ରାତିର ବାଲ ଯତ୍ନ: ଶୋଇବା ସମୟରେ ସୁସ୍ଥ ବାଲ ପାଇଁ 6 ଟି ପଦକ୍ଷେପ

ତୁମ ମୁଣ୍ଡରେ ଗୁଡ଼ାଲି ପାଗୁଡ଼ି ଜାଗ ଉଠୁଛ। ଆଉ ଥରେ। ତୁମର ବାଲ ଶୁଷ୍କ, ଫ୍ରିଜି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏବଂ ତୁମର ଚୁଟିର ଚାରିପାଖରେ ସେହି ଛୋଟ ବାଲ ରାତିରେ ବହୁଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଏହା ଜଣା ଥିବା ଲାଗୁଛି?

ଏଠାରେ ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବୁଝନ୍ତି ନାହିଁ: ସେହି ଆଠ ଘଣ୍ଟାର ନିଦ ତୁମର ବାଲକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବୃଦ୍ଧିতে ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ପାର୍ଥକ୍ୟ ତୁମ ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ଯାହା କର ତାହାতେ ନିହିତ।

ବାଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରାତିର ବାଲ ଯତ୍ନ କାହିଁକି ଜରୁରୀ

ତୁମର ବାଲ ଶୋଇବା ସମୟରେ ବହୁତ କିଛି ଅନୁଭବ କରେ। ସେହି ମୂଲ୍ୟବାନ ଘଣ୍ଟାଗୁଡ଼ିରେ କଣ ଘଟେ ତାହା ବୁଝିବା ତୁମର ବାଲ ଖେଳକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୂପାନ୍ତରିତ କରିପାରେ।

ନିଦ ଚକ୍ର ସମୟରେ ବାଲ ମରାମତି

ତୁମର ଶରୀର ନିଦ ସମୟରେ ଅତିରିକ୍ତ ପରିଶ୍ରମ କରେ। ଜୀବକୋଷ ପୁନର୍ଜନ୍ମ ରାତ 10 ଟା ଏବଂ ସକାଳ 2 ଟା ମଧ୍ୟରେ ଶିଖରে ପହଁଚେ। ଏଥିରେ ତୁମର ବାଲର ଫଳିକା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସେମାନେ ପୁଷ୍ଟିକର ଶୋଷଣ କରେ, ଦିନର ক্ଷତି ମରାମତି କରେ, ଏବଂ ନୂତନ ବୃଦ୍ଧির ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ।

ଗଭୀର ନିଦ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ତୁମର ଖୋପାରିକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ବାଲର ମୂଳକୁ ଅକ୍ସିଜେନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଆଣେ। ତୁମର ବାଲ ଆକ୍ଷରିକ ଅର୍ଥରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଜକୁ ଖାଇ ଦେଇଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଧରାଟି ଅଛି - ଠିକ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତି ବିନା, ତୁମର ବାଲ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଣ୍ଟାଗୁଡ଼ିରେ ଘର୍ଷଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ାଇ, ଆର୍ଦ୍ରତା ହରାଇ, ଏବଂ କଠିନ ତକିଆ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ।

ସାଧାରଣ ରାତିର ବାଲ ଖରାପ

ଘୁରିଫିରି ଘୁମାଇବା ଘର୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସୁତୀ ତକିଆ ତୁମର ବାଲର ଖୋଲିଦ୍ୱାରଗୁଡ଼ିରେ ବାଲି କାଗଜ ପରି କାজ କରେ। ଫଳାଫଳ? ଫ୍ରିଜ, ଗୁଡ଼ାଲି, ଏବଂ ସେହି ବି烦ଜନକ ଉଡ଼ନ୍ତି ବାଲ।

ତୁମର ବାଲ ରାତିରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହରାଏ। କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଏସି କିମ୍ବା ଗରମ ଏହାକୁ ଆরୋ ଖରାପ କରେ। ଶୁଷ୍କ ଘରର ବାୟୁ ତୁମର ବାଲ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡ ଠାରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଟାଣେ, ସକାଳ ସୁଦ୍ଧା ସେମାନେ ଭଙ୍ଗୁର ଅନୁଭବ କରେ।

ଟାଇଟ୍ ପୋନିଟେଲ୍ କିମ୍ବା ବାଲ ଟାଇ ସଞ୍ଚାରଣ ବନ୍ଦ କରେ। ସେମାନେ ଦାଗ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯେଖାନେ ବାଲ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗେ। ଏପରିକି ଓଦା ବାଲରେ ଶୋଇବା ବାଲ ଶାଫ୍ଟକୁ ଖିଁଚିବା ଏବଂ ଖରାପ କରିପାରେ।

ପଦକ୍ଷେପ 1: ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ଭଦ୍ର ସଫାଇ

ପରିଷ୍କାର ବାଲ ଭଲ ଭାବରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ସମୟ ଏବଂ କୌଶଳ ତୁମি ଯେକୌଣସି ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କର ତାହାଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ରାତିରେ ବାଲ ଧୋଇବାର ସମୟ

ରାତିରେ ବାଲ ଧୋଇବା 2-3 ଘଣ୍ଟା ଆଗରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଏହା ବିଛୁଆ ବାଲ ବିନା ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ବାୟୁ ଶୁଷ୍କ ହେବାର ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ଦେଇଥାଏ।

ଯଦି ତୁମ ବାଲ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୁଷ୍କ କରିବାକୁ ବହୁ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କର ତେବେ ରାତିର ଧୋଇବା ଛାଡ଼। ଓଦା ବାଲ ଭଙ୍ଗୁର। ଏହା ଖିଁଚେ, ଭାଙ୍ଗେ, ଏବଂ ଏପରିକି ଏକ ଓଦା ତକିଆ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଫସି ଥିବାବେଳେ ଫଙ୍ଗାଲ ସମସ୍ୟା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

ତେଲିଆ ଖୋପାରି ପାଇଁ, ଏକ ଭଦ୍ର ରାତିର ସଫାଇ ଅତିରିକ୍ତ ସେବୁମ ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ ଅପସାରଣ କରେ। ଏହା ବନ୍ଦ ଫଳିକା ରୋକେ ଏବଂ ତୁମର ଖୋପାରିକୁ ରାତିରେ ଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଦେଇଥାଏ।

ସଠିକ୍ ରାତିର ଶାମ୍ପୁ ବାଛିବା

ରାତିର ଧୋଇବା ଭଦ୍ର ଫର୍ମୁଲା ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ଭାରୀ ସ୍ପଷ୍ଟ ଶାମ୍ପୁ ତୁମର ବାଲ ରାତିର ମରାମତି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଅପସାରଣ କରିପାରେ।

ସଲଫେଟ-ମୁକ୍ତ ବିକଳ୍ପ ଖୋଜ ଯାହାକି ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ସହିତ। Onion Shampoo ଏଠାରେ ଚମତ୍କାର ଭାବରେ କାଜ କରେ - ପିଆଜ ନିର୍ବାଚନ ତୁମ ଶୋଇବା ସମୟରେ ସଞ୍ଚାରଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଏବଂ ମୃଦୁ ଫର୍ମୁଲା ତୁମର ବାଲକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଅପସାରଣ କରେ ନାହିଁ।

ଦୋକାନ: ବାଲ ପଡ଼ା ପାଇଁ Onion Shampoo →

ଗରମ ଜଳ ନୁହେଁ ଗୁନଗୁନା ଜଳ ବ୍ୟବହାର କର। ଗରମ ଜଳ ଖୋଲିଦ୍ୱାର ଅତ୍ୟଧିକ ଖୋଲେ, ବାଲକୁ ରାତିର ଘର୍ଷଣ ଖରାପ ପାଇଁ ଅସୁରକ୍ଷିତ କରେ।

ପଦକ୍ଷେପ 2: ଗଭୀର ଅବସ୍ଥାକାରୀ ଚିକିତ୍ସା

ରାତିର ସମୟ ଗଭୀର ଅବସ୍ଥାକାରୀ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ସମୟ। ତୁମର ବାଲ ପରିବେଶ ଚାପ ବିନା ଘଣ୍ଟା ଧରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଶୋଷଣ କରିପାରେ।

ଛାଡ଼-ଇନ ବନାମ ଧୋଇବା-ଆଉଟ ଅବସ୍ଥାକାରୀ

ଧୋଇବା-ଆଉଟ ଅବସ୍ଥାକାରୀ ଅଧିକାଂଶ ବାଲ ପ୍ରକାରଠାରୁ କାଜ କରେ। ମଧ୍ୟ-ଦୈର୍ଘ୍ୟ ଠାରୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରୟୋଗ କର, 3-5 ମିନିଟ ଛାଡ଼, ତାପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଧୋ।

ଛାଡ଼-ଇନ ଅବସ୍ଥାକାରୀ ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା ଖରାପ ବାଲ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ସେମାନେ ଏକ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ସ୍ତର ଗଠନ କରେ ଯାହା ଘର୍ଷଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ାଇ ଏବଂ ରାତିରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଲକ୍ କରେ। ଗ୍ରିସିନେସ ରୋକିବାକୁ ଶୁଧୁ ମୂଳ ଏଡ଼ାଇ।

ରାସାୟନିକ ଚିକିତ୍ସିତ ବାଲ ପାଇଁ, ପ୍ରୋଟିନ ଚିକିତ୍ସା ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ରାତିରେ ଚମତ୍କାର ଫଳାଫଳ ଦେଇପାରେ। ସେମାନେ ତୁମ ଶୋଇବା ସମୟରେ ବାଲ ଶାଫ୍ଟରେ ଖରାପ ସ୍ଥାନ ଭରିଦେଇଥାଏ।

DIY ରାତିରେ ବାଲ ମାସ୍ক

ମୋ ଜେଜେମାଙ୍କ ନାରିକେଳ ତେଲ ଚାମ୍ପି ଅଧିକାଂଶ ଆধୁନିକ ଚିକିତ୍ସାକୁ ହରାଇଦେଇଥାଏ। ଗରମ ନାରିକେଳ ତେଲ ବାଲ ଶାଫ୍ଟରେ ଗଭୀରଭାବରେ ଅନୁପ୍ରବେଶ କରେ, ତୀବ୍ର ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନ କରେ।

ପ୍ରୋଟିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ, ଏକ ଅଣ୍ଡା ଦୁଇ ଚାମଚ ଦହିରେ ମିଶାଇ। ଓଦା ବାଲରେ ପ୍ରୟୋଗ କର, ଏକ ଶାୱାର କ୍ୟାପ ସହିତ ଆବୃତ କର, ଏବଂ ସକାଳରେ ଧୋ। ଗନ୍ଧ ଭଲ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମର ବାଲ ତୁମକୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେବ।

ଆଳୁ ଏବଂ ମଧୁ ମାସ୍କ ଶୁଷ୍କ ବାଲ ପାଇଁ ଚମତ୍କାର ଭାବରେ କାଜ କରେ। ଏକ ପାଚିଲା ଆଳୁ ଏକ ଚାମଚ ମଧୁରେ ମାଶ କର। ଏହି ପଟାସିୟମ-ସমୃଦ୍ଧ ଚିକିତ୍ସା ଏପରିକି ସବୁଠାରୁ ଜିଦ୍ଧ ଗୁଡ଼ାଲିକୁ ନରମ କରେ।

ପଦକ୍ଷେପ 3: ଖୋପାରି ଯତ୍ନ ଏବଂ ମସାଜ

ତୁମର ଖୋପାରି ତୁମର ବାଲ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡ ଯେତିକି ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ବୋଧହୁଏ ଅଧିକ।

ରାତିର ଖୋପାରି ମସାଜର ଲାଭ

ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟର ଖୋପାରି ମସାଜ ଅଦ୍ଭୁତ କାଜ କରେ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାରଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ବାଲ ଫଳିକାକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଆଣେ। ଏହା ଦିନର ଚାପ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରେ - ବାଲ ପଡ଼ା ପଛନେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଦୋଷୀ।

ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଳିର ଡଗ ବ୍ୟବହାର କର, ନଖ ନୁହେଁ। ଛୋଟ ବୃତ୍ତରେ ଗତି କର, ତୁମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖୋପାରି ଆବୃତ କର। ଯେଠାରେ ତୁମ ଚାପ ଅନୁଭବ କର ସେଠାରେ ଅତିରିକ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ।

ଏହି ସରଳ ରୀତି ସମୟ ଧରେ ବାଲ ମୋଟାଇ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖାଏ ନିୟମିତ ଖୋପାରି ମସାଜ ବାଲ ଫଳିକାର ଜୀବକୋଷ ଖିଁଚିବା ଦ୍ୱାରା ବାଲ ଘନତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ପ୍ରାକୃତିକ ଖୋପାରି ଚିକିତ୍ସା

ଆଲୋ ଭେରା ବିରକ୍ତ ଖୋପାରିକୁ ସুন୍ଦରଭାବରେ ଶାନ୍ତ କରେ। ଏହାର ଥଣ୍ଡା ଗୁଣ ପ୍ରଦାହ ଶାନ୍ତ କରେ ଯେତେବେଳେ ଏନଜାଇମ ମୃତ ଚର୍ମ ଅপସାରଣ କରେ। ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ଖୋପାରିতେ ମସାଜ କରିଥିବା ଶୁଦ୍ଧ ଆଲୋ ଭେରା ଜେଲ ଡାଣ୍ଡିରଫ ଏବଂ ଖୁଜଲି ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ଦୋକାନ: Aloe Vera Gel →

ଏକ ବାହକ ତେଲରେ ମିଶ୍ରିତ ଚା ଗଛ ତେଲ ଫଙ୍ଗାଲ ସମସ୍ୟା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ାଇ। ଏକ ଚାମଚ ନାରିକେଳ ତେଲରେ ଶୁଧୁ 2-3 ବୁନ୍ଦ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଡାଣ୍ଡିରଫ ଚିକିତ୍ସା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ନିମ ତେଲ, ଯଦିଓ ଦୁର୍ଗନ୍ଧୟୁକ୍ତ, ଖୋପାରି ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଅଦ୍ଭୁତ କାଜ କରେ। ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଏবଂ ଏହାର ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ନାରିକେଳ ତେଲରେ ମିଶାଇ।

ପଦକ୍ଷେପ 4: ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ବାଲ ଷ୍ଟାଇଲିଂ

ତୁମ ବାଲକୁ ଶୋଇବାର ପାଇଁ ଯେଭାବେ ବ୍ୟବସ୍ଥା କର ତାହା ତୁମି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଉତ୍ପାଦଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ବାଲ ପ୍ରକାର ଦ୍ୱାରା ସର୍ବୋତ୍ତମ ରାତିର ବାଲ ଷ୍ଟାଇଲ

ସିଧା ବାଲ ପାଇଁ: ଏକ ସିଲ୍କ ସ୍ଲୁଚି ସହିତ ଏକ ଖାଲି, ନିମ୍ନ ପୋନିଟେଲ୍ ଗୁଡ଼ାଲି ରୋକେ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ନକରି।

ଲହରିଆ ବାଳ ପାଇଁ:"ଅନାନାସ" ପଦ୍ଧତି ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ଠିକ ଉପରେ ବାଳକୁ ଢିଲାଭାବେ ଏକତ୍ର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଲହରିଆ ପ୍ୟାଟର୍ନ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ।

ଘୁଞ୍ଚିଆ ବାଳ ପାଇଁ:ସାଟିନ ବୋନେଟ ବା ବଫ ରେପ ଘୁଞ୍ଚିଆ ପ୍ୟାଟର୍ନ ରକ୍ଷା କରେ। ବିକଳ୍ପଭାବେ, ଘୁଞ୍ଚିଆ ବାଳକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ଉପରେ ତକିଆରେ ଛିଞ୍ଚିଦିଅନ୍ତୁ।

ଲମ୍ବା ବାଳ ପାଇଁ:ଏକ ଢିଲା ବେଣୀ ବିଶାଳ ଜଟିଲତା ରୋକେ। ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ତଳଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଯାହା ମୂଳରେ ଚାପ ଏଡ଼ାଇଥାଏ।

ଚାପ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗନ ଏଡ଼ାଇବା

କଠିନ ଚୁଟିଲି ସହିତ ଶୋଇବେ ନାହିଁ। ସେହି ସୁନ୍ଦର ବନ୍ଧନ ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆଠ ଘଣ୍ଟା ଧରି ଆପଣଙ୍କ ଫଲିକଲ୍ସ ଟାଣୁଛି।

ଇଲାସ୍ଟିକ ବ୍যାଣ୍ଡକୁ ସିଲ୍କ ସ୍କ୍ରଞ୍ଚି ବା ସ୍ପାଇରାଲ ହେୟାର ଟାଇ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଟାଣିବା ବା ଚିହ୍ନ ସୃଷ୍ଟି ନକରି ଧରେ।

ଛୋଟ ବାଳ ପାଇଁ, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ସିଲ୍କ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କୌଣସି ଷ୍ଟାଇଲିଂ ଦରକାର ନାହିଁ - ଏହାକୁ ମୁକ୍ତଭାବେ ଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଷ୍ଟେପ 5: ସଠିକ ତକିଆ ଚୟନ କରନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କ ତକିଆ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ଆପଣଙ୍କ ବାଳକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ। ଜ୍ଞାନର ସাথେ ବାଛନ୍ତୁ।

ସିଲ୍କ ବନାମ ସାଟିନ ବନାମ କପାସ

ସିଲ୍କସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ମାନଦଣ୍ଡ। ଏହାର ମସୃଣ ପୃଷ୍ଠ ସର୍ବନିମ୍ନ ଘର୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ପ୍ରାକୃତିକ ସିଲ୍କ ଆପଣଙ୍କ ବାଳରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷିନାହିଁ।

ସାଟିନଅଳ୍ପ ମୂଲ୍ୟରେ ସମାନ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ। ସିଲ୍କ ଯେତେ ଶ୍ୱାସପ୍ରଶ୍ୱାସ ନୁହେଁ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଏହା ଘର୍ଷଣ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରେ।

କପାସବାଳ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ପସନ୍ଦ। ଏହାର ରୁକ୍ଷ ଟେକ୍ସଚର ଘର୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବାଳ ଏବଂ ଚର୍ମରୁ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଶୋଷିନେଇ।

ସିଲ୍କ ତକିଆ ସାମର୍ଥ୍ୟ ନାହିଁ? ଆପଣଙ୍କ ବାଳକୁ ସିଲ୍କ ସ୍କାର୍ଫରେ ଲପେଟନ୍ତୁ। ବିନିଯୋଗ ବିନା ସମାନ ସୁବିଧା ପାଇବେ।

ବାଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ତକିଆ ସ୍ୱଚ୍ଛତା

ସପ୍ତାହରେ ଅତିକମରେ ଦୁଇଥର ତକିଆ ବଦଳାନ୍ତୁ। ତେଲ, ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦ ଜମା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଜନନ ଭୂମି ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ତକିଆକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଧୁଳି ମାଇଟ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ମାରନ୍ତୁ। ଅତିରିକ୍ତ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବିଆଲ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଧୋଇରେ ଚା ଗଛର ତେଲର କିଛି ବୁନ୍ଦା ଯୋଗ କରନ୍ତୁ।

ବ୍ରଣ-ପ୍ରବଣ ମାପିଆ ପାଇଁ, ପ୍ରତିଦିନ ଅଲ୍ପେଦିନ ତକିଆ ବଦଳାନ୍ତୁ। ଏହା ତେଲ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ରୋକେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବାଳ ରେଖା ସହିତ ଫଲିକଲ୍ସ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।

ଷ୍ଟେପ 6: ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବାଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହାୟତା

ସୁନ୍ଦର ବାଳ ଭିତରଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ସକାଳର ବାଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ରାତିର ବାଳ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପୁଷ୍ଟିକର ବ୍ୟବହାର କରି ବାଳ ମରାମତ କରେ। ପ୍ରୋଟିନ ନିର୍ମାଣ ବ୍ଲକ ଗଠନ କରେ। ବି-ଭିଟାମିନ ଲାଲ ରକ୍ତ କୋଷ ସୃଷ୍ଟିতে ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଫଲିକଲ୍ସକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ବହନ କରେ।

ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ ବାଳ ଫଲିକଲ୍ସକୁ ଭିତରଠାରୁ ପୋଷଣ କରେ। ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ ଯାହା ବାଳ ଝଡ଼ା ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ ଏବଂ ଅস୍ପଷ୍ଟ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡରେ ଚକଚକେ ଯୋଗ କରେ। ରାତ୍ରିଭୋଜନ ସହିତ ଓମେଗା-3 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ରାତିରେ ଶୋଷିତ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସମୟ ଦେଇଥାଏ।

ଦୋକାନ: ଓମେଗା 3 ଅଧ୍ୟାୟ →

ଲୌହ ଅଭାବ ବାଳ ଝଡ଼ାର ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ କାରଣ, ବିଶେଷତଃ ଭାରତୀୟ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ। ଯଦି ଆପଣ ଶାକାହାରୀ, ଭଲ ଶୋଷଣ ପାଇଁ ଲୌହ-ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭିଟାମିନ ସି ସହିତ ଯୋଡ଼ାନ୍ତୁ।

ଜଳସେଚନ ଏବଂ ବାଳ ବୃଦ୍ଧି

ଶୋଇବାର ଏକ ଘଣ୍ଟା ଆଗରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଠିକ ଆଗରୁ ନୁହେଁ - ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସକାଳ 3 ଟାରେ ବାଥରୁମକୁ ଦ ଦେବ।

ଠିକ ଜଳସେଚନ ବାଳ ଫଲିକଲ୍ସକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିବହନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାପିଆରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖେ।

ଚାମୋମାଇଲ ବା ସବୁଜ ଚା ପରି ହର୍ବାଲ ଚା ଅ୍ୟାଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ ନୁକସାନ ବିରୁଦ୍ଧ ଲଢ଼ାଇ କରେ। ମଧ୍ୟରାତ୍ରି ବାଥରୁମ ଯାତ୍ରା ଏଡ଼ାଇବାକୁ ଶୋଇବାର 2 ଘଣ୍ଟା ଆଗରୁ ପିଇବା ଶେଷ କରନ୍ତୁ।

ମୁଖ୍ୟ ଟେକ୍ ଆଉଟ

ଆପଣଙ୍କ ରାତିର ବାଳ ଯତ୍ନ ରୁଟିନ ଜଟିଳ ହେବା ଦରକାର ନାହିଁ। ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ରୁତ ରେଫରେନ୍ସ ଗାଇଡ:

• ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିଷ୍କାର କରନ୍ତୁଶୋଇବାର 2-3 ଘଣ୍ଟା ଆଗରୁ ମୃଦୁ ଶାମ୍ପୁ ସହିତ

• ଗଭୀର ଅବସ୍ଥାପ୍ରାକୃତିକ ମାସ୍ક ବା ଗୁଣବତ୍ତା ଡିକଣ୍ଡିସନର ସହିତ ସାପ୍ତାହିକ

• ଆପଣଙ୍କ ମାପିଆ ମସାଜ କରନ୍ତୁସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ 5 ମିନିଟ

• ବାଳକୁ ଢିଲାଭାବେ ଷ୍ଟାଇଲ କରନ୍ତୁଚାପ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗନ ରୋକିବାକୁ

• ସିଲ୍କ ବା ସାଟିନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଘର୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ତକିଆ

• ଭିତରଠାରୁ ସହାୟତାଠିକ ପୁଷ୍ଟି ଏବଂ ଜଳସେଚନ ସହିତ

କରନୀୟ:

• ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ଚୁଲି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାୟୁ ଶୁଖାନ୍ତୁ

• ଢିଲା ଷ୍ଟାଇଲ ପାଇଁ ସିଲ୍କ ସ୍କ୍ରଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

• ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ତକିଆ ଖୋଲା ବଦଳାନ୍ତୁ

• ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ

• ରାତ୍ରିର ଖାବାର ସହ ଚୁଲି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିନ୍ତୁ

କରବେ ନାହିଁ:

• ଓଦା ଚୁଲି ସହ ଶୋଇବେ ନାହିଁ

• ଟାଇଟ ଇଲାସ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା କ୍ଲିପ ବ୍ୟବହାର କରବେ ନାହିଁ

• ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମ ମସାଜ ଛାଡିବେ ନାହିଁ

• ଜଳ ପିଇବା ଭୁଲିବେ ନାହିଁ

• ଶୁଷ୍କ ଚୁଲି ଥିଲେ କପାସ ତକିଆ ଖୋଲା ବ୍ୟବହାର କରବେ ନାହିଁ

ବାରମ୍ବାର ପଚାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ

ମୁଁ ଓଦା ଚୁଲି ସହ ଶୋଇପାରିବି କି?

କଦାପି ନୁହେଁ। ଓଦା ଚୁଲି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଚୁଲି ଅପେକ୍ଷା ୩୦% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ହୁଏ। ଏହା ଚୁଲି ଭାଙ୍ଗିବାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ତକିଆ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଓଦା ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମ ଫଙ୍ଗାଲ ସংକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଶୋଇବାର ଆଗରୁ ସର୍ବଦା ବାୟୁ ଶୁଖାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ସେଟିଂରେ ବ୍ଲୋ ଡ୍ରାଇ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ ରାତିକାଳୀନ ଚୁଲି ଚିକିତ୍ସା କେତେଥର କରିବି?

ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଯଥେଷ୍ଟ। ଅତ୍ୟଧିକ ଚିକିତ୍ସା ଚୁଲିକୁ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ତେଲିଆ କରିପାରେ। ଶୁଷ୍କ, ଖରାପ ଚୁଲି ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଲାଭବାନ ହୁଏ। ସାଧାରଣ ଚୁଲି ସପ୍ତାହରେ ମାତ୍ର ଥରେ ଚାହିଁଥାଏ। ଆପଣାର ଚୁଲିର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ - ଏହା ଆପଣାକୁ ବତାଇବ ଏହାର କ'ଣ ଦରକାର।

ମୁଁ ନିୟମିତ କଣ୍ଡିସନର ଲିଭ-ଇନ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି କି?

ଅଧିକାଂଶ ନିୟମିତ କଣ୍ଡିସନର ଲିଭ-ଇନ ବ୍ୟବହାରের ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାରୀ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଧୋଇବା ପାଇଁ ତৈରି। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲିଭ-ଇନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଚୁଲିକୁ ଓଜନ ଦେଇ ପାରେ ଏବଂ ଫଲିକଲ ବନ୍ଦ କରିପାରେ। ଲିଭ-ଇନ ଭାବରେ ବିଶେଷଭାବରେ ଡିଜାଇନ କରାଯାଇଥିବା ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ - ସେଗୁଡ଼ିକର ହାଲକା ଫର୍ମୁଲା ଅଛି।

ଶୋଇବା ସମୟରେ ବ୍ରେଡ୍ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ କ'ଣ?

ବ୍ରେଡ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ସିଲ୍କ କିମ୍ବା ସାଟିନ୍ ସ୍କାର୍ଫରେ ଆବୃତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଫ୍ରିଜ୍ ରୋକେ ଏବଂ ଧାର ସଫା ରଖେ। ବକ୍ସ ବ୍ରେଡ୍ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଷ୍ଟାଇଲ ପାଇଁ, ସମସ୍ତ ବ୍ରେଡ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆବୃତ କରିବା ଏକ ସାଟିନ୍ ବୋନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଅତିରିକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ସାଟିନ୍ ତକିଆ ଖୋଲାରେ ଶୋଇନ୍ତୁ।

ସିଲ୍କ ତକିଆ ଖୋଲା ସତ୍ୟରେ ଚୁଲିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପାର୍ଥକ୍ୟ ତିଆରି କରେ କି?

ଅବଶ୍ୟ। ମସୃଣ ପୃଷ୍ଠ କପାସ ତୁଳନାରେ ଘର୍ଷଣ ୪୩% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ କରେ। କମ ଘର୍ଷଣ ମାନେ କମ ଜଟିଳତା, କମ ଫ୍ରିଜ୍ ଏବଂ ଚୁଲି ଭାଙ୍ଗା ହ୍ରାସ। ଆପଣ ଏକ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବେ - ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଆପଣାର ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଚୁଲି ଥାଏ।

ମନେ ରଖନ୍ତୁ, ସାଧାରଣତା ସିଦ୍ଧତା ଠାରୁ ଭଲ। ୨-୩ ଟି ପଦକ୍ଷେପ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣାର ଜୀବନଯାତ୍ରାର ସହ ମେଳ ଖାଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ସହ ଲାଗି ରହନ୍ତୁ। ଆପଣାର ସକାଳର ଚୁଲି ଏକ ଜଟିଳ ମେଶ ଠାରୁ ମସୃଣ, ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଲକ୍ ରେ ରୂପାନ୍ତରିତ ହେବ ଯାହାକୁ ସର୍ବନିମ୍ନ ଷ୍ଟାଇଲିଂ ଦରକାର। ମିଠା ସ୍ୱପ୍ନ ଏବଂ ଆরও ମିଠା ଚୁଲି ଆପଣାର ଅପେକ୍ଷାରେ!