ఆయిలీ స్కిన్ సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్: జిడ్డు లేనిది ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఆయిలీ స్కిన్‌కు ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్ అంటే మీరు ప్రతిరోజూ నిజంగా వాడేది: తేలికైన, బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ ఫార్ములా, SPF 30 నుండి 50, PA+++ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండి, జిడ్డు పొర లేకుండా ఆరిపోయే జెల్, జెల్-క్రీమ్ లేదా ఫ్లూయిడ్ టెక్స్చర్‌లో ఉండాలి. ఆయిల్-ఫ్రీ, నాన్-కోమెడోజెనిక్ లేదా మ్యాట్ ఫినిష్ అనే లేబుల్స్ చూడండి, తగినంత మొత్తంలో రాయండి. ముఖం, మెడకు రెండు వేళ్ల పొడవు అంత తీసుకోవడం సాధారణ గైడ్.

ఆయిలీ స్కిన్‌కు కూడా సూర్యరక్షణ అవసరం. భారతీయ వేసవిలో, వర్షాకాలంలో బలమైన UV కింద బయట తిరుగుతూ చెమట పడుతుంటాం కాబట్టి ఇంకా ఎక్కువ అవసరం. సరైన టెక్స్చర్ ఎంచుకుని, సరిగ్గా వాడటమే అసలు రహస్యం.

ఆయిలీ స్కిన్‌కు కూడా సన్‌స్క్రీన్ ఎందుకు అవసరం

ఆయిలీ స్కిన్‌కు ఎండ నుండి రక్షణ ఉంటుందనేది సాధారణంగా ఉన్న అపోహ. సెబమ్ UV కిరణాలను ఏమాత్రం సమర్థంగా అడ్డుకోదు. మీ చర్మ రకం ఏదైనా, రోజూ ఎండలో ఉండటం వల్ల ట్యాన్, అసమాన చర్మ రంగు, నల్ల మచ్చలు, వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపించవచ్చు.

మరో కారణం కూడా ఉంది. ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్న చాలామందికి మొటిమల మచ్చలు కూడా ఉంటాయి. UV వల్ల ఆ మచ్చలు ముదురుగా కనిపించి ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. కాబట్టి సన్‌స్క్రీన్ వదిలేస్తే మీ సీరమ్‌లు చేస్తున్న పని వృథా అవుతుంది.

నిజమైన సమస్య ఆయిలీ స్కిన్‌కు సన్‌స్క్రీన్ అవసరం లేకపోవడం కాదు. బరువైన, రిచ్ ఫార్ములాలు జిగురుగా అనిపించడం, మెరుస్తూ కనిపించడం, మేకప్ కింద సరిగా కుదరకపోవడం. టెక్స్చర్ సరిచేస్తే అలవాటు సులభం అవుతుంది.

ఆయిలీ స్కిన్ సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

షెల్ఫ్ ముందు నిలబడినప్పుడు లేదా ప్రొడక్ట్ పేజీ చూస్తున్నప్పుడు ఈ అంశాలు ముఖ్యం.

మొదట టెక్స్చర్

• జెల్: నీటి ఆధారితం, సాధారణంగా అన్నింటికంటే తేలిక. త్వరగా ఇంకిపోతుంది, చాలా ఆయిలీ లేదా మొటిమల ఉన్న చర్మానికి సరిపోతుంది.

• జెల్-క్రీమ్: మధ్యస్థ ఎంపిక. జెల్‌లా తేలికగా ఉంటూ కొంచెం ఎక్కువ మృదుత్వం ఇస్తుంది, కాంబినేషన్ స్కిన్‌కు మంచిది.

• ఫ్లూయిడ్ లేదా లోషన్: పలుచగా, సులభంగా పరచుకుంటూ, తరచుగా త్వరగా ఆరిపోతుంది. మేకప్ కింద బాగుంటుంది.

• క్లాసిక్ క్రీమ్: మ్యాట్ లేదా ఆయిల్-ఫ్రీ అని లేబుల్ ఉంటే పనిచేయవచ్చు, కానీ సంప్రదాయ రిచ్ క్రీమ్‌లు తేమ వాతావరణంలో ఆయిలీ స్కిన్‌కు తరచుగా బరువుగా ఉంటాయి.

