ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍: ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ C ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗାଇଡ୍

ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ହେଉଛି L-ascorbic acid ରେ ତିଆରି ଫେସ୍ ସିରମ୍। L-ascorbic acid ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ C ର ଶୁଦ୍ଧ ଓ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନ ହୋଇଥିବା ରୂପ। ସକାଳେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ତଳେ ଲଗାଇଲେ ଏହା ନିସ୍ତେଜ ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାରେ, କଳା ଦାଗ ଓ ଅସମାନ ରଙ୍ଗ କମ୍ ଦେଖାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ ଓ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ସହାୟତା ଦିଏ। ତେବେ ଶୁଦ୍ଧ ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ଥିର ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଏହାର ରୂପ, ଶକ୍ତି, ପ୍ୟାକେଜିଂ ଓ ସଂରକ୍ଷଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଗାଇଡ୍‌ରେ କଣ ଦେଖି କିଣିବେ, ଜଳାପୋଡ଼ା ବିନା କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଓ କେଉଁ ସହ ମିଶାଇବେ ତାହା ବୁଝାଯାଇଛି।

ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ କଣ?

ଭିଟାମିନ୍ C ଲେବଲ୍‌ରେ ଅନେକ ନାମରେ ଦେଖାଯାଏ। L-ascorbic acid ହେଉଛି ମୂଳ, ସକ୍ରିୟ ରୂପ ଯାହାକୁ ତ୍ୱଚା ସିଧାସଳଖ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ। ଅନ୍ୟ ସବୁ ହେଉଛି ଡେରିଭେଟିଭ୍, ଅର୍ଥାତ୍ ବଦଳାଯାଇଥିବା ରୂପ, ଯାହା ଅଧିକ ସ୍ଥିର କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ମୃଦୁ ଓ ଧୀର।

L-ascorbic acid ଓ ଭିଟାମିନ୍ C ଡେରିଭେଟିଭ୍

ଇଙ୍ଗ୍ରେଡିଏଣ୍ଟ୍ ତାଲିକାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସାଧାରଣ ରୂପ:

• L-ascorbic acid (ascorbic acid): ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ହୋଇଥିବା ରୂପ। ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, କିନ୍ତୁ ବାୟୁ, ଆଲୋକ ଓ ଗରମ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। କମ୍ pH (ଅମ୍ଳୀୟ) ଫର୍ମୁଲାରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ କରେ, ସେଥିପାଇଁ କେହି କେହି ଟିକେ ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

• Ethyl ascorbic acid: ସ୍ଥିର ଡେରିଭେଟିଭ୍, ଶୁଦ୍ଧ ଭିଟାମିନ୍ C ପରି ବ୍ୟବହାର ହୁଏ।

• Sodium ବା magnesium ascorbyl phosphate: ଅଧିକ ମୃଦୁ, ଜଳରେ ମିଶୁଥିବା, ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବା ବ୍ରଣପ୍ରବଣ ତ୍ୱଚାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଉପଯୁକ୍ତ।

• Ascorbyl glucoside: ସ୍ଥିର ଓ ମୃଦୁ, ନୂଆ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ।

• Tetrahexyldecyl ascorbate: ତେଲରେ ମିଶୁଥିବା, ଅଧିକ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ସିରମ୍‌ରେ ମିଳେ।

କ୍ଲାସିକ୍ ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ଅନୁଭବ ଚାହିଁଲେ, ଇଙ୍ଗ୍ରେଡିଏଣ୍ଟ୍ ତାଲିକାର ଉପରେ L-ascorbic acid ବା ascorbic acid ଅଛି କି ଦେଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ସହଜରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଯଦି, ଡେରିଭେଟିଭ୍ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

କ୍ରିମ୍ ନୁହେଁ, ସିରମ୍ କାହିଁକି?

ସିରମ୍ ହାଲୁକା ଓ ଜଳ-ଆଧାରିତ, ତେଣୁ ଅଧିକ ଘନତ୍ୱର ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ବହନ କରିପାରେ ଏବଂ ମଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଓ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ତଳେ ସହଜରେ ଲେୟର୍ ହୁଏ। ତେଣୁ ଭିଟାମିନ୍ C ପାଇଁ ଏହା ସବୁଠାରୁ ବ୍ୟବହାରିକ ଫର୍ମାଟ୍।

ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ କଣ କରେ

ଭିଟାମିନ୍ C ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ। ପ୍ରତିଦିନର ଖରା, ଗାଡ଼ିର ଧୂଆଁ ଓ ଧୂଳି ଫ୍ରି ର‍୍ୟାଡିକାଲ୍ ନାମକ ଅସ୍ଥିର ଅଣୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ନିସ୍ତେଜତା, ଅସମାନ ରଙ୍ଗ ଓ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଚିହ୍ନରେ ଭୂମିକା ନିଏ। ଭିଟାମିନ୍ C ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ବାସ୍ତବରେ ଏହା ଏପରି ଦେଖାଯାଏ।

ଅଧିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ସମାନ ଦେଖାଯାଉଥିବା ତ୍ୱଚା

ଭିଟାମିନ୍ C, ମେଲାନିନ୍ ତିଆରିରେ ଜଡ଼ିତ tyrosinase ଏନ୍‌ଜାଇମ୍‌ରେ ବାଧା ଦିଏ। ସପ୍ତାହ ସପ୍ତାହ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କଲେ କଳା ଦାଗ, ଟ୍ୟାନ୍ ଓ ପୁରୁଣା ବ୍ରଣର ଚିହ୍ନ କମ୍ ଦେଖାଯିବାରେ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପ୍ରଥମେ ଅଧିକ ତାଜା ଓ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଲୁକ୍ ଦେଖନ୍ତି, ଦାଗ ଧୀରେ ଧୀରେ ହାଲୁକା ହୁଏ।

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସହ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ସହାୟତା

ଭାରତୀୟ ତ୍ୱଚା ବର୍ଷର ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ପ୍ରଖର ଖରା ପାଏ। ଭିଟାମିନ୍ C ସନସ୍କ୍ରିନ୍‌କୁ ବଦଳାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଦୁହେଁ ମିଶି ଭଲ କାମ କରନ୍ତି: ସନସ୍କ୍ରିନ୍ UV ଫିଲ୍ଟର୍ କରେ, ଆଉ ଭିଟାମିନ୍ C ଯେଉଁ ଫ୍ରି ର‍୍ୟାଡିକାଲ୍ ଭିତରକୁ ଆସିଯାଏ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସକାଳର ଷ୍ଟେପ୍ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ସମୟ ସହ ଅଧିକ ଟାଣ ଦେଖାଯାଉଥିବା ତ୍ୱଚା

କୋଲାଜେନ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ୍ C ଦରକାର। କୋଲାଜେନ୍ ହେଉଛି ତ୍ୱଚାକୁ ପୁଷ୍ଟ ଦେଖାଉଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍। ଉପରେ ଲଗାଇଥିବା ଭିଟାମିନ୍ C ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାରରେ ଅନେକେ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ନରମ ଦେଖାଯାଏ ଓ ତ୍ୱଚା ଅଧିକ ମସୃଣ ଲାଗେ। ଏହା ଧୀର, ଧୀରେ ଧୀରେ ଜମା ହେଉଥିବା ଲାଭ, ତୁରନ୍ତ ନୁହେଁ।

ବାସ୍ତବବାଦୀ ସମୟସୀମା

• 2 ରୁ 4 ସପ୍ତାହ: ତ୍ୱଚା ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଓ ସମାନ ଦେଖାଯାଏ।

• 6 ରୁ 12 ସପ୍ତାହ: କଳା ଦାଗ ଓ ଅସମାନ ରଙ୍ଗ ହାଲୁକା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

• ଚାଲିଥିବା: ଆପଣ ଯେତିକି ସମୟ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଓ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବେ, ଫଳ ସେତିକି ସମୟ ରହିବ।

ସଠିକ୍ ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ କିପରି ବାଛିବେ

ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ମାନିଲା ଭଳି ଶକ୍ତି ବାଛନ୍ତୁ

ଅଧିକାଂଶ ଭିଟାମିନ୍ C ସିରମ୍ 10% ରୁ 20% ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ। ଅଧିକ ମାନେ ସବୁବେଳେ ଭଲ ନୁହେଁ; ପ୍ରାୟ 20% ରୁ ଅଧିକ ହେଲେ ଫଳ ସେହି ଅନୁପାତରେ ନବଢ଼ି ଜଳାପୋଡ଼ା ବଢ଼ିବାର ପ୍ରବଣତା ଥାଏ।

• ଭିଟାମିନ୍ C ପାଇଁ ନୂଆ ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚା: ପ୍ରାୟ 5% ରୁ 10% ରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ବା ମୃଦୁ ଡେରିଭେଟିଭ୍ ନିଅନ୍ତୁ।

• ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ସହ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ସାଧାରଣ, ତେଲିଆ ବା କମ୍ବିନେଶନ୍ ତ୍ୱଚା: 15% ରୁ 20% ସାଧାରଣ ଓ ଭଲ ସହ୍ୟ ହେଉଥିବା ସୀମା।

• ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା: hyaluronic acid ବା glycerin ଭଳି ହାଇଡ୍ରେଟର୍ ଥିବା ସିରମ୍ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଯଦି ଆକ୍ଟିଭ୍ ସହ ଆରାମରେ ଅଛନ୍ତି ଓ ଅଧିକ ଶକ୍ତିର ବିକଳ୍ପ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, WOW Skin Science 20% Vitamin C Face Serum 20% ସୀମାରେ ଆସେ। ଲେବଲ୍‌ରେ ଭିଟାମିନ୍ C ର ରୂପ ଦେଖନ୍ତୁ ଓ ପ୍ରଥମେ ପ୍ୟାଚ୍ ଟେଷ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ।

କିଣିବା ପାଇଁ ଚେକ୍‌ଲିଷ୍ଟ୍

• ଲେବଲ୍‌ରେ ଭିଟାମିନ୍ C ର ରୂପ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲେଖା ଥିବା

• ଶକ୍ତି ଲେଖା ଥିବା, ଆଦର୍ଶରେ 10% ରୁ 20%

• ଗାଢ଼, ଅପାରଦର୍ଶୀ ବା ଏୟାରଲେସ୍ ବୋତଲ (ସ୍ୱଚ୍ଛ କାଚରେ ଆଲୋକ ପଶେ)

• vitamin E ବା ferulic acid ଭଳି ସହାୟକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ, ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ C କୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ଜଣାଯାଏ

• ନୂଆ ଥିବା ବେଳେ ସ୍ୱଚ୍ଛ ବା ହାଲୁକା ଖଡ଼ିହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ

• ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ସହଜରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଯଦି, ସୁଗନ୍ଧମୁକ୍ତ

• ପଢ଼ି ହେଉଥିବା ନିର୍ମାଣ ବା ମିଆଦ ତାରିଖ

ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ: ସକାଳର ରୁଟିନ୍

ସକାଳ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସମୟ, କାରଣ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଖରା ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ ସହ ମୁହାଁମୁହିଁ ହୁଏ। ରୁଟିନ୍ ସରଳ ରଖନ୍ତୁ।

1. କ୍ଲେନ୍ଜ୍ କରନ୍ତୁ। ମୃଦୁ ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଓ ତ୍ୱଚାକୁ ଥପ୍‌ଥପାଇ ଶୁଖାନ୍ତୁ।

2. 3 ରୁ 4 ବୁନ୍ଦା ସିରମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଆଙ୍ଗୁଠି ମଝିରେ ଟିକେ ଗରମ କରି ମୁହଁ ଓ ବେକରେ ଚାପି ଲଗାନ୍ତୁ। ଆଖିର ଠିକ୍ ଚାରିପଟ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ।

3. ପ୍ରାୟ ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ବସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯେପରି ପରବର୍ତ୍ତୀ ଲେୟର୍ ପିଲ୍ ନହେବ।

4. ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ। ଆର୍ଦ୍ର ପାଗରେ ତେଲିଆ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ହାଲୁକା ଜେଲ୍ କ୍ରିମ୍ ଯଥେଷ୍ଟ; ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଅଧିକ ସମୃଦ୍ଧ କିଛି ଦରକାର ହୋଇପାରେ।

5. SPF 30 ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ମୁହଁ ଓ ବେକ ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଆଙ୍ଗୁଠି ଲମ୍ବ ପରିମାଣ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ବାହାରେ ଥିଲେ ପୁଣି ଲଗାନ୍ତୁ।

ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ କେବେ ଭିଟାମିନ୍ C ବ୍ୟବହାର କରିନାହାଁନ୍ତି ଯଦି, ପ୍ରଥମ ଏକ-ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଦିନେ ଛାଡ଼ି ଦିନେ ସକାଳେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଟିକେ ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ଛଡ଼ା ଲାଲିମା ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ନଥିଲେ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଭିତର ବାହୁରେ ବା କାନ ପଛରେ 24 ଘଣ୍ଟା ପ୍ୟାଚ୍ ଟେଷ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ।

ରାତିରେ ବ୍ୟବହାର କରିହେବ କି?

ହଁ, ସକାଳେ ତରବର ହେଉଥିଲେ ବା ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧ୍ୟା ରୁଟିନ୍‌ରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆକ୍ଟିଭ୍ ନଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସହ ସକାଳେ ବ୍ୟବହାର ସବୁଠାରୁ ବ୍ୟବହାରିକ ଲାଭ ଦିଏ।

ଲେୟରିଂ: ଭିଟାମିନ୍ C ସହ କଣ ମିଶାଇବେ (ଓ କଣ ନୁହେଁ)

Niacinamide

ଭିଟାମିନ୍ C ଓ niacinamide ପରସ୍ପରକୁ ବାତିଲ୍ କରନ୍ତି ବୋଲି ପୁରୁଣା ଧାରଣା ପୁରୁଣା ଲ୍ୟାବ୍ ଅବସ୍ଥାରୁ ଆସିଛି ଓ ଆଧୁନିକ ଫର୍ମୁଲାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ ନାହିଁ। ଅନେକେ ଦୁଇଟିକୁ ଖୁସିରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଲାଲ ପଡ଼ିଲେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା କରନ୍ତୁ: ସକାଳେ ଭିଟାମିନ୍ C ଓ ରାତିରେ WOW Skin Science Advanced 10% Niacinamide Face Serum ଭଳି ସିରମ୍।

Salicylic acid, AHA ଓ retinol

ଏଗୁଡ଼ିକ ନିଜେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆକ୍ଟିଭ୍। ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ସହ ଏକା ଷ୍ଟେପ୍‌ରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ। ଭିଟାମିନ୍ C କୁ ସକାଳ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ, ଆଉ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟିଂ ଏସିଡ୍ ବା retinol ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ନୂଆ ହେଲେ ଦିନେ ଛାଡ଼ି ଦିନେ।

Benzoyl peroxide

Benzoyl peroxide ଭିଟାମିନ୍ C କୁ ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ କରିପାରେ ଓ ଏହାକୁ କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିପାରେ। ଦିନର ଅଲଗା ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ସନସ୍କ୍ରିନ୍

ଏହା ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଡ଼ି। ଭିଟାମିନ୍ C ତ୍ୱଚାକୁ ଖରା ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ SPF ଛାଡ଼ିଦେଲେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ପାଇଁ ପ୍ରୟାସ ବ୍ୟର୍ଥ ହୁଏ, କାରଣ UV ନୂଆ ପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥାଏ। ଦାଗ ଓ ଟ୍ୟାନ୍ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ ଚିନ୍ତା ହେଲେ ଓ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁଟିନ୍ ଚାହିଁଲେ, WOW Skin Science Spot-Fade & Protect Kit ରେ niacinamide ଫେସ୍ ୱାଶ୍, alpha arbutin ସିରମ୍ ଓ SPF 50 ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଅଛି, ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ C ଷ୍ଟେପ୍ ସହ ଚାଲିପାରେ।

ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ସଂରକ୍ଷଣ ଓ ଅକ୍ସିଡେସନ୍

ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ଲାଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ କି?

କମ୍ pH ଯୋଗୁଁ ଶୁଦ୍ଧ ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍‌ରେ ହାଲୁକା, କ୍ଷଣିକ ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ସାଧାରଣ। ଲଗାତାର ଜଳାପୋଡ଼ା, ଲାଲିମା, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ବା ଫୁଟୁକା ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଓ କମ୍ ଶକ୍ତି ବା ଡେରିଭେଟିଭ୍‌କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର eczema, rosacea, ସକ୍ରିୟ ତ୍ୱଚା ସଂକ୍ରମଣ ବା ଅତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚା ଥିଲେ, ଆରମ୍ଭ ପୂର୍ବରୁ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଗର୍ଭବତୀ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିଲେ ବା ପ୍ରେସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ତ୍ୱଚା ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ

• ପ୍ରତିଥର ବ୍ୟବହାର ପରେ କ୍ୟାପ୍ ଭଲଭାବେ ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ।

• ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଓ ଗରମରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ; ବାଥ୍‌ରୁମ୍ ଝରକା ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ଥଣ୍ଡା ଅଲମାରି ଠିକ୍। ଅତି ଗରମ ମାସରେ ଲେବଲ୍ ଅନୁମତି ଦେଲେ କେହି କେହି ଫ୍ରିଜ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।

• ପ୍ୟାକ୍‌ରେ ଛପା ହୋଇଥିବା ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ବୋତଲ ଶେଷ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ହୋଇଯାଇଛି ବୋଲି କିପରି ଜାଣିବେ

ତାଜା ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ୱଚ୍ଛ ବା ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଏହା ଗାଢ଼ କମଳା ବା ବାଦାମୀ ହୋଇଯାଏ, ଅଜଣା ଗନ୍ଧ ଆସେ, ବା ତ୍ୱଚାରେ ରଙ୍ଗ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଲାଗେ, ତେବେ ଏହା ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ହୋଇଯାଇଛି ଓ ଅନେକ କମ୍ ଉପଯୋଗୀ। ବଦଳାନ୍ତୁ।

ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ

ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ଓ ଭିଟାମିନ୍ C ସିରମ୍ ଏକା କି?

ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଶୁଦ୍ଧ ରୂପର ଭିଟାମିନ୍ C, ତେଣୁ ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ଏକ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ୍ C ସିରମ୍। ତେବେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ C ସିରମ୍ ଡେରିଭେଟିଭ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ। କେଉଁଟି ମିଳୁଛି ଜାଣିବାକୁ ଇଙ୍ଗ୍ରେଡିଏଣ୍ଟ୍ ତାଲିକା ଦେଖନ୍ତୁ।

ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରିହେବ କି?

ହଁ। ତ୍ୱଚା ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେଲେ, ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଲଗାଇ ପରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୁଟିନ୍। ନୂଆ ହେଲେ ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚା ହେଲେ ଦିନେ ଛାଡ଼ି ଦିନେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

ତେଲିଆ ବା ବ୍ରଣପ୍ରବଣ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କେଉଁଟି ଭଲ?

ହାଲୁକା, ଜଳ-ଆଧାରିତ ସିରମ୍ ସାଧାରଣତଃ ତେଲିଆ ତ୍ୱଚାକୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ମାନେ। ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ସହଜରେ ଜଳିଲେ sodium ascorbyl phosphate ଏକ ମୃଦୁ ବିକଳ୍ପ। ଦୁଇଟିକୁ ଏକାଠି ଲେୟର୍ ନକରି salicylic acid କୁ ଦିନର ଅଲଗା ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ niacinamide ସହ ବ୍ୟବହାର କରିହେବ କି?

ହଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଏକାଠି ବା ଦିନର ଅଲଗା ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ମୁହଁ ଲାଲ ପଡ଼ିଲେ ସକାଳେ ଭିଟାମିନ୍ C ଓ ରାତିରେ niacinamide ଲଗାନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ଉପରେ ଲଗାଉଥିବା ଭିଟାମିନ୍ C ବ୍ୟାପକ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଅଲଗା। ଗର୍ଭବତୀ ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ବେଳେ ରୁଟିନ୍‌ରେ କୌଣସି ନୂଆ ଆକ୍ଟିଭ୍ ଯୋଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତର ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ସାରାଂଶ

ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଅଧିକ ସମାନ ଦେଖାଯାଉଥିବା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍ ସିରମ୍ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୋଗୀ ସକାଳର ଷ୍ଟେପ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଯଦି ଆପଣ ଉପଯୁକ୍ତ ଶକ୍ତି ବାଛନ୍ତି, ଏହାକୁ ଆଲୋକ ଓ ବାୟୁରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି, ଏବଂ ସର୍ବଦା ପରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତି। ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ପ୍ୟାଚ୍ ଟେଷ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆକ୍ଟିଭ୍ ସନ୍ଧ୍ୟା ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଫଳ ବିଚାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।