லிப் பாம் கைடு: உங்கள் உதடுகளுக்கு சரியானதை தேர்வு செய்வது எப்படி

நல்ல லிப் பாம் இரண்டு வேலைகளைச் செய்கிறது: உங்கள் உதடுகளில் ஈரப்பதத்தை பூட்டி வைக்கிறது, வெயில், காற்று, வறண்ட காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இந்தியாவில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு, தினசரி பயன்பாட்டுக்கு சிறந்த லிப் பாம் என்பது ஊட்டமளிக்கும் பட்டர் அல்லது எண்ணெய், பாதுகாப்பு தரும் வாக்ஸ், குறைந்தது SPF 30 ஆகியவற்றை இணைத்திருக்கும்; வலுவான வாசனையோ அதிகமான குளிர்ச்சி தரும் பொருட்களோ இருக்காது. லேபிளை எப்படி படிப்பது, சாதாரண, டின்ட், SPF லிப் பாம்களில் எதைத் தேர்வு செய்வது, பலன் கிடைக்க எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை கீழே பார்க்கலாம்.

உங்கள் முகத்தின் மற்ற சருமத்தை விட உதடுகள் ஏன் சீக்கிரம் வறண்டுபோகின்றன

உதடுகளின் சருமம் முகத்தின் சருமத்தை விட மிகவும் மெல்லியது; அதில் எண்ணெய் சுரப்பிகளும் மிகக் குறைவு. அதனால் உதடுகளால் தங்களுக்கான பாதுகாப்பு எண்ணெயை அதிகம் உருவாக்க முடியாது, நீர் சீக்கிரம் வெளியேறிவிடும்.

இந்த தினசரி பழக்கங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்:

• உதடுகளை நாக்கால் நனைப்பது. உமிழ்நீர் ஒரு நொடி இதமாக இருக்கும், பிறகு ஆவியாகி ஈரப்பதத்தையும் எடுத்துச் செல்லும்.

• ஏர் கண்டிஷனிங், ஃபேன். வறண்ட, நகரும் காற்று நாள் முழுவதும் சருமத்திலிருந்து நீரை உறிஞ்சும்.

• வெயில். உங்கள் கன்னங்களுக்கு கிடைக்கும் அதே UV உதடுகளுக்கும் கிடைக்கிறது; ஆனால் பெரும்பாலானோர் உதடுகளுக்கு சன்ஸ்கிரீன் போடுவதே இல்லை.

• வடக்கில் குளிர்காலம், சமவெளிகளில் வறண்ட வெப்பம், டூ-வீலரில் காற்று. இவை ஒவ்வொன்றும் ஈரப்பதத்தை குறைக்கும்.

• போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது, உதடுகளில் ஒட்டியிருக்கும் காரமான அல்லது உப்பான உணவு, இரவில் வாயால் சுவாசிப்பது.

அதனால்தான் லிப் பாம் ஆடம்பரம் அல்ல. உங்கள் உதடுகளால் தாங்களாக உருவாக்க முடியாத பாதுகாப்பு அடுக்கை அது ஈடு செய்கிறது.

லிப் பாம் உண்மையில் என்ன செய்கிறது: மாய்சரைசர் + கவசம்

பலர் "lip balm moisturizer" என்று தேடுகிறார்கள், இரண்டும் வேறு வேறு பொருட்கள் போல. உண்மையில், நன்கு தயாரித்த லிப் பாம் என்பது உதடுகளுக்கான மாய்சரைசர்தான். இது பொதுவாக மூன்று வகை பொருட்களுடன் வேலை செய்கிறது.

Occlusives (பூட்டும் அடுக்கு)

இவை மெல்லிய படலத்தை உருவாக்கி நீர் இழப்பை மெதுவாக்குகின்றன. தேன்மெழுகு (beeswax), candelilla wax, carnauba wax, petrolatum ஆகியவை பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள். பாம் பாதுகாப்பாகவும் நீண்ட நேரம் நிலைத்தும் இருப்பதற்கு இவையே காரணம்.

