ਟੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਟੈਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ 6 ਬਾਡੀ ਕੇਅਰ ਟਿਪਸ

ਟੈਨ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਨ ਟੈਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ 6 ਬਾਡੀ ਕੇਅਰ ਟਿਪਸ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਵਿਆਹ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਬੀਚ ਦੀ ਛੁੱਟੀ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਦਿੱਲੀ ਜਾਂ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਸ਼ੇਡ ਗਹਰੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਸਨ ਟੈਨ ਸ਼ਾਇਦ ਭਾਰਤ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ — ਅਤੇ ਸਚਮੁੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਜਲਵਾਯੂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਤੀਬਰ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬੱਦਲਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸਿੱਧੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਹਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਲੇਨਿਨ — ਉਹ ਰੰਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ — ਓਵਰਡ੍ਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ? ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ, ਗਹਰੇ ਦਾਗ, ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਿੱਦੀ ਟੈਨ ਜੋ ਇੱਕ ਧੋਣ ਨਾਲ ਹਟਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਸੈਲੂਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਬਲੀਚਿੰਗ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਹੀ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਨ ਟੈਨ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਨ ਟੈਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿੱਦੀ ਕਿਉਂ ਹੈ)

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੇਲੇਨਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਲੇਨਿਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ — ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਹਰਾਪਣ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ, ਗਰਦਨ, ਬਾਹਾਂ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੇ। ਟੈਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਉਪਰਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ — ਐਪੀਡਰਮਿਸ — ਵਿੱਚ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਡਰਮਿਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜ਼ਿੱਦੀ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੈਡ ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 28-40 ਦਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਉਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਟੈਨ ਬਸ... ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਗੋਆ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਨ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ, ਗਰਮੀ, ਅਤੇ ਨਮੀ — ਭਾਰਤੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਅਸਲੀ ਹਿੱਸੇ — ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗਹਰਾ ਹੈ (ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਲ ਹੈ), ਤੁਸੀਂ ਟੈਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉੱਚ ਮੇਲੇਨਿਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ।

6 ਬਾਡੀ ਕੇਅਰ ਟਿਪਸ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੈਨ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

1. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ — ਪਰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ

ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਗੈਰ-ਸਮਝੌਤਾਯੋਗ। ਮਰੀ ਹੋਈ, ਟੈਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਾਲੋਂ ਗਹਰਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਰਗੜਦੇ ਹਨ। ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਲਾਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ।

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਪਾਊਡਰ, ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ (ਬੇਸਨ), ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਕਸਫੋਲੀਅੰਟਸ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਬ ਲੱਭੋ। ਇਹ ਨਰਮ ਫਿਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਸਨ, ਹਲਦੀ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕਸਮ ਖਾਂਦੀ ਸੀ — ਅਤੇ ਸਚਮੁੱਚ, ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਕਰਕੁਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨਰਮ ਰਸਾਇਣਿਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿWOW Skin Science Ubtan Face & Body Scrubਜੋ ਇਹਨਾਂ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਸਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਲਦੀ, ਬੇਸਨ, ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡੀਆਈਵਾਈ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਖਰੀਦੋ: Ubtan Face & Body Scrub →

2. ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਈਟਨਿੰਗ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਤੇ ਸਵਿੱਚ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਸਾਬੁਨ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਸਿਰਫ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਉਹ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਟੈਨ ਰਿਵਰਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਤੇ ਸਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਫਰਕ ਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਬਤਨ — ਹਲਦੀ, ਕੇਸਰ, ਚੰਦਨ, ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ — ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੁਲਹਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰਸਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਧੁਨਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ-ਸਥਿਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਬਤਨ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੀ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਵਰਤਣਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਨਰਮ ਚਮਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।

WOW Skin Science Ubtan Body Washਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ — ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਨ ਦੀ ਦਿਖਾਵਟ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਰੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਸਕ੍ਰਬ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਠੋਸ ਬੇਸ ਰੁਟੀਨ ਹੈ।ਖਰੀਦੋ: Ubtan Body Wash →

3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਤੋ — ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਨਹੀਂ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਚਮਕਾਉਣ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਟੈਨ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਵਿਗਿਆਨ, ਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) ਟਾਈਰੋਸਿਨੇਜ਼ ਨਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੇਲੇਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਘੱਟ ਟਾਈਰੋਸਿਨੇਜ਼ ਗਤੀਵਿਧੀ = ਘੱਟ ਮੇਲੇਨਿਨ = ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੀ, ਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ। ਖੋਜ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਥਾਨਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੀਰਮ ਵਰਤੋ

• ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਮ ਚਮੜੀ ਤੇ ਲਾਓ ਬਿਹਤਰ ਸੋਖਣ ਲਈ

• ਲਗਾਤਾਰ ਰਹੋ — ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ਭਰ ਨਹੀਂ

• ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੂਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ (ਉਹ ਜਲਦੀ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)

• ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਖਾਓ। ਆਂਵਲਾ, ਅਮਰੂਦ, ਨਿੰਬੂ, ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਸਭ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਮਿਥ ਨਹੀਂ ਹੈ।

4. ਧੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੱਤ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਖਜ਼ਾਨੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਚਲੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਖੋਜ ਹੁਣ ਇਹ ਵੈਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਕੱਚੇ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ

• : ਕੈਟੇਕੋਲੇਜ਼ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਾਓ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਧੋ ਲਓ।ਐਲੋ ਵੇਰਾ ਜੈਲ

• : ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲੋਇਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸੁਝਾਉ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੀਪਿਗਮੈਂਟਿੰਗ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਮਿੱਠਾ

• : ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ। ਟੈਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਲਾਓ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ। ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਦਹੀ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪੇਸਟ

• : ਕਲਾਸਿਕ ਭਾਰਤੀ ਉਪਚਾਰ। ਦਹੀ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਕਰਕੁਮਿਨ ਚਮਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ

• : ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹਨ — ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ

5. Hydrate More Than You Think You Need To

ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਸਾਂਵਲਾ ਪਿਆ ਚਮੜਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ — ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਮਲੀਨ, ਗਹਰੀ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਵੀ ਨਮ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ — ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣਾ ਬਾਡੀ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਨਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ hyaluronic acid, glycerin, shea butter, ਜਾਂ aloe vera ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ।

ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਚਿਪਚਿਪੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹਨ। ਹਲਕੇ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਲਓ ਜੋ ਜਲਦੀ ਸੋਖ ਜਾਣ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦਿੱਲੀ ਜਾਂ ਰਾਜਸਥਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜਗ੍ਹਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਮ ਚਮੜੀ ਚਮਕ ਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਿਹਤਰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਚੋ — ਸੁੱਕੀ, ਖੁਰਦਰੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਨਮ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰਹਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

6. ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੋ

ਇਹ ਉਹ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਂਵਲਾ ਪਨ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਛਿਲਕਾ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਮਕ ਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਰ ਦਿਨ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡਾ UV ਸੂਚਕਾਂਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 8-10+ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ WHO ਦੁਆਰਾ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਤੋਂ "ਅਤਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ" ਵਜੋਂ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੱਖਣ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, UV ਪੱਧਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਘੱਟੋ ਘੱਟ SPF 30 ਆਮ ਅੰਦਰ-ਬਾਹਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ

• SPF 50 ਜਾਂ ਵੱਧ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ

• ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ — ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ UVA (ਉਮਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਸਾਂਵਲਾ ਪਨ) ਅਤੇ UVB (ਜਲਣ) ਕਿਰਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋ

ਟੈਕਸਚਰ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਭਾਰੀ, ਚਿਕਨੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੈੱਲ ਜੋ ਜਲਦੀ ਸੋਖ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਰੰਗ ਨਾ ਛੱਡੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ।

WOW Skin Science Ubtan Body WashWOW Skin Science SPF 55 PA++++ Sunscreen Gel ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ — ਇੱਕ ਗੈਰ-ਚਿਕਨੀ, ਨਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੈੱਲ ਬੇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੋਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਭਿਆਨਕ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ। PA++++ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ UVA ਸੁਰੱਖਿਆ, ਜੋ ਸਾਂਵਲਾ ਪਨ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਬਣਾਓ, ਹਰ ਦਿਨ, ਮੀਂਹ ਹੋ ਜਾਂ ਧੁੱਪ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ?

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ। ਸਾਂਵਲਾ ਪਨ ਹਟਾਉਣਾ ਰਾਤ ਭਰ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਅਤੇ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹੇ ਕਿ ਇਹ ਹੈ, ਉਹ ਅਤਿਸ਼ਿਆਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ:

• ਹਲਕਾ ਸਾਂਵਲਾ ਪਨ (ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਧੁੱਪ): ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਮਧਿਅਮ ਸਾਂਵਲਾ ਪਨ (ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਧੁੱਪ): ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4-6 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ

• ਡੂੰਘਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਂਵਲਾ ਪਨ: ਲਗਾਤਾਰ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਇੱਕ ਅਗ੍ਰਸਰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ? ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਂਵਲਾ ਪਨ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਛੱਡ ਨਾ ਦਿਓ। ਰੋਕਥਾਮ ਉਲਟਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਅਨੰਤ ਗੁਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਓ — ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਇਹ ਪਛਾਣਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਜਿਸ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਹੈ।