അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം: ചർമ്മത്തിനുള്ള വിറ്റാമിൻ C ഗൈഡ്

L-ascorbic acid അടങ്ങിയ ഫേസ് സീറമാണ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം. വിറ്റാമിൻ C-യുടെ ഏറ്റവും ശുദ്ധവും ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠനവിധേയമായതുമായ രൂപമാണിത്. രാവിലെ സൺസ്ക്രീനിനു താഴെ ഉപയോഗിച്ചാൽ മങ്ങിയ ചർമ്മം തെളിയാനും കറുത്ത പാടുകളും അസമമായ ചർമ്മനിറവും കുറഞ്ഞതായി തോന്നാനും സഹായിക്കും. മലിനീകരണത്തിനും വെയിലിനും എതിരെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പിന്തുണയും നൽകും. പക്ഷേ ശുദ്ധമായ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അസ്ഥിരമാണ്. അതുകൊണ്ട് രൂപം, സ്ട്രെങ്ത്, പാക്കേജിങ്, സൂക്ഷിക്കൽ എന്നിവയെല്ലാം പ്രധാനമാണ്.

എന്തു നോക്കണം, അസ്വസ്ഥതയില്ലാതെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ഏതൊക്കെ ഒപ്പം ഉപയോഗിക്കാം എന്നെല്ലാം ഈ ഗൈഡിൽ പറയുന്നു.

എന്താണ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം?

വിറ്റാമിൻ C ലേബലുകളിൽ പല പേരുകളിൽ കാണാം. ചർമ്മത്തിന് നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന യഥാർത്ഥ സജീവ രൂപമാണ് L-ascorbic acid. മറ്റെല്ലാം ഡെറിവേറ്റീവുകളാണ്. അതായത് മാറ്റം വരുത്തിയ രൂപങ്ങൾ; കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും സാധാരണയായി മൃദുവും എന്നാൽ പതുക്കെ ഫലം തരുന്നതുമാണ്.

L-ascorbic acid, വിറ്റാമിൻ C ഡെറിവേറ്റീവുകൾ: വ്യത്യാസം

ഇൻഗ്രീഡിയന്റ് ലിസ്റ്റിൽ സാധാരണ കാണുന്ന രൂപങ്ങൾ:

• L-ascorbic acid (ascorbic acid): ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടന്ന രൂപം. ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ വായു, വെളിച്ചം, ചൂട് എന്നിവയോട് സെൻസിറ്റീവ്. കുറഞ്ഞ pH (അമ്ലത) ഉള്ള ഫോർമുലയിൽ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും; അതുകൊണ്ടാണ് ചിലർക്ക് ചെറിയ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

• Ethyl ascorbic acid: ശുദ്ധ വിറ്റാമിൻ C-യോട് വളരെ അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ഥിരതയുള്ള ഡെറിവേറ്റീവ്.

• Sodium അല്ലെങ്കിൽ magnesium ascorbyl phosphate: മൃദുവായത്, വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നത്. സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് പലപ്പോഴും യോജിക്കും.

• Ascorbyl glucoside: സ്ഥിരതയുള്ളതും മൃദുവും; തുടക്കക്കാർക്ക് നല്ലത്.

• Tetrahexyldecyl ascorbate: എണ്ണയിൽ ലയിക്കുന്നത്; കൂടുതൽ മോയ്സ്ചറൈസിങ് ഉള്ള സീറങ്ങളിൽ കാണാം.

ക്ലാസിക് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം അനുഭവം വേണമെങ്കിൽ ഇൻഗ്രീഡിയന്റ് ലിസ്റ്റിൽ മുകളിലായി L-ascorbic acid അല്ലെങ്കിൽ ascorbic acid ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കുന്നതാണെങ്കിൽ ഡെറിവേറ്റീവ് കൂടുതൽ സുഖകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാകാം.

ക്രീം അല്ല, സീറം എന്തുകൊണ്ട്?

സീറങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതും വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയതുമാണ്. അതിനാൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ആക്റ്റീവുകൾ വഹിക്കാനും മോയ്സ്ചറൈസറിനും സൺസ്ക്രീനിനും താഴെ എളുപ്പത്തിൽ ലേയർ ചെയ്യാനും കഴിയും. വിറ്റാമിൻ C-ക്ക് ഏറ്റവും പ്രായോഗികമായ രൂപം ഇതാണ്.

അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം ചർമ്മത്തിന് ചെയ്യുന്നത്

വിറ്റാമിൻ C ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്. ദിവസവുമുള്ള വെയിൽ, വാഹനങ്ങളുടെ പുക, പൊടി എന്നിവ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്ന അസ്ഥിര തന്മാത്രകളെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇവ ചർമ്മം മങ്ങാനും നിറം അസമമാകാനും വാർധക്യലക്ഷണങ്ങൾ കാണാനും കാരണമാകും. ഇവയെ നിർവീര്യമാക്കാൻ വിറ്റാമിൻ C സഹായിക്കുന്നു. പ്രായോഗികമായി ഇതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

കൂടുതൽ തെളിച്ചവും സമത്വവുമുള്ള ചർമ്മം

മെലാനിൻ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ പങ്കുള്ള ടൈറോസിനേസ് എന്ന എൻസൈമിനെ വിറ്റാമിൻ C തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആഴ്ചകളോളം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ കറുത്ത പാടുകൾ, ടാൻ, പഴയ മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ എന്നിവ കുറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. മിക്കവരും ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫ്രഷും തിളക്കവുമുള്ള ലുക്കാണ്; പാടുകൾ പതുക്കെയാണ് മങ്ങുന്നത്.

സൺസ്ക്രീനിനൊപ്പം ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പിന്തുണ

ഇന്ത്യയിൽ വർഷത്തിലെ മിക്ക സമയത്തും ശക്തമായ വെയിലാണ്. വിറ്റാമിൻ C സൺസ്ക്രീനിന് പകരമല്ല, പക്ഷേ ഇവ രണ്ടും ചേർന്ന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും: സൺസ്ക്രീൻ UV ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു, അതിലൂടെ കടന്നുവരുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ വിറ്റാമിൻ C നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സാധാരണയായി രാവിലത്തെ സ്റ്റെപ്പായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

കാലക്രമേണ ഉറപ്പുള്ള ചർമ്മം

ചർമ്മം തുടുത്തിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനായ കൊളാജൻ ഉണ്ടാക്കാൻ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ C ആവശ്യമാണ്. ടോപ്പിക്കൽ വിറ്റാമിൻ C ഈ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ നേർത്ത വരകൾ മൃദുവായി തോന്നാനും ചർമ്മം കൂടുതൽ മിനുസമായി അനുഭവപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പതുക്കെ, കാലക്രമേണ കൂടിവരുന്ന ഗുണമാണ്, തൽക്ഷണ ഫലമല്ല.

യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള സമയക്രമം

• 2 മുതൽ 4 ആഴ്ച: ചർമ്മം കൂടുതൽ തെളിഞ്ഞും സമമായും തോന്നാം.

• 6 മുതൽ 12 ആഴ്ച: കറുത്ത പാടുകളും അസമമായ നിറവും ഇളംനിറമായി തോന്നിത്തുടങ്ങും.

• തുടർന്ന്: ഉപയോഗം തുടരുകയും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം മാത്രമേ ഫലം നിലനിൽക്കൂ.

ശരിയായ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ചർമ്മത്തിന് ചേരുന്ന സ്ട്രെങ്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

മിക്ക വിറ്റാമിൻ C സീറങ്ങളും 10% മുതൽ 20% വരെയാണ്. കൂടുതലായാൽ തന്നെ നല്ലതെന്നില്ല; ഏകദേശം 20%-ന് മുകളിൽ ഫലത്തിൽ അതിനനുസരിച്ച് വർധനയില്ലാതെ അസ്വസ്ഥത കൂടാനാണ് സാധ്യത.

• വിറ്റാമിൻ C പുതിയതായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം: ഏകദേശം 5% മുതൽ 10% വരെ, അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ഡെറിവേറ്റീവ് തുടങ്ങുക.

• ആക്റ്റീവുകൾ ശീലമായ നോർമൽ, ഓയിലി, കോമ്പിനേഷൻ ചർമ്മം: 15% മുതൽ 20% വരെ സാധാരണവും നന്നായി സഹിക്കാവുന്നതുമായ പരിധിയാണ്.

• വരണ്ട ചർമ്മം: hyaluronic acid, ഗ്ലിസറിൻ പോലുള്ള ഹൈഡ്രേറ്ററുകൾ ചേർത്തത് നോക്കുക.

ആക്റ്റീവുകൾ ശീലമായി, ഉയർന്ന സ്ട്രെങ്ത് വേണമെങ്കിൽ WOW Skin Science 20% Vitamin C Face Serum 20% പരിധിയിൽ വരും. ലേബലിൽ വിറ്റാമിൻ C-യുടെ രൂപം നോക്കുകയും ആദ്യം പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

വാങ്ങുമ്പോൾ നോക്കാനുള്ള ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്

• വിറ്റാമിൻ C-യുടെ രൂപം ലേബലിൽ വ്യക്തമായി എഴുതിയിരിക്കണം

• സ്ട്രെങ്ത് രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം, 10% മുതൽ 20% വരെ ആണ് നല്ലത്

• ഇരുണ്ട, അതാര്യമായ അല്ലെങ്കിൽ എയർലെസ് ബോട്ടിൽ (സുതാര്യമായ ഗ്ലാസിൽ വെളിച്ചം കടക്കും)

• വിറ്റാമിൻ E, ഫെറുലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള സപ്പോർട്ടിങ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ; ഇവ വിറ്റാമിൻ C സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു

• പുതിയതായിരിക്കുമ്പോൾ തെളിഞ്ഞതോ ഇളം വൈക്കോൽ നിറമോ

• ചർമ്മം എളുപ്പം പ്രതികരിക്കുമെങ്കിൽ സുഗന്ധരഹിതം

• വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിർമ്മാണ തീയതി അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്പയറി തീയതി

അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: രാവിലത്തെ റൂട്ടീൻ

രാവിലെയാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം, കാരണം അപ്പോഴാണ് ചർമ്മം വെയിലും മലിനീകരണവും നേരിടുന്നത്. റൂട്ടീൻ ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക.

1. ക്ലെൻസ് ചെയ്യുക. മൃദുവായ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകി തുടച്ചുണക്കുക.

2. 3 മുതൽ 4 തുള്ളി സീറം പുരട്ടുക. വിരലുകൾക്കിടയിൽ ചൂടാക്കി മുഖത്തും കഴുത്തിലും പതുക്കെ അമർത്തി പുരട്ടുക. കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം ഒഴിവാക്കുക.

3. ഏകദേശം ഒരു മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. അടുത്ത ലെയർ ഉരുളാതിരിക്കാൻ സീറം ചർമ്മത്തിൽ ഉറയ്ക്കട്ടെ.

4. മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഓയിലി ചർമ്മത്തിന് ലൈറ്റ് ജെൽ ക്രീം മതി; വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സമ്പുഷ്ടമായത് വേണ്ടിവരാം.

5. SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. മുഖത്തിനും കഴുത്തിനും രണ്ട് വിരൽ നീളത്തിൽ എടുക്കുക; പുറത്താണെങ്കിൽ വീണ്ടും പുരട്ടുക.

പതുക്കെ തുടങ്ങാം

ഒരിക്കലും വിറ്റാമിൻ C ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ആദ്യത്തെ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ രാവിലെ തുടങ്ങുക. ചെറിയ തരിപ്പല്ലാതെ ചുവപ്പോ നീറ്റലോ ഇല്ലെങ്കിൽ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യമായി മുഖത്ത് മുഴുവൻ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് കൈത്തണ്ടയുടെ ഉൾഭാഗത്തോ ചെവിക്ക് പിന്നിലോ 24 മണിക്കൂർ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക.

രാത്രിയിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ, രാവിലെ തിരക്കാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വൈകുന്നേര റൂട്ടീനിൽ ശക്തമായ ആക്റ്റീവുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ. എങ്കിലും മിക്കവർക്കും സൺസ്ക്രീനിനൊപ്പമുള്ള രാവിലത്തെ ഉപയോഗമാണ് ഏറ്റവും പ്രായോഗിക ഗുണം തരുന്നത്.

ലേയറിങ്: വിറ്റാമിൻ C-യോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതും അല്ലാത്തതും

Niacinamide

വിറ്റാമിൻ C-യും നയാസിനാമൈഡും പരസ്പരം നിഷ്ഫലമാക്കും എന്ന പഴയ ധാരണ കാലഹരണപ്പെട്ട ലാബ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നുണ്ടായതാണ്; ആധുനിക ഫോർമുലകളിൽ അങ്ങനെയില്ല. പലരും രണ്ടും സന്തോഷത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മം ചുവക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ രണ്ടും വേർതിരിക്കുക: രാവിലെ വിറ്റാമിൻ C, രാത്രി WOW Skin Science Advanced 10% Niacinamide Face Serum പോലൊരു സീറം.

Salicylic acid, AHA, retinol

ഇവ സ്വയം ശക്തമായ ആക്റ്റീവുകളാണ്. അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറത്തിന്റെ അതേ സ്റ്റെപ്പിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും കൂടുതലാകാം. വിറ്റാമിൻ C രാവിലത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കുക; എക്സ്ഫോളിയേറ്റിങ് ആസിഡുകളോ retinol-ഓ വൈകുന്നേരം ഉപയോഗിക്കുക, പുതിയതാണെങ്കിൽ ഒന്നിടവിട്ട രാത്രികളിൽ.

Benzoyl peroxide

Benzoyl peroxide വിറ്റാമിൻ C-യെ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്ത് ഫലം കുറയ്ക്കാം. ഇവ രണ്ടും ദിവസത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

സൺസ്ക്രീൻ

ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒരേയൊരു കൂട്ടുകെട്ട് ഇതാണ്. വിറ്റാമിൻ C ചർമ്മത്തെ വെയിലിനോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ SPF ഒഴിവാക്കിയാൽ തെളിച്ചം കിട്ടാനുള്ള ശ്രമം പാഴാകും, കാരണം UV പുതിയ പിഗ്മെന്റേഷൻ ഉണ്ടാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കും. പാടുകളും ടാനുമാണ് പ്രധാന പ്രശ്നമെങ്കിൽ, ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് റൂട്ടീൻ വേണമെങ്കിൽ WOW Skin Science Spot-Fade & Protect Kit നയാസിനാമൈഡ് ഫേസ് വാഷ്, ആൽഫ അർബുട്ടിൻ സീറം, SPF 50 സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ ചേർന്നതാണ്; വിറ്റാമിൻ C സ്റ്റെപ്പിനൊപ്പം ഇതും ഉൾപ്പെടുത്താം.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ, സൂക്ഷിക്കൽ, ഓക്സിഡേഷൻ

തരിപ്പ് സാധാരണമാണോ?

ശുദ്ധ അസ്കോർബിക് ആസിഡിന്റെ കുറഞ്ഞ pH കാരണം ചെറിയ, ക്ഷണികമായ തരിപ്പ് സാധാരണമാണ്. തുടർച്ചയായ നീറ്റൽ, ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, കുരുക്കൾ എന്നിവ സാധാരണമല്ല. അങ്ങനെയുണ്ടായാൽ ഉപയോഗം നിർത്തി, കുറഞ്ഞ സ്ട്രെങ്തിലേക്കോ ഡെറിവേറ്റീവിലേക്കോ മാറുക. എക്സിമ, റോസേഷ്യ, ചർമ്മത്തിൽ സജീവ അണുബാധ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക. ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടിയുള്ള ചർമ്മ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യം ഡോക്ടറോടോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോടോ ചോദിക്കുക.

എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം

• ഓരോ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷവും അടപ്പ് നന്നായി മുറുക്കി അടയ്ക്കുക.

• വെയിലിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി സൂക്ഷിക്കുക; ബാത്ത്റൂമിലെ ജനലരികിൽ വയ്ക്കരുത്.

• മിക്ക വീടുകളിലും തണുപ്പുള്ള അലമാര മതിയാകും. വളരെ ചൂടുള്ള മാസങ്ങളിൽ ലേബൽ അനുവദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ചിലർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കാറുണ്ട്.

• പാക്കിൽ അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്ന കാലയളവിനുള്ളിൽ ബോട്ടിൽ തീർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഓക്സിഡൈസ് ആയോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം

പുതിയ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം സാധാരണയായി തെളിഞ്ഞതോ ഇളം മഞ്ഞ നിറമോ ആയിരിക്കും. കടും ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ടുനിറമായാൽ, മണം മാറിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ നിറം പറ്റിത്തുടങ്ങിയാൽ അത് ഓക്സിഡൈസ് ആയി, ഫലം വളരെ കുറവായിരിക്കും. മാറ്റി പുതിയത് വാങ്ങുക.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറവും വിറ്റാമിൻ C സീറവും ഒന്നുതന്നെയാണോ?

ശുദ്ധരൂപത്തിലുള്ള വിറ്റാമിൻ C ആണ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, അതിനാൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം വിറ്റാമിൻ C സീറത്തിന്റെ ഒരു തരമാണ്. എന്നാൽ പല വിറ്റാമിൻ C സീറങ്ങളും ഡെറിവേറ്റീവുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഏതാണെന്ന് അറിയാൻ ഇൻഗ്രീഡിയന്റ് ലിസ്റ്റ് നോക്കുക.

അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ. ചർമ്മം ശീലമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ ദിവസവും രാവിലെ ഉപയോഗിച്ച് സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണ റൂട്ടീൻ. പുതിയതാണെങ്കിലോ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമാണെങ്കിലോ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ തുടങ്ങുക.

ഓയിലി അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഏതാണ് നല്ലത്?

ഭാരം കുറഞ്ഞ, വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയ സീറമാണ് സാധാരണ ഓയിലി ചർമ്മത്തിന് ചേരുക. ചർമ്മം എളുപ്പം അസ്വസ്ഥമാകുമെങ്കിൽ sodium ascorbyl phosphate മൃദുവായ ഓപ്ഷനാണ്. Salicylic acid ഒരേ സമയം ലേയർ ചെയ്യാതെ ദിവസത്തിലെ മറ്റൊരു സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുക.

അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം നയാസിനാമൈഡിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ, മിക്കവർക്കും ഒരുമിച്ചോ ദിവസത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലോ ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മം ചുവക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ വിറ്റാമിൻ C രാവിലെയും നയാസിനാമൈഡ് രാത്രിയിലും പുരട്ടുക.

ഗർഭകാലത്ത് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം സുരക്ഷിതമാണോ?

ടോപ്പിക്കൽ വിറ്റാമിൻ C വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ഓരോ ഗർഭവും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുമ്പോഴോ പുതിയ ഏതെങ്കിലും ആക്റ്റീവ് റൂട്ടീനിൽ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോടോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോടോ ചോദിക്കുക.

സംഗ്രഹം

തെളിച്ചവും സമത്വവുമുള്ള ചർമ്മത്തിനായുള്ള ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ രാവിലത്തെ സ്റ്റെപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സീറം; യോജിച്ച സ്ട്രെങ്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും വായുവിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും എപ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുകയും ചെയ്താൽ. പതുക്കെ തുടങ്ങുക, പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക, ശക്തമായ ആക്റ്റീവുകൾ വൈകുന്നേരത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കുക, ഫലം വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഏതാനും ആഴ്ച സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുക.