ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗೈಡ್: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದದ್ದು

ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಒಳಗೇ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಏಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾದ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್, ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತೇವಾಂಶದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು, ಸೆರಮೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಗಾರೆ. ಈ ತಡೆಗೋಡೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಿಡಿದು, ಕೆರಳಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ, ಕಠಿಣ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಏರ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಒಣ ಗಾಳಿ ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು; ಆಗ ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಒರಟಾಗಿ, ಮಂಕಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಈ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಮೂರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ:

ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆ: ಗ್ಲಿಸರಿನ್, hyaluronic acid, ಅಲೋವೆರಾ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್.
ಎಮೋಲಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬಿ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆ: ಸಸ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಶಿಯಾ ಬಟರ್, ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್, ಫ್ಯಾಟಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳು.
ಆಕ್ಲೂಸಿವ್‌ಗಳು ತೆಳುವಾದ ಪದರ ರಚಿಸಿ ನೀರು ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆ: ಪೆಟ್ರೋಲಾಟಮ್, ಜೇನುಮೇಣ, ಡೈಮೆಥಿಕೋನ್, ಭಾರವಾದ ಬಟರ್‌ಗಳು.

ಹಗುರವಾದ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳು ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ. ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಮೋಲಿಯೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಲೂಸಿವ್‌ಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೂ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ; ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಋತುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಸೌಮ್ಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆದು, ಒತ್ತಿ ಒರೆಸಿ, ಏನನ್ನೂ ಹಚ್ಚದೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಚರ್ಮ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮ

ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ T-ಝೋನ್ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ಆದರೂ ಅದಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕು. ಬಿಟ್ಟರೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಜಿಡ್ಡಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು.

ಇವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಬೇಗ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್
hyaluronic acid, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಅಲೋದಂತಹ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳು
non-comedogenic ಅಥವಾ oil-free ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಇರುವುದು
niacinamide, ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಕಾಣಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮುಖಕ್ಕೆ ಭಾರವಾದ ಬಟರ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪಿಸಿ. WOW Skin Science Aqua Sphere Moisturiser ನಂತಹ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಆಯ್ಕೆ ಇಂತಹ ಹಗುರ, ಹೈಡ್ರೇಶನ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ದಿನಚರಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮ

ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಏಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಸುತ್ತ ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಣ ಚರ್ಮ. ನಿಮಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವ ಏನಾದರೂ ಎರಡೂ ಬೇಕು.

ಇವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಜೆಲ್‌ಗಿಂತ ಕ್ರೀಮ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್
ಶಿಯಾ ಬಟರ್, ಕೋಕೋ ಬಟರ್, ಸೆರಮೈಡ್, ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು
ಸಮೃದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೆಳಗೆ ಪದರವಾಗಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಥವಾ hyaluronic acid

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿ ದಪ್ಪ ಕ್ರೀಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ಮೇಕಪ್ ಅಥವಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮ

T-ಝೋನ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಒಣವೇ? ಅದು ಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಎರಡು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

ಮುಖಕ್ಕೆಲ್ಲ ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ತೂಕದ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ, ಹಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಗುರ ಜೆಲ್, ರಾತ್ರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಂಪಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫಾರ್ಮುಲಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಇರಲಿ.

ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಒಳ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
ಸುಗಂಧರಹಿತ ಅಥವಾ ಹಗುರ ಸುಗಂಧದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಿಸಲು ಸುಲಭ.
ಓಟ್, ಅಲೋ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಸೆರಮೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ಶಮನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆ.

ನಿಮಗೆ ಎಕ್ಜಿಮಾ, ರೊಸೇಸಿಯಾ, ನಿರಂತರ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಮೊಡವೆ ಇದ್ದರೆ, ದಿನಚರಿ ಬದಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೋಡಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನಿಮಗೆ ಉದ್ದದ ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಬೇಕಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

Hyaluronic acid: ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುತ್ತದೆ, ಹಗುರ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲಿಸರಿನ್: ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್.
ಸೆರಮೈಡ್‌ಗಳು: ಚರ್ಮದ ಸ್ವಂತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತವೆ.
Niacinamide: ವಿಟಮಿನ್ B3 ಯ ಒಂದು ರೂಪ, ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಿಯಾ ಬಟರ್: ಸಮೃದ್ಧ ಎಮೋಲಿಯೆಂಟ್, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ.
ಅಲೋವೆರಾ: ಹಗುರ ಮತ್ತು ತಂಪು, ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ನಂತರ ಜನಪ್ರಿಯ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ: ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ, ತಾಜಾ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕಾದವು: ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧ, ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣಗಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿದ ಅನೇಕ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್‌ಗಳು.

ಭಾರತದ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್

ಭಾರತದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಬೇಸಿಗೆ, ಜಿಗುಟಾದ ಮಳೆಗಾಲ ಮತ್ತು ಒಣ ಚಳಿಗಾಲ ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಂತೆಯೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕೂಡ ಋತುವಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲ

ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಚರ್ಮ ಗಾಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಜಿಡ್ಡಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಆರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣ ಬಳಸಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಬಿಡಿ. ಏರ್ ಕಂಡೀಷನ್ ಇರುವ ಕಚೇರಿಗಳೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಚಳಿಗಾಲ

ಚಳಿ, ಒಣ ಗಾಳಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ತೇವವಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಮುಖ, ಕೈ, ಮೊಣಕೈಗಳ ತುಂಬಾ ಒಣ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬಟರ್‌ಗಳಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು; WOW Skin Science Shea Butter Deep Moisture Cold Cream ಇಂತಹ ಆಳವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು AC

ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಏರ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಮೂಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನ ಚಿಕ್ಕ ಟ್ಯೂಬ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಚರ್ಮ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಯಾವುದನ್ನು ಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.

ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ

ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಗೆಯದ ಸೌಮ್ಯ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸೀರಮ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಚ್ಚಿ (ಐಚ್ಛಿಕ).
ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.
ಕೊನೆಗೆ SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಡುವೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಿ.

ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿ

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದು, ನಂತರ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಬಳಸುವ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ.

ಎಷ್ಟು ಬಳಸಬೇಕು

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಕಾಳಿನಿಂದ ಬಾದಾಮಿ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು. ಹಣೆ, ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಇಟ್ಟು, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಹರಡಿ. ಕತ್ತು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ

ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದು ಮೊದಲು ಒಣಗಿದಂತೆ ಅಥವಾ ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಉರಿಯದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಮೂಲಿ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಉಂಗುರ ಬೆರಳಿನಿಂದ ತಟ್ಟಿ ಹಚ್ಚುವ ಹಗುರ ಐ ಕ್ರೀಮ್ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. WOW Skin Science Green Tea Under Eye Cream ನಂತಹ ರೋಲರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಹಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು

ಚರ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಎಂದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು. ಬದಲಿಗೆ ಹಗುರ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಆರಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವ ಇರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು. ದಪ್ಪ ಪದರ ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೆಳಗೆ ಉಂಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಬದಲಿ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ SPF ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿ ವಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಬದಲಿಸುವುದು. ಕೆರಳಿಕೆ ಆಗದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗೆ ಚರ್ಮ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರ ಕೊಡಿ.
ಕೆರಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು. ಉರಿ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದದ್ದು ಆದರೆ ಬಳಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಮುಂದುವರಿದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕಾಣಿ.

ಖರೀದಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್:

ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಈಗಿನ ಋತುವಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ
ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ ಇದೆ (ಗ್ಲಿಸರಿನ್, hyaluronic acid, ಅಲೋ)
ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಎಮೋಲಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ
ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಬರುವುದಾದರೆ non-comedogenic
ನೀವು ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ಸುಗಂಧದ ಮಟ್ಟ
ಪೂರ್ತಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಉತ್ತಮ?

hyaluronic acid ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿನ್‌ನಂತಹ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳಿರುವ, non-comedogenic ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಇರುವ ಹಗುರ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣ ಹಚ್ಚಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು. ಮುಖ ತೊಳೆದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಬಿಡುವ ಬದಲು ಋತುವಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಬದಲಿಸಿ.

ಲೋಷನ್, ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಜೆಲ್‌ಗಳು ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹಗುರ. ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮೃದ್ಧ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಟರ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.

ಹಗಲಿಗೆ SPF ಇರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಸಾಕೇ?

SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ರಕ್ಷಣೆ ಕೊಡುವುದಾದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಹಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕ್ಟಿವ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪದಾರ್ಥ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸಾರಾಂಶ

ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಋತುವಿಗೆ ಹೊಂದುವುದು: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಜೆಲ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್. ತೇವವಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಜೊತೆ ಬಳಸಿ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವಾರ ಸಮಯ ಕೊಡಿ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು