મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ ગાઇડ: સ્કિન માટે સાચી પસંદગી

સારી મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ સ્કિનમાં પાણી ઉમેરીને તેને અંદર બાંધી રાખે છે, જેથી સ્કિન નરમ, આરામદાયક રહે અને ખેંચાણ કે પોપડી ઓછી થાય. સાચી ક્રીમ તમારા સ્કિન ટાઇપ અને હવામાન પર આધાર રાખે છે. ઓઇલી સ્કિન માટે સામાન્ય રીતે હળવી જેલ-ક્રીમ, ડ્રાય સ્કિન માટે વધુ રિચ ક્રીમ સારી રહે છે, અને ભારતમાં મોટાભાગના લોકોને ભેજવાળા મહિનામાં હળવી અને શિયાળામાં વધુ ઘટ્ટ ટેક્સચર જોઈએ.

આ ગાઇડમાં સમજાવ્યું છે કે મોઇશ્ચરાઇઝર કેવી રીતે કામ કરે છે, કયા ઇન્ગ્રિડિયન્ટ જોવા, તમારી સ્કિન મુજબ ક્રીમ કેવી રીતે પસંદ કરવી અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ ખરેખર શું કરે છે

તમારી સ્કિનનું બહારનું પડ ઈંટની દીવાલ જેવું કામ કરે છે. સ્કિન સેલ્સ ઈંટો છે અને સેરામાઇડ્સ જેવી કુદરતી ચરબી સિમેન્ટ છે. આ બેરિયર સ્વસ્થ હોય ત્યારે પાણી અંદર રહે છે અને ખંજવાળ કરતી વસ્તુઓ બહાર રહે છે. ગરમ પાણીથી નહાવું, કડક ક્લેન્ઝર, એર કન્ડિશનિંગ, પ્રદૂષણ અને શિયાળાની સૂકી હવા તેને નબળું કરી શકે છે, અને ત્યારે સ્કિન ખેંચાતી, ખરબચડી કે નિસ્તેજ લાગે છે.

મોઇશ્ચરાઇઝર આ બેરિયરને ત્રણ રીતે સપોર્ટ કરે છે:

હ્યુમેક્ટન્ટ્સ સ્કિનમાં પાણી ખેંચે છે. ઉદાહરણ: ગ્લિસરિન, hyaluronic acid, એલોવેરા, પેન્થેનોલ.
ઇમોલિયન્ટ્સ સ્કિન સેલ્સ વચ્ચેની જગ્યા ભરે છે, જેથી સપાટી સ્મૂથ લાગે. ઉદાહરણ: પ્લાન્ટ ઓઇલ, શિયા બટર, સ્ક્વાલેન, ફેટી આલ્કોહોલ.
ઓક્લુઝિવ્સ પાતળું પડ બનાવીને પાણીનું ઉડી જવું ધીમું કરે છે. ઉદાહરણ: પેટ્રોલેટમ, બીઝવેક્સ, ડાયમેથિકોન, ઘટ્ટ બટર.

હળવા લોશન અને જેલ હ્યુમેક્ટન્ટ્સ પર આધારિત હોય છે. રિચ ક્રીમમાં ઇમોલિયન્ટ્સ અને ઓક્લુઝિવ્સ વધુ હોય છે. કોઈ એક બીજાથી સારું નથી; તે અલગ સ્કિન અને ઋતુને અનુકૂળ આવે છે.

સ્કિન ટાઇપ મુજબ મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ કેવી રીતે પસંદ કરવી

તમારો સ્કિન ટાઇપ ખબર નથી? હળવા ક્લેન્ઝરથી ચહેરો ધુઓ, થપથપાવીને સૂકવો, લગભગ એક કલાક કંઈ ન લગાવો અને સ્કિન કેવી લાગે છે તે જુઓ.

ઓઇલી કે એક્નેવાળી સ્કિન

જો એક કલાકમાં T-ઝોન ચમકવા લાગે, તો તમારી સ્કિન ઓઇલી તરફ છે. ઓઇલી સ્કિનને પણ ભેજ જોઈએ. તે છોડી દેવાથી સપાટી તૈલી દેખાય છતાં સ્કિન ખેંચાતી લાગી શકે છે.

આ જુઓ:

જલદી શોષાઈ જાય તેવા જેલ કે જેલ-ક્રીમ ટેક્સચર
hyaluronic acid, ગ્લિસરિન અને એલોય જેવા હ્યુમેક્ટન્ટ્સ
લેબલ પર non-comedogenic અથવા oil-free લખેલું હોય
Niacinamide, જે સ્કિનને વધુ સંતુલિત દેખાડવા માટે વ્યાપકપણે વપરાય છે

ચહેરા પર ઘટ્ટ બટર અને જાડા ઓઇલ ટાળો, ખાસ કરીને ઉનાળામાં. આવા હળવા, હાઇડ્રેશન-પ્રથમ રૂટિન માટે WOW Skin Science Aqua Sphere Moisturiser જેવી વોટર-બેઝ્ડ પસંદગી યોગ્ય છે.

ડ્રાય સ્કિન

જો સ્કિન ખેંચાતી લાગે, પોપડી દેખાય, અથવા નાક અને ગાલ પાસે ખરબચડી લાગે, તો તે ડ્રાય છે. તમને પાણી અને તેને અંદર રાખનાર બંને જોઈએ.

આ જુઓ:

જેલ કરતાં ક્રીમ ટેક્સચર
શિયા બટર, કોકો બટર, સેરામાઇડ્સ, સ્ક્વાલેન કે પ્લાન્ટ ઓઇલ
રિચ ઇન્ગ્રિડિયન્ટ્સ નીચે ગ્લિસરિન કે hyaluronic acid

ડ્રાય સ્કિનને રાત્રે ઘટ્ટ ક્રીમથી ઘણીવાર ફાયદો થાય છે, કારણ કે ત્યારે ઉપર મેકઅપ કે સનસ્ક્રીન લગાવવાનું હોતું નથી.

કોમ્બિનેશન સ્કિન

T-ઝોન ઓઇલી અને ગાલ નોર્મલ કે ડ્રાય? એ કોમ્બિનેશન સ્કિન છે, અને ભારતમાં તે સામાન્ય છે. બે સરળ રીત કામ કરે છે:

આખા ચહેરા પર એક મધ્યમ વજનની ક્રીમ વાપરો, અને કપાળ તથા નાક પર ઓછી લગાવો.
સવારે હળવી જેલ અને રાત્રે થોડી વધુ રિચ ક્રીમ વાપરો.

સેન્સિટિવ સ્કિન

જો સ્કિન સહેલાઈથી બળે, લાલ થાય કે ખંજવાળ આવે, તો ફોર્મ્યુલા ટૂંકી અને સાદી રાખો.

દરેક નવી પ્રોડક્ટનો પેચ ટેસ્ટ હાથના અંદરના ભાગે કે કાન પાછળ એક-બે દિવસ કરો.
ફ્રેગરન્સ-ફ્રી કે હળવી સુગંધવાળી પ્રોડક્ટ સામાન્ય રીતે સહન કરવી સરળ હોય છે.
ઓટ, એલોય, પેન્થેનોલ અને સેરામાઇડ્સ જેવા સુથિંગ ઇન્ગ્રિડિયન્ટ સારી પસંદગી છે.

જો તમને એક્ઝિમા, રોઝેશિયા, લાંબા સમયની લાલાશ કે વારંવાર ખીલ થતા હોય, તો રૂટિન બદલતા પહેલાં ડર્મેટોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરો.

જોવા જેવા ઇન્ગ્રિડિયન્ટ્સ

તમને લાંબી એક્ટિવ્સની યાદી જોઈતી નથી. થોડા સારી રીતે સમજાયેલા ઇન્ગ્રિડિયન્ટ મોટાભાગનું કામ કરે છે.

Hyaluronic acid: પાણી પકડી રાખે છે, હળવું લાગે છે, લગભગ દરેક સ્કિન ટાઇપને અનુકૂળ.
ગ્લિસરિન: જૂનો અને અસરકારક હ્યુમેક્ટન્ટ, ઘણી સારી ફોર્મ્યુલામાં મળે છે.
સેરામાઇડ્સ: સ્કિનની પોતાની ચરબી જેવા છે અને બેરિયરને સપોર્ટ કરે છે.
Niacinamide: વિટામિન B3નું એક રૂપ, જે સ્કિનને વધુ સ્મૂથ અને એકસરખી દેખાડવામાં મદદ કરે છે.
શિયા બટર: રિચ ઇમોલિયન્ટ, ડ્રાય સ્કિન અને શિયાળા માટે આદર્શ.
એલોવેરા: હળવું અને ઠંડક આપનારું, ઉનાળા અને તડકા પછી લોકપ્રિય.
ગ્રીન ટી: એન્ટીઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર, તાજગીભર્યા દેખાવ માટે ફોર્મ્યુલામાં વપરાય છે.

જો સ્કિન સેન્સિટિવ હોય તો તીવ્ર સુગંધ, યાદીમાં ઉપર આવતો વધુ પ્રમાણમાં સૂકવનાર આલ્કોહોલ, અને એકસાથે ઘણા એસેન્શિયલ ઓઇલથી સાવધાન રહો.

ભારતના હવામાન મુજબ મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો

ભારતના મોટાભાગના ભાગમાં ભેજવાળો ઉનાળો, ચીકણું ચોમાસું અને સૂકો શિયાળો આવે છે. કપડાંની જેમ તમારું મોઇશ્ચરાઇઝર પણ ઋતુ સાથે બદલાઈ શકે.

ઉનાળો અને ચોમાસું

ગરમી અને ભેજમાં સ્કિન હવામાં ઓછું પાણી ગુમાવે છે, અને ભારે ક્રીમ ચીકણી લાગી શકે કે પોર્સમાં બેસી શકે. જેલ કે જેલ-ક્રીમ પસંદ કરો, થોડી જ લગાવો, અને દિવસે રક્ષણનું કામ સનસ્ક્રીનને કરવા દો. એર-કન્ડિશન્ડ ઓફિસ પણ સ્કિનને સૂકવી શકે છે, તેથી મોઇશ્ચરાઇઝર સાવ છોડી ન દો.

શિયાળો

ઠંડી, સૂકી હવા સ્કિનમાંથી પાણી ખેંચી લે છે, ખાસ કરીને ઉત્તર ભારતમાં. વધુ રિચ ક્રીમ પર જાઓ, ટૂંકા અને ઓછા ગરમ પાણીથી નહાઓ, અને ભીની સ્કિન પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. ચહેરા, હાથ અને કોણી પરના ખૂબ સૂકા ભાગ માટે બટરવાળી પરંપરાગત કોલ્ડ ક્રીમ મદદ કરી શકે; WOW Skin Science Shea Butter Deep Moisture Cold Cream આવા ઊંડા શિયાળુ પોષણ માટે બનેલી છે.

મુસાફરી અને AC

ફ્લાઇટ અને AC માં લાંબા કલાકો સ્કિનને સૂકવે છે. તમારા રોજના મોઇશ્ચરાઇઝરની નાની ટ્યુબ રાખો અને દિવસમાં એક વાર ફરી લગાવો, તો સ્કિન આરામદાયક રહેશે.

મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

મોઇશ્ચરાઇઝર કેવી રીતે લગાવો છો તે કઈ ખરીદો છો તેટલું જ મહત્ત્વનું છે.

સવારનું રૂટિન

હળવા, સ્કિનને ન સૂકવતા ફેસ વોશથી ચહેરો સાફ કરો.
સીરમ વાપરતા હો તો લગાવો (વૈકલ્પિક).
થોડી ભીની સ્કિન પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
અંતે SPF 30 કે વધુનું બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લગાવો. મોઇશ્ચરાઇઝર અને સનસ્ક્રીન વચ્ચે એક-બે મિનિટ રાહ જુઓ, જેથી બંને બરાબર બેસી જાય.

રાતનું રૂટિન

સનસ્ક્રીન અને મેકઅપ કાઢો, પછી ચહેરો સાફ કરો.
તમે વાપરતા હો તે ટ્રીટમેન્ટ પ્રોડક્ટ સૂચના મુજબ લગાવો.
મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. આ સમય થોડી વધુ રિચ ક્રીમ માટે સારો છે.

કેટલું વાપરવું

ચહેરા અને ગળા માટે સામાન્ય રીતે વટાણાથી બદામ જેટલી માત્રા પૂરતી છે. કપાળ, ગાલ, નાક અને દાઢી પર ટપકાં કરો, પછી હળવા ઉપર તરફના સ્ટ્રોકથી બહાર તરફ ફેલાવો. ગળું અને જડબાની આસપાસનો ભાગ ભૂલશો નહીં.

આંખ નીચેનો ભાગ

આંખની આસપાસની સ્કિન પાતળી હોય છે અને ઘણીવાર સૌથી પહેલાં ડ્રાય કે થાકેલી દેખાય છે. જો બળતરા ન થાય તો તમારી રોજની ફેસ ક્રીમ અહીં વાપરી શકાય, પણ ઘણા લોકો અલગ હળવી આઇ ક્રીમ પસંદ કરે છે, જે અનામિકા આંગળીથી હળવે થપથપાવીને લગાવાય. WOW Skin Science Green Tea Under Eye Cream જેવું રોલર ફોર્મેટ હળવી રીતે લગાવવાનું સરળ બનાવે છે. કોઈપણ પ્રોડક્ટ આંખની અંદર ન જાય તેનું ધ્યાન રાખો.

મોઇશ્ચરાઇઝરની સામાન્ય ભૂલો

સ્કિન ઓઇલી છે એટલે છોડી દેવું. તેના બદલે હળવું ટેક્સચર પસંદ કરો.
સાવ સૂકી સ્કિન પર લગાવવું. થોડી ભીની સ્કિન પર મોઇશ્ચરાઇઝર વધુ સારું કામ કરે છે.
વધુ પડતું વાપરવું. જાડું પડ વધુ હાઇડ્રેટ કરતું નથી; ઘણીવાર ભારે લાગે છે કે સનસ્ક્રીન નીચે ગોળીઓ જેવું થાય છે.
સનસ્ક્રીનની જગ્યા લેશે એવી અપેક્ષા. લેબલ પર સ્પષ્ટ SPF ન લખ્યું હોય તો મોઇશ્ચરાઇઝર તડકાથી બચાવતું નથી.
દર અઠવાડિયે પ્રોડક્ટ બદલવી. બળતરા ન થાય તો નવા મોઇશ્ચરાઇઝરને સ્કિન પર અસર જોવા ઓછામાં ઓછા બેથી ચાર અઠવાડિયા આપો.
બળતરાને અવગણવી. બળવું, ખંજવાળ કે ચકામા થાય તો બંધ કરો અને ચાલુ રહે તો ડર્મેટોલોજિસ્ટને બતાવો.

ખરીદતી વખતે ઝડપી ચેકલિસ્ટ:

ટેક્સચર તમારા સ્કિન ટાઇપ અને હાલની ઋતુને અનુકૂળ હોય
ઓછામાં ઓછો એક હ્યુમેક્ટન્ટ હોય (ગ્લિસરિન, hyaluronic acid, એલોય)
સ્કિન ડ્રાય હોય તો ઇમોલિયન્ટ્સ હોય
ખીલ જલદી થતા હોય તો non-comedogenic
તમે સહન કરી શકો તેટલી સુગંધ
પૂરો ઉપયોગ કરતાં પહેલાં પેચ ટેસ્ટ કર્યો હોય

FAQs

ઓઇલી સ્કિન માટે કઈ મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ શ્રેષ્ઠ છે?

hyaluronic acid કે ગ્લિસરિન જેવા હ્યુમેક્ટન્ટ્સવાળી, non-comedogenic લેબલવાળી હળવી જેલ કે જેલ-ક્રીમ સામાન્ય રીતે સૌથી સારી રહે છે. થોડી જ લગાવો અને સવારે પછી સનસ્ક્રીન લગાવો.

શું હું રોજ મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ વાપરી શકું?

હા. રોજ વાપરવું, આદર્શ રીતે ચહેરો સાફ કર્યા પછી દિવસમાં બે વાર, સ્કિન બેરિયરને આરામદાયક રાખે છે. છોડી દેવાને બદલે ઋતુ પ્રમાણે ટેક્સચર બદલો.

લોશન, જેલ અને ક્રીમ વચ્ચે શું તફાવત છે?

જેલ વોટર-બેઝ્ડ અને સૌથી હળવી હોય છે. લોશન થોડું વધુ રિચ હોય છે અને સહેલાઈથી ફેલાય છે. ક્રીમમાં વધુ ઓઇલ અને બટર હોય છે, તેથી તે ડ્રાય સ્કિન અને શિયાળા માટે વધુ સારી છે.

શું દિવસ માટે SPFવાળું મોઇશ્ચરાઇઝર પૂરતું છે?

જો તે SPF 30 કે વધુનું બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ રક્ષણ આપતું હોય અને તમે પૂરતા પ્રમાણમાં લગાવો, તો પૂરતું હોઈ શકે. ઘણા લોકોને અલગ સનસ્ક્રીન ઉદારતાથી લગાવવું સરળ લાગે છે.

શું ગર્ભાવસ્થામાં મોઇશ્ચરાઇઝર વાપરી શકાય?

મોટાભાગના સાદા મોઇશ્ચરાઇઝર સામાન્ય રીતે વપરાય છે, પરંતુ જો તમે ગર્ભવતી હો, સ્તનપાન કરાવતા હો કે દવા લેતા હો, તો ખાસ કરીને એક્ટિવ ઇન્ગ્રિડિયન્ટવાળી પ્રોડક્ટ માટે ઇન્ગ્રિડિયન્ટ લિસ્ટ તમારા ડૉક્ટર કે ડર્મેટોલોજિસ્ટ સાથે તપાસો.

સારાંશ

શ્રેષ્ઠ મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ તે છે જે તમારા સ્કિન ટાઇપ અને ઋતુને અનુકૂળ હોય: ઓઇલી સ્કિન અને ભેજવાળા મહિનામાં જેલ ટેક્સચર, ડ્રાય સ્કિન અને શિયાળામાં વધુ રિચ ક્રીમ. તેને ભીની સ્કિન પર દિવસમાં બે વાર લગાવો, સવારે સનસ્ક્રીન સાથે વાપરો, અને કોઈપણ નવી પ્રોડક્ટને પારખતા પહેલાં થોડા અઠવાડિયા આપો.

મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ: તમારી સ્કિન માટે સાચી કેવી રીતે પસંદ કરવી