మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్: మీ చర్మానికి సరైనది ఎలా ఎంచుకోవాలి

మంచి మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ చర్మానికి నీటిని అందించి, దానిని లోపల నిలిపి ఉంచుతుంది. దీంతో చర్మం మృదువుగా, సౌకర్యంగా ఉంటుంది; బిగుతు, పొట్టు రావడం తగ్గుతుంది. సరైనది ఏదనేది మీ చర్మ రకం, వాతావరణంపై ఆధారపడుతుంది. జిడ్డు చర్మానికి సాధారణంగా తేలికైన జెల్-క్రీమ్ బాగుంటుంది, పొడి చర్మానికి గట్టి (రిచ్) క్రీమ్ మంచిది. భారతదేశంలో చాలామందికి తేమగా ఉండే నెలల్లో తేలికపాటి టెక్స్చర్, చలికాలంలో కాస్త బరువైనది అవసరం.

ఈ గైడ్‌లో మాయిశ్చరైజర్లు ఎలా పనిచేస్తాయి, ఏ పదార్థాలు చూడాలి, మీ చర్మానికి ఎలా సరిపోల్చాలి, ఎలా వాడాలి అనేవి వివరిస్తాం.

మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ నిజంగా ఏం చేస్తుంది

చర్మం పై పొర ఇటుకల గోడలా పనిచేస్తుంది. చర్మ కణాలు ఇటుకలు, సెరామైడ్స్ వంటి సహజ కొవ్వులు సిమెంట్ లాంటివి. ఈ అడ్డుగోడ ఆరోగ్యంగా ఉంటే నీటిని లోపల ఉంచి, చికాకు కలిగించే వాటిని బయట ఉంచుతుంది. వేడి నీటి స్నానాలు, ఘాటైన క్లెన్సర్లు, ఎయిర్ కండిషనింగ్, కాలుష్యం, చలికాలపు పొడి గాలి దీనిని బలహీనపరుస్తాయి. అప్పుడు చర్మం బిగుతుగా, గరుకుగా, నిస్తేజంగా అనిపిస్తుంది.

మాయిశ్చరైజర్ ఈ అడ్డుగోడకు మూడు విధాలుగా తోడ్పడుతుంది:

• హ్యూమెక్టెంట్లు చర్మంలోకి నీటిని లాగుతాయి. ఉదాహరణలు: గ్లిజరిన్, హయలురోనిక్ యాసిడ్, అలోవెరా, పాంథెనాల్.

• ఎమోలియెంట్లు చర్మ కణాల మధ్య ఖాళీలను నింపి ఉపరితలాన్ని నున్నగా చేస్తాయి. ఉదాహరణలు: మొక్కల నూనెలు, షియా బటర్, స్క్వాలేన్, ఫ్యాటీ ఆల్కహాల్స్.

• ఆక్లూసివ్‌లు సన్నని పొరలా ఏర్పడి నీరు ఆవిరవ్వడాన్ని నెమ్మదిస్తాయి. ఉదాహరణలు: పెట్రోలాటమ్, బీస్‌వాక్స్, డైమెథికోన్, బరువైన బటర్లు.

తేలికైన లోషన్లు, జెల్లు హ్యూమెక్టెంట్లపై ఆధారపడతాయి. రిచ్ క్రీమ్‌లలో ఎమోలియెంట్లు, ఆక్లూసివ్‌లు ఎక్కువ. ఏదీ గొప్ప కాదు, తక్కువ కాదు; వేర్వేరు చర్మాలకు, కాలాలకు సరిపోతాయి.

మీ చర్మ రకానికి మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

మీ చర్మ రకం తెలియదా? మృదువైన క్లెన్సర్‌తో ముఖం కడిగి, తుడిచి, ఏమీ రాయకుండా సుమారు ఒక గంట ఆగి, చర్మం ఎలా అనిపిస్తుందో గమనించండి.

జిడ్డు లేదా మొటిమల చర్మం

గంటలోపే T-జోన్ మెరుస్తూ కనిపిస్తే మీది జిడ్డు చర్మం వైపు. జిడ్డు చర్మానికి కూడా తేమ కావాలి. వదిలేస్తే ఉపరితలం జిడ్డుగా కనిపిస్తున్నా చర్మం బిగుతుగా అనిపించవచ్చు.

చూడవలసినవి:

• త్వరగా ఇంకిపోయే జెల్ లేదా జెల్-క్రీమ్ టెక్స్చర్

• హయలురోనిక్ యాసిడ్, గ్లిజరిన్, అలోవెరా వంటి హ్యూమెక్టెంట్లు

• నాన్-కామెడోజెనిక్ లేదా ఆయిల్-ఫ్రీ అని లేబుల్ ఉన్నవి

• నియాసినమైడ్, ఇది చర్మం సమతుల్యంగా కనిపించేందుకు విస్తృతంగా వాడతారు

ముఖ్యంగా వేసవిలో ముఖంపై బరువైన బటర్లు, గట్టి నూనెలు వద్దు. తేలికైన, హైడ్రేషన్‌కు ప్రాధాన్యమిచ్చే రొటీన్‌కు WOW Skin Science Aqua Sphere Moisturiser వంటి నీటి ఆధారిత ఎంపిక సరిపోతుంది.

పొడి చర్మం

చర్మం బిగుతుగా అనిపించినా, పొట్టు వచ్చినా, ముక్కు, బుగ్గల చుట్టూ గరుకుగా ఉన్నా అది పొడి చర్మం. మీకు నీరు, దానిని పట్టి ఉంచే పదార్థం రెండూ కావాలి.

చూడవలసినవి:

• జెల్‌ల కంటే క్రీమ్ టెక్స్చర్

• షియా బటర్, కోకో బటర్, సెరామైడ్స్, స్క్వాలేన్ లేదా మొక్కల నూనెలు

• రిచ్ పదార్థాల కింద పొరగా గ్లిజరిన్ లేదా హయలురోనిక్ యాసిడ్

పొడి చర్మానికి రాత్రివేళ మందపాటి క్రీమ్ ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది, ఎందుకంటే అప్పుడు మేకప్ లేదా సన్‌స్క్రీన్ పైన వేయాల్సిన అవసరం ఉండదు.

కాంబినేషన్ చర్మం

T-జోన్ జిడ్డుగా, బుగ్గలు సాధారణంగా లేదా పొడిగా ఉన్నాయా? అది కాంబినేషన్ చర్మం, భారతదేశంలో ఇది సాధారణం. రెండు సులభమైన పద్ధతులు పనిచేస్తాయి:

• ముఖమంతా ఒకే మధ్యస్థ బరువు క్రీమ్ వాడండి, నుదురు, ముక్కుపై తక్కువగా రాయండి.

• ఉదయం తేలికపాటి జెల్, రాత్రి కాస్త రిచ్ క్రీమ్ వాడండి.

సున్నితమైన చర్మం

చర్మం సులభంగా మంట పెట్టినా, ఎర్రబడినా, దురద వచ్చినా ఫార్ములా చిన్నదిగా, సరళంగా ఉండాలి.

• ప్రతి కొత్త ఉత్పత్తిని ముందు లోపలి చేతిపై లేదా చెవి వెనుక ఒకటి రెండు రోజులు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

• సువాసన లేని లేదా తేలికపాటి సువాసన ఉన్నవి సాధారణంగా సులభంగా సరిపోతాయి.

• ఓట్, అలోవెరా, పాంథెనాల్, సెరామైడ్స్ వంటి శాంతపరిచే పదార్థాలు మంచివి.

ఎగ్జిమా, రోసేషియా, తగ్గని ఎరుపు లేదా తరచూ మొటిమలు ఉంటే రొటీన్ మార్చే ముందు డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

చూడదగిన పదార్థాలు

పెద్ద యాక్టివ్‌ల జాబితా అవసరం లేదు. బాగా తెలిసిన కొన్ని పదార్థాలే ఎక్కువ పని చేస్తాయి.

• హయలురోనిక్ యాసిడ్: నీటిని పట్టి ఉంచుతుంది, తేలికగా ఉంటుంది, దాదాపు అన్ని చర్మ రకాలకు సరిపోతుంది.

• గ్లిజరిన్: ఎన్నో మంచి ఫార్ములాల్లో ఉండే పాత, సమర్థవంతమైన హ్యూమెక్టెంట్.

• సెరామైడ్స్: చర్మం సొంత కొవ్వులను పోలి, అడ్డుగోడకు తోడ్పడతాయి.

• నియాసినమైడ్: విటమిన్ B3 రూపం; చర్మం నున్నగా, సమంగా కనిపించేందుకు సహాయపడుతుంది.

• షియా బటర్: రిచ్ ఎమోలియెంట్, పొడి చర్మానికి, చలికాలానికి అనువైనది.

• అలోవెరా: తేలికగా, చల్లదనంగా ఉంటుంది; వేసవిలో, ఎండ తగిలిన తర్వాత ప్రసిద్ధం.

• గ్రీన్ టీ: యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి; తాజా రూపం కోసం ఫార్ములాల్లో వాడతారు.

చర్మం సున్నితమైతే ఘాటైన సువాసన, జాబితా ప్రారంభంలో ఎక్కువగా ఉన్న చర్మాన్ని పొడిబార్చే ఆల్కహాల్, చాలా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ కలిపి ఉండటం వంటి వాటిపట్ల జాగ్రత్త వహించండి.

భారత వాతావరణానికి తగిన మాయిశ్చరైజర్

భారతదేశంలో చాలా ప్రాంతాల్లో తేమతో కూడిన వేసవి, ఉక్కపోసే వర్షాకాలం, పొడి చలికాలం ఉంటాయి. దుస్తుల్లాగే మీ మాయిశ్చరైజర్ కూడా కాలానుగుణంగా మారవచ్చు.

వేసవి, వర్షాకాలం

వేడి, తేమ వల్ల చర్మం గాలిలోకి తక్కువ నీటిని కోల్పోతుంది; బరువైన క్రీమ్‌లు జిడ్డుగా అనిపించవచ్చు లేదా రంధ్రాల్లో ఇరుక్కోవచ్చు. జెల్ లేదా జెల్-క్రీమ్ ఎంచుకోండి, కొద్దిగానే వాడండి, పగటిపూట రక్షణను సన్‌స్క్రీన్‌కు వదిలేయండి. ఏసీ ఆఫీసులు కూడా చర్మాన్ని పొడిబారుస్తాయి, కాబట్టి మాయిశ్చరైజర్ పూర్తిగా మానవద్దు.

చలికాలం

చల్లని, పొడి గాలి చర్మం నుంచి నీటిని లాగేస్తుంది, ముఖ్యంగా ఉత్తర భారతదేశంలో. రిచ్ క్రీమ్‌కు మారండి, తక్కువసేపు, అంత వేడి లేని నీటితో స్నానం చేయండి, తడి చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ముఖం, చేతులు, మోచేతులపై బాగా పొడిబారిన చోట్ల బటర్లతో కూడిన సంప్రదాయ కోల్డ్ క్రీమ్ సహాయపడుతుంది; WOW Skin Science Shea Butter Deep Moisture Cold Cream ఇలాంటి లోతైన చలికాల పోషణ కోసమే తయారైంది.

ప్రయాణం, ఏసీ

విమాన ప్రయాణాలు, ఎక్కువసేపు ఏసీలో ఉండటం చర్మాన్ని పొడిబారుస్తాయి. మీరు రోజూ వాడే మాయిశ్చరైజర్ చిన్న ట్యూబ్‌ను తీసుకెళ్లి, పగటిపూట ఒకసారి మళ్లీ రాస్తే చర్మం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ ఎలా వాడాలి

ఏది కొంటారో అంతే ముఖ్యం, ఎలా రాస్తారన్నది కూడా.

ఉదయం రొటీన్

1. చర్మాన్ని పొడిబార్చని మృదువైన ఫేస్ వాష్‌తో శుభ్రం చేయండి.

2. సీరం వాడేవారైతే రాయండి (ఐచ్ఛికం).

3. కొద్దిగా తడిగా ఉన్న చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.

4. SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌తో ముగించండి. మాయిశ్చరైజర్, సన్‌స్క్రీన్ మధ్య ఒకటి రెండు నిమిషాలు ఆగండి, అవి చర్మంపై సర్దుకుంటాయి.

రాత్రి రొటీన్

1. సన్‌స్క్రీన్, మేకప్ తొలగించి, ఆపై శుభ్రం చేయండి.

2. మీరు వాడే ట్రీట్‌మెంట్ ఉత్పత్తులను సూచనల ప్రకారం రాయండి.

3. మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. కాస్త రిచ్ క్రీమ్ వాడేందుకు ఇదే మంచి సమయం.

ఎంత వాడాలి

ముఖం, మెడకు బఠానీ గింజ నుంచి బాదం పరిమాణం వరకు సాధారణంగా సరిపోతుంది. నుదురు, బుగ్గలు, ముక్కు, గడ్డంపై చుక్కలుగా పెట్టి, మృదువుగా పైకి రాస్తూ బయటివైపు విస్తరించండి. మెడ, దవడ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని మర్చిపోవద్దు.

కళ్ల కింద ప్రాంతం

కళ్ల చుట్టూ చర్మం పలుచగా ఉంటుంది, ముందుగా పొడిగా లేదా అలసటగా కనిపిస్తుంది. మీ సాధారణ ఫేస్ క్రీమ్ మంట పెట్టకపోతే ఇక్కడ వాడవచ్చు, కానీ చాలామంది ప్రత్యేకమైన తేలికపాటి ఐ క్రీమ్‌ను ఉంగరపు వేలితో మెల్లగా తట్టి రాయడానికి ఇష్టపడతారు. WOW Skin Science Green Tea Under Eye Cream వంటి రోలర్ రూపం మృదువుగా రాయడాన్ని సులభం చేస్తుంది. ఏ ఉత్పత్తినైనా కళ్లకు దూరంగా ఉంచండి.

నివారించాల్సిన సాధారణ మాయిశ్చరైజర్ తప్పులు

• చర్మం జిడ్డుగా ఉందని వదిలేయడం. బదులుగా తేలికైన టెక్స్చర్ ఎంచుకోండి.

• పూర్తిగా పొడిబారిన చర్మంపై రాయడం. ఇంకా కొద్దిగా తడిగా ఉన్న చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్ బాగా పనిచేస్తుంది.

• ఎక్కువగా వాడటం. మందపాటి పొర ఎక్కువ హైడ్రేట్ చేయదు; తరచూ బరువుగా అనిపిస్తుంది లేదా సన్‌స్క్రీన్ కింద ముద్దలుగా మారుతుంది.

• సన్‌స్క్రీన్‌కు బదులుగా అనుకోవడం. లేబుల్‌పై SPF స్పష్టంగా లేకపోతే, మాయిశ్చరైజర్ ఎండ నుంచి రక్షించదు.

• ప్రతి వారం ఉత్పత్తులు మార్చడం. చికాకు కలిగించకపోతే, చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి కొత్త మాయిశ్చరైజర్‌కు కనీసం రెండు నుంచి నాలుగు వారాలు ఇవ్వండి.

• చికాకును పట్టించుకోకపోవడం. మంట, దురద లేదా దద్దుర్లు వస్తే వాడటం ఆపండి; తగ్గకపోతే డెర్మటాలజిస్ట్‌ను కలవండి.

కొనేటప్పుడు త్వరిత చెక్‌లిస్ట్:

• టెక్స్చర్ మీ చర్మ రకానికి, ప్రస్తుత కాలానికి సరిపోతుందా

• కనీసం ఒక హ్యూమెక్టెంట్ ఉందా (గ్లిజరిన్, హయలురోనిక్ యాసిడ్, అలోవెరా)

• చర్మం పొడిగా ఉంటే ఎమోలియెంట్లు ఉన్నాయా

• సులభంగా మొటిమలు వస్తే నాన్-కామెడోజెనిక్ అవునా

• మీరు తట్టుకోగల సువాసన స్థాయి

• పూర్తిగా వాడే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేశారా

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు

జిడ్డు చర్మానికి ఏ మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ మంచిది?

హయలురోనిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లిజరిన్ వంటి హ్యూమెక్టెంట్లతో, నాన్-కామెడోజెనిక్ అని లేబుల్ ఉన్న తేలికపాటి జెల్ లేదా జెల్-క్రీమ్ సాధారణంగా బాగా పనిచేస్తుంది. కొద్దిగా రాసి, ఉదయం సన్‌స్క్రీన్ వేయండి.

మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ రోజూ వాడవచ్చా?

వాడవచ్చు. శుభ్రం చేసిన తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు వాడటం చర్మ అడ్డుగోడను సౌకర్యంగా ఉంచుతుంది. వదిలేయకుండా, కాలానికి అనుగుణంగా టెక్స్చర్‌ను మార్చుకోండి.

లోషన్, జెల్, క్రీమ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

జెల్‌లు నీటి ఆధారితం, అన్నింటికంటే తేలికైనవి. లోషన్లు కొంచెం రిచ్‌గా ఉండి సులభంగా పరుచుకుంటాయి. క్రీమ్‌లలో నూనెలు, బటర్లు ఎక్కువ, అందువల్ల పొడి చర్మానికి, చలికాలానికి మంచివి.

పగటిపూట SPF ఉన్న మాయిశ్చరైజర్ సరిపోతుందా?

SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ రక్షణ ఇచ్చి, తగినంత రాస్తే సరిపోవచ్చు. చాలామందికి విడిగా సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉదారంగా రాయడం సులభంగా అనిపిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మాయిశ్చరైజర్ వాడవచ్చా?

చాలా సాధారణ మాయిశ్చరైజర్లను విస్తృతంగా వాడతారు, కానీ మీరు గర్భవతి అయినా, పాలిస్తున్నా, లేదా మందులు వాడుతున్నా, ముఖ్యంగా యాక్టివ్ పదార్థాలున్న ఉత్పత్తుల పదార్థాల జాబితాను మీ డాక్టర్ లేదా డెర్మటాలజిస్ట్‌తో చెక్ చేయించుకోండి.

సారాంశం

ఉత్తమ మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ అంటే మీ చర్మ రకానికి, కాలానికి సరిపోయేది: జిడ్డు చర్మానికి, తేమ నెలలకు జెల్ టెక్స్చర్లు; పొడి చర్మానికి, చలికాలానికి రిచ్ క్రీమ్‌లు. తడి చర్మంపై రోజుకు రెండుసార్లు రాయండి, ఉదయం సన్‌స్క్రీన్‌తో జతచేయండి, ఏ కొత్త ఉత్పత్తినైనా తీర్పు చెప్పే ముందు కొన్ని వారాలు ఇవ్వండి.