ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್: ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಬಳಸಬೇಕು

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಗುರವಾಗಿ, ನೀರು ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಥವಾ hyaluronic acid ತರಹದ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳಿರುತ್ತವೆ; ಭಾರವಾದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಟರ್‌ಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರ ಹಚ್ಚಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಿಟ್ಟರೆ ಮುಖ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಚರ್ಮ ಬಿಗಿದಂತೆ, ನಿರ್ಜಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಹೊಳಪು (ಶೈನ್) ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ಏಕೆ ಬೇಕು, ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕು, ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. salicylic acid ತರಹದ ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳ ಜೊತೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರೆಯಾಗದಂತೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹೇಗೆ ಲೇಯರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನೂ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಏಕೆ ಬೇಕು

ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಸೆಬಮ್ ಎಂದರೆ ಚರ್ಮ ತನ್ನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಎಣ್ಣೆ. ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಎಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ. ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೇ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಹೊರಪೊರೆ ಏಳುವುದು, ಮುಖ ತೊಳೆದ ನಂತರ ಬಿಗಿತ, ಅಥವಾ T-ಝೋನ್ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದು ಕೆನ್ನೆ ಮಂಕಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು: ತೇವಾಂಶದ ಹವೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು-ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಕಠಿಣ ನೊರೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳಿಂದ.

• ಬಲವಾದ ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳು: salicylic acid, benzoyl peroxide ಅಥವಾ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೊಠಡಿಗಳು: ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

• ಬಿಸಿಲು: ಚರ್ಮ ಒರಟಾಗಿ, ದಣಿದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ (skin barrier) ಆರಾಮವಾಗಿ, ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾರಿಯರ್‌ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಬಿಗಿತ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಡಿಮೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹಗುರವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕು

ಗುರಿ: ಭಾರವಿಲ್ಲದ ಹೈಡ್ರೇಶನ್. ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್, ಘಟಕಾಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮೇಲಿನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಹೇಳದ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಪದಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್

• ಜೆಲ್: ಅತ್ಯಂತ ಹಗುರ. ನೀರಿನಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇಗ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ತೇವಾಂಶದ ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ.

• ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್: ಜೆಲ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುತನ, ಆದರೂ ಜಿಡ್ಡಿಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆ.

• ಲೋಷನ್: ತೆಳು ಮತ್ತು ದ್ರವರೂಪ. ಒಣ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಸಿ ಆಫೀಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.

• ರಿಚ್ ಕ್ರೀಮ್: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಭಾರ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಜಾಗಗಳಿಗೆ ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಾಂಶಗಳು

• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು hyaluronic acid: ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು.

• Niacinamide: ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಕೆ. ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ.

• ಸೆರಮೈಡ್‌ಗಳು: ಸ್ಕಿನ್ ಬ್ಯಾರಿಯರ್‌ಗೆ ಬೆಂಬಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ.

• ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್: ಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಹಗುರ.

• ಹಗುರ ಎಮೊಲಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು: ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ ಅಥವಾ ಹಗುರ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳು ಜಿಡ್ಡಿಲ್ಲದೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ನಯವಾಗಿ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕಾದ ಘಟಕಾಂಶಗಳು

• ಭಾರವಾದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಟರ್‌ಗಳು: ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಕೋಕೋ ಬಟರ್, ಶಿಯಾ ಬಟರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಅನಿಸುತ್ತವೆ; ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಡವೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಭಾರವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಬರುವವರು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧ: ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮ ಬೇಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಾದರೆ ಸುಗಂಧರಹಿತ ಅಥವಾ ಹಗುರ ಸುಗಂಧದ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಆರಿಸಿ.

• ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇರುವ ಫಾರ್ಮುಲಾ: ತಕ್ಷಣ ಮ್ಯಾಟ್ ಭಾವ ಕೊಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಬಹುದು.

ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ "non-comedogenic" ಅಥವಾ "oil-free" ಎಂದು ನೋಡಿ. ಇವು ಖಾತರಿ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮವೂ ಬೇರೆ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್ ರಂಧ್ರ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇವು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್ ಇಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗೆ ಹೊಂದುವಂಥದ್ದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಜವಾಗಿ ಬಳಸುವಂಥದ್ದು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.

ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ದಿನವಿಡೀ ಹೊಳಪು

ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳಿರುವ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ niacinamide ಇರುವ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆರಿಸಿ. ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ಹಚ್ಚಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ

ಹಿತಕರ ಘಟಕಾಂಶಗಳಿರುವ ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ, non-comedogenic ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೋಡಿ. salicylic acid ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಆಕ್ಟಿವ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತಿರಲಿ. ಮೊಡವೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೂಚಿಸಬಲ್ಲರು; ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಅಲ್ಲ.

ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಚರ್ಮ

ಇಡೀ ಮುಖಕ್ಕೆ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ. ಕೆನ್ನೆ ಒಣಗಿದಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೊಂದು ತೆಳು ಪದರ ಹಚ್ಚಿ. ಕೆಲವರು T-ಝೋನ್‌ಗೆ ಜೆಲ್, ಕೆನ್ನೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಿಚ್ ಲೋಷನ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಣ್ಣೆ ಆದರೆ ನಿರ್ಜಲ ಚರ್ಮ

ಈ ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಬಿಗಿದಂತಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಹೊರಪೊರೆ ಇರುತ್ತದೆ. hyaluronic acid ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಜೊತೆ ಸೆರಮೈಡ್‌ಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನಷ್ಟೇ ಸೌಮ್ಯ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ.

ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸಲು ಹಗುರ ಆಯ್ಕೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ WOW Skin Science Aqua Sphere Moisturiser ನೋಡಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆ ಅದರ ಘಟಕಾಂಶ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಹೋಲಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಪೂರ್ಣ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನೂ ನೋಡಿ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಘಟಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನೈಟ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್

ರಾತ್ರಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಲು, ಬೆವರು, ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಬ್ಯಾರಿಯರ್ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. ಆದರೂ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದಪ್ಪ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಕಿಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವು:

• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಅದೇ ಹಗುರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಿ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.

• ಸೆರಮೈಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಇರುವ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್, ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ.

• ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್-ಮಾಸ್ಕ್ ಶೈಲಿಯ ಜೆಲ್, ಚರ್ಮ ನಿರ್ಜಲವಾಗಿದ್ದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ.

ರಾತ್ರಿ exfoliating ಆಸಿಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ retinol ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯ. ಚರ್ಮ ಈ ಘಟಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆರಾಮವಾಗಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ (ಇದನ್ನು ಬಫರಿಂಗ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ). ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ನಂತರ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸಹಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿ ಬಿಡಬೇಕಾದವು: ಭಾರವಾದ ಫೇಸ್ ಆಯಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಿಚ್ ಬಾಮ್‌ಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒಣ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಹೊರತು.

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಕೆ

ದಿನಚರಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಲಿ. ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರಿಸಿದ ಹಂತಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಹಿತ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ

1. ಕ್ಲೆನ್ಸ್: ಸೌಮ್ಯ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಲ್ಲ, ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬಳಸಿ.

2. ಟ್ರೀಟ್ (ಐಚ್ಛಿಕ): niacinamide ಅಥವಾ vitamin C ತರಹದ ಹಗುರ ಸೀರಮ್ ಬಳಸುವುದಾದರೆ ಹಚ್ಚಿ.

3. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್: ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಣೆ, ಕೆನ್ನೆ, ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಇಟ್ಟು ತೆಳುವಾಗಿ ಹರಡಿ.

4. ರಕ್ಷಣೆ: ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ. ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಆರಿಸಿ. ಕಿಟಕಿ ಬಳಿ ಮನೆಯೊಳಗಿದ್ದರೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಐಚ್ಛಿಕವಲ್ಲ.

ಸಂಜೆ/ರಾತ್ರಿ

1. ಕ್ಲೆನ್ಸ್: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿದ್ದರೆ ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿ.

2. ಟ್ರೀಟ್: ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. WOW Skin Science Advanced 2% Salicylic Acid Face Serum ರಂಧ್ರ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ನೋಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು-ಮೂರು ರಾತ್ರಿಗಳಿಂದ ಶುರುಮಾಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

3. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್: ಸೀರಮ್ ಹೀರಿಕೊಂಡ ಮೇಲೆ ತೆಳು ಪದರ ಹಚ್ಚಿ.

ಸೀರಮ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಟಿವ್ ಬೇಡವೆಂದರೆ, ಆಕ್ಟಿವ್ ಇರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಸೌಮ್ಯ ಆರಂಭ. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ WOW Skin Science Retinol Face Wash; ಇದು ತೊಳೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ನಿಯಮಗಳು

• ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಿರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪಿಲ್ಲಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

• ಒಮ್ಮೆಗೆ ಒಂದೇ ಹೊಸ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರ ಸಮಯ ಕೊಡಿ.

• ಹೊಸ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ದವಡೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.

• ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿ ಹಲವು exfoliating ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಲೇಯರ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, retinol ಅಥವಾ salicylic acid ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು

• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಡುವುದು: ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಿರ್ಜಲವಾಗಬಹುದು.

• ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚುವುದು: ಹಗುರ ಜೆಲ್‌ನ ದಪ್ಪ ಪದರವೂ ಅಂಟಂಟಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು.

• ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು: ಕಠಿಣ ಫಿಸಿಕಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸೌಮ್ಯ ಕೆಮಿಕಲ್ exfoliation ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಿತ.

• ಕೀರಲು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಭಾವದ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು: ತೊಳೆದ ನಂತರ ಬಿಗಿತ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು.

• ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್ ಬದಲಿಸುವುದು: ಹೊಸ ದಿನಚರಿಗೆ ಚರ್ಮ ಒಗ್ಗಲು ಕೆಲವು ವಾರ ಬೇಕು.

• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು: ಜಿಡ್ಡಿನ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳ ಕಾರಣ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಹಗುರ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂಯಿಡ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್‌ಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಭಾರತದ ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಉತ್ತಮ?

ತೇವಾಂಶದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಥವಾ hyaluronic acid ಇರುವ ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ, non-comedogenic ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಬಳಸಿ. ಎಸಿ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಮೊಡವೆ ಇರುವ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಯಾವುದು?

ಮೊಡವೆ ಇರುವ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಳ, ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ, non-comedogenic ಫಾರ್ಮುಲಾ ಉತ್ತಮ; ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸುಗಂಧರಹಿತ ಅಥವಾ ಹಗುರ ಸುಗಂಧದ್ದು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಅನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳ ಜೊತೆ ಬಳಸಿ, ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳೇ ತುಂಬಿದ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಡ. ಮುಂದುವರಿದ, ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಕಲೆ ಬಿಡುವ ಮೊಡವೆಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೈಟ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬೇಕೇ?

ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕರು ಹಗಲು-ರಾತ್ರಿ ಅದೇ ಹಗುರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೈಟ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗ ಸೆರಮೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ಬ್ಯಾರಿಯರ್ ಬೆಂಬಲದ ಘಟಕಾಂಶಗಳಿರುವ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಆರಿಸಿ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿಸಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ರಿಚ್ ಆದ ಫಾರ್ಮುಲಾ, ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದದ್ದನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಜಿಡ್ಡಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದುವ ಹಗುರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ತೆಳು ಪದರದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಹೊಳಪು ಬರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಕಂಡರೆ ಹಗುರ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಿ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಸೀರಮ್‌ಗೆ ಮೊದಲೋ ನಂತರವೋ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್ ಮೊದಲು ಹಚ್ಚಿ. ಅಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೀರಮ್, ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ನಂತರ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಪ್ರತಿ ಪದರವೂ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಇಳಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ಸಾರಾಂಶ

ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಗುರವಾದ ರೀತಿಯದು. ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳಿರುವ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಆರಿಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತೆಳು ಪದರ ಹಚ್ಚಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ. ದಿನಚರಿ ಸರಳವಾಗಿರಲಿ, ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕಾಣಿ.