சன் ট்যান் நீக்குவது எளிது: வீட்டிலேயே சன் ட்যான் நீக்க 6 உடல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

சன் ট்যান் நீக்குவது எளிதாக்கப்பட்டது: வீட்டில் சன் ট்যான் நீக்க 6 உடல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு விரைந்த வேலைக்கு வெளியே சென்றீர்கள். ஒரு திருமணம் வாங்கும் பயணம், கடற்கரை விடுமுறை, அல்லது டெல்லி அல்லது மும்பையின் கோடை வெப்பத்தில் உங்கள் வழக்கமான காலை பயணம் இருக்கலாம். இப்போது நீங்கள் கண்ணாடியின் முன் நின்று உங்கள் கைகள் உங்கள் முகத்தை விட இரண்டு நிழல் அடர்ந்திருப்பதை கவனிக்கிறீர்கள். இது பரிச்சயமாக இருக்கிறதா? சன் ட்যான் இந்தியா முழுவதும் மிகவும் பொதுவான ত்வக் புகார் — மற்றும் সত்যமாக, இது நமது காலநிலையைக் கொடுத்தால் முழு அর்த்தமுள்ளது.

இந்தியா ஆண்டின் பெரும்பாலான நேரத்தில் தীவிர UV கதிர்வீச்சு பெறுகிறது. மேகமூட்டமான நாட்களிலும், UV கதிர்கள் உள்ளே புகுந்து조용히உங்கள் ত்வகை அடர்ப்படுத்துகின்றன. மெலানின் — உங்கள் ত்வகை தன்னைக் காத்துக்கொள்ள உற்பத்தி செய்யும் நிறமி — அதிக வேகத்தில் செயல்படுகிறது. ফলாফல்? சமச்சீரற்ற ত்வக் நிறம், அடர்ந்த பாচைகள், மற்றும் அந்த பிடிவாதமான ட்যான் ஒரு கழுவுதலுடன் நகரமாட்டாது.

நல்ல செய்தி? உங்களுக்கு महंगे சலூன் சிகிச்சைகள் அல்லது கடுமையான 漂白 க্ரீம் தேவையில்லை. சரியான வீட்டு பராமரிப்பு வழக்கம் மற்றும் சிறிய நிலைத்தன்மையுடன், நீங்கள் சில வாரங்களில் சன் ட்যான் தெரிய குறைக்கலாம். இங்கே சரியாக எப்படி என்பது உள்ளது.

சன் ட்যான் ஏன் நிகழ்கிறது (மற்றும் ஏன் இது பிடிவாதமாக உள்ளது)

உங்கள் ত்வகை புத்திசாலி. UV கதிர்கள் அதைத் தாக்கும்போது, உங்கள் உடல் பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக அதிக மெலானின் உற்பத்தி செய்ய சமிக்ஞை அனுப்புகிறது. இந்த மெலானின் UV கதிர்வீச்சை உறிஞ்சவும் உங்கள் DNA ஐ பாதுகாக்கவும் ত்வக் செல்களைச் சுற்றி கூட்டமாக இருக்கிறது. அது உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம் — இது உங்களைப் பாதுகாக்கும் உங்கள் உடலின் வழி.

ஆனால் இந்த செயல்முறை அந்த சிறப்பியல்பு அடர்ப்படுத்தலையும் உருவாக்குகிறது, குறிப்பாக உங்கள் முகம், கழுத்து, கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற வெளிப்பட்ட பகுதிகளில். ட்যான் உங்கள் ত்வகையின் மேல் அடுக்குகளில் உள்ளது — epidermis — மற்றும் சில நேரங்களில் நீண்ட வெளிப்பாட்டுடன் dermis ஆழமாக செல்கிறது.

இது ஏன் பிடிவாதமாக உணர்கிறது என்பது இங்கே: ত்வக் செல்கள் இயற்கையாக சிந்த மற்றும் புதுப்பிக்க சுமார் 28-40 நாட்கள் ஆகும். எனவே சரியான பொருட்களுடன் அந்த செயல்முறையை செயலில் வேகப்படுத்தாவிட்டால், ட்யான் வெறுமனே... தங்கியிருக்கிறது. இதுவே ஜனவரியில் கோவா பயணத்தில் இருந்து உங்கள் ட்যான் மார்ச்சில் இன்னும் தெரியக்கூடிய காரணம்.

ஹார்மோன்கள், வெப்பம், மற்றும் ஈரப்பதம் — இந்திய வாழ்க்கையின் மிகவும் உண்மையான பகுதிகள் — hyperpigmentation மோசமாக்கலாம். உங்களுக்கு ஆழமான ত்வக் நிறம் இருந்தால் (நாம் பெரும்பாலோ செய்கிறோம்), உங்கள் ত்வகை ஏற்கனவே அதிக அடிப்படை மெலানின் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதால் ட்যான் மிகவும் தெளிவாக கவனிக்கலாம்.

6 உடல் பராமரிப்பு குறிப்புகள் ட்যான் நீக்குவதற்கு உண்மையில் வேலை செய்கிறது

1. தவறாமல் தோல் நீக்குதல் — ஆனால் மெதுவாக

இது ஒரு படி. மறுக்க முடியாதது. இறந்த, ট்যান் ত்வக் செல்கள் மேற்பரப்பில் உட்கார்ந்து உங்கள் ত்வகை மந்தமாக மற்றும் உண்மையில் இருப்பதை விட அடர்ந்து தோற்றமளிக்கிறது. தவறாமல் தோல் நீக்குதல் அவற்றை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் கீழே புதிய ত்வகை வெளிப்படுத்துகிறது.

ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தவறாக பெறும் விஷயம் இங்கே — அவர்கள் மிகவும் கடினமாக அல்லது மிகவும் அடிக்கடி தேய்க்கிறார்கள். அதிக தோல் நீக்குதல் உங்கள் ত்வக் தடையை சேதப்படுத்துகிறது, சிவப்பு ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் உண்மையில் pigmentation மோசமாக்கலாம். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பெரும்பாலான ত்வக் வகைகளுக்கு இனிய இடம்.

வால்நட் ஷெல் பவுடர், கொண்டைக்கடலை மாவு (பேசன்), அல்லது அரிசி மாவு போன்ற இயற்கை exfoliants உடன் scrubs தேடுங்கள். இவை மெதுவாக ஆனால் प्रभावी. என் பாட்டி எப்போதும் பேசன், ஹல்தி, மற்றும் பாலின் எளிய கலவையை சபதம் செய்தார் — மற்றும் সত்যமாக, আধুनिक विज्ञान இதை ஆதரிக்கிறது. கொண்டைக்கடலை மாவு மெதுவாக exfoliates, மஞ்சள் curcumin உள்ளது இது ত்வகை பிரகாசமாக்க உதவக்கூடும், மற்றும் பாலின் lactic acid மெதுவான chemical exfoliation உடன் உதவுகிறது.

போன்ற தயாரிப்புகள்WOW Skin Science Ubtan Face & Body Scrub இந்த பாரம்பரிய பொருட்களை நவீன formulation விஞ்ஞானத்துடன் இணைக்கும் உண்மையில் உதவக்கூடும். இது ஹல்தி, பேசன், மற்றும் கேசரியின் நன்மை ஒன்றாக கொண்டு வருகிறது DIY கலவையின் குழப்பம் இல்லாமல் உங்கள் குளியலில் பயன்படுத்த எளிதான வடிவத்தில்.

கடை: Ubtan Face & Body Scrub →

2. பிரகாசமாக்கும் உடல் கழுவுதலுக்கு மாறவும்

உங்கள் தினசரி உடல் கழுவுதல் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக வேலை செய்கிறது. அல்லது அது இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான வழக்கமான சோப்புகள் மற்றும் உடல் கழுவுதல் வெறுமனே மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்கிறது — அவர்கள் সক্রியமாக pigmentation அல்லது ட்যான் reversal உடன் உதவ வேண்டாம்.

பிரகாசமாக்கும், ত்வக்-ஊட்டமளிக்கும் பொருட்களைக் கொண்ட உடல் கழுவுதலுக்கு மாறுவது நேரத்தின் மீது உண்மையான வேறுபாடு செய்யலாம். Ubtan — மஞ்சள், கேசரி, சந்தனம், மற்றும் கிராம் மாவின் பண்டைய இந்திய கலவை — பிரகாசமாக்க மற்றும் ত்வக் நிறத்தை சமன் செய்ய சரியாக ஒரு bridal beauty ritual ஆக நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

நவீன formulations இந்த பொருட்களை எடுத்து அவற்றை மிகவும் प्रभावी மற்றும் shelf-stable செய்துள்ளன. ubtan actives உடன் உடல் கழுவுதல் தினசரி பயன்படுத்துவது நீங்கள் ஒவ்வொரு முறை குளிக்கும்போது ஒரு மெதுவான பிரகாசமாக்கும் சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள் என்று அর்థம்.

WOW Skin Science Ubtan Body Wash ஒரு महान தினசரி விருப்பம் — இது உங்கள் ত்வகையின் ஈரப்பதத்தை பறிக்காமல் சுத்தம் செய்கிறது மற்றும் ட்যান் மற்றும் சமச்சீரற்ற நிறத்தின் தோற்றம் குறைக்க உதவ மெதுவாக வேலை செய்கிறது. உங்கள் வாரந்திர scrub உடன் இணைக்கவும் மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு திட base routine உள்ளது.Shop: Ubtan Body Wash →

3. Vitamin C பயன்படுத்தவும் — உங்கள் முகத்தில் மட்டுமல்ல

Vitamin C பிரகாசமாக்குவதற்கான தங்க தரம். பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றை தங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்த தெரியும், ஆனால் முற்றிலும் அவற்றை அவற்றின் உடலில் மறந்துவிடுகிறார்கள். உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்கள் ட்যান் இருந்தால், அவர்கள் Vitamin C அன்பு தேவை.

விஞ்ஞானம், எளிமையாக: Vitamin C (ascorbic acid) tyrosinase என்ற enzyme தடுக்கிறது, இது மெலানின் உற்பத்திக்கு பொறுப்பாக உள்ளது. குறைந்த tyrosinase செயல்பாடு = குறைந்த மெலানின் = இலகுவான, மிகவும் சமச்சீர் ত்வக் நிறம் நேரத்தின் மீது. গবेषणा தொடர்ந்து topical Vitamin C hyperpigmentation குறைக்க மற்றும் ஒட்டுமொத்த ত்வக் radiance மேம்படுத்த உதவக்கூடும் என்று காட்டுகிறது.

உடலுக்கு, நீங்கள் செய்யலாம்:

உங்கள் குளியலுக்குப் பிறகு Vitamin C உடல் லோশன் அல்லது serum பயன்படுத்தவும்

• இன்னும் ஈரமான ত்வகையில் பயன்படுத்தவும் சிறந்த absorption க்கு

• நிலைத்திருங்கள் — Vitamin C천천히 வேலை செய்கிறது, இரவ்ரு இல்லை

• உங்கள் Vitamin C தயாரிப்புகளை நேரடி சூரிய ஒளி விலகி சேமிக்கவும் (அவை விரைவாக oxidise)

• மேலும், உங்கள் Vitamin C சாப்பிடவும். Amla, guava, எலுமிச்சை, மற்றும் ஆரஞ்சு அனைத்து இதில் সমृद्ध. நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் ত்வகையில் தெரிகிறது — அது ஒரு myth இல்லை.

4. கழுவுதল் இடையே இந்த சமையல் பொருட்கள்시도 செய்யவும்

இந்திய சமையல் அறைகள் त्वक் பராமரிப்பு க்கு treasure chests. இந்த வீட்டு remedies சில தலைமுறைகளாக கீழே கடந்து গেছে — மற்றும் গবेষणा இப்போது அவர்கள் ஏன் வேலை செய்கிறது validate செய்ய தொடங்கி உள்ளது.

இங்கே சில நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை시도 செய்யலாம்:

Raw உருளைக்கிழங்கு juice

• : Catecholase enzyme உள்ளது, இது ত்வகை lighten உதவக்கூடும். பயன்படுத்தவும், 15 நிமிடங்களுக்கு விட்டுவிடவும், கழுவவும்.Aloe vera gel

• : Fresh aloe растение இருந்து சிறந்த. இது sun-damaged ত்வகை soothe மற்றும் aloin உள்ளது, இது গবेषणा depigmenting properties இருக்கக்கூடும் என்று பரামर्श.Tomato pulp

• : Lycopene மற்றும் Vitamin C இல் সমृद्ध. ट्यान் பகுதிகளில் பயன்படுத்தவும், 20 நிமிடங்களுக்கு விட்டுவிடவும். இது சூரிய வெளிப்பாட்டு இருந்து redness குறைக்க உதவக்கூடும் மிகவும்.Curd மற்றும் மஞ்சள் paste

• : Classic இந்திய remedy. Curd இல் Lactic acid மெதுவாக exfoliates; மஞ்சளில் curcumin பிரகாசமாக்குவதற்கு உதவக்கூடும்.Cucumber juice

• : Cooling, hydrating, மற்றும் நேரத்தின் மீது mild ত்வக் lightening உடன் உதவக்கூடும்.இவை magic இல்லை — அவர்கள்천천히 மற்றும் subtly வேலை செய்கிறது. ஆனால் ஒரு proper skincare routine உடன் இணைந்து, அவர்கள் உங்கள் முடிவுகள் accelerate செய்யலாம்.

5. நீங்கள் நினைக்கும் விட அதிக hydrate

5. Hydrate More Than You Think You Need To

கோல்மை, சூரிய ஒளியால் சேதமடைந்த சருமம் எப்போதும் நீரற்ற சருமமாக இருக்கும். UV வெளிப்பாடு உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத் தடையை உடைத்து, தெர்மோ-எபிডার்மல் நீர் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது — அর்థாৎ, உங்கள் சருமம் சாதாரணத்தை விட வேகமாக நீரை இழக்கிறது. நீரற்ற சருமம் மங்கலாக, அடர்ந்த நிறத்தில், மற்றும் சமச்சீரற்றதாக தோன்றுகிறது.

தண்ணீர் குடிப்பது உதவுகிறது, ஆனால் அது தனியாக போதாது. நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை வெளிப்புறமாக ஈரப்பதமாக்க வேண்டும் — மற்றும் சரியாக செய்ய வேண்டும்.

இங்கே நன்றாக வேலை செய்வது: நீங்கள் குளியலறையிலிருந்து வெளியே வந்த 3 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் உடல் ஈரப்பதப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமம் இன்னும் சற்று ஈரமாக இருக்கும், மேலும் இது அந்த ஈரப்பதத்தை பூட்டுவதற்கு உதவுகிறது. உங்கள் ஈரப்பதப்படுத்தியில் ஹைலுரோனிக் அமிலம், கிளிசரின், শিया வெண்ணெய், அல்லது அலோவேரா போன்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்.

இந்திய கோடையில், கனமான க்ரீம்கள் ஒட்டுக்கொண்டு இருக்கும். இலகுவான ஜெல்கள் அல்லது லோশன்களுக்குச் செல்லுங்கள் அவை வேகமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. குளிர்காலத்தில் அல்லது டெல்லி அல்லது ராஜஸ்தான் போன்ற வறண்ட காலநிலைகளில், நீங்கள் மிகவும் கனமான பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஈரப்பதமான சருமம் பிரகாசமாக்கும் பொருட்களுக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கிறது. இப்படி நினைத்துப் பாருங்கள் — வறண்ட, தோலுரிந்த சருமம் ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது, இது செயல்பாட்டுப் பொருட்களை சரியாக ஊடுருவ விடாது. ஈரப்பதமான சருமம் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது.

6. உங்கள் சருமத்தை ஒவ்வொரு நாளும் பாதுகாப்பாக வைக்கவும்

இது ஒரு படி, பெரும்பாலான மக்கள் தவிர்க்கிறார்கள் — பின்னர் அவர்களின் கோல்மை ஏன் திரும்பி வருகிறது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

நீங்கள் தோல் உரிக்கலாம், வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம், உலகின் சிறந்த பிரகாசமாக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம் — ஆனால் சூரிய பாதுகாப்பு இல்லாமல் வெளியே வந்தால், நீங்கள் அனைத்தையும் செயல்தவிர்க்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு. ஒரு. நாள்.

சன்ஸ்கிரீன் இந்தியாவில் விருப்பமல்ல. நமது UV குறியீட்டு கோடை மாதங்களில் 8-10+ ஐ தொடர்ந்து அடைகிறது, இது WHO இன் படி "மிக அதிகம்" முதல் "தீவிரம்" என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குளிர்காலத்திலும், குறிப்பாக தெற்கு இந்தியாவில், UV நிலைகள் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.

தினசரி பயன்பாட்டிற்கு, உங்களுக்கு தேவை:

• குறைந்தபட்சம் SPF 30 வழக்கமான உள்ளூர்-வெளிப்புற நாட்களுக்கு

• SPF 50 அல்லது அதற்கு மேல் நீங்கள் வெளியில் நீண்ட நேரம் செலவழிக்கிறீர்கள் என்றால்

• பரந்த-நிறமாலை பாதுகாப்பு — இது UVA (வயதாதல், கோல்மை) மற்றும் UVB (எரிதல்) கதிர்களை உள்ளடக்கியது

• ஒவ்வொரு 2 மணிநேரத்திற்கும் மீண்டும் பயன்படுத்துதல் நீங்கள் வெளியில் இருந்தால்

அமைப்பு முக்கியமாக உள்ளது. கனமான, எண்ணெய்யுள்ள சன்ஸ்கிரீன்கள் இந்திய வெப்பத்தில் சங்கடமாக இருக்கும் மற்றும் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த வாய்ப்பு குறைவு. இலகுவான சன்ஸ்கிரீன் ஜெல் வேகமாக உறிஞ்சப்பட்டு, வெள்ளை நிறத்தை விட்டுச் செல்லாது, இது தினசரி பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் நடைமுறைமாக உள்ளது.

WOW Skin Science Ubtan Body WashWOW Skin Science SPF 55 PA++++ Sunscreen Gel இதற்கு சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது — ஒரு எண்ணெய் இல்லாத, ஈரப்பதமான ஜெல் அடிப்படையில் பரந்த-நிறமாலை பாதுகாப்பு, இது அனைத்து இந்திய சரும நிறங்களிலும் பயங்கரமான வெள்ளை நிறம் இல்லாமல் வேலை செய்கிறது. PA++++ என்பது அதிகபட்ச UVA பாதுகாப்பு, இது கோல்மையைத் தடுக்க மற்றும் மாற்ற நீங்கள் குறிப்பாக தேவைப்படுவது.

உங்கள் காலை வழக்கத்தின் கடைசி படியாக சன்ஸ்கிரீனை உருவாக்குங்கள், ஒவ்வொரு நாளும், மழை அல்லது வெயில்.

நீங்கள் முடிவுகளைக் காணுவதற்கு முன் எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

உங்கள் சருமத்தில் பொறுமை வைக்கவும். கோல்மை நீக்கம் ஒரே இரவில் நடக்காது — மற்றும் வேறு யாரும் உங்களுக்கு சொல்வது பெரிதாக்கப்பட்டது. யথার্থமாக:

• லேசான கோல்மை (சூரிய வெளிப்பாட்டின் சில நாட்கள்): ஒத்திசைந்த பராமரிப்புடன் 2-3 வாரங்களில் இலகுவாக இருக்கலாம்

• மிதமான கோல்மை (வெளிப்பாட்டின் ஒரு அல்லது இரண்டு வாரம்): வழக்கமாக 4-6 வாரங்கள் ஆகும்

• ஆழ்ந்த, நீண்ட கோல்மை: ஒத்திசைந்த வழக்கத்தின் 2-3 மாதங்கள் ஆகலாம்

ஒத்திசைவு தீவிரத்தை விட சிறந்தது. ஒரு மென்மையான தினசரி வழக்கம் ஒரு ஆக்ரமணகரமான வாரந்திர சிகிச்சையை விஞ்சும். மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம்? உங்கள் கோல்மை மறைந்த பிறகு சன்ஸ்கிரீனை கைவிடாதீர்கள். தடுப்பு மாற்றத்தை விட எண்ணற்ற மடங்கு எளிதாக உள்ளது.

உங்கள் சருமம் உங்களைப் பாதுகாக்க கடினமாக உழைக்கிறது. அதற்கு பதிலாக அதே பராமரிப்பை வழங்கவும் — அது அறிந்த பொருட்களுடன், அது பயனடையக்கூடிய வழக்கத்துடன், மற்றும் அது உண்மையில் தேவைப்படும் பாதுகாப்புடன்.