कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर: घटक आणि रूटीन

कोरड्या त्वचेसाठी योग्य मॉइश्चरायझरमध्ये तीन प्रकारचे घटक असतात. ह्युमेक्टंट त्वचेत पाणी खेचतात, इमोलिएंट त्वचा गुळगुळीत आणि मऊ करतात, आणि ऑक्लुसिव्ह ओलावा आत बंद करतात. त्वचा ताणलेली किंवा पापुद्रे येणारी वाटत असेल तर जाडसर क्रीम निवडा, आणि दमट हवामानात राहत असाल तर हलके लोशन किंवा जेल-क्रीम निवडा. थोड्या ओलसर त्वचेवर दिवसातून दोनदा लावा; साधारणपणे काही दिवसांतच त्वचा अधिक मऊ आणि आरामदायक वाटू लागते.

खाली लेबल कसे वाचावे, हवामानानुसार टेक्स्चर कसे निवडावे आणि कोरडेपणा दूर ठेवणारे सोपे रूटीन कसे बनवावे, याची व्यावहारिक माहिती दिली आहे.

त्वचा कोरडी का होते?

त्वचेचा बाह्य थर विटांच्या भिंतीसारखा काम करतो. पेशी म्हणजे विटा, आणि नैसर्गिक फॅट्स (सेरामाइड्स, कोलेस्टेरॉल आणि फॅटी ॲसिड्स) म्हणजे सिमेंट. हे सिमेंट कमी पडले की पाणी सहज निघून जाते आणि त्वचा ताणलेली, खरखरीत किंवा पापुद्रे येणारी होते.

भारतात सामान्य कारणे:

एअर कंडिशनिंग आणि पंखे, जे तासन्तास तुमच्या भोवतालची हवा कोरडी करतात
उत्तर भारतातील हिवाळा, जेव्हा आर्द्रता कमी होते आणि थंड वारे त्वचेतील ओलावा शोषून घेतात
गरम पाण्याने आंघोळ, जी छान वाटते पण त्वचेचे नैसर्गिक तेल विरघळवते
अनेक शहरांतील कठीण पाणी (हार्ड वॉटर), ज्यामुळे धुतल्यानंतर त्वचा ताणल्यासारखी वाटू शकते
कडक क्लिन्झर आणि वारंवार चेहरा धुणे
पुरेसा मॉइश्चरायझर न लावता एक्सफोलिएटिंग ॲसिड्स किंवा रेटिनॉइड्स यांसारखे ॲक्टिव्ह्ज जास्त वापरणे
वय, कारण कालांतराने त्वचा कमी तेल तयार करते

कोरडी (dry) आणि डिहायड्रेटेड त्वचा यातला फरकही जाणून घ्या. कोरड्या त्वचेत तेल कमी असते आणि तो अनेकदा तुमचा स्किन टाइप असतो. डिहायड्रेटेड त्वचेत पाणी कमी असते आणि हे कोणालाही होऊ शकते, तेलकट त्वचेलाही. अनेकांना दोन्ही असते. चांगला मॉइश्चरायझर दोन्ही एकाच वेळी सांभाळतो.

कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझरमध्ये काय पाहावे

एकाच हिरो घटकामागे धावण्यापेक्षा, मॉइश्चरायझरमध्ये तिन्ही भूमिका आहेत का ते तपासा.

ह्युमेक्टंट: पाणी आत खेचतात

हे त्वचेच्या वरच्या थरांत पाणी आकर्षित करतात. हे पाहा:

ग्लिसरीन (विश्वासार्ह आणि स्वस्त)
hyaluronic acid किंवा सोडियम हायलुरोनेट
कोरफड (aloe vera)
पॅन्थेनॉल (प्रोव्हिटॅमिन B5)
कमी प्रमाणात युरिया

फक्त ह्युमेक्टंट छान वाटतात, पण विशेषतः कोरड्या हवेत ते लवकर कमी होतात. म्हणूनच पुढचे दोन गट महत्त्वाचे आहेत.

इमोलिएंट: मऊ आणि गुळगुळीत करतात

इमोलिएंट खरखरीत त्वचेच्या पेशींमधील बारीक फटी भरतात, त्यामुळे त्वचा गुळगुळीत वाटते. चांगले पर्याय:

सेरामाइड्स, जे त्वचेच्या स्वतःच्या बॅरियर फॅट्ससारखे असतात
स्क्वालेन
वनस्पती तेले आणि बटर, जसे शिया बटर, कोको बटर, जोजोबा, बदाम किंवा ऑलिव्ह तेल
सेटिल किंवा सेटेअरिल अल्कोहोलसारखे फॅटी अल्कोहोल (नाव असूनही हे त्वचा कोरडी करत नाहीत)

ऑक्लुसिव्ह: सगळे आत बंद करतात

ऑक्लुसिव्ह एक पातळ संरक्षक थर तयार करतात, ज्यामुळे पाणी निघून जाणे कमी होते. उदाहरणे:

पेट्रोलॅटम (पेट्रोलियम जेली)
डायमेथिकोन
मेण (बीज़वॅक्स)
लॅनोलिन
जाड बटर

खूप कोरड्या त्वचेला, विशेषतः रात्री, थोडे जास्त ऑक्लुजनचा फायदा होतो.

कोणत्या घटकांबाबत काळजी घ्यावी

तीव्र सुगंध आणि एसेंशियल ऑइल्स कोरड्या, संवेदनशील त्वचेला त्रास देऊ शकतात. आधी पॅच टेस्ट करा.
ड्रायिंग अल्कोहोलचे जास्त प्रमाण (यादीत वरच्या बाजूला अनेकदा alcohol denat. असे लिहिलेले असते) ताजेतवाने वाटू शकते, पण त्वचा अधिक ताणली जाऊ शकते.
मॉइश्चरायझरमध्येच असलेले एक्सफोलिएटिंग ॲसिड्स काहींना चालतात, पण त्वचेला आधीच पापुद्रे येत असतील आणि जळजळ होत असेल तर त्वचा स्थिर होईपर्यंत सौम्य उत्पादने वापरा.

क्रीम, लोशन, जेल की बाम: योग्य टेक्स्चर निवडा

भारतातील वेगवेगळ्या हवामानांत घटकांइतकेच टेक्स्चरही महत्त्वाचे आहे.

जेल किंवा जेल-क्रीम: हलके, पाण्यावर आधारित आणि लवकर शोषले जाते. मुंबई, चेन्नई, कोलकात्यासारख्या दमट ठिकाणी सौम्य कोरड्या किंवा डिहायड्रेटेड त्वचेसाठी, किंवा दिवसा सनस्क्रीनखाली चांगले.
लोशन: पातळ आणि सहज पसरते. मध्यम हवामानात सामान्य ते कोरड्या त्वचेसाठी चालते.
क्रीम: जाड, जास्त इमोलिएंट आणि ऑक्लुसिव्हसह. खऱ्या अर्थाने कोरड्या त्वचेसाठी आणि दिल्ली किंवा पंजाबच्या हिवाळ्यासाठी सहसा सर्वोत्तम.
बाम किंवा ऑइंटमेंट: खूप जाड, कधी कधी मेणासारखे. खरखरीत भाग, भेगा पडलेल्या जागा किंवा क्रीमवर रात्री सील करण्यासाठी उत्तम.

अनेकांना दोन प्रकार चांगले पडतात: दिवसासाठी हलके टेक्स्चर आणि रात्री जाडसर क्रीम. रोजच्या वापरासाठी हलका थर हवा असेल तर WOW Skin Science Aqua Sphere Moisturiser सारखा जेल-स्टाइल पर्याय सनस्क्रीनखाली छान बसतो, आणि जास्त कोरड्या दिवशी किंवा रात्री त्यावर जाडसर क्रीम लावता येते.

कोरड्या त्वचेसाठी फेस मॉइश्चरायझर आणि बॉडी मॉइश्चरायझर

चेहरा आणि शरीराच्या गरजा वेगळ्या असतात, म्हणून एकच डबा दोन्हींसाठी क्वचितच योग्य ठरतो.

चेहऱ्यासाठी:

चेहऱ्याची त्वचा पातळ असते आणि तिथे पोर्स बंद होण्याची शक्यता जास्त असते, त्यामुळे पिंपल्स येत असतील तर non-comedogenic असे लिहिलेले फॉर्म्युले पाहा.
दिवसा हलक्या क्रीम किंवा जेल-क्रीम बऱ्याचदा चांगल्या ठरतात, कारण त्या सनस्क्रीन आणि मेकअपखाली नीट बसतात.
डोळ्यांभोवतीची त्वचा नाजूक असते; तिथे सौम्य, सुगंधविरहित उत्पादन वापरा.

शरीरासाठी:

नडगी, कोपर, गुडघे, हात आणि टाचा हे सहसा सर्वाधिक कोरडे भाग असतात आणि तिथे जाड क्रीम, बॉडी बटर किंवा बाम चालू शकतात.
आंघोळीनंतर लगेच, त्वचा थोडी ओलसर असतानाच लावा.
खरखरीत टाचा आणि कोपरांना रात्री बाम चांगला लागू पडतो; टाचांसाठी सोबत सुती मोजे घाला.

गरज पडल्यास चेहऱ्याचे मॉइश्चरायझर शरीरावर वापरता येते, पण बॉडी क्रीम चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी अनेकदा खूप जड असतात.

कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर कसे वापरावे (सोपे रूटीन)

मॉइश्चरायझर कसे लावता यानेही खरा फरक पडतो. बहुतेक कोरड्या त्वचेसाठी चालणारे रूटीन असे:

सकाळी

सौम्य क्लिन्झिंग. कोमट पाण्याने सौम्य, क्रीमी किंवा कमी फेस असलेला क्लिन्झर वापरा. खूप कोरड्या दिवशी सकाळी फक्त पाण्याचा हबका पुरेसा असू शकतो.
हायड्रेटिंग थर (ऐच्छिक). ओलसर त्वचेवर हायड्रेटिंग टोनर किंवा hyaluronic acid सीरम थोडे अधिक पाणी देते.
मॉइश्चरायझर. त्वचा थोडी ओलसर असतानाच वाटाणा ते बदामाएवढे प्रमाण लावा. जोरात चोळण्याऐवजी हलक्या हाताने थापा आणि दाबा.
सनस्क्रीन. शेवटी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावा. उन्हामुळे स्किन बॅरियर कमकुवत होऊन कालांतराने कोरडेपणा वाढू शकतो.

रात्री

क्लिन्झिंग. सनस्क्रीन किंवा मेकअप लावला असेल तर सौम्य क्लिन्झरने पूर्ण काढा.
ट्रीटमेंट्स, असल्यास. रेटिनॉइड्स किंवा एक्सफोलिएटिंग ॲसिड्स वापरत असाल तर कोरड्या त्वचेवर लावा आणि आठवड्यातून दोन-तीन रात्रींनी हळूहळू सुरुवात करा.
भरपूर मॉइश्चरायझर. रात्र ही तुमच्या सर्वात जाड क्रीमची वेळ आहे.
कोरडे भाग सील करा. पापुद्रे येणाऱ्या जागा, ओठ किंवा नाकाच्या बाजूंवर बाम किंवा पेट्रोलियम जेलचा पातळ थर लावा.

मॉइश्चरायझर चांगले काम करण्यासाठी सवयी

आंघोळ गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याने आणि थोडक्यात करा.
मऊ टॉवेलने त्वचा हलकेच टिपून कोरडी करा; चोळू नका.
धुतल्यानंतर काही मिनिटांतच मॉइश्चरायझर लावा.
AC किंवा हीटर चालू असलेल्या खोलीत ह्युमिडिफायर वापरा, किंवा निदान पाण्याचा एक बाउल ठेवा.
दिवसभर पुरेसे पाणी प्या, तरीही त्वचेच्या पृष्ठभागासाठी वरून लावलेला ओलावाच सर्वात महत्त्वाचा असतो.
एक्सफोलिएशन सौम्य ठेवा, आठवड्यातून एक-दोनदापेक्षा जास्त नको; जळजळ झाली तर थांबवा.

पर्याय तुलना करायचे असतील तर कोरड्या त्वचेसाठी खास बनवलेले क्लिन्झर, मॉइश्चरायझर आणि बॉडी केअर पाहा.

त्वचा कोरडी ठेवणाऱ्या सामान्य चुका

काही सवयी आड आल्या तर चांगला मॉइश्चरायझरही काम करत नाही असे वाटू शकते.

अगदी कोरड्या त्वचेवर लावणे. मॉइश्चरायझर पाणी आत बंद करतो; बंद करायला पाणीच कमी असेल तर परिणाम कमी मिळतो.
खूप कमी प्रमाण वापरणे. कोरड्या त्वचेला, विशेषतः रात्री, तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त उत्पादन लागते.
उन्हाळा किंवा पावसाळ्यात न लावणे. आर्द्रता मदत करते, पण AC आणि वारंवार धुणे तरीही ओलावा शोषून घेतात.
जास्त क्लिन्झिंग. दिवसातून अनेकदा फेसाळ क्लिन्झरने चेहरा धुतल्यास तेल इतक्या वेगाने निघते की कोणतीही क्रीम ते भरून काढू शकत नाही.
खूप जास्त ॲक्टिव्ह्ज एकत्र वापरणे. अनेक एक्सफोलिएटिंग ॲसिड्स आणि रेटिनॉइड्स एकाच वेळी वापरल्यास त्वचा लालसर, कोरडी आणि पापुद्रे येणारी होऊ शकते.
दर आठवड्याला प्रॉडक्ट बदलणे. जळजळ किंवा रिॲक्शन होत नसेल तर नवीन मॉइश्चरायझरला किमान दोन-तीन आठवडे द्या, मग ठरवा.

त्वचारोगतज्ज्ञांना कधी भेटावे

साधा कोरडेपणा सहसा सौम्य काळजीने सुधारतो. खालीलपैकी काही दिसल्यास कृपया त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या:

सतत खाज, लालसरपणा, किंवा रक्त येणाऱ्या भेगा
जाड, खवल्यासारखे किंवा स्पष्ट सीमा असलेले चट्टे
काही आठवडे नियमित काळजी घेऊनही कोरडेपणा न सुधारणे
आरोग्यातील इतर बदलांसोबत अचानक आलेला कोरडेपणा

ही एक्झिमा किंवा सोरायसिससारख्या स्थितींची लक्षणे असू शकतात, ज्यांचे योग्य निदान आवश्यक असते. तुम्ही गरोदर असाल, स्तनपान करत असाल किंवा त्वचेसाठी डॉक्टरांनी दिलेली औषधे घेत असाल, तर नवीन ॲक्टिव्ह्ज वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांना विचारा.

FAQs

कोरड्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम फेस मॉइश्चरायझर कोणता?

सर्वांसाठी एकच सर्वोत्तम असा नसतो. कमी सुगंध असलेला फॉर्म्युला पाहा, ज्यात ह्युमेक्टंट (ग्लिसरीन किंवा hyaluronic acid सारखे), इमोलिएंट (सेरामाइड्स किंवा स्क्वालेनसारखे) आणि काही ऑक्लुसिव्ह घटक असतील. दिवसा सनस्क्रीनखाली हलके टेक्स्चर आणि रात्री जाडसर क्रीम वापरा.

कोरड्या त्वचेला दिवसातून किती वेळा मॉइश्चरायझर लावावे?

किमान दिवसातून दोनदा, सकाळी आणि रात्री, तसेच प्रत्येक वेळी चेहरा धुतल्यानंतर. हात किंवा शरीराचे भाग खूप कोरडे असतील तर त्वचा ताणल्यासारखी वाटली की, उदाहरणार्थ हात धुतल्यानंतर, पुन्हा लावा.

उन्हाळ्यात कोरड्या त्वचेला मॉइश्चरायझर लागते का?

हो. आर्द्रतेमुळे त्वचा कमी ताणलेली वाटू शकते, पण AC, ऊन आणि घामामुळे वारंवार धुणे यामुळे पाणी कमी होतेच. मॉइश्चरायझर पूर्णपणे टाळण्याऐवजी हलके लोशन किंवा जेल-क्रीम वापरा.

तेलकट त्वचाही कोरडी असू शकते का?

तेलकट त्वचा डिहायड्रेटेड असू शकते, म्हणजे तिच्यात तेल नव्हे तर पाणी कमी असते. ती ताणलेली वाटू शकते तरीही चमकदार दिसते. ह्युमेक्टंट असलेले हलके, non-comedogenic जेल किंवा लोशन या स्थितीला सहसा चांगले जुळते.

कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर म्हणून खोबरेल तेल पुरेसे आहे का?

खोबरेल तेल शरीरासाठी चांगले इमोलिएंट आहे, पण त्यात ह्युमेक्टंट नसतात, आणि काहींना ते चेहऱ्यावर पोर्स बंद करते. ओलसर त्वचेवर लावल्यास मदत होते, पण चेहऱ्यासाठी नीट बनवलेली क्रीम सहसा अधिक संतुलित परिणाम देते.

सारांश

कोरड्या त्वचेसाठी चांगल्या मॉइश्चरायझरमध्ये ह्युमेक्टंट, इमोलिएंट आणि ऑक्लुसिव्ह एकत्र असतात, आणि तुमच्या हवामानाला व दिवसाच्या वेळेला साजेसे टेक्स्चर असते. ओलसर त्वचेवर लावा, क्लिन्झिंग सौम्य ठेवा, आंघोळ कोमट पाण्याने करा आणि काही आठवडे नियमित वापरा. कोरडेपणासोबत सतत खाज, भेगा किंवा चट्टे असतील तर त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर: योग्य कसे निवडावे