ബോഡി സ്ക്രബ് ഗുണങ്ങൾ: വാരികമായ എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ ഗൈഡ്

കൗമാരത്തിൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്ന അത് പോലെ മിനുസമുള്ള കാലുകൾ ഓർമ്മയുണ്ടോ? ആ ശിശുവിന്റെ മൃദുത്വമുള്ള ത്വക് വെറും യൗവനത്തിന്റെ ജാദു മാത്രമായിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ത്വക് സ്വാഭാവികമായി പരമാവധി കാര്യക്ഷമതയിൽ സ്വയം പുനരുദ്ധരിക്കുകയായിരുന്നു. സമയം തിരിച്ചുകൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, പതിവായ ബോഡി എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട ആ മിനുസമുള്ളത് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു.

ബോഡി എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ എന്താണ്, നിങ്ങളുടെ ത്വകിന് എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ആവശ്യമാണ്?

നിങ്ങളുടെ ത്വക് നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓരോ ദിവസവും, അത് ആഴത്തിൽ പുതിയ കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം പഴയ കോശങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ യുവ ത്വകിൽ ഈ യാത്ര ഏകദേശം 28 ദിവസം എടുക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന് മുഖാമുഖം വരുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്നറിയാമോ — ഈ പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു.

ചത്ത കോശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ത്വകിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ കൂടിയെത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. അവ ഒരു പരുക്കൻ, മങ്ങിയ ടെക്സ്ചർ സൃഷ്ടി ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈ കാലിന് താഴേക്ക് വലിച്ചിടുമ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്നത്. ഈ കോശങ്ങൾ മലിനത്വവും എണ്ണയും കുടുക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ കൈകളിലോ പുറകിലോ ചെറിയ കുരു സൃഷ്ടി ചെയ്യുന്നു.

ത്വകിന്റെ സ്വാഭാവിക പുനരുദ്ധരണ പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ത്വകിനെ ഒരു ഇഷ്ടിക മതിലിന്റെ പോലെ കരുതുക. താഴെയിൽ പുതിയ ഇഷ്ടികകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, അതേസമയം പഴയവ മുകളിൽ ഉരുകിപ്പോകുന്നു. ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിൽ ചത്ത കോശങ്ങളുടെ കട്ടിയായ പാളി കൊണ്ട് അവസാനിക്കുന്നു.

ഈ അവശിഷ്ടം പരുക്കൻ അനുഭവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മോയിസ്ചറൈസറിനെ ശരിയായി നുഴഞ്ഞുകയറ്റ് നിരോധിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ത്വകിനെ ചാരനിറത്തിലും അസമമായും കാണിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഈർപ്പമുള്ള ഇന്ത്യൻ കാലാവസ്ഥയിൽ, ഇത് വിയർപ്പും ബാക്ടീരിയയും കുടുക്കുന്നു, ഇത് ബോഡി ആക്നെയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ബോഡി എക്സ്‌ഫോളിയേഷനിന്റെ തരങ്ങൾ: ഫിസിക്കൽ വേഴ്സസ് കെമിക്കൽ

ഫിസിക്കൽ എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ ചത്ത കോശങ്ങൾ കൈകൊണ്ട് തേയ്ക്കാൻ ഗ്രാനുലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെക്സ്ചർ ഉപയോഗ ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, കാപ്പി പൊടി, കൂരിരി തോലുകൾ എന്നിവ സാധാരണ ചോയ്സുകളാണ്. നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദവും പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

കെമിക്കൽ എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ AHA അല്ലെങ്കിൽ BHA പോലെയുള്ള ആസിഡ് ഉപയോഗ ചെയ്ത് ചത്ത കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ലയിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ സെൻസിറ്റീവ് പ്രദേശങ്ങൾക്കായി മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പ്രയോഗം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന ഭൂരിഭാഗം ബോഡി സ്ക്രബുകൾ ഫിസിക്കൽ എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ ഉപയോഗ ചെയ്യുന്നു — ഇത് വലിയ ബോഡി പ്രദേശങ്ങൾക്കായി സൗമ്യവും തൽക്ഷണ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

പതിവായ ബോഡി സ്ക്രബിംഗിന്റെ 7 ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള ഗുണങ്ങൾ

വാരികമായ ബോഡി സ്ക്രബിംഗ് ഉപരിതല മിനുസമുള്ളതയ്ക്കപ്പുറം നിങ്ങളുടെ ത്വകിനെ രൂപാന്തരിതമാക്കുന്നു. ഗവേഷണം ഈ ഏഴ് പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു:

1. മെച്ചപ്പെട്ട ത്വക ടെക്സ്ചർ ഉം മിനുസമുള്ളതയും

ചത്ത കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് താഴെയുള്ള ശുദ്ധമായ, മിനുസമുള്ള ത്വകം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പതിവായ എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ നാല് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ത്വക പരുക്കൻത 40% വരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കോൺ, കാൽമുട്ട്, കുതികാൽ പോലെയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കും, അവിടെ ചത്ത ത്വക ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ അവശിഷ്ടമാകുന്നു.

2. മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്ന ആഗ്രഹണ

നിങ്ങളുടെ ചെലവേറിയ ബോഡി ലോഷനുകൾ എക്സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്ത ത്വകിൽ 50% കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചത്ത കോശങ്ങളുടെ ബാരിയർ ഇല്ലാതെ, സജീവ ഘടകങ്ങൾ ആഴത്തിൽ നുഴഞ്ഞുകയറുന്നു. ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട ഹൈഡ്രേഷൻ, വേഗത്തിലുള്ള സുഖം, പിഗ്മെന്റേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പോലെയുള്ള ആശങ്കകൾക്കായി കൂടുതൽ प्रभावी ചികിത്സ എന്നാണ് അർത്ഥം.

3. അന്തർവളഞ്ഞ രോമങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം

അന്തർവളഞ്ഞ രോമങ്ങൾ രോമം ചത്ത ത്വകിന് കീഴിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. പതിവായ സ്ക്രബിംഗ് ഫോളിക്കിളുകൾ വ്യക്തമായി സൂക്ഷ്മമായി നിലനിർത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ മെഴുക് അല്ലെങ്കിൽ ഷേവ് ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പ്രധാനമാണ്. കുരു പ്രവണതയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക — ബിക്കിനി ലൈൻ, കക്ഷ, കാലുകൾ.

4. ബൂസ്റ്റ് ചെയ്ത സർക്കുലേഷൻ ഉം ലിംഫാറ്റിക് ഡ്രെയിനേജും

സ്ക്രബിംഗിന്റെ മസാജ് പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ ത്വകിലേക്ക് രക്ത പ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു, അതേസമയം വിഷാണുക്ഷ നീക്കം കൂടാൻ സഹായിക്കുന്നു. പതിവായ എക്സ്‌ഫോളിയേഷനിന്റെ ശേഷം പലരും കുറഞ്ഞ വീക്കവും ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

5. കുറഞ്ഞ ബോഡി ആക്നെ ഉം അടിഞ്ഞുകൂടിയ സുഷിരങ്ങളും

പുറകിലെ ആക്നെ ഉം നെഞ്ചിലെ പൊട്ടൽ പലപ്പോഴും കുടുങ്ങിയ എണ്ണ ഉം ചത്ത കോശങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്. വാരികമായ എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ സുഷിരങ്ങൾ വ്യക്തമായി സൂക്ഷ്മമായി നിലനിർത്തുന്നു. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുക — അതിരേകമായ സ്ക്രബിംഗ് കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദനം ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

6. സമാന ത്വക ടോൺ ഉം കുറഞ്ഞ കറുത്ത പാടുകളും

എക്സ്‌ഫോളിയേഷൻ ടാൻ ലൈനുകൾ, കോൺ ഉം കാൽമുട്ടിലെ കറുത്ത പാടുകൾ, പോസ്റ്റ്-ആക്നെ മാർക്കുകൾ മങ്ങിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പിഗ്മെന്റ് ചെയ്ത ചത്ത കോശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമാന-ടോൺ ത്വകം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

7. സമ്മർദ്ദ ഉപശമനം ഉം വിശ്രാന്തിയും

ബോഡി സ്ക്രബിംഗിന്റെ ആചാരം സമ്മർദ്ദ പോയിന്റുകൾ സജീവമാക്കുന്നു ഉം പിരിമുറുക്കം പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു. പലരും ഇത് ഒരു മസാജ് പോലെ വിശ്രാന്തിദായകമായി കണ്ടെത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അത്യാവശ്യ എണ്ണ ഉള്ള സുഗന്ധ സ്ക്രബുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ ത്വക തരത്തിനായി ശരിയായ ബോഡി സ്ക്രബ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ

എല്ലാ സ്ക്രബുകളും ഓരോ ത്വക തരത്തിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എന്താണ് തിരയേണ്ടത് എന്നത് ഇതാണ്:

സെൻസിറ്റീവ് ത്വകത്തിനായി മികച്ച ഘടകങ്ങൾ

പഞ്ചസാര നിങ്ങൾ സ്ക്രബ് ചെയ്യുമ്പോൾ ലയിക്കുന്നു, ഇത് ഉപ്പിനേക്കാൾ സൗമ്യമാണ്. കരുതൽ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഗുഡ് പൊടി പോലെയുള്ള നല്ല-ധാന്യ ഓപ്ഷനുകൾ മനോരമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓട്‌മീൽ മറ്റൊരു വിജയം — ഇത് എക്സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശാന്തമാക്കുന്നു.

കൂരിരി തോലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രിക്കോട്ട് കുഴികൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇവയ്ക്ക് നോക്കിയ അരികുകൾ ഉണ്ട്, അത് സൂക്ഷ്മമായ ത്വകിൽ മൈക്രോ-കണ്ണീരുകൾ സൃഷ്ടി ചെയ്യാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പ്രതിക്രിയാ പ്രവണതയുള്ളെങ്കിൽ ചേർത്ത സുഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ അത്യാവശ്യ എണ്ണ ഉള്ള ഏതെങ്കിലും കാര്യം ഒഴിവാക്കുക.

എണ്ണയുള്ള ഉം ആക്നെ-പ്രവണ ത്വകത്തിനായി എക്സ്‌ഫോളിയന്റുകൾ

സമുദ്ര ഉപ്പിന് ആക്നെ-പ്രവണ ത്വകത്തിനായി പ്രകൃതിദത്ത ബാക്ടീരിയാ-നിരോധക ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കാപ്പി പൊടി കാഫെയിൻ ചേർക്കുന്നു, അത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കളിമണ്ണ്-അടിസ്ഥാനമായ സ്ക്രബുകൾ അധിക എണ്ണ പുറത്തെടുക്കുന്നു, അതേസമയം ചത്ത കോശങ്ങൾ തേയ്ക്കുന്നു.

ടീ ട്രീ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിം പോലെയുള്ള ബാക്ടീരിയ നിരോധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ തിരയുക. കൊക്കോനട്ട് പോലെയുള്ള കനത്ത എണ്ണ ഒഴിവാക്കുക, അത് സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കഴിയും.

ഡ്രൈ ത്വകത്തിനായി ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സ്ക്രബുകൾ

പോഷകപ്രദമായ എണ്ണയുമായി കലർത്തിയ പഞ്ചസാര ഡ്രൈ ത്വകത്തിനായി പരിപൂർണ്ണ കോമ്പോ സൃഷ്ടി ചെയ്യുന്നു. ശിയ ബട്ടർ, ബദാം എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ അർഗാൻ എണ്ണ നിങ്ങൾ എക്സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്നു. തേൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഹ്യൂമെക്ടന്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ത്വകിലേക്ക് ഈർപ്പം വരയ്ക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ സൌന്ദര്യ ആചാരങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അരി പൊടി സൌമ്യമായി പോളിഷ് ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം തിളക്കം കൂട്ടുന്നു. അധിക ഈർപ്പത്തിനായി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ഉപയോഗിച്ച് കലർത്തുക.

