எண்ணெய் சருமத்துக்கான மாய்ஸ்சரைசர்: தேர்வும் பயன்பாடும்

எண்ணெய் சருமத்துக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசர் லேசானதாகவும் தண்ணீர் அடிப்படையிலானதாகவும் இருக்கும். பெரும்பாலும் ஜெல் அல்லது ஜெல்-கிரீம் வகை, கிளிசரின் அல்லது hyaluronic acid போன்ற ஹியூமெக்டன்ட்கள் உள்ளதாக, கனமான எண்ணெய்கள் அல்லது பட்டர்கள் இல்லாததாக இருக்க வேண்டும். சுத்தமான சருமத்தில் காலை, இரவு இருவேளையும் மெல்லிய அடுக்காக தடவுங்கள். மாய்ஸ்சரைசர் தவிர்த்தால் முகம் எண்ணெய்ப் பசை குறையாது. மாறாக, சருமம் இறுக்கமாகவும் ஈரப்பதம் இல்லாமலும் உணரக்கூடும்; பளபளப்பும் அப்படியே இருக்கும்.

எண்ணெய் சருமத்துக்கு ஏன் ஈரப்பதம் தேவை, லேபிளில் எதைப் பார்க்க வேண்டும், பகல்-இரவுக்கு எப்படி தேர்வு செய்வது என்பதை இந்த வழிகாட்டி விளக்குகிறது. salicylic acid போன்ற ஆக்டிவ்களுடன் சருமத்துக்கு அதிக சுமை இல்லாமல் மாய்ஸ்சரைசரை எப்படி அடுக்குவது என்பதையும் சொல்கிறது.

எண்ணெய் சருமத்துக்கும் ஏன் மாய்ஸ்சரைசர் தேவை

எண்ணெயும் தண்ணீரும் ஒன்றல்ல. சருமம் தன்னைப் பாதுகாக்க உற்பத்தி செய்யும் எண்ணெய் செபம். ஹைட்ரேஷன் என்பது சருமத்தின் வெளி அடுக்கில் உள்ள நீர்ச்சத்து. ஒன்று அதிகமாகவும் மற்றொன்று குறைவாகவும் இருக்கலாம். அதனால்தான் எண்ணெய் சருமம் உள்ள பலருக்கு உதிரும் திட்டுகள், முகம் கழுவிய பின் இறுக்கம், T-zone பளபளப்பாகவும் கன்னங்கள் மங்கலாகவும் இருப்பது போன்றவை தெரிகின்றன.

இந்தியாவில் சில பழக்கங்கள் இதை மோசமாக்குகின்றன:

• அதிகமாக முகம் கழுவுதல்: ஈரப்பதமான வானிலையில் சில நேரம் மூன்று, நான்கு முறை, கடுமையான நுரை க்ளென்சர்களுடன்.

• வலுவான ஆக்டிவ்கள்: salicylic acid, benzoyl peroxide, ரெட்டினாய்டுகள் சருமத்தை வறளச் செய்யலாம்.

• ஏர்-கண்டிஷன் அறைகள்: பல மணி நேரம் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும்.

• சூரிய வெளிச்சம்: சருமம் சொரசொரப்பாகவும் சோர்வாகவும் உணரச் செய்யலாம்.

பொருத்தமான மாய்ஸ்சரைசர் சரும பேரியரை வசதியாகவும் ஈரப்பதத்துடனும் வைக்க உதவும். வசதியான பேரியர் எரிச்சல், இறுக்கம், உணர்திறன் ஆகியவற்றுக்கு குறைவாகவே ஆளாகும். சருமத்தை உலரச் செய்வதை நிறுத்தி லேசாக மாய்ஸ்சரைஸ் செய்யத் தொடங்கியதும் சருமம் சமநிலையாக உணர்வதாக பலர் கூறுகிறார்கள்.

எண்ணெய் சருமத்துக்கான மாய்ஸ்சரைசரில் எதைப் பார்க்க வேண்டும்

கனம் இல்லாத ஹைட்ரேஷன் தான் இலக்கு. டெக்ஸ்சர், பொருட்கள் பட்டியல், பேக்கில் உள்ள கூற்றுகளைப் படியுங்கள். அதிகம் பொருள் தராத மார்க்கெட்டிங் வார்த்தைகளை விட்டுவிடுங்கள்.

