WOW Sunscreen ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ: ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਖਾਮੋਸ਼ ਖਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। UV ਕਿਰਨਾਂ ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਮਾਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਾਵਰਤਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੁਕ ਕੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ। ਚਰਮ ਰੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ੍ਞ ਸਹਮਤ ਹਨ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ sunscreen ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ anti-aging ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਇੱਥੇ ਸੱਚ ਹੈ। Sunscreen ਸਿਰਫ ਬੀਚ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੁਚੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਝੁਰੀਆਂ, ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ? ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਹੀ sunscreen ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

Sunscreen ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ

UV ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਸੂਰਜ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਨਿਕਾਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ। UVB ਕਿਰਨਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਬਲਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ — ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। UVA ਕਿਰਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਚਲਾਕ ਹਨ। ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, collagen ਨੂੰ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਝੁਰੀਆਂ, ਸਿੱਲ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 80% ਤੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਉਮਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਬਾਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ? ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਲਾਂ ਤੇ ਅਸਮਾਨ ਟੋਨ? ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।ਰੋਜ਼ਾਨਾ sunscreen 90% ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ, ਭਾਵੇਂ ਵਧੇਰੇ melanin ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੁਰੱਖਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤੋਂ hyperpigmentation ਅਤੇ melasma ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ। ਉਹ ਜਿਦੀ ਕਾਲਾ ਧੱਬਾ ਜੋ ਫਿੱਕਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ? UV ਕਿਰਨਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

WOW Skin Science ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਹੁੰਚ

ਇੱਥੇ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਫਾਰਮੂਲੇ ਜੋ ਚਿਕਨੀ ਰਹਿੰਦ ਜਾਂ ਸਫ਼ੇਦ ਕਾਸਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ sunscreen ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ sunscreens ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਅਦਿਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਫੋਕਸ ਹਲਕੇ ਟੈਕਸਚਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤੀ ਨਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, broad-spectrum ਕਵਰੇਜ ਜੋ UVA ਅਤੇ UVB ਦੋਵਾਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਜੋ makeup ਦੇ ਅਧੀਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਅਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ sunscreen ਮਾਸਕ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ — ਇਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

SPF, PA ਰੇਟਿੰਗਸ, ਅਤੇ Sunscreen ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨਾ

SPF ਨੰਬਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹਨ

SPF ਸਿਰਫ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਨੰਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। SPF 30 ਲਗਭਗ 97% UVB ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। SPF 50 98% ਰੋਕਦਾ ਹੈ। SPF 55 98.2% ਤੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

SPF 30 ਤੋਂ 50 ਤੱਕ ਦੀ ਛਾਲ SPF 50 ਤੋਂ 100 ਤੱਕ ਦੀ ਛਾਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਫੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਨੰਬਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਲਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ 25-50% ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ, SPF 50+ ਉਹ ਬਫਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਲਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ।

PA ਰੇਟਿੰਗਸ ਸਮਝਾਈ ਗਈ: ਤੁਹਾਡੀ UVA ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ

PA ਰੇਟਿੰਗਸ UVA ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀਆਂ ਹਨ — ਉਹ ਕਿਰਨਾਂ ਜੋ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਪਲੱਸ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਨ:

• PA+: ਕੁਝ UVA ਸੁਰੱਖਿਆ

• PA++: ਮਧਿਅਮ UVA ਸੁਰੱਖਿਆ

• PA+++: ਉੱਚ UVA ਸੁਰੱਖਿਆ

• PA++++: ਬਹੁਤ ਉੱਚ UVA ਸੁਰੱਖਿਆ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਜਾਂ melasma ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, PA++++ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੇਟਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ UVA-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਲੇ ਪੈਣ ਨੂੰ 16 ਗੁਣਾ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Broad-Spectrum ਸੁਰੱਖਿਆ

Broad-spectrum sunscreens UVA ਅਤੇ UVB ਦੋਵਾਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੈਰ-ਸਮਝੌਤਾਯੋਗ ਹੈ। ਉੱਚ SPF ਬਿਨਾਂ UVA ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਖੋਜੋ ਜੋ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ "broad-spectrum" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਵਰੇਜ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਬਲਕਾਵਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ।

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਹੀ Sunscreen ਚੁਣਨਾ

ਤੈਲੀ ਅਤੇ Acne-Prone ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ Sunscreen

ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕੇ, non-comedogenic ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। Matte ਫਿਨਿਸ਼ ਸੁੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Gel-based ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਬਚੀ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ ਛੱਡੇ।

WOW Matte Sunscreen SPF 35 PA++ ਇੱਕ pollution shield ਦੇ ਨਾਲ broad-spectrum ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਖਮਲੀ matte ਫਿਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਭਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਪਿਘਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਖਰੀਦੋ: WOW Matte Sunscreen SPF 35 PA++ →

ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ Sunscreen ਹੱਲ

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ gel ਫਾਰਮੂਲੇ ਖੋਜੋ ਜੋ ਭਾਰੀਪਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ sunscreen ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੋਮਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। Water-resistant ਵਿਕਲਪ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਅਕਸਰ ਮੁੜ-ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਕੁਝ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਟੈਕਸਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਫ਼ੇਦ ਕਾਸਟ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ makeup ਦੇ ਅਧੀਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਅਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 8+ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

Daily Shield Sunscreen Gel SPF 55 PA++++ ਇੱਕ ਤੇਜ਼-ਜਜ਼ਬ, non-greasy ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਤਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ water-resistant ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਸਫ਼ੇਦ ਕਾਸਟ ਛੱਡਦਾ ਹੈ — ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਹੋ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖਰੀਦੋ: Daily Shield Sunscreen Gel SPF 55 PA++++ →

Sunscreen ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਦੋ-ਉਂਗਲ ਦਾ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਵਰੇਜ

ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ sunscreen ਦੀ ਦੋ ਪੂਰੀ ਉਂਗਲ-ਲੰਬਾਈ ਵਰਤੋ। ਇਹ ਲਗਭਗ ¼ ਚਮਚ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਬਲ 'ਤੇ SPF ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਾਨੀ, ਗਾਲਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮਿਲਾਓ। ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਓ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਮਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

Skincare ਅਤੇ Makeup ਦੇ ਨਾਲ Sunscreen ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕਰਨਾ

Sunscreen ਤੁਹਾਡੀ skincare ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, moisturizer ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ makeup ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਲਈ 15 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਫਿਰ foundation ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੇਕਅਪ ਵਿੱਚ SPF ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਦੱਸੀ ਗਈ SPF ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਾਧਾਰਨ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ 7 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੇਠਾਂ ਡੈਡੀਕੇਟਿਡ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਰਤੋ।

ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਹਦਾਇਤ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਗਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੇ ਕਰੀਬ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਵਾਟਰ-ਰੈਜ਼ਿਸਟੈਂਟ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਪਸੀਨੇ ਦੌਰਾਨ 40-80 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਟਿਊਬ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾ ਸਕੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪਾਊਡਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ SPF ਵਾਲੀ ਸੈਟਿੰਗ ਸਪ੍ਰੇ ਵਰਤੋ।

ਆਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਕਿਉਂ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ? ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਲਗਾਉਣਾ। ਉਹ ਮਹਿੰਗੀ SPF 50 ਜੋ ਤੁਮ ਖਰੀਦੀ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਅੱਧੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ SPF 15 ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਬੱਦਲਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ। 80% ਤੱਕ UV ਕਿਰਨਾਂ ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਹੱਥ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੀ ਸੀ, "ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਉਮਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ" — ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸੀ।

ਮਿਥ-ਬਸਟਿੰਗ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸੰਸਕਰਣ

ਮਿਥ: ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।ਸੱਚ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਲੇਨਿਨ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਲਗਭਗ SPF 13), ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ।

ਮਿਥ: ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।ਸੱਚ: ਖਿੜਕੀਆਂ UVB ਨੂੰ ਤਾਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਕਰੀਬ ਬੈਠੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ UVA ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਦਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਮਿਥ: ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਮੇਕਅਪ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।ਸੱਚ: ਦੱਸੀ ਗਈ SPF ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ 7 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਡੈਡੀਕੇਟਿਡ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਰਤੋ।

ਮਿਥ: ਵਾਟਰ-ਰੈਜ਼ਿਸਟੈਂਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਹੈ।ਸੱਚ: ਕੋਈ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਟਰ-ਰੈਜ਼ਿਸਟੈਂਟ ਫਾਰਮੂਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 40-80 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।