তেলতেলীয়া छालৰ সানস্ক্ৰীন ক্ৰিম: কিনাৰ গাইড

তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে ভাল সানস্ক্ৰীন ক্ৰিম হ'ল সেইটো যিটো আপুনি সঁচাকৈয়ে প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰিব: হাল্কা, ব্ৰড-স্পেক্ট্ৰাম, SPF 30 ৰ পৰা 50 আৰু PA+++ বা তাতকৈ ওপৰৰ, জেল, জেল-ক্ৰিম বা ফ্লুইড টেক্সচাৰৰ, যিটো শুকোৱাৰ পিছত চিক্কণ আৱৰণ নাৰাখে। লেবেলত oil-free, non-comedogenic বা matte finish লিখা আছে নেকি চাওক, আৰু যথেষ্ট পৰিমাণে লগাওক। মুখ আৰু ডিঙিৰ বাবে দুটা আঙুলিৰ দৈৰ্ঘ্য সাধাৰণ নিয়ম।

তেলতেলীয়া ছালেও সূৰ্যৰ পৰা সুৰক্ষা লাগে, আৰু ভাৰতৰ গ্ৰীষ্ম আৰু বৰষুণৰ দিনত প্ৰায়ে আৰু অধিক লাগে, কাৰণ আপুনি তীব্ৰ UV ত ঘামি ঘামি বাহিৰত থাকে। মূল কথা হ'ল সঠিক টেক্সচাৰ বাছি ভালকৈ ব্যৱহাৰ কৰা।

তেলতেলীয়া ছালেও সানস্ক্ৰীন কিয় লাগে

তেলতেলীয়া ছাল সূৰ্যৰ পৰা নিজেই সুৰক্ষিত বুলি ভবাটো এটা সাধাৰণ ভুল ধাৰণা। সেবামে UV ৰশ্মি কোনো উল্লেখযোগ্যভাৱে ৰোধ নকৰে। ছালৰ প্ৰকাৰ যিয়েই নহওক, প্ৰতিদিনৰ ৰদৰ সংস্পৰ্শই ছাল ক'লা পৰা, অসমান বৰণ, ক'লা দাগ আৰু বয়সৰ চিন দেখা দিয়াত ভূমিকা লয়।

আৰু এটা কাৰণো আছে। তেলতেলীয়া ছালৰ বহুতৰে ব্ৰণৰ দাগো থাকে। UV ত সেই দাগবোৰ অধিক ক'লা দেখা যায় আৰু বেছি দিন থাকে, গতিকে সানস্ক্ৰীন নালগালে আপোনাৰ চীৰামৰ কামখিনি নষ্ট হ'ব পাৰে।

আচল সমস্যা এইটো নহয় যে তেলতেলীয়া ছালত সানস্ক্ৰীন নালাগে। সমস্যা হ'ল গধুৰ ফৰ্মুলাবোৰ আঠাযুক্ত লাগে, চিক্কণ দেখায় আৰু মেকআপৰ তলত ভাল নালাগে। টেক্সচাৰ ঠিক হ'লে অভ্যাসটো সহজ হৈ পৰে।

তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে সানস্ক্ৰীন ক্ৰিম কেনেকৈ বাছিব

দোকানত বা প্ৰডাক্ট পেজত চাওঁতে এই কথাবোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

প্ৰথমে টেক্সচাৰ

জেল: পানীভিত্তিক আৰু সাধাৰণতে আটাইতকৈ হাল্কা। ক্ষিপ্ৰতাৰে শোষিত হয়, অতি তেলতেলীয়া বা ব্ৰণপ্ৰৱণ ছালৰ বাবে উপযুক্ত।
জেল-ক্ৰিম: মাজামাজি। জেলৰ দৰে হাল্কা, কিন্তু অলপ বেছি কোমলতা থাকে, মিশ্ৰ ছালৰ বাবে ভাল।
ফ্লুইড বা লোচন: পাতল, সহজে বিয়পে আৰু প্ৰায়ে সোনকালে শুকায়। মেকআপৰ তলত ভাল।
পাৰম্পৰিক ক্ৰিম: matte বা oil-free লিখা থাকিলে চলিব পাৰে, কিন্তু আৰ্দ্ৰ বতৰত তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে প্ৰায়ে অতি গধুৰ।

গতিকে মানুহে সানস্ক্ৰীন ক্ৰিম বিচাৰিলেও তেলতেলীয়া ছালৰ বহুতেই জেল বা জেল-ক্ৰিম টেক্সচাৰতে বেছি সন্তুষ্ট হয়।

ব্ৰড-স্পেক্ট্ৰাম সুৰক্ষা

SPF-এ মূলতঃ UVB ৰ বিৰুদ্ধে সুৰক্ষা জোখে, যিটো ৰদত পুৰি যোৱাৰ লগত জড়িত। PA ৰেটিং (PA+ ৰ পৰা PA++++) এ UVA ৰ বিৰুদ্ধে সুৰক্ষা বুজায়, যিটো ছাল ক'লা পৰা আৰু দীৰ্ঘম্যাদী বয়সৰ চিনৰ লগত জড়িত। ভাৰতৰ ৰদৰ বাবে দৈনিক লক্ষ্য SPF 30 বা তাতকৈ বেছি আৰু PA+++ বা PA++++ হ'ব পাৰে।

লেবেলৰ যিবোৰ শব্দ লক্ষ্য কৰিব

Non-comedogenic: ছিদ্ৰ বন্ধ নকৰাকৈ তৈয়াৰ কৰা। সহায়ক, যদিও প্ৰতিজনৰ ছালে ভিন্ন প্ৰতিক্ৰিয়া দেখুৱায়।
Oil-free: বেইচত অতিৰিক্ত তেল নাই, সাধাৰণতে হাল্কা অনুভৱ।
Matte finish: শুকোৱাৰ পিছত দৃশ্যমান চিক্কণতা কমাবলৈ তৈয়াৰ কৰা।
পানী বা ঘাম প্ৰতিৰোধী: ঘামৰ সময়ত অলপ ভালকৈ থাকে, তথাপি পুনৰ লগাব লাগিব।
Fragrance-free: ছালে সোনকালে বিৰক্ত হ'লে বাছি ল'ব পাৰি।

তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে উপযোগী উপাদান

কিছুমান সানস্ক্ৰীনত সহায়ক উপাদান থাকে যিবোৰ তেলতেলীয়া ছালৰ লগত ভাল খাপ খায়। Niacinamide এ তেলতেলীয়া ভাব আৰু ছিদ্ৰৰ দৃশ্য সামঞ্জস্য কৰাত সহায় কৰিবলৈ বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ হয়। Hyaluronic acid ৰ দৰে হাল্কা হিউমেক্টেন্টে গধুৰ নকৰাকৈ আৰ্দ্ৰতা দিয়ে। Silica বা তেনেধৰণৰ পাউডাৰে চিক্কণতা শোষণ কৰে।

ছাল সংবেদনশীল হ'লে zinc oxide বা titanium dioxide ৰ দৰে মিনাৰেল ফিল্টাৰ প্ৰায়ে কোমল, যদিও কোনো কোনোৱে ক'লা-বগা আৱৰণ এৰি যায়। কেমিকেল ফিল্টাৰ সাধাৰণতে হাল্কা আৰু অদৃশ্য অনুভৱ হয়। কোনোটোৱেই স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ভাল নহয়। আপোনাৰ ছালে যিটো সহ্য কৰে আৰু যিটো আপুনি প্ৰতিদিনে লগাব, সেইটো বাছক।

তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ সানস্ক্ৰীন: SPF 50 নে SPF 30?

এইটো আটাইতকৈ সঘনাই সোধা প্ৰশ্নবোৰৰ ভিতৰত এটা। দুয়োটাই ভালকৈ কাম কৰিব পাৰে। SPF 30 আৰু SPF 50 ৰ UVB সুৰক্ষাৰ পাৰ্থক্য আছে, কিন্তু বেছিভাগে ভবাতকৈ সৰু। বহুত বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ'ল যথেষ্ট পৰিমাণে লগোৱা আৰু পুনৰ লগোৱা।

তথাপি, তলৰ ক্ষেত্ৰত SPF 50 যুক্তিসংগত:

পোনপটীয়া ৰদত যাতায়াত কৰিলে বা বহু সময় বাহিৰত থাকিলে
উচ্চ-UV থকা চহৰত থাকিলে বা পাহাৰ বা সাগৰ পাৰলৈ গ'লে
ক'লা পৰা বা ক'লা দাগ ম্লান কৰিবলৈ কাম কৰি থাকিলে
বেছিভাগ মানুহৰ দৰে সুপাৰিছ কৰা পৰিমাণতকৈ অলপ কম লগালে

উচ্চ SPF এ বাস্তৱ জীৱনৰ প্ৰয়োগৰ বাবে অলপ অতিৰিক্ত বাফাৰ দিয়ে। কিন্তু SPF 50 মানে এবাৰ লগাই পাহৰি যোৱা বুলি ভবা নালাগে।

উচ্চ সুৰক্ষাৰ হাল্কা বিকল্প বিচাৰিলে WOW Skin Science Sunscreen Gel for All Skin Types SPF 55 PA++++ ৰ জেল টেক্সচাৰ গধুৰ ক্ৰিম ভাল নোপোৱাসকলৰ বাবে উপযুক্ত।

তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে ভাল ক্ৰিম: ম'ইশ্চাৰাইজাৰো লাগে নেকি?

তেলতেলীয়া ছালৰ বহুতে ম'ইশ্চাৰাইজাৰ বাদ দিয়ে, তাৰ পিছত আবেলিলৈ ছাল বেছি চিক্কণ দেখি আচৰিত হয়। কঠোৰ ক্লিঞ্জিঙৰ পিছত ছাল শুকান যেন লাগিলে, তেলতেলীয়া দেখাৰ সময়তো টানটান আৰু অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হ'ব পাৰে।

আপোনাৰ হাতত দুটা বাস্তৱ বিকল্প আছে:

পৃথক হাল্কা ম'ইশ্চাৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: শুকান মাহ বা এচি অফিচত সানস্ক্ৰীনৰ আগতে জেল ম'ইশ্চাৰাইজাৰ ভাল।
সানস্ক্ৰীনক দুয়োটা কাম কৰিবলৈ দিয়ক: গৰম, আৰ্দ্ৰ বতৰত পুৱাৰ বাবে হাইড্ৰেটিং জেল সানস্ক্ৰীনেই যথেষ্ট হ'ব পাৰে।

তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে ভাল ক্ৰিম সাধাৰণতে প্ৰায় ওজনহীন অনুভৱ হোৱা: পানীভিত্তিক, oil-free আৰু সোনকালে শোষিত হোৱা। এঘণ্টা পিছতো আৱৰণ অনুভৱ হ'লে সম্ভৱতঃ দিনৰ বাবে বেছি গধুৰ।

Oily Skin ৰেঞ্জত এই ছালৰ বাবে হাল্কা ক্লিঞ্জাৰ, চীৰাম আৰু সানস্ক্ৰীন চাব পাৰে।

তেলতেলীয়া ছালত সানস্ক্ৰীন কেনেকৈ লগাব: সহজ ৰুটিন

ভাল প্ৰডাক্ট আপোনাৰ ৰুটিনৰ ওপৰতে নিৰ্ভৰ কৰে। তলত পুৱা আৰু ৰাতিৰ সহজ পৰিকল্পনা দিয়া হ'ল।

পুৱা

কোমলভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰক। ৰাতিৰ তেল আঁতৰায় কিন্তু ছাল টানটান নকৰা মৃদু ফেচ ৱাশ ব্যৱহাৰ কৰক।
ট্ৰিট (ঐচ্ছিক)। Salicylic acid বা niacinamide চীৰাম ব্যৱহাৰ কৰিলে এতিয়া লগাওক আৰু এমিনিট বহিবলৈ দিয়ক।
হাল্কা ম'ইশ্চাৰাইজ (ঐচ্ছিক)। সানস্ক্ৰীন যথেষ্ট হাইড্ৰেটিং হ'লে প্ৰচণ্ড গ্ৰীষ্মত এইটো বাদ দিয়ক।
সানস্ক্ৰীন লগাওক। মুখ আৰু ডিঙিৰ বাবে প্ৰায় দুটা আঙুলিৰ দৈৰ্ঘ্য লওক। কপাল, গাল, নাক, থুতৰি আৰু ডিঙিত ফোঁট ফোঁটকৈ দি সমানকৈ বিয়পাওক। কাণ আৰু চুলিৰ ৰেখা পাহৰিব নালাগে।
মেকআপৰ আগতে কিছুমান মিনিট অপেক্ষা কৰক যাতে সানস্ক্ৰীন বহি যায়।

দিনত পুনৰ লগোৱা

ঘাম, মচা আৰু সময়ৰ লগে লগে সানস্ক্ৰীন ক্ষয় হয়। বাহিৰত থাকিলে প্ৰায় প্ৰতি দুই-তিনি ঘণ্টাত, আৰু বেছি ঘামিলে বা সাঁতুৰিলে পুনৰ লগাওক।

তেলতেলীয়া ছালত পুনৰ লগোৱাটো জঞ্জালৰ দৰে লাগিব পাৰে। এইবোৰ চেষ্টা কৰক:

প্ৰথমে টিছু বা ব্লটিং পেপাৰেৰে অতিৰিক্ত তেল মচি লওক
তাৰ পিছত জেল সানস্ক্ৰীনৰ পাতল নতুন স্তৰ লগাওক
মেকআপ কৰিলে মেকআপৰ ওপৰত সানস্ক্ৰীন স্টিক বা স্প্ৰে সুবিধাজনক টপ-আপ, কিন্তু উদাৰভাৱে লগাওক

ৰাতি

সানস্ক্ৰীন, ঘাম আৰু চহৰৰ প্ৰদূষণ দিনটোত জমা হয়, গতিকে ৰাতি ভালকৈ পৰিষ্কাৰ কৰক। ভালকৈ পৰিষ্কাৰ কৰিলে ছিদ্ৰ অধিক পৰিষ্কাৰ দেখা যায়।

এক্টিভ উপাদান ব্যৱহাৰ কৰিলে ৰাতিটো ভাল সময়। WOW Skin Science Advanced 2% Salicylic Acid Face Serum ৰ দৰে চীৰামে নিৰ্দেশ অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰিলে ছিদ্ৰ পৰিষ্কাৰ দেখা যোৱাত আৰু দৃশ্যমান তেলতেলীয়া ভাব কমাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। Salicylic acid আৰু তেনেধৰণৰ এক্টিভে ছালক ৰদৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল কৰিব পাৰে, গতিকে পিছদিনা পুৱা সানস্ক্ৰীনত নিয়মীয়া হোৱাটো আৰু এটা কাৰণ।

ব্ৰণ বেদনাদায়ক বা অব্যাহত থাকিলে, গৰ্ভৱতী বা স্তন্যপান কৰাই থাকিলে, বা প্ৰেস্ক্ৰিপচনৰ ছালৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিলে নতুন এক্টিভ যোগ কৰাৰ আগতে চৰ্মৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।

সানস্ক্ৰীন চিক্কণ লগাৰ সাধাৰণ ভুল

প্ৰায়ে সমস্যা সানস্ক্ৰীনৰ নহয়, কিন্তু কেনেকৈ স্তৰ দিয়া হৈছে তাৰ।

তলত বহুত স্তৰ: সানস্ক্ৰীনৰ তলত গধুৰ চীৰাম, তেল আৰু ক্ৰিম মিলি চিক্কণতা বঢ়ায়। পুৱাৰ পদক্ষেপ কম ৰাখক।
স্তৰৰ মাজত অপেক্ষা নকৰা: সেমেকা চীৰামৰ ওপৰত সানস্ক্ৰীন লগালে পিলিং আৰু আঠাযুক্ত ফিনিছ হ'ব পাৰে।
বেছি জোৰেৰে ঘঁহা: জোৰেৰে ঘঁহাতকৈ কোমলভাৱে বিয়পোৱা আৰু চাপি দিলে ফিনিছ ভাল হয়।
কম ব্যৱহাৰ: পাতল প্ৰলেপ হাল্কা লাগিব পাৰে, কিন্তু লেবেলে কোৱাতকৈ বহুত কম সুৰক্ষা দিয়ে।
ডাৱৰীয়া বা ঘৰৰ ভিতৰৰ দিনত বাদ দিয়া: UVA ডাৱৰ আৰু কাচৰ মাজেদি যায়, গতিকে খিড়িকীৰ কাষত বহিলেও আপুনি সংস্পৰ্শত থাকে।
গোটেই দিন নিখুঁত matte ফিনিছ আশা কৰা: ভাৰতীয় আৰ্দ্ৰতাত আবেলিলৈ অলপ চিক্কণতা স্বাভাৱিক। ব্লটিঙেই আপোনাৰ বন্ধু।

কিনাৰ আগতে দ্ৰুত চেকলিষ্ট

ব্ৰড-স্পেক্ট্ৰাম, SPF 30 ৰ পৰা 50 বা তাতকৈ বেছি, PA+++ বা PA++++
জেল, জেল-ক্ৰিম বা ফ্লুইড টেক্সচাৰ
oil-free, non-comedogenic বা matte বুলি লেবেল কৰা
প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰামদায়ক
সম্পূৰ্ণ ব্যৱহাৰৰ আগতে কেইদিনমান চোৱাল ৰেখাত পেচ-টেষ্ট কৰা

সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন

তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে কোনটো সানস্ক্ৰীন ক্ৰিম আটাইতকৈ ভাল?

ন্যূনতম SPF 30 আৰু PA+++ থকা ব্ৰড-স্পেক্ট্ৰাম সানস্ক্ৰীন বিচাৰক, হাল্কা জেল বা জেল-ক্ৰিম টেক্সচাৰৰ, oil-free বা non-comedogenic লেবেল থকা। সবাতোকৈ ভাল সেইটো যিটো ইমান আৰামদায়ক যে আপুনি প্ৰতিদিনে লগায় আৰু পুনৰ লগায়।

তেলতেলীয়া ছালৰ বাবে SPF 50 SPF 30 তকৈ ভাল নেকি?

SPF 50 এ কিছু বেছি UVB সুৰক্ষা দিয়ে আৰু কম লগালে বাফাৰ হিচাপে কাম কৰে। ৰদত দীঘলীয়া সময় থাকিলে ই ভাল বিকল্প। চমু দৈনিক সংস্পৰ্শৰ বাবে ভালকৈ লগোৱা SPF 30 ও চলে। তেলতেলীয়া ছালৰ ক্ষেত্ৰত SPF সংখ্যাতকৈ টেক্সচাৰ বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

সানস্ক্ৰীনে তেলতেলীয়া ছালত ব্ৰণ ওলুৱাব পাৰেনে?

কিছুমান গধুৰ বা তেলযুক্ত ফৰ্মুলা কোনো কোনোৰ বাবে ছিদ্ৰ বন্ধ কৰা যেন লাগিব পাৰে। non-comedogenic টেক্সচাৰ বাছি, ৰাতি ভালকৈ পৰিষ্কাৰ কৰি আৰু আগতে পেচ-টেষ্ট কৰিলে সহায় হয়। ব্ৰণ অব্যাহত থাকিলে চৰ্মৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।

সানস্ক্ৰীন হাইড্ৰেটিং হ'লে ম'ইশ্চাৰাইজাৰ লাগেনে?

সদায় নালাগে। গৰম, আৰ্দ্ৰ বতৰত পুৱা হাইড্ৰেটিং জেল সানস্ক্ৰীনেই যথেষ্ট হ'ব পাৰে। শীতকাল বা এচি থকা ঠাইত তলত হাল্কা জেল ম'ইশ্চাৰাইজাৰে ছাল আৰামদায়ক ৰাখিব পাৰে।

ঘৰৰ ভিতৰত সানস্ক্ৰীন লগাব লাগেনে?

লাগে, যদি আপুনি খিড়িকীৰ কাষত বহে বা কোনো সময়ত বাহিৰলৈ ওলায়। UVA ৰশ্মি কাচৰ মাজেদি যায়, আৰু বাহিৰত চমু সময়ো কালক্ৰমত জমা হয়।

সাৰাংশ

তেলতেলীয়া ছালৰ সানস্ক্ৰীন ক্ৰিম হাল্কা অনুভৱ হ'ব লাগে, বহল সুৰক্ষা দিব লাগে আৰু পুনৰ লগাবলৈ সহজ হ'ব লাগে। SPF 30 ৰ পৰা 50 বা তাতকৈ বেছি আৰু PA+++ বা তাতকৈ ওপৰৰ জেল বা জেল-ক্ৰিম বাছক, দুটা আঙুলিৰ দৈৰ্ঘ্য লগাওক, আৰু দিনত পুনৰ লগাওক।

পুৱাৰ ৰুটিন সৰল ৰাখক, ৰাতি ভালকৈ পৰিষ্কাৰ কৰক, আৰু ব্ৰণ বা সংবেদনশীলতা অব্যাহত থাকিলে চৰ্মৰোগ বিশেষজ্ঞক দেখুৱাওক।

তেলতেলীয়া छालৰ বাবে সানস্ক্ৰীন ক্ৰিম: কেনেকৈ বাছিব