ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್: ಜಿಡ್ಡಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಂಥದ್ದು: SPF 30 ರಿಂದ 50 ಮತ್ತು PA+++ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೇಟಿಂಗ್ ಇರುವ, ಹಗುರವಾದ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ. ಜೆಲ್, ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೂಯಿಡ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಪದರ ಉಳಿಯದೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ, ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್ ಎಂಬ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿಗೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಉದ್ದದಷ್ಟು ಹಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೂ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು. ಭಾರತದ ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆವರುತ್ತಾ ಪ್ರಬಲ UV ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಸರಿಯಾದ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಆರಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದೇ ಕೀಲಿಕೈ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ಬೇಕು

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ. ಸೀಬಮ್ UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರದ್ದಾಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನದ ಬಿಸಿಲು ಟ್ಯಾನ್, ಅಸಮ ಬಣ್ಣ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೂ ಇದೆ. ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಯವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಮೊಡವೆಯ ಕಲೆಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ. UV ಕಿರಣಗಳು ಆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೀರಮ್‌ಗಳ ಕೆಲಸ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಬಹುದು.

ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬೇಡ ಎಂಬುದಲ್ಲ. ಭಾರವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳು ಅಂಟಂಟಾಗಿ, ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಿ, ಮೇಕಪ್ ಕೆಳಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೂರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ. ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಸರಿಪಡಿಸಿದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನೋಡುವಾಗ ಈ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

ಮೊದಲು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್

• ಜೆಲ್: ನೀರು-ಆಧಾರಿತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಗುರ. ಬೇಗ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ತ್ವಚೆಗೆ ಸೂಕ್ತ.

• ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್: ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆ. ಜೆಲ್‌ನಂತೆ ಹಗುರ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುತನ ನೀಡುತ್ತದೆ; ಕಾಂಬಿನೇಷನ್ ತ್ವಚೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಫ್ಲೂಯಿಡ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್: ತೆಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಮೇಕಪ್ ಕೆಳಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್: ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಇದ್ದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಟ್ಟಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ತೇವಾಂಶದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತುಂಬಾ ಭಾರ.

ಹಾಗಾಗಿ ಜನರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಂದು ಹುಡುಕಿದರೂ, ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಯವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ರಕ್ಷಣೆ

SPF ಮುಖ್ಯವಾಗಿ UVB ಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ; ಇದು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಿರಣ. PA ರೇಟಿಂಗ್ (PA+ ರಿಂದ PA++++) UVA ಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತ್ವಚೆಯ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಭಾರತದ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು PA+++ ಅಥವಾ PA++++ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಗುರಿ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಲೇಬಲ್ ಪದಗಳು

• ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್: ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಾರದು ಎಂಬ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ್ದು. ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತ್ವಚೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

• ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ: ಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲ; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರ ಅನುಭವ.

• ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್: ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಕಾಣುವ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೂಪಿಸಿದ್ದು.

• ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆಂಟ್: ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು.

• ಫ್ರಾಗ್ರೆನ್ಸ್-ಫ್ರೀ: ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಬೇಗ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾದರೆ ಇದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಹೊಂದುವ ಇಂಗ್ರೆಡಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು

ಕೆಲವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಹೊಂದುವ ಪೂರಕ ಇಂಗ್ರೆಡಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು niacinamide ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. hyaluronic acid ನಂತಹ ಹಗುರ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಭಾರವಿಲ್ಲದೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಿಲಿಕಾ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಪುಡಿಗಳು ಹೊಳಪನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, zinc oxide ಅಥವಾ titanium dioxide ನಂತಹ ಮಿನರಲ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬಿಳಿ ಪದರ ಬಿಡಬಹುದು. ಕೆಮಿಕಲ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರ ಮತ್ತು ಕಾಣದಂತಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಸಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್: SPF 50 ಅಥವಾ SPF 30?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಎರಡೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. SPF 30 ಮತ್ತು SPF 50 ನಡುವಿನ UVB ರಕ್ಷಣೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಿಜ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

ಆದರೂ SPF 50 ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ:

• ನೇರ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯುವವರು

• ಹೆಚ್ಚು UV ಇರುವ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಬೆಟ್ಟ/ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು

• ಟ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು

• ಹೆಚ್ಚಿನವರಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಹಚ್ಚುವವರು

ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ನಿಜ ಜೀವನದ ಹಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಫರ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ SPF 50 ಎಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಹಚ್ಚಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಹಗುರ ಆಯ್ಕೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ, WOW Skin Science Sunscreen Gel for All Skin Types SPF 55 PA++++ ನ ಜೆಲ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಭಾರವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಮ್: ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕೂಡ ಬೇಕೇ?

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಯ ಅನೇಕರು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನಕ್ಕೇ ಮುಖ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ತ್ವಚೆ ಒಣಗಿದಂತೆ ಅನಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಬಿಗಿದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

• ಬೇರೆ ಹಗುರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ: ಒಣ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಸಿ ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೊದಲು ಜೆಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡಲಿ: ಬಿಸಿ, ತೇವಭರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವ ಜೆಲ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಒಂದೇ ಸಾಕಾಗಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಭಾರವೇ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಅನಿಸುವುದು: ನೀರು-ಆಧಾರಿತ, ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಂತರವೂ ಪದರ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಹಗಲಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಎಂದರ್ಥ.

ಈ ತ್ವಚೆಯ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು Oily Skin ರೇಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸರಳ ರೂಟೀನ್

ಒಳ್ಳೆಯ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಮ್ಮ ರೂಟೀನ್ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯೋ ಅಷ್ಟೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸರಳ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ

1. ಮೃದುವಾಗಿ ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು, ತ್ವಚೆ ಬಿಗಿದು ಕೀರಲು ಆಗದಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ.

2. ಟ್ರೀಟ್ ಮಾಡಿ (ಐಚ್ಛಿಕ). salicylic acid ಅಥವಾ niacinamide ಸೀರಮ್ ಬಳಸುವುದಾದರೆ ಈಗ ಹಚ್ಚಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕೂರಲು ಬಿಡಿ.

3. ಹಗುರವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ (ಐಚ್ಛಿಕ). ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವುದಾದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಿಡಿ.

4. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಉದ್ದದಷ್ಟು ಬಳಸಿ. ಹಣೆ, ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು, ಗಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿಗೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿ ಹಾಕಿ, ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ. ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ಅಂಚನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

5. ಮೇಕಪ್ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೂರಲು.

ದಿನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು

ಬೆವರು, ಒರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಗೆ ಇರುವಾಗ ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ, ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರಿದ ಅಥವಾ ಈಜಿದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಗಲೀಜೆನಿಸಬಹುದು. ಇವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಮೊದಲು ಟಿಶ್ಯೂ ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಪೇಪರ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಒರೆಸಿ

• ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೆಲ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ತೆಳು ಹೊಸ ಪದರ ಹಚ್ಚಿ

• ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿದ್ದರೆ, ಮೇಕಪ್ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಟಾಪ್-ಅಪ್, ಆದರೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ

ಸಂಜೆ

ದಿನವಿಡೀ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಬೆವರು ಮತ್ತು ನಗರದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಟಿವ್ ಇಂಗ್ರೆಡಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಾದರೆ ಸಂಜೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. WOW Skin Science Advanced 2% Salicylic Acid Face Serum ನಂತಹ ಸೀರಮ್ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ ರಂಧ್ರಗಳ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಕಾಣುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. salicylic acid ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಬಹುದು; ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತಪ್ಪದೆ ಹಚ್ಚಲು ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ.

ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊಡವೆ ಇದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಎದೆಹಾಲು ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತ್ವಚೆ ಔಷಧಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಜಿಡ್ಡಾಗಿ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪದರ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

• ಕೆಳಗೆ ಹಲವು ಪದರಗಳು: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೆಳಗೆ ಭಾರವಾದ ಸೀರಮ್, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸೇರಿ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿಡಿ.

• ಹಂತಗಳ ನಡುವೆ ಕಾಯದಿರುವುದು: ಒದ್ದೆ ಸೀರಮ್ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಪಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿ ಅಂಟಂಟಾದ ಫಿನಿಶ್ ಬರಬಹುದು.

• ತುಂಬಾ ಉಜ್ಜುವುದು: ಜೋರಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೃದುವಾಗಿ ಹರಡಿ ತಟ್ಟಿದರೆ ಫಿನಿಶ್ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸುವುದು: ತೆಳು ಸವರುವಿಕೆ ಹಗುರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಲೇಬಲ್ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಮೋಡ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು: UVA ಮೋಡ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಮೂಲಕವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತರೂ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

• ದಿನವಿಡೀ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು: ಭಾರತದ ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳಪು ಸಹಜ. ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ.

ಖರೀದಿಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್

• ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, SPF 30 ರಿಂದ 50 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು, PA+++ ಅಥವಾ PA++++

• ಜೆಲ್, ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೂಯಿಡ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್

• ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ, ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಟ್ ಎಂದು ಲೇಬಲ್

• ಪ್ರತಿದಿನ ಹಚ್ಚಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ

• ಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ದಿನ ದವಡೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಚ್-ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಯಾವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಉತ್ತಮ?

ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಮತ್ತು PA+++ ಇರುವ, ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ ಅಥವಾ ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಇರುವ ಹಗುರ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದೇ ಉತ್ತಮ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ SPF 30 ಗಿಂತ SPF 50 ಉತ್ತಮವೇ?

SPF 50 ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು UVB ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಬಫರ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಹೊತ್ತಿನ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿದ SPF 30 ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಗೆ SPF ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ಮೊಡವೆ ಬರಬಹುದೇ?

ಕೆಲವರಿಗೆ ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳು ರಂಧ್ರ ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಆರಿಸುವುದು, ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್-ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವುದಾದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬೇಕೇ?

ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಬಿಸಿ, ತೇವಭರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವ ಜೆಲ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಸಿ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗೆ ಹಗುರ ಜೆಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿಡಬಹುದು.

ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತರೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ ಹಚ್ಚಿ. UVA ಕಿರಣಗಳು ಗಾಜಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯಾಣಗಳೂ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಾರಾಂಶ

ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ವ್ಯಾಪಕ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು. SPF 30 ರಿಂದ 50 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು PA+++ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ ಆರಿಸಿ, ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಉದ್ದದಷ್ಟು ಹಚ್ಚಿ, ದಿನವಿಡೀ ಟಾಪ್-ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ಬೆಳಗಿನ ರೂಟೀನ್ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ.