ଟ୍ୟାନ ହଟାଇବା ସହଜ: ଘରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ୟାନ ଦୂର କରିବାର 6 ଶରୀର ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ

ଟ୍ୟାନ ହଟାଇବା ସହଜ: ଘରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ୟାନ ଦୂର କରିବାର 6 ଶରୀର ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ

ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ କାମ ପାଇଁ ବାହାରକୁ ଗଲ। ବୋଧହୁଏ ଏକ ବିବାହ ସପିଂଗ ଟ୍ରିପ, ସମୁଦ୍ର ସୈକତ ଛୁଟି, କିମ୍ବା ଦିଲ୍ଲୀ ବା ମୁମ୍ବାଇର ଗରମ ଦିନରେ ତୁମର ନିୟମିତ ସକାଳ ଯାତ୍ରା। ଏବେ ତୁମେ ଦର୍ପଣ ସାମନାରେ ଦାঁଡ଼ାଇ ଦେଖୁଛ ଯେ ତୁମର ବାହୁ ତୁମର ମୁହଁ ଠାରୁ ଦୁଇ ଶେଡ ଗାଢ଼। ଏହା ଜଣା ଲାଗୁଛି? ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ୟାନ ସମ୍ଭବତ ଭାରତ ଜୁଡ଼ା ସବୁଠାରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ଅଭିଯୋଗ — ଏବଂ ସତ୍ୟ କହିବାକୁ, ଆମାদের ଜଳବାୟୁ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅର୍ଥବହ।

ଭାରତ ବର୍ଷର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ତୀବ୍ର UV ବିକିରଣ ପାଏ। ମେଘଲା ଦିନରେ ମଧ୍ୟ, UV ରଶ୍ମି ଭେଦ କରି ଧୀରେ ଧୀରେ ତୁମର ଚର୍ମକୁ ଗାଢ଼ କରେ। ମେଲାନିନ — ଯେ ରଙ୍ଗ ତୁମର ଚର୍ମ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ତିଆରି କରେ — ଅତ୍ୟଧିକ ଗତିରେ ଚଲିଥାଏ। ଫଳାଫଳ? ଅସମାନ ଚର୍ମ ଟୋନ, ଗାଢ଼ ଦାଗ, ଏବଂ ସେ ଜିଦ୍ଧ ଟ୍ୟାନ ଯାହା ଏକ ଧୋଇବାରେ ଚଲିବ ନାହିଁ।

ଭଲ ଖବର? ତୁମକୁ ମହଙ୍ଗା ସେଲୁନ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା କଠୋର ବ୍ଲିଚିଂ କ୍ରିମ ଦରକାର ନାହିଁ। ସଠିକ ଘର ଯତ୍ନ ରୁଟିନ ଏବଂ ଟିକେ ସ୍ଥିରତା ସହିତ, ତୁମେ କିଛି ସପ୍ତାହରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାବରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ୟାନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଏଠାରେ ଠିକ୍ କିଭାବେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ୟାନ କାହିଁକି ହୁଏ (ଏବଂ ଏହା କାହିଁକି ଜିଦ୍ଧ)

ତୁମର ଚର୍ମ ଚତୁର। UV ରଶ୍ମି ଏଥିରେ ଧରିଲେ, ତୁମର ଶରୀର ରକ୍ଷା ব୍ୟବସ୍ଥା ଭାବରେ ଅଧିକ ମେଲାନିନ ତିଆରି କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ। ଏହି ମେଲାନିନ ଚର୍ମ କୋଷ ଚାରିପାଶରେ ଜମା ହୋଇ UV ବିକିରଣ ଶୋଷଣ କରେ ଏବଂ ତୁମର DNA ରକ୍ଷା କରେ। ଏହା ବାସ୍ତବରେ ଏକ ଭଲ ଜିନିସ — ଏହା ତୁମର ଶରୀର ତୁମକୁ ରକ୍ଷା କରୁଛି।

କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସେହି ବିଶେଷ ଗାଢ଼ତା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ବିଶେଷତ ଖୋଲା ଏଲାକାରେ ଯେପରି ତୁମର ମୁହଁ, ଗଳା, ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡ଼। ଟ୍ୟାନ ତୁମର ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରে ବସେ — ଏପିଡର୍ମିସ — ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରେ ଏକ୍ସପୋଜରର ସাଥେ ଡର୍ମିସରେ ଯାଏ।

ଏହା ଏତେ ଜିଦ୍ଧ ମନେ ହୁଏ କାହିଁକି: ଚର୍ମ କୋଷ ପ୍ରାକୃତିକଭାବରେ ଛିଡ଼ା ଏବଂ ନବୀକରଣ ହୋଇ 28-40 ଦିନ ନେଲେ। ତେଣୁ ଯଦି ତୁମେ ସଠିକ ଉପାଦାନ ସହିତ ସେହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସକ୍ରିୟଭାବରେ ତ୍ୱରାନ୍ବିତ ନ କର, ଟ୍ୟାନ ଶୁଧୁ... ରହେ। ଏଥିପାଇଁ ଜାନୁଆରିରେ ଗୋଆ ଯାତ୍ରାରୁ ତୁମର ଟ୍ୟାନ ମାର୍ଚ୍ଚରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇପାରେ।

ହରମୋନ, ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା — ସବୁ ଭାରତୀୟ ଜୀବନର ବାସ୍ତବ ଅଂଶ — ହାଇପରପିଗମେଣ୍ଟେସନକୁ ଆরও ଖରାପ କରିପାରେ। ଯଦି ତୁମର ଗভୀର ଚର୍ମ ଟୋନ ଅଛି (ଯାହା ଆମାଦের ଅଧିକାଂଶ), ତୁମେ ଟ୍ୟାନକୁ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ କାରଣ ତୁମର ଚର୍ମ ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ମେଲାନିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଛି।

6 ଶରୀର ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ ଯାହା ଟ୍ୟାନ ହଟାଇବାରେ ସତ୍ୟରେ କାজ କରେ

1. ନିୟମିତ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ କର — କିନ୍ତୁ ଧୀରେ

ଏହା ପ୍ରଥମ ଧାপ। ଅଣ୍ଡ ଅଟୁଟ। ମୃତ, ଟ୍ୟାନ ଚର୍ମ କୋଷ ଉପରେ ବସେ ଏବଂ ତୁମର ଚର୍ମକୁ ଅস୍ପଷ୍ଟ ଏবଂ ଏହା ବାସ୍ତବରେ ଯାହା ଅଛି ତାହାଠାରୁ ଗାଢ଼ ଦେଖାଏ। ନିୟମିତ ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ତାଳିରେ ତାଜା ଚର୍ମ ଖୋଲେ।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଅଧିକାଂଶ ମାନୁষ ଭୁଲ କରେ — ସେମାନେ ବହୁତ କଠୋର ବା ବହୁତ ବାରବାର ଘଷେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ ତୁମର ଚର୍ମ ବାରିଅର ନଷ୍ଟ କରେ, ଲାଲତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏବଂ ବାସ୍ତବରେ ପିଗମେଣ୍ଟେସନକୁ ଖରାପ କରିପାରେ। ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ଅଧିକାଂଶ ଚର୍ମ ପ୍ରକାରର ଜାଗାରେ।

ଅଖରୋଟ ଶେଲ ପାଉଡର, ଛୋଳ ଆଟା (ବେସନ), କିମ୍ବା ଚାଉଳ ଆଟା ଭଳି ପ୍ରାକୃତିକ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଣ୍ଟ ସହିତ ସ୍କ୍ରବ ଖୋଜ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ତଥାପି কାର୍ଯ୍ୟକର। ମୋ ଜେଜେମା ସର୍ବଦା ବେସନ, ହଳଦୀ ଏବଂ ଦୁଧର ଏକ ସରଳ ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ଶପଥ ନେଇଥିଲେ — ଏବଂ ସତ୍ୟ କହିବାକୁ, ଆধୁନିକ ବିଜ୍ଞାନ ଏହାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଛୋଳ ଆଟା ଧୀରେ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ କରେ, ଟୁର୍ମେରିକ୍ ରେ କୁର୍କୁମିନ ଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ ଦୁଧର ଲ୍ୟାକ୍ଟିକ ଏସିଡ ଧୀରେ ରାସାୟନିକ ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏଭଳି ଉତ୍ପାଦWOW Skin Science Ubtan Face & Body Scrubଯାହା ଏହି ପାରମ୍ପରିକ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଆଧୁନିକ ଫର୍ମୁଲେସନ ବିଜ୍ଞାନ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କରେ ସତ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ହଳଦୀ, ବେସନ ଏବଂ କେସରର ଭଲତା ଏକ ଫର୍ମାଟରେ ଆଣେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶାୱାରେ DIY ମିଶ୍ରଣର ଝାମେଲା ବିନା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ।

ଖୁଚୁରା: Ubtan Face & Body Scrub →

2. ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଶରୀର ଧୋଇବା ସାବୁନରେ ଯାଅ

ତୁମର ଦୈନିକ ଶରୀର ଧୋଇବା ସାବୁନ ତୁମ ଭାବିବାଠାରୁ ଅଧିକ କାମ କରୁଛି। କିମ୍ବା ଏହା ଉଚିତ। ଅଧିକାଂଶ ନିୟମିତ ସାବୁନ ଏବଂ ଶରୀର ଧୋଇବା ସାବୁନ ଶୁଧୁ ଉପରେ ସଫା କରେ — ସେମାନେ ସକ୍ରିୟଭାବରେ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାନ ରିଭର୍ସାଲରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ।

ଏକ ଶରୀର ଧୋଇବା ସାବୁନରେ ଯାଇ ଯାହା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଚର୍ମ ପୋଷଣକାରୀ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରେ ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରିବାରେ ଏକ ବାସ୍ତବ ପାର୍ଥକ୍ୟ ତିଆରି କରିପାରେ। Ubtan — ଟୁର୍ମେରିକ, କେସର, ଚନ୍ଦନ ଏବଂ ଛୋଳ ଆଟାର ପ୍ରାଚୀନ ଭାରତୀୟ ମିଶ୍ରଣ — ଶତାବ୍ଦୀ ଧରେ ବଧୁ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ରୀତି ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି ଠିକ୍ କାରଣ ଏହା ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ସମାନ କରେ।

ଆଧୁନିକ ଫର୍ମୁଲେସନ ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ସେଲ୍ଫ-ସ୍ଥିର କରିଛି। Ubtan ସକ୍ରିୟ ସହିତ ଏକ ଶରୀର ଧୋଇବା ସାବୁନ ଦୈନିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମାନେ ତୁମେ ପ୍ରତିଥର ଯେତେବେଳେ ଗାଧୋଇବ ଏକ ଧୀରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଚିକିତ୍ସା ପାଉଛ।

ଦିWOW Skin Science Ubtan Body Washଏକ ଭଲ ଦୈନିକ ବିକଳ୍ପ — ଏହା ତୁମର ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ଛାଡ଼ିବା ବିନା ସଫା କରେ ଏବଂ ଟ୍ୟାନ ଏବଂ ଅସମାନ ଟୋନର ଦୃଶ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ କାଜ କରେ। ଏହାକୁ ତୁମର ସାପ୍ତାହିକ ସ୍କ୍ରବ ସହିତ ଯୋଡ଼ ଏବଂ ତୁମ ପାଖରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ଆଧାର ରୁଟିନ ଅଛି।

ଖୁଚୁରା: Ubtan Body Wash →

3. ଭିଟାମିନ C ବ୍ୟବହାର କର — ଶୁଧୁ ତୁମର ମୁହଁରେ ନୁହେଁ

ଭିଟାମିନ C ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାର ସୁବର୍ଣ୍ଣ ମାନଦଣ୍ଡ। ଅଧିକାଂଶ ମାନୁષ ଜାଣେ ଏହାକୁ ତାଦের ମୁହଁରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ, କିନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣଭାବରେ ତାଦের ଶରୀର ଭୁଲିଯାଏ। ଯଦି ତୁମର ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଟ୍ୟାନ, ସେମାନେ ଭିଟାମିନ C ଭଲୋବାସା ଦରକାର।

ବିଜ୍ଞାନ, ସରଳ ଭାବରେ: ଭିଟାମିନ C (ଆସ୍କର୍ବିକ ଏସିଡ) ଟାଇରୋସିନେଜ ନାମ ଏକ ଏନଜାଇମକୁ ବାଧା ଦେଲେ, ଯାହା ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଦାୟୀ। କମ ଟାଇରୋସିନେଜ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ = କମ ମେଲାନିନ = ହାଲକା, ଅଧିକ ସମାନ ଚର୍ମ ଟୋନ ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରିବାରେ। ଗବେଷଣା ଧାରାବାହିକଭାବେ ଦେଖାଏ ଯେ ଟপିକ୍ୟାଲ ଭିଟାମିନ C ହାଇପରପିଗମେଣ୍ଟେସନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଚର୍ମ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଶରୀରର ପାଇଁ, ତୁମେ ପାରିବ:

• ତୁମର ଶାୱାର ପରେ ଭିଟାମିନ C ଶରୀର ଲୋସନ କିମ୍ବା ସେରମ ବ୍ୟବହାର କର

• ଏହାକୁ ଅଧିକ ଶୋଷଣ ପାଇଁ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ର ଚର୍ମରେ ଲଗାଅ

• ସ୍ଥିର ରୁହ — ଭିଟାମିନ C ଧୀରେ, ରାତାରାତି ନୁହେଁ କାଜ କରେ

• ତୁମର ଭିଟାମିନ C ଉତ୍ପାଦ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଠାରୁ ଦୂରେ ରଖ (ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଅକ୍ସିଡାଇଜ ହୁଏ)

ମଧ୍ୟ, ତୁମର ଭିଟାମିନ C ଖାଅ। ଆମଲା, ଗୁଆଭା, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ନାରଙ୍ଗି ସବୁ ଏଥିରେ ସମୃଦ୍ଧ। ତୁମେ ଯାହା ଖାଅ ତାହା ତୁମର ଚର୍ମରେ ଦେଖାଏ — ଏହା ଏକ ମିଥ୍ୟା ନୁହେଁ।

4. ଧୋଇବା ମଧ୍ୟରେ ଏହି ରସୋଇ ଉପାଦାନ ଚେଷ୍ଟା କର

ଭାରତୀୟ ରସୋଇ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଖଜାନା ଛାତି। ଏହି ଘରୋଇ ପ୍ରତିକାରଗୁଡ଼ିକର କିଛି ପିଢ଼ି ଧରେ ଚଲିଛି — ଏବଂ ଗବେଷଣା ଏବେ ଏଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି କାଜ କରେ ତାହା ବୈଧତା ଦେଇବାକୁ ଶୁରୁ କରୁଛି।

ଏଠାରେ କିଛି ଅଛି ତୁମେ ସପ୍ତାହରେ 2-3 ଥର ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବ:

• କଞ୍ଚା ଆଳୁ ରସଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଏନଜାଇମ ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ହାଲକା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଲଗାଅ, 15 ମିନିଟ ରଖ, ଧୋଇ ଦିଅ।

• ଆଲୋ ଭେରା ଜେଲଉଦ୍ଭିଦ ଠାରୁ ତାଜା ଆଲୋ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ-ক୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମକୁ ଶାନ୍ତ କରେ ଏବଂ ଆଲୋଇନ ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ଗବେଷଣା ଡିପିଗମେଣ୍ଟିଂ ଗୁଣ ଥାଇପାରେ ବୋଲି ପରାମର୍ଶ ଦେଲେ।

• ଟମାଟୋ ଗୁଦଲାইକୋପେନ ଏବଂ ଭିଟାମିନ C ରେ ସମୃଦ୍ଧ। ଟ୍ୟାନ ଏଲାକାରେ ଲଗାଅ, 20 ମିନିଟ ରଖ। ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜରଠାରୁ ଲାଲତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

• ଦହି ଏବଂ ଟୁର୍ମେରିକ ପେସ୍ଟଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ଭାରତୀୟ ପ୍ରତିକାର। ଦହିରେ ଲ୍ୟାକ୍ଟିକ ଏସିଡ ଧୀରେ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ କରେ; ଟୁର୍ମେରିକରେ କୁର୍କୁମିନ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

• ଖୀରାର ରସଶୀତଳ, ଆର୍ଦ୍ର, ଏବଂ ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରିବାରେ ମୃଦୁ ଚର୍ମ ହାଲକା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଜାଦୁ ନୁହେଁ — ସେମାନେ ଧୀରେ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମଭାବରେ କାଜ କରେ। କିନ୍ତୁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ରୁଟିନ ସହିତ ମିଳିତ, ସେମାନେ ତୁମର ଫଳାଫଳ ତ୍ୱରାନ୍ବିତ କରିପାରେ।

5. ତୁମେ ଭାବିବାଠାରୁ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ର ରଖ

ଟାଙ୍ଗିଆ, ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ଖରାପ ହୋଇଥିବା ଚର୍ମ ପ୍ରାୟ ସବସମୟ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ। ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ ଆଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ବାଧା ଭାଙ୍ଗିଦେଇ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସଏପିଡର୍ମାল ଜଳ ହ୍ରାସ ଘଟାଏ — ମୂଳତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସାଧାରଣ ଗତିଠାରୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଜଳ ହରାଏ। ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଫିକା, ଗାଢ଼, ଏବଂ ଅଧିକ ଅସମାନ ଦେଖାଯାଏ।

ଜଳ ପିଇବା ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିଜେ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ବାହ୍ୟିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଶ୍ଚୁରାଇଜ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ — ଏବଂ ଏହା ସଠିକ ଭାବରେ କରିବାକୁ।

ଏଠାରେ ଯାହା ବହୁତ ଭଲ କାজ କରେ: ଶାୱାର ବାହାରିବାର ୩ ମିନିଟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବଡି ମଶ୍ଚୁରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏଥିରେ ଅଳ୍ପ ଆର୍ଦ୍ର ଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ସେହି ଆର୍ଦ୍ରତା ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ମଶ୍ଚୁରାଇଜରେ ହାଇଆଲୁରୋନିକ ଏସିଡ, ଗ୍ଲିସେରିନ, ଶିଆ ବଟର, କିମ୍ବା ଆଲୋ ଭେରା ପରି ଉପାଦାନ ଖୋଜନ୍ତୁ।

ଭାରତୀୟ ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ, ଭାରୀ କ୍ରିମ ଚିପଚିପା ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ହାଲକା ଜେଲ କିମ୍ବା ଲୋସନ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ରୁତ ଅବଶୋଷିତ ହୁଏ। ଶୀତ ବା ଦିଲ୍ଲୀ ବା ରାଜସ୍ଥାନ ପରି ଶୁଷ୍କ ଜଳବାୟୁରେ, ଆପଣ ଅଧିକ ସମୃଦ୍ଧ ଉପাଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ।

ଆର୍ଦ୍ର ଚର୍ମ ଉজ୍ଜ୍ୱଳକାରୀ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଭଲ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଜଣାଏ। ଏହାକୁ ଏହିଭାବେ ଭାବନ୍ତୁ — ଶୁଷ୍କ, ଫ୍ଲେକି ଚର୍ମ ଏକ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ ଭାବରେ ଅନୁପ୍ରବେଶ କରିବାରେ ବାଧା ଦେଏ। ମଶ୍ଚୁରାଇଜଡ ଚର୍ମ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣଶୀଳ।

୬. ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ

ଏହି ଏକ ଧାপ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଛାଡି ଦେଇଥାନ୍ତି — ଏବଂ ତାପରେ ଆଶ୍ଚର୍ୟ ହୁଅନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଟାନ କାହିଁକି ଫେରିଆସେ।

ଆପଣ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ କରିପାରେ, ଘରୋଇ ଉପଚାର ଲଗାଇ ପାରେ, ବିଶ୍ୱର ସେରା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳକାରୀ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ — କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଛାଡି ବାହାରିଯାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ସବୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେଇଛନ୍ତି। ପ୍ରତିଦିନ।

ଭାରତରେ ସানସ୍କ୍ରିନ ଐଚ୍ଛିକ ନୁହେଁ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ମାସରେ ଆମାদের ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ ସୂଚକାଙ୍କ ନିୟମିତ ୮-୧୦+ ଏ ପହଁଚେ, ଯାହା ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା "ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ" ରୁ "ଚରମ" ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ। ଶୀତରେ ମଧ୍ୟ, ବିଶେଷ କରି ଦକ୍ଷିଣ ଭାରତରେ, ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ ସ୍ତର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରହିଥାଏ।

ଦୈନିକ ବ୍ୟବହାରের জন্য, ଆপଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକ:

• ସର୍ବନିମ୍ନ ୩୦ ଏସପିଏଫନିୟମିତ ଘରୋଇ-ବାହ୍ୟ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ

• ୫୦ ଏସପିଏଫ କିମ୍ବା ଅଧିକଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ବିସ୍ତୃତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି

• ବିସ୍ତୃତ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ ସୁରକ୍ଷା— ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ-ଏ (ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, ଟାନିଙ୍ଗ) ଏବଂ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ-ବି (ଜଳନ) ରଶ୍ମି ଉଭୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ

• ପ୍ରତି ୨ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃପ୍ରୟୋଗଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ଅଛନ୍ତି

ଟେକ୍ସଚର ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଭାରୀ, ତେଲିଆ ସନସ୍କ୍ରିନ ଭାରତୀୟ ଗରମରେ ଅସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ବାସ୍ତବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ। ଏକ ହାଲକା ସନସ୍କ୍ରିନ ଜେଲ ଯାହା ଦ୍ରୁତ ଅବଶୋଷିତ ହୁଏ ଏବଂ ଧଳା ଛାପ ଛାଡେ ନାହିଁ ଦୈନିକ ବ୍ୟବହାରের ପାଇଁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାରିକ।

ଦିWOW Skin Science SPF 55 PA++++ Sunscreen Gelଠିକ ଏହାର ପାଇଁ ଫର୍ମୁଲେଟ କରାଯାଇଛି — ଏକ ଅ-ତେଲିଆ, ଆର୍ଦ୍ରକାରୀ ଜେଲ ଆଧାରେ ବିସ୍ତୃତ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ ସୁରକ୍ଷା ଯାହା ସମସ୍ତ ଭାରତୀୟ ଚର୍ମ ଟୋନରେ କাଜ କରେ ଏবଂ ଭୟଙ୍କର ଧଳା ଛାପ ଛାଡେ ନାହିଁ। PA++++ ଅର୍ଥ ସର୍ବାଧିକ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ-ଏ ସୁରକ୍ଷା, ଯାହା ଟାନିଙ୍ଗ ରୋକିବା ଏବଂ ଓଲଟାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକ।

ଆପଣଙ୍କ ସକାଳ ରୁଟିନର ଶେଷ ଧାପ ଭାବରେ ସନସ୍କ୍ରିନ ବାନାନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ, ବର୍ଷା ବା ଖଲିଜ।

ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସହିତ ଧୈର୍ୟବାନ ହୁନ୍ତୁ। ଟାନ ଅପସାରଣ ରାତାରାତି ନୁହେଁ — ଏବଂ ଯିଏ ଏହା କହେ ସେ ଅତିରଞ୍ଜନ କରୁଛେ। ବାସ୍ତବିକ ଭାବରେ:

• ମୃଦୁ ଟାନ(ଅଳ୍ପ ଦିନର ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର): ସୁସଙ୍ଗତ ଯତ୍ନ ସହିତ ୨-୩ ସପ୍ତାହରେ ହାଲକା ହୋଇପାରେ

• ମଧ୍ୟମ ଟାନ(ଏକ ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହର ଏକ୍ସପୋଜର): ସାଧାରଣତଃ ୪-୬ ସପ୍ତାହ ଲାଗେ

• ଗଭୀର, ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଟାନ: ସୁସଙ୍ଗତ ରୁଟିନ ସହିତ ୨-୩ ମାସ ଲାଗିପାରେ

ସୁସଙ୍ଗତତା ତୀବ୍ରତାକୁ ହରାଇ ଦେଇଥାଏ। ଏକ ଭଦ୍ର ଦୈନିକ ରୁଟିନ ଏକ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ସାପ୍ତାହିକ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବ। ଏବଂ ସବଚେୟେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ? ଆପଣଙ୍କ ଟାନ ଫିକା ହୋଇଗଲେ ସନସ୍କ୍ରିନ ଛାଡନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତିରୋଧ ଓଲଟାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅସୀମ ଭାବରେ ସହଜ।

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ କଠୋର ପରିଶ୍ରମ କରେ। ବଦଳରେ ଏହାକୁ ସମାନ ଯତ୍ନ ଦିନ୍ତୁ — ଯେଉଁ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଏହା ଚିହ୍ନିଥାଏ, ଯେଉଁ ରୁଟିନଗୁଡ଼ିକ ଏହା ଲାଭବାନ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଯେଉଁ ସୁରକ୍ଷା ଏହାର ପ୍ରକୃତ ଆବଶ୍ୟକତା।