కాబట్టి చాలామంది సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్ కోసం వెతికినా, ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నవారు చివరికి జెల్ లేదా జెల్-క్రీమ్ టెక్స్చర్‌తోనే ఎక్కువ సంతృప్తి చెందుతారు.

బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ రక్షణ

SPF ప్రధానంగా UVB నుండి రక్షణను కొలుస్తుంది, ఇవి సన్‌బర్న్‌కు సంబంధించిన కిరణాలు. PA రేటింగ్ (PA+ నుండి PA++++) UVA నుండి రక్షణను సూచిస్తుంది, ఇవి ట్యాన్, దీర్ఘకాలిక చర్మ వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంటాయి. భారతీయ ఎండకు రోజువారీ లక్ష్యంగా SPF 30 లేదా ఎక్కువ, PA+++ లేదా PA++++ మంచిది.

గమనించదగ్గ లేబుల్ పదాలు

• నాన్-కోమెడోజెనిక్: రంధ్రాలు మూసుకుపోకూడదనే ఉద్దేశంతో రూపొందించినది. ఉపయోగకరమే, కానీ ప్రతి చర్మం వేర్వేరుగా స్పందిస్తుంది.

• ఆయిల్-ఫ్రీ: బేస్‌లో అదనపు నూనెలు ఉండవు, అంటే సాధారణంగా తేలికైన అనుభూతి.

• మ్యాట్ ఫినిష్: ఆరిన తర్వాత కనిపించే మెరుపును తగ్గించేలా రూపొందించినది.

• వాటర్ లేదా స్వెట్ రెసిస్టెంట్: చెమటలో బాగా నిలుస్తుంది, అయినా మళ్లీ రాయాల్సిందే.

• ఫ్రాగ్రెన్స్-ఫ్రీ: మీ చర్మం త్వరగా చికాకు పడితే ఇది ఎంచుకోవడం మంచిది.

ఆయిలీ స్కిన్‌కు సరిపోయే ఇంగ్రీడియంట్లు

కొన్ని సన్‌స్క్రీన్లలో ఆయిలీ స్కిన్‌తో బాగా కలిసే సహాయక ఇంగ్రీడియంట్లు ఉంటాయి. జిడ్డు, రంధ్రాల రూపాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి niacinamide విస్తృతంగా వాడతారు. hyaluronic acid లాంటి తేలికైన హ్యూమెక్టెంట్లు బరువు లేకుండా తేమనిస్తాయి. సిలికా లేదా ఇలాంటి పౌడర్లు మెరుపును పీల్చుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

మీ చర్మం సున్నితమైతే zinc oxide లేదా titanium dioxide వంటి మినరల్ ఫిల్టర్లు తరచుగా సున్నితంగా ఉంటాయి, కానీ కొన్ని వైట్ కాస్ట్ వదలవచ్చు. కెమికల్ ఫిల్టర్లు సాధారణంగా తేలికగా, కనబడకుండా ఉంటాయి. ఏదీ ఆటోమేటిక్‌గా మెరుగైనది కాదు. మీ చర్మం తట్టుకునేది, మీరు రోజూ వాడగలిగేది ఎంచుకోండి.

ఆయిలీ స్కిన్‌కు బెస్ట్ సన్‌స్క్రీన్: SPF 50 లేదా SPF 30?

ఇది చాలా తరచుగా వచ్చే ప్రశ్న. రెండూ బాగా పనిచేయగలవు. SPF 30, SPF 50 మధ్య UVB రక్షణలో తేడా నిజమే కానీ చాలామంది అనుకునే దానికంటే చిన్నది. తగినంత రాయడం, మళ్లీ రాయడం చాలా ముఖ్యం.

అయినా ఈ సందర్భాల్లో SPF 50 సరైనది:

• నేరుగా ఎండలో ప్రయాణిస్తే లేదా ఎక్కువ గంటలు బయట గడిపితే

• ఎక్కువ UV ఉన్న నగరంలో ఉంటే, లేదా హిల్స్‌కు, బీచ్‌కు వెళ్తుంటే

• ట్యాన్ లేదా నల్ల మచ్చలను తగ్గించుకునే ప్రయత్నంలో ఉంటే

• చాలామందిలాగే సిఫార్సు చేసిన మొత్తం కంటే కొంచెం తక్కువ రాసే అలవాటు ఉంటే

అధిక SPF నిజ జీవితంలో రాసే విధానానికి కొంచెం అదనపు భద్రత ఇస్తుంది. కానీ SPF 50 అంటే ఒక్కసారి రాసి మర్చిపోవచ్చని అనుకోకండి.

అధిక రక్షణతో తేలికైనది కావాలంటే, WOW Skin Science Sunscreen Gel for All Skin Types SPF 55 PA++++ జెల్ టెక్స్చర్‌తో బరువైన క్రీమ్‌లు ఇష్టపడని వారికి సరిపోతుంది.

ఆయిలీ స్కిన్‌కు బెస్ట్ క్రీమ్: మాయిశ్చరైజర్ కూడా కావాలా?

ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్న చాలామంది మాయిశ్చరైజర్ వదిలేసి, మధ్యాహ్నానికి చర్మం ఇంకా ఎక్కువ మెరుస్తోందని ఆశ్చర్యపోతారు. ముఖ్యంగా కఠినమైన క్లెన్సింగ్ తర్వాత చర్మం పొడిబారినట్లు అనిపించినప్పుడు, ఇంకా జిడ్డుగా కనిపిస్తూనే బిగుతుగా, అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు.

మీకు రెండు ఆచరణాత్మక ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• వేరుగా తేలికైన మాయిశ్చరైజర్ వాడండి: పొడి నెలల్లో లేదా ఏసీ ఆఫీసుల్లో సన్‌స్క్రీన్‌కు ముందు జెల్ మాయిశ్చరైజర్ బాగా పనిచేస్తుంది.

• సన్‌స్క్రీన్‌నే రెండు పనులకు వాడండి: వేడి, తేమ వాతావరణంలో ఉదయం హైడ్రేటింగ్ జెల్ సన్‌స్క్రీన్ ఒక్కటే సరిపోవచ్చు.

ఆయిలీ స్కిన్‌కు ఉత్తమ క్రీమ్ సాధారణంగా దాదాపు బరువే తెలియనిది: నీటి ఆధారితం, ఆయిల్-ఫ్రీ, త్వరగా ఇంకిపోయేది. గంట తర్వాత కూడా చర్మంపై పొర తెలుస్తుంటే, పగటి వేళకు అది బహుశా చాలా రిచ్.

ఈ చర్మ రకానికి తేలికైన క్లెన్సర్లు, సీరమ్‌లు, సన్‌స్క్రీన్‌లను Oily Skin రేంజ్‌లో చూడవచ్చు.

ఆయిలీ స్కిన్‌పై సన్‌స్క్రీన్ ఎలా వాడాలి: సులభమైన రొటీన్

మంచి ప్రొడక్ట్ మీ రొటీన్ ఎంత బాగుంటే అంతే బాగా పనిచేస్తుంది. ఉదయం, సాయంత్రం కోసం సూటి ప్లాన్ ఇది.

ఉదయం

1. సున్నితంగా క్లెన్స్ చేయండి. రాత్రి పేరుకున్న నూనెను తొలగించి, చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చని మైల్డ్ ఫేస్ వాష్ వాడండి.

2. ట్రీట్ చేయండి (ఐచ్ఛికం). salicylic acid లేదా niacinamide సీరమ్ వాడితే ఇప్పుడు రాసి, ఒక నిమిషం ఇంకనివ్వండి.

3. తేలికగా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి (ఐచ్ఛికం). మీ సన్‌స్క్రీన్ తగినంత హైడ్రేటింగ్ అయితే వేసవి గరిష్ట కాలంలో దీన్ని వదిలేయండి.

4. సన్‌స్క్రీన్ రాయండి. ముఖం, మెడకు రెండు వేళ్ల పొడవు అంత వాడండి. నుదురు, బుగ్గలు, ముక్కు, గడ్డం, మెడపై చుక్కలుగా పెట్టి సమంగా పరచండి. చెవులు, హెయిర్‌లైన్ మర్చిపోకండి.

5. మేకప్‌కు ముందు కొన్ని నిమిషాలు ఆగండి, సన్‌స్క్రీన్ సెట్ అవ్వడానికి.

రోజులో మళ్లీ రాయడం

చెమట, తుడవడం, సమయం వల్ల సన్‌స్క్రీన్ తగ్గిపోతుంది. బయట ఉన్నప్పుడు సుమారు ప్రతి రెండు నుండి మూడు గంటలకు, బాగా చెమట పట్టిన తర్వాత లేదా ఈత కొట్టిన తర్వాత మళ్లీ రాయండి.

ఆయిలీ స్కిన్‌కు మళ్లీ రాయడం గజిబిజిగా అనిపించవచ్చు. ఇవి ప్రయత్నించండి:

• ముందుగా టిష్యూ లేదా బ్లాటింగ్ పేపర్‌తో అదనపు నూనెను అద్దండి

• తర్వాత మీ జెల్ సన్‌స్క్రీన్‌ను పలుచని కొత్త పొరగా రాయండి

• మేకప్ వేసుకుంటే, మేకప్ మీద సన్‌స్క్రీన్ స్టిక్ లేదా స్ప్రే వాడటం సౌకర్యవంతమైన టాప్-అప్, కానీ తగినంతగా వాడండి

సాయంత్రం

సన్‌స్క్రీన్, చెమట, నగర కాలుష్యం రోజంతా పేరుకుంటాయి, కాబట్టి రాత్రి సరిగ్గా క్లెన్స్ చేయండి. పూర్తిగా క్లెన్స్ చేస్తే రంధ్రాలు శుభ్రంగా కనిపిస్తాయి.

యాక్టివ్ ఇంగ్రీడియంట్లు వాడితే సాయంత్రం మంచి సమయం. WOW Skin Science Advanced 2% Salicylic Acid Face Serum లాంటి సీరమ్ సూచించినట్లు వాడితే రంధ్రాలు మూసుకుపోయినట్లు కనిపించడాన్ని, కనిపించే జిడ్డును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. salicylic acid లాంటి యాక్టివ్‌లు చర్మాన్ని ఎండకు మరింత సున్నితంగా మార్చవచ్చు, అందుకే మరుసటి ఉదయం సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా వాడటం ఇంకా ముఖ్యం.

నొప్పితో కూడిన లేదా తగ్గని మొటిమలు ఉంటే, గర్భవతి లేదా పాలిచ్చే తల్లి అయితే, లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ చర్మ మందులు వాడుతుంటే, కొత్త యాక్టివ్‌లు చేర్చే ముందు డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

సన్‌స్క్రీన్ జిడ్డుగా అనిపించడానికి సాధారణ తప్పులు

చాలాసార్లు సమస్య సన్‌స్క్రీన్‌లో కాదు, దాన్ని ఎలా లేయర్ చేస్తున్నామన్నదే.

• కింద చాలా లేయర్లు: సన్‌స్క్రీన్ కింద బరువైన సీరమ్‌లు, నూనెలు, క్రీమ్‌లు కలిసి మెరుపును పెంచుతాయి. ఉదయం స్టెప్స్ తక్కువగా ఉంచండి.

• స్టెప్స్ మధ్య ఆగకపోవడం: తడిగా ఉన్న సీరమ్ మీద సన్‌స్క్రీన్ రాస్తే పిల్లింగ్ అయి, జిగురుగా అనిపించవచ్చు.

• గట్టిగా రుద్దడం: గట్టిగా రుద్దడం కంటే సున్నితంగా పరచి, తట్టడం వల్ల ఫినిష్ మృదువుగా ఉంటుంది.

• చాలా తక్కువ వాడటం: పలుచగా పూస్తే తేలికగా అనిపించవచ్చు, కానీ లేబుల్ చెప్పేదానికంటే చాలా తక్కువ రక్షణ ఇస్తుంది.

• మబ్బుగా ఉన్న రోజుల్లో లేదా ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు వదిలేయడం: UVA మేఘాల గుండా, గాజు గుండా వస్తుంది, కాబట్టి కిటికీ దగ్గర కూర్చున్నా ఎక్స్‌పోజర్ ఉంటుంది.

• రోజంతా పర్ఫెక్ట్ మ్యాట్ ఫినిష్ ఆశించడం: భారతీయ తేమలో మధ్యాహ్నానికి కొంత మెరుపు రావడం సాధారణమే. బ్లాటింగ్ మీకు స్నేహితుడు.

త్వరిత కొనుగోలు చెక్‌లిస్ట్

• బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్, SPF 30 నుండి 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, PA+++ లేదా PA++++

• జెల్, జెల్-క్రీమ్ లేదా ఫ్లూయిడ్ టెక్స్చర్

• ఆయిల్-ఫ్రీ, నాన్-కోమెడోజెనిక్ లేదా మ్యాట్ అని లేబుల్ ఉండాలి

• ప్రతిరోజూ వాడేంత సౌకర్యంగా ఉండాలి

• పూర్తిగా వాడే ముందు రెండు రోజులు దవడ రేఖ మీద ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఆయిలీ స్కిన్‌కు ఏ సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్ ఉత్తమం?

కనీసం SPF 30, PA+++ ఉన్న బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను, ఆయిల్-ఫ్రీ లేదా నాన్-కోమెడోజెనిక్ అని లేబుల్ ఉన్న తేలికైన జెల్ లేదా జెల్-క్రీమ్ టెక్స్చర్‌లో చూడండి. రోజూ వాడి, మళ్లీ రాయగలిగేంత సౌకర్యంగా ఉండేదే ఉత్తమమైనది.

ఆయిలీ స్కిన్‌కు SPF 30 కంటే SPF 50 మంచిదా?

SPF 50 కొంచెం ఎక్కువ UVB రక్షణ ఇస్తుంది, తక్కువ రాసినా కొంత భద్రత ఇస్తుంది. ఎక్కువ గంటలు ఎండలో ఉంటే ఇది మంచి ఎంపిక. రోజూ తక్కువ సమయం ఎండలో ఉంటే సరిగ్గా రాసిన SPF 30 కూడా పనిచేస్తుంది. ఆయిలీ స్కిన్‌కు SPF నంబర్ కంటే టెక్స్చర్ ఎక్కువ ముఖ్యం.

ఆయిలీ స్కిన్‌పై సన్‌స్క్రీన్ మొటిమలకు కారణం అవుతుందా?

కొందరికి బరువైన లేదా నూనె ఎక్కువ ఉన్న ఫార్ములాలు రంధ్రాలను మూసినట్లు అనిపించవచ్చు. నాన్-కోమెడోజెనిక్ టెక్స్చర్లు ఎంచుకోవడం, రాత్రి సరిగ్గా క్లెన్స్ చేయడం, ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం సహాయపడతాయి. మొటిమలు కొనసాగితే డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

నా సన్‌స్క్రీన్ హైడ్రేటింగ్ అయితే మాయిశ్చరైజర్ కావాలా?

ఎప్పుడూ కాదు. వేడి, తేమ వాతావరణంలో ఉదయం హైడ్రేటింగ్ జెల్ సన్‌స్క్రీన్ సరిపోవచ్చు. చలికాలంలో లేదా ఏసీ గదుల్లో, కింద తేలికైన జెల్ మాయిశ్చరైజర్ చర్మాన్ని సౌకర్యంగా ఉంచుతుంది.

ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ రాయాలా?

అవును, కిటికీల దగ్గర కూర్చుంటే లేదా ఎప్పుడైనా బయటకు వెళ్తే రాయాలి. UVA కిరణాలు గాజు గుండా వస్తాయి, బయట చిన్న ప్రయాణాలు కూడా కాలక్రమేణా కలుస్తాయి.

సారాంశం

ఆయిలీ స్కిన్ సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్ తేలికగా అనిపించాలి, విస్తృత రక్షణ ఇవ్వాలి, మళ్లీ రాయడం సులభంగా ఉండాలి. SPF 30 నుండి 50 లేదా ఎక్కువ, PA+++ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న జెల్ లేదా జెల్-క్రీమ్ ఎంచుకోండి, రెండు వేళ్ల పొడవు అంత రాయండి, రోజులో టాప్ అప్ చేయండి.

ఉదయం రొటీన్ తక్కువగా ఉంచండి, రాత్రి బాగా క్లెన్స్ చేయండి, మొటిమలు లేదా సున్నితత్వం కొనసాగితే డెర్మటాలజిస్ట్‌ను కలవండి.