സൺ ബ്ലോക്ക് SPF 50: ഇന്ത്യയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കലും ഉപയോഗവും

സൺ ബ്ലോക്ക് SPF 50 ഉയർന്ന സംരക്ഷണം നൽകുന്ന സൺസ്ക്രീനാണ്. സൺബേൺ, ടാനിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണമായ UVB രശ്മികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. വർഷത്തിൽ മിക്കവാറും ശക്തമായ വെയിലുള്ള ഇന്ത്യൻ കാലാവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ, ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗത്തിന് SPF 50 നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. എന്നാൽ ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം (UVA) സംരക്ഷണം ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് പുരട്ടുകയും ദിവസത്തിനിടയിൽ വീണ്ടും പുരട്ടുകയും ചെയ്താലേ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കൂ.

ഈ ഗൈഡിൽ നമ്പറുകളുടെ അർത്ഥം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഫോർമുല എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ശരിക്കും പിന്തുടരാവുന്ന ഒരു റൂട്ടീൻ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നിവ പറയുന്നു.

SPF 50 യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

SPF എന്നാൽ Sun Protection Factor. ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയെ കരിക്കുകയും ടാനിംഗും ചുവപ്പും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന UVB രശ്മികളിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പന്നം എത്ര നന്നായി സംരക്ഷിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇത് അളക്കുന്നത്.

ഈ നമ്പർ ഒരു ടൈമർ അല്ല, നേർരേഖയിൽ കൂടുന്നതുമല്ല. SPF 30-ൽ നിന്ന് SPF 50-ലേക്ക് പോകുമ്പോൾ UVB ഫിൽട്ടറിങ്ങിൽ ചെറിയൊരു വർധനവേ ഉണ്ടാകൂ, ഇരട്ടിയാകില്ല. ലേബലിൽ എന്ത് എഴുതിയാലും ഒരു സൺസ്ക്രീനും 100% UV രശ്മികളെ തടയുന്നില്ല.

UVA രശ്മികളെ ഒരു ഉൽപ്പന്നം എത്ര നന്നായി നേരിടുന്നു എന്ന് SPF പറയുന്നില്ല. UVA ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലേക്ക് എത്തുന്നു, മേഘങ്ങളിലൂടെയും ജനൽച്ചില്ലിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നു, മങ്ങിയ ചർമ്മം, അസമമായ നിറം, പ്രായമാകലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. അതിന് അടുത്ത ലേബൽ നോക്കണം.

PA റേറ്റിംഗ്: ലേബലിന്റെ മറ്റേ പകുതി

ഇന്ത്യയിൽ വിൽക്കുന്ന മിക്ക സൺസ്ക്രീനുകളിലും SPF-നൊപ്പം PA റേറ്റിംഗും കാണാം:

• PA+ – കുറച്ച് UVA സംരക്ഷണം

• PA++ – മിതമായ UVA സംരക്ഷണം

• PA+++ – ഉയർന്ന UVA സംരക്ഷണം

• PA++++ – വളരെ ഉയർന്ന UVA സംരക്ഷണം

ഇന്ത്യൻ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ദിവസേന ഉപയോഗിക്കാൻ SPF 50, PA+++ അല്ലെങ്കിൽ PA++++ ഉള്ളത്, അല്ലെങ്കിൽ "broad spectrum" എന്ന് വ്യക്തമായി എഴുതിയത് നോക്കുക. UVA സംരക്ഷണം കുറഞ്ഞ SPF 50 കരിവാളിപ്പിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുമെങ്കിലും ടാനിംഗിനും ദീർഘകാല സൂര്യാഘാതത്തിനും സാധ്യത ബാക്കിവയ്ക്കും.

സൺബ്ലോക്ക് vs സൺസ്ക്രീൻ: വ്യത്യാസമുണ്ടോ?

രണ്ട് വാക്കുകളും പലരും ഒരേ അർത്ഥത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, വാങ്ങുമ്പോൾ അവ ഒന്നുതന്നെയാണ്. മുൻപ് "സൺബ്ലോക്ക്" എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന് മുകളിലിരുന്ന് പ്രകാശത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയോ ചിതറിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന മിനറൽ ഫോർമുലകളെയും "സൺസ്ക്രീൻ" എന്നാൽ UV ആഗിരണം ചെയ്യുന്നവയെയും ആയിരുന്നു. ഇന്ന് കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമായ വ്യത്യാസം ഫിൽട്ടർ തരങ്ങളിലാണ്.

മിനറൽ (ഫിസിക്കൽ) ഫിൽട്ടറുകൾ

• സാധാരണ ഫിൽട്ടറുകൾ: zinc oxide, titanium dioxide

• ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിൽക്കുന്നു

• സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർ പലപ്പോഴും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

• ഇടത്തരം മുതൽ ഇരുണ്ട ഇന്ത്യൻ ചർമ്മനിറങ്ങളിൽ വെളുത്തതോ ചാരനിറത്തിലുള്ളതോ ആയ ഒരു പാളി (white cast) വരാം; പുതിയ ടിന്റഡ്, മൈക്രോണൈസ്ഡ് ഫോർമുലകൾ ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു

കെമിക്കൽ (ഓർഗാനിക്) ഫിൽട്ടറുകൾ

• UV രശ്മികളെ ആഗിരണം ചെയ്ത് ചെറിയ അളവിൽ ചൂടായി പുറത്തുവിടുന്നു

• സാധാരണയായി ഭാരം കുറഞ്ഞതും സുതാര്യവും എളുപ്പം ബ്ലെൻഡ് ആകുന്നതുമാണ്

• ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് ചേരുന്ന ജെൽ, ഫ്ലൂയിഡ്, അക്വാ ടെക്സ്ചറുകളിൽ കാണാറുണ്ട്

ഹൈബ്രിഡ് ഫോർമുലകൾ

പല ആധുനിക SPF 50 ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സംരക്ഷണം, സുഖം, ഫിനിഷ് എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കാൻ രണ്ടുതരവും ചേർക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് സ്വയം "മെച്ചം" എന്നില്ല. ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സംരക്ഷണമുള്ളതും ദിവസവും ധാരാളമായി പുരട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുമായ സൺ ബ്ലോക്ക് SPF 50 ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

ചർമ്മ തരം അനുസരിച്ച് സൺ ബ്ലോക്ക് SPF 50 എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

വീണ്ടും പുരട്ടുമോ അതോ മടിച്ച് ഒഴിവാക്കുമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ടെക്സ്ചറാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും കാലാവസ്ഥയ്ക്കും ചേരുന്ന ഫോർമുല തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

എണ്ണമയമുള്ളതും മുഖക്കുരു വരാൻ സാധ്യതയുള്ളതുമായ ചർമ്മം

• non-comedogenic അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽ-ഫ്രീ എന്ന് ലേബൽ ചെയ്ത ജെൽ, അക്വാ, ഫ്ലൂയിഡ് ടെക്സ്ചറുകൾ നോക്കുക

• മുംബൈ, ചെന്നൈ, കൊൽക്കത്ത പോലുള്ള ഈർപ്പമുള്ള നഗരങ്ങളിൽ മാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ "ഡ്രൈ-ടച്ച്" ഫിനിഷ് സഹായിക്കും

• ഉച്ചയാകുമ്പോഴേക്കും എണ്ണമയം തോന്നിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകൾ ഒഴിവാക്കുക

വരണ്ട ചർമ്മം

• ഗ്ലിസറിൻ, hyaluronic acid, സെറാമൈഡുകൾ തുടങ്ങിയ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ചേരുവകളുള്ള ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ടെക്സ്ചറുകൾ

• സൺസ്ക്രീൻ മതിയായ ഈർപ്പം നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകം ഡേ മോയ്സ്ചറൈസർ ഒഴിവാക്കാം

• വടക്കേ ഇന്ത്യയിലെ വരണ്ട ശൈത്യകാലത്ത് ഉപകാരപ്രദം

കോമ്പിനേഷൻ ചർമ്മം

• ഭാരം കുറഞ്ഞ ലോഷനുകളോ ജെൽ-ക്രീമുകളോ സാധാരണ നന്നായി ചേരും

• ഉച്ചയ്ക്ക് T-സോൺ ബ്ലോട്ട് ചെയ്താൽ സംരക്ഷണം പോകാതെ തിളക്കം കുറയ്ക്കാം

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം

• സുഗന്ധമില്ലാത്തതും ചേരുവകൾ കുറവുള്ളതുമായ ഫോർമുലകൾ

• മിനറൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈബ്രിഡ് ഫിൽട്ടറുകൾ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്

• കൈയുടെ ഉൾഭാഗത്തോ ചെവിക്ക് പിന്നിലോ 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക

• എക്സിമ, റോസേഷ്യ, മെലാസ്മ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് സൺസ്ക്രീൻ ചേരുമെന്ന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക

ഇടത്തരം മുതൽ ഇരുണ്ട ചർമ്മനിറങ്ങൾ

• ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് മുൻപ് white cast ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക; പകൽവെളിച്ചത്തിൽ താടിയെല്ലിന്റെ ഭാഗത്ത് പരീക്ഷിക്കുക

• ടിന്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിയർ ജെൽ ഫോർമുലകൾ ഏറ്റവും എളുപ്പം ബ്ലെൻഡ് ആകും

• ഇരുണ്ട ചർമ്മവും ടാൻ ആകുകയും കരിയുകയും അസമമായ നിറം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ ഏത് ചർമ്മനിറത്തിനും സൺസ്ക്രീൻ പ്രധാനമാണ്

വേഗത്തിലുള്ള വാങ്ങൽ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്

• SPF 50 (വീടിനുള്ളിൽ കുറച്ച് വെയിൽ മാത്രമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് SPF 30)

• PA+++ അല്ലെങ്കിൽ PA++++, അല്ലെങ്കിൽ "broad spectrum"

• വിയർക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ നീന്തുകയോ ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ വാട്ടർ-റെസിസ്റ്റന്റ്

• ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ടെക്സ്ചർ

• എക്സ്പയറി തീയതിക്കുള്ളിൽ, ചൂടിൽ നിന്ന് അകറ്റി സൂക്ഷിച്ചത്

ടെക്സ്ചറുകളും ഫോർമാറ്റുകളും താരതമ്യം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഒന്നിൽ ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിച്ച് ഏത് ഫിനിഷ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചേരുമെന്ന് നോക്കൂ.

എത്ര സൺ ബ്ലോക്ക് പുരട്ടണം (മിക്കവരും എന്തുകൊണ്ട് കുറച്ച് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു)

SPF നമ്പറുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് കട്ടിയുള്ള ഒരു പാളി ഉപയോഗിച്ചാണ്. നമ്മളിൽ മിക്കവരും അതിലും വളരെ കുറച്ചേ പുരട്ടാറുള്ളൂ, അതുകൊണ്ട് ട്യൂബിലെ നമ്പറിനേക്കാൾ വളരെ കുറവായിരിക്കും യഥാർത്ഥ സംരക്ഷണം.

പ്രായോഗിക അളവുകൾ:

• മുഖവും കഴുത്തും: ഏകദേശം കാൽ ടീസ്പൂൺ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് വിരൽ നിയമം – ചൂണ്ടുവിരലിന്റെയും നടുവിരലിന്റെയും നീളത്തിൽ സൺസ്ക്രീൻ ഒരു വരയായി എടുക്കുക

• ഓരോ കൈയും: ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ

• ബീച്ചിൽ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്: ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ഏകദേശം ഒരു ഷോട്ട് ഗ്ലാസ് അളവ്

ചെവികൾ, പിൻകഴുത്ത്, മുടിയുടെ അതിർത്തി, പാദങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം, കൈപ്പുറം എന്നിങ്ങനെ പലരും വിട്ടുപോകുന്ന ഭാഗങ്ങൾ മറക്കരുത്. ചുണ്ടുകൾക്ക് SPF ഉള്ള ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുക.

സൺ ബ്ലോക്ക് SPF 50 എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ലളിതമായ ദൈനംദിന റൂട്ടീൻ

രാവിലെ

1. മൃദുവായ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ക്ലെൻസ് ചെയ്യുക.

2. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സീറം (ഉദാഹരണത്തിന് vitamin C) പുരട്ടി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.

3. ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ജെൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാം.

4. സ്കിൻകെയർ റൂട്ടീനിൽ ഏറ്റവും അവസാനം സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക, രണ്ട് വിരൽ അളവിൽ. തുല്യമായി പരത്തി കണ്ണിന് ചുറ്റും മെല്ലെ തട്ടുക.

5. മേക്കപ്പ് ഇടുന്നതിന് മുൻപ് പാളി ഉറയ്ക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.

റൂട്ടീൻ ഓരോന്നായി ഉണ്ടാക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, സൺ കെയർ അവശ്യവസ്തുക്കൾ ഒരുമിച്ച് ലഭിക്കുന്ന WOW Skin Science Sun Care Kit with Aqua-Beem SPF 50 Sunscreen ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് ഓപ്ഷനാണ്.

ദിവസത്തിനിടയിൽ

• പുറത്തുള്ളപ്പോൾ രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ വീണ്ടും പുരട്ടുക

• നീന്തൽ, അമിതമായ വിയർപ്പ്, ടവൽ കൊണ്ട് തുടയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ വീണ്ടും പുരട്ടുക, ഉൽപ്പന്നം വാട്ടർ-റെസിസ്റ്റന്റ് ആണെങ്കിലും

• മേക്കപ്പിന് മുകളിൽ: സൺസ്ക്രീൻ സ്പ്രേ, സ്റ്റിക്ക്, SPF പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്പോഞ്ച് കൊണ്ട് ലോഷന്റെ നേർത്ത പാളി അമർത്തി പുരട്ടുക

വൈകുന്നേരം

• സൺസ്ക്രീൻ ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യുക, പ്രത്യേകിച്ച് വാട്ടർ-റെസിസ്റ്റന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്ന ഫോർമുലകൾ. പലർക്കും ക്ലെൻസിംഗ് ഓയിലോ ബാമോ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം പതിവ് ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നന്നായി ഫലിക്കും.

• തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നൈറ്റ് റൂട്ടീൻ ചെയ്യുക. രാത്രി വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മം അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇന്ത്യയിൽ സൂര്യസംരക്ഷണത്തിലെ സാധാരണ തെറ്റുകൾ

• മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലോ മഴക്കാലത്തോ ഒഴിവാക്കുക. UV രശ്മികൾ മേഘങ്ങളിലൂടെ കടന്നുവരും, അതിനാൽ സംരക്ഷണം വേണം.

• വീടിനുള്ളിൽ സുരക്ഷിതമെന്ന് കരുതുക. UVA ജനലിലൂടെ കടക്കും. ജനലിനടുത്ത് ഇരിക്കുകയോ ധാരാളം ഡ്രൈവ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ രാവിലെ പുരട്ടുക.

• മേക്കപ്പിലെ SPF മാത്രം ആശ്രയിക്കുക. ലേബലിലെ സംരക്ഷണം കിട്ടാൻ കട്ടിയുള്ള ഫൗണ്ടേഷൻ പാളി വേണ്ടിവരും.

• ഒരുതവണ പുരട്ടി മറക്കുക. വിയർപ്പ്, എണ്ണ, മുഖത്ത് തൊടുന്നത് എന്നിവ സൺസ്ക്രീൻ പോകാൻ കാരണമാകും.

• ശരീരം വിട്ടുപോകുക. കൈകൾ, കഴുത്ത്, പാദങ്ങൾ എന്നിവയും ടാൻ ആകും, പ്രത്യേകിച്ച് ടൂവീലർ യാത്രകളിൽ.

• പഴയ ട്യൂബ് ഉപയോഗിക്കുക. ചൂടുള്ള കാറിലോ ബാഗിലോ വച്ചാൽ പ്രത്യേകിച്ച്, കാലക്രമേണ ഫിൽട്ടറുകൾ നശിക്കും.

മറ്റ് ശീലങ്ങളോടൊപ്പമാണ് സൺസ്ക്രീൻ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുക: വീതിയുള്ള തൊപ്പി, UV സംരക്ഷണമുള്ള സൺഗ്ലാസ്, ദൂരയാത്രകളിൽ ദുപ്പട്ടയോ സ്റ്റോളോ, വെയിൽ ഏറ്റവും ശക്തമായ സമയത്ത് (ഏകദേശം രാവിലെ വൈകിയത് മുതൽ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് വരെ) തണലിൽ നിൽക്കൽ.

സൺസ്ക്രീനിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണ്ടവർ

• ആറുമാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ: നേരിട്ടുള്ള വെയിലിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്തുക, ഏത് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും മുൻപ് ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനോട് ചോദിക്കുക.

• കുട്ടികൾ: കുട്ടികൾക്കായുള്ള മൃദുവായ, സുഗന്ധമില്ലാത്ത ഫോർമുലകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പുറത്ത് കളിക്കുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ വീണ്ടും പുരട്ടുക.

• ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്നവരും: പലരും മിനറൽ ഫിൽട്ടറുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു; ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

• ചില മരുന്നുകളോ ചർമ്മ ചികിത്സകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ: റെറ്റിനോയിഡുകൾ, കെമിക്കൽ പീൽ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകളും ചികിത്സകളും ചർമ്മത്തെ വെയിലിനോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കാം. ഡോക്ടറുടെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം പിന്തുടരുക.

• മെലാസ്മ, വിറ്റിലിഗോ, ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി പോലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്നമുള്ളവർ: നിങ്ങൾക്ക് ചേരുന്ന മാർഗനിർദേശത്തിന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോട് സംസാരിക്കുക.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

SPF 30-നേക്കാൾ നല്ലതാണോ SPF 50?

SPF 30-നേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ UVB സംരക്ഷണം SPF 50 നൽകുന്നു, വലിയ വ്യത്യാസമില്ല. ശരിയായി പുരട്ടിയാൽ ചെറിയ ദൈനംദിന വെയിലിന് SPF 30 മതിയാകും. പുറത്ത് ഏറെ നേരം, ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലെ യാത്ര, ബീച്ച്, ശക്തമായ വേനൽ വെയിൽ എന്നിവയ്ക്ക് SPF 50 നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഏതായാലും, നമ്പറിലെ വ്യത്യാസത്തേക്കാൾ പ്രധാനം എത്ര പുരട്ടുന്നു, വീണ്ടും പുരട്ടുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ്.

സൺ ബ്ലോക്ക് SPF 50 ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ. നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 50 മിക്ക ചർമ്മ തരങ്ങളിലും ദിവസേന ഉപയോഗിക്കാൻ ഉള്ളതാണ്. അസ്വസ്ഥതയോ മുഖക്കുരുവോ തോന്നിയാൽ കൂടുതൽ മൃദുവായതോ ഭാരം കുറഞ്ഞതോ ആയ ഫോർമുലയിലേക്ക് മാറുക; തുടർന്നാൽ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക.

സൺസ്ക്രീൻ ടാൻ നീക്കുമോ?

നിലവിലുള്ള ടാൻ സൺസ്ക്രീൻ നീക്കില്ല. കൂടുതൽ UV ഏൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, അതിനാൽ പുതിയ ടാനിംഗ് കുറയുകയും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക നിറം തെളിയുകയും ചെയ്യും. മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയേഷനും സ്ഥിരമായ റൂട്ടീനും ചർമ്മം തിളക്കമുള്ളതായി തോന്നിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വീടിനുള്ളിൽ ആണെങ്കിൽ സൺസ്ക്രീൻ വേണോ?

ജനലിനടുത്ത് ഇരിക്കുകയോ കാറിൽ യാത്ര ചെയ്യുകയോ ഗ്ലാസിനടുത്ത് ശക്തമായ ഇൻഡോർ ലൈറ്റിന് കീഴിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ UVA ചർമ്മത്തിൽ എത്താം. പൂർണ്ണമായും വീടിനുള്ളിലുള്ള ദിവസത്തിൽ രാവിലെ ഒരുതവണ പുരട്ടിയാൽ സാധാരണ മതി.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല സൺ ബ്ലോക്ക് SPF 50 ഏതാണ്?

PA+++ അല്ലെങ്കിൽ അതിന് മുകളിലുള്ള, non-comedogenic എന്ന് ലേബൽ ചെയ്ത ജെൽ, അക്വാ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂയിഡ് ടെക്സ്ചറിലുള്ള ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 50 നോക്കുക. ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ മാറ്റ് ഫിനിഷ് സഹായിക്കും.

സംഗ്രഹം

ഇന്ത്യൻ കാലാവസ്ഥയിൽ സൺ ബ്ലോക്ക് SPF 50 ദിവസേനയുള്ള ശക്തമായ കവചമാണ്, പക്ഷേ ലേബൽ തുടക്കം മാത്രമാണ്. SPF 50-നൊപ്പം PA+++ അല്ലെങ്കിൽ PA++++ ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ടെക്സ്ചർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, രണ്ട് വിരൽ അളവിൽ പുരട്ടുക, പുറത്തുള്ളപ്പോൾ രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ വീണ്ടും പുരട്ടുക. തണൽ, തൊപ്പി, സൺഗ്ലാസ് എന്നിവയോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുക, ചർമ്മ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക.