തുടക്കക്കാർക്കുള്ള റെറ്റിനോൾ ക്രീം പൂർണ്ണ ഗൈഡ്

റെറ്റിനോൾ ക്രീം എന്താണ്, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

റെറ്റിനോൾ എന്ന പേര് നിങ്ങൾ പലയിടത്തും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും — ബ്യൂട്ടി കൗണ്ടറുകളിൽ, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ, ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ക്ലിനിക്കിൽ. പക്ഷേ ശരിക്കും എന്താണിത്?

റെറ്റിനോൾ വിറ്റാമിൻ എ-യിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്. ഇത് കോശതലത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ച് ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുതുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ റീസെറ്റ് ബട്ടൺ പോലെ കരുതാം. റെറ്റിനോൾ പുരട്ടുമ്പോൾ അത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലേക്ക് ചെന്ന് കോശങ്ങളോട് കൂടുതൽ വേഗത്തിലും മികച്ച രീതിയിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ സൂചന നൽകുന്നു. അതോടെ പഴയതും കേടുവന്നതുമായ കോശങ്ങൾ വേഗം കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും പുതിയതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ കോശങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊളാജൻ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളിയായ ഡെർമിസിലാണ് ഈ മാജിക് നടക്കുന്നത്. കൊളാജൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങളായ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് റെറ്റിനോൾ കൂടുതൽ കൊളാജനും എലാസ്റ്റിനും ഉണ്ടാക്കിക്കുന്നു. കൊളാജൻ കൂടുമ്പോൾ ചർമ്മം കൂടുതൽ ദൃഢവും തുടുത്തതുമാകും.

റെറ്റിനോൾ vs റെറ്റിനോയിഡുകൾ: എന്താണ് വ്യത്യാസം?

ഇവിടെയാണ് പലർക്കും ആശയക്കുഴപ്പം. വിറ്റാമിൻ എ-യിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ഘടകങ്ങളെയും പൊതുവായി പറയുന്ന പേരാണ് റെറ്റിനോയിഡുകൾ. റെറ്റിനോൾ അതിലെ ഒരു തരമാണ് — കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാവുന്ന, ട്രെറ്റിനോയിൻ പോലുള്ള കുറിപ്പടി മരുന്നുകളേക്കാൾ മൃദുവായ രൂപം.

റെറ്റിനോൾ പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ ചർമ്മം അതിനെ റെറ്റിനോയിക് ആസിഡ് (സജീവ രൂപം) ആക്കി മാറ്റണം. ഈ മാറ്റം കാരണമാണ് റെറ്റിനോൾ മൃദുവായിരുന്നിട്ടും ഫലപ്രദമാകുന്നത്. ട്രെറ്റിനോയിൻ പോലുള്ള കുറിപ്പടി റെറ്റിനോയിഡുകൾ ആദ്യമേ സജീവ രൂപത്തിലാണ്; അതുകൊണ്ട് അവ വേഗം ഫലം തരും, പക്ഷേ കൂടുതൽ കഠിനവുമാകാം.

തുടക്കക്കാരിൽ മിക്കവർക്കും ഫലപ്രാപ്തിയും സഹിക്കാനുള്ള എളുപ്പവും ഒരുപോലെ തരുന്നത് റെറ്റിനോൾ ക്രീമുകളും സെറങ്ങളുമാണ്.

റെറ്റിനോൾ ക്രീമിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ

റെറ്റിനോൾ വെറും പ്രചാരണം മാത്രമല്ല. ചർമ്മത്തെ മാറ്റാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവിന് പിന്നിൽ പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ ഗവേഷണമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടാവുന്ന ഗുണങ്ങൾ:

1. നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുന്നു റെറ്റിനോൾ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം കൂട്ടുന്നു; ഇത് നേർത്ത വരകളെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിറയ്ക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ 12 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കണ്ണിന്റെ വശങ്ങളിലെയും നെറ്റിയിലെയും വരകൾ മൃദുവാകുന്നത് കാണാം.

2. പിഗ്മെന്റേഷനും കറുത്ത പാടുകളും മങ്ങിക്കുന്നു കോശപുതുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിലൂടെ കറുത്ത പാടുകൾ, വെയിലേറ്റ പാടുകൾ, മുഖക്കുരുവിന് ശേഷമുള്ള പാടുകൾ എന്നിവ മങ്ങാൻ റെറ്റിനോൾ സഹായിക്കുന്നു. പിഗ്മെന്റ് ഉള്ള കോശങ്ങൾക്ക് പകരം പുതിയ കോശങ്ങൾ വേഗം വരുന്നതോടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ഒരുപോലെയാകും.

3. ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു പരുപരുത്ത ഭാഗങ്ങളോ മങ്ങിയ ചർമ്മമോ ഉണ്ടോ? റെറ്റിനോൾ എല്ലാം മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു. ഇനി തിരിച്ചുവരില്ലെന്ന് കരുതിയ സ്വാഭാവിക തിളക്കം തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു.

4. പോറുകൾ ചെറുതാക്കുകയും മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ അടഞ്ഞ് പോറുകൾ തടസ്സപ്പെടുന്നത് റെറ്റിനോൾ തടയുന്നു. എണ്ണ ഉത്പാദനവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഇത് മികച്ചതാണ്.

5. കൊളാജൻ ഉത്പാദനം കൂട്ടുന്നു ഇതാണ് റെറ്റിനോളിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കഴിവ്. കൊളാജൻ കൂടുമ്പോൾ ചർമ്മം കൂടുതൽ ദൃഢവും വേഗം പൂർവസ്ഥിതിയിലെത്തുന്നതുമാകും.

Advanced 0.3% Retinol Face Serum പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫലം നൽകുന്നത്, പ്രവർത്തിക്കാൻ തക്ക ശക്തിയും സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തക്ക മൃദുത്വവുമുള്ള ഫലപ്രദമായ അളവ് അതിലുള്ളതുകൊണ്ടാണ്.

**Shop: Advanced 0.3% Retinol Face Serum →**

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചേർന്ന റെറ്റിനോൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

എല്ലാ റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല. ഏത് അളവും ഫോർമുലയും നിങ്ങൾക്ക് ചേരുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരമാണ്.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് റെറ്റിനോൾ: എന്ത് നോക്കണം

ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ സെറത്തേക്കാൾ റെറ്റിനോൾ ക്രീം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ക്രീമുകളിലെ മോയ്സ്ചറൈസിങ് ഘടകങ്ങൾ റെറ്റിനോളിന്റെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കും. ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്, സെറാമൈഡ്, ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഫോർമുലകൾ നോക്കുക.

0.1% മുതൽ 0.3% വരെ അളവിൽ തുടങ്ങുക. ആദ്യം ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ മാത്രം പുരട്ടുക, തുടർന്ന് എപ്പോഴും കട്ടിയുള്ള ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.

എണ്ണമയമുള്ളതും മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന്

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം റെറ്റിനോൾ നന്നായി സഹിക്കും. വലിയ പ്രയാസമില്ലാതെ 0.3% മുതൽ 0.5% വരെ അളവിൽ തുടങ്ങാം. ഭാരം കുറഞ്ഞതും വേഗം വലിഞ്ഞുപോകുന്നതുമായതിനാൽ സെറങ്ങൾ നന്നായി യോജിക്കും.

പോറുകളിലെ അടവ് നീക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ മുഖക്കുരുവിന് റെറ്റിനോൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. ക്ഷമ വേണം — മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ചുകാലം മുഖക്കുരു താൽക്കാലികമായി കൂടുന്ന "പർജ്" ഘട്ടം ഉണ്ടായേക്കാം.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് റെറ്റിനോൾ: പതുക്കെ തുടങ്ങാം

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണം. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ (0.1%) തുടങ്ങി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മം പൊരുത്തപ്പെടുന്നതനുസരിച്ച് എണ്ണം പതുക്കെ കൂട്ടുക.

ഇവിടെ സാൻഡ്‌വിച്ച് രീതി നന്നായി ഫലിക്കും: ആദ്യം മോയ്സ്ചറൈസർ, പിന്നെ റെറ്റിനോൾ, അതിനു മുകളിൽ വീണ്ടും ഒരു പാളി മോയ്സ്ചറൈസർ. ഗുണങ്ങൾ കിട്ടിക്കൊണ്ടുതന്നെ റെറ്റിനോളിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

റെറ്റിനോൾ അളവുകൾ മനസ്സിലാക്കാം

• 0.1% മുതൽ 0.3% വരെ: തുടക്കക്കാർക്കും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനും അനുയോജ്യം

• 0.3% മുതൽ 0.5% വരെ: ഇടത്തരം തലം, മിക്ക ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും നല്ലത്

• 0.5% മുതൽ 1% വരെ: റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിചയമുള്ളവർക്കുള്ള ഉയർന്ന ശക്തി

കൂടുതൽ എന്നാൽ എപ്പോഴും നല്ലത് എന്നല്ല. നന്നായി തയ്യാറാക്കിയ 0.3% റെറ്റിനോൾ, മോശമായി തയ്യാറാക്കിയ 1% ഉൽപ്പന്നത്തേക്കാൾ മികച്ച ഫലം തരാം.

ഘട്ടം ഘട്ടമായി: റെറ്റിനോൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം

റെറ്റിനോൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മവും ചൊറിച്ചിലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം.

എപ്പോൾ പുരട്ടണം: രാത്രിയോ പകലോ?

റെറ്റിനോൾ എപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. സൂര്യപ്രകാശം റെറ്റിനോളിനെ വിഘടിപ്പിച്ച് ഫലമില്ലാതാക്കും. കൂടാതെ റെറ്റിനോൾ വെയിലിനോടുള്ള സെൻസിറ്റിവിറ്റി കൂട്ടുന്നതിനാൽ രാത്രി പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും.

ശരിയായ പുരട്ടൽ രീതി

1. അപ്പോൾ കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ, പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിൽ തുടങ്ങുക (മുഖം കഴുകി 20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക)

2. പയർമണിയോളം വലിപ്പത്തിൽ മാത്രം എടുക്കുക — സത്യമായും മുഖം മുഴുവനും ഇത് മതി

3. നെറ്റി, കവിളുകൾ, താടി എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെറിയ കുത്തുകളായി വയ്ക്കുക

4. നേർത്തതും ഒരുപോലെയുമുള്ള സ്ട്രോക്കുകളിൽ പുറത്തേക്ക് മെല്ലെ പരത്തുക

5. കണ്ണിന്റെ ചുറ്റും, ചുണ്ടുകളിലും, മൂക്കിന്റെ ദ്വാരങ്ങളിലും പുരട്ടരുത്

6. മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് 10-15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക

എത്ര തവണ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കാം?

ആഴ്ച 1-2: ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ആഴ്ച 3-4: ഒന്നിടവിട്ട രാത്രികളിൽ ആഴ്ച 5 മുതൽ: എല്ലാ രാത്രിയും (ചർമ്മം സഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ)

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പറയുന്നത് കേൾക്കുക. വല്ലാത്ത വരൾച്ചയോ ചൊറിച്ചിലോ തോന്നിയാൽ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. ധൃതി കൂട്ടിയതിന് സമ്മാനമൊന്നുമില്ല.

റെറ്റിനോൾ പുതിയതായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്കും പോഷണം നൽകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. Rejuvenating Night Cream with Niacinamide & Vitamin E ഒന്നിടവിട്ട രാത്രികളിൽ ഉപയോഗിക്കാം; ചർമ്മത്തിന് ഒരു ഇടവേള നൽകിക്കൊണ്ടുതന്നെ ആന്റി-ഏജിങ് ഗുണങ്ങളും ലഭിക്കും.

**Shop: Rejuvenating Night Cream →**

നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനോൾ റുട്ടീൻ: സാൻഡ്‌വിച്ച് രീതി

ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്ന രീതിയാണിത്:

• ആദ്യം ഭാരം കുറഞ്ഞ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക

• 5 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന ശേഷം റെറ്റിനോൾ പുരട്ടുക

• വീണ്ടും 10 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക

• രണ്ടാമതൊരു പാളി മോയ്സ്ചറൈസർ കൊണ്ട് സീൽ ചെയ്യുക

ഫലപ്രാപ്തി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ റെറ്റിനോളിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

റെറ്റിനോളിന്റെ സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഒഴിവാക്കേണ്ട വിധവും

റെറ്റിനോൾ ശക്തമായതിനാൽ താൽക്കാലിക പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം.

റെറ്റിനോൾ 'പർജ്' ഘട്ടം മനസ്സിലാക്കാം

ആദ്യത്തെ 2-4 ആഴ്ചകളിൽ മുഖക്കുരു കൂടുതലായി വന്നേക്കാം. ഉള്ളിലെ അടവുകളെ ചർമ്മം വേഗത്തിൽ പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നതാണ് ഈ പർജിങ്. അസ്വസ്ഥമാണെങ്കിലും ഇത് താൽക്കാലികമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ മുഖക്കുരു വരാറുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രമേ യഥാർത്ഥ പർജിങ് ഉണ്ടാകൂ. പുതിയ ഭാഗങ്ങളിലാണ് കുരുക്കൾ വരുന്നതെങ്കിൽ അത് പർജ് അല്ല, ചൊറിച്ചിലാണ്. ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.

വരൾച്ച, തൊലി പൊളിയൽ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ചർമ്മം പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ അല്പം തൊലി ഇളകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇതിനെ നേരിടാൻ:

• മൃദുവായ, ക്രീം പോലുള്ള ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക (കഠിനമായ നുരയുന്നവ ഒഴിവാക്കുക)

• ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഹൈഡ്രേറ്റിങ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുരട്ടുക

• രാത്രി കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ള മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക

• ചൊറിച്ചിൽ മാറുന്നതുവരെ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക

• പൊളിയുന്ന തൊലി ഒരിക്കലും പറിച്ചെടുക്കരുത്

6 ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷവും ചൊറിച്ചിൽ തുടരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനോൾ കൂടുതൽ ശക്തമായിരിക്കാം. കുറഞ്ഞ അളവിലേക്ക് മാറുക.

വെയിലിനോടുള്ള സെൻസിറ്റിവിറ്റി: SPF ഒഴിവാക്കാനാവാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്

റെറ്റിനോൾ ചർമ്മത്തെ UV കേടുപാടുകൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രഭാതത്തിലും SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ നിർബന്ധമാണ് — മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും വീടിനുള്ളിലും പോലും.

ഇന്ത്യയിലെ വേനൽ കടുപ്പമാണ്. പുറത്താണെങ്കിൽ ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറിലും സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടുക. റെറ്റിനോളിനെ ഫലിപ്പിക്കുന്ന കൂട്ടാളിയായി സൺസ്ക്രീനിനെ കരുതുക.

റെറ്റിനോളിനൊപ്പം കലർത്തരുതാത്തവ

ഒരേ റുട്ടീനിൽ ഈ കോമ്പിനേഷനുകൾ ഒഴിവാക്കുക:

• വിറ്റാമിൻ സി (പകരം രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുക)

• AHA, BHA (ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്, സാലിസിലിക് ആസിഡ്)

• ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ്

• മറ്റ് റെറ്റിനോയിഡുകൾ

ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഒരേ സമയത്ത് വേണ്ട. ഒന്നിടവിട്ട രാത്രികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നന്നായി ഫലിക്കും.

റെറ്റിനോൾ ക്രീമിനെക്കുറിച്ച് സാധാരണ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

റെറ്റിനോൾ ക്രീം എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാമോ? ഒടുവിൽ, അതെ. ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ എന്ന രീതിയിൽ പതുക്കെ തുടങ്ങി ക്രമേണ കൂട്ടുക. മിക്കവർക്കും 8-12 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ എല്ലാ രാത്രിയും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എത്ര സഹിക്കുമെന്ന് അത് തന്നെ പറയും.

ഏത് പ്രായത്തിൽ റെറ്റിനോൾ തുടങ്ങണം? പ്രതിരോധത്തിനായി 20-കളുടെ മധ്യം മുതൽ അവസാനം വരെയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. എങ്കിലും ഏത് പ്രായത്തിലും റെറ്റിനോൾ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ വിദഗ്ധ നിർദേശത്തോടെ നേരത്തെയും തുടങ്ങാം.

ഗർഭകാലത്ത് റെറ്റിനോൾ ക്രീം ഉപയോഗിക്കാമോ? ഇല്ല. ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും എല്ലാ റെറ്റിനോയിഡുകളും ഒഴിവാക്കുക. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിറ്റാമിൻ എ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അസെലൈക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമായ ബദലുകളിലേക്ക് മാറുക.

റെറ്റിനോൾ ക്രീമിന്റെ ഫലം കാണാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? 4-6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മിനുസമാകുന്നത് കാണാം. നേർത്ത വരകളും കറുത്ത പാടുകളും ഏകദേശം 12 ആഴ്ച ആകുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടും. ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾക്ക് 6 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുത്തേക്കാം. ക്ഷമയ്ക്ക് ഫലമുണ്ട്.

റെറ്റിനോൾ ക്രീം വിറ്റാമിൻ സി-യോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാമോ? ഒരേ റുട്ടീനിൽ പാടില്ല. രണ്ടും ശക്തമായ ആക്ടീവുകളാണ്; ഒന്നിച്ച് ഉപയോഗിച്ചാൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. വിറ്റാമിൻ സി രാവിലെയും റെറ്റിനോൾ രാത്രിയും ഉപയോഗിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചൊറിച്ചിൽ ഇല്ലാതെ രണ്ടിന്റെയും ഗുണം കിട്ടും.