ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ವರ್ಸಸ್ ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್: ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆ ಜಿಡ್ಡುವ ಕಾಯ? ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ಪು ಕುರ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಪುಡಿ? ನೀವು ಒಬ್ಬರಿ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುಮಂದಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದೆ ಒಂದು ವಿಷಯ — ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಪ್ಪು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವು ಚಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ. ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖದ ತೊಳ್ಳುವ ಸಾಬನನ್ನು ಮಾಯ್ಸ್ಚರೈಜರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವಂತೆ — ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಂಗಳುಗಳ ಸಂತಾಪ ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ ಎಂದರೇನು?

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಎಂದರೇನು?

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಮೂಲತಃ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಕೋಪಾಚೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಮ್ಯಾಲಾಸೆಜಿಯಾ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಯೀಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆ ಸೃಷ್ಟಿಕಾರಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಊಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬೀಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ? ದೊಡ್ಡ, ತೈಲಯುಕ್ತ ಪುಡಿ ಮುಖ್ಯ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಳದಿ-ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ತೊಳ್ಳುವ ನಂತರವೂ ಗ್ರೀಸಿ ಕಾಣುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ ಎಂದರೇನು?

ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ ನಿಖಿಲವಾಗಿ ಅದು ಧ್ವನಿಸುವಂತೆ — ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ತೇವತೆಗಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವೂ ತೇವತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮ ಕೋಪಾಚೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ಒಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಡಿ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಪುಡಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಬಿಳಿ. ಅವು ಹಿಮದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗಾಢ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಂದ ಅಥವಾ ಬೂದು ಕಾಣುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಏಕೆ ಗೊಂದಲ?

ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚರ್ಮ ರೋಗ ವಿಶೇಷಜ್ಞರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರಿಂದ ಗೊಂದಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆ ಪರಿಭ್ರಮಣ ಭುಜದ ಹಿಮ ದೂರದಿಂದ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಹೋಲಿಕೆ ಇದೆ:

| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ | ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ | |---------|----------|-----------| | ಪುಡಿ ಗಾತ್ರ | ದೊಡ್ಡ, ಗೋಚರ | ಸಣ್ಣ, ಪುಡಿಯಾಗಿ | | ಪುಡಿ ಬಣ್ಣ | ಹಳದಿ-ಬಿಳಿ | ಶುದ್ಧ ಬಿಳಿ | | ಪುಡಿ ವಿನ್ಯಾಸ | ತೈಲಯುಕ್ತ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ | ಒಣ, ಸುಲಭ | | ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ನೋಟ | ಗ್ರೀಸಿ, ಕೆಂಪು ತುಂಡುಗಳು | ಒಣ, ಬಿಗಿ, ಮಂದ | | ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ | ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮಿತಿಮೀರುವಿಕೆ | ತೇವತೆ ಕೊರತೆ |

ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು: ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಪರಿಶೀಲನಾ ಪಟ್ಟಿ

• ದೊಡ್ಡ, ತೈಲಯುಕ್ತ ಪುಡಿನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ

• ಗ್ರೀಸಿ ತಲೆಯ ಚರ್ಮತೊಳ್ಳುವ ನಂತರವೂ

• ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ಪುಡಿಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ

• ತೀವ್ರ ಜಿಡ್ಡುವಿಕೆನೀವು ಬೆವರು ಹೊರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

• ಕೆಂಪು, ಸ್ಕೇಲಿ ತುಂಡುಗಳುತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ

• ಕಣ್ಣಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲೂ (ಸೆಬೋರಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್)

• ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸ್ತಿ ವಾಸನೆ ಹೊಂದಿದೆಯೀಸ್ಟ್ ಮಿತಿಮೀರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ

ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಪರಿಶೀಲನಾ ಪಟ್ಟಿ

• ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಪುಡಿನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಳುವ

• ಬಿಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅನುಭೂತಿತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮ(ಕೈ, ಕಾಲು, ಮುಖ)

• ಸೌಮ್ಯ ಜಿಡ್ಡುವಿಕೆಮಾಯ್ಸ್ಚರೈಜಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿತವಾಗುತ್ತದೆ

• ಮಂದ, ಬೂದು ತಲೆಯ ಚರ್ಮನೋಟ

• ಕೂದಲು ಒಣ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕಾಣುತ್ತದೆಸಹ

• ವಾತಾನುಕೂಲಿತ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಟಿಶ್ಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಮೂಲಕ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ. ಪುಡಿ ಟಿಶ್ಯೂಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಹಳದಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್. ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಪಕವನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ತೈಲಯುಕ್ತ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡ್ರೈ ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಅವಶೇಷ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆ ಕಾಯಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ತೈಲಯುಕ್ತವಾಗಿ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಸಂದೇಹ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಿಗಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ?

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿ Malassezia globosa, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಾಸ ಮಾಡುವ ಯೀಸ್ಟ್. ಕೆಲವು ಜನರ ಚರ್ಮ ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ತೈಲಯುಕ್ತ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವು ಈ ಫಂಜಸ್‌ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೈಲಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ತೈಲ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ

• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ

• ತಲೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ದುರ್ಬಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಶುಷ್ಕ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಶುಷ್ಕ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಭಾರತೀಯ ಬೇಸಿಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಏಸಿ ಇದ್ದುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಲೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಠಿಣ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆ ಚಿಪ್ಪುಳಿದ-ಸ್ವಚ್ಛ ಭಾವನೆ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಲ್ಫೇಟ್-ಭರಿತ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತೈಲ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಏಸಿ

• ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು (ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು)

• ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು

• ಎಕ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಂತಹ ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಝುಕ್ತಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ. ವಯಸ್ಸೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ — ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 50 ರ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ದೈನಿಕ ಮಾಯಿಸ್ಚರೈজರ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವು ಬಹುಶಃ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈಯುರೆಟಿಕ್ಸ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್‌ಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಆಯುಧಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ:

Zinc pyrithioneನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಾಲು. ಇದು ಫಂಜಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.

Ketoconazoleಪ್ರತಿಫಂಜಕ ಯೋದ್ಧನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು zinc pyrithione ಗಿಂತ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹಠೀನ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್‌ಗೆಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು.

Selenium sulfideಚರ್ಮದ ಕೋಶ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ಹಗುರವಾದ ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಿರಿ.

Salicylic acidಸ್ಕೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಂಜಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ಯಾಂಪೂದಲ್ಲಿ 5-10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಿತ ಮಾಡಿ. ತಂಪಾದ ಸಂವೇದನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನ ಸಿಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ನೀರು ಮತ್ತು ACV ಮಿಶ್ರಿತ ಮಾಡಿ, ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಕುಳುಳು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ನೀಮ್ ಎಲೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಮುಠ್ಠಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂತಿಮ ಕುಳುಳು ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರ ಇನ್ನೂ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ — ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಪ್ರಕೋಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಹಾರವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಖರೋಟ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಒಮೆಗಾ-3 ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಸರಿನಿಂದ ಪ್ರೋಬಿಯೋಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಸಂಗತ ಕೂದಲಿನ ಯತ್ನ ದಿನಚರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮಾಡಿ ಆದರೆ ದೈನಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿ — ಅವು ಫಂಜಸ್‌ನ ಆಶ್ರಯ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.

ಶುಷ್ಕ ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮಾಯಿಸ್ಚರೈಜಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಶುಷ್ಕ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವು ಜಲಸಂಚಯ ನಾಯಕರನ್ನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ:

Hyaluronic acidಕೇವಲ ಮುಖದ ಸೀರಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ತನ್ನ ತೂಕದ 1000 ಪಟ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬಾಯಾಸೆ ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

Glycerinಗಾಳಿಯಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರ್ದ್ರ ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳುಅರ್ಗಾನ್, ಜೋಜೋಬಾ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಬಮ್‌ನನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಆಳವಾಗಿ ನುಸುಳುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಉಳಿಕೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

Aloe veraಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಸೇನಾಪತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿ, ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಆಳವಾದ ತೇವತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನ ಮುಖವಾಸನೆ ತಯಾರಿಸಿ. 2 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, 30 ನಿಮಿಷ ಇರಿಸಿ. ಜೇನುವು ತೇವತೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತೇವತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

• ಅತಿಯಾದ ಬ್ಲೋ-ಡ್ರೈಯಿಂಗ್

• ಕಠೋರ ಸ್ಪಷ್ಟಕಾರಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು

ಕೂದಲಿನ ಯತ್ನ ದಿನಚರಿ ಸಮಾಯೋಜನೆ

ಸೌಮ್ಯ, ಸಲ್ಫೇಟ್-ಮುಕ್ತ ಶ್ಯಾಂಪೂಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಆ ಚಿಪುಚಿಪುಗೆ ಭಾವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ — ಇದರ ಅರ್ಥ ನೀವು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದೀರಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ 2-3 ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ 30 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಕಠೋರ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಆರ್ದ್ರತಾ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಎಸಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳು ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮರುಭೂಮಿ ಸಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿಗೆ ತೇವತೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

ದೈನಂದಿನ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಯತ್ನ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮದಂತೆ ಭಾವಿಸಿ — ಇದನ್ನು ಸಹ ದೈನಂದಿನ ಗಮನ ಬೇಕು. ಸೌಮ್ಯ ಬ್ರಷ್ಿಂಗ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೃದು-ಬ್ರಿಸಲ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ, ಆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಬೇಡಿ ಅದು ಗೀರುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವೂ ಸೂರ್ಯದಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು! ಪೀಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ SPF ಇರುವ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸಿ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ (ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ)

• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಚಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

• ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಮಾಡಿ (ಘರ್ಷಣೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ)

• ಬಿಗಿ ಕೂದಲಿನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಅವು ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಕೊಡುತ್ತವೆ)

ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ. B ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು B12, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಡೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಸತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜ, ಚಿಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಜು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಮುಖಿ ಬೀಜದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ E ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ! ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ಗುರಿ ಮಾಡಿ. ಭಾರತೀಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀರು ಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರಗಳು:

• ಕೊಬ್ಬುಳ್ಳ ಮೀನು ಅಥವಾ ಸೀಮೆ ಬೀಜ (ಒಮೆಗಾ-3)

• ರಂಗೀನ ತರಕಾರಿಗಳು (ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು)

• ಪ್ರೋಬಿಯೋಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು (ಕರುಳು-ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಸಂಪರ್ಕ)

• ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಸೂಜನ ನಿರೋಧಕ)

ಚರ್ಮ ರೋಗ ವಿಶೇಷಜ್ಞನನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಾನೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಸುರಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಹೊರಬರಿದರೆ, ದಪ್ಪ ಪರಿಮಾಣ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆ (ಪೂಯ, ತೀವ್ರ ಕೆಂಪು) ಕಾಣಿಸಿದರೆ, ಆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ.

ಇತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• 6 ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರ ಇಲ್ಲ

• ಕೂದಲಿನ ಬೀಳುವಿಕೆ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ

• ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹರಡುವುದು

• ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ

• ಹಳದಿ ಕ್ರಸ್ಟಿಂಗ್ (ಸಂಭವನೀಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕು)

ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೋಚ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಚರ್ಮ ರೋಗ ವಿಶೇಷಜ್ಞರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೈನಿಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್‌ಗೆ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವತೆ ಬೇಕು. ತಪ್ಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

• ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್: ದೊಡ್ಡ, ತೈಲಯುಕ್ತ ಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳು + ಕೊಬ್ಬುಳ್ಳ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ = ಔಷಧೀಯ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸಿ

• ಶುಷ್ಕ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ: ಸಣ್ಣ, ಶುಷ್ಕ ಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳು + ಬಿಗಿ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ = ತೇವತೆ ಸೇರಿಸಿ

• ಎರಡೂ: ಒಂದೇ ಸಾಥಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ಮೊದಲು ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತೇವಿಸಿ)

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ತೇವತೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಫಲಾಫಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 4-6 ವಾರ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಸುಸ್ತು ತಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆ ಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ — ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಗಮನ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಅದೇ ಯತ್ನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.