டெக்ஸ்சர்

• ஜெல்: மிக லேசானது. தண்ணீர் போல இருக்கும், விரைவில் உறிஞ்சப்படும்; ஈரப்பதமான கோடைக்கும் மிகவும் எண்ணெய் சருமத்துக்கும் ஏற்றது.

• ஜெல்-கிரீம்: ஜெல்லை விட சற்று மென்மை, ஆனாலும் பிசுபிசுப்பில்லை. எண்ணெய் மற்றும் கலவை சருமத்துக்கு ஆண்டு முழுவதும் நல்ல தேர்வு.

• லோஷன்: மெல்லியது, திரவம் போன்றது. வறண்ட மாதங்களில் அல்லது ஏசி அலுவலகங்களில் எண்ணெய் சருமத்துக்கு பொருந்தும்.

• அடர்த்தியான கிரீம்: பகலில் எண்ணெய் சருமத்துக்கு பொதுவாக மிகவும் கனம். குளிர்காலத்தில் வறண்ட திட்டுகளில் சிலர் சிறிதளவு பயன்படுத்துவார்கள்.

உதவும் பொருட்கள்

• கிளிசரின், hyaluronic acid: எண்ணெய் சேர்க்காமல் சருமத்துக்குள் நீரை இழுக்கும் ஹியூமெக்டன்ட்கள்.

• Niacinamide: எண்ணெய் சருமத்துக்கான பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுகிறது. சருமம் சீராகவும் பளபளப்பு குறைவாகவும் தெரிய உதவும்.

• செராமைடுகள்: சரும பேரியருக்கு ஆதரவு, குறிப்பாக வறளச் செய்யும் ஆக்டிவ்கள் பயன்படுத்தினால்.

• கற்றாழை, பேன்தெனால்: இதமளிக்கும், லேசானவை.

• லேசான எமோலியன்ட்கள்: squalane அல்லது லேசான சிலிகான்கள் பிசுபிசுப்பில்லாமல் மென்மையான உணர்வைத் தரும்.

கவனத்துடன் அணுக வேண்டிய பொருட்கள்

• கனமான எண்ணெய்கள், பட்டர்கள்: தேங்காய் எண்ணெய், கோகோ பட்டர், ஷியா பட்டர் செழுமையானவை; எண்ணெய், பருக்கள் வரும் சருமத்தில் கனமாக உணரலாம். எல்லோருக்கும் எதிர்வினை வராது, ஆனால் எளிதில் பருக்கள் வந்தால் தவிர்ப்பது நல்லது.

• வலுவான வாசனை: உணர்திறன் சருமத்தை எரிச்சலூட்டலாம். சருமம் எளிதில் எதிர்வினை காட்டினால் வாசனை இல்லாத அல்லது லேசான வாசனை உள்ள ஃபார்முலாக்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

• அதிக ஆல்கஹால் உள்ள ஃபார்முலாக்கள்: உடனே மேட் உணர்வைத் தரும், ஆனால் நாளடைவில் சருமம் மேலும் வறண்டுவிடலாம்.

லேபிளில் "non-comedogenic" அல்லது "oil-free" என்று பாருங்கள். ஒவ்வொரு சருமமும் வேறுபடுவதால் இவை உத்தரவாதம் அல்ல. ஆனால் அடைப்பு ஏற்படும் சருமத்தை மனதில் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது என்பதைக் காட்டும்.

எண்ணெய் சருமத்துக்கு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர்: உங்கள் சருமத்துக்கேற்ப தேர்வு

எல்லோருக்கும் சிறந்த ஒரே பொருள் என்று எதுவும் இல்லை. எண்ணெய் சருமத்துக்கு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் என்பது உங்கள் சருமம், வானிலை, ரொட்டீனுக்குப் பொருந்தி, தினமும் நீங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தும் ஒன்றுதான். உங்கள் நிலையைக் கீழே பாருங்கள்.

மிகவும் எண்ணெய், நாள் முழுவதும் பளபளப்பு

ஹியூமெக்டன்ட்களுடன், விருப்பமிருந்தால் niacinamide உடன் ஜெல் அல்லது தண்ணீர் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். பட்டாணி அளவு தடவுங்கள். அதிகம் தடவினால் அதிக ஈரப்பதம் கிடைக்காது.

எண்ணெய் சருமம், பருக்கள் வரும் தன்மை

இதமளிக்கும் பொருட்களுடன் oil-free, non-comedogenic ஃபார்முலாக்களைத் தேடுங்கள். salicylic acid சீரம் அல்லது வேறு ஆக்டிவ் பயன்படுத்தினால், மாய்ஸ்சரைசர் எளிமையாகவும் அமைதிப்படுத்துவதாகவும் இருக்க வேண்டும். பருக்கள் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது வலி தந்தால் தோல் மருத்துவரை அணுகுங்கள். அவர் சிகிச்சை பற்றி ஆலோசனை சொல்வார்; மாய்ஸ்சரைசர் சிகிச்சைக்கு மாற்று அல்ல.

கலவை சருமம்

முகம் முழுவதும் ஜெல்-கிரீம் பயன்படுத்துங்கள். கன்னங்கள் வறண்டால் அங்கு மட்டும் இரண்டாவது மெல்லிய அடுக்கு சேர்க்கலாம். சிலர் T-zone க்கு ஜெல்லும் கன்னங்களுக்கு சற்று செழுமையான லோஷனும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

எண்ணெய் ஆனால் ஈரப்பதம் குறைவு

இந்த சருமம் பளபளப்பாக இருந்தாலும் இறுக்கமாக இருக்கும், சில சமயம் மெல்லிய உதிரும் துகள்களும் தெரியும். hyaluronic acid அல்லது கிளிசரினுடன் செராமைடுகள் இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். மென்மையாக க்ளென்ஸ் செய்வதும் மாய்ஸ்சரைசர் அளவுக்கே முக்கியம்.

தினசரிக்கு லேசான ஒன்று வேண்டுமானால், WOW Skin Science Aqua Sphere Moisturiser ஐப் பார்க்கலாம். மேலே சொன்ன அம்சங்களுடன் பொருட்கள் பட்டியலையும் டெக்ஸ்சரையும் ஒப்பிட்டு உங்களுக்குப் பொருந்துமா என்று பாருங்கள். முழு மாய்ஸ்சரைசர் வரிசையையும் பார்த்து டெக்ஸ்சர், பொருட்களை ஒப்பிடலாம்.

எண்ணெய் சருமத்துக்கான சிறந்த இரவு மாய்ஸ்சரைசர்

இரவில் சருமம் வெயில், வியர்வை, மாசு ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. அதனால் பேரியரை வலுப்படுத்த இது நல்ல நேரம். ஆனாலும் எண்ணெய் சருமத்துக்கு அடர்த்தியான நைட் கிரீம் தேவையில்லை.

இரவில் நன்றாகப் பொருந்துவது:

• பகலில் பயன்படுத்தும் அதே லேசான மாய்ஸ்சரைசர். இது முற்றிலும் சரி, ரொட்டீனும் எளிதாக இருக்கும்.

• செராமைடுகள் அல்லது பேன்தெனால் உள்ள ஜெல்-கிரீம், ஆக்டிவ்களால் சருமம் வறண்டு உணர்ந்தால்.

• ஸ்லீப்பிங்-மாஸ்க் பாணி ஜெல், சருமத்தில் ஈரப்பதம் குறைவாக உணர்ந்தால் வாரத்தில் இரண்டு முறை.

இரவில் exfoliating அமிலங்கள் அல்லது retinol பயன்படுத்தினால் மாய்ஸ்சரைசர் இன்னும் முக்கியம். இந்தப் பொருட்களுக்குச் சருமம் பழகும் வரை வசதியாக வைக்க உதவும். சிலர் ரெட்டினாய்டுக்கு முன் மாய்ஸ்சரைசர் தடவி அதன் தாக்கத்தைக் குறைப்பார்கள்; இது buffering எனப்படும். வேறு சிலர் பின்னால் தடவுவார்கள். இரண்டும் பொதுவான முறைகள். உங்கள் சருமம் ஏற்றுக்கொள்வதைப் பின்பற்றுங்கள்.

இரவில் தவிர்க்க வேண்டியவை: குறிப்பிட்ட வறண்ட திட்டுக்குத் தேவைப்பட்டாலன்றி கனமான முக எண்ணெய்கள், செழுமையான பாம்கள்.

எண்ணெய் சரும ரொட்டீனில் மாய்ஸ்சரைசரை எப்படிப் பயன்படுத்துவது

ரொட்டீனை குறுகியதாக வையுங்கள். நன்கு தேர்ந்தெடுத்த குறைவான படிகளுடன் எண்ணெய் சருமம் பெரும்பாலும் நன்றாக உணரும்.

