കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനുള്ള അപ്രിലിലെ അൾട്ടിമേറ്റ് പ്രാതൽ മുതൽ രാത്രി വരെയുള്ള സ്കിൻകെയർ റൂട്ടിൻ

ഏപ്രിലിലെ കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനുള്ള അൾട്ടിമേറ്റ് മോർണിംഗ്-ടു-നൈറ്റ് സ്കിൻകെയർ റൂട്ടിൻ

ഇന്ത്യയിലെ ഏപ്രിൽ അത് തന്നെ ഒരു ട്രിക്കി ഇൻ-ബിറ്റ്വീൻ മാസം. ശൈത്യകാലത്തെ തണുത്ത പ്രഭാതങ്ങൾ പോയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പൂർണ്ണ വേനൽ താപം ഇതുവരെ എത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ത്വക്കും അത് അനുഭവിക്കുന്നു — ഉച്ചയോടെ എണ്ണയുള്ളത്, സന്ധ്യയോടെ വരണ്ടതും കഠിനവും, എবം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ രണ്ടും ഒരേസമയം. ഇത് പരിചിതമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണ്ട് തീർച്ചയായും കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ ഉണ്ട്.

സത്യം പറയാൻ കിടന്നാൽ: കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണ ത്വക്ക് തരങ്ങളിലൊന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് 20കളിലും 30കളിലുമുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ. ഏപ്രിൽ, അതിന്റെ ഉയരുന്ന താപനിലയും ഏറ്റക്കുറച്ചിലുള്ള ആർദ്രതയും ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് പൂർണ്ണമായും അസന്തുലിതമാക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ടി-സോൺ (നെറ്റി, മൂക്ക്, താടി) താപനില കയറുമ്പോൾ അധികമായ സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ ഒപ്പം കണ്ണുകൾക്കു ചുറ്റും ഇപ്പോഴും വരണ്ട ശൈത്യകാലത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് വരണ്ടതായി തോന്നിയേക്കാം. ഫലം? നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ പ്രകോപനങ്ങൾ, കവിളുകളിൽ ഉരുണ്ട പാച്ചുകൾ, ഒരു ഏക ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ മുഴുവനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല എന്നതിന്റെ ഒരു പൊതുവായ അനുভൂതി.

പക്ഷേ നല്ല വാർത്ത ഇതാണ് — നന്നായി ചിന്തിച്ച ഒരു ദിനചര്യ ഇതെല്ലാം യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തുലിതമാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സങ്കീർണ്ണ മൾട്ടി-സ്റ്റെപ്പ് സിസ്റ്റം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഘടകങ്ങൾ, ശരിയായ ക്രമത്തിൽ, ദിവസത്തിന്റെ ശരിയായ സമയത്ത് പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ട് ഏപ്രിൽ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാസമാണ്

ഏപ്രിൽ സീസണൽ ട്രാൻസിഷനിന്റെ അരികിൽ ഇരിക്കുന്നു. ത്വക്ക് വിദഗ്ധർ പലപ്പോഴും ഇതിനെ ഒരു സമയമായി പരാമർശിക്കുന്നു, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന്റെ സെബം ഉത്പാദനം താപത്തിന് പ്രതികരണമായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് ബാരിയർ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഈ അസാമ്യം ഈ സമയത്ത് നിരവധി കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഇതാണ്.

ഡൽഹി, പുണെ, മുംബൈ, ബെംഗളൂരു എന്നിങ്ങനെയുള്ള നഗരങ്ങളിലെ ശരാശരി താപനില ഏപ്രിലിലുടനീളം ഗണ്യമായി കയറുന്നു — ചിലപ്പോൾ മാർച്ചിനെ അപേക്ഷിച്ച് 5 മുതൽ 8 ഡിഗ്രി വരെ ചാട്ടം കൊടുക്കുന്നു. ആർദ്രത നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മുംബൈ ഒപ്പം ചെന്നൈ പോലെയുള്ള തീരദേശ നഗരങ്ങൾ വായുവിൽ കൂടുതൽ ഈർപ്പം ലഭിക്കുന്നു, ഇത് എണ്ണയുള്ളത് വഷ്ടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഡൽഹി ഒപ്പം ജയ്പുർ പോലെയുള്ള ഉൾനാടൻ നഗരങ്ങൾ വരണ്ട താപം ലഭിക്കുന്നു, ഇത് ത്വക്കിനെ നിർജ്ജലീകരിക്കുന്നു, എങ്കിലും ഉപരിതലം എണ്ണയുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു.

എന്റെ മുത്തശ്ശി എപ്പോഴും ഊഷ്ണ ഏപ്രിൽ പ്രഭാതങ്ങളിൽ തണുത്ത റോസ് വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് അവളുടെ മുഖം കഴുകാൻ സത്യപ്രതിജ്ഞ ചെയ്തിരുന്നു. ഒപ്പം സത്യത്തിൽ? അവൾ ഒരു കാര്യത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ ട്രാൻസിഷൻ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിനെ തണുത്തതും സന്തുലിതവുമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് മുഴുവൻ കളിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യ: അടിത്തറ ശരിയായി സജ്ജമാക്കുക

ഘട്ടം 1: സൌമ്യ ക്ലെൻസർ

ഒരു സൌമ്യ, പിএച്ച്-സന്തുലിത ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ഏപ്രിലിൽ, നിങ്ങൾ രാത്രിയിലെ വിയർപ്പ് ഒപ്പം എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിനെ കീറാതെ. അത്യന്തം നുരയുള്ളതോ കഠിനമായതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കുക — ഊഷ്ണ കാലാവസ്ഥയിൽ അത്യധികം ശുദ്ധീകരണം നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിനെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമായി കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.കൂടുതൽഎണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനായി.

ചായ മരം എണ്ണ, നീം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയിലെ സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു ക്ലെൻസർ തിരയുക. ഇവ നിങ്ങളെ വരണ്ടാക്കാതെ എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 2: എണ്ണ ഒപ്പം സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ള ലക്ഷ്യ സെരം

ഇത് ആണ് യഥാർത്ഥ പ്രവൃത്തി സംഭവിക്കുന്നത്. ശുദ്ധീകരണത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് ശുദ്ധവും സജീവ ഘടകങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാൻ തയ്യാറുമാണ്. ഏപ്രിലിൽ കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനായി, നിങ്ങൾ ഒരേസമയം രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്ന ഒരു സെരം ആവശ്യമാണ് — നിങ്ങളുടെ ടി-സോണിൽ അധികമായ എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിനെ വ്യക്തവും സമാനമായും കാണിക്കുന്നത്.

സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഇതിനായി ഒരു അത്ഭുത ഘടകമാണ്. ഇത് എണ്ണ-ലയനീയമാണ്, അതിനർത്ഥം ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും ഒപ്പം സെബം ഒപ്പം ചത്ത ത്വക്ക് കോശങ്ങളുടെ ശേഖരം ലയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് കറുത്ത പോയിന്റുകൾ ഒപ്പം പ്രകോപനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗവേഷണ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 2% സാലിസിലിക് ആസിഡ് ദൈനിക ഉപയോഗത്തിനായി വളരെ ആക്രമണാത്മകമാകാതെ സുഷിരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.

കടയ്ക്കുക: 2% സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഫേസ് സെരം →

നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ മുഖത്തിലേക്ക് കുറച്ച് തുള്ളി പ്രയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ടി-സോണിൽ കുറച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. സൌമ്യമായി തട്ടിയിടുക — ഉരസ്സ് ചെയ്യരുത്.

ഘട്ടം 3: ഹലൈറ്റ് മോയിസ്ചറൈസർ

അതെ, എണ്ണയുള്ള ത്വക്കിനും ഈർപ്പം ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഏപ്രിലിൽ, നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് താപത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ. മോയിസ്ചറൈസർ ഒഴിവാക്കുക ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ നഷ്ടപ്പെടും. ജെൽ-അടിസ്ഥാനമായ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം-അടിസ്ഥാനമായ ഫോർമുലേഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് വേഗത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഒപ്പം ഭാരം അനുഭവിക്കുന്നില്ല.

ഘട്ടം 4: സൺസ്ക്രീൻ — നിരാകരണീയമല്ല

ഏപ്രിലിൽ സൺസ്ക്രീൻ തീർച്ചയായും അത്യാവശ്യമാണ്. ഇന്ത്യയിലെ യുവി സൂചിക ഈ മാസം കുത്തനെ കയറാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒപ്പം യുവി എക്സപോഷർ അസമാന ത്വക്ക് ടോൺ, അകാല വയസ്സാകൃതി, ഒപ്പം പോലും അധികമായ സെബം ഉത്പാദനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ട്രിഗറുകളിലൊന്നാണ്. കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനായി, ഒരു ജെൽ-അടിസ്ഥാനമായ സൺസ്ക്രീൻ സുന്ദരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു — ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാതെ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണയുള്ളതായി അനുഭവിക്കാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

WOW SPF 55 PA++++ സൺസ്ക്രീൻ ജെൽ പോലെയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു മഹത്തായ ഫിറ്റ് ആണ്. ജെൽ ടെക്സ്ചർ ത്വക്കിൽ ഹലൈറ്റായി ഇരിക്കുന്നു, ഒപ്പം വിശാല-സ്പെക്ട്രം സംരക്ഷണ അർത്ഥം നിങ്ങൾ യുവിഎ ഒപ്പം യുവിബി കിരണങ്ങൾ ഉഭയത്തിനെതിരെ സംരക്ഷിതരാണ്. ഉദാരമായി പ്രയോഗിക്കുക — നിങ്ങളുടെ മുഖ ഒപ്പം കഴുത്തിനായി കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വിരൽ നീളം — പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ്.

കടയ്ക്കുക: SPF 55 PA++++ സൺസ്ക്രീൻ ജെൽ →

നിങ്ങളുടെ ഉച്ചകാല പുതുക്കൽ: മറന്നുപോയ ഘട്ടം

മിക്ക ആളുകളും ഇത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു. പക്ഷേ ഏപ്രിലിൽ കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനായി, ഒരു ഉച്ചകാല പുതുക്കൽ ഒരു വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

ഉച്ചയോടെ, നിങ്ങളുടെ ടി-സോൺ ഒരുപക്ഷേ തിളങ്ങുന്നു ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതൽ ദൃശ്യമായേക്കാം. ഇവിടെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് — നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ റോസ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ സൌമ്യ മിസ്റ്റിന്റെ ഒരു ചെറിയ കുപ്പി സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു ഹലൈറ്റ് സ്പ്രിറ്റ് ത്വക്കിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ഒപ്പം ആ എണ്ണയുള്ള അനുഭൂതി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ വളരെ അസ്വസ്ഥമാക്കാതെ.

നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സെറ്റിംഗ് സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലോട്ടിംഗ് പേപ്പർ സഹായിക്കുന്നു. ബ്ലോട്ടിംഗ് എപ്പോഴും പൗഡറിനേക്കാൾ മെച്ചമാണ് നിങ്ങൾ സുഷിര ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ആശങ്കിതരാണെങ്കിൽ — പൗഡർ സമയത്തിലുടനീളം സുഷിരങ്ങളിൽ ശേഖരിക്കാൻ കഴിയും ഒപ്പം കറുത്ത പോയിന്റുകൾ വഷ്ടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ എയർ-കണ്ടീഷൻഡ് ഓഫീസിൽ ഉൾനാടിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസത്തിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ കൂടുതൽ വരണ്ടതായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം. കവിളുകളിൽ (ടി-സോണിൽ അല്ല) തട്ടിയിടുന്ന മോയിസ്ചറൈസറിന്റെ ഒരു ചെറിയ തുക സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ കെയർ ഒരു സന്തുലിതമായ പ്രവൃത്തി പോലെ അനുഭവിക്കുന്നത് ഉണ്ടാക്കുന്നു — ഒപ്പം സത്യത്തിൽ, ഇത് ആണ്.

നിങ്ങളുടെ സന്ധ്യ ദിനചര്യ: നിരാകരണ ഒപ്പം പുനരാരംഭം

ഘട്ടം 1: ഭാരിച്ച ദിവസങ്ങളിൽ ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണം

നിങ്ങൾ പുറത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ, വിയർത്തുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സൺസ്ക്രീൻ ഒപ്പം മേക്കപ്പ് ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണം ചെയ്യുന്നത് വിലമതിക്കുന്നു. ഉപരിതല-തലത്തിലെ ശേഖരം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു മിസെല്ലാർ വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരണ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, പിന്നെ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉടൻ പരിഷ്കരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്താൻ കഴിയും എന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ഘട്ടം 2: നിയാസിനാമൈഡ് സെരം — നിങ്ങളുടെ സന്ധ്യ നായകൻ

സന്ധ്യ നിയാസിനാമൈഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ പൂർണ്ണ സമയമാണ്. ഈ ഘടകം കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനായി ഏറ്റവും നന്നായി-ഗവേഷണ ചെയ്ത സജീവ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 10% സാന്ദ്രതയിലെ നിയാസിനാമൈഡ് സെബം ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ, സുഷിരങ്ങൾ ദൃശ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ, ഒപ്പം മൊത്തം ത്വക്ക് ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാം — കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ സമരപ്പെടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് താപനില കയറുമ്പോൾ.

നിയാസിനാമൈഡ് ഉത്തമമായി വിരോധി-വീക്ഷണം ആണ്, അതിനർത്ഥം ഇത് ദിവസത്തിലുടനീളം നിർമ്മിതമായ ഏതെങ്കിലും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ജ്വലനം ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് മിക്ക മറ്റ് ഘടകങ്ങളുടെയും സാഹചര്യത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ദൈനിക തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

WOW Skin Science ൽ നിന്നുള്ള 10% നിയാസിനാമൈഡ് ഫേസ് സെരം ഇതിനായി പ്രത്യേകമായി രൂപീകരിതമാണ് — എണ്ണ നിയന്ത്രണം, സുഷിര പരിഷ്കരണം, ഒപ്പം സങ്കീർണ്ണത വർദ്ധനം, എല്ലാം ഒരു ഹലൈറ്റ് സെരമിൽ. ശുദ്ധീകരണത്തിനു ശേഷം പ്രയോഗിക്കുക, ഒരു മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ആഗ്രഹിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, പിന്നെ മോയിസ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക.

കടയ്ക്കുക: 10% നിയാസിനാമൈഡ് ഫേസ് സെരം →

ഘട്ടം 3: രാത്രി മോയിസ്ചറൈസർ

രാത്രിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് നിരാകരണ മോഡിലേക്ക് പോകുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഒരേക്കാൾ കുറച്ച് സമ്പന്നമായ മോയിസ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനായി, ഇപ്പോഴും വളരെ ഭാരിച്ചതോ അവരോധകമായതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കുക. ഹയലുരോണിക് ആസിഡ്, സെരാമൈഡ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ അലോ വെരാ പോലെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ തിരയുക — ഇവ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിനെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കാതെ ഈർപ്പം നൽകുന്നു.

സെരം ശേഷം ഇപ്പോഴും കുറച്ച് ഈർപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രയോഗിക്കുക. ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഈർപ്പം ലോക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 4: സാപ്താഹിക എക്സ്ഫോലിയേഷൻ (1-2 തവണ ഒരു ആഴ്ച)

ഒരു അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് തവണ ഒരു ആഴ്ച, നിങ്ങളുടെ സന്ധ്യ ദിനചര്യയിലേക്ക് സൌമ്യ എക്സ്ഫോലിയേഷൻ ഘട്ടം ചേർക്കുക. ഇത് ഊഷ്ണ കാലാവസ്ഥയിൽ വേഗത്തിൽ ശേഖരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചത്ത ത്വക്ക് കോശങ്ങൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ വ്യക്തമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് ടെക്സ്ചർ മിനുസമാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു രാസ എക്സ്ഫോലിയന്റ് പോലെ ഒരു എএച്ച (ആൽഫാ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ്) ടോണർ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൌമ്യ ശാരീരിക സ്ക്രബ് നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് അത് നന്നായി സഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. അത്യധികമായി എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യരുത് — കൂടുതൽ ഉത്തമമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനായി. അത്യധികമായി എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ബാരിയർ കീറുന്നു ഒപ്പം എണ്ണയുള്ളത് വഷ്ടിപ്പിക്കുന്നു.

ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നത്

ഒരു സ്കിൻകെയർ ദിനചര്യ കേവലം ഇത് വരെ പോകുന്നു. കോമ്പിനേഷൻ സ്കിനിനായി ഏപ്രിലിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബാത്ത്റൂം ഷെൽഫ് നിന്ന് അകലെ സംഭവിക്കുന്നു.

• ജലയോജിത സ്ഥിതിയിൽ തുടരുക.ഏപ്രിലിന്റെ ഉയരുന്ന താപത്തിൽ, നിങ്ങൾ വിയർപ്പിലൂടെ കൂടുതൽ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുകയാണ്. നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരിതരാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് കൂടുതൽ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നികത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 2.5 മുതൽ 3 ലിറ്റർ വെള്ളം ലക്ഷ്യമാക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കാണുക.ഉയർന്ന-ഗ്ലൈസെമിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ — മൈദ, പഞ്ചസാരയുള്ള പാനീയങ്ങൾ, പ്രോസെസ്സ് ചെയ്ത സ്നാക്കുകൾ ചിന്തിക്കുക — എണ്ണയുള്ളത് ഒപ്പം പ്രകോപനങ്ങൾ വഷ്ടിപ്പിക്കാം. ദാൽ, പച്ചക്കറികൾ, ഒപ്പം പൂർണ്ണ ധാന്യങ്ങൾ പോലെയുള്ള പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ത്വക്ക്-സൗഹൃദമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ തലയണയുടെ കവർ പതിവായി മാറ്റുക.വേനൽക്കാലത്ത് രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ വിയർപ്പ് വരുന്നു. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ശുദ്ധമായ തലയണയുടെ കവർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയയുടെ വർദ്ധനവ് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മുഖത്തെ പരുപ്പ് കാരണമാകുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്പർശിക്കരുത്.ഇത് ലളിതമാണ്, പക്ഷേ പിന്തുടരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എണ്ണ ഉണ്ട്, അത് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ത്വചയിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

• കനത്ത, എണ്ണയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.ഏപ്രിലിൽ, ഇവ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നിന്ന് നെറ്റിയിലേക്കും ക്ഷണികമായി മാറുന്നു, മുടിയുടെ അരികിലുള്ള സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നു — ഇത് നെറ്റിയിലെ പരുപ്പിന്റെ വളരെ സാധാരണ കാരണമാണ്.

ക്ഷമയും സ്ഥിരതയെക്കുറിച്ചുള്ള അന്തിമ വാക്കുകൾ

സംയുക്ത ത്വച ഒരു രാത്രിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ എണ്ണയുള്ള ഭാഗങ്ങളെയും വരണ്ട ഭാഗങ്ങളെയും ബഹുമാനിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥിരമായ ദിനചര്യയ്ക്കൊപ്പം, നാലോ ആറോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ടി-സോൺ കുറച്ച് തിളങ്ങും, നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ ചെറുതായി കാണപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ കവിൾ സുഖകരമായി തോന്നും — കർശനമായോ എണ്ണയുള്ളതോ അല്ല.

ഏപ്രിൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ പുനരാരംഭിക്കാൻ ഒരു നല്ല സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ പുതുക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ത്വചയുടെ പുതിയ സീസൺ ആയി ചിന്തിക്കുക. ചെറിയ, ചിന്താശീലമായ മാറ്റങ്ങൾ — ശരിയായ സെരം, ശരിയായ സൺസ്ക്രീൻ, സന്ധ്യയിൽ നിയാസിനാമൈഡ് ബൂസ്റ്റ് — വേനൽക്കാലം പൂർണ്ണമായി വരുമ്പോൾ ത്വചയെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു.

പ്രക്രിയയിൽ വിശ്വാസം വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ത്വചയ്ക്ക് അതിന്റെ ഉത്തമം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു. ശരിയായ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ സഹായിക്കുക, അത് നിങ്ങളോട് നന്ദി പറയും.