ভারতীয় গরমে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য গ্রীষ্মকালীন স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করুন
ভারতীয় গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বক একটি অনন্য চ্যালেঞ্জ — গরম, আর্দ্রতা এবং দূষণ এটিকে আরও খারাপ করে তোলে। ভারতীয় ত্বক এবং জলবায়ুর জন্য তৈরি একটি সহজ, কার্যকর রুটিন আবিষ্কার করুন।
WOW Skin Science Editorial Team
Beauty experts sharing science-backed skincare tips
ভারতীয় গরমে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য গ্রীষ্মকালীন স্কিনকেয়ার রুটিন কীভাবে তৈরি করবেন
সকাল ৯টায় বাইরে বেরিয়ে যান এবং আপনি ইতিমধ্যে ঝকঝক করছেন — কিন্তু ভালো উপায়ে নয়। দুপুর নাগাদ, আপনার টি-জোন এমন দেখায় যেন এটি পাপড় ভাজতে পারে। পরিচিত মনে হচ্ছে? যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকে এবং আপনি ভারতে থাকেন, তাহলে গ্রীষ্মকাল মূলত একটি পূর্ণকালীন স্কিনকেয়ার চ্যালেঞ্জ।
ভারতীয় গরমে তৈলাক্ত ত্বক সম্পর্কে বিষয়টি হল — এটি শুধু অতিরিক্ত সেবাম সম্পর্কে নয়। আমাদের আর্দ্রতার মাত্রা, দূষণ এবং মার্চ থেকে অক্টোবর পর্যন্ত আমরা যে ধরনের UV এক্সপোজার মোকাবেলা করি তা ত্বকের সমস্যার একটি খুবই নির্দিষ্ট সেট তৈরি করে। বন্ধ ছিদ্র। ব্রণ। সেই নিরলস দুপুরের ঝকঝকানি। লন্ডন বা সিউলে যে রুটিন কাজ করে তা চেন্নাই বা জয়পুরে অপরিহার্যভাবে কাজ করবে না।
কিন্তু এখানে ভালো খবর আছে। একবার আপনি বুঝতে পারলেনকেনআপনার ত্বক এই উপায়ে আচরণ করে, সঠিক রুটিন তৈরি করা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ হয়ে যায়।
ভারতীয় গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বক কেন আরও খারাপ হয়
আপনার ত্বক সেবেসিয়াস গ্রন্থি নামক ছোট গ্রন্থির মাধ্যমে তেল তৈরি করে। গরম, আর্দ্র আবহাওয়ায়, এই গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত কাজ করে। এটি আসলে আপনার ত্বক নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছে — তেল পরিবেশগত ক্ষতির বিরুদ্ধে একটি বাধা তৈরি করে। সমস্যা হল, এর অতিরিক্ত পরিমাণ আপনার ছিদ্রগুলি বন্ধ করে, ঘাম এবং দূষণের সাথে মিশে যায় এবং ব্ল্যাকহেড, হোয়াইটহেড এবং ব্রণের দিকে পরিচালিত করে।
ভারতীয় গ্রীষ্ম বিশেষভাবে তীব্র। দিল্লি এবং মুম্বাইয়ের মতো শহরে তাপমাত্রা নিয়মিত ৪০°C অতিক্রম করে। মুম্বাই এবং চেন্নাইয়ের মতো উপকূলীয় শহরে আর্দ্রতা ৮০-৯০% এর কাছাকাছি থাকতে পারে। আপনার ত্বক মূলত একটি প্রেশার কুকারে কাজ করছে।
এছাড়াও কিছু আছে যাকে বলা হয়ট্রান্সএপিডার্মাল জল হ্রাস— মূলত, আপনার ত্বক চারপাশের বাতাসে আর্দ্রতা হারাচ্ছে। যখন এটি ঘটে, আপনার ত্বক আরওবেশিতেল তৈরি করে ক্ষতিপূরণ করার চেষ্টা করে। তাই বিডম্বনাজনকভাবে, ডিহাইড্রেটেড তৈলাক্ত ত্বক প্রায়ই আরও তৈলাক্ত হয়ে ওঠে। এই কারণেই ময়শ্চারাইজার এড়িয়ে যাওয়া "কারণ আপনার ত্বক ইতিমধ্যে তৈলাক্ত" আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি বড় ভুল।
এই চক্র বোঝা প্রথম পদক্ষেপ। এখন এটি ঠিক করি।
সকালের রুটিন: হালকা, সুরক্ষামূলক এবং স্মার্ট
ধাপ ১: একটি মৃদু, ফোমিং ক্লিনজার
সকালে এমন একটি ক্লিনজার প্রয়োজন যা রাতের তেল এবং ঘাম অপসারণ করে আপনার ত্বককে সম্পূর্ণভাবে খোলা না করে। স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা চা গাছ সহ কিছু খুঁজুন — উভয়ই অতিরিক্ত সেবাম কেটে দেওয়ার জন্য চমৎকার। তবে কিছুই খুব কঠোর যাবেন না। যদি ধোয়ার পরে আপনার ত্বক টাইট এবং চিকচিকে অনুভব করে, তাহলে ক্লিনজার খুব শক্তিশালী। সেই টাইটনেস মানে আপনার ত্বকের বাধা আপস করা হয়েছে এবং এটি আরও তেল উৎপাদন করে প্রতিক্রিয়া জানাবে।
আপনার মুখ ঠান্ডা বা হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। গরম জল প্রলোভনসঙ্কুল, বিশেষত যদি আপনি "ছিদ্র খোলার" চেষ্টা করছেন (যাইহোক, একটি মিথ — ছিদ্র খোলে এবং বন্ধ হয় না), তবে এটি আপনার ত্বককে খোলে এবং আরও তেল উৎপাদন ট্রিগার করে।
ধাপ ২: একটি লক্ষ্যবস্তু সেরাম
এখানেই প্রকৃত কাজ ঘটে। সেরাম ঘনীভূত, হালকা এবং তারা দ্রুত শোষিত হয় — তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নিখুঁত যা শীর্ষে কিছু ভারী চায় না।
দুটি উপাদান আপনার জানা উচিত:
স্যালিসিলিক অ্যাসিডএকটি বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHA) যা কাজ করেছিদ্রের ভিতরে। বেশিরভাগ এক্সফোলিয়েন্টের বিপরীতে যা পৃষ্ঠে কাজ করে, স্যালিসিলিক অ্যাসিড তেল-দ্রবণীয়, যার অর্থ এটি আপনার ছিদ্রের ভিতরে সেবাম কেটে দিতে পারে এবং বাধা সৃষ্টি করে এমন ধ্বংসাবশেষ দ্রবীভূত করতে পারে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে নিয়মিত ব্যবহার ব্ল্যাকহেড কমাতে, ব্রণ প্রতিরোধ করতে এবং সময়ের সাথে ছিদ্রের চেহারা দৃশ্যমানভাবে হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।
নিয়াসিনামাইড(ভিটামিন B3 নামেও পরিচিত) উপলব্ধ সবচেয়ে ভালভাবে গবেষণা করা স্কিনকেয়ার উপাদানগুলির মধ্যে একটি। অধ্যয়নগুলি নির্দেশ করে যে এটি সেবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে, ত্বকের বাধা শক্তিশালী করতে, ব্রণ-পরবর্তী চিহ্ন ম্লান করতে এবং ত্বকের টোন সমান করতে সাহায্য করতে পারে। ভারতীয় ত্বকের টোনের জন্য, যা প্রায়ই হাইপারপিগমেন্টেশনের প্রবণ, নিয়াসিনামাইড সত্যিই একটি সুপারস্টার উপাদান।
WOW Skin Science10% Niacinamide Face Serumসেই পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা নীরবে অনেক কিছু করে। এটি হালকা, দ্রুত শোষিত হয় এবং 10% ঘনত্ব আপনার ত্বককে জ্বালাতন না করে প্রকৃত পার্থক্য তৈরি করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।
কিনুন: 10% Niacinamide Face Serum →
আপনার সেরাম সামান্য ভেজা ত্বকে প্রয়োগ করুন — এটি শোষণে সহায়তা করে। মাত্র ২-৩ ফোঁটা যথেষ্ট। এটি মৃদুভাবে প্যাট করুন, ঘষবেন না।
ধাপ ৩: একটি হালকা ময়শ্চারাইজার
হ্যাঁ, আপনার একটি প্রয়োজন। প্রতিদিন। এমনকি জুলাইতেও। এমনকি যদি আপনি হায়দ্রাবাদে থাকেন।
একটি জেল-ভিত্তিক বা জল-ভিত্তিক ময়শ্চারাইজার বেছে নিন — এমন কিছু যা লেবেলে "নন-কমেডোজেনিক" বলে (যার অর্থ এটি আপনার ছিদ্রগুলি ব্লক করবে না)। নারকেল তেল বা খনিজ তেলের মতো ভারী তেল সহ কিছু এড়িয়ে চলুন প্রথম কয়েকটি উপাদানে। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা গ্লিসারিনের মতো হিউমেক্ট্যান্ট খুঁজুন — এগুলি কোনো তৈলাক্ততা যোগ না করে আর্দ্রতা আকর্ষণ করে।
ধাপ ৪: সানস্ক্রিন — অ-আলোচনাযোগ্য
যদি আপনি অন্য প্রতিটি ধাপ এড়িয়ে যান, দয়া করে এটি এড়িয়ে যাবেন না। ভারতে UV ক্ষতি গুরুতর। আমরা ক্যান্সারের ট্রপিক এবং বিষুবরেখার মধ্যে বসি — আমাদের UV সূচক গ্রীষ্মে নিয়মিত ৮-১০ এ পৌঁছায়, যা "অত্যন্ত উচ্চ" থেকে "চরম" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, আপনার সানস্ক্রিনের টেক্সচার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভারী, ক্রিম-ভিত্তিক সানস্ক্রিন সকাল ১১টার মধ্যে আপনাকে একটি গ্লেজড ডোনাটের মতো দেখাবে। আপনি একটি জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন চান যা প্রায় ওজনহীন অনুভব করে, ঝকঝকানি নিয়ন্ত্রণ করে এবং এখনও আপনাকে ব্রড-স্পেকট্রাম সুরক্ষা দেয়।
WOW Skin ScienceSPF 55 PA++++ Sunscreen Gelঠিক এই ধরনের ফর্মুলা। এটি ব্রড-স্পেকট্রাম, যার অর্থ এটি UVA (বার্ধক্য রশ্মি) এবং UVB (জ্বলন্ত রশ্মি) উভয়ের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় এবং জেল টেক্সচার সাদা কাস্ট রেখে যায় না — যা গভীর ভারতীয় ত্বকের টোনের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ।
কিনুন: SPF 55 PA++++ Sunscreen Gel →
এটি আপনার সকালের রুটিনের শেষ ধাপ হিসাবে প্রয়োগ করুন। আপনার মুখ এবং ঘাড়ের জন্য প্রায় অর্ধ চা চামচ ব্যবহার করুন। যদি আপনি বাইরে থাকেন তবে প্রতি ২ ঘন্টায় পুনরায় প্রয়োগ করুন।
সন্ধ্যার রুটিন: মেরামত, এক্সফোলিয়েট এবং রিসেট
সন্ধ্যা হল যখন আপনার ত্বক শ্বাস নিতে এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে। আপনার রুটিন গভীর পরিষ্কার, মৃদু এক্সফোলিয়েশন এবং মেরামতের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত।
যদি আপনি সানস্ক্রিন পরেছিলেন তবে ডাবল ক্লিনজ করুন
সানস্ক্রিন — বিশেষত জল-প্রতিরোধী ফর্মুলা — সঠিক পরিষ্কারের প্রয়োজন। একটি মাইসেলার জল বা একটি মৃদু তেল ক্লিনজার দিয়ে শুরু করুন (হ্যাঁ, তেল ক্লিনজার তৈলাক্ত ত্বকের জন্যও সুন্দরভাবে কাজ করে — তেল তেল দ্রবীভূত করে), তারপর আপনার নিয়মিত ফেস ওয়াশ দিয়ে অনুসরণ করুন। এই দুই-ধাপ প্রক্রিয়া নিশ্চিত করে যে আপনি কোনো অবশিষ্ট রেখে যাচ্ছেন না যা রাতে ছিদ্র বন্ধ করতে পারে।
সপ্তাহে ২-৩ বার এক্সফোলিয়েট করুন
নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য চাবিকাঠি। এটি মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করে যা অন্যথায় সেবাম মিশ্রিত করবে এবং আপনার ছিদ্রগুলি ব্লক করবে। তবে একটি কঠোর স্ক্রাবের জন্য পৌঁছাবেন না — শারীরিক স্ক্রাবগুলি যে মাইক্রো-টিয়ার সৃষ্টি করতে পারে তা প্রকৃতপক্ষে দীর্ঘমেয়াদে তৈলাক্ততা এবং ব্রণ আরও খারাপ করে।
রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট এখানে আপনার সেরা বন্ধু। স্যালিসিলিক অ্যাসিড, আবার, তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য সোনার মান। WOW Skin Science২% স্যালিসিলিক অ্যাসিড ফেস সেরামসপ্তাহে ২-৩ রাত ব্যবহার করলে ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে, সক্রিয় ব্রেকআউট কমাতে এবং সময়ের সাথে ত্বক মসৃণ দেখাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাসিডে নতুন হলে সপ্তাহে একবার শুরু করুন, তারপর ধীরে ধীরে বাড়ান।
প্রো টিপ:স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং নিয়াসিনামাইড একই সময়ে বা বিকল্প রাতে ব্যবহার করবেন না। যেসব রাতে এক্সফোলিয়েট করছেন না সেসব রাতে আপনার নিয়াসিনামাইড সেরাম ব্যবহার করুন।
একটি সাধারণ রাতের ময়শ্চারাইজার
সন্ধ্যা আপনার সকালের ময়শ্চারাইজারের চেয়ে একটু বেশি সমৃদ্ধ কিছু ব্যবহার করার জন্য একটি ভালো সময় — কিন্তু তৈলাক্ত ত্বকের জন্য "সমৃদ্ধ" মানে এখনও হালকা। একটি জেল-ক্রিম বা ওয়াটার-জেল টেক্সচার ভালো কাজ করে। সিরামাইড বা পেপটাইডের মতো উপাদান রাতে আপনার ত্বকের বাধা মেরামত করতে সাহায্য করে।
শুষ্ক ত্বকের জন্য ডিজাইন করা ভারী রাতের ক্রিম এবং স্লিপিং মাস্ক এড়িয়ে চলুন। এগুলি প্রায় নিশ্চিতভাবে আপনার ছিদ্র বন্ধ করবে।
সাপ্তাহিক অভ্যাস যা সত্যিকারের পার্থক্য তৈরি করে
একটি ভালো দৈনন্দিন রুটিন ভিত্তি। কিন্তু এই সাপ্তাহিক অভ্যাসগুলি আপনার ত্বককে শুধু ঠিক থেকে সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।
সপ্তাহে একবার ক্লে মাস্ক।কাওলিন বা বেন্টোনাইট ক্লে প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে ভারতীয় সৌন্দর্য ঐতিহ্যে ব্যবহৃত হয়েছে — এবং সঠিক কারণে। ক্লে ছিদ্রের গভীর থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে। আমার দাদি প্রতি শুক্রবার গোলাপের জলের সাথে মাল্টানি মিট্টি (ফুলার্স আর্থ) মিশিয়ে ব্যবহার করতেন। এটি বইয়ের সবচেয়ে পুরানো তৈলাক্ত ত্বকের প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি এখনও সুন্দরভাবে কাজ করে।
সপ্তাহে দুবার আপনার বালিশের কভার পরিবর্তন করুন।এটি মানুষকে অবাক করে। আপনার বালিশের কভার প্রতি রাত তেল, ঘাম এবং ব্যাকটেরিয়া সংগ্রহ করে। একই কভারে এক সপ্তাহ ঘুমানো মূলত সেই সবকিছু আপনার সবেমাত্র ধোয়া ত্বকে ফিরিয়ে দেওয়ার মতো।
প্রতিদিন আপনার ফোন স্ক্রিন জীবাণুমুক্ত করুন।আপনার ফোন আপনার মুখ স্পর্শ করে আপনি যা বুঝতে পারেন তার চেয়ে বেশি। এটি চোয়াল এবং গাল ব্রেকআউটের সবচেয়ে উপেক্ষা করা কারণগুলির মধ্যে একটি।
শীর্ষ গ্রীষ্মে আপনার খাদ্য পর্যবেক্ষণ করুন।অত্যন্ত মশলাদার খাবার এবং অতিরিক্ত পরিশোধিত চিনি কিছু মানুষের মধ্যে প্রদাহ ট্রিগার করতে পারে, যা ব্রণ হিসাবে দেখা দিতে পারে। এটি সীমাবদ্ধ হওয়ার বিষয়ে নয় — শুধু লক্ষ্য করুন যে নির্দিষ্ট খাবার ধারাবাহিকভাবে আপনার জন্য বৃদ্ধি ঘটায় কিনা।
হাইড্রেটেড থাকুন।যখন আপনি ডিহাইড্রেটেড থাকেন, আপনার ত্বক আরও তেল উৎপাদন করে ক্ষতিপূরণ করে। দিনে আট থেকে দশ গ্লাস জল পুরানো পরামর্শ, কিন্তু এটি সত্যিই কাজ করে।
আলিঙ্গন করার জন্য উপাদান বনাম এড়ানো
আপনার পণ্যগুলিতে এগুলি খুঁজুন:
স্যালিসিলিক অ্যাসিড (BHA)
নিয়াসিনামাইড (ভিটামিন B3)
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
গ্লিসারিন
জিঙ্ক
সবুজ চা নির্যাস
উইচ হ্যাজেল (ছোট পরিমাণে)
এগুলির সাথে সতর্ক থাকুন:
নারকেল তেল (অত্যন্ত কমেডোজেনিক — চুলের জন্য দুর্দান্ত, সর্বদা তৈলাক্ত মুখের ত্বকের জন্য দুর্দান্ত নয়)
বড় পরিমাণে ভারী সিলিকোন
প্রাথমিক উপাদান হিসাবে অ্যালকোহল (এটি স্বল্পমেয়াদে তেল কমাতে মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার বাধা ক্ষতি করে এবং সময়ের সাথে তেল উৎপাদন খারাপ করে)
সুগন্ধ (সংবেদনশীল বা ব্রণ-প্রবণ ত্বককে জ্বালাতে পারে)
ধারাবাহিকতা সম্পর্কে একটি দ্রুত নোট
ত্বকের যত্ন এক সপ্তাহের সমাধান নয়। আপনার ত্বকের কোষগুলি প্রায় ২৮ দিনে পরিবর্তিত হয়, যার অর্থ আপনাকে কোনো নতুন পণ্য বা রুটিন কমপক্ষে ৪-৬ সপ্তাহ দিতে হবে এটি কাজ করছে কিনা তা বিচার করার আগে। এটি বিশেষত নিয়াসিনামাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলির জন্য সত্য — তারা ধীরে ধীরে এবং ক্রমবর্ধমানভাবে কাজ করে।
গ্রীষ্মে প্রলোভন হল একবারে সবকিছু চেষ্টা করা কারণ আপনার ত্বক খারাপ আচরণ করছে। সেই প্রতিরোধ করুন। একবারে একটি নতুন পণ্য প্রবর্তন করুন, প্রায় দুই সপ্তাহ আলাদা। এইভাবে, যদি কিছু আপনার ত্বককে বিরক্ত করে, আপনি জানবেন এটি কী কারণ করেছে।
ভারতীয় গ্রীষ্ম তীব্র। কিন্তু সঠিক রুটিন সহ — মৃদু পরিষ্কার, লক্ষ্যযুক্ত সক্রিয়, সঠিক হাইড্রেশন এবং দৈনিক সূর্য সুরক্ষা — আপনার ত্বক সত্যিই এটি সবের মধ্য দিয়ে উন্নতি করতে পারে। সহজ শুরু করুন। সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন। এবং মনে রাখবেন, লক্ষ্য সম্পূর্ণভাবে তেল দূর করা নয়। স্বাস্থ্যকর ত্বকের প্রয়োজনকিছুতেল। লক্ষ্য হল ভারসাম্য।
Enjoyed this article?
Get more beauty tips and skincare guides delivered to your inbox.
Related Articles
ଭାରତୀୟ ଗରମରେ ତୈଳିଆ ତ୍ବକ ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ କିପରି ତିଆରି କରିବେ
ଭାରତୀୟ ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ତୈଳିଆ ତ୍ବକ ଏକ ଅନନ୍ୟ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ — ଗରମ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ ଏହାକୁ ଆরୋ ଖରାପ କରେ। ଭାରତୀୟ ତ୍ବକ ଏବଂ ଜଳବାୟୁ ପାଇଁ ନିର୍ମିତ ଏକ ସରଳ, কାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ରୁଟିନ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ।
ಭಾರತೀಯ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತೈಲಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೇಸಿಗೆ ಚರ್ಮ ಪರಿಚರ್ಯೆ ದಿನಚರ್ಯೆ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
ಭಾರತೀಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸವಾಲು — ಶಾಖ, ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಿನಚರ್ಯೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ભારતીય ગરમીમાં તૈલીય ત્વચા માટે ગ્રીષ્મકાલીન સ્કિનકેર રૂટીન કેવી રીતે બનાવવું
ભારતીય ગર્મીમાં તૈલીય ત્વચા એક અનોખો પડકાર છે — ગરમી, ભેજ અને પ્રદૂષણ તેને વધુ ખરાબ બનાવે છે. ભારતીય ત્વચા અને આબોહવા માટે બનાવેલ એક સરળ, અસરકારક રૂટીન શોધો.