Emollients (மென்மையாக்குபவை)

உதிர்ந்து செதில் போல இருக்கும் சரும செல்களுக்கு இடையிலான சிறு இடைவெளிகளை இவை நிரப்பி, உதடுகளை மென்மையாக்குகின்றன. Shea butter, cocoa butter, தேங்காய் எண்ணெய், jojoba oil, பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவை பிரபலமான தேர்வுகள். Shea butter சரும வெப்பநிலையிலேயே உருகும், ஒட்டாமல் செழிப்பாக உணர வைக்கும் என்பதால் மிகவும் விரும்பப்படுகிறது.

Humectants மற்றும் தடுப்பு அரணுக்கு உதவுபவை

Glycerin, hyaluronic acid போன்ற humectants சருமத்துக்குள் நீரை இழுக்கும். Ceramides என்பவை சருமத்தில் இயற்கையாக உள்ள லிப்பிடுகள்; அவை சருமத்தின் பாதுகாப்பு அரணுக்கு உதவுகின்றன. பூட்டும் வாக்ஸுடன் சேரும்போது, உதடுகள் ஈரப்பதத்தை நீண்ட நேரம் தக்கவைக்க இவை உதவுகின்றன.

Humectants மட்டும் இருந்து பூட்டும் அடுக்கு இல்லாத பாம், குறிப்பாக வறண்ட காற்றில், பிறகு உதடுகளை இன்னும் வறட்சியாக உணர வைக்கலாம். மூன்றும் கலந்ததைத் தேடுங்கள்.

லிப் பாம் தேர்வு செய்வது எப்படி: விரைவு பொருட்கள் பட்டியல்

லிப் பாம் வாங்கும்போது அதைத் திருப்பி இவற்றைப் பாருங்கள்:

• பட்டியலில் முன்னால் ஒரு பட்டர் அல்லது எண்ணெய்: மென்மைக்கு shea butter, cocoa butter அல்லது தாவர எண்ணெய்.

• வாக்ஸ் அல்லது petrolatum: நீடித்த பாதுகாப்பு அடுக்குக்கு.

• SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல்: பகலில் பயன்படுத்துவதாக இருந்தால்.

• சரும அரணுக்கு உதவும் பொருட்கள்: ceramides, glycerin அல்லது vitamin E கூடுதல் நன்மை தரும்.

• லேசான வாசனை அல்லது வாசனையே இல்லாதது: உதடுகள் ஏற்கெனவே வெடித்திருந்தால் அல்லது உணர்திறன் அதிகமாக இருந்தால் குறிப்பாக.

• மீண்டும் மீண்டும் தடவ விரும்பும் டெக்ஸ்சர்: நாளில் பலமுறை பயன்படுத்துவதே சிறந்த பாம்.

தினசரி பயன்பாட்டுக்கு எளிய தேர்வு வேண்டுமென்றால், WOW Skin Science Shea Butter Nourishing Lip Balm with Ceramides SPF 30 ஒரே ஸ்டிக்கில் shea butter, ceramides, சூரிய பாதுகாப்பு மூன்றையும் தருகிறது.

SPF லிப் பாம்: இந்தியாவில் லிப் பாம் சன்ஸ்கிரீன் ஏன் முக்கியம்

இந்த கைடிலிருந்து ஒன்றை மட்டும் நினைவில் வைத்தால், இதை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் உதடுகளுக்கும் சன்ஸ்கிரீன் தேவை. ஆண்டின் பெரும்பகுதி கடுமையான வெயில் இருப்பதால், வெளியே செல்லும்போதும், பயணம் செய்யும்போதும், ஜன்னல் அருகே அமரும்போதும் உதடுகள் வெயிலுக்கு வெளிப்படுகின்றன.

வெயில் உதடுகளை வறண்டு, சொரசொரப்பாக, தோல் உரிவதாக மாற்றலாம்; காலப்போக்கில் அவை மங்கலாக அல்லது நிறம் சீரற்றதாகத் தோன்றவும் செய்யலாம். SPF லிப் பாம் (சிலர் இதை லிப் பாம் சன்ஸ்கிரீன் என்றும் சொல்வார்கள்) உங்கள் முக சன்ஸ்கிரீன் போலவே பாதுகாக்கிறது.

எந்த SPF தேர்வு செய்யலாம்?

• SPF 30: அலுவலக நாட்கள், குறுகிய பயணங்கள், பெரும்பாலும் வீட்டுக்குள் இருக்கும் நாட்களுக்கு நல்ல தினசரி அளவு.

• SPF 50: நீண்ட நேரம் வெளியே இருப்பது, பயணம், கடற்கரை அல்லது மலைப் பயணம், டூ-வீலர் ஓட்டுதல், உச்சக்கட்ட கோடை மதியங்களுக்கு ஏற்றது.

வெளியில் நீண்ட நாட்களுக்கு, WOW Skin Science Shea Butter & Ceramides Repairing Lip Balm with SPF 50 ஊட்டமளிக்கும் shea butter உடன் அதிக பாதுகாப்பையும் தருகிறது.

உதடுகளில் SPF பற்றிய ஒரு முக்கிய விஷயம்

சாப்பிடும்போது, குடிக்கும்போது, பேசும்போது, வாயைத் துடைக்கும்போது லிப் பாம் சீக்கிரம் அழிந்துவிடும். SPF உதடுகளில் இருக்கும் வரைதான் வேலை செய்யும்; எனவே வெளியில் இருக்கும்போது சுமார் இரண்டு மணி நேரத்துக்கு ஒருமுறையும், சாப்பிட்ட பிறகு எப்போதும் மீண்டும் தடவுங்கள். இரவு பாமை தனியாக வையுங்கள்; தூங்கும்போது SPF தேவையில்லை.

டின்ட், கூல், தினசரி லிப் பாம்கள்: எது உங்களுக்கு பொருந்தும்

"சிறந்த" லிப் பாம் என்று ஒன்று மட்டும் இல்லை; உங்கள் நாளுக்கு ஏற்றது எதுவோ அதுவே சிறந்தது.

சாதாரண ஊட்டமளிக்கும் லிப் பாம்

தெளிவான, வாசனை இல்லாத அல்லது லேசான வாசனை கொண்ட பாம்கள், மிகவும் வறண்ட அல்லது வெடித்த உதடுகளுக்கும் இரவு நேரத்துக்கும் பாதுகாப்பான தேர்வு. எரிச்சல் தரக்கூடிய எதுவும் இல்லாமல் ஊட்டமளிக்கும் பொருட்கள் தங்கள் வேலையைச் செய்ய இவை விடுகின்றன.

டின்ட் லிப் பாம்

டின்ட் லிப் பாம் ஈரப்பதத்துடன் லேசான நிறத்தையும் தருகிறது. நீண்ட நேரம் நிற்கும் சில லிப்ஸ்டிக்குகள் ஏற்படுத்தும் வறட்சி இல்லாமல் நேர்த்தியான தோற்றம் வேண்டுமென்றால் இது சிறந்தது. பலர் பளபளப்புக்காக பாம் மேல் க்ளாஸ் அடுக்கவும் விரும்புகிறார்கள். இது பிடிக்குமென்றால், WOW Skin Science Lip Care Kit with Shea Butter SPF 50 Lip Balm & Berry Drip Lip Gloss பாதுகாப்பு தரும் அடித்தளத்தையும் பளபளப்பான முடிவையும் இணைக்கிறது.

கூல் லிப் பாம் (menthol அல்லது புதினா)

"கூல் லிப் பாம்" பொதுவாக menthol, peppermint அல்லது camphor கொண்டிருக்கும்; இது சுளுக்கென்ற புத்துணர்வைத் தரும். கோடையில் பலர் இதை ரசிக்கிறார்கள். ஆனால், ஏற்கெனவே வெடித்த அல்லது உணர்திறன் அதிகமான உதடுகளில் இந்த பொருட்கள் எரிச்சல் தரலாம்; அந்த குளிர்ச்சி ஒரு உணர்வு மட்டுமே, கூடுதல் ஈரப்பதம் அல்ல. எப்போதாவது மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்; உதடுகள் வலித்தால் சாதாரண பாமுக்கு மாறுங்கள்.

பெண்களுக்கான (மற்றும் ஆண்களுக்கான) லிப் பாம்

"lip balm for women" என்ற தேடல் பொதுவானது, ஆனால் உதடுகள் பாலினத்தால் மாறுபடுவதில்லை. எல்லோருக்கும் ஈரப்பதமும் சூரிய பாதுகாப்பும் தேவை. தினமும் லிப்ஸ்டிக் அல்லது லிப் கலர் போடும் பெண்களுக்கு, உதடுகள் அடியில் வசதியாக இருக்க பாம் அடித்தளமாக அதிகம் உதவலாம். உதடு பராமரிப்பையே தவிர்க்கும் ஆண்களின் உதடுகள்தான் பெரும்பாலும் வெயிலுக்கு அதிகம் வெளிப்படுகின்றன.

லிப் பாமில் தவிர்க்க வேண்டியவை

சில பொருட்களும் பழக்கங்களும், உண்மையான நிவாரணம் இல்லாமல் திரும்பத் திரும்ப தடவும் சுழற்சியில் உங்களை சிக்க வைக்கும்:

• அதிக வாசனை மற்றும் சுவையூட்டிகள்: அவை எரிச்சல் தரலாம், உதடுகளை நாக்கால் நனைக்கவும் தூண்டலாம்.

• வெடித்த உதடுகளில் அதிக menthol, camphor அல்லது phenol.

• செதில்களை இழுத்து எடுப்பது: ரத்தம் வரவும் வலிக்கவும் செய்யலாம். அவை மென்மையாகி தாமாகவே விலகட்டும்.

• கடுமையான லிப் ஸ்க்ரப்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது: பெரும்பாலானோருக்கு வாரத்துக்கு ஒருமுறை மென்மையாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்தாலே போதும்.

• லிப் பாமை பகிர்வது: cold sores போன்ற தொற்றுகள் பரவலாம்.

புதிய பொருளுக்குப் பிறகு உதடுகள் குத்தினாலோ, எரிந்தாலோ, வீங்கினாலோ, அரிப்பு வந்தாலோ பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். வாயின் ஓரங்களில் தொடர்ந்து வெடிப்பு, ஆறாத புண்கள், அல்லது முறையான பராமரிப்புக்குப் பிறகும் வலிக்கும் அளவு வறண்ட உதடுகள் இருந்தால் தோல் மருத்துவரிடம் காட்டுவது நல்லது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், சருமத்தை வறட்சியாக்கும் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால், அல்லது தெரிந்த அலர்ஜி இருந்தால், புதிய பொருட்களை முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

லிப் பாம் பயன்படுத்துவது எப்படி: எளிய தினசரி வழக்கம்

இந்த வழக்கம் இந்தியாவின் எல்லா பருவங்களிலும் பெரும்பாலான உதடுகளுக்கு ஏற்றது.

காலை

1. வழக்கம்போல் முகம் கழுவி, உதடுகளை மெதுவாகத் துடைத்து உலர்த்துங்கள்.

2. வெளியே செல்லும் முன், ஓரங்கள் உட்பட முழு உதடுகளையும் மூடும்படி SPF லிப் பாமை தாராளமாகத் தடவுங்கள்.

3. லிப்ஸ்டிக் போடுவதாக இருந்தால், பாம் ஒரு நிமிடம் படிய விடுங்கள், லேசாக ஒற்றி எடுத்து, பிறகு நிறம் தடவுங்கள்.

பகல் முழுவதும்

1. சாப்பிட்ட அல்லது குடித்த பிறகும், வெயிலில் இருந்தால் சுமார் இரண்டு மணி நேரத்துக்கு ஒருமுறையும் மீண்டும் தடவுங்கள்.

2. பாமை பை, மேசை டிராயர் அல்லது பைக் சாவி பவுச்சில் வைத்து எப்போதும் கையருகே வையுங்கள்.

3. தவறாமல் தண்ணீர் குடியுங்கள்; உதடுகளை நாக்கால் நனைப்பதை நிறுத்த முயலுங்கள்.

இரவு

1. மென்மையான கிளென்சர் அல்லது சிறிது எண்ணெயால் லிப்ஸ்டிக்கை முழுவதுமாக நீக்குங்கள்.

2. சாதாரண ஊட்டமளிக்கும் பாமை தடிமனாகத் தடவுங்கள். சாப்பிடாமல், பேசாமல் இருக்கும் பல மணி நேரம் உங்கள் உதடுகளுக்கு அதை உறிஞ்ச கிடைக்கும்.

3. AC-யில் தூங்கினால், சற்று கனமான அடுக்கு உதவும்.

வாரத்துக்கு ஒருமுறை (விருப்பமானால்)

உதடுகள் சொரசொரப்பாக இருந்தால், முதலில் பாம் தடவி மென்மையாக்கி, பிறகு மெல்லிய ஈரத் துணியால் மெதுவாகத் தேயுங்கள். உடனே மேலும் பாம் தடவுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

லிப் பாம் ஒரு மாய்சரைசரா?

ஆம். லிப் பாம், மென்மையாக்கும் பட்டர் அல்லது எண்ணெய்களையும் ஈரப்பதத்தை பூட்டும் வாக்ஸ் அடுக்கையும் இணைத்து ஈரப்பதம் தருகிறது. வெறும் பளபளப்பை மட்டும் தரும் பொருளை விட, இரண்டும் உள்ளதைத் தேடுங்கள்.

எனக்கு உண்மையிலேயே SPF லிப் பாம் அல்லது லிப் பாம் சன்ஸ்கிரீன் தேவையா?

பகலில் வெளியே சென்றால், ஆம். உதடுகள் தொடர்ந்து வெயிலுக்கு வெளிப்படுகின்றன, ஆனால் அரிதாகவே பாதுகாக்கப்படுகின்றன. SPF 30 லிப் பாம் தினசரி பயன்பாட்டுக்கு ஏற்றது; நீண்ட நேரம் வெளியில் இருந்தால் SPF 50 நல்லது. சாப்பிட்ட பிறகும், வெயிலில் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திலும் மீண்டும் தடவுங்கள்.

வறண்ட உதடுகளுக்கு கூல் லிப் பாம் நல்லதா?

Menthol அல்லது புதினா பாம்கள் புத்துணர்வாக இருக்கும், ஆனால் ஏற்கெனவே வெடித்த உதடுகளில் எரிச்சல் அல்லது குத்தல் தரலாம். மிகவும் வறண்ட உதடுகளுக்கு சாதாரண, ஊட்டமளிக்கும் பாமைத் தேர்வு செய்யுங்கள்; உதடுகள் வசதியாக இருக்கும்போது மட்டும் கூல் பாம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

டின்ட் லிப் பாமை தினமும் பயன்படுத்தலாமா?

ஆம், லேசான நிறத்துக்கு டின்ட் லிப் பாம் மென்மையான தினசரி தேர்வு. அதில் SPF இல்லையென்றால், வெளியே செல்லும்போது SPF உள்ள பாமின் மேலே அல்லது கீழே அடுக்குங்கள்.

உதடுகளில் எத்தனை முறை லிப் பாம் தடவ வேண்டும்?

காலையில், சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு, உதடுகள் இறுக்கமாக உணரும் போதெல்லாம், இரவில் தடிமனான அடுக்காக தடவுங்கள். பாம் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருந்தால் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் தீங்கு இல்லை.

சுருக்கம்

சரியான லிப் பாம், ஊட்டமளிக்கும் பட்டர்களையும் சரும அரணுக்கு உகந்த பொருட்களையும் பாதுகாப்பு வாக்ஸுடன் இணைத்து, பகலுக்கு SPF-ஐயும் சேர்க்கிறது. உங்கள் உதடுகள் உணர்திறன் அதிகமானவை என்றால் வாசனையையும் குளிர்ச்சி தரும் பொருட்களையும் குறைவாக வையுங்கள்; சாப்பிட்ட பிறகு மீண்டும் தடவுங்கள்; இரவில் செழிப்பான பாம் பயன்படுத்துங்கள். எளிய, தொடர்ச்சியான பராமரிப்பே இந்தியாவின் வெயில், AC, குளிர்காலங்களிலும் உதடுகளை மென்மையாக வைக்கும்.