ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ்: முழுமையான வழிகாட்டி

ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் முழுமையான வழிகாட்டி (2024)

முகம் கழுவியதும் சருமம் இழுத்துப் பிடிப்பது போல் இருக்கிறதா? அப்படியானால் ஒவ்வொரு முறை கழுவும்போதும் சருமத்தின் ஈரப்பதம் போய்க்கொண்டிருக்கலாம். இங்குதான் ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் எல்லாவற்றையும் மாற்றுகிறது — சுத்தம் செய்துகொண்டே சருமத்துக்கு ஈரப்பதமும் தருகிறது.

ஹயலூரோனிக் அமிலம் என்றால் என்ன? உங்கள் ஃபேஸ் வாஷுக்கு அது ஏன் தேவை?

ஹயலூரோனிக் அமிலம் புரிதல்: ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கும் காந்தம்

ஹயலூரோனிக் அமிலம் கிளைகாலிக் அல்லது சாலிசிலிக் போன்ற எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யும் அமிலம் அல்ல. இது உங்கள் சருமமே இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் ஒரு சர்க்கரை மூலக்கூறு. இதன் சிறப்பு என்ன? தன் எடையைப் போல 1000 மடங்கு வரை தண்ணீரைப் பிடித்து வைத்துக்கொள்ளும்.

இதை சரும செல்களுக்கான ஸ்பாஞ்ச் என்று நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். மேலே தடவும்போது காற்றிலிருந்தும் சருமத்தின் ஆழ அடுக்குகளிலிருந்தும் ஈரப்பதத்தை இழுத்து, எல்லோரும் விரும்பும் பொலிவான, குண்டான தோற்றத்தைத் தருகிறது. சருமத்தில் ஹயலூரோனிக் அமிலம் இயற்கையாகவே உள்ளது; ஆனால் வயதாக ஆக அதன் உற்பத்தி குறைகிறது. அதனால்தான் முதிர்ந்த சருமம் அதிக வறட்சியாகவும் குறைந்த மென்மையுடனும் தெரிகிறது.

ஃபேஸ் கிளென்சர்களில் ஹயலூரோனிக் அமிலம் எப்படி செயல்படுகிறது

வழக்கமான கிளென்சர்கள் அழுக்கு, எண்ணெய், மேக்கப்பை நீக்கும்; ஆனால் சருமத்தின் ஈரப்பதத் தடுப்பையும் (moisture barrier) எடுத்துவிடும். ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் இதைத் தலைகீழாக மாற்றுகிறது. சுத்தம் செய்யும்போதே ஈரப்பதம் தரும் மூலக்கூறுகளை சருமத்தின் மேல் படியவைக்கிறது.

சுமார் 60 விநாடிகள் சருமத்தில் இருக்கும் அந்தக் குறுகிய நேரத்தில், ஹயலூரோனிக் அமிலம் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் மெல்லிய, காற்றோட்டமுள்ள படலத்தை உருவாக்குகிறது. கழுவிய பிறகும் இந்தப் படலம் ஈரப்பதத்தை உள்ளே பிடித்து வைக்க உதவுகிறது. சருமம் சுத்தமாக இருக்கும், ஆனால் வறண்டு போனதாகவோ கிரீச்சென்றோ உணராது.

மூலக்கூறின் அளவுதான் முக்கியம். சிறிய ஹயலூரோனிக் அமில மூலக்கூறுகள் சுத்தம் செய்யும்போது சற்று ஆழமாகச் செல்லும்; பெரியவை மேலே பாதுகாப்புத் தடுப்பை உருவாக்கும்.

சீரம் vs ஃபேஸ் வாஷ்: ஹயலூரோனிக் அமிலத்தில் என்ன வித்தியாசம்

இரண்டையும் சேர்த்துப் பயன்படுத்துவதுதான் நன்றாக வேலை செய்யும். ஹயலூரோனிக் அமிலம் உள்ள ஃபேஸ் வாஷ் முதல் ஈரப்பத அடுக்கைச் சேர்த்து சருமத்தைத் தயார் செய்கிறது. ஆனால் ஒரு நிமிடத்துக்குள் கழுவப்படுவதால் அதன் விளைவு மென்மையானது, தற்காலிகமானது.

சீரம் பல மணி நேரம் சருமத்தில் இருக்கும். அதில் அதிக அளவு (பொதுவாக 1-2%) இருக்கும்; ஆழமாக ஊடுருவ பல்வேறு மூலக்கூறு எடைகளும் இருக்கும். ஃபேஸ் வாஷ் கழுவப்படுவதால் அதில் குறைந்த அளவே இருக்கும்.

ஸ்மார்ட்டான வழி என்ன? ஈரப்பதம் தரும் ஃபேஸ் வாஷுடன் தொடங்குங்கள், பிறகு ஈரமான சருமத்தில் ஹயலூரோனிக் அமிலம் சீரம் தடவுங்கள். சுத்தம் செய்யும் பலனும், நீண்ட நேர ஆழ்ந்த ஈரப்பதமும் கிடைக்கும்.

அறிவியல் ஆதரவுடன் ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷின் பலன்கள்

கனமில்லாத ஆழ்ந்த ஈரப்பதம் — பிசுபிசுப்பு இல்லாமல் சருமத்துக்கு ஈரப்பதம் கிடைக்கிறது. கனமான கிரீம்கள் மூச்சுத்திணறல் போல் உணரவைக்கும் இந்திய ஈரப்பத வானிலைக்கு ஏற்றது.

சரும தடுப்பை வலுப்படுத்தும் — ஆரோக்கியமான ஈரப்பதத் தடுப்பு மாசு, தூசி, தினமும் சந்திக்கும் கடுமையான வெயிலிலிருந்து காக்கும். ஹயலூரோனிக் அமிலம் இந்தப் பாதுகாப்பு அடுக்குக்கு ஆதரவு தருகிறது.

நுண்ணிய கோடுகளைத் தற்காலிகமாகக் குறைக்கும் — ஈரப்பதமான சருமம் குண்டாகத் தெரியும். கண், வாய் சுற்றிலும் உள்ள நீர்ச்சத்துக் குறைவால் வரும் கோடுகள் சருமம் நன்றாக ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது மென்மையாகும்.

எல்லா சரும வகைகளுக்கும் ஏற்றது — எண்ணெய்ப் பசை சருமத்துக்கும் ஈரப்பதம் தேவை (அது எண்ணெயிலிருந்து வேறுபட்டது). ஹயலூரோனிக் அமிலம் முகப்பரு வரும் சருமத்துக்கு ஏற்ற அளவு லேசானது; வறண்ட சருமத்துக்கும் போதுமான ஈரப்பதம் தருவது.

மற்ற பொருட்களுக்கு சருமத்தைத் தயார் செய்யும் — சுத்தமான, ஈரப்பதமான சருமம் சீரம், மாய்ஸ்சரைசரை நன்றாக உறிஞ்சும். உங்கள் முழு ரொட்டீனும் இன்னும் திறம்பட வேலை செய்யும்.

உணர்திறன் சருமத்துக்கு மென்மையானது — கடுமையான சல்ஃபேட்கள் அல்லது வலிமையான அமிலங்கள் போலன்றி, ஹயலூரோனிக் அமிலம் அரிதாகவே எரிச்சல் தரும். உடலில் இயற்கையாகவே இருப்பதால் சருமம் அதை அடையாளம் காணும்.

எண்ணெய் சுரப்பைச் சமநிலைப்படுத்தும் — சருமத்தில் நீர்ச்சத்து குறைந்தால், ஈடுசெய்ய அது அதிக எண்ணெய் சுரக்கும். சரியான ஈரப்பதம் மதியவேளை பளபளப்பைக் குறைக்க உதவும்.

சரியான ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது

கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய பொருட்கள்

ஹயலூரோனிக் அமிலத்தைத் தவிர, இந்த துணைப் பொருட்களையும் பாருங்கள்:

• செராமைடுகள் — இந்த லிப்பிடுகள் சரும தடுப்பைச் சரிசெய்யும்; ஹயலூரோனிக் அமிலத்துடன் அருமையாக வேலை செய்யும்

• அரிசி நீர் (Rice water) — அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்த, பாரம்பரிய ஆசிய அழகுப் பொருள்

• கற்றாழை (Aloe vera) — இதமளிக்கும்; இன்னொரு ஈரப்பத அடுக்கையும் சேர்க்கும்

• கிளிசரின் — சருமத்தை நோக்கி ஈரப்பதத்தை இழுக்கும் மற்றொரு ஹியூமெக்டன்ட்

Rice Water & Ceramide Face Wash போன்ற பொருட்கள் இந்த ஒன்றுக்கொன்று துணையான பொருட்களை இணைத்து, அடிப்படை சுத்தத்தையும் தாண்டிய ஆழ்ந்த ஈரப்பதம் தருகின்றன.

**வாங்க: Rice Water & Ceramide Face Wash →**

உண்மையில் பலன் தரும் அளவுகள்

ஃபேஸ் வாஷ்களில் பொதுவாக 0.1-0.5% ஹயலூரோனிக் அமிலம் இருக்கும். குறைவாகத் தோன்றலாம்; ஆனால் இது கழுவிவிடும் பொருள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலானவை வடிகாலில் போய்விடுவதால் அதிக அளவு வீணாகும்.

சீரம் போன்ற தடவி விட்டுவிடும் பொருட்களுக்கு 1-2% அளவைப் பாருங்கள். பிசுபிசுப்பு இல்லாமல் கண்ணுக்குத் தெரியும் பலன் தரும் சரியான அளவு அதுவே.

உங்கள் ஃபேஸ் வாஷில் தவிர்க்க வேண்டியவை

இந்தத் தொந்தரவுக்காரர்களை ஒதுக்குங்கள்:

• சல்ஃபேட்கள் (SLS/SLES) — நுரை தரும், ஆனால் சருமத்தை வறட்டிவிடும்

• முக்கிய பொருளாக ஆல்கஹால் — வறட்சியும் எரிச்சலும் தரும்

• செயற்கை நறுமணங்கள் — பொதுவான எரிச்சல் காரணிகள், குறிப்பாக உணர்திறன் சருமத்துக்கு

• மிக அதிக pH அளவு — உங்கள் சருமத்தின் pH சுமார் 5.5; 7-க்கு மேல் உள்ள கிளென்சர்கள் சரும தடுப்பைக் குலைக்கலாம்

நல்ல ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷின் pH 5-6 இடையே இருக்க வேண்டும். வழக்கமான கிளென்சர்கள் போல் அதிக நுரை வராது; அது முற்றிலும் சரிதான்.

சரியான ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஸ்கின்கேர் ரொட்டீன்

காலை ரொட்டீன்

படி 1: இரவு முழுவதும் சுரந்த எண்ணெயை நீக்க, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் முகத்தைக் கழுவுங்கள்.

படி 2: காசு அளவு ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் எடுத்து 60 விநாடிகள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். அவசரப்படாதீர்கள் — சருமத்துக்கு தொடர்பு நேரம் தேவை.

படி 3: வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் நன்கு கழுவுங்கள். முகத்தை தேய்க்காமல், ஒற்றி பாதி உலர வையுங்கள்.

படி 4: சருமம் இன்னும் லேசாக ஈரமாக இருக்கும்போதே ஹயலூரோனிக் அமிலம் சீரம் தடவுங்கள். இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள நீரை உள்ளே பூட்டும்.

படி 5: அடுத்து லேசான மாய்ஸ்சரைசர் தடவி, எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனுடன் முடியுங்கள்.

மாலை ரொட்டீன்

படி 1: கனமான மேக்கப் போட்டிருந்தால், முதலில் மைசெல்லார் வாட்டர் அல்லது கிளென்சிங் ஆயிலால் மேக்கப்பை நீக்குங்கள்.

படி 2: இரண்டாவது கிளென்ஸாக ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமத்தை வறட்டாமல் மீதமுள்ள அசுத்தங்களை இது நீக்கும்.

படி 3: ஈரமான சருமத்தில் சீரம் தடவுங்கள். இரவில்தான் சருமம் தன்னைத்தானே சரிசெய்துகொள்ளும்; அதனால் இது மிக முக்கியம்.

படி 4: காலையில் பயன்படுத்துவதை விட சற்று செறிவான மாய்ஸ்சரைசரை அடுக்குங்கள்.

முழுமையான ஈரப்பத அமைப்புக்கு, Aloe Vera Face Wash & Hyaluronic Acid Serum Kit போன்ற கிட்கள் பொருட்களை சரியாக இணைப்பதில் உள்ள குழப்பத்தை நீக்குகின்றன.

**வாங்க: Aloe Vera Face Wash & Hyaluronic Acid Serum Kit →**

தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்

வெந்நீர் பயன்படுத்துதல் — இதமாக இருக்கும், ஆனால் ஈரப்பதத் தடுப்பைச் சேதப்படுத்தும். எப்போதும் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரையே பயன்படுத்துங்கள்.

சீரம் தவிர்ப்பது — ஃபேஸ் வாஷ் மட்டும் சருமத்தை மாற்றிவிடாது. உண்மையான பலனுக்கு தடவி விட்டுவிடும் ஹயலூரோனிக் அமிலம் பொருள் தேவை.

முற்றிலும் உலர்ந்த சருமத்தில் சீரம் தடவுதல் — ஹயலூரோனிக் அமிலம் வேலை செய்ய தண்ணீர் தேவை. சருமம் முழுவதும் உலர்ந்திருந்தால், அது ஆழ அடுக்குகளிலிருந்து ஈரப்பதத்தை இழுத்து, நீர்ச்சத்துக் குறைவை மோசமாக்கலாம்.

அதிகமாக முகம் கழுவுதல் — தினமும் இரண்டு முறை போதும். அதற்கு மேல் கழுவினால் சருமம் வறண்டு, எண்ணெய் சுரப்பு தூண்டப்பட்டு பருக்கள் வரும்.

ஒரே இரவில் அதிசயம் எதிர்பார்ப்பது — ஈரப்பதம் காலப்போக்கில்தான் சேரும். பலனைத் தீர்மானிக்கும் முன் உங்கள் ரொட்டீனுக்கு 2-3 வாரங்கள் கொடுங்கள்.

வெவ்வேறு சரும வகைகளுக்கு ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ்

வறண்ட மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைந்த சருமம்

உங்களுக்கு அதிகபட்ச ஈரப்பதம் தேவை. ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷை தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்துங்கள்; சீரம் படியை ஒருபோதும் தவிர்க்காதீர்கள். செராமைடு அல்லது கிளிசரின் சேர்க்கப்பட்ட ஃபார்முலாக்களைப் பாருங்கள்.

இந்தியக் குளிர்காலத்தில், அல்லது நாள் முழுவதும் AC-யில் இருந்தால், இரவில் மாய்ஸ்சரைசருக்கு மேல் ஃபேஷியல் ஆயில் சேர்க்கலாம். அந்த எண்ணெய் ஹயலூரோனிக் அமிலத்தின் நன்மைகளை உள்ளே பூட்டும்.

எண்ணெய்ப் பசை மற்றும் கலப்பு சருமம்

ஆம், உங்களுக்கும் ஈரப்பதம் தேவை. எண்ணெய்ப் பசை சருமம் உள்ளுக்குள் பெரும்பாலும் நீர்ச்சத்துக் குறைவாக இருக்கும். லேசான ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் உங்களை இன்னும் எண்ணெய்ப் பசையாக்காது; உண்மையில் எண்ணெய் சுரப்பைச் சமநிலைப்படுத்த உதவும்.

தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்துங்கள்; ஆனால் கிரீம் ஃபார்முலாக்களுக்குப் பதிலாக ஜெல் அடிப்படையிலான சீரம் தேர்ந்தெடுங்கள். கனமான மாய்ஸ்சரைசர்களை விடுத்து, லேசான, நீர் அடிப்படையிலானவற்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

உணர்திறன் மற்றும் முகப்பரு வரும் சருமம்

ஹயலூரோனிக் அமிலம் மிக மென்மையான ஆக்டிவ் பொருட்களில் ஒன்று. இது அரிதாகவே எரிச்சல் அல்லது பருக்களை உண்டாக்கும். உங்கள் ஃபேஸ் வாஷ் நறுமணம் இல்லாததாகவும் சல்ஃபேட் இல்லாததாகவும் இருக்கட்டும்.

பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது ரெட்டினாய்டுகள் போன்ற முகப்பரு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை ஏற்படுத்தும் வறட்சியை ஹயலூரோனிக் அமிலம் சமாளிக்க உதவும். சரும தடுப்பைப் பராமரிக்க ஈரப்பதம் தரும் ஃபேஸ் வாஷை காலையும் இரவும் பயன்படுத்துங்கள்.

முதிர்ந்த சருமம்

வயதாகும் சருமம் கொலாஜன், ஹயலூரோனிக் அமிலம் இரண்டையும் இழக்கிறது. சருமம் மெலிந்து, குறைவான ஈரப்பதத்தையே பிடித்துக்கொள்ளும். நுண்ணிய கோடுகளை எடுத்துக்காட்டக்கூடிய நுரை கிளென்சர்களை விட ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் மென்மையானது.

சிறந்த பலனுக்கு செறிவான சீரத்துடன் இணைத்துப் பயன்படுத்துங்கள். இந்தக் கலவை சருமத்தை குண்டாக்கி, நுண்ணிய கோடுகளை குறைவாகத் தெரியவைக்கும். வயதாவதை நீங்கள் திருப்பிவிடவில்லை; ஆனால் சருமத்துக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தைத் தருகிறீர்கள்.

முக்கிய குறிப்புகள்: உங்கள் ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் சரிபார்ப்புப் பட்டியல்

• சல்ஃபேட் இல்லாத, pH சமநிலை உள்ள ஃபார்முலாக்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள் (pH 5-6 சிறந்தது)

• செராமைடுகள், அரிசி நீர், கற்றாழை போன்ற துணைப் பொருட்களைப் பாருங்கள்

• தினமும் இரண்டு முறை — காலையும் மாலையும் பயன்படுத்துங்கள்

• சீரத்தை எப்போதும் ஈரமான சருமத்தில் தடவுங்கள், முற்றிலும் உலர்ந்த சருமத்தில் அல்ல

• பிறகு உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசர் தடவுங்கள்

• கண்ணுக்குத் தெரியும் பலனை எதிர்பார்க்கும் முன் 2-3 வாரங்கள் கொடுங்கள்

• மற்ற பொருட்களுடன் சரியாக இணைத்தால் எல்லா சரும வகைகளுக்கும் ஏற்றது

• தண்ணீர் வெப்பநிலை முக்கியம் — வெதுவெதுப்பானது மட்டும், வெந்நீர் வேண்டாம்

• காலையில் சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்க்காதீர்கள்; ஈரப்பதமான சருமத்துக்கும் பாதுகாப்பு தேவை

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷை தினமும் பயன்படுத்தலாமா?

கண்டிப்பாக. தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்துவதுதான் சிறந்தது. ஹயலூரோனிக் அமிலம் தினசரி பயன்பாட்டுக்கு போதுமான மென்மையானது; எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யும் அமிலங்கள் போல் சருமத்தை எரிச்சலூட்டாது.

ஃபேஸ் வாஷுக்குப் பிறகு ஹயலூரோனிக் அமிலம் சீரம் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

ஆம், இந்தக் கலவை சக்தி வாய்ந்தது. ஃபேஸ் வாஷ் சருமத்தைத் தயார் செய்கிறது; சீரம் சருமத்தில் தங்கி நிற்கும் செறிவான ஈரப்பதத்தைத் தருகிறது. அதிகபட்ச உறிஞ்சுதலுக்கு முகம் இன்னும் லேசாக ஈரமாக இருக்கும்போதே சீரம் தடவுங்கள்.

ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் எண்ணெய்ப் பசை சருமத்துக்கு வேலை செய்யுமா?

நிச்சயமாக. எண்ணெய்ப் பசை சருமம் உள்ளுக்குள் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் பெரும்பாலும் அதிக சீபம் சுரக்கும். ஹயலூரோனிக் அமிலம் எண்ணெய் சேர்க்காமல் லேசான ஈரப்பதம் தருகிறது; காலப்போக்கில் சருமத்தின் எண்ணெய் சுரப்பைச் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும்.

ஹயலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் இடையே என்ன வித்தியாசம்?

செயல்பாடுகள் முற்றிலும் வேறு. சாலிசிலிக் அமிலம் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்து துளைகளின் அடைப்பை நீக்கும் — முகப்பரு, பிளாக்ஹெட்களுக்கானது. ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஈரப்பதம் தந்து சருமத்தை குண்டாக்கும் — ஈரப்பதம் மற்றும் வயதாவதைத் தடுப்பதற்கானது. இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் வெவ்வேறு நேரங்களில் அல்லது மாற்று நாட்களில்.

ஹயலூரோனிக் அமிலம் ஃபேஸ் வாஷ் பருக்களை உண்டாக்குமா?

அரிதாகவே. ஹயலூரோனிக் அமிலம் தானே துளைகளை அடைக்காதது (non-comedogenic). பருக்கள் வந்தால், ஃபார்முலாவில் உள்ள கனமான எண்ணெய்கள் அல்லது நறுமணங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களால் இருக்கலாம். முழு பொருட்கள் பட்டியலையும் பார்த்து, முகப்பரு வரும் சருமமாக இருந்தால் non-comedogenic ஃபார்முலாக்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.