യാത്രാ സൌന്ദര്യ ദിനചര്യ: അത്യാവശ്യ ത്വചാ പരിചരണ നുറുങ്ങുകൾ

യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ത്വചയ്ക്ക് പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

നിങ്ങളുടെ അവസാന ഛുട്ടിപ്പോകലിന് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന ആ തിളക്കം ഓർമ്മയിലുണ്ടോ? സെക്യൂരിറ്റി ചെക്കിനും ഹോട്ടൽ ചെക്ക്-ഇനും ഇടയിൽ അത് നിഗൂഢമായി അപ്രത്യക്ഷമായി? നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പനം കാണുന്നതല്ല. യാത്ര നിങ്ങളുടെ ത്വചയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ ദ്രവ്യത്വം വരുത്തുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾ വിമാനത്തിൽ കയറുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ത്വച കോപം കാണിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വ്യക്തമായ ശാസ്ത്രം ഉണ്ട്.

വിമാനം നിങ്ങളുടെ ത്വചയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

വിമാനത്തിന്റെ ക്യാബിനുകൾ അടിസ്ഥാനപരമായി പറക്കുന്ന മരുഭൂമികൾ. ഈർപ്പം ഏകദേശം 10-20% വരെ കുറയുന്നു – അത് താർ മരുഭൂമിയേക്കാൾ വരണ്ടതാണ്! നിങ്ങൾ സീറ്റ് ബെൽറ്റ് കെട്ടുന്നതിന്റെ തൊട്ടുപിന്നാലെ നിങ്ങളുടെ ത്വച ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ക്രൂയിസിംഗ് ഉയരത്തിൽ, ക്യാബിൻ സമ്മർദ്ദം 8,000 അടി ഉയരമുള്ള പർവതത്തിന്റെ മുകളിലിരിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ഈ കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ത്വചാ കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ ഒഴുക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു. ഫലം? മങ്ങിയ, ക്ഷീണിതമായ കാണപ്പെടുന്ന ത്വച അത് കർശനവും അസ്വസ്ഥവുമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സൂര്യന്റെ UV രശ്മികൾക്കടുത്ത് ഇരിക്കുന്നു, അത് വിമാനത്തിന്റെ ജനലുകൾ ഭൂമിയുടെ പ്രതലത്തിലെതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തീവ്രമായി തുളച്ചുകയറുന്നു.

കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങളും ത്വചാ ആരോഗ്യവും

നിങ്ങളുടെ ത്വച ദിനചര്യ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മുംബൈയുടെ ഈർപ്പത്തിൽ നിന്ന് ഡൽഹിയുടെ വരണ്ട താപത്തിലേക്ക് കുതിച്ചാൽ, അത് പരിഭ്രാന്തി കൊള്ളുന്നു. താപനില ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ എണ്ണ ഉത്പാദനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു, സംയോജിത ത്വചയെ കൂടുതൽ ആശയക്കേടിലാക്കുന്നു.

തണുത്ത ഗന്തവ്യങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങിക്കുടിക്കുന്നു, ആ ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ സ്ഥലങ്ങൾ മുംബൈ ട്രാഫിക്കിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ത്വചാ തടസ്സം – നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളിക്കുന്നതും മോശം കാര്യങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് നിർത്തുന്നതുമായ സുരക്ഷാ പാളി – ഓരോ കാലാവസ്ഥ ഹോപ്പിനോടും ദുർബലമാകുന്നു.

സാധാരണ യാത്ര ത്വചാ പ്രശ്നങ്ങൾ

യാത്ര ത്വചാ നാടകം സാധാരണയായി ഇങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു:

• നിർജ്ജലീകരണ രേഖകൾഅത് നിങ്ങളെ രാത്രിയിൽ പ്രായമായി കാണിക്കുന്നു

• പ്രകോപനങ്ങൾസമ്മർദ്ദം, ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്പർശിക്കൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന്

• മങ്ങൽഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവം കാരണം ഓക്സിജൻ

• സംവേദനക്ഷമതപുതിയ വെള്ളം, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിതസ്ഥിതികൾ

• വീർത്ത കണ്ണുകൾഉപ്പ് കൂടിയ വിമാന ഭക്ഷണം കാരണം അനിയമിത ഉറക്കം

യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പ് ത്വചാ തയ്യാരെടുപ്പ്: നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് 48 മണിക്കൂർ മുമ്പ്

സ്മാർട്ട് യാത്രികർ അത്ലറ്റുകൾ മാരത്തോണിനായി തയ്യാരെടുക്കുന്നതുപോലെ അവരുടെ ത്വചയ്ക്ക് തയ്യാരെടുക്കുന്നു. പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രതികരണങ്ങളുടെ അപകടം കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ത്വചാ തടസ്സം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പര്യാപ്തമായ സമയം നൽകുന്നു രണ്ട് ദിവസം.

ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണവും എക്സ്ഫോലിയേഷനും

യാത്രയ്ക്ക് 48 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു സൌമ്യമായ ഡബിൾ ക്ലെൻസ് ഉപയോഗ കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. സൺസ്ക്രീൻ കൂടാതെ മേക്കപ്പ് ഉരുകാൻ ഒരു എണ്ണ-അടിസ്ഥാനമായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മുഖ കഴുകൽ ഉപയോഗ ചെയ്യുക. ഇത് പ്രാകൃതിക എണ്ണ കളയാതെ ആഴത്തിലുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

യാത്രയ്ക്ക് രാത്രി മുമ്പ് എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുക – എന്നാൽ സൌമ്യമായി! കഠിനമായ സ്ക്രബ് ഒഴിവാക്കുക. പകരം ഒരു നേരിയ AHA ടോണർ അല്ലെങ്കിൽ എൻസൈം മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിയുടെ ബേസൻ-ദഹി പാക്ക് സുന്ദരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത എക്സ്ഫോലിയേഷനായി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കടലക്കയ കോതമ്പ് തൈരുമായി കലർത്തുക അത് ജ്വലിപ്പിക്കില്ല.

ഹൈഡ്രേഷൻ ബൂസ്റ്റ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്

നിങ്ങൾ ഒരു വരണ്ടതയ്ക്കായി തയ്യാരെടുക്കുന്നതുപോലെ ഈർപ്പം കയറ്റുക (അത് അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു). ഹയലുറോണിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സെരം പ്രയോഗ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ഒരു സമ്പന്ന ഈർപ്പം കൊണ്ട് അത് സീൽ ചെയ്യുക.

ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നത്: നിങ്ങളുടെ രാത്രി ക്രീമിന് മുകളിൽ ഒരു മുഖ എണ്ണ പാളി. റോസ്‌ഹിപ് അല്ലെങ്കിൽ ആർഗൻ ഓയിൽ ഈർപ്പം നഷ്ടത്തിനെതിരെ ഒരു അতിരിക്ത തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറായ പൊങ്ങിക്കിടന്ന ത്വചയുമായി ഉണരുക.

നിങ്ങളുടെ ട്രാവൽ ബ്യൂറ്റി കിറ്റ് പാക്കിംഗ് ചെയ്യുന്നു

TSA-സൗഹൃദ പ്രത്യാവശ്യകതകൾ:

• ക്ലെൻസർ (60ml അല്ലെങ്കിൽ കുറവ്)

• SPF ഉപയോഗിച്ച് ഈർപ്പം

• രാത്രി ക്രീം

• മുഖ മിസ്റ്റ്

• SPF ഉപയോഗിച്ച് ലിപ് ബാം

• കൈ ക്രീം

• ഷീറ്റ് മാസ്കുകൾ (2-3)

സ്ഥലം-സേവിംഗ് ഹാക്കുകൾ:

• സെരാമിനായി കോൺടാക്ട് ലെൻസ് കേസുകൾ

• സിംഗിൾ-ഉപയോഗ ഭാഗങ്ങൾക്കായി സ്ട്രാ രീതി

• സോളിഡ് ക്ലെൻസിംഗ് ബാറുകൾ

• മൾട്ടി-ഉപയോഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ടിന്റഡ് ഈർപ്പം, ലിപ്-കൂടാതെ-ചെരുപ്പ് ടിന്റ്)

ഇൻ-ഫ്ലൈറ്റ് സ്കിൻകെയർ റൂട്ടിൻ: 30,000 അടി ഉയരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ത്വച നിലനിർത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഇൻ-ഫ്ലൈറ്റ് ദിനചര്യ സ്പാ ചികിത്സയ്ക്ക് തുല്യമായിരിക്കേണ്ടതില്ല. ഇത് ലളിതമായ, प्रभावी, കൂടാതെ സഹ-യാത്രികർ-സൗഹൃദ നിലനിർത്തുക.

ഫ്ലൈറ്റ് മുമ്പ് പ്രിപ് ഘട്ടങ്ങൾ

ബോർഡിംഗിന് മുമ്പ് എല്ലാ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക. അതെ, നിങ്ങൾ ഒരു റെഡ്-ഐ എടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും. ശുദ്ധമായ ത്വച നന്നായി ശ്വസിക്കുന്നു കൂടാതെ മണിക്കൂറുകൾക്കായി മേക്കപ്പിന് കീഴിൽ ബാക്ടീരിയ കെടിക്കില്ല.

ഈർപ്പത്തിന്റെ ഒരു കട്ടിയായ പാളി പ്രയോഗ ചെയ്യുക – സാധാരണയേക്കാൾ കട്ടിയായ. ക്യാബിൻ വായുവിനെതിരെ കവച ആയി ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് കൂടാതെ കൈകൾ മറക്കരുത്. ലിപ് ബാം ഉദാരമായി സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക; ചുണ്ടുകൾ ഫ്ലൈറ്റ് സമയത്ത് വേഗത്തിൽ വരണ്ടതാകുന്നു.

മിഡ്-ഫ്ലൈറ്റ് പരിപാലനം

ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മിസ്റ്റ് സ്പ്രിറ്റ് ചെയ്യുക. സൌമ്യമായി തട്ടുക – ഉരസ്സരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഈർപ്പം പുനരാരംഭിക്കുന്നു കൂടാതെ സുതാര്യമായി തോന്നുന്നു.

5 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഫ്ലൈറ്റുകൾക്കായി, ഒരു ഷീറ്റ് മാസ്ക് സ്നീക്കിൽ. ആന്റി-ഏജിംഗിന് മുകളിൽ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക – നിങ്ങളുടെ ത്വചയ്ക്ക് മറ്റെന്തിനേക്കാളും ഈർപ്പം ആവശ്യമാണ്. 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് നീക്കം ചെയ്യുക കൂടാതെ അതിരിക്ത സാരാംശം നിങ്ങളുടെ ത്വചയിലേക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക.

വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയായി കരുതുക. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിച്ചാൽ ത്വക്കിന്റെ കോശങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും. മദ്യവും അധികമായ കാപ്പിയും ഒഴിവാക്കുക – അവ നിർജ്জലീകരണത്തിന്റെ ശല്യങ്ങളാണ്.

ഫ്രെഷ് ലാൻഡിംഗ്: അവസാന സ്പർശങ്ങൾ

ലാൻഡിംഗിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ത്വകം പുതുക്കുക. സൗമ്യമായ ഫേസ് വൈപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, മോയിസ്ചറൈസർ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക, ദിവസത്തിൽ ലാൻഡ് ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ SPF ചേർക്കുക.

കണ്ണിനടിയിലുള്ള ക്രീമിന്റെ ദ്രുത പ്രയോഗം വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ സൌമ്യമായി പിഞ്ച് ചെയ്യുക തൽക്ഷണ നിറത്തിനായി. നിങ്ങൾ ആ വിമാനത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിദ്രിച്ചതുപോലെ കാണപ്പെടും.

ദൈനിക ഭ്രമണ ത്വക പരിചരണ ദിനചര്യ: പ്രാതഃ കാലത്തെയും രാത്രിയിലെയും അത്യാവശ്യകങ്ങൾ

ഛുട്ടി ത്വക പരിചരണം ഝാമ്പലാണ് ആയിരിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾ പര്യവേഷണം ചെയ്യാൻ ഇവിടെയുണ്ട്, ഹോട്ടൽ കുളിമുറിയിൽ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കാൻ അല്ല.

ലളിതമായ പ്രാതഃകാല ദിനചര്യ

5 മിനിറ്റ് പ്രാതഃകാല മാജിക്:

1. വെള്ളം കൊണ്ട് സ്പ്ലാഷ് ചെയ്യുക (ത്വകം സന്തുലിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ക്ലെൻസർ ഒഴിവാക്കുക)

2. ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ടോണർ അല്ലെങ്കിൽ എസെൻസ്

3. SPF 30+ ഉള്ള മോയിസ്ചറൈസർ

4. SPF ഉപയോഗിച്ച് ലിപ് ബാം

അത്രയാണ്. ഗൗരവമായി. നിങ്ങൾ പുതിയ പരിതസ്ഥിതികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ത്വകത്തിന് 10 ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.

സന്ധ്യാ കാല വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങൾ

രാത്രി സമയം നിരാകരണ സമയമാണ്. കുറച്ചുകൂടി സൂക്ഷ്മമായിരിക്കുക:

1. ഡബിൾ ക്ലെൻസ് (സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ചതിനും മലിനീകരണത്തിനും ശേഷം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്)

2. ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ടോണർ

3. ട്രീറ്റ്മെന്റ് സെരം (തെളിച്ചത്തിനായി വിറ്റാമിൻ സി, ബ്രേക്ക്ഔട്ടിനായി നിയാസിനാമൈഡ്)

4. സമ്പന്ന രാത്രി ക്രീം

5. ആവശ്യമെങ്കിൽ കണ്ണിനടിയിലുള്ള ക്രീം

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിചരിക്കുക. ഹോട്ടൽ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് കুപ്രസിദ്ധമായി ഡ്രൈയിംഗ് ആണ്.

വിവിധ കാലാവസ്ഥകളിലേക്ക് പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ

ബീച്ച് ഡെസ്റ്റിനേഷനുകൾ:ജെൽ-ബേസ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് മാറുക. സൂര്യ ക്ഷതിക്കെതിരെ അധിക സംരക്ഷണത്തിനായി ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സെരം ചേർക്കുക. അലോ വെരാ ജെൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്ത് ആയിരിക്കും.

പർവത ഓട്ടകൾ:മോയിസ്ചറൈസർ ഇരട്ടിയാക്കുക. നേർത്ത വായു കാറ്റ് ക്രൂരമാണ്. അധിക സംരക്ഷണത്തിനായി ഒരു ഫേസിയൽ ഓയിൽ പരിഗണിക്കുക.

സിറ്റി ബ്രേക്കുകൾ:ശുദ്ധീകരണത്തിലും സംരക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നഗരങ്ങളിലെ മലിനീകരണ തലം സമ്പൂർണ്ണ സന്ധ്യാ കാല ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമാണ്. നിയാസിനാമൈഡ് ഉള്ള ഒരു എസെൻസ് പരിസ്ഥിതി നാശത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഭ്രമണ-വലുപ്പ സൌന്ദര്യ അത്യാവശ്യകങ്ങൾ: പാക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്ത്

അത്യാവശ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക

നിർണ്ണയിക്കാനാകാത്തവ:

• സൗമ്യ ക്ലെൻസർ

• SPF മോയിസ്ചറൈസർ

• അടിസ്ഥാന മോയിസ്ചറൈസർ

• ലിപ് ബാം

• കൈ ക്രീം

സ്ഥലത്തിന് മൂല്യമുള്ളത്:

• വിറ്റാമിൻ സി സെരം (തെളിച്ചം)

• ഷീറ്റ് മാസ്കുകൾ (എമർജൻസി ഹൈഡ്രേഷൻ)

• മൈസെലാർ വാട്ടർ (നോ-റിൻസ് ക്ലെൻസിംഗ്)

• ഫേസ് ഓയിൽ (മൾട്ടി-പർപ്പസ് മോയിസ്ചർ)

ഇവ ഒഴിവാക്കുക:

• ഭാരമേറിയ കളിമണ്ണ് മാസ്കുകൾ

• ഒന്നിലധികം സെരങ്ങൾ

• ഫാൻസി ടൂളുകൾ

• പൂർണ്ണ-വലുപ്പ ഏതെങ്കിലും

സ്ഥലം ലാഭിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

സ്മാർട്ടായി ഡിക്കാന്റ് ചെയ്യുക. ആ 100ml കുപ്പികൾ പലപ്പോഴും വളരെ വലുതാണ്. 30-50ml കണ്ടെയിനറുകൾ ലക്ഷ്യമാക്കുക – രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് മതിയായത്. മാസ്കിംഗ് ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം വ്യക്തമായി ലേബൽ ചെയ്യുക.

സോളിഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്ഥലം ലാഭിക്കുന്നു കൂടാതെ ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. ക്ലെൻസിംഗ് ബാർ, സോളിഡ് സെരങ്ങൾ, മോയിസ്ചറൈസർ സ്റ്റിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ നിലവിലുണ്ട്. അവ TSA-സൗഹൃദമാണ് കൂടാതെ നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുന്നു.

DIY ഭ്രമണ കണ്ടെയിനറുകൾ

നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ളത് പുനരുപയോഗിക്കുക. പഴയ കുഷൻ കോമ്പാക്ട് കേസുകൾ ക്രീമുകൾ നിഖുതമായി പിടിച്ചിരിക്കുന്നു. മെഡിസിൻ പിൽ ഓർഗനൈজറുകൾ സിംഗിൾ-ഉപയോഗ അളവുകൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹോട്ടൽ ബ്രേക്കഫാസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ ജാം ജാറുകൾ മികച്ച ക്രീം കണ്ടെയിനറുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഭ്രമണാനന്തര ത്വക വീണ്ടെടുക്കൽ: സാധാരണ അവസ്ഥയിലേക്ക് ഫിരിയെത്തുക

വീട്ടിലെത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന് യാത്രയുടെ സമ്മർദ്ദം ഉടൻ മാറിപ്പോകുന്നില്ല. അതിന് കുറച്ച് പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

48 മണിക്കൂർ വീണ്ടെടുക്കൽ പദ്ധതി

ദിവസം 1:എല്ലാം സൌമ്യമായി. ശുദ്ധീകരണം, ഈർപ്പം, ഉറക്കം. പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ കഠിനമായ ചികിത്സകളോ വേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിനെ ശ്വാസം വിടാൻ അനുവദിക്കുക.

ദിവസം 2:നേരിയ എക്സ്ഫോലിയേഷൻ ചെത്തിയ കോശങ്ങൾ നീക്കാൻ. അതിനുശേഷം ഈർപ്പമുള്ള മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ വിറ്റാമിൻ സി സെരം പുനരാരംഭിക്കാം.

മൂന്നാം ദിവസത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന് സാധാരണ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ദിനചര്യ ക്രമേണ പുനരാരംഭിക്കുക.

യാത്ര മുഖക്കുരു നേരിടൽ

യാത്ര മുഖക്കുരു എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നു. കഠിനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആക്രമണം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രതിരോധിക്കുക. പകരം:

• ടീ ട്രീ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിയാസിനാമൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് സ്പോട്ട് ചികിത്സ നൽകുക

• ത്വക്കിനെ ശുദ്ധമായി നിലനിർത്തുക എന്നാൽ കഠിനമായി നീക്കം ചെയ്യരുത്

• കുരു ശാന്തമാകുന്നതുവരെ കനത്ത ക്രീമുകൾ ഒഴിവാക്കുക

• ദിനം തോറും തലയണ കവർ മാറ്റുക

നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലെ ആ ചെറിയ കുരു? ഒരുപക്ഷേ യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്പർശിച്ചതിന്റെ ഫലം. സൌമ്യ പരിചരണത്തിലൂടെ അവ മാറിപ്പോകും.

ത്വക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ

നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് മൈക്രോബയോം യാത്രയിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഇതിലൂടെ അത് പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കുക:

• ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ ദിനചര്യ

• പ്രോബയോട്ടിക് സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം (തൈര്, കിംചി)

• ധാരാളം വെള്ളവും ഉറക്കവും

• സൌമ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം

കുറഞ്ഞത് ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ഫേസിയലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ചികിത്സകൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന് പരിചിതത ആവശ്യമാണ്, കൂടുതൽ മാറ്റങ്ങൾ അല്ല.

പ്രധാന കുറിപ്പുകൾ

• തയ്യാരെടുപ്പ് വിജയിക്കുന്നു:യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് 48 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുക

• കുറവ് കൂടുതലാണ്:ബഹുമുഖ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം പാക്ക് ചെയ്യുക

• ഈർപ്പം ആദ്യം:ഓരോ യാത്ര ദിനചര്യയും ഈർപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം

• എസ്പിഎഫ് എപ്പോഴും:വിമാന ജനലുകളിലൂടെയും

• ത്വക്കിന്റെ കാര്യം കേൾക്കുക:കർശനമായ നിയമങ്ങളല്ല, ത്വക്കിന്റെ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ദിനചര്യ ക്രമീകരിക്കുക

• വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രധാനമാണ്:ത്വക്കിനെ യാത്രയ്ക്കുശേഷം പുനരാവിഷ്കരിക്കാൻ സമയം നൽകുക

യാത്ര ത്വക്ക് പരിചരണ ദുരന്തമാകണമെന്നില്ല. സ്മാർട്ട് തയ്യാരെടുപ്പ്, ലളിതമായ ദിനചര്യ, ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലോകം അന്വേഷണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ തിളക്കം നിലനിർത്താനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പാസ്പോർട്ടിന് സ്റ്റാമ്പ് ലഭിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിന് അത് കാണിക്കേണ്ടതില്ല.