WOW Science: ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ನೀವು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು "1000mg" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಆ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಹುತೇಕ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕಾಣುವ ಆದರೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನೂರಾರು ರೂಪಾಯಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲ—ಆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

WOW Science ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

WOW Science ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಮೌಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಖುತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಳು. ಮೆಣುಸು ಕಪ್ಪು ಮೆಣುಸಿನೊಂದಿಗೆ. ಘಿ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ಸಿನರ್ಜಿ. ಆಧುನಿಕ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ವಿಜ್ಞಾನ ಅದೇ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಖುತ ಮಾಪನ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ.

ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ: ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರ, ಪದಾರ್ಥ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡೋಸೇಜ್. ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್-ಚಾಲಿತ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಟ್ರೆಂಡಿ ಪದಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಲೇಬಲ್ ಹೋಂದೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ—ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಪ್ರತಿಶ್ರುತಿ ಅನುಸಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಇಲ್ಲಿ ಅಸಹಾಯಕ ಸತ್ಯ: ಅನೇಕ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ನೈಜ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. "ಪಿಕ್ಸಿ ಡಸ್ಟಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡದೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಹೋಂದೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೋಸೇಜಿನಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯ ಪೋಷಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರಕತೆಯ ಆಧಾರ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಅಂಶ

ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ನುಂಗುವ ಎಷ್ಟು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ? 1000mg ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ 100mg ನೀಡಬಹುದು. 500mg ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು 400mg ನೀಡಬಹುದು.

ಆಣ್ವಿಕ ರೂಪ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಕೇವಲ 4% ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಗ್ಲೈಸಿನೇಟ್? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 80% ವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಖನಿಜ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

ಟ್ರಿಪಲ್ ಶಕ್ತಿ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡಲು ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ-ಶಕ್ತಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಹು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಒಮೆಗಾ-3 ಸಾಂದ್ರತೆ ಬಿಸಾಡುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೀನಿನ ತೈಲವು 30% ಒಮೆಗಾ-3 ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಟ್ರಿಪಲ್ ಶಕ್ತಿ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿ 60% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ದೈನಿಕ ಐದು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗದೆ EPA ಮತ್ತು DHA ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಖರೀದಿಸಿ: ಟ್ರಿಪಲ್ ಶಕ್ತಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಮೀನಿನ ತೈಲ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ →

ಪದಾರ್ಥ ರೂಪ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆ

ಎರಡು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ರಹಸ್ಯ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ—ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ E ಎಂಟು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮೂಲವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಕ್ರಿಯ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ವಿರುದ್ಧ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್: ಮೂಲದ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ

ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಾಣಿ-ಪಡೆದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಈಗ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೀರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

BCAA (ಶಾಖೆಯುಕ್ತ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು) ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಬಂದವು ಬಾತುಕೋಳಿ ಗರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನವ ಕೂದಲಿನಂತೆ. ಹೌದು, ನಿಜವಾಗಿ. ಆಧುನಿಕ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ BCAA ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಅದು ಪ್ರಶ್ನಾತ್ಮಕ ಮೂಲಗಳ ಬಿನ ಶುದ್ಧ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ಥಿರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

BCAA ಪ್ರಗತಿ: ಸಸ್ಯ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಲ್ಯೂಸಿನ್, ಐಸೋಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲಿನ್ ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಶುದ್ಧತೆ, ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹುದುಗುವಿಕೆ-ಪಡೆದ BCAA ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ-ಮೂಲದ ಫಿಲರ್ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯ ಇಲ್ಲ

• ಸಂಗತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು

• ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣ

• ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ

ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ BCAA ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣವನ್ನು ಪ್ರಾಣಿ-ಪಡೆದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. 2:1:1 ಅನುಪಾತ (ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಐಸೋಲ್ಯೂಸಿನ್ ವ್ಯಾಲಿನ್‌ಗೆ) ಅದೇ ಸ್ನಾಯು ಚೇತನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ BCAA ಯೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ಚೇತನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಜೀರ್ಣ ಭಾರೀತನ ಇಲ್ಲದೆ. ಜಲಕರೀರು-ಸುವಾಸಿತ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ-ನಂತರ ಪೂರಕತೆಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆನಂದದಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯ.

ಖರೀದಿಸಿ: ಜಲಕರೀರು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ BCAA ಪೌಡರ್ ಸ್ನಾಯು ಚೇತನವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ →

ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ: ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಲಿಂಕ್

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಅಕ್ಕಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬಿರಿಯಾನಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆಯೇ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ, ಆದರೆ ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಪೋಷಕ ಸಿನರ್ಜಿ ಎಂದರೆ ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ D ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿತ ಮಾಡಲು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೋಹ ವಿಟಮಿನ್ C ಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ಸರಿಯಾದ ಮೂಳೆ ಏಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ D ಮತ್ತು K2 ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಜವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಷಣ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ B-ವಿಟಮಿನ್ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಗಳು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಗಳನ್ನು ಸೇವನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿಕಸಿತವಾಗಿದೆ—ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ C ಜೊತೆಗೆ ಬಯೋಫ್ಲೇವೋನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆ ವಿಟಮಿನ್ C ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಜೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ D3 K2 ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ

• ವಿಟಮಿನ್ C ಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಹ

• ಅವುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ, ಮೆಥೈಲೇಟೆಡ್ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ B-ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು

• ಸಿಂಕ್ ತಾಮ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅಸಮತೋಲನ ತಡೆಯಲು

ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಯಂತೆ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು

ಸೇವನ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹು ಸೇವನಗಳಾದ್ಯಂತ ವಿಭಜಿಸುತ್ತವೆ ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಶ್ರಯಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು. "30-ದಿನಗಳ ಸರಬರಾಜು" ಅದು ದೈನಿಕ ಆರು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೇವಲ ಐದು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಲೇಬಲಿಂಗ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕವು ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಕು—"ಮಾಲಿಕಾನ ಮಿಶ್ರಣ" ಭಾಷೆಯ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಖಿಲವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತ.

ಮಾಲಿಕಾನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು: ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳು

"ಮಾಲಿಕಾನ ಮಿಶ್ರಣ: 500mg" ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಮಿಶ್ರಣವು 490mg ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಫಿಲ್ಲರ್ ಮತ್ತು 10mg ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಬಯಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮಾಲಿಕಾನ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಗುಣಮಾನದ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕವನ್ನು ಅದರ ನಿಖರ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ನಿಮಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡೋಸ್ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಂಶೋಧನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ D ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ದೈನಿಕ 1000-4000 IU ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 400 IU ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, "[ಘಟಕ ಹೆಸರು] ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೋಸ್" ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಇರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ. ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: WOW Science ತತ್ವಗಳು

ಪೂರಕ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ – ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

• ಆಣ್ವಿಕ ರೂಪ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ – ಒಂದು ಘಟಕದ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಮೂಲ ಗುಣಮಾನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ – ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತವೆ

• ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ – ಒಂದೆಡೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂತ್ರೀಕೃತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ

• ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೋಸೇಜ್ ಅಪರಿಹಾರ್ಯವಾಗಿದೆ – ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ, ಸಂಶೋಧನೆ ಆಧಾರಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು

• ಪಾರದರ್ಶಕ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ – ಗುಣಮಾನದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಖಿಲವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ

• ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ನೈಜ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸುತ್ತವೆ – ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಷಣೆ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಆಗಾಗ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

WOW Science ಇತರ ಪೂರಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

WOW Science ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೂತ್ರ ಪ್ರಕಾಶಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗ ಬರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಆಣ್ವಿಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ ಉಳಿತಾಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ. WOW Science ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ನಿಜವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಿಮಿಯಮ್ ಘಟಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಶುದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.

ಪೂರಕವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೋಸೇಜ್ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

ಸಂಶೋಧನೆ ಡಾಟಾಬೇಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಘಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಮೆಗಾ-3 ಸಂಶೋಧನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ದೈನಿಕ 1000-3000mg ಸಂಯೋಜಿತ EPA ಮತ್ತು DHA ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೀನಿನ ತೈಲವು ಒಟ್ಟು 300mg ಓಮೆಗಾ-3 ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಲ್ಪ-ಡೋಸ್ ಆಗಿದೆ.

"ಪೂರಕ ಸತ್ಯಗಳು" ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಲಿಕಾನ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಗುಣಮಾನದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಗರ್ವದೊಂದಿಗೆ ನಿಖರ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರಾಣಿ-ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕಗಳಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿವೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ, ಹೌದು—ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆಧುನಿಕ ಹೆಪ್ಪುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ-ಪಡೆದ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ BCAAs, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾಣಿ-ಪಡೆದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಂತೆ ಅದೇ ಸ್ನಾಯು ಚೇತನೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಉತ್ಪಾದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಶುದ್ಧತೆ, ಮೂಲ ಮೂಲವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಸೂತ್ರೀಕೃತ ಸಸ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಓಮೆಗಾ-3 ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಎಂದರೆ ಏನು?

ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಓಮೆಗಾ-3 ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೀನಿನ ತೈಲವು ಸುಮಾರು 30% ಓಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು (EPA ಮತ್ತು DHA) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ 70% ಇತರ ಮೀನಿನ ತೈಲಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಓಮೆಗಾ-3 ಅನ್ನು 60% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಸಾಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಾಂದ್ರತೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ, ಚಿಕ್ಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ದೈನಿಕ ಐದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೀನಿನ ತೈಲ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಅದೇ ಓಮೆಗಾ-3 ಸೇವನೆಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಏಕೆ?

ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನ್ ಉತ್ಪಾದನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ಅನುಪಾತಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

B-ವಿಟಮಿನ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ದರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ B6, B12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಪಾತಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಆಪ್ಟಿಮೈಜ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು-ಗಾತ್ರ-ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ ಅದು ಎರಡನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.