ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਮਰ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਮਕ ਰਹੇ ਹੋ — ਪਰ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਟੀ-ਜ਼ੋਨ ਪਾਪੜ ਤਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੈਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਚ੍ਯਾਲੇਂਜ ਹੈ।

ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਮੂਲ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ — ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਨਮੀ ਦੀ ਪੱਧਰ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ UV ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੰਦ ਛਿਦ੍ਰ। ਫੁੱਲ। ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਚਮਕ। ਲੰਡਨ ਜਾਂ ਸਿਓਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਚੇਨਨਈ ਜਾਂ ਜੈਪੁਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋਕਿਉਂਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਕਿਉਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੀਬੇਸਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨਾਮ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ, ਨਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਓਵਰਡ੍ਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ — ਤੇਲ ਪਰਿਵੇਸ਼ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਛਿਦ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਸਿਰ, ਚਿੱਟੇ ਸਿਰ, ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਹਨ। ਦਿੱਲੀ ਅਤੇ ਮੁੰਬਈ ਵਰਗੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 40°C ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁੰਬਈ ਅਤੇ ਚੇਨਨਈ ਵਰਗੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ 80-90% ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰਟ੍ਰਾਂਸਪਿਡਰਮਲ ਜਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਗੁਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹੋਰ ਵੀਜ਼ਿਆਦਾਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਵਿਅੰਗਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੈਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ "ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੈਲੀ ਹੈ" ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ: ਹਲਕਾ, ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ, ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਭਰਪੂਰ

ਸਟੈਪ 1: ਇੱਕ ਨਰਮ, ਫੋਮਿੰਗ ਕਲੀਨਜ਼ਰ

ਸਵੇਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਭਰ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਖੁਸ਼ਕ ਕੀਤੇ। ਸਲਿਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਚਾਏ ਦੇ ਰੁੱਖ ਵਾਲਾ ਕੁਝ ਲੱਭੋ — ਦੋਵੇਂ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਲਈ ਨਾ ਜਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੰਗ ਅਤੇ ਚੀਕਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਉਹ ਤੰਗਪਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗੀ।

ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਓ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲੁਭਾਉਣਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਛਿਦ੍ਰ ਖੋਲਣ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਇੱਕ ਮਿਥ, ਵਾਸਤੇ — ਛਿਦ੍ਰ ਖੁੱਲਦੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ), ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਟੈਪ 2: ਇੱਕ ਟਾਰਗਟ ਸੀਰਮ

ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੀਰਮ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਹਲਕੇ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਜੋ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ।

ਦੋ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

ਸਲਿਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡਇੱਕ ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ (BHA) ਹੈ ਜੋਅੰਦਰਛਿਦ੍ਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਂਟਸ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਲਿਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੇਲ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛਿਦ੍ਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੀਬਮ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਉ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਕਾਲੇ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਛਿਦ੍ਰਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਮੀਪਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ(ਵਿਟਾਮਿਨ B3 ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਉ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਲਈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੇਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।

WOW Skin Science10% ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ ਫੇਸ ਸੀਰਮਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 10% ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ ਅਸਲ ਫਰਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ।

ਖਰੀਦੋ: 10% ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ ਫੇਸ ਸੀਰਮ →

ਆਪਣਾ ਸੀਰਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਮ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ — ਇਹ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਥਪਥਪਾਓ, ਰਗੜੋ ਨਾ।

ਸਟੈਪ 3: ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ। ਜੁਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਜੈਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਜਾਂ ਪਾਣੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੋ — ਕੁਝ ਜੋ ਲੇਬਲ 'ਤੇ "ਗੈਰ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਕਹੇ (ਮਤਲਬ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛਿਦ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ)। ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਭਾਰੀ ਤੇਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਗਲਿਸਰੀਨ ਵਰਗੇ ਹਿউਮੈਕਟੈਂਟਸ ਲੱਭੋ — ਇਹ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਚਿਕਨਾਪਨ ਦੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਟੈਪ 4: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ — ਗੈਰ-ਸਮਝੌਤਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦੂਜਾ ਸਟੈਪ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ UV ਨੁਕਸਾਨ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਰਕ ਆਫ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਭੂਮੱਧ ਰੇਖਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਠੇ ਹਾਂ — ਸਾਡਾ UV ਸੂਚਕਾਂਕ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 8-10 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਬਹੁਤ ਉੱਚ" ਤੋਂ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਭਾਰੀ, ਕ੍ਰੀਮ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ 11 ਵਜੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਡੋਨਟ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਏਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੈਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਭਾਰਹੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਚਮਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਬਰਾਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੋਵੇ।

WOW Skin ScienceSPF 55 PA++++ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੈਲਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਰਾਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਇਹ UVA (ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ) ਅਤੇ UVB (ਸੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ) ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੈਲ ਬਣਤਰ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਕਾਸਟ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ — ਕੁਝ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਖਰੀਦੋ: SPF 55 PA++++ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੈਲ →

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਸਟੈਪ ਵਜੋਂ ਲਗਾਓ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਵਰਤੋ। ਹਰ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋ।

ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ: ਮੁਰੰਮਤ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ, ਅਤੇ ਰੀਸੈਟ

ਸ਼ਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ, ਨਰਮ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨਿਆ ਤਾਂ ਡਬਲ ਕਲੀਨਜ਼

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ — ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ-ਰੋਧੀ ਫਾਰਮੂਲੇ — ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਈਸੇਲਰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਤੇਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਹਾਂ, ਤੇਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਤੇਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਿਤ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੋ-ਸਟੈਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੁੰਦ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਜੋ ਰਾਤ ਭਰ ਛਿਦ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ

ਨਿਯਮਿਤ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉ ਦਾ ਜੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੀਬਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਿਦ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦਾ। ਪਰ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਸਕ੍ਰਬ ਲਈ ਨਾ ਜਾਓ — ਸਰੀਰਕ ਸਕ੍ਰਬ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਟੀਅਰਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੈਲੀਪਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਾਸਾਇਣਿਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਂਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਸਲਿਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਦੁਬਾਰਾ, ਤੈਲੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ-ਪ੍ਰਵਣ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ। WOW Skin Science2% ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਫੇਸ ਸੇਰਮਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਛਿਦ੍ਰ ਸਾਫ਼ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੁਹਾਂਸੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਿਖਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਸਿਡ ਲਈ ਨਵੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ।

ਪ੍ਰੋ ਟਿਪ:ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ niacinamide ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਜਿਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ niacinamide ਸੇਰਮ ਵਰਤੋ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰਾਤ ਦਾ ਮੌਸਚਰਾਈਜ਼ਰ

ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭਾਰੀ ਮੌਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ — ਪਰ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ "ਭਾਰੀ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਨੇਰਾ ਹੈ। ਜੈਲ-ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਵਾਟਰ-ਜੈਲ ਟੈਕਸਚਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। Ceramides ਜਾਂ peptides ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਰਾਤ ਭਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੈਰੀਅਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭਾਰੀ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਕ੍ਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਮਾਸਕ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਉਹ ਲਗਭਗ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਿਦ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।

ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਮਾਸਕ।Kaolin ਜਾਂ bentonite ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਸੌਂਦਰਜਾ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਲਈ। ਮਿੱਟੀ ਛਿਦ੍ਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਹਰ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ multani mitti (fuller's earth) ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤਦੀ ਸੀ। ਇਹ ਤੈਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਤਕੀਆ ਬਦਲੋ।ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਤਕੀਆ ਹਰ ਰਾਤ ਤੇਲ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਉਸੇ ਤਕੀਏ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਵਾਪਸ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ੀ ਧੋਈ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਉਣਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੀ ਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ ਕਰੋ।ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਛੂਹਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਛੂਹਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਬੜੇ ਅਤੇ ਗਾਲ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

• ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।ਬਹੁਤ ਤਿੱਖਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸ਼ੁੱਧ ਚੀਨੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਬਸ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਲੇਅ-ਅਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

• ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਤੋਂ 10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਲਾਹ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਨਾਮ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਭੋ:

• Salicylic acid (BHA)

• Niacinamide (Vitamin B3)

• Hyaluronic acid

• Glycerin

• Zinc

• Green tea extract

• Witch hazel (ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ)

ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ:

• Coconut oil (ਬਹੁਤ comedogenic — ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੈਲੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ)

• ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ silicones

• ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ (ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਵਿਗੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ)

• Fragrance (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨੋਟ

ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਫਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 28 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ niacinamide ਅਤੇ salicylic acid ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ — ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੰਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸਾਥ ਆਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਲੋਭਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਪਾਓ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨਾਲ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।

ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਤੀਬਰ ਹਨ। ਪਰ ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ — ਨਰਮ ਸਫਾਈ, ਟਾਰਗਟ ਕੀਤੀਆਂ ਸਕ੍ਰਿਆ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਸਹੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ — ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਭ ਦੌਰਾਨ ਫੁੱਲ-ਫੁੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ। ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਲਕਸ਼ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰਕੁਝਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਲਕਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ।