ਯਾਤਰਾ ਸੌਂਦਰਤਾ ਰੁਟੀਨ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹਾਂ

ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਆਪਣੀ ਆਖਰੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ? ਉਹ ਚਮਕ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਹੋਟਲ ਚੈਕ-ਇਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ? ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਡਾਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਕੇਬਿਨ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਡਾਣ ਵਾਲੇ ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਹਨ। ਨਮੀ ਲਗਭਗ 10-20% ਤੱਕ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ – ਇਹ ਥਾਰ ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਸੁੱਕਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉਸੇ ਪਲ ਨਮੀ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਕਰੂਜ਼ਿੰਗ ਉਚਾਈ ਤੇ, ਕੇਬਿਨ ਦਾ ਦਬਾਅ 8,000 ਫੁੱਟ ਦੇ ਪਹਾੜ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ্ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ? ਮੱਤ, ਥਕੀ ਹੋਈ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਜੋ ਤੰਗ ਅਤੇ ਅਸਹਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ UV ਕਿਰਣਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਜੋ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਲਵਾਯੂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਨਮੀ ਤੋਂ ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਸੁੱਕੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਝੁਲਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਚਮੜੀ ਹੋਰ ਵੀ ਉਲਝੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਠੰਡੀਆਂ ਜਗ੍ਹਾਵਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ, ਨਮ ਜਗ੍ਹਾਵਾਂ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਿਦ੍ਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੈਰੀਅਰ – ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਜੋ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ – ਹਰ ਜਲਵਾਯੂ ਦੀ ਛਲਾਂਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਬੁਜ਼ੁਰਗ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

• ਫੁੱਲ ਤਣਾਅ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਕਾਰਨ

• ਮੱਤਤਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ

• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਵੇਂ ਪਾਣੀ, ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਨ

• ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅੱਖਾਂ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਵਧੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਕਾਰਨ

ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ 48 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ

ਸਮਝਦਾਰ ਯਾਤਰੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖਿਲਾੜੀਆਂ ਵਾਂਗ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਡਾਣ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਖਤਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਛਿਲਕਾ ਉਤਾਰਨਾ

ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ 48 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਰਮ ਡਬਲ ਕਲੇਂਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਕਲੇਂਜ਼ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਸਕੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਛਿਲਕਾ ਉਤਾਰੋ – ਪਰ ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ! ਕਠੋਰ ਸਕ੍ਰਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ AHA ਟੋਨਰ ਜਾਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਮਾਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਦੀ ਦਾ ਬੇਸਨ-ਦਹੀ ਪੈਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। 2 ਚਮਚ ਛਣੇ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਦਹੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਛਿਲਕਾ ਉਤਾਰਨਾ ਮਿਲੇ ਜੋ ਚਿੜਚਿੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇ।

ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬੂਸਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ

ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਦੌਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ (ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ)। Hyaluronic acid ਵਾਲਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸੀਰਮ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕਰ ਦਿਓ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਫੇਸ ਆਇਲ ਲਗਾਓ। Rosehip ਜਾਂ argan ਆਇਲ ਨਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ, ਫੁੱਲੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਗੋ।

ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸੌਂਦਰਯ ਕਿਟ ਪੈਕ ਕਰਨਾ

TSA-ਅਨੁਕੂਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ:

• ਕਲੇਂਜ਼ (60ml ਜਾਂ ਘੱਟ)

• SPF ਵਾਲਾ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ

• ਰਾਤ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ

• ਫੇਸ ਮਿਸਟ

• SPF ਵਾਲੀ ਲਿਪ ਬਾਮ

• ਹੱਥ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ

• ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ (2-3)

ਸਪੇਸ ਬਚਾਉਣ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰਿਕਸ:

• ਸੀਰਮ ਲਈ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਕੇਸ

• ਸਿੰਗਲ-ਯੂਜ਼ ਪੋਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਟਰੋ ਵਿਧੀ

• ਠੋਸ ਸਫਾਈ ਬਾਰ

• ਮਲਟੀ-ਯੂਜ਼ ਉਤਪਾਦ (ਟਿੰਟਡ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਲਿਪ-ਅਤੇ-ਚੀਕ ਟਿੰਟ)

ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ: 30,000 ਫੁੱਟ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸਪਾ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੱਖੋ।

ਉਡਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪੜਾਅ

ਬੋਰਡਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰਾ ਮੇਕਅਪ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੀ ਉਡਾਣ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਫਸਾਏ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇਗੀ।

ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਲਗਾਓ – ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਬਿਨ ਹਵਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਸਮਝੋ। ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਭੂਲ ਨਾ ਜਾਓ। ਲਿਪ ਬਾਮ ਨੂੰ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਗਾਓ; ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਹੋਠ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਿਸਟ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ। ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਥਪਥਪਾਓ – ਰਗੜੋ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।

5 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਉਡਾਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਚੋਰੀ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਚੁਣੋ – ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਐਸੈਂਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ।

ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਹਰ ਘੰਟੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ – ਇਹ ਨਮੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਹਨ।

ਤਾਜ਼ਾ ਲੈਂਡਿੰਗ: ਅੰਤਮ ਛੋਟੀਆਂ ਸੁਧਾਰਾਂ

ਲੈਂਡਿੰਗ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ। ਇਕ ਨਰਮ ਫੇਸ ਵਾਈਪ ਵਰਤੋ, ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੈਂਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ SPF ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਜਲਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਜਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਗਾਲ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਚੁੱਬੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਰੰਗ ਆ ਜਾਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਹਾਜ਼ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤਰੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੋ ਗਏ ਸੀ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਧਾਰਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੋ, ਹੋਟਲ ਦੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ।

ਸਧਾਰਨ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ

5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਜਾਦੂ:

1. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਛਿੱਟੇ ਮਾਰੋ (ਜੇ ਚਮੜੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਤਾਂ ਕਲੇਨਜ਼ਰ ਛੱਡ ਦਿਓ)

2. ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਟੋਨਰ ਜਾਂ ਐਸੈਂਸ

3. SPF 30+ ਵਾਲਾ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ

4. SPF ਵਾਲੀ ਲਿਪ ਬਾਮ

ਬਸ ਇਹੀ। ਸੱਚ ਮੁਚ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇ ਮਾਹੌਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ 10 ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ।

ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਕਦਮ

ਰਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ:

1. ਡਬਲ ਕਲੇਨਜ਼ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ)

2. ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਟੋਨਰ

3. ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸੀਰਮ (ਚਮਕ ਲਈ vitamin C, ਫੁੱਸੀਆਂ ਲਈ niacinamide)

4. ਰਿਚ ਨਾਈਟ ਕ੍ਰੀਮ

5. ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ। ਹੋਟਲ ਦੀ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਲਵਾਯੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲ ਮਾਰਨਾ

ਬੀਚ ਦੀਆਂ ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ:ਜੈਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲੋ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੀਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। Aloe vera gel ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਹਾੜੀ ਭਗੌੜੀਆਂ:ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰੋ। ਪਤਲੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਕ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ:ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। niacinamide ਵਾਲਾ ਇਕ ਐਸੈਂਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਯਾਤਰਾ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਕੀ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਛੱਡਣਾ ਹੈ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਗੈਰ-ਵਿਚਾਰਨਯੋਗ:

• ਨਰਮ ਕਲੇਨਜ਼ਰ

• SPF ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ

• ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ

• ਲਿਪ ਬਾਮ

• ਹੱਥ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ

ਥਾਂ ਦੇ ਲਾਇਕ:

• Vitamin C ਸੀਰਮ (ਚਮਕ ਲਈ)

• ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ (ਜਰੂਰੀ ਨਮੀ)

• Micellar ਪਾਣੀ (ਬਿਨਾ ਧੋਣ ਦੀ ਸਫਾਈ)

• ਫੇਸ ਆਇਲ (ਬਹੁ-ਉਦੇਸ਼ ਨਮੀ)

ਇਹ ਛੱਡ ਦਿਓ:

• ਭਾਰੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਮਾਸਕ

• ਕਈ ਸੀਰਮ

• ਫੈਂਸੀ ਟੂਲਸ

• ਪੂਰੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼

ਥਾਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀਆਂ ਟਿਪਸ

ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਡਿਕਾਂਟ ਕਰੋ। ਉਹ 100ml ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। 30-50ml ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਓ – ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫੀ। ਮਾਸਕਿੰਗ ਟੇਪ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਕਰੋ।

ਠੋਸ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਥਾਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਪਿਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਲੇਨਜ਼ਿੰਗ ਬਾਰ, ਠੋਸ ਸੀਰਮ, ਅਤੇ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਟਿਕ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਹ TSA-ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦੇ ਹਨ।

DIY ਯਾਤਰਾ ਕੰਟੇਨਰ

ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋ। ਪੁਰਾਣੇ ਕੁਸ਼ਨ ਕੰਪੈਕਟ ਕੇਸ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਸਨ ਪਿਲ ਆਰਗਨਾਈਜ਼ਰ ਸਿੰਗਲ-ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਟਲ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਜੈਮ ਦੀਆਂ ਜਾਰਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ: ਸਧਾਰਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ

ਘਰ ਆ ਜਾਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਤੁਰੰਤ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

48-ਘੰਟੇ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪਲਾਨ

ਦਿਨ 1:ਸਭ ਕੁਝ ਨਰਮ ਰੱਖੋ। ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਨਮੀ ਦਿਓ, ਸੌ ਜਾਓ। ਕੋਈ ਨਵੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਠੋਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿਓ।

ਦਿਨ 2:ਮਰੀ ਹੋਈ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕਾ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਯਮਤ vitamin C serum ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਨ 3 ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣਾ

ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਹਾਂਸੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਨਾਲ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ:

• Tea tree oil ਜਾਂ niacinamide ਨਾਲ ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟ ਕਰੋ

• ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਪਰ ਖਿੱਚੀ ਹੋਈ ਨਾ ਰੱਖੋ

• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਭਾਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾ ਲਗਾਓ

• ਰੋਜ਼ ਤਕਿਆ ਬਦਲੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਾਨੀ ਉੱਤੇ ਉਹ ਛੋਟੇ ਦਾਣੇ? ਸ਼ਾਇਦ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਛੂਹਣ ਕਾਰਨ। ਉਹ ਨਰਮ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਸਕਿਨ ਬੈਲੇਂਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਸਫ਼ਰ ਕਾਰਨ ਉਲਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ:

• ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ

• Probiotic ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ (ਦਹੀ, ਕਿਮਚੀ)

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ

• ਸਿਰਫ਼ ਨਰਮ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਜਾਂ ਨਵੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨਾ ਕਰਵਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੋਰ ਬਦਲਾਵ ਦੀ ਨਹੀਂ।

ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ

• ਤਿਆਰੀ ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ:ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ 48 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

• ਘੱਟ ਬਿਹਤਰ ਹੈ:ਸਿਰਫ਼ ਮਲਟੀ-ਪਰਪਜ਼ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਪੈਕ ਕਰੋ

• ਨਮੀ ਪਹਿਲਾਂ:ਹਰ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਮੀ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

• SPF ਹਮੇਸ਼ਾ:ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਰਾਹੀਂ ਵੀ

• ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸੁਣੋ:ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਿਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ

• ਰਿਕਵਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੀ ਆਫ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਮਾਰਟ ਤਿਆਰੀ, ਸਧਾਰਨ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਸਪੋਰਟ ਸਟੈਂਪ ਲਾਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।