പൊടിച്ചാണ് വേരസ് വരണ്ട തലയോട്ടി: പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ ആ烦annoying ചൊറിച്ചിൽ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കറുത്ത കുർത്തയിലെ വെള്ളയ് പൊടി? നിങ്ങൾ ഒറ്റയാണല്ല. നമ്മിൽ പകുതിയോളം പേർ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് തലയോട്ടി പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു, പക്ഷേ കാര്യം ഇതാണ് — മിക്കവാറും ആളുകൾ തെറ്റായ പ്രശ്നത്തിന് ചികിത്സ നൽകുന്നു.

പൊടിച്ചാണും വരണ്ട തലയോട്ടിയും സമാനമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അവ ചായയും കാപ്പിയും പോലെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നായി കണ്ടാൽ അത് ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് മോയിസ്ചറൈസർ പോലെ ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെയാണ് — അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണ് ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളെ മാസങ്ങളുടെ നിരാശയും പാഴായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കും.

അടിസ്ഥാനം മനസ്സിലാക്കുക: പൊടിച്ചാണും വരണ്ട തലയോട്ടിയും എന്താണ്?

പൊടിച്ചാണ് എന്താണ്?

പൊടിച്ചാണ് അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി കോപം കാണിക്കുന്നതാണ്. Malassezia എന്ന പ്രകൃതിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഈസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ വളരെ സുഖകരമായി കഴിയുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ചെറിയ ശല്യകാരി നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയുടെ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ത്വക്കിന്റെ കോശങ്ങൾ സാധാരണത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഉരുകാൻ കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫലം? വലിയ, എണ്ണയുള്ള പൊടി അത് പ്രധാനപ്പെട്ട മീറ്റിംഗുകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ പൊടി സാധാരണയായി മഞ്ഞയ്ക്കും വെള്ളയ്ക്കും ഇടയിലുള്ളതാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പറ്റിനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി കഴുകിയ ഉടനെ തന്നെ എണ്ണയുള്ളതായി കാണപ്പെടാം.

വരണ്ട തലയോട്ടി എന്താണ്?

വരണ്ട തലയോട്ടി കൃത്യമായി അതാണ് — നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി ഈർപ്പത്തിനായി നിലവിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോ കൈകളിലോ വരണ്ട ത്വക്കിന് പോലെ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയും ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ത്വക്കിന് ശോഥം വരികയും ചെറിയ, വരണ്ട കഷണങ്ങളായി ഉരുകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ പൊടി പൊടിച്ചാണിന്റെ പൊടിയേക്കാൾ ചെറുതാണ് കൂടാതെ ശുദ്ധമായ വെള്ളയാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നിന്ന് മഞ്ഞ പോലെ എളുപ്പത്തിൽ വീഴുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി കഠിനമായി തോന്നാം കൂടാതെ മങ്ങലായ അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറത്തിലായി കാണപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കറുത്ത ത്വക്കുണ്ടെങ്കിൽ.

അവയ്ക്കിടയിലെ ആശയക്കലാപം എന്തുകൊണ്ട്?

രണ്ട് അവസ്ഥകളും പൊടി പെയ്ക്കലും ചൊറിച്ചിലും കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ ത്വക്കരോഗ വിശേഷജ്ഞർ പോലും ചിലപ്പോൾ സൂക്ഷ്മമായ നോട്ടം ആവശ്യമാണ്. ശീതകാലത്ത് രണ്ടും വർദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ആശയക്കലാപം കൂടുതൽ വഷ്ടമാണ്. കൂടാതെ, ആ ലജ്ജാകരമായ തോളിലെ മഞ്ഞ ദൂരത്തിൽ നിന്ന് ഒരുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാൻ ഇതാ ഒരു വേഗത്തിലുള്ള താരതമ്യം:

| സവിശേഷത | പൊടിച്ചാണ് | വരണ്ട തലയോട്ടി | |---------|----------|-----------| | പൊടിയുടെ വലുപ്പം | വലിയ, ദൃശ്യമായ | ചെറിയ, പൊടിപോലെ | | പൊടിയുടെ നിറം | മഞ്ഞയ്ക്കും വെള്ളയ്ക്കും ഇടയിൽ | ശുദ്ധമായ വെള്ള | | പൊടിയുടെ ഘടന | എണ്ണയുള്ള, പറ്റിനിൽക്കുന്ന | വരണ്ട, അയഞ്ഞ | | തലയോട്ടിയുടെ രൂപം | എണ്ണയുള്ള, ചുവന്ന പാച്ച് | വരണ്ട, കഠിനമായ, മങ്ങലായ | | പ്രധാന കാരണം | ഫംഗസ് വർദ്ധനവ് | ഈർപ്പത്തിന്റെ അഭാവം |

വ്യത്യാസം പറയാൻ എങ്ങനെ: പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

പൊടിച്ചാണ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ചെക്കലിസ്റ്റ്

• വലിയ, എണ്ണയുള്ള പൊടിനിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തന്തുവിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്ന

• എണ്ണയുള്ള തലയോട്ടികഴുകിയ ശേഷവും

• മഞ്ഞയ്ക്കും ചാരനിറത്തിനും ഇടയിലുള്ള പൊടികറുത്ത വസ്ത്രങ്ങളിൽ

• തീവ്രമായ ചൊറിച്ചിൽനിങ്ങൾ വിയർക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വഷ്ടമാകുന്ന

• ചുവന്ന, സ്കെയിലി പാച്ച്തലയോട്ടിയിൽ

• കണ്ണയരയിലെ പൊടിഅല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിന് ചുറ്റും (സെബോരിക് ഡെർമാറ്റിറ്റിസ്)

• തലയോട്ടി നേരിയ മണ്ടത്തരമായ ഗന്ധം വിടുന്നുഈസ്റ്റ് വർദ്ധനവ് കാരണം

വരണ്ട തലയോട്ടി ലക്ഷണങ്ങളുടെ ചെക്കലിസ്റ്റ്

• ചെറിയ വെള്ളയ് പൊടിനിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുടി സ്പർശിക്കുമ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ വീഴുന്ന

• കഠിനമായ, അസ്വസ്ഥമായ അനുഭൂതിതലയോട്ടിയിൽ

• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ വരണ്ട ത്വക്ക്കൈകൾ, കാലുകൾ, മുഖം

• നേരിയ ചൊറിച്ചിൽഈർപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ മെച്ചപ്പെടുന്ന

• മങ്ങലായ, ചാരനിറത്തിലുള്ള തലയോട്ടിരൂപം

• മുടി വരണ്ടതും ദുർബലവുമാണ്കൂടാതെ

• എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിൽഅല്ലെങ്കിൽ ശീതകാലത്ത് കൂടുതൽ വഷ്ടം

വീട്ടിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വേഗത്തിലുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ

ടിഷ്യു പരിശോധന വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി നേരിയ പരിഷ്കരണത്തിനായി സ്ക്രാച്ച് ചെയ്യുക. പൊടി ടിഷ്യുവിൽ പറ്റിനിൽക്കുകയും മഞ്ഞയായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് ഒരുപക്ഷേ പൊടിച്ചാണാണ്. അവ എളുപ്പത്തിൽ വീഴുകയും പൊടിപോലെ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ വരണ്ട തലയോട്ടി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തലയിണയും പരിശോധിക്കുക. പൊടിച്ചാണ് എണ്ണയുള്ള അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, വരണ്ട തലയോട്ടി പൊടിപോലെ അവശിഷ്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകുക കൂടാതെ 12 മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി ഇതിനകം എണ്ണയുള്ളതായി തോന്നിയാൽ, പൊടിച്ചാണ് സംശയിക്കുക. കഠിനമായതും വരണ്ടതുമായി തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നെന്ന് അറിയാം.

മൂല കാരണങ്ങൾ: ഈ അവസ്ഥകൾ എന്തുകൊണ്ട് വികസിക്കുന്നു?

പൊടിച്ചാണിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

പ്രധാന കുറ്റവാളി Malassezia globosa ആണ്, ഒരു ഈസ്റ്റ് അത് എല്ലാവരുടെ തലയോട്ടിയിലും ജീവിക്കുന്നു. ചില ആളുകളുടെ ത്വക്കിന് ഇതിനോട് മോശമായ പ്രതികരണം ഉണ്ട്. പ്രായപൂർത്തിയിലോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഹോർമോണ് മാറ്റങ്ങൾ ഈ പ്രതികരണം ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എണ്ണമയ ശിരോത്വചയ് ഈ യീസ്റ്റിനായി നിഖുതമായ ഭോജനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാലാണ് കൗമാരക്കാരും സ്വാഭാവികമായി എണ്ണമയ ത്വചയുള്ളവരും കൂടുതലായി പൊതിഞ്ഞ് കാണപ്പെടുന്നത്. മതിയായ ശാംപൂ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നത് എണ്ണയും ചെത്തിയ ത്വചകോശങ്ങളും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

മറ്റ് ട്രിഗറുകൾ ഇവയാണ്:

• സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കക്കുറവും

• പഞ്ചിനിയും പ്രോസെസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിൽ സമ്പന്നമായ മോശം ഭക്ഷണം

• ശിരോത്വചയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ചില തലമുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈർപ്പമുള്ള അവസ്ഥകൾ

• ദുർബലമായ പ്രതിരോധ ശക്തി

വരണ്ട ശിരോത്വചയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

വരണ്ട ശിരോത്വചയ് സാധാരണയായി പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. എയർകണ്ടീഷനിംഗ് ഉള്ള നമ്മുടെ കഠിനമായ ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാലം നിങ്ങളുടെ ശിരോത്വചയിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. തലയ്ക്കുള്ള കുളിക്കായി ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വാഭാവിക എണ്ണയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

കഠിനമായ ശാംപൂകൾ മറ്റൊരു വലിയ വില്ലൻ ആണ്. ആ ചിലരിൽ ശുദ്ധമായ അനുഭൂതി? അത് നിങ്ങളുടെ ശിരോത്വചയ് ഈർപ്പത്തിനായി കരയുന്നതാണ്. അതിരുകടന്ന കഴുകൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സൾഫേറ്റ് ഭാരമുള്ള ശാംപൂകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശിരോത്വചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സുരക്ഷാ എണ്ണ പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണ ട്രിഗറുകൾ ഇവയാണ്:

• തണുത്ത, വരണ്ട കാലാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ അതിരുകടന്ന എയർകണ്ടീഷനിംഗ്

• അതിരുകടന്ന കഴുകൽ (ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണയിൽ കൂടുതൽ)

• നിറം കൊടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നേരെയാക്കൽ പോലുള്ള കഠിനമായ രാസ ചികിത്സകൾ

• മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കാത്തത്

• ഏക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ത്വച രോഗങ്ങൾ

അപകടത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളും ട്രിഗറുകളും

ചില ആളുകൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പൊതിഞ്ഞ് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് ലഭിച്ചേക്കാം. പുരുഷന്മാർ പൊതിഞ്ഞ് കൂടുതലായി ലഭിക്കുന്നു, സാധ്യത ഹോർമോണുകൾ കാരണം. പ്രായം പ്രധാനമാണ് - പൊതിഞ്ഞ് കൗമാരവർഷങ്ങളിൽ ഉച്ചത്തിലെത്തുന്നു കൂടാതെ 50 വയസ്സിനു ശേഷം വീണ്ടും.

വരണ്ട ശിരോത്വചയ്ക്കായി, സ്വാഭാവികമായി വരണ്ട ത്വച തരങ്ങളുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ദൈനികമായി മോയിസ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശിരോത്വചയ്ക്കും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഡിയുറെറ്റിക്സ് പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ത്വചയും ശിരോത്വചയും വരണ്ടതാക്കാൻ കഴിയും.

പൊതിഞ്ഞിനുള്ള ചികിത്സാ പരിഹാരങ്ങൾ

മരുന്ന് ശാംപൂകൾ കൂടാതെ തിരയേണ്ട ഘടകങ്ങൾ

പൊതിഞ്ഞ് നേരിടാൻ ശരിയായ ആയുധങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഈ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ തിരയുക:

സിങ്ക് പിരിതിയോൺനിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ വരി ആണ്. ഇത് ഫംഗസ് നേരിടുന്നു കൂടാതെ 2-3 ആഴ്ചയിൽ ഫ്ലേകിംഗ് കുറയ്ക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുക.

കെറ്റോകോനാസോൾഒരു ആന്റിഫംഗൽ യോദ്ധ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് സിങ്ക് പിരിതിയോണിനേക്കാൾ ശക്തിശാലിയാണ് കൂടാതെ ശഠിയായ പൊതിഞ്ഞിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആഴ്ചയിൽ ഒരുതവണ ഉപയോഗം സാധാരണയായി കാര്യം നിർവ്വഹിക്കുന്നു.

സെലേനിയം സൾഫൈഡ്ത്വചകോശ വിപരീതം മന്ദീകരിക്കുന്നു. ഇത് കഠിനമായ പൊതിഞ്ഞിനായി മികച്ചതാണ് എന്നാൽ ഇളം നിറത്തിലുള്ള തലമുടി നിറം മാറ്റാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

സാലിസിലിക് ആസിഡ്സ്കെയിലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശിരോത്വചയ് വരണ്ടതാക്കാൻ കഴിയും. ഈ ശാംപൂകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക.

പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രാകൃതിക പരിഹാരങ്ങൾ

ടീ ട്രീ ഓയിലിന് പ്രാകൃതിക ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ശാംപൂവിൽ 5-10 തുള്ളി കലർത്തുക. തണുപ്പിന്റെ സംവേദനം ഉടനെ ചൊറിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡർ വിനെഗർ ശിരോത്വചയ് pH സന്തുലിതമാക്കുന്നു കൂടാതെ യീസ്റ്റ് വളർച്ച നേരിടുന്നു. തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ വെള്ളവും ACV വും കലർത്തുക, ശാംപൂ ചെയ്തതിനുശേഷം പ്രയോഗിക്കുക, 5 മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് കഴുകുക. ഇത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.

നീം ഇലകളും അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. കൈപ്പ് ഇലകൾ തിളപ്പിക്കുക, വെള്ളം തണുപ്പിക്കുക, കൂടാതെ ഇത് അവസാന ഉരിയാടൽ ആയി ഉപയോഗിക്കുക. എന്റെ മുത്തശ്ശിയുടെ പോകുന്ന പരിഹാരം ഇപ്പോഴും മാജിക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ദീർഘകാല നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

സമ്മർദ്ദ ব്യവസ്ഥാപനം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് മാത്രമല്ല നല്ലത് - ഇത് നിങ്ങളുടെ ശിരോത്വചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണ വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം, കൂടാതെ ധ്യാനം പൊതിഞ്ഞ് ഫ്ലെയർ-അപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. പഞ്ചിനി കൂടാതെ പ്രോസെസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുക. അത്തിപ്പഴവും ലിനസീഡ് പോലുള്ള ഒമേഗ-3 സമ്പന്ന ഭക്ഷണം കൂടുതൽ ചേർക്കുക. തൈരിൽ നിന്നുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ് നിങ്ങളുടെ ത്വചയുടെ മൈക്രോബയോം സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ഥിരമായ തലമുടി പരിചരണ ദിനചര്യ നിലനിർത്തുക. സാധാരണയായി ശാംപൂ ചെയ്യുക എന്നാൽ ദൈനികമായി അല്ല. നിളയായ ഊഷ്ണ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക, ചൂടുള്ളത് അല്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചീപ്പുകൾ കൂടാതെ ബ്രഷുകൾ ആഴ്ചയിൽ ശുദ്ധമാക്കുക - അവ ഫംഗസ് പാർപ്പിക്കുന്നു.

വരണ്ട ശിരോത്വചയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ പരിഹാരങ്ങൾ

ഈർപ്പം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടാതെ ഘടകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ശിരോത്വചയ്ക്ക് ജലാംശ നായകന്മാർ ആവശ്യമാണ്. ഈ ഘടകങ്ങൾ തിരയുക:

ഹയലുരോണിക് ആസിഡ്മുഖ സെരം മാത്രമല്ല. ഇത് അതിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ 1000 ഗുണിതം വെള്ളം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ദാഹാർത്ത ശിരോത്വചയ്ക്കായി നിഖുതം.

ഗ്ലിസെരിൻവായുവിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം ആകർഷിക്കുന്നു. ഗ്ലിസെരിൻ ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈർപ്പമുള്ള ഇന്ത്യൻ കാലാവസ്ഥയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പ്രാകൃതിക എണ്ണകൾഅർഗാൻ, ജോജോബ, അല്ലെങ്കിൽ നാരിയേലം എണ്ണ നിങ്ങളുടെ ശിരോത്വചയുടെ പ്രാകൃതിക സെബം അനുകരിക്കുന്നു. അവ അവശിഷ്ടം ഇല്ലാതെ ആഴത്തിൽ നുഴഞ്ഞുകയറുന്നു.

അലോ വെരാഒരേസമയം ശമിപ്പിക്കുന്നു കൂടാതെ ജലാംശ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. പുതിയ ജെൽ പാക്കേജ് ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

തൽക്ഷണ ആശ്വാസത്തിനുള്ള വീട്ടിലെ പരിഹാരങ്ങൾ

തെങ്ങയുടെ എണ്ണ സ്കാൽപ് പരിചരണത്തിന്റെ ചാമ്പിയനാണ്. അത് നേരിയ ചൂടിൽ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപിൽ 10 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക, രാത്രി മുഴുവൻ വെച്ചിരിക്കുക, തുടർന്ന് ഷാമ്പൂ ചെയ്യുക. മസാജ് രക്ത സഞ്ചാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, എണ്ണ ആഴത്തിലുള്ള ഈർപ്പം നൽകുന്നു.

തേൻ-തൈര് മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം കലർത്തി സ്കാൽപിൽ പ്രയോഗിക്കുക, 30 മിനിറ്റ് വെച്ചിരിക്കുക. തേൻ ഈർപ്പം ലോക്ക് ചെയ്യുന്നു, തൈരിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് സൌമ്യമായി എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഈർപ്പ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക:

• ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലെ ഷവർ

• ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമായ മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• അതിരുകടന്ന ബ്ലോ-ഡ്രൈയിംഗ്

• കഠിനമായ ക്ലാരിഫൈയിംഗ് ഷാമ്പൂകൾ

മുടി പരിചരണ ദിനചര്യ ക്രമീകരണങ്ങൾ

സൌമ്യമായ, സൾഫേറ്റ് രഹിത ഷാമ്പൂയിലേക്ക് മാറുക. ആ കരിഞ്ഞ് വരുന്ന അനുഭൂതി നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടില്ല — അത് നിങ്ങൾ വളരെയധികം എണ്ണ നീക്കം ചെയ്തുവെന്ന് അർത്ഥം. പരമാവധി ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ മാത്രം കഴുകുക.

പ്രി-ഷാമ്പൂ എണ്ണ പ്രയോഗം വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കഴുകുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് എണ്ണ പ്രയോഗിക്കുക. ഇത് കഠിനമായ സർഫാക്ടന്റുകൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണ പാളി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ നിക്ഷേപിക്കുക. എയർ കണ്ടീഷനർ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇന്ത്യൻ വീടുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപിനായി മരുഭൂമി പോലെയുള്ള അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വായുവിലേക്ക് ഈർപ്പം ചേർക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു

ദൈനിക സ്കാൽപ് പരിചരണ നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപിനെ മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മം പോലെ ചിന്തിക്കുക — ഇതിനും ദൈനിക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. സൌമ്യമായ ബ്രഷിംഗ് പ്രാകൃതിക എണ്ണ വിതരണം ചെയ്യുന്നു, ചത്ത ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. മൃദു ബ്രിസ്ലുകളുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക, പ്ലാസ്റ്റിക് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപിനെ സൂര്യ ക്ഷതിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക. അതെ, നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപും സൂര്യാഘാതം ഉണ്ടാകാം! പീക് സമയത്ത് ഒരു തൊപ്പി ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ SPF ഉള്ള മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുക:

• ഷാമ്പൂ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് മസാജ് ചെയ്യുക (രക്ത സഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു)

• സമ്പൂർണ്ണമായി കഴുകുക (ഉൽപ്പന്ന നിക്ഷേപം ജ്വലനം ഉണ്ടാക്കുന്നു)

• സൌമ്യമായി ഉണങ്ങിക്കുക (ഉരച്ചിൽ ഘർഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു)

• കർശനമായ കേശ ശൈലി ഒഴിവാക്കുക (അവ സ്കാൽപിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു)

ഭക്ഷണം ও പോഷണം സ്കാൽപ് ആരോഗ്യത്തിനായി

നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. B വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ബയോടിൻ ഉം B12 ഉം നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. അവ മുട്ടകൾ, പൂർണ്ണ ധാന്യങ്ങൾ, ഇലക്കറികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

സിങ്ക് കുറവ് പലപ്പോഴും സ്കാൽപ് പ്രശ്നങ്ങളായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുമ്പളത്തിന്റെ വിത്ത്, കടലക്കടി, നാരങ്ങ ചേർക്കുക. കാശ്യുകളിൽ നിന്നുള്ള വിറ്റാമിൻ E ഉം സഹായകരമാണ്.

ജലയോജിത നിലയിൽ തുടരുക! ദിവസത്തിൽ 8-10 ഗ്ലാസ് ലക്ഷ്യമിടുക. ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് ചർമ്മമാണ്, ചർമ്മത്തിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.

വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ:

• കൊഴുത്ത മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ ലിനസീഡ് (ഓമേഗ-3)

• വർണ്ണിലെ പച്ചക്കറികൾ (ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ)

• പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ (കുടൽ-സ്കാൽപ് ബന്ധം)

• പച്ച ചായ (വിരോധി വീക്ഷണ)

ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണാൻ എപ്പോൾ

ചില സൂചനകൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമെന്ന് അർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് ചൊറിയുന്നതിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നുവെങ്കിൽ, കട്ടിയായ തോൽ വികാസം കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുടെ സൂചനകൾ കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (പഴുപ്പ്, കഠിനമായ ചുവപ്പ്), ആ നിയമനം ബുക്ക് ചെയ്യുക.

മറ്റ് ചെറുനിലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• 6 ആഴ്ച ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം മെച്ചപ്പെടൽ ഇല്ല

• കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്ന മുടിയോടൊപ്പം ഫ്ലേക്കിംഗ്

• മുഖത്തോ ശരീരത്തോ വ്യാപിക്കുന്നു

• കഠിനമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം

• മഞ്ഞ പരിവർത്തനം (സാധ്യമായ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധ)

സ്കാൽപ് പ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ച് ലജ്ജിതരാകരുത്. ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ദിവസേന കാണുന്നു, കൂടാതെ ആവശ്യമെങ്കിൽ ശക്തിയുള്ള ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രധാന ടേക്കാവേകൾ

ഡാൻഡ്രഫും വരണ്ട സ്കാൽപും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുന്നത് സമയം, പണം, നിരാശ ലാഭിക്കുന്നു. ഡാൻഡ്രഫിന് ആന്റിഫംഗൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, വരണ്ട സ്കാൽപിന് ഈർപ്പം ആവശ്യമാണ്. തെറ്റായ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

ഈ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ ഓർക്കുക:

• ഡാൻഡ്രഫ്: വലിയ, എണ്ണയുള്ള ഫ്ലേക്കുകൾ + കൊഴുത്ത സ്കാൽപ് = മെഡിക്കേറ്റഡ് ഷാമ്പൂകൾ ഉപയോഗിക്കുക

• വരണ്ട സ്കാൽപ്: ചെറിയ, വരണ്ട ഫ്ലേക്കുകൾ + കർശനമായ സ്കാൽപ് = ഈർപ്പം ചേർക്കുക

• രണ്ടും: ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കാം (ആദ്യം ഡാൻഡ്രഫ് ചികിത്സിക്കുക, തുടർന്ന് ഈർപ്പം നൽകുക)

സ്ഥിരത എല്ലാത്തിനെയും വിജയിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഫംഗസ് ചെയ്യുകയോ ഈർപ്പം ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 4-6 ആഴ്ച ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചിരിക്കുക.

പ്രതിരോധം ചികിത്സയേക്കാൾ നന്നാണ്. നല്ല സ്കാൽപ് ശുചിത്വം നിലനിർത്തുക, സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുക, നന്നായി കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് കേൾക്കുക. ആ ഫ്ലേക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് ശ്രദ്ധ ചോദിക്കുന്നതാണ് — ശരിയായ തരത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധ നൽകുക, നിങ്ങൾ വ്യത്യാസം കാണും.

നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് നൽകുന്ന അതേ പരിചരണത്തിന് യോഗ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരോഗ്യകരമായ മുടി ആരോഗ്യകരമായ സ്കാൽപിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നെന്ന് അറിയുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ സ്കാൽപിന് കൃത്യമായി ആവശ്യമായത് നൽകാൻ കഴിയും.