WOW Science: ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੀ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

WOW ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਗਿਆਨ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਬੋਤਲ ਊਰਜਾ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤੇ। ਇੱਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਵਿਚਕਾਰ ਫ਼ਰਕ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਜਾਂ ਸੈਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਸਮਰਥਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।

WOW Skin Science ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੋਖਦਾ ਹੈ ਇਹ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਛਾਪੇ ਹੋਏ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਿਲਟੀ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਿਨਰਜੀ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਉਹ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਮਹਿੰਗੇ ਪਲੇਸੀਬੋ ਤੋਂ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋ ਰਹੀ ਅਸਲ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸੋਖਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਿਲਟੀ: ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਗਲਦੇ ਹੋ। ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਿਲਟੀ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਹਿੱਸਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 1000mg ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਿਲਟੀ ਖਰਾਬ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰਫ 100mg ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਣਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਉਣਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਵੇਂ ਓਮੇਗਾ-3 ਨੂੰ ਸਵਸਥ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਟ੍ਰਿਪਲ-ਸ਼ਕਤੀ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸੋਖਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਿਰਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "1300mg ਟ੍ਰਿਪਲ ਸ਼ਕਤੀ" ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫਾਰਮੂਲਾ ਉਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ 3900mg ਸਟੈਂਡਰਡ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇ।

ਖਰੀਦੋ: Triple Strength Omega 3 Fish Oil Supports Heart Health & Cognitive →

ਕਿਉਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਉਹ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿਜ਼ਾਪਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ: ਸਸਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਕਸਰ ਅਣੂ ਬਣਤਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਛਾਣਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸੋਖਣ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਲੈਬੋਰੇਟਰੀ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ।

ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:

• ਅਣੂ ਦਾ ਰੂਪ: ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ E (d-alpha-tocopherol) ਸਿੰਥੈਟਿਕ (dl-alpha-tocopherol) ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਵਧੀਆ ਸੋਖਦਾ ਹੈ

• ਚੇਲੇਸ਼ਨ: ਖਣਿਜ ਜੋ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਬੰਧੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅੰਤੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

• ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਛੋਟੇ ਕਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਿਹਤਰ ਸੋਖਣ ਦੀ ਦਰ

• ਫਿਲਰਾਂ ਦੀ ਅਨੁਪਸਥਿਤੀ: ਟਾਲਕ, ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਅਨਾਵਸ਼ਕ ਬਾਈਂਡਰ ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਿਲਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ 500mg ਉੱਚ ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ, ਬਜਾਏ 1000mg ਸਸਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਫਾਇਦਾ

ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਲੈਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਪਾਚਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਲੈਅ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ।

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ:

• ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ 500mg ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• B-ਵਿਟਾਮਿਨ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਲਓ

• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਬ ਹੈ

ਐਂਟੇਰਿਕ ਕੋਟਿੰਗ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਮਾ-ਰਿਲੀਜ਼ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸਥਿਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਬਜਾਏ ਚੜ੍ਹਾਅ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਬਣਾਉਣ ਦੇ।

ਪਲਾਂਟ-ਬੇਸਡ ਕ੍ਰਾਂਤੀ: ਵਿਗਿਆਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

ਪਲਾਂਟ-ਬੇਸਡ ਬਨਾਮ ਸਿੰਥੈਟਿਕ: ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ

ਪਲਾਂਟ-ਬੇਸਡ ਸਿਰਫ "ਕੁਦਰਤੀ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ BCAAs ਅਕਸਰ ਬਤਖ ਦੇ ਪੰਖਾਂ ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਰਸਾਇਣਕ ਕੱਢਣ ਦੁਆਰਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਅਪਰਿਚਿਤ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

ਪਲਾਂਟ-ਡੈਰਾਈਵਡ BCAAs ਖਮੀਰ ਕੀਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮੱਕਾ ਜਾਂ ਸੋਇਆਬੀਨ। ਖਮੀਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਲਾਂਟ-ਬੇਸਡ BCAAs ਜਾਨਵਰ-ਡੈਰਾਈਵਡ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਦਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਲਿਊਸਿਨ-ਆਈਸੋਲਿਊਸਿਨ-ਵੈਲੀਨ ਅਨੁਪਾਤ ਸਰੋਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਪਲਾਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਸਾਰ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। L-ਸਿਟਰੂਲਿਨ, ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰਪੂਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਡਨੀ ਵਿੱਚ L-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖਰੀਦੋ: Watermelon Plant-Based BCAA Powder Accelerate Muscle Recovery →

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਲਾਭ ਜਮ੍ਹਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਕਸਰਤ ਤੋਂ 24-48 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਦ ਘਟਿਆ

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਡਿਲਿਵਰੀ

• ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਦ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਹਟਾਉਣਾ

• ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਵਧਿਆ ਸਹਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਪਲਾਂਟ-ਬੇਸਡ ਫਾਰਮੂਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮਲਟੀਪਲ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸਿਨਰਜਿਸਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ: ਲਾਪਤਾ ਟੁਕੜਾ

ਕਿਉਂ ਸਿੰਗਲ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਕੇਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਇੱਕ ਆਰਕੈਸਟਰਾ ਵਿੱਚ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ D ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਕਿਰਿਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ K2 ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ 300% ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਲੈਣਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਖੁਰਾਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿੰਕ ਬਿਨਾਂ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮਾਰਟ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਇਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲਿੰਗ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਿਹਾ ਸਭ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਟੈਸਟੋਸਟੇਰੋਨ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਿੰਕ

• ਵੱਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਬੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ

• ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ

• ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬੰਦ ਸਮਰਥਨ

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਇਹਨਾਂ ਅਨੁਪਾਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਇਰਨ ਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਰਦ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਤੀਜੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ

GMP (ਗੁਡ ਮੈਨੂਫੈਕਚਰਿੰਗ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ) ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿਕਲਪਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਹੂਲਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ, ਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਬੈਚ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

• ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

• ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਜਾਂਚ

• HPLC ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ

• ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ

• FDA-ਰਜਿਸਟਰਡ ਮੈਨੂਫੈਕਚਰਿੰਗ ਸਹੂਲਤਾਂ

ਤੀਜੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਸੁਤੰਤਰ ਲੈਬਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।

ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ

ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਬੁਜ਼ਵਰਡਾਂ ਜਿਵੇਂ "ਕੁਦਰਤੀ" ਅਤੇ "ਸ਼ੁੱਧ" ਦੀ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਠੋਸ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੇਬਲ ਤੱਤ:

• ਸੇਵਾ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਪੰਜ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

• ਸਕ੍ਰਿਯ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ, ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ

• ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ: ਛੋਟੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਨ

• ਸਮਾਪਤੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: ਸ਼ਕਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ

• ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਹਦਾਇਤ: ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਮਲਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਨਿਕਾਤ: ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ:

• ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਿਲਿਟੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ – ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਖਣ ਸਮਰੱਥਾ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

• ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ – ਕੁਦਰਤੀ, ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਲ ਫਾਰਮ ਸਸਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

• ਸਮਾਂ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ – ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਸਿਨਰਜੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ – ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਨਹੀਂ

• ਜਾਂਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ – ਤੀਜੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ

• ਪੌਦਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ – ਆਧੁਨਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਇੰਡਸਟਰੀ ਉਲਝਣ 'ਤੇ ਫਲਦੀ-ਫੁੱਲਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੂਝ ਨਾਲ ਲੈਸ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

WOW Skin Science ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ?

WOW ਚਮਕਦਾਰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਇਓਅਵੇਲੇਬਿਲਿਟੀ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਨਰਜੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਤੀਜੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਖਣ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੋਜ-ਸਮਰਥਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਤੋਂ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਵਰਗੇ ਲਾਭ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਈਆਂ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?

ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸਹੀ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਣੂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸਰੋਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਵਿਕਲਪ ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟਰੀਐਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਕਈ WOW ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਇਕੱਠੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, WOW ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ, ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ BCAAs ਵਰਗੇ ਟਾਰਗੇਟਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਹਰ ਦੇ। ਇੱਕੋ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਖਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (ਸਿਰਫ ਮਲੀਓਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ), ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ, GMP ਨਿਰਮਾਣ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਕਸਪਾਇਰੀ ਡੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਛੋਟੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।