ଶିଖାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗାଇଡ୍

ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ କ'ଣ ଏବଂ ଏହା କେମିତି କାମ କରେ?

ଆପଣ ହୁଏତ ସବୁଠି ରେଟିନଲ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ — ବ୍ୟୁଟି କାଉଣ୍ଟର, Instagram, ଚର୍ମ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଚେମ୍ବର। କିନ୍ତୁ ଏହା ଠିକ୍ କ'ଣ?

ରେଟିନଲ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ A ର ଏକ ଡେରିଭେଟିଭ୍, ଯାହା ସେଲ୍ ସ୍ତରରେ କାମ କରି ତ୍ୱଚାର ସେଲ୍ ଟର୍ନଓଭର ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାର ରିସେଟ୍ ବଟନ୍ ଭାବନ୍ତୁ। ଆପଣ ରେଟିନଲ ଲଗାଇଲେ ଏହା ତ୍ୱଚା ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରି ସେଲ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଭଲ ଓ ଶୀଘ୍ର କାମ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ଫଳରେ ପୁରୁଣା, ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ସେଲ୍ ଶୀଘ୍ର ଝଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ନୂଆ, ସୁସ୍ଥ ସେଲ୍ ଉପରକୁ ଆସେ।

ଜାଦୁ ଘଟେ ଡର୍ମିସ୍‌ରେ — ତ୍ୱଚାର ସେହି ଗଭୀର ସ୍ତର ଯେଉଁଠି କୋଲାଜେନ୍ ଥାଏ। ରେଟିନଲ ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ (କୋଲାଜେନ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା ସେଲ୍)କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଅଧିକ କୋଲାଜେନ୍ ଓ ଇଲାଷ୍ଟିନ୍ ତିଆରି କରାଏ। ଅଧିକ କୋଲାଜେନ୍ ମାନେ ଅଧିକ ଟାଇଟ୍ ଓ ଭରପୂର ତ୍ୱଚା।

ରେଟିନଲ ଓ ରେଟିନଏଡ୍: ପାର୍ଥକ୍ୟ କ'ଣ?

ଏଠି ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ହୁଏ। ରେଟିନଏଡ୍ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ A ର ସମସ୍ତ ଡେରିଭେଟିଭ୍‌ର ସାଧାରଣ ନାମ। ରେଟିନଲ ସେଥିରୁ ଏକ ପ୍ରକାର — ଡାକ୍ତରୀ ପ୍ରେସ୍କ୍ରିପସନ୍ ବିନା ମିଳୁଥିବା ସଂସ୍କରଣ, ଯାହା ଟ୍ରେଟିନଏନ୍ ପରି ପ୍ରେସ୍କ୍ରିପସନ୍ ବିକଳ୍ପ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କୋମଳ।

କାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ରେଟିନଲକୁ ରେଟିନୋଇକ୍ ଏସିଡ୍ (ସକ୍ରିୟ ରୂପ)ରେ ବଦଳାଇବା ଦରକାର। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ରେଟିନଲ ମୃଦୁ ହୁଏ, ତଥାପି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଟ୍ରେଟିନଏନ୍ ପରି ପ୍ରେସ୍କ୍ରିପସନ୍ ରେଟିନଏଡ୍ ପୂର୍ବରୁ ସକ୍ରିୟ ରୂପରେ ଥାଏ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ ମାତ୍ର ଅଧିକ କଡ଼ା ହୋଇପାରେ।

ନୂଆ ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ ଓ ସିରମ୍ ପ୍ରଭାବ ଓ ସହନଶୀଳତାର ଭଲ ସନ୍ତୁଳନ ଦିଏ।

ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାରର ମୁଖ୍ୟ ଫାଇଦା

ରେଟିନଲ କେବଳ ପ୍ରଚାର ନୁହେଁ। ଦଶକ ଦଶକର ଗବେଷଣା ଏହାର ତ୍ୱଚା ବଦଳାଇବା କ୍ଷମତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଯାହା କରିପାରେ:

୧. ଫାଇନ୍ ଲାଇନ୍ ଓ ଚୁଲିପଡ଼ା କମାଏ ରେଟିନଲ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବଢ଼ାଏ, ଯାହା ଭିତରୁ ଫାଇନ୍ ଲାଇନ୍ ଭରିଦିଏ। ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାରର ୧୨ ସପ୍ତାହ ଭିତରେ ଆଖିକୋଣର ଓ କପାଳର ରେଖା ନରମ ହେବା ଆପଣ ଦେଖିବେ।

୨. ହାଇପରପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଓ କଳାଦାଗ ହାଲୁକା କରେ ସେଲ୍ ଟର୍ନଓଭର ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରି ରେଟିନଲ କଳାଦାଗ, ଖରାରେ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତି ଓ ବ୍ରଣ ପରର ଦାଗ ହାଲୁକା କରେ। ନୂଆ ସେଲ୍ ରଙ୍ଗିନ ସେଲ୍‌କୁ ଶୀଘ୍ର ବଦଳାଏ, ଫଳରେ ସ୍କିନ୍ ଟୋନ୍ ସମାନ ହୁଏ।

୩. ତ୍ୱଚାର ଟେକ୍ସଚର୍ ଓ ଟୋନ୍ ଉନ୍ନତ କରେ ଖରଖରା ଜାଗା? ନିସ୍ତେଜତା? ରେଟିନଲ ସବୁକିଛି ମସୃଣ କରେ। ଏହା ଟେକ୍ସଚର୍ ସୁଧାରେ ଏବଂ ଆପଣ ହଜିଯାଇଛି ଭାବିଥିବା ସ୍ୱାଭାବିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଫେରାଇ ଆଣେ।

୪. ପୋର୍ସ ଛୋଟ କରେ ଓ ବ୍ରଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ମୃତ ସେଲ୍ ପୋର୍ସ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ନଦେଇ ରେଟିନଲ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରଖେ। ଏହା ତେଲ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ତେଣୁ ବ୍ରଣପ୍ରବଣ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ।

୫. କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବଢ଼ାଏ ଏହାହିଁ ରେଟିନଲର ସୁପରପାୱାର। ଅଧିକ କୋଲାଜେନ୍ ମାନେ ଅଧିକ ଟାଇଟ୍, ସ୍ଥିତିସ୍ଥାପକ ତ୍ୱଚା।

Advanced 0.3% Retinol Face Serum ପରି ପ୍ରଡକ୍ଟ ଫଳ ଦିଏ କାରଣ ଏଥିରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ତଥାପି ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କୋମଳ ମାତ୍ରା ଥାଏ।

**Shop: Advanced 0.3% Retinol Face Serum →**

ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପ୍ରକାର ଅନୁସାରେ ଠିକ୍ ରେଟିନଲ କେମିତି ବାଛିବେ

ସବୁ ରେଟିନଲ ପ୍ରଡକ୍ଟ ସମାନ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପ୍ରକାର ଠିକ୍ କଲା କେଉଁ ମାତ୍ରା ଓ ଫର୍ମୁଲା ଭଲ କାମ କରିବ।

ଶୁଖିଲା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ରେଟିନଲ: କ'ଣ ଦେଖିବେ

ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଶୁଖିଲା ହେଉଥିଲେ ସିରମ୍ ଅପେକ୍ଷା ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ ବାଛନ୍ତୁ। କ୍ରିମ୍‌ରେ ମଏଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଉପାଦାନ ଥାଏ ଯାହା ରେଟିନଲର ଶୁଖାଇବା ପ୍ରଭାବକୁ କମାଏ। hyaluronic acid, ceramides ବା glycerin ଥିବା ଫର୍ମୁଲା ଖୋଜନ୍ତୁ।

୦.୧% ରୁ ୦.୩% ମାତ୍ରାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମେ ସପ୍ତାହରେ କେବଳ ଦୁଇଥର ଲଗାନ୍ତୁ, ପରେ ସବୁବେଳେ ଏକ ଗାଢ଼ ମଏଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଲଗାନ୍ତୁ।

ତେଲିଆ ଓ ବ୍ରଣପ୍ରବଣ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ରେଟିନଲ

ତେଲିଆ ତ୍ୱଚା ରେଟିନଲକୁ ଭଲ ସହିପାରେ। ଆପଣ ବିନା ଅସୁବିଧାରେ ୦.୩% ରୁ ୦.୫% ମାତ୍ରାରୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ସିରମ୍ ବହୁତ ଭଲ କାମ କରେ କାରଣ ଏହା ହାଲୁକା ଓ ଶୀଘ୍ର ଶୋଷିହୁଏ।

ବ୍ରଣ ପାଇଁ ରେଟିନଲ ବିଶେଷ ଉପକାରୀ କାରଣ ଏହା ପୋର୍ସ ଖୋଲେ ଓ ପ୍ରଦାହ କମାଏ। କେବଳ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ — ଏକ "ପର୍ଜ" ସମୟ ଆସିପାରେ ଯେତେବେଳେ ଉନ୍ନତି ପୂର୍ବରୁ ବ୍ରଣ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବେ ବଢ଼ିପାରେ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ରେଟିନଲ: ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚାକୁ ଅଧିକ ଯତ୍ନ ଦରକାର। ସବୁଠୁ କମ୍ ମାତ୍ରା (୦.୧%) ରେ ଆରମ୍ଭ କରି ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ତ୍ୱଚା ସହିପାରିଲେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଥର ବଢ଼ାନ୍ତୁ।

ଏଠି ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ ପଦ୍ଧତି ବହୁତ ଭଲ କାମ କରେ: ପ୍ରଥମେ ମଏଶ୍ଚରାଇଜର୍, ତା'ପରେ ରେଟିନଲ, ପୁଣି ଆଉ ଏକ ସ୍ତର ମଏଶ୍ଚରାଇଜର୍। ଏହା ରେଟିନଲର ତୀବ୍ରତା କମାଏ, ତଥାପି ଫାଇଦା ଦିଏ।

ରେଟିନଲ ମାତ୍ରା ବୁଝନ୍ତୁ

• ୦.୧% ରୁ ୦.୩%: ନୂଆ ଆରମ୍ଭକାରୀ ଓ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ

• ୦.୩% ରୁ ୦.୫%: ମଧ୍ୟମ ସ୍ତର, ଅଧିକାଂଶ ତ୍ୱଚା ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଭଲ

• ୦.୫% ରୁ ୧%: ରେଟିନଲ ବ୍ୟବହାରରେ ଅଭିଜ୍ଞଙ୍କ ପାଇଁ ଉନ୍ନତ ଶକ୍ତି

ଅଧିକ ହେଲେ ସବୁବେଳେ ଭଲ ନୁହେଁ। ଭଲ ଭାବେ ତିଆରି ୦.୩% ରେଟିନଲ, ଖରାପ ଭାବେ ତିଆରି ୧% ପ୍ରଡକ୍ଟଠାରୁ ଅଧିକ ଫଳ ଦେଇପାରେ।

ଧାପେ ଧାପେ ଗାଇଡ୍: ରେଟିନଲ ଠିକ୍ ଭାବେ କେମିତି ବ୍ୟବହାର କରିବେ

ରେଟିନଲ ଠିକ୍ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତ୍ୱଚା ଓ ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା ମଧ୍ୟରେ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହୁଏ।

ରେଟିନଲ କେବେ ଲଗାଇବେ: ରାତି ନା ଦିନ

ସବୁବେଳେ ରେଟିନଲ ରାତିରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲୋକ ରେଟିନଲକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଏ, ଫଳରେ ଏହା ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୁଏ। ଆହୁରି, ରେଟିନଲ ତ୍ୱଚାକୁ ଖରା ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରେ, ତେଣୁ ରାତିରେ ଲଗାଇଲେ ତ୍ୱଚା ସୁରକ୍ଷିତ ରହେ।

ଲଗାଇବାର ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି

1. ନିକଟରେ ସଫା କରିଥିବା, ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିଲା ତ୍ୱଚାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ (ମୁହଁ ଧୋଇବାର ୨୦ ମିନିଟ୍ ପରେ)

2. ମଟରଦାନା ପରିମାଣ ନିଅନ୍ତୁ — ସତରେ, ସାରା ମୁହଁ ପାଇଁ ଏତିକି ଯଥେଷ୍ଟ

3. କପାଳ, ଗାଲ ଓ ଚିବୁକରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ବିନ୍ଦୁ ଭାବେ ଲଗାନ୍ତୁ

4. ପତଳା, ସମାନ ଭାବେ ବାହାରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ

5. ଆଖି ଚାରିପାଖ, ଓଠ ଓ ନାକଛିଦ୍ରରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ

6. ମଏଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ

ରେଟିନଲ କେତେ ଥର ବ୍ୟବହାର କରିବେ?

ସପ୍ତାହ ୧-୨: ସପ୍ତାହରେ ଏକ ବା ଦୁଇ ଥର ସପ୍ତାହ ୩-୪: ଗୋଟିଏ ରାତି ଛାଡ଼ି ଗୋଟିଏ ରାତି ସପ୍ତାହ ୫+: ପ୍ରତି ରାତି (ଯଦି ତ୍ୱଚା ସହେ)

ନିଜ ତ୍ୱଚାର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଖିଲାପଣ ବା ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା ହେଲେ ଥର କମାନ୍ତୁ। ତରତର ହେବାର କୌଣସି ପୁରସ୍କାର ନାହିଁ।

ରେଟିନଲରେ ନୂଆ ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚା ଥିଲେ, ପୋଷଣ ଦେଉଥିବା ପ୍ରଡକ୍ଟ ସହ ଜୋଡ଼ିବା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। Rejuvenating Night Cream with Niacinamide & Vitamin E ବିକଳ୍ପ ରାତିରେ ବହୁତ ଭଲ କାମ କରେ, ତ୍ୱଚାକୁ ବିରାମ ଦେଇ ମଧ୍ୟ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ଫାଇଦା ଦିଏ।

**Shop: Rejuvenating Night Cream →**

ଆପଣଙ୍କ ରେଟିନଲ ରୁଟିନ୍: ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ ପଦ୍ଧତି

ଏହି ପଦ୍ଧତି ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା କମାଏ:

• ପ୍ରଥମେ ହାଲୁକା ମଏଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଲଗାନ୍ତୁ

• ୫ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରି ରେଟିନଲ ଲଗାନ୍ତୁ

• ଆଉ ୧୦ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ

• ଦ୍ୱିତୀୟ ସ୍ତର ମଏଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଦ୍ୱାରା ସିଲ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହା ରେଟିନଲର ତୀବ୍ରତା କମାଏ, ଅଥଚ ପ୍ରଭାବ ବଜାୟ ରଖେ।

ରେଟିନଲର ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଓ ସେଥିରୁ କେମିତି ବଞ୍ଚିବେ

ରେଟିନଲ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ତେଣୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ କେମିତି ସମ୍ଭାଳିବେ, ଦେଖନ୍ତୁ।

ରେଟିନଲ 'ପର୍ଜ' ସମୟ ବୁଝନ୍ତୁ

ପ୍ରଥମ ୨-୪ ସପ୍ତାହରେ ବ୍ରଣ ବଢ଼ିପାରେ। ଏହା ତ୍ୱଚାର ପର୍ଜିଂ — ଭିତରେ ଜମିଥିବା ମଳିକୁ ଶୀଘ୍ର ଉପରକୁ ଆଣିବା। ଏହା ବିରକ୍ତିକର, ମାତ୍ର ଅସ୍ଥାୟୀ।

ପ୍ରକୃତ ପର୍ଜିଂ କେବଳ ସେହି ଜାଗାରେ ହୁଏ ଯେଉଁଠି ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ରଣ ହୁଏ। ନୂଆ ଜାଗାରେ ବ୍ରଣ ହେଉଥିଲେ ତାହା ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା, ପର୍ଜିଂ ନୁହେଁ। ବ୍ୟବହାର କମାନ୍ତୁ।

ଶୁଖିଲାପଣ, ଚୋପା ଓ ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା ସମ୍ଭାଳିବା

ତ୍ୱଚା ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ବେଳେ କିଛି ଚୋପା ଉଠିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହାକୁ ଏଭଳି ସମ୍ଭାଳନ୍ତୁ:

• କୋମଳ, କ୍ରିମି କ୍ଲେନ୍ଜର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (କଡ଼ା ଫୋମିଂ କ୍ଲେନ୍ଜର୍ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ)

• hyaluronic acid ଥିବା ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ପ୍ରଡକ୍ଟ ଲଗାନ୍ତୁ

• ରାତିରେ ଅଧିକ ଗାଢ଼ ମଏଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଲଗାନ୍ତୁ

• ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା କମିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରେଟିନଲ କମ୍ ଥର ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ

• ଚୋପା ଉଠୁଥିବା ଚର୍ମକୁ କେବେ ଛଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ

୬ ସପ୍ତାହ ପରେ ମଧ୍ୟ ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା ରହିଲେ, ଆପଣଙ୍କ ରେଟିନଲ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। କମ୍ ମାତ୍ରାକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ।

ଖରା ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: SPF କାହିଁକି ଜରୁରୀ

ରେଟିନଲ ତ୍ୱଚାକୁ UV କ୍ଷତି ପ୍ରତି ଅଧିକ ଦୁର୍ବଳ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ SPF 30 ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଲଗାଇବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ — ମେଘୁଆ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ, ଘର ଭିତରେ ମଧ୍ୟ।

ଭାରତର ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରଖର। ବାହାରେ ଥିଲେ ପ୍ରତି ୩-୪ ଘଣ୍ଟାରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପୁଣି ଲଗାନ୍ତୁ। ସନସ୍କ୍ରିନ୍‌କୁ ରେଟିନଲକୁ କାମ କରାଇବାର ସାଥୀ ଭାବନ୍ତୁ।

ରେଟିନଲ ସହ କ'ଣ ମିଶାଇବେ ନାହିଁ

ଏହି ମିଶ୍ରଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ରୁଟିନ୍‌ରେ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ:

• vitamin C (ବଦଳରେ ସକାଳେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ)

• AHA ଓ BHA (glycolic acid, salicylic acid)

• Benzoyl peroxide

• ଅନ୍ୟ ରେଟିନଏଡ୍

ଆପଣ ଏହି ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କେବଳ ଏକା ସମୟରେ ନୁହେଁ। ବିକଳ୍ପ ରାତିରେ ବ୍ୟବହାର ଭଲ କାମ କରେ।

ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ ବିଷୟରେ ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ

ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି କି? ଶେଷରେ, ହଁ। ସପ୍ତାହକୁ ୨-୩ ଥର ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରି ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ାନ୍ତୁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ୮-୧୨ ସପ୍ତାହ ଭିତରେ ପ୍ରତି ରାତି ବ୍ୟବହାର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ନିଜେ କହିବ କେତେ ସହିପାରିବ।

କେଉଁ ବୟସରେ ରେଟିନଲ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ? ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ୨୦ ବର୍ଷର ମଝି ବା ଶେଷ ଭାଗ ଆଦର୍ଶ। ତଥାପି ରେଟିନଲ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ତ୍ୱଚାକୁ ଉପକାର କରେ। ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ଆହୁରି ଆଗରୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି କି? ନା। ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଓ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ସମସ୍ତ ରେଟିନଏଡ୍ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ଭିଟାମିନ୍ A ର ଅଧିକ ମାତ୍ରା ଭ୍ରୂଣର ବିକାଶକୁ କ୍ଷତି କରିପାରେ। azelaic acid ବା vitamin C ପରି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ।

ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍‌ର ଫଳ ଦେଖିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? ୪-୬ ସପ୍ତାହରେ ଆପଣ ମସୃଣ ଟେକ୍ସଚର୍ ଦେଖିବେ। ଫାଇନ୍ ଲାଇନ୍ ଓ କଳାଦାଗ ପ୍ରାୟ ୧୨ ସପ୍ତାହରେ ଭଲ ହୁଏ। ଗଭୀର ଚୁଲିପଡ଼ାକୁ ୬ ମାସ ବା ଅଧିକ ଲାଗିପାରେ। ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଫଳ ଦିଏ।

ରେଟିନଲ କ୍ରିମ୍ vitamin C ସହ ବ୍ୟବହାର କରିହେବ କି? ଗୋଟିଏ ରୁଟିନ୍‌ରେ ନୁହେଁ। ଉଭୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆକ୍ଟିଭ୍, ମିଶାଇଲେ ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା ହୋଇପାରେ। ସକାଳେ vitamin C ଓ ରାତିରେ ରେଟିନଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଜ୍ୱାଳାପୋଡ଼ା ବିନା ଦୁହିଁଙ୍କ ଫାଇଦା ଦିଏ।