಷೆ

ವಿಸ್ತೃತ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸಂಶಯಾತ್ಮಕ. ಉನ್ನತ SPF ಇಲ್ಲದೆ UVA ಸುರಕ್ಷೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ವಿಸ್ತೃತ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್" ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಇದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕವರೇಜ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಸುಡುವ ಸುರಕ್ಷೆ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ತೈಲಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮುಂಡನ-ಪ್ರವೃತ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್

ತೈಲಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಹಗುರವಾದ, ಅ-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್‌ಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಜೆಲ್-ಆಧಾರಿತ ಸೂತ್ರಗಳು ಅವಶೇಷ ಬಿಡದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

WOW Matte Sunscreen SPF 35 PA++ ಮಾಲಿನ್ಯ ಶೀಲ್ಡ್ ಸಹ ವಿಸ್ತೃತ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸುರಕ್ಷೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್‌ಗೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾರ ದಿನ ಮೂಲಕ ತೈಲ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕ್ಷಣ ಕರಗುತ್ತಿದೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿ: WOW Matte Sunscreen SPF 35 PA++ →

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ರಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಭಾರೀತನ ಇಲ್ಲದೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ನೀಡುವ ಜೆಲ್ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸುಗಮ ಮಾಡಬೇಕು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿ ಭಾಸವಾಗಬೇಕು ಅಲ್ಲ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಠೋರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತ ಮೃದುವಾದ ಸೂತ್ರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಅನ್ವಯನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸುರಕ್ಷೆ

ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಹಗುರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲ ಸುರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮೇಕಅಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪದರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 8+ ಗಂಟೆಗಳ ಸಾಲಿನ ಅನುಭವ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

Daily Shield Sunscreen Gel SPF 55 PA++++ ತ್ವರಿತ-ಹೀರುವ, ಗ್ರೀಸ-ಮುಕ್ತ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಬಿಡುತ್ತದೆ — ಭಾರತೀಯ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ. ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗಿರಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ, ಈ ಸುರಕ್ಷೆ ಮಟ್ಟ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿದೆ.

ಖರೀದಿ: Daily Shield Sunscreen Gel SPF 55 PA++++ →

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಎರಡು-ಬೆರಳು ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕವರೇಜ್

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಎರಡು ಪೂರ್ಣ ಬೆರಳು-ಉದ್ದ ಬಳಸಿ. ಇದು ಸುಮಾರು ¼ ಚಮಚ ಸಮಾನ. ಹೌದು, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು — ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ SPF ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಣೆ, ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲಾಂಟೆ ಅಡುಗೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ. ಹೊರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮೊದಲು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೇಕಅಪ್ ಸಹ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದರ

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ದಿನಚರಿಯ ಕೊನೆಯ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮೆಲನೋಸಿಸ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೇಕಅಪ್ ಮೊದಲು. ಫೌಂಡೇಶನ್ ಅನ್ವಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿ.

SPF ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಕಪ್ ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಳಿದ SPF ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ 7 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಗೆ ಸಮರ್ಪಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ.

ಸಾರ್ವದಿನ ಸುರಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಮರುಅನ್ವಯ ಮಾರ್ಗನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ನೀವು ಹೊರಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಬಂದರೆ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೆ ಮರುಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯೊಳಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿಟಕಿಗಳ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದ ಹೊರತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅನ್ವಯ ಸಾಕು. ನೀರಿನ-ನಿರೋಧಕ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳು ಈಜು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಬೆವರಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 40-80 ನಿಮಿಷಗಳ ಸುರಕ್ಷೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪರ್ಶ-ಅಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಸುಲಭ ಮರುಅನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ SPF ಹೊಂದಿರುವ ಪೌಡರ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವುದು ಏಕೆ

ಸಭ್ಯತೆಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು? ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸದಿರುವುದು. ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಆ ದುಬಾರಿ SPF 50? ನೀವು ಅರ್ಧ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು SPF 15 ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಮೋಡಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪು. 80% ವರೆಗೆ UV ಕಿರಣಗಳು ಮೋಡಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯ ಗೋಚರವಾಗದಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, "ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ" — ಅವರು ಸರಿ ಹೇಳಿದ್ದರು.

ಮಿಥ್‌ಬಸ್ಟಿಂಗ್: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆವೃತ್ತಿ

ಮಿಥ್: ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಸತ್ಯ: ಮೆಲನಿನ್ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು SPF 13), ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಚರ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್: ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ದೈನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಸತ್ಯ: ಕಿಟಕಿಗಳು UVB ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ UVA ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ UVA ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಮಿಥ್: ಮಾಯ್ಸ್ಚರೈজರ್ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಾಕು.ಸತ್ಯ: ಹೇಳಿದ SPF ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ 7 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಪಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ.

ಮಿಥ್: ನೀರಿನ-ನಿರೋಧಕ ಎಂದರೆ ಜಲರೋಧಕ.ಸತ್ಯ: ಯಾವುದೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಜವಾಗಿ ಜಲರೋಧಕವಲ್ಲ. ನೀರಿನ-ನಿರೋಧಕ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ 40-80 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಮರುಅನ್ವಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.