मॉइश्चरायझर क्रीम गाइड: त्वचेनुसार योग्य निवड

चांगली मॉइश्चरायझर क्रीम त्वचेला पाणी देते आणि ते आत टिकवून ठेवते, त्यामुळे त्वचा मऊ, आरामदायी राहते आणि ताणली जाणे किंवा पापुद्रे निघणे कमी होते. योग्य क्रीम तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि हवामान यावर अवलंबून असते. तेलकट त्वचेला सहसा हलकी जेल-क्रीम चांगली ठरते, कोरड्या त्वचेला जास्त गडद (रिच) क्रीम, आणि भारतातील बहुतेक लोकांना दमट महिन्यांत हलकी तर हिवाळ्यात जड टेक्सचर लागते.

हे मार्गदर्शन सांगते की मॉइश्चरायझर कसे काम करतात, कोणते घटक पाहावेत, तुमच्या त्वचेनुसार मॉइश्चरायझर क्रीम कशी निवडावी आणि ती कशी वापरावी.

मॉइश्चरायझर क्रीम नेमके काय करते

त्वचेचा बाहेरचा थर विटांच्या भिंतीसारखा काम करतो. त्वचेच्या पेशी म्हणजे विटा, आणि सिरॅमाइड्ससारखे नैसर्गिक फॅट्स म्हणजे सिमेंटचा गारा. हा थर निरोगी असेल तर तो पाणी आत धरून ठेवतो आणि त्रासदायक गोष्टी बाहेर ठेवतो. गरम पाण्याची आंघोळ, कडक क्लिन्झर, एअर कंडिशनिंग, प्रदूषण आणि हिवाळ्यातली कोरडी हवा यामुळे हा थर कमकुवत होऊ शकतो, आणि मग त्वचा ताणलेली, खरखरीत किंवा निस्तेज वाटते.

मॉइश्चरायझर हा थर तीन प्रकारे सांभाळतो:

ह्युमेक्टंट्स त्वचेत पाणी खेचून आणतात. उदा. ग्लिसरीन, hyaluronic acid, कोरफड, पॅन्थेनॉल.
इमोलिएंट्स त्वचेच्या पेशींमधील फटी भरतात, त्यामुळे पृष्ठभाग गुळगुळीत वाटतो. उदा. वनस्पती तेले, शिया बटर, स्क्वालेन, फॅटी अल्कोहोल.
ऑक्लुसिव्ह्ज एक पातळ थर तयार करतात जो पाण्याचे नुकसान कमी करतो. उदा. पेट्रोलॅटम, मेण, डायमेथिकोन, जड बटर.

हलके लोशन आणि जेल ह्युमेक्टंट्सवर जास्त अवलंबून असतात. रिच क्रीममध्ये इमोलिएंट्स आणि ऑक्लुसिव्ह्ज जास्त असतात. कोणतेही एक चांगले नाही; ते वेगवेगळ्या त्वचेला आणि ऋतूंना सूट होतात.

त्वचेच्या प्रकारानुसार मॉइश्चरायझर क्रीम कशी निवडावी

तुमचा त्वचेचा प्रकार माहीत नाही? सौम्य क्लिन्झरने चेहरा धुवा, कोरडा टिपा, काहीही न लावता सुमारे एक तास थांबा आणि त्वचा कशी वाटते ते पाहा.

तेलकट किंवा पिंपल्स येणारी त्वचा

तासाभरात T-झोन चमकू लागला तर तुमची त्वचा तेलकट बाजूची आहे. तरीही तेलकट त्वचेला ओलावा हवाच. तो टाळला तर त्वचा ताणलेली वाटते आणि वरून तेलकटही दिसते.

हे पाहा:

पटकन शोषली जाणारी जेल किंवा जेल-क्रीम
hyaluronic acid, ग्लिसरीन आणि कोरफड यांसारखे ह्युमेक्टंट्स
नॉन-कॉमेडोजेनिक किंवा ऑइल-फ्री असे लेबल
Niacinamide, जे त्वचा अधिक संतुलित दिसण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते

विशेषतः उन्हाळ्यात चेहऱ्यावर जड बटर आणि घट्ट तेले टाळा. WOW Skin Science Aqua Sphere Moisturiser सारखा वॉटर-बेस्ड पर्याय अशा हलक्या, हायड्रेशनवर भर देणाऱ्या रुटीनला योग्य आहे.

कोरडी त्वचा

त्वचा ताणलेली वाटत असेल, पापुद्रे निघत असतील किंवा नाक आणि गालांभोवती खरखरीत वाटत असेल तर ती कोरडी आहे. तुम्हाला पाणी आणि ते धरून ठेवणारे काहीतरी, दोन्ही हवे.

हे पाहा:

जेलऐवजी क्रीम टेक्सचर
शिया बटर, कोको बटर, सिरॅमाइड्स, स्क्वालेन किंवा वनस्पती तेले
रिच घटकांच्या खाली लावलेले ग्लिसरीन किंवा hyaluronic acid

कोरड्या त्वचेला रात्री जाड क्रीमचा जास्त फायदा होतो, कारण त्यावर मेकअप किंवा सनस्क्रीन लावायचे नसते.

मिश्र त्वचा

T-झोन तेलकट, गाल सामान्य किंवा कोरडे? ही मिश्र त्वचा आहे, आणि भारतात ती सामान्य आहे. दोन सोपे मार्ग चालतात:

संपूर्ण चेहऱ्यावर एकच मध्यम वजनाची क्रीम वापरा, आणि कपाळ व नाकावर कमी लावा.
सकाळी हलकी जेल आणि रात्री थोडी रिच क्रीम वापरा.

संवेदनशील त्वचा

त्वचेची जळजळ होत असेल, ती लाल पडत असेल किंवा सहज खाज येत असेल तर फॉर्म्युला लहान आणि साधा असलेला निवडा.

प्रत्येक नवीन प्रॉडक्ट आधी हाताच्या आतल्या बाजूला किंवा कानामागे एक-दोन दिवस लावून पॅच टेस्ट करा.
सुगंधमुक्त किंवा हलका सुगंध असलेले पर्याय सहसा सहन होतात.
ओट, कोरफड, पॅन्थेनॉल आणि सिरॅमाइड्ससारखे शांत करणारे घटक चांगले पर्याय आहेत.

तुम्हाला एक्झिमा, रोझेशिया, सतत लालसरपणा किंवा वारंवार पिंपल्स येत असतील तर रुटीन बदलण्याआधी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

पाहण्यासारखे घटक

तुम्हाला अनेक ॲक्टिव्ह्जची मोठी यादी नको. चांगल्या प्रकारे समजलेले काही घटकच बहुतेक काम करतात.

Hyaluronic acid: पाणी धरून ठेवते, हलके वाटते, जवळजवळ सर्व त्वचेच्या प्रकारांना सूट होते.
ग्लिसरीन: एक जुना, प्रभावी ह्युमेक्टंट जो अनेक चांगल्या फॉर्म्युल्यांमध्ये असतो.
सिरॅमाइड्स: त्वचेच्या स्वतःच्या फॅट्ससारखे असतात आणि त्वचेचा थर सांभाळायला मदत करतात.
Niacinamide: व्हिटॅमिन B3 चा एक प्रकार, जो त्वचा अधिक गुळगुळीत आणि एकसारखी दिसायला मदत करतो.
शिया बटर: रिच इमोलिएंट, कोरडी त्वचा आणि हिवाळ्यासाठी उत्तम.
कोरफड: हलकी आणि थंडावा देणारी, उन्हाळ्यात आणि उन्हात गेल्यानंतर लोकप्रिय.
ग्रीन टी: अँटिऑक्सिडंट्सनी समृद्ध, ताजेतवाने दिसण्यासाठी फॉर्म्युल्यांमध्ये वापरले जाते.

तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर तीव्र सुगंध, यादीत वरच्या बाजूला असलेले कोरडे करणारे अल्कोहोल आणि एकत्र वापरलेली अनेक इसेन्शियल तेले यांपासून सावध राहा.

भारतीय हवामानानुसार मॉइश्चरायझर निवडा

भारतातील बहुतेक भागांत दमट उन्हाळा, चिकट पावसाळा आणि कोरडा हिवाळा असतो. कपड्यांप्रमाणेच तुमचे मॉइश्चरायझरही ऋतूनुसार बदलू शकते.

उन्हाळा आणि पावसाळा

उष्णता आणि दमटपणामुळे त्वचेतून हवेत पाणी कमी जाते, आणि जड क्रीम तेलकट वाटू शकते किंवा रोमछिद्रांत बसू शकते. जेल किंवा जेल-क्रीम निवडा, थोडीच वापरा, आणि दिवसा संरक्षणाचे काम सनस्क्रीनला करू द्या. एसी ऑफिसमुळेही त्वचा कोरडी होऊ शकते, त्यामुळे मॉइश्चरायझर पूर्ण बंद करू नका.

हिवाळा

थंड, कोरडी हवा त्वचेतील पाणी खेचून घेते, विशेषतः उत्तर भारतात. रिच क्रीमकडे वळा, कमी वेळ आणि कमी गरम पाण्याने आंघोळ करा, आणि ओलसर त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावा. चेहरा, हात आणि कोपरांवरील खूप कोरड्या भागांसाठी बटर असलेली पारंपरिक कोल्ड क्रीम मदत करू शकते; WOW Skin Science Shea Butter Deep Moisture Cold Cream हिवाळ्यातील अशा खोल पोषणासाठीच बनवलेली आहे.

प्रवास आणि एसी

विमान प्रवास आणि एसीमध्ये जास्त वेळ राहणे त्वचा कोरडी करते. तुमच्या नेहमीच्या मॉइश्चरायझरची छोटी ट्यूब ठेवा आणि दिवसभरात एकदा पुन्हा लावा, त्यामुळे त्वचा आरामदायी राहते.

मॉइश्चरायझर क्रीम कशी वापरावी

तुम्ही कोणते मॉइश्चरायझर घेता तितकेच ते कसे लावता हेही महत्त्वाचे आहे.

सकाळचे रुटीन

सौम्य, त्वचेतील ओलावा न काढणाऱ्या फेस वॉशने चेहरा स्वच्छ करा.
सीरम वापरत असाल तर ते लावा (ऐच्छिक).
थोड्या ओलसर त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावा.
शेवटी SPF 30 किंवा जास्त असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावा. मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीन यांच्यामध्ये एक-दोन मिनिटे थांबा म्हणजे दोन्ही नीट बसतील.

रात्रीचे रुटीन

सनस्क्रीन आणि मेकअप काढा, मग चेहरा स्वच्छ करा.
तुम्ही वापरत असलेली ट्रीटमेंट प्रॉडक्ट्स सांगितल्याप्रमाणे लावा.
मॉइश्चरायझर लावा. थोडी रिच क्रीम वापरण्यासाठी ही चांगली वेळ आहे.

किती वापरावे

चेहरा आणि मानेसाठी वाटाण्याएवढे ते बदामाएवढे प्रमाण सहसा पुरेसे असते. कपाळ, गाल, नाक आणि हनुवटीवर ठिपके लावा, मग हलक्या वरच्या दिशेने बाहेरच्या बाजूला पसरवा. मान आणि जबड्याभोवतीचा भाग विसरू नका.

डोळ्यांखालचा भाग

डोळ्यांभोवतीची त्वचा पातळ असते आणि ती आधी कोरडी किंवा थकलेली दिसते. जळजळ होत नसेल तर इथे तुमची नेहमीची फेस क्रीम वापरता येते, पण अनेकांना खास हलकी आय क्रीम अनामिका बोटाने हलक्या थापटत लावणे आवडते. WOW Skin Science Green Tea Under Eye Cream सारखा रोलर फॉरमॅट हळुवारपणे लावणे सोपे करतो. कोणतेही प्रॉडक्ट प्रत्यक्ष डोळ्यांपासून दूर ठेवा.

मॉइश्चरायझरच्या सामान्य चुका

त्वचा तेलकट आहे म्हणून लावणे टाळणे. त्याऐवजी हलके टेक्सचर निवडा.
अगदी कोरड्या त्वचेवर लावणे. थोडी ओलसर असतानाच मॉइश्चरायझर जास्त चांगले काम करते.
खूप जास्त वापरणे. जाड थर जास्त हायड्रेट करत नाही; तो अनेकदा फक्त जड वाटतो किंवा सनस्क्रीनखाली गोळे होतात.
ते सनस्क्रीनची जागा घेईल अशी अपेक्षा. लेबलवर SPF स्पष्टपणे दिलेला नसेल तर मॉइश्चरायझर उन्हापासून संरक्षण देत नाही.
दर आठवड्याला प्रॉडक्ट बदलणे. त्रास होत नसेल तर नवीन मॉइश्चरायझरला तुमची त्वचा कशी प्रतिसाद देते हे पाहण्यासाठी किमान दोन ते चार आठवडे द्या.
जळजळीकडे दुर्लक्ष करणे. जळजळ, खाज किंवा पुरळ आली तर वापर थांबवा, आणि ते कायम राहिले तर त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटा.

खरेदीसाठी झटपट चेकलिस्ट:

टेक्सचर तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला आणि सध्याच्या ऋतूला सूट होते
किमान एक ह्युमेक्टंट आहे (ग्लिसरीन, hyaluronic acid, कोरफड)
त्वचा कोरडी असेल तर इमोलिएंट्स आहेत
सहज पिंपल्स येत असतील तर नॉन-कॉमेडोजेनिक
तुम्हाला सहन होईल इतकाच सुगंध
पूर्ण वापरापूर्वी पॅच टेस्ट केलेली

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

तेलकट त्वचेसाठी कोणती मॉइश्चरायझर क्रीम सर्वोत्तम?

hyaluronic acid किंवा ग्लिसरीनसारखे ह्युमेक्टंट्स असलेली, नॉन-कॉमेडोजेनिक लेबल असलेली हलकी जेल किंवा जेल-क्रीम सहसा सर्वोत्तम चालते. थोडीच लावा आणि सकाळी त्यानंतर सनस्क्रीन लावा.

मी मॉइश्चरायझर क्रीम रोज वापरू शकतो/शकते का?

हो. रोजचा वापर, शक्यतो चेहरा धुतल्यानंतर दिवसातून दोनदा, त्वचेचा थर आरामदायी ठेवतो. लावणे टाळण्याऐवजी ऋतूनुसार टेक्सचर बदला.

लोशन, जेल आणि क्रीम यांच्यात काय फरक आहे?

जेल वॉटर-बेस्ड आणि सर्वात हलकी असते. लोशन थोडे रिच असते आणि सहज पसरते. क्रीममध्ये तेले आणि बटर जास्त असतात, त्यामुळे ती कोरड्या त्वचेसाठी आणि हिवाळ्यासाठी चांगली ठरते.

दिवसासाठी SPF असलेले मॉइश्चरायझर पुरेसे आहे का?

ते पुरेसे असू शकते, जर ते SPF 30 किंवा जास्त ब्रॉड-स्पेक्ट्रम संरक्षण देत असेल आणि तुम्ही पुरेसे लावले असेल. अनेकांना स्वतंत्र सनस्क्रीन भरपूर प्रमाणात लावणे सोपे वाटते.

गरोदरपणात मॉइश्चरायझर वापरता येते का?

बहुतेक साधे मॉइश्चरायझर सामान्यतः वापरले जातात, पण तुम्ही गरोदर असाल, स्तनपान करत असाल किंवा औषधे घेत असाल तर, विशेषतः ॲक्टिव्ह घटक असलेल्या प्रॉडक्ट्ससाठी, घटकांची यादी तुमच्या डॉक्टरांना किंवा त्वचारोगतज्ज्ञांना दाखवून खात्री करा.

सारांश

सर्वोत्तम मॉइश्चरायझर क्रीम तीच जी तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला आणि ऋतूला सूट होते: तेलकट त्वचा आणि दमट महिन्यांसाठी जेल टेक्सचर, कोरडी त्वचा आणि हिवाळ्यासाठी रिच क्रीम. ओलसर त्वचेवर दिवसातून दोनदा लावा, सकाळी सनस्क्रीनसोबत वापरा, आणि कोणतेही नवीन प्रॉडक्ट ठरवण्याआधी त्याला काही आठवडे द्या.

मॉइश्चरायझर क्रीम: तुमच्या त्वचेसाठी योग्य क्रीम कशी निवडावी