காலை

1. க்ளென்ஸ்: மென்மையான face wash பயன்படுத்துங்கள். சுடுநீர் அல்ல, வெதுவெதுப்பான நீர்.

2. ட்ரீட் (விருப்பம்): niacinamide அல்லது vitamin C போன்ற லேசான சீரம் பயன்படுத்தினால் தடவுங்கள்.

3. மாய்ஸ்சரைஸ்: பட்டாணி அளவு எடுத்து நெற்றி, கன்னங்கள், தாடையில் புள்ளிகளாக வைத்து மெல்லியதாகப் பரப்புங்கள்.

4. பாதுகாப்பு: broad-spectrum சன்ஸ்க்ரீன் தடவுங்கள். எண்ணெய் சருமத்துக்கு ஜெல் அல்லது மேட் ஃபினிஷ் ஃபார்முலா தேர்ந்தெடுங்கள். ஜன்னல் அருகே வீட்டுக்குள் இருந்தாலும் சன்ஸ்க்ரீன் தவிர்க்கக் கூடாது.

மாலை / இரவு

1. க்ளென்ஸ்: சன்ஸ்க்ரீன் அல்லது மேக்கப் போட்டிருந்தால் டபுள் க்ளென்ஸ் செய்யுங்கள்.

2. ட்ரீட்: ஆக்டிவ்கள் இங்கே வரும். WOW Skin Science Advanced 2% Salicylic Acid Face Serum துளைகளைச் சுத்தம் செய்யவும், அடைப்பு ஏற்படும் சருமத்தில் எண்ணெய்ப் பசையின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். வாரத்தில் இரண்டு, மூன்று இரவுகளில் தொடங்கி மெதுவாக அதிகரியுங்கள்.

3. மாய்ஸ்சரைஸ்: சீரம் உறிஞ்சப்பட்ட பின் மெல்லிய அடுக்காகத் தடவுங்கள்.

சீரம் படியில் ஆக்டிவ்களை வைக்க விரும்பாவிட்டால், அவை உள்ள க்ளென்சர் மென்மையான தொடக்கம். WOW Skin Science Retinol Face Wash ஒரு தேர்வு, ஏனெனில் அது கழுவி விடப்படும்.

சில நடைமுறை விதிகள்

• சற்று ஈரமான சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசர் தடவுங்கள். எளிதில் பரவும், குறைவாகவே தேவைப்படும்.

• pilling குறைய சன்ஸ்க்ரீன் அல்லது மேக்கப்புக்கு முன் ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடம் காத்திருங்கள்.

• ஒரு நேரத்தில் ஒரு புதிய பொருளை மட்டும் அறிமுகப்படுத்தி இரண்டு முதல் நான்கு வாரம் கொடுங்கள்.

• புதிய பொருட்களை முதலில் தாடைக்கோடு அல்லது காதுக்குப் பின்னால் patch test செய்யுங்கள்.

• ஒரே இரவில் பல exfoliating ஆக்டிவ்களை அடுக்க வேண்டாம்.

• கர்ப்பமாக இருந்தால், பாலூட்டினால் அல்லது மருந்துச்சீட்டு சரும மருந்துகள் எடுத்தால், retinol அல்லது salicylic acid பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

எண்ணெய் சருமத்தை மோசமாக்கும் பொதுவான தவறுகள்

• மாய்ஸ்சரைசரையே தவிர்ப்பது: சருமம் பளபளப்பாகத் தெரிந்தாலும் ஈரப்பதம் இல்லாமல் போகலாம்.

• அதிகமாகத் தடவுவது: லேசான ஜெல்லை கனமாகத் தடவினாலும் பிசுபிசுப்பாக உணரலாம்.

• தினமும் ஸ்க்ரப் செய்வது: கடுமையான physical ஸ்க்ரப்கள் எண்ணெய் சருமத்தை எரிச்சலூட்டலாம். வாரத்தில் சில முறை மென்மையான chemical exfoliation பொதுவாக இதமானது.

• "squeaky-clean" உணர்வைத் தேடுவது: கழுவிய பின் இறுக்கம் என்றால் உங்கள் க்ளென்சர் மிகவும் வலுவாக இருக்கலாம்.

• அடிக்கடி பொருட்களை மாற்றுவது: புதிய ரொட்டீனுக்குச் சருமம் பழக சில வாரங்கள் ஆகும்.

• சன்ஸ்க்ரீனைப் புறக்கணிப்பது: பிசுபிசுப்பான ஃபார்முலாக்களால் எண்ணெய் சருமம் உள்ள பலர் தவிர்க்கிறார்கள். இப்போது லேசான ஜெல், ஃப்ளூயிட் டெக்ஸ்சர்கள் எளிதில் கிடைக்கின்றன.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்தியாவில் கோடைக்கு எந்த எண்ணெய் சரும மாய்ஸ்சரைசர் சிறந்தது?

ஈரப்பதமான கோடையில் ஜெல் அல்லது தண்ணீர் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசர் பொதுவாக மிகவும் வசதியாக இருக்கும். கிளிசரின் அல்லது hyaluronic acid உள்ள oil-free, non-comedogenic ஃபார்முலாக்களைத் தேடி, சிறிதளவு மட்டும் பயன்படுத்துங்கள். ஏசி அறைகளிலோ குளிர்காலத்திலோ ஜெல்-கிரீம் உங்களுக்குப் பிடிக்கலாம்.

பருக்கள் உள்ள எண்ணெய் சருமத்துக்கு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் எது?

பருக்கள் உள்ள எண்ணெய் சருமத்துக்கு எளிமையான, oil-free, non-comedogenic ஃபார்முலா சிறந்தது; முடிந்தால் வாசனை இல்லாத அல்லது லேசான வாசனை உள்ளது. சருமத்தில் அமைதியாக உணர வேண்டும். அதை பொருத்தமான ஆக்டிவ்களுடன் இணைத்துப் பயன்படுத்துங்கள்; ஆக்டிவ்கள் நிறைந்த கிரீமை அல்ல. தொடர்ந்து இருக்கும், வலியுள்ள அல்லது தழும்பு விடும் பருக்களுக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

எண்ணெய் சருமத்துக்குத் தனி இரவு மாய்ஸ்சரைசர் தேவையா?

அவசியமில்லை. பலர் பகல், இரவு இரண்டிலும் ஒரே லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆக்டிவ்கள் சருமத்தை வறளச் செய்தால் மட்டுமே தனி இரவு மாய்ஸ்சரைசர் உதவும். அப்போது செராமைடுகள் போன்ற பேரியர் ஆதரவுப் பொருட்கள் உள்ள ஜெல்-கிரீமைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

மாய்ஸ்சரைசர் எண்ணெய் சருமத்தை மேலும் எண்ணெயாக்குமா?

உங்கள் சருமத்துக்கு மிகவும் செழுமையான ஃபார்முலா, அல்லது லேசான ஒன்றையே அதிகமாகத் தடவினால் பிசுபிசுப்பாக உணரலாம். நன்கு பொருந்தும் லேசான மாய்ஸ்சரைசரை மெல்லிய அடுக்காகத் தடவினால் கவனிக்கத்தக்க பளபளப்பு சேரக்கூடாது. முகம் அதிக எண்ணெயாகத் தெரிந்தால் லேசான டெக்ஸ்சரை முயற்சிக்கவும் அல்லது குறைவாகத் தடவவும்.

சீரத்துக்கு முன்பா பின்பா மாய்ஸ்சரைசர் தடவுவது?

பொதுவாக மிக மெல்லிய பொருளை முதலில் தடவுங்கள். அதாவது காலையில் சீரம், பிறகு மாய்ஸ்சரைசர், பிறகு சன்ஸ்க்ரீன். ஒவ்வொரு அடுக்கும் அடுத்ததற்கு முன் ஒரு நிமிடம் உறிஞ்சட்டும்.

சுருக்கம்

எண்ணெய் சருமத்துக்கும் ஈரப்பதம் தேவை; ஆனால் லேசான வகை போதும். ஹியூமெக்டன்ட்கள் உள்ள ஜெல் அல்லது ஜெல்-கிரீமைத் தேர்ந்தெடுத்து, காலை, இரவு மெல்லிய அடுக்காகத் தடவி, பகலில் எப்போதும் சன்ஸ்க்ரீனுடன் முடியுங்கள். ரொட்டீனை எளிமையாக வைத்து, ஆக்டிவ்களை மெதுவாகச் சேர்த்து, பருக்கள் அல்லது எரிச்சல் தொடர்ந்தால் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.