નિયાસીનામાઇડ વર્સેસ વિટામિન C: તમારા માટે કયો બ્રાઇટનિંગ ઘટક યોગ્ય છે?
નિયાસીનામાઇડ અને વિટામિન C વચ્ચે પસંદ કરી શકતા નથી? બંને ત્વચાને તેજસ્વી કરે છે પણ અલગ રીતે કામ કરે છે. જાણો કે કયો ઘટક તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને સમસ્યાઓ માટે સર્વોત્તમ છે.
WOW Skin Science Editorial Team
Beauty experts sharing science-backed skincare tips
નિયાસીનામાઈડ વર્સેસ વિટામિન સી: તમારા માટે કયો બ્રાઈટનિંગ ઇનગ્રેડિયન્ટ યોગ્ય છે?
તમે તમારા અરીસાની સામે ઊભા છો, સેરમ હાથમાં લઈને, વિચારી રહ્યા છો — નિયાસીનામાઈડ કે વિટામિન સી? બંને તમારી ત્વચાને તેજસ્વી બનાવવાનું વચન આપે છે. બંને આ સમયે સર્વત્ર છે. અને બંનેની પાછળ ખરેખર પ્રભાવશાળી વિજ્ઞાન છે. પરંતુ તેઓ બહુ જુદી રીતે કામ કરે છે, અને ખોટો પસંદ કરવો (અથવા તેમને ખોટી રીતે એક સાથે વાપરવો) નાણાં બગાડવા અને શૂન્ય પરિણામ આવી શકે છે.
અહીં સત્ય છે: કોઈ સાર્વત્રિક વિજેતા નથી. યોગ્ય પસંદ તમારી ત્વચાના પ્રકાર, તમારી ચોક્કસ ચિંતાઓ અને સત્યમાં — તમારી જીવનશૈલી પર આધાર રાખે છે. ચાલો તે બધું સરળ અને સત્યથી સમજાવીએ.
"બ્રાઈટનિંગ" ખરેખર શું મતલબ છે?
આ બે ઇનગ્રેડિયન્ટની તુલના કરતા પહેલા, ત્વચાને તેજસ્વી બનાવવાનું ખરેખર શું છે તે સમજવામાં મદદ મળે છે. બ્રાઈટનિંગ માત્ર "ગોરું" બનવા વિશે નથી — તે એક જૂનો વિચાર છે. વાસ્તવિક બ્રાઈટનિંગ એટલે ઝાપસાનું ઘટાડવું, કાળા ડાઘાને ફીકું પાડવું, અસમાન પેચને સમાન કરવું અને તમારી ત્વચાને તે સુસ્થ, અંદરથી પ્રકાશિત ચમક આપવું.
ભારતમાં, આપણી ત્વચા એક અનન્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. જે ભેજ, પ્રદૂષણ અને તીવ્ર યુવી એક્સપોઝર આપણે દૈનિક સામનો કરીએ છીએ તે વધુ મેલેનિન ઉત્પાદનને ટ્રિગર કરી શકે છે — જે તે જીદ્દી કાળા ડાઘા, પોસ્ટ-એક્ને ચિહ્નો અને પેચી ત્વચાના રંગનું કારણ બને છે. ઉષ્ણકટિબંધીય હવામાનની સાથે આવતી તેલીયતા ઉમેરો, અને તમારી પાસે એક જટિલતા છે જે તમે ન હોવા છતાં થાકી લાગે છે.
નિયાસીનામાઈડ અને વિટામિન સી બંને આ મેલેનિન સમસ્યાને લક્ષ્ય કરે છે — પરંતુ બહુ જુદા જુદા કોણ પરથી.
નિયાસીનામાઈડને જાણો
નિયાસીનામાઈડ વિટામિન બી 3 નું એક સ્વરૂપ છે. તે જલ-દ્રાવ્ય, સ્થિર છે અને તમે તમારી ત્વચા પર લગાવી શકો તે સૌથી સૌમ્ય સક્રિય ઇનગ્રેડિયન્ટ્સમાંથી એક છે. મારી દાદીમા તેને "કંટાળાજનક પણ વિશ્વાસપાત્ર" કહેતી હતી — અને સત્યમાં, તે ખોટી નહોતી.
નિયાસીનામાઈડ તમારી ત્વચાની અંદર ખરેખર શું કરે છે. તે મેલેનિન (કાળા ડાઘા માટે જવાબદાર રંગદ્રવ્ય) ના સ્થાનાંતરણને તેને ઉત્પન્ન કરતી કોશિકાઓ પરથી સપાટી ત્વચાની કોશિકાઓ સુધી અવરોધિત કરીને કામ કરે છે. ઓછું મેલેનિન સ્થાનાંતરણ એટલે સમયાંતરે સપાટી પર પહોંચતા ઓછા કાળા ડાઘા. સંશોધન સૂચવે છે કે નિયાસીનામાઈડની 5-10% સાંદ્રતા 4-8 અઠવાડિયાના સતત ઉપયોગ સાથે હાયપરપિગમેન્ટેશનને દૃશ્યમાનપણે ઘટાડી શકે છે.
પણ બ્રાઈટનિંગ નિયાસીનામાઈડ જે કરે છે તાનો માત્ર એક ભાગ છે. તે પણ:
સીબમ ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે — જો તમારી પાસે તૈલીય અથવા મિશ્ર ત્વચા છે તો મોટો જીત, ખાસ કરીને ભારતીય ગર્મીમાં
ત્વચાના અવરોધને મજબૂત કરે છે સેરામાઈડ ઉત્પાદનને વધારીને
વર્ધિત છિદ્રોના દેખાવને ઘટાવે છે — કંઈક આટલા બધા આપણે સામનો કરીએ છીએ
લાલીપણ અને બળતરાને શાંત કરે છે, તે સંવેદનશીલ અથવા મુંઝવણ-પ્રવણ ત્વચા માટે મહાન બનાવે છે
સમયાંતરે ત્વચાની ટેક્સચર સુધારે છે, તેને સુંદર અને વધુ શુદ્ધ દેખાવતું બનાવે છે
નિયાસીનામાઈડ ક্ષમાશીલ છે. તમે તેને સવારે અથવા રાતે વાપરી શકો છો. તે મોટાભાગના અન્ય ઇનગ્રેડિયન્ટ્સ સાથે સારી રીતે કામ કરે છે. તે તમારી ત્વચાને સૂર્ય-સંવેદનશીલ બનાતું નથી. જે કોઈ તેમના સક્રિય ત્વચા સંભાળ યાત્રા શરૂ કરી રહ્યો છે તેના માટે, નિયાસીનામાઈડ ઘણીવાર સ્માર્ટ પ્રથમ પગલું છે.
WOW Skin Science 10% Niacinamide Face Serum જેવા ઉત્પાદનોWOW Skin Science 10% Niacinamide Face Serum — જે સંશોધન-સમર્થિત સાંદ્રતા હાયલુરોનિક એસિડ સાથે હાઈડ્રેશન માટે પ્રદાન કરે છે — તમારી મુખ્ય ચિંતાઓ તૈલીય ત્વચા, ખુલ્લા છિદ્રો અથવા જીદ્દી પોસ્ટ-એક્ને ચિહ્નો હોય તો ખરેખર મદદ કરી શકે છે.
ખરીદો: 10% Niacinamide Face Serum →
વિટામિન સીને જાણો
વિટામિન સી ત્વચા સંભાળની વિશ્વમાં ઓવરએચીવર છે. તકનીકી રીતે તેના શુદ્ધતમ સ્વરૂપમાં એલ-એસ્કોર્બિક એસિડ કહેવાય છે, તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડન્ટ છે જે તમારી ત્વચાને સારી રીતે કાર્ય કરવા માટે ખરેખર જરૂર છે — અને તેમ છતાં, તમારું શરીર તેને પોતે ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. તેથી તમે તેને સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવું પડશે.
અહીં વિટામિન સી નિયાસીનામાઈડથી જુદી રીતે તેજસ્વી બને છે. માત્ર મેલેનિન સ્થાનાંતરણને અવરોધિત કરવાને બદલે, વિટામિન સી ખરેખરટાયરોસિનેજને અવરોધિત કરે છે — એન્જાઈમ જે પ્રથમ સ્થાને મેલેનિન ઉત્પાદનને ટ્રિગર કરે છે. તે સમસ્યાને અપસ્ટ્રીમ હુમલો કરે છે. આ કારણે વિટામિન સી નિયાસીનામાઈડ કરતાં હાલના કાળા ડાઘા અને હાયપરપિગમેન્ટેશન પર વધુ ઝડપથી અને નાટકીય રીતે કામ કરે છે.
બ્રાઈટનિંગ ઉપરાંત, વિટામિન સી પણ:
યુવી કિરણો અને પ્રદૂષણમાંથી મુક્ત રેડિકલ નુકસાનને તટસ્થ કરે છે — મુંબઈ, દિલ્હી, બેંગલુરુમાં શહેર-વાસીઓ માટે નિર્ણાયક
કોલેજન સંશ્લેષણને વધારે છે, જે ત્વચાને મજબૂત અને પૂર્ણ રાખે છે
સમયાંતરે સુક્ષ્મ રેખાઓના દેખાવને ઘટાવે છે over time
ત્વચાને તાત્ક્ષણિક તેજસ્વીતા આપે છે — ઘણા લોકો પ્રથમ કેટલાક અઠવાડિયામાં ચમક નોટિસ કરે છે
પકડ? વિટામિન સી કુખ્યાત રીતે અસ્થિર છે. શુદ્ધ એલ-એસ્કોર્બિક એસિડ પ્રકાશ અને હવાના સંપર્કમાં ઓક્સિડાઈઝ થાય છે, પીળો અથવા નારંગી બને છે અને તેની અસરકારકતા ગુમાવે છે. આ કારણે ફોર્મ્યુલેશન અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન સીને એરટાઈટ, ડાર્ક પેકેજિંગમાં શોધો, અને જો તમારી પાસે સંવેદનશીલ ત્વચા હોય તો સોડિયમ એસ્કોર્બિલ ફોસ્ફેટ અથવા એસ્કોર્બિલ ગ્લુકોસાઈડ જેવા ડેરિવેટિવ્સ માટે તપાસો — તેઓ સૌમ્ય અને વધુ સ્થિર છે.
જો તમે સૂર્ય નુકસાન, નીરસ ત્વચા સાથે કામ કરી રહ્યા છો અથવા તમારી ત્વચાને વધુ ઝડપથી તેજસ્વી બનાવવા માંગો છો, તો વિટામિન સી તમારું ઇનગ્રેડિયન્ટ છે. WOW Skin Science Vitamin C Toner તમારી દિનચર્યામાં વિટામિન સીને સીરમની ભારીતા વિના સમાવવાનો એક સુંદર માર્ગ છે — ખાસ કરીને જો તમે ભેજવાળા હવામાનમાં હળવા ટેક્સચર પસંદ કરો છો.WOW Skin Science Vitamin C Toner તમારી દિનચર્યામાં વિટામિન સીને સીરમની ભારીતા વિના સમાવવાનો એક સુંદર માર્ગ છે — ખાસ કરીને જો તમે ભેજવાળા હવામાનમાં હળવા ટેક્સચર પસંદ કરો છો.
હેડ-ટુ-હેડ: તમારા માટે કયો યોગ્ય છે?
હવે તે ભાગ જેની તમે રાહ જોતા હતા. અહીં વિવિધ ત્વચાના પ્રકાર અને ચિંતાઓ પર આધારિત સત્ય તુલના છે:
જો તમારી પાસે તૈલીય અથવા મુંઝવણ-પ્રવણ ત્વચા છે
પહેલા નિયાસીનામાઈડ સાથે જાઓ. તે વધુ તેલને નિયંત્રિત કરે છે, બળતરાને શાંત કરે છે, છિદ્રોને ઘટાડે છે અને પોસ્ટ-એક્ને ચિહ્નોને ફીકું પાડે છે — બધું એક પગલામાં. વિટામિન સી પણ મહાન છે, પણ નિયાસીનામાઈડ આ ત્વચાના પ્રકાર માટે મૂળ સમસ્યાઓને વધુ સીધી રીતે સંબોધિત કરે છે. એક વાર તમારી ત્વચા વધુ સંતુલિત થઈ જાય, તમે તેના પર વિટામિન સી સ્તર કરી શકો છો.
જો તમારી ત્વચા શુષ્ક અથવા પરિપક્વ હોય
વિટામિન સી તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે.તે કોલેજન ઉત્પાદનને સમર્થન આપે છે, મુક્ત રેડિકલ નુકસાનનો સામનો કરે છે, અને તમને તે સુંદર, તેજસ્વી દેખાવ આપે છે. તેને સારા મોઇશ્ચરાઇઝર સાથે જોડો અને તમે 6-8 અઠવાડિયામાં ટેક્સચર અને તેજમાં વાસ્તવિક તફાવત જોશો.
જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ અથવા પ્રતિક્રિયાશીલ હોય
નિયાસિનામાઇડ સાથે શરૂ કરો.તે ત્વચા સંભાળમાં સૌથી સારી રીતે સહન કરાયેલ સક્રિય ઘટકોમાંનું એક છે. વિટામિન સી, ખાસ કરીને તેના શુદ્ધ એલ-એસ્કોર્બિક એસિડ સ્વરૂપમાં, સંવેદનશીલ ત્વચા પર કેટલીકવાર ચુંબણ અથવા બળતરા સર્જી શકે છે. જો તમે વિટામિન સી પ્રયાસ કરવા માંગો છો, તો નરમ ડેરિવેટિવ્સ પસંદ કરો અને તેને ધીમે ધીમે રજૂ કરો — શરૂઆતમાં સપ્તાહમાં એક અથવા બે વાર.
જો તમારી ત્વચા મિશ્ર હોય (ભારતમાં સૌથી સામાન્ય ત્વચા પ્રકાર)
બંનેનો ઉપયોગ કરો — વ્યૂહાત્મક રીતે.સવારે તેલ નિયંત્રણ અને અવરોધ સુરક્ષા માટે નિયાસિનામાઇડ. વાસ્તવમાં સવારે વિટામિન સી પણ — કારણ કે તેના એન્ટીઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો દિવસના યુવી અને પ્રદૂષણ સામે ઢાલ તરીકે શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરે છે. આ વિશે નીચે વધુ.
જો તમારી મુખ્ય ચિંતા હાઇપરપિગમેન્ટેશન અને સૂર્ય ડાઘ હોય
વિટામિન સી વધુ ઝડપી પરિણામ બતાવશે.પરંતુ તેને નિયાસિનામાઇડ સાથે જોડવું તમને દ્વિ-ક્રિયા અભિગમ આપે છે — મેલેનિન ઉત્પાદનને અટકાવતા હોય અને તેના ત્વચાની સપાટી પર સ્થાનાંતર પણ અટકાવતા હોય. સંશોધન સૂચવે છે કે આ સંયોજન એક અથવા બીજા ઘટક કરતાં વધુ અસરકારક હોઈ શકે છે.
શું તમે નિયાસિનામાઇડ અને વિટામિન સી એક સાથે ઉપયોગ કરી શકો છો?
એક જૂનો મિથ્યા છે જે ફરતો છે કે નિયાસિનામાઇડ અને વિટામિન સી એક બીજાને રદ કરે છે અથવા એક સાથે ઉપયોગ કરતી વખતે બળતરા સર્જે છે. આ જૂના સંશોધન પર આધારિત હતું જે સૂચવતું હતું કે બંને નિયાસિન નામક સંયોજન બનાવી શકે છે જે ફ્લશિંગ સર્જે છે. અહીં વાસ્તવિકતા છે: આધુનિક, સારી રીતે તૈયાર કરાયેલ ઉત્પાદનો એવી સાંદ્રતા અને પીએચ સ્તર ઉપયોગ કરે છે જે આને અત્યંત અસંભવ બનાવે છે. ત્વચા ચિકિત્સકો હવે આ સંયોજનને સુરક્ષિત અને પણ પૂરક માને છે.
તેમ છતાં, જો તમે સક્રિય ઘટકોમાં નવા છો, તો શરૂઆતમાં બંનેને એક જ પગલામાં સ્તરીય ન કરો. તમારી ત્વચાને દરેક ઘટક અલગથી સમાયોજિત થવાનો સમય આપો. એક વાર તમારી ત્વચા આરામદાયક હોય, તમે તેમને એક સાથે અથવા ક્રમમાં ઉપયોગ કરી શકો છો.
એક સ્માર્ટ અભિગમ જે ઘણા ત્વચા સંભાળ ઉત્સાહીઓ શપથ લે છે: પહેલા વિટામિન સી લાગુ કરો (તે નીચલા પીએચ પર કાર્ય કરે છે), તેને શોષવા માટે થોડી મિનિટ રાહ જુઓ, પછી નિયાસિનામાઇડ સાથે અનુસરો. આ રીતે, બંને ઘટક તેમની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં કાર્ય કરે છે એક બીજાને અવરોધ કર્યા વિના.
જો તમે બંને ઘટકોને એક સાથે કાર્ય કરવાનો એક સરળ, સમસ્યા-મુક્ત રીત ચાહો છો, તોWOW Skin Science Vitamin C & Niacinamide Radiance Boosting Kitઅન્વેષણ કરવા યોગ્ય છે — તે આ બે શક્તિશાળી ઘટકોને જોડવાનું અનુમાન કાઢે છે.
ખરીદો: Vitamin C & Niacinamide Radiance Boosting Kit →
તમારી તેજસ્વી દિનચર્યા બનાવો: વ્યવહારિક ટીપ્સ
દરેક ઘટકમાંથી સૌથી વધુ મેળવવું સુસંગતતા અને થોડી સ્માર્ટ આદતો પર આધાર રાખે છે.
હંમેશા સનસ્ક્રીન પહેરો.આ અનિવાર્ય છે. નિયાસિનામાઇડ અને વિટામિન સી બંને ડાર્ક સ્પોટ ઓછા કરવામાં મદદ કરે છે — પરંતુ યુવી એક્સપોઝર નવા બનાવતું રહેશે. એસપીએફ 30 અથવા તેનાથી વધુ, દર સવારે લાગુ કરવામાં આવે છે, તે છે જે તમારી તેજસ્વી દિનચર્યાને સમય જતાં કામ કરે છે.
ધૈર્યવાન રહો.ત્વચાને સમય લાગે છે. મોટાભાગના લોકો સુસંગત ઉપયોગના 6-12 અઠવાડિયામાં નોંધપાત્ર પરિણામ જોય છે. જો તમે દર બે અઠવાડિયે ઉત્પાદનો બદલી રહ્યા છો, તો તમે કોઈને વાસ્તવિક મોકો આપી રહ્યા નથી.
સાચી સાંદ્રતા ઉપયોગ કરો.નિયાસિનામાઇડ માટે, સંશોધન 5-10% ને અસરકારક શ્રેણી તરીકે સમર્થન આપે છે. 2% ની નીચે અને તમે બહુ કંઈ જોશો નહીં. વિટામિન સી માટે, 10-20% મોટાભાગની ત્વચા પ્રકારો માટે મીઠું સ્થાન છે.
વિટામિન સીને યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરો.તેને સીધી સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રાખો. જો તમારું વિટામિન સી સીરમ ઘેરા નારંગી અથવા ભૂરા રંગમાં ફેરવાયું છે, તો તે ઓક્સિડાઇઝ થઈ ગયું છે અને હવે અસરકારક નહીં હોય.
એક સમયે એક સક્રિય ઘટક રજૂ કરો.જો તમે બંનેમાં નવા છો, તો 4 અઠવાડિયા માટે નિયાસિનામાઇડ સાથે શરૂ કરો. પછી વિટામિન સી ઉમેરો. આ રીતે, જો તમારી ત્વચા પ્રતિક્રિયા આપે, તો તમે જાણો છો કે તેનું કારણ શું છે.
તમારી ગરદન અને છાતી ભૂલશો નહીં.આ વિસ્તારો સૂર્ય નુકસાન અને પિગમેન્ટેશન પણ બતાવે છે, અને તેઓ ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. તમારું સીરમ એપ્લિકેશન નીચે તરફ વધારો.
નીચેની લાઇન
નિયાસિનામાઇડ અને વિટામિન સી બંને સાચે જ ઉત્તમ તેજસ્વી ઘટક છે — પરંતુ તેઓ સહેજ અલગ હેતુ પૂરા કરે છે. નિયાસિનામાઇડ સ્થિર, વિશ્વાસપાત્ર બહુ-કાર્યકર છે જે તૈલીય, મુંઝવણ-સંભવિત અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા માટે ખાસ કરીને શાનદાર છે. વિટામિન સી ઝડપી-કાર્યરત, એન્ટીઓક્સિડન્ટ-સમૃદ્ધ શક્તિશાળી છે જે હાલની પિગમેન્ટેશનને સંબોધિત કરે છે અને તમને તે દૃશ્યમાન તેજ આપે છે.
તમારે હંમેશા માત્ર એક પસંદ કરવું પડતું નથી. સાચા અભિગમ સાથે, બંનેનો ઉપયોગ તમારી ત્વચાને કોઈ પણ એક્લો આપી શકે તેનાથી વધુ સંપૂર્ણ તેજસ્વી અસર આપી શકે છે. તમારી ત્વચાને હવે સૌથી વધુ જરૂર છે તેનાથી શરૂ કરો, તમારી દિનચર્યા ધીમે ધીમે બનાવો, અને પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરો. તેજસ્વી, સમાન-સુર સ્વર ત્વચા એક સ્વપ્ન નથી — તેને માત્ર સાચા ઘટક અને થોડો ધૈર્ય જોઈએ છે.
Enjoyed this article?
Get more beauty tips and skincare guides delivered to your inbox.
Related Articles
നിയാസിനാമൈഡ് വേഴ്സസ് വിറ്റാമിൻ സി: നിങ്ങൾക്കായി ഏത് ബ്രൈറ്റനിംഗ് ഇൻഗ്രെഡിയന്റ് ശരിയാണ്?
നിയാസിനാമൈഡും വിറ്റാമിൻ സിയും തമ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? രണ്ടും ത്വചയെ തെളിച്ചമാക്കുന്നു പക്ഷേ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ത്വചയുടെ തരത്തിനും ആശങ്കകൾക്കും ഏത് ഇൻഗ്രെഡിയന്റ് അനുയോജ്യമാണെന്ന് അറിയുക.
ନିଆସିନାମାଇଡ ବନାମ ଭିଟାମିନ C: କେଉଁ ଉଜ୍ଜ୍ବଳକାରୀ ଉପାଦାନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍?
niacinamide ଏବଂ Vitamin C ମଧ୍ୟରେ ବାଛିବାରେ ଅସମର୍ଥ? ଉଭୟ ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ବଳ କରେ କିନ୍ତୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରା ଅନୁଯାୟୀ କେଉଁ ଉପାଦାନ ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।
નિયાસીનામાઇડ વર્સેસ વિટામિન C: તમારા માટે કયો બ્રાઇટનિંગ ઘટક યોગ્ય છે?
નિયાસીનામાઇડ અને વિટામિન C વચ્ચે પસંદ કરી શકતા નથી? બંને ત્વચાને તેજસ્વી કરે છે પણ અલગ રીતે કામ કરે છે. જાણો કે કયો ઘટક તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને સમસ્યાઓ માટે સર્વોત્તમ છે.