టాన్ రిమూవల్ సులభం చేయబడింది: ఇంట్లో సన్ టాన్‌ను రివర్స్ చేయడానికి 6 బాడీ కేర్ టిప్‌లు

ఎండ నుండి వచ్చిన నల్లటి రంగు తొలగించడం సులభం: ఇంట్లో సూర్యుడి నుండి వచ్చిన నల్లటి రంగు తొలగించడానికి 6 శరీర సంరక్షణ చిట్కాలు

మీరు త్వరిత పనికి బయటకు వెళ్లారు. బహుశా వివాహ కొనుగోళ్ల ట్రిప్, బీచ్ ఛుట్టీ, లేదా ఢిల్లీ లేదా ముంబై వేసవిలో మీ సాధారణ ఉదయం ప్రయాణం. ఇప్పుడు మీరు అద్దం ముందు నిలబడి ఉన్నారు మరియు మీ చేతులు మీ ముఖం కంటే రెండు రంగులు ముქ్కుగా ఉన్నాయని గమనించారు. ఇది సుపరిచితమైనదా? సూర్యుడి నుండి వచ్చిన నల్లటి రంగు భారతదేశం అంతటా అత్యంత సాధారణ చర్మ ఫిర్యాదు — మరియు నిజానికి, మన వాతావరణం ఇచ్చిన ఇది పూర్తిగా అర్థమవుతుంది.

భారతదేశం సంవత్సరం అంతటా తీవ్రమైన UV వికిరణాన్ని పొందుతుంది. మేఘాలున్న రోజులలో కూడా, UV కిరణాలు చొచ్చుకుపోతాయి మరియు నిశ్శబ్దంగా మీ చర్మాన్ని ముქ్కుగా చేస్తాయి. మెలానిన్ — మీ చర్మం తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ఉత్పత్తి చేసే పిగ్మెంట్ — అధిక వేగంలో పనిచేస్తుంది. ఫలితం? అసమాన చర్మ టోన్, ముქ్కుగా ఉన్న ప్యాచ్‌లు, మరియు ఆ జిద్దైన నల్లటి రంగు ఒక్క కడుపుతో కూడా తొలగిపోదు.

మంచి వార్త? మీకు ఖరీదైన సెలూన్ చికిత్సలు లేదా కఠినమైన బ్లీచింగ్ క్రీమ్‌లు అవసరం లేదు. సరైన ఇంటి సంరక్షణ రూటిన్ మరియు కొంచెం స్థిరత్వంతో, మీరు కొన్ని వారాలలో సూర్యుడి నుండి వచ్చిన నల్లటి రంగును స్పష్టంగా తేలిపోవచ్చు. ఇక్కడ సరిగ్గా ఎలా చేయాలో ఉంది.

సూర్యుడి నుండి వచ్చిన నల్లటి రంగు ఎందుకు జరుగుతుంది (మరియు ఇది ఎందుకు జిద్దైనది)

మీ చర్మం తెలివైనది. UV కిరణాలు దానిని తాకినప్పుడు, మీ శరీరం రక్షణ విధానంగా మరిన్ని మెలానిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి సిగ్నల్ పంపుతుంది. ఈ మెలానిన్ చర్మ కణాల చుట్టూ సమూహం చేస్తుంది UV వికిరణాన్ని గ్రహించి మీ DNA ను రక్షించుకోవడానికి. ఇది వాస్తవానికి ఒక మంచి విషయం — ఇది మీ శరీరం మిమ్మల్ని రక్షించుకోవడం.

కానీ ఈ ప్రక్రియ ఆ లక్షణ నల్లటి రంగును కూడా సృష్టిస్తుంది, ముఖ్యంగా మీ ముఖం, మెడ, చేతులు మరియు కాళ్ల వంటి బహిర్గత ప్రాంతాలలో. నల్లటి రంగు మీ చర్మం యొక్క ఎగువ పొరలలో — ఎపిడర్మిస్ — మరియు కొన్నిసార్లు సుదీర్ఘ బహిర్గతకు డెర్మిస్‌లోకి కూడా వెళ్లిపోతుంది.

ఇది ఎందుకు జిద్దైనదిగా అనిపిస్తుంది: చర్మ కణాలు సహజంగా చెదరటానికి మరియు పునరుద్ధరించుకోవడానికి సుమారు 28-40 రోజులు పడుతుంది. కాబట్టి సరైన పదార్థాలతో ఆ ప్రక్రియను సక్రియంగా వేగవంతం చేయకపోతే, నల్లటి రంగు కేవలం... ఉంటుంది. ఇదే కారణం ఎందుకు జనవరిలో గోవా ట్రిప్ నుండి మీ నల్లటి రంగు మార్చిలో ఇప్పటికీ కనిపిస్తుంది.

హార్మోన్‌లు, వేడి, మరియు తేమ — భారతీయ జీవితంలో అన్నీ చాలా నిజమైన భాగాలు — హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను మరింత చెడ్డ చేయవచ్చు. మీకు లోతైన చర్మ టోన్ ఉంటే (మనలో చాలా మంది), మీ చర్మం ఇప్పటికే ఎక్కువ బేస్‌లైన్ మెలానిన్ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్నందున నల్లటి రంగును మరింత ప్రముఖంగా గమనించవచ్చు.

6 శరీర సంరక్షణ చిట్కాలు ఇవి నిజంగా నల్లటి రంగు తొలగింపుకు పనిచేస్తాయి

1. క్రమం తప్పకుండా ఎక్సఫోలియేట్ చేయండి — కానీ సున్నితంగా

ఇది మొదటి దశ. నిర్విరామం. చనిపోయిన, నల్లటి చర్మ కణాలు ఉపరితలంపై కూర్చుంటాయి మరియు మీ చర్మాన్ని నిస్తేజంగా మరియు వాస్తవానికి ఉన్నదానికంటే ముქ్కుగా చేస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా ఎక్సఫోలియేషన్ వాటిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దిగువన ఉన్న తాజా చర్మాన్ని బహిర్గతం చేస్తుంది.

కానీ చాలా మంది తప్పుగా చేసే విషయం ఇక్కడ ఉంది — వారు చాలా కఠినంగా లేదా చాలా తరచుగా స్క్రబ్ చేస్తారు. ఓవర్-ఎక్సఫోలియేటింగ్ మీ చర్మ అవరోధాన్ని నష్టపరుస్తుంది, ఎరుపు రంగును కలిగిస్తుంది, మరియు వాస్తవానికి పిగ్మెంటేషన్‌ను మరింత చెడ్డ చేయవచ్చు. వారానికి రెండుసార్లు చాలా చర్మ రకాలకు సరైన స్థానం.

వాల్‌నట్ షెల్ పౌడర్, చిక్కపీ పిండి (బేసన్), లేదా రైస్ ఫ్లోర్ వంటి సహజ ఎక్సఫోలియంట్‌లతో స్క్రబ్‌ల కోసం చూడండి. ఇవి సున్నితమైనవి కానీ प्रభावी. నా అమ్మమ్మ ఎల్లప్పుడూ బేసన్, హల్దీ, మరియు పాలు యొక్క సాధారణ మిశ్రణం ద్వారా ప్రమాణం చేసింది — మరియు నిజానికి, ఆధునిక విజ్ఞానం దీనిని సమర్థిస్తుంది. చిక్కపీ పిండి సున్నితంగా ఎక్సఫోలియేట్ చేస్తుంది, పసుపు కర్కుమిన్ కలిగి ఉంది ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడవచ్చు, మరియు పాలలో లాక్టిక్ ఆమ్లం సున్నితమైన రసాయన ఎక్సఫోలియేషన్‌కు సహాయపడుతుంది.

ఇలాంటి ఉత్పత్తులుWOW Skin Science Ubtan Face & Body Scrubఈ సాంప్రదాయిక పదార్థాలను ఆధునిక సూత్రీకరణ విజ్ఞానంతో కలిపి నిజంగా సహాయపడతాయి. ఇది హల్దీ, బేసన్, మరియు కేసరి యొక్క మంచిని మీ స్నానంలో DIY మిశ్రణం యొక్క గందరగోళం లేకుండా ఉపయోగించడానికి సులభమైన ఫార్మాట్‌లో తీసుకువస్తుంది.

కొనండి: Ubtan Face & Body Scrub →

2. ప్రకాశవంతం చేసే శరీర కడుపుకు మార్చండి

మీ రోజువారీ శరీర కడుపు మీరు భావించిన దానికంటే ఎక్కువ పని చేస్తుంది. లేదా చేయాలి. చాలా సాధారణ సబ్బులు మరియు శరీర కడుపులు ఉపరితలాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి — వారు సక్రియంగా పిగ్మెంటేషన్ లేదా నల్లటి రంగు తిరిగి ఇవ్వడానికి సహాయం చేయరు.

ప్రకాశవంతం చేసే, చర్మాన్ని పోషించే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న శరీర కడుపుకు మార్చడం సమయం గడిచేకొద్దీ నిజమైన తేడాను చేయవచ్చు. Ubtan — పసుపు, కేసరి, సందనం, మరియు గ్రామ పిండి యొక్క పురాతన భారతీయ మిశ్రణం — చర్మ టోన్‌ను ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు సమానం చేయడానికి సరిగ్గా ఎందుకు శతాబ్దాలుగా వధువుల సౌందర్య చర్యగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఆధునిక సూత్రీకరణలు ఈ పదార్థాలను తీసుకుని వాటిని మరింత ప్రభావవంతమైన మరియు షెల్ఫ్-స్థిరమైనవిగా చేసాయి. Ubtan సక్రియ పదార్థాలతో శరీర కడుపును రోజూ ఉపయోగించడం అంటే మీరు ప్రతిసారీ స్నానం చేసేటప్పుడు సున్నితమైన ప్రకాశవంతం చేసే చికిత్సను పొందుతున్నారు.

దిWOW Skin Science Ubtan Body Washఒక గొప్ప రోజువారీ ఎంపిక — ఇది మీ చర్మం యొక్క తేమను తీసివేయకుండా శుద్ధి చేస్తుంది మరియు నల్లటి రంగు మరియు అసమాన టోన్ యొక్క ప్రదర్శనను తగ్గించడానికి సమయం గడిచేకొద్దీ సున్నితంగా పనిచేస్తుంది. దీనిని మీ వారపు స్క్రబ్‌తో జతచేయండి మరియు మీకు ఒక ఘన ఆధారం రూటిన్ ఉంది.

కొనండి: Ubtan Body Wash →

3. విటమిన్ సి ఉపయోగించండి — కేవలం మీ ముఖంపై కాదు

విటమిన్ సి ప్రకాశవంతం చేయడానికి సుపరిచితమైన ప్రమాణం. చాలా మంది తమ ముఖంపై దీనిని ఉపయోగించాలని తెలుసుకుంటారు, కానీ వారి శరీరం గురించి పూర్తిగా మరచిపోతారు. మీ చేతులు మరియు కాళ్ల నల్లటి రంగు ఉంటే, వాటికి విటమిన్ సి ప్రేమ కూడా అవసరం.

విజ్ఞానం, సరళంగా చెప్పాలంటే: విటమిన్ సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) టిరోసినేస్ అనే ఎంజైమ్‌ను నిరోధిస్తుంది, ఇది మెలానిన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది. తక్కువ టిరోసినేస్ కార్యకలాపం = తక్కువ మెలానిన్ = తేలిపోయిన, సమయం గడిచేకొద్దీ మరింత సమాన చర్మ టోన్. పరిశోధన నిరంతరం చూపిస్తుంది ఆ టోపికల్ విటమిన్ సి హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం చర్మ ప్రకాశవంతం మెరుపును మెరుపుకు సహాయపడవచ్చు.

శరీరం కోసం, మీరు చేయవచ్చు:

• మీ స్నానం తర్వాత విటమిన్ సి శరీర లోషన్ లేదా సీరమ్ ఉపయోగించండి

• ఇప్పటికీ తేమ చర్మానికి దీనిని వర్తించండి మంచి శోషణ కోసం

• స్థిరంగా ఉండండి — విటమిన్ సి క్రమంగా పనిచేస్తుంది, రాత్రిపూట కాదు

• మీ విటమిన్ సి ఉత్పత్తులను నేరుగా సూర్యకాశ నుండి దూరంగా నిల్చండి (అవి త్వరగా ఆక్సిడైజ్ చేస్తాయి)

కూడా, మీ విటమిన్ సి తినండి. ఆమ్లం, గువావా, నిమ్మ, మరియు నారింజలు అన్నీ దానిలో సমృద్ధిగా ఉన్నాయి. మీరు తినేది మీ చర్మంపై చూపిస్తుంది — ఇది పురాణం కాదు.

4. ఈ రసోయి పదార్థాలను కడుపుల మధ్య ప్రయత్నించండి

భారతీయ రసోయిలు చర్మ సంరక్షణ కోసం సంపద సంచయాలు. ఈ ఇంటి నిరాకరణలలో కొన్ని తరతరాలుగా నిర్వహించబడ్డాయి — మరియు పరిశోధన ఇప్పుడు ఎందుకు పనిచేస్తుందో ధృవీకరించడం ప్రారంభించింది.

ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి మీరు వారానికి 2-3 సార్లు ప్రయత్నించవచ్చు:

• ముడి బంగాళాదుმ్ప రసంకాటెకోలేస్ ఎంజైమ్ కలిగి ఉంది, ఇది చర్మాన్ని తేలిపోవడానికి సహాయపడవచ్చు. వర్తించండి, 15 నిమిషాల కోసం ఉంచండి, కడుక్కోండి.

• అలోవెరా జెల్మొక్క నుండి తాజా అలోవెరా ఉత్తమం. ఇది సూర్యుడి నుండి దెబ్బ తిన్న చర్మాన్ని శాంతపరుస్తుంది మరియు అలోయిన్ కలిగి ఉంది, ఇది పరిశోధన డిపిగ్మెంటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది.

• టమాటో పల్ప్లైకోపిన్ మరియు విటమిన్ సిలో సమృద్ధిగా ఉంది. నల్లటి ప్రాంతాలపై వర్తించండి, 20 నిమిషాల కోసం ఉంచండి. ఇది సూర్యుడి బహిర్గతం నుండి ఎరుపు రంగును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.

• పెరుగు మరియు పసుపు పేస్ట్క్లాసిక్ భారతీయ నిరాకరణ. పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం సున్నితంగా ఎక్సఫోలియేట్ చేస్తుంది; పసుపులో కర్కుమిన్ ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడవచ్చు.

• కాకుండు రసంచల్లని, హైడ్రేటింగ్, మరియు సమయం గడిచేకొద్దీ తేలిపోయిన చర్మ తేలిపోవడానికి సహాయపడవచ్చు.

ఇవి మాయ కాదు — అవి నెమ్మదిగా మరియు సూక్ష్మంగా పనిచేస్తాయి. కానీ సరైన చర్మ సంరక్షణ రూటిన్‌తో కలిపి, అవి మీ ఫలితాలను వేగవంతం చేయవచ్చు.

5. మీరు భావించిన దానికంటే ఎక్కువ హైడ్రేట్ చేయండి

ఎండ తగిలిన, సూర్యకాంతి నుండి దెబ్బ తిన్న చర్మం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ నిర్జలీకరణ చెందిన చర్మం. UV ఎక్సపోజర్ మీ చర్మం యొక్క తేమ అవరోధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు ట్రాన్సెపిడర్మల్ నీటి నష్టానికి కారణమవుతుంది — ప్రాథమికంగా, మీ చర్మం సాధారణం కంటే వేగంగా నీటిని కోల్పోతుంది. నిర్జలీకరణ చెందిన చర్మం నిస్తేజంగా, చీకటిగా మరియు మరింత అసమానంగా కనిపిస్తుంది.

నీరు తాగడం సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది ఒక్కటే సరిపోదు. మీరు మీ చర్మానికి బాహ్యంగా నీరసం కూడా ఇవ్వాలి — మరియు సరిగ్గా చేయాలి.

ఇది నిజంగా బాగా పనిచేస్తుంది: స్నానం నుండి బయటకు వచ్చిన 3 నిమిషాల్లో మీ శరీర నీరసం ఆయిల్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మం ఇప్పటికీ కొద్దిగా తేమగా ఉంటుంది, మరియు ఇది ఆ తేమను లాక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ నీరసం ఆయిల్‌లో హైయలురోనిక్ ఆమ్లం, గ్లిసరిన్, షియా బట్టర్ లేదా అలోవెరా వంటి పదార్థాలను చూడండి.

భారతీయ వేసవిలో, భారీ క్రీమ్‌లు జిగటగా ఉండవచ్చు. తేలికైన జెల్‌లు లేదా లోషన్‌లను ఎంచుకోండి, అవి త్వరగా గ్రహణం చేయబడతాయి. శీతകాలంలో లేదా ఢిల్లీ లేదా రాజస్థాన్ వంటి건ఆర్ద్ర ప్రాంతాలలో, మీరు మరింత గట్టిగా ఉండటానికి సరిపోతుంది.

నీరసం కలిగిన చర్మం ప్రకాశవంతమైన పదార్థాలకు మరింత బాగా స్పందిస్తుంది. ఈ విధంగా ఆలోచించండి — పొడి, పొలుసుగా ఉన్న చర్మం క్రియాశీల పదార్థాలను సరిగ్గా చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధించే అవరోధాన్ని సృష్టిస్తుంది. నీరసం కలిగిన చర్మం మరింత గ్రహణశీలంగా ఉంటుంది.

6. ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని రక్షించండి

ఇది చాలా మంది ఆలస్యం చేసే ఒక్క దశ — ఆపై వారి టాన్ ఎందుకు తిరిగి వస్తుందో ఆశ్చర్యపోతారు.

మీరు ఎక్సఫోలియేట్ చేయవచ్చు, ఇంటి నిర్మాణాలను ఉపయోగించవచ్చు, ప్రపంచంలో ఉత్తమ ప్రకాశవంతమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు — కానీ మీరు సూర్యుడి రక్షణ లేకుండా బయటకు వెళితే, మీరు ఇవన్నీ రద్దు చేస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ.

సన్‌స్క్రీన్ భారతదేశంలో ఐచ్ఛికం కాదు. మన UV సూచిక వేసవి నెలల్లో సాధారణంగా 8-10+ కు చేరుకుంటుంది, ఇది WHO ద్వారా "చాలా ఎక్కువ" నుండి "తీవ్రమైన" గా వర్గీకరించబడింది. శీతకాలంలో కూడా, ముఖ్యంగా దక్షిణ భారతలో, UV స్థాయిలు ముఖ్యమైనవిగా ఉంటాయి.

రోజువారీ ఉపయోగం కోసం, మీకు ఇవి అవసరం:

• కనీసం SPF 30సాధారణ ఇంటిలో-బయటకు రోజుల కోసం

• SPF 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువమీరు బయట ఎక్కువ సమయం గడిపిస్తుంటే

• విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ రక్షణ— ఇది UVA (వయస్సు, టాన్) మరియు UVB (బర్నింగ్) కిరణాలు రెండింటినీ కవర్ చేస్తుంది

• ప్రతి 2 గంటలకు పునర్నిర్ధారణమీరు బయటలో ఉంటే

ఆకృతి కూడా ముఖ్యమైనది. భారీ, నూనెలు సన్‌స్క్రీన్‌లు భారతీయ వేడిలో అసౌకర్యంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని నిజంగా ఉపయోగించే సంభావ్యత తక్కువ. తేలికైన సన్‌స్క్రీన్ జెల్ ఇది త్వరగా గ్రహణం చేయబడుతుంది మరియు తెల్లటి రంగు వదిలిపోదు, ఇది రోజువారీ ఉపయోగం కోసం చాలా ఆచరణీయమైనది.

దిWOW Skin Science SPF 55 PA++++ సన్‌స్క్రీన్ జెల్ఇది ఖచ్చితంగా దీని కోసం రూపొందించబడింది — నాన్-గ్రీసీ, హైడ్రేటింగ్ జెల్ బేస్‌లో విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ రక్షణ, ఇది తెల్లటి రంగు లేకుండా అన్ని భారతీయ చర్మ టోన్‌లలో పనిచేస్తుంది. PA++++ అంటే గరిష్ట UVA రక్షణ, ఇది ముఖ్యంగా టాన్‌ను నిరోధించడానికి మరియు రిভర్స్ చేయడానికి మీకు అవసరమైనది.

ప్రతిరోజూ, వర్షం లేదా ఎండ, మీ ఉదయం రూటిన్‌లో చివరి దశగా సన్‌స్క్రీన్‌ను చేయండి.

ఫలితాలు చూడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

మీ చర్మానికి ఓపిక ఉండండి. టాన్ నిర్మూలన రాత్రిపూట కాదు — మరియు మీకు విరుద్ధంగా చెప్పే ఎవరైనా అతిశయోక్తి చేస్తున్నారు. వాస్తవికంగా:

• తేలికైన టాన్(కొన్ని రోజుల సూర్యకాంతి ఎక్సపోజర్): స్థిరమైన సంరక్షణ కోసం 2-3 వారాలలో తేలికపడవచ్చు

• మధ్యస్థ టాన్(ఒక లేదా రెండు వారాల ఎక్సపోజర్): సాధారణంగా 4-6 వారాలు పడుతుంది

• లోతైన, సుదీర్ఘ టాన్: స్థిరమైన రూటిన్ యొక్క 2-3 నెలలు పడవచ్చు

స్థిరత ఎల్లప్పుడూ తీవ్రతను ఓడిస్తుంది. సున్నితమైన రోజువారీ రూటిన్ ఆక్రమణాత్మక వారపు చికిత్సను అధిగమిస్తుంది. మరియు చాలా ముఖ్యమైన విషయం? మీ టాన్ తీసిపోయిన తర్వాత సన్‌స్క్రీన్‌ను వదిలిపెట్టవద్దు. నిరోధం రిভర్సల్ కంటే అనంతమైన సులభమైనది.

మీ చర్మం మిమ్మల్ని రక్షించడానికి కష్టపడుతుంది. దానికి ఇదే సంరక్షణ ఇవ్వండి — ఇది గుర్తించిన పదార్థాలతో, దానికి ప్రయోజనం చేయగల రూటిన్‌లతో, మరియు దానికి నిజంగా అవసరమైన రక్షణతో.