പരിപൂർണ്ണ വാരിക ബോഡി സ്ക്രബ് ദിനചര്യ: ഘട്ടം-ഘട്ടം ഗൈഡ്

നിങ്ങളുടെ ബോഡി സ്ക്രബിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നത് ശരിയായ സാങ്കേതികത ആവശ്യമാണ്. ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ഇതാണ്:

സ്ക്രബ് മുമ്പ് തയ്യാരെടുപ്പ്

നിങ്ങളുടെ ത്വകം മൃദുവാക്കാൻ ഊഷ്ണജലം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ഷവറിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുന്നു ഉം ചത്ത കോശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു. പൂർണ്ണമായും ഡ്രൈ ത്വകിൽ സ്ക്രബ് ചെയ്യരുത് — ഇത് ജ്വലനം ഉണ്ടാക്കുന്നു ഉം ചത്ത കോശങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ത്വകം നനഞ്ഞതായിരിക്കുന്നതുവരെ തുടയ്ക്കുക, എന്നാൽ തുള്ളിയിടുന്നില്ല. ഇത് സ്ക്രബ് മിനുസമായി സ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, വളരെ വേഗത്തിൽ ലയിക്കാതെ.

ശരിയായ പ്രയോഗ സാങ്കേതികതകൾ

സ്ക്രബിന്റെ ഒരു മുഠ്ഠി എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. വൃത്താകാര ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുക. സൌമ്യ സമ്മർദ്ദം പ്രയോഗ ചെയ്യുക — നിങ്ങൾ പോളിഷ് ചെയ്യുന്നു, സാൻഡ് ചെയ്യുന്നില്ല. കുതികാൽ, കോൺ, കാൽമുട്ട് പോലെയുള്ള പരുക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ അധിക സമയം ചെലവഴിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പുറകിനായി, ഒരു നീണ്ട കൈപ്പിടി ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. പലപ്പോഴും നിരസിക്കപ്പെട്ട പ്രദേശങ്ങൾ ഭൂലംഭിക്കരുത് — നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ പുറകിലെ ഭാഗങ്ങൾ ഉം നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലുകൾ. മുഴുവൻ പ്രക്രിയ 5-10 മിനിറ്റ് എടുക്കണം.

എക്സ്‌ഫോളിയേഷനിന്റെ ശേഷം പരിചരണം

ഉഷ്ണജലം ഉപയോഗിച്ച് സമ്പൂർണ്ണമായി കഴുകുക. ചൂടുവെള്ളം നിങ്ങളുടെ ഫ്രെഷ് എക്സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ത്വകിന് ആവശ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. സൌമ്യമായി ഉണങ്ങിയ പാടുകൾ — ഉരസുന്നത് പുതിയ എക്സ്‌പോസ് ചെയ്ത ത്വകിനെ ജ്വലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ത്വകം ഇപ്പോഴും അല്പം നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ഉടൻ മോയിസ്ചറൈസർ പ്രയോഗ ചെയ്യുക. ഇത് ഈർപ്പം ലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. സൂര്യ ദിനങ്ങളിൽ, സൺസ്ക്രീൻ മറക്കരുത് — എക്സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്ത ത്വകം UV നാശത്തിന് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

ബോഡി സ്ക്രബിംഗ് തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ

നല്ല ഉദ്ദേശ്യം ഉണ്ടായിരുന്നാലും, ഈ തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ത്വചയെ കേടാക്കാം:

അതിരധികമായ എക്സ്ഫോലിയേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അപകടങ്ങളും

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടിലധികം തവണ സ്ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ത്വചയുടെ സുരക്ഷാ പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്നു. മുന്നറിയിപ്പ് ചിഹ്നങ്ങളിൽ മാറാത്ത ചുവപ്പ്, കഠിനത അല്ലെങ്കിൽ കത്തൽ സനസനപ്പ്, കൂടാതെ വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ത്വചയ്ക്ക് അസ്ഥിരമായ അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തിളങ്ങുന്ന-കഠിനമായ കാണപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ അകലെ പോയിരിക്കുന്നു.

ചില ആളുകൾ ദൈനിക സ്ക്രബ്ബിംഗ് ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വീക്കം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു കൂടാതെ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ പിഗ്മെന്റേഷൻ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വഷ്ടമാക്കാം. ഉത്തമ ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പാലിക്കുക.

അധിക ശ്രദ്ധയോടെ ചികിത്സിക്കേണ്ട പ്രദേശങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ബോഡി സ്ക്രബ് ഉപയോഗിക്കരുത് — മുഖത്തിന്റെ ത്വചയ് വളരെ നേർത്തതാണ്. വെട്ടുകൾ, സൂര്യാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സജീവ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളുള്ള ഏതെങ്കിലും പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. കഴുത്തും നെഞ്ചും കാലുകളോ കൈകളേക്കാൾ നേരിയ സമ്മർദ്ദം ആവശ്യമാണ്.

ത്വചയ് സ്വാഭാവികമായി നേർത്തതായ ഉള്ളിലെ കൈകളിലും തുടകളിലും അത്യന്തം സൌമ്യമായിരിക്കുക. ഈ പ്രദേശങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നേരിയ വൃത്താകാര ചലനങ്ങൾ മാത്രം ആവശ്യമാണ്.

DIY വേരസ് സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയ ബോഡി സ്ക്രബുകൾ: ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു

രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളും നല്ല ത്വചാ പരിചരണ ദിനചര്യയിൽ അവയുടെ സ്ഥാനം ഉണ്ട്. തീരുമാനം എങ്ങനെ എടുക്കാം എന്നത് ഇതാ:

ലളിതമായ DIY ബോഡി സ്ക്രബ് പാചകരീതികൾ

കോഫി എനർജി സ്ക്രബ്1 കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച കോഫി ഗ്രൗണ്ടുകൾ 1/2 കപ്പ് നാരിയേൽ എണ്ണയും 1/4 കപ്പ് ബ്രൗൺ പഞ്ചസാരയും കൂടിച്ചേർക്കുക. കാഫെയ്ൻ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു അതേസമയം പഞ്ചസാര സൌമ്യമായി പോളിഷ് ചെയ്യുന്നു.

ശാന്തമാക്കുന്ന ഓട്ട് സ്ക്രബ്1 കപ്പ് ഓട്ടുകൾ പരുക്കൻ പൊടിയിലേക്ക് പൊടിക്കുക. 1/2 കപ്പ് തേനും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണയും കൂടിച്ചേർക്കുക. സംവേദനക്ഷമമായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിതമായ ത്വചയ്ക്ക് തികഞ്ഞത്.

ശോഭയുള്ള ബെസൻ സ്ക്രബ്1/2 കപ്പ് ബെസൻ (ഗ്രാം മാവ്), 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ, കൂടാതെ പേസ്റ്റ് രൂപീകരിക്കാൻ മതിയായ റോസ് വാട്ടർ കൂടിച്ചേർക്കുക. ഈ പരമ്പരാഗത പാചകരീതി ത്വചയുടെ ടോൺ സുന്ദരമായി സമനിലാക്കുന്നു.

പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലേഷനുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ

സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയ സ്ക്രബുകൾ സ്ഥിരത കൂടാതെ സൗകര്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അവ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ച തടയാൻ സംരക്ഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു — DIY പതിപ്പുകൾ ഇല്ലാത്ത കാര്യം. പ്രൊഫഷണൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ pH ലെവലുകൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നു കൂടാതെ നിർദ്ദിഷ്ട ആശങ്കകൾക്കായി പൂരക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു.

ഉപയോഗത്തിലുടനീളം ടെക്സ്ചർ സ്ഥിരമായി തുടരുന്നു. ഘടകങ്ങൾ വേർപെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ കേടായ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂലുകൾക്കായി, തയ്യാറായ സ്ക്രബ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വിലയേറിയ സമയം ലാഭിക്കുന്നു.

പ്രധാന കൈയെടുപ്പുകൾ: വാരിക എക്സ്ഫോലിയേഷനുമായി നിങ്ങളുടെ ത്വചയ് പരിവർത്തനം ചെയ്യുക

നിയമിത ബോഡി എക്സ്ഫോലിയേഷൻ നിങ്ങൾ കാണാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയുന്ന ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു:

• മിനുസമായ ടെക്സ്ചർആദ്യ ആഴ്ചയിൽ പ്രത്യക്ഷമാണ്

• മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്ന ആഗ്രഹണംനിങ്ങളുടെ ത്വചാ പരിചരണ നിക്ഷേപം പരമാവധി ചെയ്യുന്നു

• കുറഞ്ഞ ഉളിപ്പിടിച്ച രോമങ്ങൾകൂടാതെ ബോഡി ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ

• മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണംആരോഗ്യകരമായ കാണപ്പെടുന്ന ത്വചയ്ക്കായി

• സമ്മർദ്ദ ശമനംമസാജ് പോലെയുള്ള പ്രയോഗത്തിലൂടെ

ഈ അത്യാവശ്യ നുറുങ്ങുകൾ ഓർമ്മിക്കുക:

• ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുക

• സ്ക്രബ് ചെയ്തതിനുശേഷം എപ്പോഴും ഈർപ്പം നൽകുക

• നിങ്ങളുടെ ത്വച തരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഘടകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

• സംവേദനക്ഷമമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ സൌമ്യമായിരിക്കുക

• പ്രകോപിതമായ അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന ത്വചയ് സ്ക്രബ് ചെയ്യരുത്

ബോഡി സ്ക്രബുകളെ കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

സംവേദനക്ഷമമായ ത്വചയിൽ ബോഡി സ്ക്രബ് എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം?

ഓരോ 10-14 ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ആരംഭിക്കുക. ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ത്വചയ് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക. സംവേദനക്ഷമമായ ത്വചയ് പലപ്പോഴും ഉപ്പ്-അടിസ്ഥാനമായതിനേക്കാൾ പഞ്ചസാര-അടിസ്ഥാനമായ സ്ക്രബുകൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ആവൃത്തി കൂടുതൽ കുറയ്ക്കുക.

എന്റെ മുഖത്ത് ബോഡി സ്ക്രബ് ഉപയോഗിക്കാമോ?

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ബോഡി സ്ക്രബ് ഉപയോഗിക്കരുത്. മുഖത്തിന്റെ ത്വചയ് വളരെ നേർത്തതാണ് കൂടാതെ സൌമ്യമായ എക്സ്ഫോലിയേഷൻ ആവശ്യമാണ്. ബോഡി സ്ക്രബുകളിലെ കണികകൾ നിർദ്ദേലിക മുഖത്തിന്റെ ത്വചയ്ക്കായി വളരെ വലുതും പരുക്കനുമാണ്. മുഖ-നിർദ്ദിഷ്ട എക്സ്ഫോലിയന്റുകൾ നേരിയ കണികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള ഉത്തമ സമയം - രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധ്യ?

സന്ധ്യ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഉത്തമമാണ്. നിങ്ങളുടെ ത്വചയ് രാത്രിയിൽ സ്വയം നിരാകരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ഈ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ പരമാവധി ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ എക്സ്ഫോലിയേഷൻ നിങ്ങളെ ദിവസത്തിലുടനീളം കൂടുതൽ സൂര്യ-സംവേദനക്ഷമമാക്കാം. നിങ്ങൾ രാവിലെ സ്ക്രബ് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അധിക സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണം പ്രയോഗിക്കുക.

ഷേവ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യണോ?

ഏറ്റവും മിനുസമായ ഫലങ്ങൾക്കായി ഷേവ് ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ റേസർ അടയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന മരിച്ച ത്വചയ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഷേവ് ചെയ്തതിനുടനീളം എക്സ്ഫോലിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രകോപനം കൂടാതെ കത്തൽ സനസനപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം. ബോഡി സ്ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 24-48 മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക.

ബോഡി സ്ക്രബുകൾ കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ് (ചിക്കൻ ത്വചയ്) സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിയമിത എക്സ്ഫോലിയേഷൻ മുകളിലെ കൈകളിലും തുടകളിലും ആ ചെറിയ കുരുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ യൂറിയ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്രബ് ഉത്തമ ഫലങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുക. ക്ഷമിക്കുക — മെച്ചപ്പെടൽ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗത്തിന്റെ 4-6 ആഴ്ചകൾ എടുക്കുന്നു. എപ്പോഴും വരണ്ടത തടയാൻ സമ്പന്നമായ ഈർപ്പം ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക.