ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ: ਗਰਮ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਗਰਮ ਧੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਪੁਆਲ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕੇ।
WOW Skin Science Editorial Team
Beauty experts sharing science-backed skincare tips
ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਗਰਮੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਇਆ, ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ — ਉਹ ਖੁਰਦਰਾ, ਤੂੜੀ ਵਰਗਾ ਟੈਕਸਚਰ ਜੋ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੀ ਇਹ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ (ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਸੱਚ ਹੈ: UV ਕਿਰਨਾਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖਬਰ? ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਸਹੀ ਤੱਤਾਂ, ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧੈਰਜ ਨਾਲ।
ਗਰਮੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕੀ ਝੱਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਤਾਪਮਾਨ 40°C ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਮੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਧੂੜ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ UV ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ — ਸਭ ਇਕੱਠੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।
UV ਕਿਰਨਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ UVB ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਲਗਭਗ 95% ਕੇਰਾਟਿਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ UV ਕਿਰਨਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਕੇਰਾਟਿਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਤੀਜਾ? ਵਾਲ ਜੋ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਲ ਜੋ ਨਰਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੁਰਦਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ UV ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਖਲਨਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਗਰਮੀ — ਸਿਰਫ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਨਹੀਂ — ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਫਟ ਤੋਂ ਨਮੀ ਛੀਨ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਊਟੀਕਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਛੋਟੀਆਂ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਸਕੇਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਛੱਤ ਦੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ)। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਕੇਲਾਂ ਸਮਤਲ ਪਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਕੇਲਾਂ ਉੱਠ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਮੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫ੍ਰਿਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੁੱਟਣਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ (ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ), ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲਾਂ ਤੋਂ ਕਲੋਰੀਨ, ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਲੂਣ — ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਟ੍ਰੈਂਡਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ:
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕਾਪਨ ਜੋ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ
ਭੁਰਭੁਰੇ ਸਿਰੇ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਵਧੀ ਹੋਈ ਫ੍ਰਿਜ਼, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਮੀ ਵਿੱਚ
ਇੱਕ ਖੁਰਦਰਾ, ਮੋਟਾ ਟੈਕਸਚਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਲੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਮੱਤਲਾ — ਕੋਈ ਚਮਕ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ
ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਉਲਝਣ
ਵਾਲ ਜੋ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਸਮੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੇ ਗੁੰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ — ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
1. ਬਾਂਡ ਮੁਰੰਮਤ
ਹਰੇਕ ਵਾਲ ਦੀ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਰਾਸਾਇਣਿਕ ਬਾਂਡ ਹਨ — ਡਿਸਲਫਾਈਡ ਬਾਂਡ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਬਾਂਡ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਬਾਂਡ — ਜੋ ਕੇਰਾਟਿਨ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀ ਅਤੇ UV ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਇਹ ਬਾਂਡ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਂਡ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਭੁਰਭੁਰੇ, ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਬਾਂਡ ਮੁਰੰਮਤ ਤਕਨੀਕ, ਜੋ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੂਫ਼ਾਨ ਲਿਆ ਹੈ, ਵਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਫਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਹ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਬਾਂਡ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਇਸ ਦੇ ਘੱਟ-ਅਣੂ-ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਵਾਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਨਮੀ — ਪਰ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ
ਸਤਹ ਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸਿਲੀਕੋਨ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਿউਮੇਕਟੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੈ — ਤੱਤ ਜੋ ਵਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਫਟ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਟਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ 1,000 ਗੁਣਾ ਪਾਣੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਤੱਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਜ਼ਬੂਤੀ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦਾ ਕੇਰਾਟਿਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੂਸਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਕੋਲਾਜਨ, ਕੇਰਾਟਿਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ, ਅਤੇ ਪਲਾਂਟ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਵਾਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਿਊਟੀਕਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇ ਲਚਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।
4. ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਇਹ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਸੁੱਕੀ, ਜ਼ਖ਼ਮੀ, ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਜਮਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧਾ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ — ਹਮੇਸ਼ਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਰੁਟੀਨ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੁਰੰਮਤ ਰੁਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਚਾਲ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਦਸ-ਪੜਾਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫੋਕਸਡ, ਲਗਾਤਾਰ ਪਹੁੰਚ।
ਪੜਾਅ 1: ਮੁਰੰਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਠੋਰ, ਸਲਫੇਟ-ਭਰਪੂਰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਨਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਾਲ ਜ਼ਰਾ-ਜ਼ਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਛੀਨ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਬਾਂਡ-ਮੁਰੰਮਤ ਜਾਂ ਨਮੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਜੋ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। Hyaneon Bond Repair Moisturising Shampoo ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ —Hyaneon Bond Repair Moisturising Shampoo — ਜੋ ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬਾਂਡ-ਮੁਰੰਮਤ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ — ਇੱਕ ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਖਰੀਦੋ: Hyaneon Bond Repair Moisturizing Shampoo →
ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ। ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਝਾਗ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿਓ — ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟ੍ਰੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰ-ਸਟ੍ਰਿਪ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਪੜਾਅ 2: ਇੱਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਰਤੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਵਿਚਾਰਣੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਬਣੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਟ੍ਰਿਪਲ-ਐਕਸ਼ਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ — ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਬਾਂਡ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ। Bond Repair Triple Action Conditioner —Bond Repair Triple Action Conditioner — ਤੀਬਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਧੋ ਕੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਧੇ ਲਚਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਵੇ।
ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਧ-ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਲਗਾਓ (ਖੋਪੜੀ ਨਹੀਂ), ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਦਿਓ। ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਕਿਊਟੀਕਲ ਸਕੇਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰਿਜ਼ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖਰੀਦੋ: Bond Repair Triple Action Conditioner →
ਪੜਾਅ 3: ਇੱਕ ਸਾਪਤਾਹਿਕ ਵਾਲ ਮਾਸਕ ਲਿਆਓ
ਇੱਕ ਵਾਲ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚੋ — ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਵਰਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਕਸਚਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ।
ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਕਸਮ ਖਾਂਦੀ ਸੀ। ਅਤੇ ਸਚਮੁੱਚ? ਉਹ ਕੁਝ ਸਮਝ ਗਈ ਸੀ। ਪਿਆਜ਼ ਗੰਧਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵਿੱਚ ਡਿਸਲਫਾਈਡ ਬਾਂਡਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਵਾਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੇ ਇਸ ਰਵਾਇਤੀ ਬੁੱਧਿਮਾਨੀ ਨੂੰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ — ਵਾਧੂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਕੋਲਾਜਨ ਜੋੜਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ Onion & Collagen Hair Mask ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸਾਰ ਤੋਂ ਗੰਧਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਚਕ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਨੀ ਦੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ, ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਕੈਪ ਦੇ ਹੇਠ ਗਰਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
ਪੜਾਅ 4: ਗਿੱਲੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ
ਗਿੱਲੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਕਦੇ ਵੀ ਗਿੱਲੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਨਹੀਂ। ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜ ਲਓ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਦਿਓ।
ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ ਵਰਤੋ, ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ, ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ। ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਛੱਡ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀਰਮ ਲਗਾਓ ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਅਜੇ ਨਮ ਹੋਣ ਤਾਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਤਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਓ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪੜਾਅ 5: ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਓ
ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ UV ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਇੱਕ UV-ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਸਪ੍ਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰਹਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਪੱਟੇ, ਸਕਾਰਫ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਲਓ — ਇਹ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਪੀੜੀਆਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਲਈ)
ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ। ਬਾਕੀ... ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ।
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ:
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰੀ-ਵਾਸ਼ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ: ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਫਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ)। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਓ — ਇਹ ਧੋਣ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਐਲੋ ਵੇਰਾ ਜੈਲ: ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋ ਵੇਰਾ ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਨਮੀ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਗਰੀਸ਼ਮ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ।
ਦਹੀ (ਦਹੀ) ਮਾਸਕ: ਦਹੀ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲ ਦੀ ਕਿਊਟਿਕਲ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਸ਼ਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸ਼ਹਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ:
ਅੰਡਾ ਆਪ ਵਿੱਚ: ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਂ — ਪਰ ਗੰਧ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅਣੂ ਅਕਸਰ ਵਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਫਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲੀਮ ਦਾ ਰਸ: ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ਾਬੀ। ਰੰਗ-ਇਲਾਜ ਕੀਤੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਹਨ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸੁੱਕਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਬਲਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ: ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਤੇਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਗਰਮ ਨਹੀਂ। ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੀ ਕਿਊਟਿਕਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਰੰਮਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਚਮੁੱਚ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹਨ।
ਮਾਮੂਲੀ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਲਈ — ਕੁਝ ਸੁੱਕਾਪਨ ਅਤੇ ਫ਼ਿਜ਼ — ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਰੁਟੀਨ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਬਿਹਤਰੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਧਮ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਲਈ — ਭੁਰਭੁਰਾਪਨ, ਟੁੱਟਣਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ — ਇਸ ਨੂੰ 8-12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰਪਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਓ।
ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਲਈ — ਜਿੱਥੇ ਟੁੱਟਣਾ ਭਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਰਹੀਆਂ ਹਨ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਟ੍ਰਿਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਰੰਮਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਵਸਥ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਨਵੀ ਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੁਨਿਆਦ ਹੋਵੇਗੀ।
ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਹਫ਼ਤਾ ਦਰ ਹਫ਼ਤਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਗੱਲ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਨੇ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਥੋੜਾ ਵਾਧੂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਰੰਮਤ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੰਗ ਰਹੀਆਂ ਹਨ: ਬਾਂਡ ਮੁੜ ਬਣਾਏ, ਨਮੀ ਬਹਾਲ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਮਾਸਕ ਜੋੜੋ। ਗਿੱਲੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸੁਰੱਖਿਤ ਕਰੋ। ਛੋਟੀਆਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਜੋੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ — ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਚਲਾਓ।
Enjoyed this article?
Get more beauty tips and skincare guides delivered to your inbox.
Related Articles
ଗରମ ଦିନର ଧକ୍କା: ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ସୂର୍ଯ୍ୟର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଭଙ୍ଗୁର ଚୁଲି ମରାମତ କରିବାର ଉପାୟ
ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆପଣার ଚୁଲିକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଖଡ଼ି ପରି କରିଦେଇଛି? ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ ରଶ୍ମି କିଭାବେ ଆପଣার ଚୁଲିକୁ ନଷ୍ଟ କରେ ଏବଂ ଏହି ଋତୁରେ ଗରମ ଦ୍ୱାରା ଛତିଛାଡ଼ା ଚୁଲି ମରାମତ କରିବାର ପ୍ରମାଣିତ ପଦକ୍ଷେପ ଜାଣନ୍ତୁ।
ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ: ਗਰਮ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਗਰਮ ਧੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਪੁਆਲ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕੇ।
گرمی سے نقصان کا حل: گرمیوں میں دھوپ کے بعد خشک اور نازک بالوں کی مرمت کیسے کریں
گرمیوں کی دھوپ سے آپ کے بال خشک اور سخت ہو گئے ہیں؟ معلوم کریں کہ UV شعاعیں آپ کے بالوں کو کیسے نقصان پہنچاتی ہیں اور اس موسم میں حرارت سے متاثر بالوں کی مرمت کے ثابت شدہ طریقے۔