ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਦਾਗ ਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਲਗਭਗ 80% ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹ ਜਿੱਦੀ ਮੁਹਾਂਸੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਜੋ ਫਿੱਕੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਾਲਕਨੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਦਾਗ, ਇਹ ਪੈਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿੰਗੀ ਲੇਜ਼ਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਫ਼, ਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਰੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਮਿਲੇ। ਕੁਦਰਤ ਕੋਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤ ਹਨ।

ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਦਾਗ ਕਿਸ ਕਾਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੇਲੇਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਇਹ ਉਹ ਰੰਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੀ-ਕਦੀ, ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਓਵਰਡ੍ਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਲੇਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਗਹਰੇ ਪੈਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੈਕਟਰੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਬਸ ਇਤਨਾ ਰੰਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਤਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਕਦੀ-ਕਦੀ, ਫੈਕਟਰੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ UV ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ

ਭਾਰਤੀ ਸੂਰਜ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀ ਮੰਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਯਾਤਰਾ ਵੀ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। UV ਕਿਰਨਾਂ ਕਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ।

ਜਦੋਂ UV ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਮੇਲੇਨੋਸਾਈਟਸ (ਤੁਹਾਡੀ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ) ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮੇਲੇਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਾਨੀ, ਗਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ 'ਤੇ।

ਪੋਸਟ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ (PIH)

ਉਸ ਮੁਹਾਂਸੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦਬਾ ਨਹੀਂ ਸਕੇ? PIH ਇਸ ਦਾ ਬਦਲਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਸੋਜ — ਮੁਹਾਂਸੇ, ਕੱਟ, ਜਲਨ, ਇਹ ਤੱਕ ਕਿ ਆਕ੍ਰਮਣਕਾਰੀ ਰਗੜ — ਪਿੱਛੇ ਕਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਸਮ ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮੇਲੇਨਿਨ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਗਹਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੇਲਾਸਮਾ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਮੇਲਾਸਮਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਮਿਤੀ ਪੈਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਗਾਲਾਂ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਮਾਸਕ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਲੇਨੋਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੂਰਜ ਦੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੱਦੀ ਕਾਲੇ ਪੈਚਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ।

ਉਮਰ ਦੇ ਦਾਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁਢਾਪਾ

ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਪਕੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਮੇਲੇਨੋਸਾਈਟਸ ਜੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ, ਉਮਰ ਦੇ ਦਾਗ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਦਾਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਮਤਲ, ਭੂਰੇ ਦਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੂਰਜ ਦੇਖਦੇ ਹਨ — ਚਿਹਰਾ, ਹੱਥ, ਮੋਢੇ।

ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤੁਲਨਾ ਹੈ:

| ਕਿਸਮ | ਦਿੱਖ | ਆਮ ਖੇਤਰ | ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ | |------|------------|--------------|--------------| | ਸੂਰਜ ਦੇ ਦਾਗ | ਛੋਟੇ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੈਚ | ਚਿਹਰਾ, ਹੱਥ, ਮੋਢੇ | UV ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ | | PIH | ਸੱਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਕਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ | ਕਿਤੇ ਵੀ ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ | ਸੋਜ | | ਮੇਲਾਸਮਾ | ਸਮਮਿਤੀ ਪੈਚ | ਗਾਲਾਂ, ਪੇਸ਼ਾਨੀ, ਉਪਰਲਾ ਹੋਠ | ਹਾਰਮੋਨ + ਸੂਰਜ | | ਉਮਰ ਦੇ ਦਾਗ | ਸਮਤਲ, ਭੂਰੇ ਦਾਗ | ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ | ਬੁਢਾਪਾ + ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ |

ਕਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੀਰਸ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ

ਮਾਂ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਚਮੜੀ-ਚਮਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਅਸੀਸ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਭਾਰੀ ਹਥਿਆਰ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਸਾਈਟ੍ਰਸ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ

ਵਿਟਾਮਿਨ C ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬाউਂਸਰ ਵਾਂਗ ਹੈ — ਇਹ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮੇਲੇਨਿਨ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਰ ਫਾਰਮ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ sodium ascorbyl phosphate ਜਾਂ magnesium ascorbyl phosphate।

ਗਾਢਾਪਨ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: 10-20% ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। 10% ਤੋਂ ਘੱਟ? ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। 20% ਤੋਂ ਵੱਧ? ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਸ਼ਰੂਮ ਤੋਂ ਕੋਜਿਕ ਐਸਿਡ

ਇਹ ਜਾਪਾਨੀ ਰਾਜ਼ ਸੇਕ ਬ੍ਰਿਊਇੰਗ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਜਿਕ ਐਸਿਡ ਟਾਈਰੋਸਿਨੇਜ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਮੇਲੇਨਿਨ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 1-2% ਕੋਜਿਕ ਐਸਿਡ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ 50% ਤੱਕ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ — ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫੋਟੋ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜੜ ਦਾ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ

ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਮਿਠਾਸ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜੜ ਵਿੱਚ Glabridin ਕੋਜਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲੋਂ 16 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ।

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 0.5% ਮਿਠਾਸ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਵਾਲੀਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਹੈ ਪਰ ਜਿੱਦੀ ਮੇਲਾਸਮਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ B3)

ਇਹ ਬਹੁ-ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿਰਫ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ — ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ ਮੇਲੇਨਿਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੱਕ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਬਿੰਦੂ? 4-5% ਗਾਢਾਪਨ। ਤੁਸੀਂ 8-12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੇਅਰਬੇਰੀ ਤੋਂ ਅਲਫਾ ਆਰਬੁਟਿਨ

ਆਰਬੁਟਿਨ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ ਦੇ ਨਰਮ ਚਚੇਰੇ ਭਾਈ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ-ਵਰਗੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਠੋਰ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

2% ਅਲਫਾ ਆਰਬੁਟਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਦਾਗਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ DIY ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਕਦੀ-ਕਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੇਂ-ਪਰਖੀ ਉਪਚਾਰ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਾਸਕ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

• 2 ਚਮਚ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ

• 1 ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚ ਦਹੀ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋਏ। 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲਈ ਰੱਖੋ — ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਾਤ ਨੂੰ। ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਲਗਾ ਕੇ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਓ — ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਸ ਤੋਂ ਵਧੀ ਹੋਈ ਰੰਗਤ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਵੋਗੇ।

ਹਲਦੀ ਚਮਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ

ਸਾਡੀ ਸੋਨੇ ਦੀ ਮਸਾਲਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ Curcumin ਮੇਲੇਨਿਨ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ-ਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ।

ਰੈਸਿਪੀ:

• 1 ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ

• 2 ਚਮਚ ਬੇਸਨ

• 3 ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਇੱਕ ਘਣਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ। ਬਰਾਬਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਬੇਸਨ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰਬ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋ ਟਿਪ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਤੂਰੀ ਹਲਦੀ ਮਿਲ ਸਕੇ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ — ਘੱਟ ਦਾਗ, ਉਹੀ ਫਾਇਦੇ।

ਐਲੋ ਵੇਰਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਦਾ ਵੀ ਹੈ। ਐਲੋ ਵਿੱਚ ਅਲੋਇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤਰੀਕਾ:

• ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋ ਜੈਲ ਕੱਢੋ

• 2 ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਛੇਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ

• ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਲਈ ਰੋਜ਼ਹਿਪ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਇਹ ਹਰ ਰਾਤ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਗੋਗੇ।

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਵਿਧੀ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ EGCG ਮਲੇਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ।

ਕਦਮ:

1. ਮਜ਼ਬੂਤ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਣਾਓ (1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2 ਬੈਗ)

2. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ

3. ਕਪਾਸ ਦੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਭਿਗੋ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਦਾਗਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ

4. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਲਈ ਚਾਹ ਨੂੰ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਾਦ:ਹਮੇਸ਼ਾ DIY ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲੀ, ਜਲਨ, ਜਾਂ ਵਧੀ ਹੋਈ ਰੰਗਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਨਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਕਲਪ

ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਲੇਜ਼ਰ ਚਿਕਿਤਸਾ ਲਈ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਰਹੋ? ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਗੱਲ ਹੈ:

ਰਸਾਇਣਿਕ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਜਾਂ TCA ਪੀਲ 3-6 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੰਗਤ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਤਹ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਜਿਵੇਂ ਪਪੀਤਾ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਦਹੀ ਤੋਂ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹਲਕੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ — ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਨਹੀਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸੋਚੋ।

ਲੇਜ਼ਰ ਚਿਕਿਤਸਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ

Q-switched ਲੇਜ਼ਰ 1-3 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੰਗਤ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਫਿਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਵੀਂ ਮਲੇਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਲੇਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਈ ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਵੀ ਨਹੀਂ।

ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਤੁਲਨਾ

| ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਲਾਗਤ ਦੀ ਰੇਂਜ | ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ | ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਲੋੜ | |----------------|------------|-----------------|-------------------| | ਲੇਜ਼ਰ ਚਿਕਿਤਸਾ | ₹5,000-15,000 ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ | 2-4 ਹਫ਼ਤੇ | ਸਾਲਾਨਾ ਟਚ-ਅਪ | | ਰਸਾਇਣਿਕ ਪੀਲ | ₹2,000-8,000 ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ | 4-8 ਹਫ਼ਤੇ | ਹਰ 3-6 ਮਹੀਨੇ | | ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ | ₹100-500 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ | 8-12 ਹਫ਼ਤੇ | ਚੱਲਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ | | OTC ਉਤਪਾਦ | ₹500-3,000 ਪ੍ਰਤੀ ਉਤਪਾਦ | 6-12 ਹਫ਼ਤੇ | ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ |

ਸੱਚ? ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਦਰ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਚਿਕਿਤਸਾ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਵੱਧ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹਲਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਟੁਏ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾਊ ਹਨ।

ਕਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ

ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਚੂਕ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਨਵੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਸਵੇਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ

6:30 AM - ਹਲਕੀ ਸਫਾਈਹਲਕੇ, pH-ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲੁਭਾਉਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿੰਦੜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੈਰੀਅਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6:35 AM - ਵਿਟਾਮਿਨ C ਸੀਰਮਚਮੜੀ ਅਜੇ ਥੋੜੀ ਨਮ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

6:40 AM - ਮਾਈਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰਵਧੇਰੇ ਚਮਕ ਲਈ niacinamide ਵਾਲਾ ਚੁਣੋ। ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਸੋਖਣ ਦਿਓ।

6:45 AM - ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (ਗੈਰ-ਵਿਚਾਰਨਯੋਗ!)ਘੱਟੋ-ਘੱਟ SPF 30, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਤਾਂ SPF 50। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ।

ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲ

8:00 PM - ਡਬਲ ਕਲੀਨਜ਼ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਨਿਯਮਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ।

8:05 PM - ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਟੋਨਰ(ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ) AHAs ਜਿਵੇਂ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਰੰਗਤ ਵਾਲੀਆਂ ਮਰੀ ਹੋਈਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ — ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ, ਫਿਰ ਬਿਲਡ ਅਪ ਕਰੋ।

8:10 PM - ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸੀਰਮਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰੀ ਹਥਿਆਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ — kojic acid, arbutin, ਜਾਂ retinol। ਇੱਕ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਰਹੋ।

8:15 PM - ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਟੋਨਰ ਜਾਂ ਐਸੈਂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥਪਥਪਾਓ, ਰਗੜੋ ਨਹੀਂ।

8:20 PM - ਰਾਤ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਧਨ ਦਿਓ।

ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਛਿੱਲਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਿੱਲਣ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੋਰ ਕਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ:

• ਗੋਲ ਮਣਕਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਕ੍ਰਬ (ਕਦੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਛਿੱਲਕੇ ਨਹੀਂ!)

• AHA/BHA ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਿਕ ਛਿੱਲਣ

• ਪਪੀਤਾ ਜਾਂ ਕਦੂ ਵਾਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਮਾਸਕ

ਆਪਣੇ ਛਿੱਲਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਸਲਾ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਤਵਾਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਛਿੱਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ

• ਧੈਰਜ ਦਾ ਫਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 8-12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ

• ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 80% ਲੜਾਈ ਹੈਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਲਾ ਦਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ SPF ਛੱਡ ਦਿਓ

• ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਰਮ ਦੇਖਭਾਲ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਆਕ੍ਰਮਣਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ

• ਆਪਣੇ ਟ੍ਰਿਗਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋਹਾਰਮੋਨਲ? ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ? ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ? ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

• ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪਰਤਾਂ ਲਗਾਓਸਭ ਤੋਂ ਪਤਲਾ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮੋਟਾ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਅਵਰੋਧਕਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ

• ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈਹੁਣ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਦਿਓ

• ਕੁਦਰਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਿਰਾਪਦ ਨਹੀਂ ਹੈਲੀਮ ਦਾ ਰਸ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਅਤੇ DIY ਇਲਾਜ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

• ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋਇੱਕੋ ਲਾਈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਫੋਟੋ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖ ਸਕੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਦੇ ਮੇਲਾਸਮਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹ ਸਕਦਾ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਧੈਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਲੇ ਦਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਟਰਨਓਵਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਰਾਥਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਨਹੀਂ। ਡੂੰਘੇ, ਪੁਰਾਣੇ ਦਾਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਕੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨੇ ਲਾਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲੀਮ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ! ਅਲੋਪ ਲੀਮ ਦਾ ਰਸ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ਾਬੀ (pH 2) ਹੈ। ਇਹ ਜਲਨ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਫੋਟੋਡਰਮੈਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕਾਲੇ ਦਾਗ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਹਦ ਜਾਂ ਦਹੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਅਤੇ ਮੇਲਾਸਮਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?

ਕਾਲੇ ਦਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ, ਸਪਸ਼ਟ ਪੈਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੇਲਾਸਮਾ ਵੱਡੇ, ਸਮਮਿਤੀ ਪੈਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਅਕਸਰ "ਗਰਭ ਦਾ ਮੁਖੌਟਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਹਾਰਮੋਨ ਦੁਆਰਾ ਚਾਲਿਤ। ਮੇਲਾਸਮਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਾਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਕੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਤ ਹਨ?

ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਸਾਈਟ੍ਰਸ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਹਲਦੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਹਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਹੋਰ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚਾਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਵਿਕਲਪ (ਜਿਵੇਂ ਲਿਕੋਰਿਸ ਜਾਂ ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਲਡ ਅੱਪ ਕਰੋ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ! ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਚੱਕਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਜ, ਮੁਹਾਂਸੇ, ਜਾਂ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕਰੋ — ਕਈ ਵਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।